Що робити, коли в 50 років не знаєш, куди рухатися в житті

Ви коли-небудь відчували, що після 50 років ваше життя стало на паузу?

Коли вам виповнюється 50 років, ви часто відчуваєте себе на роздоріжжі. Один шлях веде до виходу на пенсію, а інший - до завершальної фази вашого життя. Може бути мало ясності щодо того, який напрямок є найкращим для вас.

Ось чому так багато людей відчувають нагальну потребу налагодити своє життя в найближчі роки.

Якщо це звучить знайомо, є хороша новина: ви можете повернутися на правильний шлях, зробивши деякі зміни вже сьогодні.

І знаєте що?

Друга половина вашого життя має бути найкращою у вашому житті!

У цій статті ви дізнаєтеся, як подолати невпевненість, взяти на себе відповідальність за своє майбутнє і жити з метою у 50 років.

11 речей, які можна зробити, коли у 50 років не знаєш, куди йти у житті

1) Будьте проактивними і знайдіть заняття, які вас цікавлять

Ваші 50 - це час переходу, і ви можете багато чого зробити, щоб підготуватися до цього періоду, чи не так?

А якщо ви занадто зайняті, щоб займатися улюбленою справою, або просто не знаєте, що робити далі, скористайтеся можливістю спробувати нові види діяльності.

Але що, якби ви змогли знайти заняття, які були б цікавішими за ті, що ви вже робите?

Зрештою, є так багато речей, які ви ще навіть не пробували, хоча вам вже 50. А це означає, що є безліч можливостей для дослідження.

Наприклад, ви можете скористатися інтернетом, щоб знайти найближчу художню галерею, музей або ярмарок ремесел, які можна відвідати.

Або ж ви можете звернути увагу на онлайн-спільноти, які дозволяють спілкуватися з однодумцями у вашому регіоні, наприклад, Meetup.

Тож подумайте про те, щоб піти на заняття або приєднатися до клубу, який дасть вам нові навички та допоможе познайомитися з новими людьми.

Або, можливо, повернутися до навчання, щоб отримати ступінь або сертифікат, який допоможе вам знайти своє справжнє покликання.

Візьміться за проект, який навчить вас розуміти своє призначення в житті, наприклад, напишіть книгу, розпочніть онлайн-бізнес або станьте волонтером у притулку для тварин.

Що б ви не вирішили робити, не забувайте ставитися до цього з ентузіазмом.

2) Визнайте почуття, які ви відчуваєте

Чи знаєте ви, що є найбільшим викликом, коли вам виповнюється 50?

Відчуття невпевненості та тривоги.

І саме тому багато людей відчувають потребу щось робити, навіть якщо не мають уявлення, що саме.

Правда полягає в тому, що на цьому етапі вашого життя цілком нормально відчувати нагальну потребу - або навіть паніку - щодо того, що ви повинні робити далі.

Результат?

Ви можете бути схильні робити імпульсивний вибір, не даючи собі часу на вивчення можливих варіантів. Ви можете навіть не усвідомлювати, що робите вибір.

Звичайно, у вас може бути план, але цього недостатньо. Вам потрібно діяти зараз, поки у вас ще є час, щоб змінити ситуацію.

Якщо ви боретеся з тривогою або вам важко встати з ліжка вранці, зробіть щось з цим!

Але перед цим дозвольте мені запитати вас про дещо.

Чи відчуваєте ви тиск, що змушує вас докорінно змінити своє життя, щоб досягти відчуття безпеки? Або ви відчуваєте, що не знаєте, чого хочете?

Якщо так, то перше, що вам потрібно зробити, це визнати ці почуття.

Ви можете зробити це, написавши про них, поділившись своїми думками з другом або просто поговоривши з самим собою.

І не засмучуйтесь, якщо не знаєте, що робити далі.

Цілком нормально відчувати тривогу і розгубленість, коли вам за 50.

Хороша новина полягає в тому, що ви не зобов'язані приймати рішення негайно. Ви можете витратити трохи часу і вивчити всі варіанти, перш ніж прийняти остаточне рішення.

Але як тільки ви визначилися з планом дій, обов'язково дотримуйтеся його, поки це не стане звичкою - навіть якщо на це підуть місяці або роки, поки ця звичка стане частиною вашої рутини, а ваші дії не перетворяться на автоматизм.

3) Не бійтеся робити великі зміни

Ви людина, якій комфортно у власній шкурі - або, принаймні, було комфортно до того, як вам виповнилося 50.

Ви, ймовірно, весела, тепла і доброзичлива людина, яка не проти бути поруч з іншими людьми.

Але коли вам за 50, ви можете почати відчувати себе аутсайдером.

Ви починаєте помічати, що люди ставляться до вас інакше, ніж коли ви були молодші.

І знаєте що?

Чим старше ви стаєте, тим більше усвідомлюєте, що все тимчасове - і робота, і стосунки, і навіть мрії всього життя.

Ви можете виявити, що ваша кар'єра не є справою всього життя, або що довготривалі стосунки не можуть тривати довго.

Однак це не обов'язково означає, що вам потрібно тікати з корабля.

Це просто означає, що вам, можливо, потрібно поглянути на поточну ситуацію під іншим кутом зору.

З віком пріоритети зміщуються, і цілком нормально хотіти від життя іншого. Сміливість здійснити великі зміни може допомогти вам повернути життя в правильне русло в будь-якому віці.

Це може включати пошук нової роботи, переїзд до іншого міста, розрив поганих стосунків або зміну способу життя на користь покращення здоров'я.

Тож що ви можете зробити? Як змінити свій спосіб життя? Що потрібно, щоб побудувати життя, сповнене захоплюючих можливостей і пригод, сповнених пристрасті?

Більшість з нас сподівається на таке життя, але ми відчуваємо, що застрягли, не в змозі досягти цілей, які ми бажаємо поставити перед собою на початку кожного року.

Я відчувала себе так само, доки не взяла участь у "Щоденнику життя", створеному вчителькою та життєвим коучем Жанетт Браун, який став для мене останнім дзвіночком, що змусив мене перестати мріяти і почати діяти.

Натисніть тут, щоб дізнатися більше про Life Journal.

Що ж робить настанови Жанетт більш ефективними, ніж інші програми саморозвитку?

Все просто:

Жанетт створила унікальний спосіб дати вам можливість контролювати своє життя.

Вона не зацікавлена в тому, щоб розповідати вам, як прожити своє життя. Замість цього вона дасть вам інструменти, які допоможуть вам досягти всіх ваших цілей, зосередившись на тому, чим ви захоплені.

І саме це робить Life Journal таким потужним.

Якщо ви готові почати жити життям, про яке завжди мріяли, вам варто скористатися порадами Жанетт. Хто знає, можливо, саме сьогодні стане першим днем вашого нового життя.

Ось ще раз посилання.

4) Піклуйтеся про своє тіло і розум

Дозвольте поділитися з вами простою істиною, яка стосується всіх нас незалежно від віку: наші тіла і розум мають значення!

І ви не досягнете своїх цілей, якщо не подбаєте в першу чергу про себе.

Що я маю на увазі?

Що ж, наше здоров'я - це найпотужніший інструмент, який ми маємо для досягнення успіху.

Якщо ви хочете досягти успіху в чомусь, вам потрібно переконатися, що ваш розум і тіло знаходяться в ідеальній формі.

Ви повинні підтримувати себе як психічно, так і фізично здоровими, щоб зосередитися на тому, що має найбільше значення.

Це допоможе вам залишатися вмотивованими та натхненними, а також полегшить досягнення ваших мрій.

Але як це зробити?

Один з найважливіших способів піклуватися про себе - залишатися здоровим.

Це означає здорову дієту, достатню фізичну активність та уникнення речовин, які можуть завдати вам шкоди, таких як алкоголь і тютюн.

Так, 50 років не означає, що вам не потрібно думати про наступні речі:

• Здорове харчування: Якщо ви схожі на більшість людей, ваш раціон, ймовірно, потребує змін. Якщо вам виповнюється 50 років цього року, ви в розквіті сил для здоров'я мозку і серця, але вам потрібно отримувати поживні речовини і вітаміни, яких ви не отримуєте.
• Фізичні вправи: Незалежно від того, чи ви тільки починаєте займатися фізичними вправами, чи робите це вже багато років, зараз ідеальний час, щоб їх збільшити. Регулярні фізичні вправи - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого здоров'я в цілому.
• Відмова від шкідливих звичок: Відмова від алкоголю і тютюну - це тільки початок. Інші шкідливі звички, які можуть вплинути на ваше здоров'я, включають занадто багато часу, проведеного перед екраном, і занадто мало сну.

5) Знайдіть час для роздумів про своє життя

Що б ви зробили, якби отримали другий шанс у житті?

Що б ви зробили по-іншому? Які речі були найбільш значущими для вас? Чого варто прагнути, а чого ні? Як би ви хотіли, щоб виглядало ваше життя?

Ви вже залишили свій слід у світі, коли вам виповнюється 50 років. Ви багато чому навчилися і багато пережили. Ви робили помилки, а також досягли успіху в деяких сферах свого життя. І якщо ви схожі на більшість людей, ваша кар'єра також була не такою вже й поганою!

Але знаєте що?

Нічого ще не закінчилося!

Саме тому, коли вам виповниться 50 років, ви повинні знайти час, щоб поміркувати про своє життя.

У вас є шанс зробити це зараз, тож чому б ним не скористатися?

Не хвилюйтеся про те, що можуть подумати інші. Ви не повинні приймати поради від усіх. Ви можете приймати власні рішення, і це саме те, що ви повинні робити!

Тож поставте собі ці запитання:

• Що б я робив, якби міг жити довше?
• Чому я роблю цю роботу зараз, а не пізніше в житті?
• Як я можу добре використати цей час і максимально використати свої можливості в майбутньому?
• Якщо я не стану на правильний шлях зараз, що станеться, коли я стану старше?
• Чи буду я шкодувати про те, що не пішов за своїм захопленням раніше в житті і змарнував роки свого потенціалу і потенційного щастя з сім'єю і друзями зараз?

Тож поміркуйте над своїми думками і почуттями, коли вам виповниться 50 років, і використовуйте цей час, щоб отримати максимум від життя.

Це чудовий час для цього, адже ви перебуваєте в точці, де можете вирішити, яке життя ви хочете вести.

6) Продовжуйте вчитися і розвиватися - не дозволяйте віку бути обмеженням

Дозвольте мені розповісти вам секрет:

Ніколи не пізно вчитися чомусь новому.

Можливо, вам здається, що 50 - це кінець чогось важливого у вашому житті - епохи, кар'єри чи шлюбу, але це лише початок!

Це час, коли ми повинні отримати максимальну користь від наших останніх десятиліть на землі, живучи цілеспрямовано, приводячи своє життя до ладу і переконуючись, що у нас є все необхідне для того, щоб добре прожити наші останні роки.

Поки ви продовжуєте вчитися і розвиватися, ніщо не завадить вам жити чудовим життям. Ви можете мати найкраще з усіх світів - повноцінну кар'єру, чудові стосунки і хороший дохід у зрілому віці.

Тож нехай вік не буде обмеженням.

Не дозволяйте страху змін зупинити вас від того, щоб жити найкращим життям, на яке ви здатні прямо зараз.

Можливо, ви не можете робити все, що хочете прямо зараз, але це не означає, що ви не можете робити нічого взагалі! Це просто означає, що ви повинні вибирати з розумом і планувати на майбутнє.

Так, це правда, що деякі люди переживають, що після 50 років у них залишиться менше часу на реалізацію своїх цілей і мрій.

Але це неправда.

Хоча старіння може принести певні фізичні, емоційні та розумові зміни, це не означає, що у вас залишається менше часу на досягнення своїх цілей.

Натомість, це просто означає, що у вас інші терміни для досягнення ваших цілей.

Тож нехай вік не буде обмеженням.

Якщо вам 50 і більше, і у вас є бажання навчитися чомусь новому, тоді вперед!

Але не дозволяйте страху, що ви не зможете цього зробити, зупинити вас. Вік - це лише цифра, і є багато способів надолужити згаяний час.

7) Звільніть свій розум від небажаних думок

Якщо ви хочете жити щасливим, повноцінним життям, то повинні навчитися звільняти свій розум від небажаних думок.

Наприклад, одна з найпоширеніших думок, які виникають у людей у віці 50+, - це те, що у них не вистачає часу та енергії для досягнення своїх цілей та мрій.

Але це неправда.

Давайте подивимося, чому.

Коли йдеться про вашу особисту духовну подорож, які токсичні звички ви несвідомо підхопили?

Це потреба бути завжди позитивним? Це почуття переваги над тими, кому бракує духовного усвідомлення?

Навіть гуру та експерти з добрими намірами можуть помилятися.

В результаті ви досягаєте протилежного тому, що шукали. Ви більше шкодите собі, ніж зцілюєтесь.

Ви навіть можете завдати шкоди тим, хто вас оточує.

У цьому пізнавальному відео шаман Руда Іанде пояснює, як багато хто з нас потрапляє в пастку токсичної духовності. Він сам пройшов через подібний досвід на початку свого шляху.

Як він згадує у відео, духовність повинна бути про розширення можливостей для себе. Не придушення емоцій, не засудження інших, а формування чистого зв'язку з тим, ким ви є в своїй основі.

Якщо це те, чого ви хотіли б досягти, натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

Навіть якщо ви вже далеко на своєму духовному шляху, ніколи не пізно відкинути міфи, які ви прийняли за істину!

8) Поставити перед собою велику мету на найближчі 5 років

Якщо ви хочете жити щасливим, повноцінним життям, ви повинні перестати відкладати і почати діяти.

Після того, як ви визначилися з тим, чого хочете досягти, і провели необхідні дослідження, настав час поставити велику мету на наступні 5 років.

Це допоможе вам отримати мотивацію, тому що вам буде легко залишатися зосередженим на майбутньому і не відволікатися на всі дрібниці, які займають ваш розум.

Коли ви поставите перед собою велику мету, вам буде легше залишатися вмотивованим у повсякденному житті.

Тепер вам може бути цікаво, чому вам потрібна мета саме на 5 років.

Відповідь полягає в тому, що це ідеальний проміжок часу, щоб перетворити ваші мрії на реальність. Водночас він не настільки короткий, щоб вам здавалося, що ви повинні поспішати, і не настільки довгий, щоб ви відчували себе пригніченими масштабністю поставленого завдання.

Як тільки ви поставили мету на 5 років, одразу ж починайте працювати над нею.

Якщо ви відчуваєте розгубленість і відсутність натхнення, у вас може виникнути спокуса викинути рушник і відступити на безпечний, передбачуваний шлях.

Але зараз не час відмовлятися від своїх мрій, чи не так?

Натомість, ви можете виявити, що досягнення великої мети на найближчі 5 років може допомогти вам направити своє життя в потрібне русло.

Є багато способів зробити це. Наприклад, ви можете вирішити, що протягом наступних 5 років ви хочете:

• Знайдіть нову роботу у вашій галузі
• Приведіть свої фінанси до ладу
• Знайдіть значущу соціальну справу, яку можна підтримати
• Вивчіть нову навичку, яка вас захоплює
• Знайдіть нові хобі та заняття, які приносять вам радість

Якою б не була ваша мета, головне - почати.

9) Змініть своє мислення

Ви коли-небудь замислювалися над тим, як змінити своє мислення, щоб досягти бажаного?

Якщо так, то саме час почати щось з цим робити.

Проста істина полягає в тому, що щастя і реалізація визначаються тим, як ми думаємо про світ.

Це причина, чому ми схильні повертатися до старих шаблонів і звичок, які більше не працюють для нас.

Це відбувається тому, що наш розум постійно говорить нам, що цей шлях найкращий для нас, що тримає нас у пастці цих негативних шаблонів мислення.

Але як би ми не намагалися виправдати або раціоналізувати наші старі способи мислення, вони просто більше не працюють для нас.

Проте глибоко всередині ми продовжуємо вірити в них і знаходимо виправдання, чому вони більше не працюють.

Це чудовий приклад того, як наш розум може бути настільки сильним, що може переконати нас у тому, що зовсім не відповідає дійсності!

З чого ж почати?

Ви повинні змінити своє мислення - або те, як ви думаєте про себе, своє життя і свої цілі - щоб повернути своє життя в правильне русло.

Що, якщо ви вже не та людина, якою були 10, 20 чи навіть 30 років тому? І що, якщо ви змінюєтесь залежно від дня чи навіть години?

Просто пам'ятайте, що ви - це ви, і ніколи не змушуйте себе бути кимось іншим.

Головне - почати бути собою, а не кимось іншим. І як тільки ви це зробите, не потрібно хвилюватися про те, чим все це обернеться в підсумку.

Ви можете контролювати лише те, що робите сьогодні, тож дійте вже зараз!

10) Будьте собою - не слідуйте чужим порадам/правилам

Так, це саме те, про що я щойно говорив!

Що б я порадив людині, якій виповнилося 50 років?

Це просто: не слідуйте чужим правилам чи порадам!

Не слухайте, що говорять або думають інші про те, як їм слід жити.

Робіть те, що робить ВАС щасливими, і те, що, на вашу думку, зробить ВАС щасливими в довгостроковій перспективі.

І не бійтеся йти проти течії і відстоювати те, у що ви вірите.

Важливо не піддаватися впливу чужих думок і правил.

Незалежно від віку, ви повинні жити своїм життям, а не чиїмось іншим. Тому не дозволяйте нікому вказувати вам, як ви повинні жити!

Ви збираєтеся змінити своє життя, і вам знадобиться підтримка.

Але правда в тому, що ви повинні бути собою, а не кимось іншим.

Тому, коли справа доходить до того, як ви хочете змінити своє життя в найближчі кілька років, не слухайте і не дотримуйтесь нічиїх порад, окрім своїх власних!

11) Знайдіть час, щоб зрозуміти, хто ви і чого хочете

Коли ви стаєте старшими, ви починаєте втрачати зв'язок з тим, ким ви є насправді. Ви починаєте відчувати, що чогось не вистачає, але не знаєте, чого саме.

Ми всі іноді відчуваємо себе так, і всі проходимо через речі в житті, які змушують нас замислитися над тим, як ми жили.

Але правда полягає в тому, що коли ми стаємо старшими, ми схильні забувати, ким ми були і ким хочемо стати.

Це одна з причин, чому нам так важливо знайти час, щоб з'ясувати, ким ми хочемо бути, поки не стало занадто пізно!

На цьому етапі вашого життя важливо знайти час, щоб зрозуміти, хто ви є і чого хочете.

Це може включати вивчення вашого минулого, дитинства та будь-яких подій, які сформували ваш світогляд у молодості.

Це також може включати роздуми про те, чого ви хочете в майбутньому.

Наприклад, вам може бути цікаво глибше дослідити свої політичні переконання, вивчити історію своєї родини або прочитати більше книг на теми, які вас цікавлять.

Тож пам'ятайте: час на роздуми про те, хто ви є і чого хочете від життя, може допомогти вам повернути життя на правильний шлях у будь-якому віці.

І якщо ви відчуваєте себе розгубленим і збентеженим, це може допомогти вам знайти час для роздумів про своє минуле.

Отже, якщо ви відчуваєте, що вам чогось не вистачає у вашому житті, то обов'язково знайдіть час, щоб з'ясувати, хто ви є насправді.

Підсумок

Тепер ви знаєте, що не мати орієнтирів у житті в 50 років не обов'язково має бути страшно чи складно.

Ви можете не поспішати і приймати розумні рішення, які допоможуть вам знайти свою пристрасть, жити сьогоднішнім днем і створити життя, яке ви хочете.

А найцікавіше?

Більшість людей не усвідомлюють, наскільки потужним є їхнє власне життя, доки не зможуть зробити крок назад і поміркувати над тим, чого вони досягли.

Іншими словами, ви більше не просто живете своїм життям, а створюєте його.

То чого ж ви чекаєте? Скористайтеся своїм шансом і живіть найкращим життям.