O que fazer quando, aos 60 anos, não se tem um rumo na vida

Parece ridículo pensar sequer em objectivos e orientação de vida quando se tem 60 anos.

Mas e se viver até aos 95 anos, vai ficar no sofá a beber chá de curcuma até lá?

O Coronel Sanders tinha o KFC aos 65 anos, Frank McCourt tornou-se um autor de best-sellers aos 66 anos, Jane Fonda continua a arrasar aos 84 anos! Então, porque é que você também não pode arrasar nos seus anos de crepúsculo?

Neste artigo, vou dar-lhe um guia passo a passo sobre o que fazer se se sentir perdido nos seus sessenta anos.

1) Lembre-se que, provavelmente, toda a gente da sua idade se sente assim.

Se, aos 60 anos, não tiver uma direcção para a sua vida, não é o único.

É que, na verdade, é bastante normal.

Nesta idade, é comum as pessoas já terem perdido os seus parceiros (por morte ou divórcio) e, provavelmente, estão reformadas e têm muito tempo livre.

Quem tem filhos também pode estar a sofrer da síndrome do ninho vazio.

As pessoas da sua idade que parecem ter tudo controlado? Bem, provavelmente têm problemas que você desconhece. Da mesma forma que algumas pessoas pensam que você tem tudo controlado, mas está a sentir-se perdido neste momento.

Acredite em mim, toda a gente com mais de sessenta anos já sentiu exactamente o que está a sentir neste momento.

E não é uma coisa má.

É um sentimento normal nesta fase da vida, por isso, nunca sinta pena de si próprio por se sentir perdido. Mais cedo do que pensa, encontrará outra coisa com que se entusiasmar.

2) Contar as suas bênçãos.

Antes mesmo de pensar em como pode melhorar a sua vida, agradeça as coisas que tem e as que lhe aconteceram.

Por favor, não revires os olhos.

Isto não é uma forma de o confortar dizendo que não é assim tão mau. Bem, até é, mas é mais do que isso - é um passo necessário para encontrar o seu rumo na vida.

Vai em frente!

Vamos experimentar juntos.

Pode parecer demasiado básico, mas o facto de ainda estarmos aqui na Terra é qualquer coisa! A sério. Tenho a certeza de que algumas pessoas que conhece já estão a descansar a dois metros de profundidade. Não é fantástico ainda podermos cheirar flores e beber vinho barato?

E não foi assim tão mau, pois não? Teve os seus grandes momentos. Talvez se tenha apaixonado profundamente aos 20 anos, mas divorciou-se aos 40. Não é nada. É uma experiência de vida que ainda vale a pena saborear.

Agradeça as coisas boas e mesmo as más, porque elas tornaram a sua vida colorida.

3) Defina o que quer dizer com "direcção".

Mas o que é que isso significa realmente? Mais importante ainda, o que é que isso significa para SI?

Não ter uma direcção é diferente de ficar aborrecido com a vida, embora o aborrecimento seja um sintoma.

Ter uma direcção é diferente de ter sucesso. Há muitas formas de ter uma vida feliz e gratificante e o sucesso não é a única "direcção" para lá chegar.

Qual é a sua bússola? Quais são os indicadores de que já está na direcção certa? Quando é que pode finalmente dizer que não está sem direcção?

Reserve um tempo para reflectir sobre o assunto.

Talvez um sentido de orientação para si signifique fazer os seus passatempos ou ganhar mais dinheiro. Talvez seja encontrar o amor da sua vida, que é provavelmente a "orientação" mais arriscada que deve seguir, mas estou a divagar...

Seja o mais claro possível sobre o que quer dizer com direcção de vida.

Se não souber o que significa "direcção de vida" para si, terá dificuldade em sair da sua crise.

Quero dizer, como é que se pode perseguir algo quando não se sabe muito bem o que se quer?

4) Re (descobrir) o seu sentido interior de objectivo.

É difícil sentirmo-nos bem com o envelhecimento quando não nos sentimos em sintonia.

E a razão pela qual se pode estar a sentir "fora de sincronia" é porque não está a viver a sua vida alinhada com um sentido mais profundo de propósito.

Talvez sempre tenha querido ter uma loja de flores na Toscana, mas quando se tornou sério na vida, apercebeu-se de que isso não o tornaria rico e, em vez disso, trabalhou em publicidade.

Mas tente ir para além das paixões (temos muitas), pense no seu objectivo de vida.

Como?

Aprendi uma nova forma de descobrir o meu objectivo depois de ver o vídeo do co-fundador da Ideapod, Justin Brown, sobre a armadilha oculta de melhorar a si próprio. Ele explica que a maioria das pessoas não compreende como encontrar o seu objectivo, utilizando a visualização e outras técnicas de auto-ajuda.

No entanto, a visualização não é a melhor forma de encontrar o seu objectivo, mas há uma nova forma de o fazer que Justin Brown aprendeu ao passar algum tempo com um xamã no Brasil.

Depois de ver o vídeo, descobri o meu objectivo na vida e isso dissolveu os meus sentimentos de frustração e insatisfação, o que me ajudou a [ligar o argumento de venda ao problema que o leitor está a enfrentar].

5) Lembre-se que a vida tem muitos capítulos.

Não podemos ser constantemente "bem sucedidos", "seguros" e estar na direcção "certa" até morrermos.

Isso é simplesmente impossível e, francamente, aborrecido.

Isto é verdade para toda a gente: só deixamos de viver os altos e baixos da vida quando já estamos mortos.

Enquanto estivermos vivos, é normal que nos movamos e evoluamos - que subamos e desçamos e depois subamos novamente.

As nossas vidas estão cheias de capítulos - especialmente a sua, uma vez que já tem sessenta anos - e isso é algo pelo qual devemos estar gratos.

Sim, algumas pessoas podem viver vidas com capítulos menores (mas mais longos), mas você é abençoado por ter uma vida repleta de capítulos mais curtos.

E sabes que mais? o teu é possivelmente mais divertido!

6) Não te esqueças que és livre de fazer o que quiseres - agora mais do que nunca!

Quando somos mais novos, há uma série de regras que nos são dadas pelos nossos pais, colegas, parceiros... a sociedade, basicamente.

Agora? Podes oficialmente cancelar a tua inscrição porque acabaste de fazer sessenta anos!

Finalmente podes pintar o cabelo de verde e usar um biquíni sexy na praia sem te importares com o que os outros pensam. É muito triste, na verdade, como só nos permitimos ser livres quando somos mais velhos.

Mas também pode ser a raiz da sua crise.

Porque agora somos livres de fazer o que quisermos, sentimo-nos perdidos. Estamos tão habituados a ficar dentro da caixa que não sabemos o que fazer quando saímos dela.

Mas este sentimento é apenas temporário.

Para sair desta situação, pense no que queria ser quando era criança. Imaginou viver no cimo de uma colina como um unicórnio que tem três gatos? Seja isso!

Volte aos seus desejos de infância "disparatados" ou imagine uma vida que lhe pareça tão louca, depois experimente.

7) Livrar-se da vida que sempre imaginou.

A vida que sempre imaginou para os 60 anos pode já estar ultrapassada.

Digamos que, aos trinta e poucos anos, sempre imaginou que, quando se reformasse, viajaria pelo mundo com o seu marido ou mulher e os seus cinco gatos.

Mas e se o seu parceiro se divorciou de si ou se ainda não está reformado ou se nem sequer tem um único gato?

Em vez de viajar pelo mundo com um parceiro, faça-o com os seus filhos!

E eis o que se passa: também se pode abandonar essa visão, se ainda não se gostar dela, e imaginar uma nova visão de que se goste verdadeiramente.

Ainda és livre de sonhar, de recomeçar. E os sonhos devem ser livres, não devem ser imutáveis.

A vantagem de ainda não ter uma direcção é que pode ir na direcção que quiser. Por isso, reserve algum tempo para se sentar e imaginar a sua vida sem pensar nas suas visões passadas.

Não assinou um contrato com os seus sonhos passados, pode sonhar no presente.

8) Assuma o controlo da sua vida.

Talvez se sinta perdido porque tem estado a basear as suas decisões nas pessoas que o rodeiam - o seu chefe, o seu parceiro, os seus pais, os seus filhos.

Agora que já tem sessenta anos, é altura de tomar posse da sua vida. É a única forma de voltar a ficar entusiasmado!

Mas o que é preciso para construir uma vida cheia de oportunidades excitantes e aventuras movidas pela paixão?

A maior parte de nós espera ter uma vida assim, mas sente-se bloqueada, incapaz de atingir os objectivos que deseja estabelecer no início de cada ano.

Sentia-me da mesma forma até participar no Life Journal. Criado pela professora e life coach Jeanette Brown, este foi o derradeiro alerta de que precisava para deixar de sonhar e começar a agir.

Clique aqui para saber mais sobre o Life Journal.

O que torna a orientação da Jeanette mais eficaz do que outros programas de auto-desenvolvimento?

É simples: Jeanette criou uma forma única de colocar VOCÊ no controlo da sua vida.

Ela não está interessada em dizer-lhe como viver a sua vida, mas sim em dar-lhe ferramentas para toda a vida que o ajudarão a atingir todos os seus objectivos, mantendo o foco naquilo que o apaixona.

E é isso que torna o Life Journal tão poderoso.

Se está pronto para começar a viver a vida com que sempre sonhou, tem de consultar os conselhos de Jeanette. Quem sabe, hoje pode ser o primeiro dia da sua nova vida.

Aqui está o link mais uma vez.

9) Rodeie-se de pessoas apaixonadas.

Grande parte da nossa felicidade depende das pessoas com quem convivemos.

Se sente que lhe falta um rumo para a sua vida, talvez esteja rodeado de pessoas que não vêem tanta importância em encontrar um rumo para a sua vida. Talvez se sintam felizes a jogar às cartas e a coscuvilhar toda a tarde.

E sabem que mais? O que eles estão a fazer é totalmente correcto (lembram-se do ponto 6?).

Mas se mesmo assim quer descobrir e perseguir o seu objectivo de vida, então esteja com pessoas que exalam este tipo de energia.

Não hesite em conviver com pessoas muito mais novas do que você. Elas têm a energia contagiante que o pode ajudar a alcançar a vida que deseja. Algumas pessoas mais velhas também, mas são raras.

Quando se está na casa dos sessenta, é fácil cair na rotina e voltar ao mesmo tipo de pensamento. Quebre esse padrão agora mesmo.

E pode começar a fazê-lo estando perto de pessoas que pensam da mesma maneira, mesmo que seja o seu sobrinho de 6 anos.

10) Não é necessário apostar no ouro.

A maioria das pessoas sente que tem de deixar um legado antes de morrer... que tem de ser GRANDE em alguma coisa! É provavelmente da natureza humana pensar desta forma porque pensamos que é a melhor maneira de sermos úteis... de sermos recordados.

Cada vez mais pessoas querem fazer uma mossa no universo - ser o próximo Steve Jobs ou Da Vinci.

Não é preciso fazer isso de maneira nenhuma!

Podemos estar a fazer algo de que gostamos, mas não necessariamente a sobressair.

Os prémios e os elogios são apenas um bónus. O que é mais importante é o prazer que se obtém ao fazer algo de que se gosta genuinamente ou em que se encontra um objectivo.

11) Transformar a preocupação e a autocomiseração em entusiasmo.

Está no "terceiro acto" da sua vida, por assim dizer, e, tal como nos filmes, pode ser o momento mais gratificante da sua vida.

Em vez de se preocupar com o facto de não saber o próximo capítulo, entusiasme-se!

Tudo pode acontecer. É verdade.

Podes voltar a apaixonar-te como nunca te apaixonaste antes, podes começar um novo negócio que vai ajudar o mundo, podes até tornar-te uma superestrela do TikTok.

Tudo é ainda possível com o novo capítulo em que está prestes a entrar.

Substituir o medo por "E se as coisas correrem bem?"

Porque é provável que o façam.

CONCLUSÃO

Lembro-me sempre das palavras de Michael Caine quando penso na velhice.

Ele disse:

"Não devemos ficar sentados à espera de morrer. Quando morremos, devemos entrar no cemitério de mota, parar ao lado do caixão, saltar para dentro e dizer: "Óptimo, acabei de chegar".

Se se sente perdido, pegue na mota e comece a andar.

Mas, como é óbvio, uma introspecção seria bom para si antes de ligar o motor.

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