为什么我的女朋友对我这么刻薄？ 14个可能的原因

你是否觉得你的女朋友无缘无故对你很刻薄？

也许她侮辱了你，在你身边经常脾气暴躁，或者在不是你的错的情况下通常把事情发泄在你身上。

如果你急于想知道 "为什么她对我这么刻薄"，有相当多的事情可能是怎么回事。

这篇文章将帮助你弄清事情的真相，以便你能弄清楚该怎么做。

为什么你的女朋友对你很刻薄的14个原因

1）荷尔蒙变化和情绪波动

这听起来可能是老生常谈，但现实是 "每个月的那个时候 "会大大影响一个女人的情绪。

月经对女性的影响是不同的。 有些人可能根本没有注意到任何真正的变化，而其他人则可能遭受更严重的情绪波动。

如果你想知道 "为什么我的女朋友在月经期间对我如此刻薄"，答案可能是在月经周期的后半段（通常是女性月经周期的第14至28天）发生的荷尔蒙波动。

月经前期症状，或称经前综合症，可以造成悲伤，女朋友的情绪突然变化，哭闹，易怒，睡眠不好，注意力难以集中，疲劳和精力不足。

如果你注意到你的女朋友只在每个月的某些时候对你吝啬，这可能是这些自然的荷尔蒙变化波的部分原因。

对大多数妇女来说，任何症状都是相对温和的，但有些妇女可能遭受更强烈的过山车式的情绪。

虽然研究人员不知道到底是什么原因导致了经前综合症，但据信它与激素的上升和下降有关，特别是雌激素。

雌激素水平在整个月中会有强大的高峰和低谷，这可能使女性的平衡感完全失调。

大约3-8%的妇女的症状是剧烈的。 对于月经前焦虑症，妇女可能在月经前一两个星期发现自己严重抑郁。

2) 这是她个性的一部分

在了解女友的刻薄、粗鲁或恶劣态度时，最好问问自己，她是否一直是这样的。

虽然行为的突然变化可能指向其他原因，但如果她有时总是有点喜怒无常或讨厌，那么这表明这是她整体性格的一部分。

也许她有一些愤怒的问题，她有点自私，她在情感上还相当不成熟，或者被宠坏了，习惯于以自己的方式行事，等等。

在每段关系中，我们大多数人都准备好处理偶尔的尖锐或暴躁行为。 没有人是完美的，无论我们是否愿意，我们都可能最终把坏情绪发泄到我们最亲近的人身上。

接受你的伴侣，不论其有无缺陷，通常意味着要处理他们的缺陷以及他们（希望）的许多积极品质。

当你已经约会了很长时间，试着不把它当回事并选择你的战斗，而不是面对你认为你女朋友做错的每一件小事，这可能是一个好主意。

但如果不合理的行为是你们关系中的一个常规特征，你就要考虑她是否是你的女孩。

频繁的孩子气或残忍的行为可能是有毒关系的警告信号，所以忽视它们会给你带来危险。

我们都应该和一个以善意和尊重对待我们的人在一起。 如果她不能做到这一点，外面的其他人会做到。

3) 想获得针对你的情况的建议？

虽然本文中的原因将帮助你理解你的女朋友为什么对你很刻薄，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你在爱情生活中所面临的问题的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们驾驭复杂和困难的爱情状况，比如有一个刻薄的女朋友。 他们很受欢迎，因为他们的建议很有效。

那么，我为什么要推荐它们呢？

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4) 她想分手

不幸的是，不是每个人都能像他们应该的那样直截了当地处理关系。 有些人并不真正知道如何与他们不再爱的人分手。

如果你的女朋友在这段关系中已经不开心了，她可能会开始刻薄和 "表现"，作为推开你的一种方式。

你怎么知道你的女朋友是否不爱你？ 她的行为变化是一个很大的线索。

她不是坦诚地谈论自己的感受，而是可能变得尖酸刻薄、粗鲁，甚至试图挑起争论。

无论这是否是一个有意识的决定，她所做的是试图制造问题，使你们之间也产生隔阂。

她甚至可能试图让你和她分手，这样她就不必分手了。 或者她可能真的只是因为她的感情发生了变化而对你感到更加烦躁。

在一段关系接近尾声时，大量不幸福的夫妇会发现他们争吵得更多，很快就被对方惹恼了，而且脾气更差。

如果和一个你不想再在一起的人在一起似乎很懦弱，那么事实是，很多人最终这样做是因为他们害怕单身生活。

关系专家和Mantelligence的编辑Sam Whittaker说，当人们应该放手的时候，坚持下去会产生很多不健康的动态：

"人们说服自己留在一段关系中，主要是因为他们认为没有人会接受他们。 这是有毒和不快乐的关系拖得太久的首要原因。 人们没有足够的安全感去单身，所以他们选择留在一段关系中，即使这对他们没有任何好处。"

5）压力

如果你注意到你女朋友最近的行为发生了变化，那就值得考虑她最近是否承受了任何额外的压力。

压力是常见的，研究表明它影响了美国大约10%的人。

压力的一些情绪症状包括易怒。

当一个人变得紧张时，会在其大脑的一个部分产生变化，称为下丘脑-垂体-肾上腺。 当这种情况发生时，糖皮质激素释放到血液中，包括荷尔蒙皮质醇。

皮质醇是一种控制你的情绪、动机和恐惧的重要激素。

问问自己，你的女朋友是否正在经历任何个人问题--例如，家庭麻烦，工作上的额外压力，或考试。

如果她很快对你发火，可能是其他外部因素影响了她，而不是你的问题。

6) 你们不兼容

尽管他们说异性相吸，但实际上并非如此。 在现实中，异性可能根本就不经常相吸。

研究表明，绝大多数情况下，我们会去找那些我们觉得与我们相似的人。

一项研究招募了1523对夫妇，要求他们填写关于他们性格的调查，发现他们的相似率为86%。

这也是有道理的。 与一个与你有相同态度、信仰和性格特征的人在一起，更容易获得幸福和稳定的生活。

如果你们的关系非常不同，你们有不同的能量，不同的个性类型，不能很好地一起工作--它可以为关系中的冲突增加创造完美的条件。

当我们与别人完全不同时，要理解他们并与他们发生关系，可能是更大的挑战。

也许你觉得化学反应和吸引力使你和你的女朋友一开始就在一起，但除此之外，你是否觉得你真正得到了对方？

也许你是超级悠闲的，而她是相当高能量的。 也许你有一个敏感的沟通风格，而她是非常直接或直率的。 也许你觉得你是由逻辑驱动的，而她是非常感性的。

根本性的差异可能会妨碍到你们，这意味着你们就是不合适，最终会引发彼此的矛盾。

7) 你有沟通问题

我们可能都被灌输了良好的沟通是任何关系中最重要的部分，但我们绝大多数人仍然在这方面挣扎。

许多夫妇觉得他们彼此相爱，但当沟通失败时，问题就出现了。 单纯的爱对成功的关系是不够的。

心理治疗师凯特-迪布勒（Kate Deibler）说，我们在与另一半提起事情时可能会感到尴尬。

"人们忽视不愉快的沟通，认为它将在不被解决的情况下过去，但这种否认很少奏效。 这种类型的思维和随后的不作为可能导致多年来回避最终伤害关系的问题。"

如果你们的沟通不够好，你们可能需要先聊一聊你们自己的沟通方式和你们关系中的沟通模式。

这不是试图解决任何特定的问题（比如你觉得你的女朋友对你很刻薄），而是试图改善伙伴关系中的沟通本身。

你的女朋友可能没有意识到她的行为是如何表现出来的。 她甚至可能不认为她是卑鄙的，或者这就是你对她的看法。

这可能是她不是故意的，你们只是需要商定更好的沟通方式。

8) 没有得到满足的无言的期望

几乎所有的关系都涉及一定量的投射，但在我们的浪漫关系中更是如此。

它是这样的--我们默默地创造了一个关于事物应该如何的想法，这给了我们期望。

当这些期望没有得到满足时，我们会生气、失望、愤怒等等。

我们没有认识到这些期望来自于我们，而不一定是对方同意的，然后我们倾向于责备对方没有满足我们没有说出来的愿望。

如果她一直隐藏自己的需求或愿望，你的女朋友可能会很刻薄，每当你做或说一些她不喜欢的事情时就会对你感到恼火。

如果你正在处理一个刻薄的女朋友，你是否考虑过要从根本上解决问题？

如果不了解期望的来源，我们如何能克服这些期望？

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9) 缺少界线

我们的界限是我们在周围画的无形的线。 它们决定了我们生活中什么是允许的，什么是不允许的。

我们制定这些规定，是为了让每个人都清楚我们可以容忍什么，什么是完全不可接受的。

但对很多人来说，划定这些无形的界限可能是相当具有挑战性的。 你可能会发现，即使是最好的意图，它们最终也会发生变化，你会忍受来自某人的你从未想象过的事情。

但是界限在一段关系中是如此重要，因为没有界限，就很难有尊重。

我们可能愿意认为，关心人的人不会越界，但经常发生的情况是，你的界限越灵活，别人就越会利用。

有没有听说过这样一句话：如果你给一英寸，他们就会拿走一英里？ 这是一个关于建立健康边界的课程。

如果你的女朋友经常对你刻薄，一旦她发现她可以不承担后果，那么就会允许她继续这样做。

如果你对自己说，为什么我的女朋友对我这么刻薄，而对其他人却很好呢？这可能是因为她认为自己可以。

她知道对她的朋友或家人说坏话或有不好的行为可能不会被容忍，但她觉得你会接受她的行为。

向我们生活中的人明确说明我们希望得到怎样的待遇，然后保持坚定，这对所有成功的关系都至关重要。

10) 过去的经验

我们现在的行为方式往往是由过去发生在我们身上的事情塑造的（往往是无意识的）。

如果你的女朋友对以前的挫折或轻率行为耿耿于怀，她可能会对你很刻薄。 这样，她在脑子里记账，而不是放下过去的争论或错误。

她可能在过去也有过与男人相处的糟糕经历，现在她不知不觉地把这种情况发泄在你身上。

也许她发现很难信任，她更多的是怀疑，并带着愤怒或前一段关系的伤害，导致她向你发难。 也许她觉得过去她太过妥协了，现在几乎是咄咄逼人，因为害怕同样的事情再次发生。

无论我们喜欢与否，我们大多数人都带着某种类型的情绪包袱。

根据我们过去的经历有多糟糕，会导致不健康的模式和防御机制的形成。 正如心理学和婚姻家庭治疗学副教授威廉-吉布森博士所指出的：

"我们寻求从过去的经验中学习，这是一种健康的行为模式。 然而，这包括带着威胁性和不健康的'行李'。 这是人类发展的一个组成部分，带着我们对过去经验的个人看法。 更健康的功能的关键在于学习管理我们的看法，并在我们成熟时加强自己，以达到以更健康的方式对我们的日常经验作出反应。"。

11) 她没有安全感

一般来说，你越是稳定和安全，你就越是倾向于对待他人。

不合理或不友善的行为通常来自于对自己感觉不好的人。

如果你的女朋友感到没有安全感，她可能会发现自己把你推开，当她觉得你太接近的时候。 她可能会冷淡和疏远，以 "测试你"，看看你是否真的足够关心，坚持下去。

一些缺乏安全感的女性可能会惩罚她们的男友，如果她们觉得自己没有得到足够的关注。 如果是这种情况，对你刻薄是一种幼稚的方式，以获得关注并在你身上引发某种反应。

虽然它植根于不安全感，但显然最终是一种非常不健康的处理情绪的方式。

注意关系中其他不安全的迹象，如缺乏信任、嫉妒和其他以及占有欲。

12) 她没有对自己的感受负责任

通常情况下，指责他人和陷入受害者的行列比为自己负责更容易。

如果你注意到在你们的关系中，一切似乎都是你的错，而不是你女朋友的错，那么她可能让你成为替罪羊。

你的女朋友可能在不知不觉中让你为她的感受负责。 当她的生活中出现一些看似错误的事情时，那是你的错。 当她心情不好时，那是因为你做了什么。

我们不承认我们的感觉是由我们自己开始和结束的，而是寻找外部因素来进行指责。

当我们希望我们的伴侣让我们快乐时，这种类型的行为就会开始悄悄出现。 然后我们对我们的男朋友或女朋友和我们的关系期望过高。

我们认为他们应该让我们感觉良好，而不是让我们自己感觉良好，如果没有发生，我们就会很恼火。

你的女朋友是否真的很难反省自己和自己的错误？ 她是否看起来完全无法道歉，即使她明显有错？ 当你告诉她她伤害了你的感情，她是否扭曲事情来责怪你？

如果是这样，那么她可能会把她的情绪发泄在你身上。

为我们的情绪指责我们的伴侣是自私的，突出了关系中的不良界限，在其最极端的形式下甚至可能是有毒的。

习惯于你的伴侣对你的感觉负责，会导致依赖性倾向和怨恨。

13) 抑郁症或其他精神健康问题

在某些情况下，你的女朋友对你吝啬可能有更深的原因，在于她的心理健康。

心理健康问题是非常普遍的。 事实上，每三个美国人中就有一个会与之斗争，而这个比例在女性中甚至更高。 例如，研究表明，女性患抑郁症的可能性比男性高40%。

女性产生的血清素也比男性少，而血清素的缺乏与各种问题（包括抑郁症和焦虑症）有关。

有时被称为 "快乐荷尔蒙 "的血清素有助于稳定我们的情绪，创造幸福和快乐的感觉。

你的女朋友可能遭受心理健康问题的一些迹象是：

• 非常容易生气
• 过度疲劳
• 稀里糊涂，忘乎所以
• 饮用更多
• 走出性生活
• 总体感觉不舒服
• 放弃自己（不那么在意自己的外表等）。
• 表现得更加疏远
• 情绪波动
• 划出区域

有精神健康问题的历史（或者如果她的家庭中有某人有这种历史）也会增加风险因素。

因此，如果你的女朋友突然对你变得冷淡，或对你刻薄是最近的变化，伴随着一般的情绪转变，可能有更深的东西在表面之下发生。

14) 她对你很恼火，或认为你是个坏男友

如果你的女朋友平时对你并不刻薄，但最近却变得喜怒无常，会不会是你做了什么？

也有可能你在不知不觉中做了一些伤害她感情或让她生气的事情。

她现在可能不说真正让她不高兴的事情，而是寻找各种小的或琐碎的方式来抨击你，让你付出代价。

我们都有处理冲突的不同方式，对很多人来说，其中一种方式就是消极攻击行为。

有些人大喊大叫，会准确地告诉你你是如何惹恼他们的，但其他人更喜欢生闷气，给你沉默的待遇，粗鲁或暴躁。

这种被压抑的愤怒、怨恨，以及对你们关系中某些东西的敌意，然后以其他方式表现出来。

这种不健康的处理冲突的方式源于你们之间的沟通问题。

如果她觉得你让她失望了，或者做了什么事让她生气了，与其说她在谈论这个问题，不如说她会在一段时间内对你很讨厌。

如何应对无礼的女友？

1) 识别困扰你的行为，并谈论这些行为

弄清楚你的女朋友到底做了什么你认为是卑鄙的。 是她对你说话的方式吗？ 是她的某些行为吗？ 弄清楚一些例子，这样你就能在你自己的头脑中知道，你可以向她反映这一点。

诚实地谈一谈你的感受。 你的女朋友需要知道，这样你们就可以一起努力了。

2) 让小事滑落

亲密关系会涉及一定量的冲突，这是正常的。 蜜月期可能是所有的甜蜜和光明，但你和某人在一起的时间越长，在某些时候让对方感到紧张是不可避免的。

确保你不会把小分歧吹得完全不成比例。 有时让事情过去，要知道你的女朋友很可能也在为你做同样的事情。

3) 建立明确的界限

如果你还没有，现在是时候清楚地了解你期望生活中的人对你的行为方式。 你的非谈判条件是什么？

这些就像你的俱乐部规则，如果你的女朋友不接受这些规则，那么她就不能成为会员。 拥有健康的界限包括为自己站出来，让她清楚地知道她什么时候越过了界限。

4) 拒绝容忍公然的不尊重行为

有界限是非常好的，但重要的是你要坚持这些界限。

在你们的关系中不要允许有双重标准。 如果你以仁慈和尊重的态度对待你的女朋友，那么也要求她这样做。

如果她不提供这些东西，明确表示你重视自己，并期望从她那里得到同样的爱的待遇。 如果她不能给你，那么你需要走开。

总结：为什么我的女朋友这么讨厌我？

时不时地对自己说 "我爱我的女朋友，但我不喜欢她"，这可能是很正常的。

我们没有一个人是完美的，我们都容易出现情绪波动、糟糕的日子或困难的经历，最终我们可能会不公平地把这些情绪发泄在我们的伴侣身上。

如果你们感到有强烈的联系，你们潜在的爱应该足以帮助你们度过奇特的艰难时刻。

但是，如果你想知道在一段关系中有些什么红旗，那么感觉你的女朋友因为最小的事情而对你生气绝对是一个巨大的问题。

我们都希望我们的女朋友快乐，这是很自然的。 但重要的是要记住，让一个愤怒的女朋友快乐从来都不是你的工作。 最终只有她可以做到这一点。

在任何关系中，好的时候应该压倒性地超过坏的时候。 这意味着如果你的女朋友总是无缘无故地对你刻薄，这绝不是你应该忽视的事情。