Dema ku hûn di 50 saliya xwe de rêgezek di jiyanê de tune be çi bikin

Ma we qet hîs kir ku jiyana we piştî 50 saliya xwe rawestiyaye?

Dema ku hûn dibin 50 salî, gelemperî ye ku hûn hest bikin ku hûn di rê de li ser rê ne. Rêyek ber bi teqawidbûnê ve diçe, dema ku ya din diçe qonaxa dawî ya jiyana we. Dibe ku hindik zelal be ka kîjan rê ji bo we çêtirîn e.

Ji ber vê yekê gelek kes hest bi lezgîniyê dikin ku di salên pêş de jiyana xwe bi rê ve bibin.

Heke ev nas xuya dike, heye nûçeyên baş: tu dikarî îro bi çêkirina hin guhertinan vegerî ser rê.

Û texmîn bike çi?

Divê nîvê duyemîn ê jiyana te ya herî baş be!

Ev posta blogê dê nîşanî we bide ku hûn çawa dikarin bêbaweriyê derbas bikin, berpirsiyariya paşeroja xwe bigirin û di 50 saliya xwe de bi armanc bijîn.

11 tiştên ku hûn dikarin bikin dema ku hûn di 50 saliya xwe de rêgezek jiyanê tune

1) Tevger bin û çalakiyên ku we heyecan dikin bibînin

Salên 50-an we demek veguheztinê ye, û gelek tişt hene ku hûn dikarin ji bo vê heyamê amade bikin, rast?

Û heke hûn kesê ku pir mijûl e ku li pey dilxwaziyekê xwedî derbikeve an jî hûn bi hêsanî nizanin paşê çi bikin, fersendê bigire ku hûn çalakiyên nû bigerin.

Lê heke hûn karibin çalakiyên ji tiştên ku we balkêştir in bibînin. jixwe dikî?

Axir, gelek tişt hene ku te tewra neceribandiye tevî ku tu jixwe 50 salî yî. Û ev tê wê wateyê ku gelek firsendên lêgerînê hene.

Mînakî , hûn dikarin înternetê bikar bînin ku apir dereng e ku hûn efsaneyên ku we ji bo rastiyê kirî fêr bibin!

8) Ji bo 5 salên pêş me armancek mezin bi cih bînin

Heke hûn dixwazin jiyanek bextewar û têr bijîn, wê hingê hûn divê dev ji paşdexistina xwe berde û dest pê bike.

Dema ku we biryara xwe da ku hûn dixwazin çi bi dest bixin û lêkolînên pêwîst bikin, wê demê wextê wê ye ku hûn ji bo 5 salên pêş me armancek mezin destnîşan bikin.

Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn motîvasyonê bidin ji ber ku ew ê ji we re hêsan be ku hûn bala xwe bidin ser pêşerojê û ji hemî tiştên piçûk ên ku hişê we dişoxilînin nekevin alî.

Dema ku we hebe armanceke mezin li ber çavan, wê ji we re hêsantir be ku hûn di tevahiya jiyana xwe ya rojane de motîvasyon bimînin.

Niha dibe ku hûn bipirsin çima hûn tam 5 salan armancek hewce dikin.

Bersiv ev e ku ew demek bêkêmasî ye ku hûn xewnên xwe veguhezînin rastiyê. Di heman demê de ne ew qas kurt e ku hûn hest bikin ku divê hûn tiştan bilezînin, û ne ew qas dirêj e ku hûn ji ber mezinahiya peywira xwe dişewitin.

Dema ku we armancek ji bo 5 salan danî, dest bi xebatê bikin. ew di cih de.

Heke hûn xwe tevlihev û bê îlham hîs bikin, dibe ku hûn werin ceribandin ku hûn dev ji destmalê berdin û berbi rêyek ewledar û pêşbînîkirî vegerin.

Lê niha ne dema wê ye ku hûn dev ji xewnên xwe berde, rast?

Di şûna wê de, dibe ku hûn pêbihesin ku pabendbûna bi armancek mezin di 5 salên pêş de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jiyana xwe bi rê ve bibin.

Gelek rê hene ku hûn vê bike. Bomînak, dibe ku hûn biryar bidin ku di 5 salên pêş de, hûn dixwazin:

• Di warê xwe de karekî nû peyda bikin
• Derrayiya xwe bi rê ve bibin
• Bibînin sedemek civakî ya watedar ku piştgirî bike
• Hêrîbûnek nû ya ku we heyecan dike fêr bibin
• Hobî û çalakiyên nû yên ku we kêfxweş dikin bibînin

Armanca we çi be jî, ya girîng tişt ew e ku meriv dest pê bike.

9) Hişmendiya xwe biguherîne

Qet fikirî ku hûn çawa dikarin zêhniyeta xwe biguhezînin da ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin?

Heke wisa be, wê demê dem hatiye ku meriv li ser vê yekê dest bi kirina tiştekî bike.

Rastiya hêsan ev e ku bextewarî û pêkvejiyan bi awayê ku em li ser cîhanê difikirin têne diyar kirin.

Ev e Sedema ku em dikevin nav qalib û adetên kevin ên ku êdî ji bo me kar nakin.

Ev e ji ber ku hişê me her gav ji me re dibêje ku ev rê ji me re çêtirîn e, ku me di van deran de dihêle qalibên ramana negatîf.

Lê em çiqasî hewl bidin ku şêwazên ramana xweyên berê rastdar bikin an mentiqî bikin jî, ew êdî ji bo me kar nakin.

Lê dîsa jî, di hundurê xwe de, em diparêzin baweriya xwe bi wan bînin û hincetan bikin ku çima ew ê êdî nexebitin.

Ev mînakek hêja ye ku çawa hişê me dikare ewqas bi hêz be ku ew dikare me bi tiştan qane bike dema ku ew qet ne rast bin!

Ji ber vê yekê hûn çawa dest pê dikin?

Divê hûn ramana xwe - an awayê ku hûn li ser xwe, jiyana xwe û armancên xwe difikirin - biguherîninjiyana xwe vegerîne ser rê.

Heke hûn ne eynî kesê 10, 20, an jî 30 sal berê bin, çi dibe? Û eger hûn li gor rojê an heta saetê jî kesekî cuda bin?

Tenê ji bîr mekin ku hûn bibin, û tu carî zorê li xwe nekin ku bibin kesek din.

Tişta girîng ev e ku hûn dest pê bikin bibin kesê xwe, ne yê kesekî din. Û gava ku hûn wiya bikin, ne hewce ye ku xem bikin ka ew ê di dawiyê de çawa bibe.

Hûn tenê dikarin tiştê ku hûn îro dikin kontrol bikin, ji ber vê yekê nuha tevbigerin!

10) Kesê xwe bin – li pey şîret/qanûnên kesên din neçin

Belê, ev tam ya ku min behs dikir ev e!

Ez ê çi şîretan bidim kesekî ku 50 salî ye ?

Ew hêsan e: Li gorî rêgez û şîretên kesên din tevnegerin!

Guh nekin ku her kesê din çi dibêje an jî difikire ku divê ew çawa jiyana xwe bidomîne.

Tiştê ku TE bextewar dike bike û ya ku tu jê bawer dikî wê di demeke dirêj de TE bextewar bike.

Û netirse ku li dijî genim derkeve û ji bo tiştê ku tu jê bawer dikî raweste.

Tiştê girîng ew e ku hûn nehêlin hûn di bin bandora nerîn û rêgezên kesên din de bin.

Serdem çi dibe bila bibe, divê hûn jiyana xwe bijîn, ne ya yekî din. Ji ber vê yekê, bila kes ji we re nebêje divê hûn çawa jiyana xwe bijîn!

Hûn ê di jiyana xwe de guhertinekê bikin, û hûn ê hewceyê hin piştgiriyê bin.

Lê rastî ev e ku divê hûn bibin yên xwekes — ne ya kesekî din.

Ji ber vê yekê dema ku hûn dixwazin jiyana we di çend salên pêş de çawa biguhere, guh nede şîretên kesekî din ji bilî ya xwe!

11) Wextê xwe bidin ku hûn bizanin ka hûn kî ne û hûn çi dixwazin

Dema ku hûn mezin dibin, hûn dest pê dikin ku têkiliya xwe bi kê re bi rastî winda bikin. Hûn dest bi hîs dikin ku tiştek winda ye, lê hûn nizanin ew çi ye.

Em hemî carinan wisa hîs dikin, û em hemî di jiyanê de tiştên ku me dipirsin ka em çawa dijîn jiyana me.

Lê rastî ev e ku dema em mezin dibin, em ji bîr dikin ku em kî bûn û kesê ku em dixwazin bibin.

Ev yek ji sedemên ku ew pir girîng e. ji bo ku em wextê xwe bidin zanîn ku em dixwazin bibin kî, berî ku pir dereng be!

Di vê qonaxê de ji jiyana we, girîng e ku hûn wextê xwe bidin zanîn ku hûn kî ne û hûn çi dixwazin.

Ev dikare bi vekolîna rabirdûya xwe, zarokatiya we û her bûyerek ku perspektîfa we ya ciwan şekil dayî vehewîne.

Dibe ku hûn di pêşerojê de çi dixwazin bifikirin.

0> Mînakî, dibe ku hûn bala xwe bidin ku baweriyên xwe yên siyasî kûrtir bikolin, li dîroka malbata xwe bigerin, an li ser mijarên ku we eleqedar dikin bêtir pirtûk bixwînin.

Ji ber vê yekê ji bîr mekin: wextê xwe bidin ku hûn li ser kê bifikirin in û tiştê ku hûn di jiyanê de dixwazin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di her temenî de jiyana xwe vegerînin ser rê.

Û heke hûn hest dikinwenda û tevlihev, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wextê xwe veqetînin ku hûn li ser rabirdûya xwe bifikirin.

Ji ber vê yekê, heke hûn hîs dikin ku tiştek di jiyana we de kêm e, wê gavê teqez wextê xwe veqetînin da ku hûn bizanin ka hûn kî bi rastî ev in.

Xeta jêrîn

Niha hûn dizanin ku di 50 saliya xwe de tu rêgezên jiyanê ne hewce ye ku tirsnak û dijwar be.

Hûn dikarin wextê xwe bigirin û biryarên biaqil bidin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn hewesa xwe bibînin, di vê gavê de bijîn û jiyana ku hûn dixwazin biafirînin.

Û ya herî baş?

Piraniya mirovan nizanin ka çiqas bi hêz jiyana xwe heya ku nikaribin paşde gav bavêjin û li ser tiştên ku bi dest xistine bifikirin.

Bi gotineke din, hûn êdî ne tenê jiyana xwe dijîn. Hûn wê diafirînin.

Ji ber vê yekê hûn li benda çi ne? Derfetên xwe bigirin û jiyana xwe ya herî xweş bijîn.

An jî hûn dikarin civakên serhêl binihêrin ku rê didin we ku hûn bi mirovên hemfikir ên li herêma xwe re têkildar bin, wek Meetup.

Ji ber vê yekê, bifikirin ku hûn dersek bistînin an jî beşdarî klûbek bibin ku dê jêhatîbûnên nû bide we û ji we re bibe alîkar ku hûn mirovên nû nas bikin.

An jî dibe ku, vegere dibistanê da ku hûn destûrnameyek an sertîfîkayê bi dest bixin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bibînin banga te ya rast.

Projeyek ku dê armanca te ya jiyanê hînî te bike, wek nivîsandina pirtûkekê, destpêkirina karsaziyek serhêl, an bi dilxwazî ​​li stargehek heywanan.

Tu çi dibe bila bibe Hilbijêre ku bike, ji bîr neke ku ji bo wê bi coş be.

2) Hestên ku hûn dijîn qebûl bikin

Hûn dizanin gava ku hûn gihîştin 50-ê dijwariya herî mezin çi ye?

Hesta nezelaliyê û fikaran.

Û ji ber vê yekê jî gelek kes pêdiviya xwe bi tiştekî dikin, tevî ku ew nizanin ew çi ye.

Rast ev e ku li di vê qonaxê de di jiyana we de, normal e ku hûn hestek lezgîniyê hîs bikin - an jî bi panîkê - li ser tiştê ku divê hûn paşê bikin.

Encam?

Dibe ku hûn mêldarê bijartinên bêserûber bin bêyî ku wextê bide xwe ku vebijarkên xwe bikole. Dibe ku hûn qet ferq nekin ku hûn bijartinek dikin.

Bê guman, dibe ku planek we hebe, lê ew ne bes e. Pêdivî ye ku hûn nuha tevbigerin, heya ku hîn wextê we heye ku hûn guhartinê bikin.

Heke hûn kesek in kubi endîşeyê re têdikoşe an jî tu di serê sibê de ji nav nivînan derdikevî, tiştekî li ser vê yekê bike!

Lê berî wê, bila ez tiştekî ji te bipirsim.

Gelo hûn di bin zextê de ne ku hûn karekî mezin bikin guhertina jiyanê ji bo bidestxistina hestek ewlehiyê? An jî hûn hest dikin ku hûn nizanin ka hûn çi dixwazin?

Heke wisa be, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn wan hestan bipejirînin.

Hûn dikarin vê yekê bi nivîsandina li ser wan bikin , ramanên xwe bi hevalekê re parve bikin, an jî bi tenê bi xwe re bipeyivin.

Û eger hûn nebawerin ku paşê çi bikin, xwe nebaş hîs nekin.

Tiştê normal e ku meriv xwe bi fikar û xemgîniyê hîs bike. dema ku hûn ketine 50 saliya xwe tevlihev dibin.

Nûçeya baş ew e ku ne hewce ye ku hûn tavilê biryaran bidin. Hûn dikarin hinek dem bidin û hemî vebijarkên xwe bikolin berî ku biryara dawî bidin.

Lê gava ku we biryarek li ser plansaziyek çalakiyê da, teqez bi wê re bimînin heya ku ew bibe adet - her çend meh an jî bidome sal ji bo ku ew adet bibe beşek ji rûtîniya we û rûtîn ji we re otomatîk bibe.

3) Netirsin ku guhertinên mezin bikin

Tu mirovek î ku di çermê xwe de rehet e — an jî qet nebe tu berî ku tu bigihî 50 salî yî.

Bêguman tu mirovek kêfxweş, germ û dost î ku xem nake ku li dora mirovên din be. .

Lê gava ku hûn dikevin 50 saliya xwe, dibe ku hûn xwe wekî xerîb hîs bikin.

Hûn dest pê dikin ku mirov bi we re muamele dikincudatir ji wan dema ku hûn biçûk bûn.

Û hûn dizanin çi?

Her ku hûn mezin bibin, hûn ê bêtir fam bikin ku her tişt demkî ye - tevî kar, têkilî, û hetta jîyan xewnan dibîn.

Dibe ku hûn pêbihesin ku karîyera we ne xebatek jiyanî ye, an jî têkiliyek demdirêj nayê xwestin ku bidome.

Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku hûn hewce ne ji bo gemiyê bizivirin.

Ev tenê destnîşan dike ku dibe ku hewce bike ku hûn ji perspektîfek din li rewşa xweya niha binerin.

Her ku hûn mezin dibin, pêşiyên we diguherin, û bi tevahî normal e ku hûn bixwazin. tiştên cuda ji jiyanê. Hebûna cesareta çêkirina guhertinên mezin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di her temenî de jiyana xwe vegerînin ser rê.

Ev dikare peydakirina karek nû, barkirina bajarekî din, derketina têkiliyek xirab, an guheztina şêwaza jiyana xwe bihewîne pêşî li tenduristiya çêtir bigire.

Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin? Çawa hûn dikarin şêwaza jiyana xwe biguherînin? Ji bo avakirina jiyanek tijî fersendên balkêş û serpêhatiyên bi azwerî çi hewce dike?

Piraniya me hêviya jiyaneke wisa dikin, lê em hest dikin ku asê mane, nikarin bigihîjin armancên ku me di destpêkê de xwestiye. her sal.

Heta ku ez beşdarî Kovara Jiyanê bûm, min jî heman hest kir. Ji hêla mamoste û rahênerek jiyanê Jeanette Brown ve hatî afirandin, ev banga hişyariya dawî bû ku min hewce kir ku ez xewnan rawestim û dest bi çalakiyê bikim.

Li vir bikirtînin da ku li ser Jiyanê bêtir fêr bibinKovar.

Ji ber vê yekê çi dike ku rêberiya Jeanette ji bernameyên din ên xwe-pêşvebirinê bi bandortir bike?

Ew hêsan e:

Jeanette rêyek bêhempa afirand ku TE bixe bin kontrola jiyana xwe .

Ew ne eleqedar e ku ji we re bêje ka hûn çawa jiyana xwe bijîn. Di şûna wê de, ew ê amûrên jiyanî bide we ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin hemî armancên xwe, balê bikişîne ser tiştê ku hûn jê re dilşewat in.

Û ev tişta ku Life Journal ew qas hêzdar dike.

Heke hûn amade ne ku dest bi jiyana jiyana ku we her gav xewna wê kiriye dest pê bikin, divê hûn şîretên Jeanette kontrol bikin. Kî dizane, îro dibe roja yekem a jiyana te ya nû.

Li vir careke din lînka heye.

4) Li laş û hişê xwe miqate bin

Bila ez parve bikim bi we re rastiyek sade ku ji bo me hemûyan bê temen derbas dibe: laş û hişê me girîng e!

Û hûn ê negihîjin armancên xwe ger hûn pêşî li xwe negirin.

0> Mebesta min li vir çi ye?

Belê, tenduristiya me ji bo serkeftinê amûra herî bihêz a ku me heye.

Heke hûn dixwazin di her tiştî de biserkevin, divê hûn pê ewle bin ku hem hiş û laş di şeklê jor de ne.

Divê hûn hem ji aliyê derûnî û hem jî ji aliyê bedenî ve xwe saxlem bihêlin da ku hûn karibin bala xwe bidin tiştên herî girîng.

Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi motîvasyon û îlhamê bimînin , û her weha ew ê ji we re hêsantir bike ku hûn bigihîjin xewnên xwe.

Lê hûn çawa vê yekê dikin?

Yek ji awayên herî girîng ên lênihêrînadivê tu sax bimînî.

Ev tê wê wateyê ku xwarinek bi tendurist bixwin, pir werzîşê bikin û xwe ji madeyên ku dikarin zirarê bidin we, wek alkol û titûn, dûr bixin.

Erê, 50 salî ne Wateya vê yekê ew e ku hûn ne hewce ne ku hûn li ser tiştên jêrîn bifikirin:

• Xwarina tendurist: Heke hûn mîna pir kesan bin, îhtîmala ku parêza we ji nû ve nûvekirinê hewce bike. Ger hûn îsal bibin 50 salî, hûn hem ji bo tenduristiya mêjî hem jî ji bo dil di dema xwe de ne, lê divê hûn xurek û vîtamînên ku hûn nastînin bistînin. werzîşê an jî hûn bi salan wiya dikin, naha wextê bêkêmasî ye ku hûn wiya bilind bikin. Werzîşkirina bi rêkûpêk yek ji baştirîn tiştan e ku hûn dikarin ji bo tenduristiya xwe ya giştî bikin.
• Dûrketina ji adetên zirardar: Dûrketina alkol û titûnê tenê destpêk e. Adetên din ên zerardar ên ku dikarin bandorê li tenduristiya we bikin ev in ku dema zêde li ekranê mêze bikin û pir hindik xewa xwe derbas bikin.

5) Wexta xwe bigirin ku li ser jiyana xwe bifikirin

Hûnê çi bikin eger şansek te ya duwem di jiyanê de hebûya bikî?

Tuyê cuda çi bikî? Tiştên ku ji bo we herî zêde mane çi ne? Çi hêjayî şopandinê ye û çi ne? Hûn dixwazin jiyana we çawa xuya bike?

Te jixwe gava ku tu dibî 50 saliya xwe de mohra xwe li cîhanê da. We xeletî kir, û we di hin warên jiyana xwe de jî bi ser ket. Û eger hûnmîna pir kesan, karîyera te jî ew qas xirab nebûye!

Lê tu dizanî çi?

Hê tiştek neqediyaye!

Ji ber vê yekê divê tu wext bidî Dema ku hûn dibin 50 saliya xwe de li ser jiyana xwe bifikirin.

Tu şansê te heye ku vê yekê bikî, ji ber vê yekê çima wê bikar neynin?

Xem neke ku yên din dikarin çi bifikirin. Hûn ne hewce ne ku şîretan ji her kesê din bigirin. Hûn dikarin biryarên xwe bidin, û tiştê ku divê hûn bikin ev e!

Ji ber vê yekê, van pirsan ji xwe bipirsin:

• Heke ez bikaribim dirêjtir bijîm ez ê çi bikim?
• Çima ez niha vî karî dikim, li şûna ku ez di jiyana xwe de paşerojê bikim?
• Ez çawa dikarim vê demê baş bi kar bînim û di pêşerojê de ji derfetên xwe herî zêde bi kar bînim?
• Eger ez naha li ser rê negere, dema ku ez mezin bibim dê çi bibe?
• Gelo ez ê poşman bibim ku di destpêka jiyana xwe de li pey hewesa xwe neçûm û niha bi malbat û hevalên xwe re salên potansiyel û bextewariya xwe winda kirim ?

Ji ber vê yekê, dema ku hûn dibin 50 saliya xwe de, li ser raman û hestên xwe bifikirin û vê demê bikar bînin da ku herî zêde ji jiyana xwe sûd werbigirin.

Ev demek pir xweş e ku hûn wiya bikin ji ber ku hûn 'di nuqteya ku hûn dikarin biryar bidin ku hûn dixwazin jiyanek çawa bi rê ve bibin.

6) Fêrbûn û mezinbûna xwe bidomînin - nehêlin temen bibe sînorek

Bihêle ez ji te re sirekekê bibêjim:

Ji bo hînbûna tiştekî nû qet ne dereng e.

Dibe ku hûn hîs bikin ku 50 saliya we dawiya tiştekî girîng e ji bo jiyana we - wek serdemek, karîyera, anzewac – lê ew tenê destpêk in!

Di vê demê de divê em ji dehsalên xwe yên dawîn ên li ser rûyê erdê herî zêde sûdê werbigirin, bi mebesta bijîn, jiyana xwe bi rêkûpêk bikin, û piştrast bikin ku her tiştê ku em hewce ne ku em di salên xwe yên paşerojê de baş bijîn.

Heta ku hûn hîn bibin û mezin bibin, tu tişt nikare we ji jiyanek xweş asteng bike. Hûn dikarin ji hemû cîhanan baştirînên xwe hebin - di salên xwe yên paşerojê de kariyerek têrker, têkiliyek mezin û dahatiyek baş.

Ji ber vê yekê, nehêlin temenê bibe sînordar.

Nexwe' Nehêlin ku tirsa ji guherînê we asteng bike ku hûn niha jîyana herî baş bijîn.

Dibe ku hûn nikaribin niha her tiştê ku hûn dixwazin bikin, lê ev nayê wê wateyê ku hûn nikanin bikin her tişt! Ew tenê tê wê wateyê ku divê hûn bi aqilmendî hilbijêrin û ji bo pêşerojê plansaziyê bikin.

Erê, rast e ku hin kes ditirsin ku 50 saliya xwe tê wê wateyê ku wextê wan kêmtir e ku bigihin armanc û xewnên xwe.

Lê ev ne rast e.

Her çend ku pîrbûn dibe ku hin guhertinên laşî, hestyarî û derûnî bi xwe re bîne, ev nayê wê wateyê ku wextê we kêm e ku hûn bişopînin armancên xwe.

Belê, ew bi hêsanî tê wê wateyê ku we demek cûda heye ku hûn bigihîjin armancên xwe.

Ji ber vê yekê, nehêlin temen bibe sînorek.

Heke hûn 50 salî an mezintir in û hûn dixwazin hîn bibin Tiştekî nû, wê gavê biçe!

Lê bila tirsa ku nikaribin wê bikin we rawestîne. Temen tenê hejmarek e, û henegelek awayên telafîkirina dema windakirî.

7) Hişê xwe ji ramanên nexwestî azad bikin

Heke hûn dixwazin jiyanek bextewar û têr bijîn, wê demê divê hûn fêr bibin ka meriv çawa hişê xwe azad bike. ji ramanên nexwestî.

Mînakî, yek ji ramanên herî gelemperî ku mirov di 50+ salî de dibejin ew e ku dem û enerjiya wan têrê nake ku armanc û xewnên xwe pêk bînin.

Lê ev derew e.

Werin em bibînin ka çima.

Dema ku ew tê ser rêwîtiya weya giyanî ya kesane, we bi nezanî kîjan adetên jehrî hildaye?

Ma ew hewce ye ku her dem erênî be? Ma ew hesta serdestiyê ye li hember kesên ku haya wan ji giyanî tune?

Gurus û pisporên xwedî niyeta baş jî dikarin wê xelet bikin.

Encam ev e ku hûn berevajiyê tiştê ku hûn bi dest dixin. ' digere. Hûn ji qenckirinê zêdetir zirarê didin xwe.

Dibe ku hûn kesên derdora xwe jî biêşînin.

Di vê vîdyoya balkêş de, şaman Rudá Iandé diyar dike ku çawa gelek ji me dikevin nav xefika giyanî ya jehrî. Ew bi xwe jî di destpêka rêwîtiya xwe de di serpêhatiyeke wisa re derbas bû.

Wek ku ew di vîdyoyê de jî behs dike, ruhanî divê li ser bihêzkirina xwe be. Ne tepeserkirina hestan, ne dadbarkirina kesên din, lê têkiliyek paqij bi kesê ku hûn di bingehê xwe de ne re çêkin.

Heke hûn dixwazin bigihîjin vê yekê, li vir bikirtînin da ku vîdyoya belaş temaşe bikin.

0>Tevî ku hûn di rêwîtiya xweya giyanî de baş in, ew qet nabe