جدول المحتويات
هل تشعر أن حبيبتك لئيمة بالنسبة لك بدون سبب؟
ربما تهينك ، أو غالبًا ما تكون غاضبة من حولك ، أو بشكل عام تزيل الأشياء عنك عندما لا تكون خطأك.
إذا كنت يائسًا من معرفة "سبب كونها لئمة جدًا بالنسبة لي" ، فهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث.
ستساعدك هذه المقالة في الوصول إلى جوهر الأشياء حتى تتمكن من معرفة ما يجب فعله حيال ذلك.
أنظر أيضا: 11 علامة مدهشة أنه معجب بك بالطريقة التي ينظر بها إليك14 سببًا لكون حبيبتك تعني لك
1) التغيرات الهرمونية وتقلبات المزاج
قد يبدو الأمر وكأنه المبتذلة ، ولكن الحقيقة هي أن "ذلك الوقت من الشهر" يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة.
تؤثر الدورات الشهرية على النساء بشكل مختلف. في حين أن البعض قد لا يلاحظ أي تغيير حقيقي على الإطلاق ، فقد يعاني البعض الآخر من تقلبات مزاجية أكثر حدة.
إذا كنت تتساءل `` لماذا صديقتي لئيمة جدًا بالنسبة لي في فترة الحيض '' ، فقد تكون الإجابة منخفضة التقلبات الهرمونية التي تحدث خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية (عادةً الأيام 14 إلى 28 من الدورة الشهرية للمرأة).
أعراض ما قبل الحيض ، أو PMS ، يمكن أن تخلق حزنًا ، وتغيرات مفاجئة في مزاج صديقتك ، والبكاء النوبات ، والتهيج ، وقلة النوم ، وصعوبة التركيز ، والتعب ، وانخفاض الطاقة.
إذا لاحظت أن حبيبتك تعني لك فقط في أوقات معينة خلال الشهر ، فقد تكون هذه الموجات الطبيعية من التحولات الهرمونية هي مسؤولة جزئياً.
بالنسبة لمعظم النساء ، أي أعراضعندما تكتشف أنها يمكن أن تفلت من العقاب دون عواقب ، فهذا يمنحها الإذن بالمتابعة.
إذا كنت تعتقد مع نفسك ، لماذا صديقتي لئيمة بالنسبة لي ولكنها لطيفة مع أي شخص آخر؟ قد يكون ذلك لأنها تعتقد أنها يمكن أن تكون كذلك.
إنها تعلم أن التحدث بشكل سيء أو التصرف بشكل سيء تجاه أصدقائها أو أسرتها قد لا يتم التسامح معه ، لكنها تشعر أنك ستقبل ذلك منها.
توضيح للناس في حياتنا كيف نتوقع أن نُعامل ، ثم نبقى حازمين ، أمر حيوي لجميع العلاقات الناجحة.
10) التجارب السابقة
الطريقة التي نتصرف بها غالبًا ما يتشكل الحاضر (غالبًا دون وعي) بأشياء حدثت لنا في الماضي.
قد تكون صديقتك لئيمة بالنسبة لك إذا كانت تتمسك بإحباطات قديمة أو طائشة. وبهذه الطريقة ، فإنها تحافظ على النتيجة في رأسها ، بدلاً من التخلي عن الحجج أو الأخطاء السابقة.
ربما كانت أيضًا قد مرت بتجارب سيئة مع الرجال في ماضيها والتي هي الآن تتعامل معها عن غير قصد.
ربما تجد صعوبة في الوثوق بها ، فهي أكثر تشككًا وتحمل غضبًا أو جرحًا من علاقة سابقة مما يجعلها تنتقدك. ربما شعرت أنها أساءت إلى نفسها كثيرًا في الماضي وظهرت على أنها عدوانية تقريبًا الآن خوفًا من حدوث نفس الشيء مرة أخرى.
سواء أحببنا ذلك أم لا ، يحمل معظمنا نوعًا من المشاعر العاطفية.الأمتعة.
اعتمادًا على مدى سوء تجاربنا السابقة ، يمكن أن يؤدي إلى تشكيل أنماط غير صحية وآليات دفاع. كما يشير ويليام جيبسون ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس والعلاج الأسري للزواج:
“نسعى للتعلم من تجاربنا السابقة ، وهو نمط سلوكي صحي. ومع ذلك ، يشمل هذا المضي قدمًا في "الأمتعة" المهددة وغير الصحية. إنه أحد مكونات التنمية البشرية لنقل تصورنا الشخصي لتجربتنا السابقة معنا. يكمن مفتاح الوظائف الصحية في تعلم كيفية إدارة تصوراتنا وتقوية أنفسنا عندما ننضج من أجل الاستجابة لتجربتنا اليومية بطرق صحية. ".
11) إنها غير آمنة
بصفتها أ قاعدة عامة ، كلما كنت أكثر استقرارًا وأمانًا ، كنت تميل إلى معاملة الآخرين بشكل أفضل.
عادة ما يأتي السلوك غير المنطقي أو غير اللطيف من الأشخاص الذين لا يشعرون بالرضا عن أنفسهم.
إذا كانت حبيبتك تشعر بعدم الأمان ، قد تجد نفسها تدفعك بعيدًا عندما تشعر أنك تقترب كثيرًا. قد تكون باردة وبعيدة "لاختبارك" ومعرفة ما إذا كنت حقًا تهتم بما يكفي للبقاء.
قد تعاقب بعض النساء غير الآمنات أصدقائهن إذا شعرن أنهن لا يحظين بالاهتمام الكافي. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن كونك لئيمًا معك هو طريقة صبيانية لجذب الانتباه وإثارة نوع من رد الفعل بداخلك.
أنظر أيضا: خطاب مفتوح لكل من يبدأ في سن الخمسينعلى الرغم من أنها متجذرة في عدم الأمان ،من الواضح أنها طريقة غير صحية للتعامل مع مشاعرك بشكل لا يصدق.
ابحث عن علامات عدم الأمان الأخرى داخل العلاقة ، مثل انعدام الثقة والغيرة وغير ذلك من الأمور والتملك.
12) إنها كذلك لا تتحمل مسؤولية مشاعرها الخاصة
عادة ، يكون من الأسهل إلقاء اللوم على الآخرين والوقوع في ضحية من تحمل المسؤولية عن نفسك.
إذا لاحظت أن كل شيء في علاقتك يبدو دائمًا أنه خطأك وليس صديقتك أبدًا ، فقد تجعلك كبش فداء.
قد تجعلك صديقتك دون قصد مسؤولة عن مشاعرها. عندما يحدث خطأ ما على ما يبدو في حياتها ، فهذا خطأك. عندما تكون في حالة مزاجية سيئة ، فهذا بسبب شيء فعلته.
بدلاً من الاعتراف بأن الطريقة التي نشعر بها تبدأ وتنتهي معنا ، فإننا نتطلع إلى العوامل الخارجية لوضع اللوم عليها.
يمكن أن يبدأ هذا النوع من السلوك في التسلل عندما نريد أن يجعلنا شركاؤنا سعداء. ثم نتوقع الكثير من صديقنا أو صديقتنا ومن علاقتنا.
نعتقد أنه يجب أن يجعلنا نشعر بالرضا ، بدلاً من جعل أنفسنا نشعر بالرضا ، وننزعج إذا لم يحدث ذلك.
هل تعاني حبيبتك من صعوبة التفكير في نفسها وأخطائها؟ هل تبدو عاجزة تمامًا عن الاعتذار ، حتى وإن كانت مخطئة بشكل واضح؟ عندما تخبرها أنها جرحت مشاعرك ،هل تقوم بتحريف الأشياء من حولك لإلقاء اللوم عليك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون قد أخذت عواطفها منك. ، وفي أكثر صوره تطرفًا يمكن أن يكون سامًا.
التعود على كون شريكك مسؤولاً عما تشعر به يؤدي إلى ميول واستياء.
13) الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى
في بعض الحالات ، قد يكون لفظ صديقتك لك أسباب أعمق بكثير تكمن في صحتها العقلية.
مشاكل الصحة العقلية شائعة بشكل لا يصدق. في الواقع ، سيعاني واحد من كل ثلاثة أمريكيين من هذا المرض ، وهذا المعدل أعلى لدى النساء. على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بالاكتئاب من الرجال.
تنتج النساء أيضًا كمية أقل من السيروتونين مقارنة بالرجال ، ويرتبط نقص السيروتونين بجميع أنواع المشاكل (بما في ذلك الاكتئاب والقلق. ).
يشار إليه أحيانًا باسم "الهرمون السعيد" وهو السيروتونين الذي يساعد على استقرار مزاجنا وخلق مشاعر الرفاهية والسعادة. صحتها العقلية هي:
- الغضب بسهولة شديدة
- التعب المفرط
- التباعد والنسيان
- الشرب أكثر
- الابتعاد عن الجنس
- الشعور بالإعياء بشكل عام
- ترك أنفسهم يذهبون (كونهم أقل اهتمامًا بمظهرهم)إلخ)
- التصرف على مسافة أبعد
- تقلبات المزاج
- التقسيم إلى مناطق
تاريخ من مشاكل الصحة العقلية (أو إذا كان هناك شخص ما فيها العائلة التي لها تاريخ) يمكن أن تزيد أيضًا من عامل الخطر.
لذا إذا أصبحت صديقتك فجأة باردة معك ، أو أن تكون لئيمًا معك هو تغيير حديث مصحوب بتحول عام في المزاج ، فقد يكون هناك شيء أعمق يحدث تحت السطح.
14) لقد أزعجت منك أو تعتقد أنك صديق سيء
إذا لم تكن صديقتك تقصد ذلك في العادة أنت ولكنك تغيرت مزاجك مؤخرًا ، هل يمكن أن يكون هذا شيئًا فعلته؟ ، ربما تجد الآن جميع أنواع الطرق الصغيرة أو التافهة لاقتناصك وتجعلك تدفع.
لدينا جميعًا طرقًا مختلفة للتعامل مع الصراع ، وإحدى هذه الطرق لكثير من الناس هي سلبية - السلوك العدواني.
بعض الناس يصرخون ويصرخون ويخبرونك بالضبط كيف أزعجتهم ، لكن البعض الآخر يفضل أن يعبس ، ويعطيك معاملة صامتة ، ويكون فظًا أو غاضبًا.
هذا ثم يتجلى الغضب المكبوت والاستياء والعداء تجاه شيء ما في علاقتك بطرق أخرى.
تعود هذه الطريقة غير الصحية للتعامل مع الخلاف إلى مشاكل الاتصال بينكما.
إذا شعرت وكأنها " هاء خذلتها أو فعلتشيء يجعلها غاضبة ، بدلاً من التحدث عنها ، ستكون فظيعة بالنسبة لك لبعض الوقت بدلاً من ذلك.
كيف تتعامل مع صديقة وقحة؟
1) حدد السلوكيات التي تزعجك وتتحدث عنها
حدد ما تفعله صديقتك بالضبط والذي تعتقد أنه يعني. هل هي الطريقة التي تتحدث بها إليك؟ هل هي سلوكيات معينة لديها؟ كن واضحًا في بعض الأمثلة حتى تعرف ما يدور في ذهنك ويمكنك أن تعكس ذلك لها.
تحدث بصدق حول ما كنت تشعر به. تحتاج صديقتك إلى أن تعرف حتى تتمكن من العمل على الأشياء معًا.
2) دع الأشياء الصغيرة تنزلق
ستشمل العلاقات الحميمة قدرًا معينًا من الصراع ، وهذا أمر طبيعي. قد تكون مرحلة شهر العسل كلها حلاوة وخفيفة ، ولكن لا مفر من قضاء وقت أطول مع شخص ما يثير أعصاب بعضكما البعض في مرحلة ما.
تأكد من أنك لا تفسد الخلافات الصغيرة بشكل غير متناسب تمامًا. دع الأشياء تنزلق أحيانًا ، مع العلم أن صديقتك تفعل الشيء نفسه على الأرجح لك أيضًا.
3) ضع حدودًا واضحة
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد حان الوقت للحصول على واضح تمامًا بشأن الطريقة التي تتوقع أن يتصرف بها الأشخاص في حياتك تجاهك. ما هي الأشياء غير القابلة للتفاوض؟ يتضمن وجود حدود صحيةدافع عن نفسك واجعلها تعرف بالضبط متى تجاوزت الخط.
4) رفض التسامح مع عدم الاحترام الصارخ
من الجيد جدًا أن يكون لديك حدود ، لكن من المهم أن تلتزم بها.
لا تسمح بالمعايير المزدوجة في علاقتك. إذا كنت تعامل صديقتك بلطف واحترام ، فاطلب منها نفس الشيء أيضًا.
إذا لم تقدم هذه الأشياء ، أوضح أنك تقدر نفسك وتتوقع نفس المعاملة المحببة منها. إذا لم تستطع إعطائك ذلك ، فأنت بحاجة إلى الابتعاد.
للاستنتاج: لماذا تكرهني صديقتي كثيرًا؟
من وقت لآخر ، ربما يكون من الطبيعي جدًا التفكير لنفسك "أنا أحب صديقتي ولكني لا أحبها".
لا أحد منا مثالي ، ونحن جميعًا عرضة لتقلبات المزاج أو الأيام السيئة أو التجارب الصعبة التي يمكن أن نأخذها بشكل غير عادل على شركائنا.
إذا كنت تشعر برباط قوي ، فيجب أن يكون حبك الأساسي كافيًا لمساعدتك في التغلب على التصحيح الخشن الغريب.
ولكن إذا كنت تتساءل ما هي بعض العناصر الحمراء أعلام في علاقة ، ثم الشعور بأن صديقتك تغضب منك بسبب أصغر الأشياء هي بالتأكيد واحدة ضخمة.
نحن جميعًا نريد S.O. أن تكون سعيدًا ، هذا طبيعي. لكن من المهم أن تتذكر أنه ليس من وظيفتك أبدًا أن تجعل صديقة غاضبة سعيدة. في النهاية هي وحدها القادرة على فعل ذلك.
الأوقات الجيدة يجب أن تفوق بشكل ساحقالسيء في أي علاقة. هذا يعني أنه إذا كانت حبيبتك لئمة معك باستمرار دون سبب ، فهذا شيء لا يجب أن تتجاهله أبدًا.
معتدل نسبيًا ، لكن بعض النساء يمكن أن يعانين بشدة من انفعالات المشاعر.على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، إلا أنه يعتقد أنه مرتبط بارتفاع وانخفاض الهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين.
مستويات هرمون الاستروجين سوف يكون لها قمم وانخفاضات قوية على مدار الشهر ، والتي يمكن أن تفقد إحساس المرأة بالتوازن تمامًا.
بالنسبة لحوالي 3-8٪ من النساء ، تكون الأعراض شديدة. مع اضطراب ما قبل الحيض المزعج ، قد تجد المرأة نفسها مكتئبة بشكل خطير قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية.
2) إنه جزء من شخصيتها
عند الوصول إلى قاع صديقتها ، وقح ، أو الموقف السيئ ، من الجيد أن تسأل نفسك عما إذا كانت دائمًا على هذا النحو.
في حين أن التغييرات المفاجئة في السلوك قد تشير إلى أسباب أخرى ، إذا كانت دائمًا مزاجية نوعًا ما أو سيئة في بعض الأحيان ، فهذا يشير إلى ذلك إنه جزء من شخصيتها العامة.
ربما تعاني من بعض مشاكل الغضب ، فهي أنانية بعض الشيء ، ولا تزال غير ناضجة عاطفياً أو مدللة وتعود على الحصول على طريقتها الخاصة ، وما إلى ذلك.
في كل علاقة ، يكون معظمنا على استعداد للتعامل مع نوبة عرضية من السلوك اللاذع أو الغاضب. لا أحد مثالي ، وسواء أحببنا ذلك أم لا ، يمكن أن ينتهي بنا المطاف جميعًا بمزاج سيئ على الأشخاص الأقرب إلينا.
قبول شريكك والثآليل وكل ذلك يعني عادةً التعامل مع عيوبهم أيضًا كما بهم(نأمل) العديد من الصفات الإيجابية.
عندما تتواعد لفترة طويلة ، قد يكون من الجيد محاولة عدم التعامل مع الأمر بشكل شخصي واختيار معاركك ، بدلاً من مواجهة كل شيء صغير تعتقد أنه صديقتك تخطئ.
ولكن إذا كان السلوك غير المعقول سمة عادية في علاقتك ، فستريد أن تفكر فيما إذا كانت هي الفتاة المناسبة لك.
نوبات الغضب الطفولية المتكررة أو السلوك القاسي يمكن أن تكون علامات تحذيرية لعلاقة سامة ، لذا تجاهلها على مسؤوليتك.
نحن جميعًا نستحق أن نكون مع شخص يعاملنا بلطف واحترام. إذا لم تستطع فعل ذلك ، فسيقوم شخص آخر بذلك.
3) هل تريد نصيحة خاصة بموقفك؟
بينما ستساعدك الأسباب الواردة في هذه المقالة على فهم سبب لئمة صديقتك بالنسبة لك ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات حول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصيحة مخصصة للمشكلات التي تواجهها في حياتك العاطفية.
Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربي العلاقات المدربين تدريباً عالياً الأشخاص على تجاوز مواقف الحب المعقدة والصعبة ، مثل وجود صديقة لئيمة. إنهم مشهورون لأن نصائحهم تعمل.
إذن ، لماذا أوصي بهم؟
حسنًا ، بعد أن واجهت صعوبات في حياتي العاطفية ، تواصلت معهم قبل بضعة أشهر . بعد أن شعرت بالعجز لفترة طويلة ، أعطاني نظرة ثاقبة فريدةفي ديناميكيات علاقتي ، بما في ذلك النصائح العملية حول كيفية التغلب على المشكلات التي كنت أواجهها.
لقد أذهلتني مدى صدقهم ، وتفهمهم ، واحترافيتهم.
في مجرد بضع دقائق ، يمكنك الاتصال بمدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة حسب وضعك.
انقر هنا للبدء.
4) تريد الانفصال
لسوء الحظ ، ليس كل شخص مباشرًا في علاقة كما ينبغي أن يكون. بعض الناس لا يعرفون حقًا كيفية الانفصال عن شخص لم يعد يحبه.
إذا كانت صديقتك غير سعيدة في العلاقة لفترة من الوقت ، فقد تبدأ في أن تكون لئيمًا و "تتصرف على نحو غير لائق" كطريقة من دفعك بعيدًا.
كيف تعرف أن صديقتك لا تحبك؟ تعتبر التغييرات في سلوكها دليلًا كبيرًا.
بدلاً من إجراء محادثة صادقة حول ما تشعر به ، يمكن أن تكون سريعة أو وقحة أو حتى تحاول بدء الجدال.
سواء كان ذلك قرار واعي أم لا ، ما تفعله هو محاولة خلق مشاكل من شأنها أن تدفع إسفينًا بينكما أيضًا.
ربما تحاول إقناعك بالانفصال عنها بدلاً من ذلك حتى لا تفعل ل. أو قد تشعر حقًا بمزيد من الانفعال تجاهك لأن مشاعرها قد تغيرت.
قرب نهاية العلاقة ، سيجد الكثير من الأزواج غير السعداء أنهم يتجادلون أكثر ، ويتضايقون من بعضهم البعض بسرعة ، ويكون لديهممزاج أقصر بكثير.
إذا بدا من الجبان البقاء مع شخص لا تريد أن تبقى معه لفترة أطول ، فالحقيقة هي أن الكثير من الناس يفعلون ذلك في نهاية المطاف لأنهم يخافون من حياة العزوبية.
يقول خبير العلاقات ومحرر Mantelligence ، سام ويتاكر ، إن التمسك بالوقت الذي يجب أن يتخلى فيه الناس عن العمل يمكن أن يخلق الكثير من الديناميكيات غير الصحية:
"يقنع الناس أنفسهم بالبقاء في علاقة في المقام الأول لأنهم أعتقد أن لا أحد سيقبلهم. هذا هو السبب الأول وراء استمرار العلاقات السامة وغير السعيدة لفترة طويلة جدًا. الناس ليسوا آمنين بما يكفي ليكونوا عازبين ، لذلك يختارون البقاء في علاقة حتى لو لم يكن ذلك مفيدًا لهم. "
5) التوتر
إذا لاحظت تغيرًا مؤخرًا في سلوك صديقتك ، فمن الجدير التفكير فيما إذا كانت تتعرض لأي ضغط إضافي مؤخرًا.
التوتر شائع ، وتشير الأبحاث إلى أنه يؤثر على حوالي 10٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة. .
بعض الأعراض العاطفية للتوتر تشمل التهيج.
عندما يصبح الشخص متوترًا ، فإنه يحدث تغييرات في جزء من دماغه يسمى الوطاء - الغدة النخامية - الغدة الكظرية. عندما يحدث هذا ، يتم إفراز الجلوكوكورتيكويد في الدم ، بما في ذلك هرمون الكورتيزول.
الكورتيزول هو هرمون مهم للتحكم في مزاجك وتحفيزك وخوفك.
اسأل نفسك عما إذا كانت صديقتك تمر بمرحلة ما. أي مشاكل شخصية -على سبيل المثال ، المشاكل العائلية ، الضغط الإضافي في العمل ، أو الامتحانات.
التوتر الذي تشعر به يمكن أن يزداد حتى تتمكن من التخلص من الأشياء عليك. إذا كانت سريعة في مضايقتك ، فقد تكون عوامل خارجية أخرى هي التي وصلت إليها ، وليس أي شيء يتعلق بك.
6) أنت غير متوافق
على الرغم من أنهم يقولون الأضداد تجتذب ، هذا ليس صحيحًا في الواقع. في الواقع ، من المحتمل أن الأضداد لا تجتذب كثيرًا على الإطلاق.
تظهر الأبحاث بأغلبية ساحقة أننا نختار الأشخاص الذين نشعر أنهم يشبهوننا.
إحدى الدراسات ، التي جندت 1523 زوجًا و طلب منهم ملء استبيانات حول شخصياتهم ، ووجدوا أن معدل التشابه لديهم يبلغ 86٪.
هذا أمر منطقي أيضًا. من الأسهل بكثير أن تعيش حياة سعيدة ومستقرة مع شخص يشترك معك في نفس المواقف والمعتقدات والسمات الشخصية.
إذا كنت في صفحات مختلفة تمامًا ، فلديك طاقات مختلفة وشخصية مختلفة الأنواع التي لا تعمل معًا بشكل جيد - يمكن أن تخلق الظروف المثالية لزيادة الصراع داخل العلاقة.
عندما نكون مختلفين تمامًا عن شخص آخر ، فقد يكون من الصعب فهمهم والتواصل معهم .
ربما شعرت بالجاذبية والجاذبية التي جمعتك أنت وصديقتك معًا في المقام الأول ، ولكن بعد ذلك ، هل تشعر أنكما حقًا تحصلان على بعضكما البعض؟ العودة وهيطاقة عالية جدًا. ربما لديك أسلوب اتصال حساس بينما هي صريحة جدًا أو فظة. ربما تشعر أنك مدفوع بالمنطق بينما هي عاطفية جدًا.
قد تكون الاختلافات الأساسية في الطريق ، مما يعني أنك لست مناسبًا تمامًا وينتهي بك الأمر إلى إثارة بعضكما البعض.
7) لديك مشاكل في الاتصال
قد يكون لدينا جميعًا ما يدفعنا إلى أن التواصل الجيد هو أهم جزء في أي علاقة ، لكن الغالبية العظمى منا لا تزال تعاني من ذلك.
يشعر العديد من الأزواج بأنهم يحبون بعضهم البعض ، ولكن تنشأ المشاكل عندما يفشل الاتصال. الحب وحده لا يكفي لعلاقة ناجحة.
قد تجد أنك بالكاد تتواصل حول الأشياء المهمة على الإطلاق. تقول أخصائية العلاج النفسي كيت ديبلر ، إنه يمكننا أن نشعر بالحرج حيال طرح الأمور مع النصف الآخر.
"يتجاهل الناس التواصل غير المريح ، معتقدين أنه سيمر دون معالجة ، لكن هذا النوع من الإنكار نادرًا ما ينجح. هذا النوع من التفكير والتقاعس اللاحق يمكن أن يؤدي إلى سنوات من تجنب المشكلات التي تضر بالعلاقة في النهاية. الأنماط وأنماط الاتصال في علاقتك.
بدلاً من محاولة حل أي مشكلات معينة (كما لو كنت تشعرصديقتك تعني لك) ، هذا يتعلق بمحاولة تحسين التواصل نفسه في الشراكة.
قد لا تدرك صديقتك كيف يظهر سلوكها. قد لا تعتقد حتى أنها لئمة ، أو هكذا تتصورها.
قد لا تفعل ذلك عن قصد وتحتاج فقط إلى الاتفاق على طرق أفضل للتواصل.
8) التوقعات غير المعلنة التي لم يتم تلبيتها
تتضمن جميع العلاقات تقريبًا قدرًا معينًا من الإسقاط ، ولكن أكثر من ذلك في اتصالاتنا الرومانسية.
تسير الأمور على هذا النحو - نخلق بصمت فكرة عن الكيفية التي يجب أن يكون عليها شيء ما ، مما يعطينا التوقعات.
عندما لا يتم تلبية هذه التوقعات ، نشعر بالغضب ، وخيبة الأمل ، والغضب ، وما إلى ذلك.
بدلاً من إدراك ذلك جاءت هذه التوقعات منا ، ولم يتم الاتفاق عليها بالضرورة من قبل الشخص الآخر ، فإننا نميل بعد ذلك إلى إلقاء اللوم على الشخص الآخر لعدم تلبية رغباتنا غير المعلنة.
إذا كانت تخفي احتياجاتها أو رغباتها ، فإن صديقتك قد يكون لئيمًا ويتضايق منك كلما فعلت أو قلت شيئًا لا تحبه.
إذا كنت تتعامل مع صديقة لئيمة ، فهل فكرت في الوصول إلى جذر المشكلة؟
كيف يمكننا التغلب على التوقعات دون فهم من أين أتوا؟
لقد تعلمت هذا من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê ، في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه عن Love and Intimacy. علمنيالمزيد عن الحب أكثر من أي فيلم أو كتاب - وهي أشياء حقيقية ، ليست حب القصص الخيالية الباهتة.
لذا ، إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك مع صديقتك ، أوصي بشدة بأخذها نصيحة - لقد غيرت قواعد اللعبة بالنسبة لي.
شاهد الفيديو المجاني هنا.
ستجد حلولًا عملية وأكثر من ذلك بكثير في فيديو Rudá القوي ، الحلول التي ستبقى مع أنت مدى الحياة.
9) عدم وجود حدود
حدودنا هي الخطوط غير المرئية التي نرسمها من حولنا. إنهم يمليون ما هو مسموح وما هو غير مسموح به في حياتنا.
نحن نؤسسهم بحيث يكون الجميع واضحًا بشأن ما سنتحمله وما هو غير مقبول تمامًا.
ولكن بالنسبة للكثير من الناس ، قد يكون رسم هذه الحدود غير المرئية أمرًا صعبًا للغاية. قد تجد أنه حتى مع أفضل النوايا ، ينتهي بهم الأمر إلى التحول وتحمل أشياء من شخص لم تكن لتتخيله أبدًا.
لكن الحدود مهمة جدًا في العلاقة ، لأنه بدونها ، من الصعب أن نحظى بالاحترام.
قد نود أن نعتقد أن الشخص الذي يهتم به لن يتجاوز الخط ، ولكن ما يحدث غالبًا هو أنه كلما كانت حدودك أكثر مرونة ، كلما استفاد شخص آخر.
هل سمعت التعبير إذا أعطيت شبرًا واحدًا ، فسوف يستغرقون ميلًا؟ هذا درس في إنشاء حدود صحية.
إذا كانت حبيبتك غالبًا ما تعني لك ، في أقرب وقت
