ทำไมแฟนของฉันใจร้ายกับฉันจัง 14 สาเหตุที่เป็นไปได้

คุณรู้สึกว่าแฟนของคุณใจร้ายกับคุณโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่

เธออาจจะดูถูกคุณ มักจะไม่พอใจคุณ หรือมักจะหาเรื่องใส่คุณทั้งๆ ที่ไม่ใช่ความผิดของคุณ

หากคุณหมดหวังที่จะหาคำตอบว่า 'ทำไมเธอถึงใจร้ายกับฉัน' อาจมีบางประเด็นที่อาจเกิดขึ้นได้

บทความนี้จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเบื้องต้น คุณจะได้รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน

14 เหตุผลที่แฟนของคุณใจร้ายกับคุณ

1) ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงและอารมณ์แปรปรวน

อาจฟังดูเหมือน ถ้อยคำที่เบื่อหู แต่ความจริงก็คือ “ช่วงเวลานั้นของเดือน” สามารถส่งผลต่ออารมณ์ของผู้หญิงได้อย่างมาก

ประจำเดือนส่งผลต่อผู้หญิงแตกต่างกันไป ในขณะที่บางคนอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเลย แต่คนอื่นๆ อาจประสบกับอารมณ์แปรปรวนที่รุนแรงมากขึ้น

หากคุณสงสัยว่า 'ทำไมแฟนของฉันถึงใจร้ายกับฉันในช่วงที่เธอมีประจำเดือน' คำตอบนั้นอาจถูกลง ไปจนถึงความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน (โดยทั่วไปคือวันที่ 14 ถึง 28 ของรอบเดือนของผู้หญิง)

อาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS สามารถสร้างความเศร้า อารมณ์ของแฟนคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน ร้องไห้ อารมณ์แปรปรวน นอนหลับไม่สนิท ไม่มีสมาธิ เหนื่อยล้า และมีพลังงานต่ำ

หากคุณสังเกตเห็นว่าแฟนของคุณใจร้ายกับคุณแค่บางช่วงของเดือน อาจเป็นคลื่นตามธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มีส่วนรับผิดชอบ

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการใดๆ ก็ตามที่เป็นอยู่เมื่อเธอพบว่าเธอสามารถหลีกหนีได้โดยไม่มีผลกระทบใดๆ เธอก็อนุญาตให้เธอดำเนินการต่อได้

ถ้าคุณคิดกับตัวเอง ทำไมแฟนของฉันถึงใจร้ายกับฉันแต่กลับดีกับคนอื่นๆ อาจเป็นเพราะเธอคิดว่าเธอสามารถเป็นได้

เธอรู้ว่าการพูดไม่ดีหรือประพฤติตัวไม่ดีต่อเพื่อนหรือครอบครัวของเธออาจเป็นเรื่องที่ยอมไม่ได้ แต่เธอรู้สึกว่าคุณจะยอมรับมันจากเธอ

การทำให้ผู้คนในชีวิตของเราเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเราคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติอย่างไร จากนั้นจึงยืนหยัดมั่นคง มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จทั้งหมด

10) ประสบการณ์ที่ผ่านมา

วิธีที่เราปฏิบัติ ปัจจุบันมักถูกหล่อหลอม (โดยไม่รู้ตัว) โดยสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในอดีต

แฟนของคุณอาจใจร้ายกับคุณหากเธอยังคงเก็บกดความผิดหวังหรือความไม่รอบคอบเก่าๆ ด้วยวิธีนี้ เธอกำลังเก็บคะแนนไว้ในหัว แทนที่จะปล่อยให้มีข้อโต้แย้งหรือความผิดพลาดในอดีต

เธออาจเคยมีประสบการณ์เลวร้ายกับผู้ชายในอดีต ซึ่งตอนนี้เธอกำลังเมินคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ

บางทีเธออาจพบว่ามันยากที่จะไว้ใจ เธอหวาดระแวงมากกว่า และเก็บความโกรธหรือความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนซึ่งทำให้เธอตวาดใส่คุณ บางทีเธออาจจะรู้สึกว่าเธอประนีประนอมกับตัวเองมากเกินไปในอดีต และตอนนี้เกือบจะก้าวร้าวเพราะกลัวว่าสิ่งเดิมจะเกิดขึ้นอีก

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่มักมีอารมณ์บางอย่างสัมภาระ

ขึ้นอยู่กับว่าประสบการณ์ในอดีตของเราเลวร้ายเพียงใด อาจนำไปสู่รูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพและกลไกการป้องกันที่ก่อตัวขึ้น ดังที่ William Gibson, Ph.D., Associate Professor of Psychology and Marriage Family Therapy ชี้ให้เห็นว่า

“เราพยายามเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ดี อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้รวมถึงการส่งต่อ 'สัมภาระ' ที่เป็นอันตรายและไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของการพัฒนามนุษย์เพื่อนำการรับรู้ส่วนตัวของเราเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาไปกับเรา กุญแจสู่การทำงานที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นนั้นอยู่ที่การเรียนรู้ที่จะจัดการการรับรู้ของเรา และเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับตนเองเมื่อเราเติบโตเต็มที่ เพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์ประจำวันของเราด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น”.

11) เธอไม่ปลอดภัย

ในฐานะ กฎทั่วไป ยิ่งคุณมั่นคงและปลอดภัยมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติต่อผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น

พฤติกรรมที่ไม่สมควรหรือไม่สุภาพมักมาจากคนที่ไม่รู้สึกดีกับตัวเอง

หากแฟนของคุณ รู้สึกไม่ปลอดภัย เธออาจพบว่าตัวเองผลักไสคุณออกไปเมื่อเธอรู้สึกว่าคุณเข้าใกล้เกินไป เธออาจจะเย็นชาและห่างเหินที่จะ "ทดสอบคุณ" และดูว่าคุณใส่ใจมากพอหรือไม่

ผู้หญิงที่ไม่มั่นใจบางคนอาจลงโทษแฟนหนุ่มหากรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับความสนใจเพียงพอ หากเป็นกรณีนี้ การทำตัวร้ายกับคุณคือวิธีการเรียกร้องความสนใจแบบเด็กๆ และจุดประกายปฏิกิริยาบางอย่างในตัวคุณ

แม้ว่าจะมีรากฐานมาจากความไม่มั่นคงเห็นได้ชัดว่าเป็นวิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อในท้ายที่สุด

มองหาสัญญาณอื่นๆ ของความไม่มั่นคงภายในความสัมพันธ์ เช่น การขาดความไว้วางใจ ความหึงหวง และอื่นๆ และการเป็นเจ้าของ

12) เธอคือ ไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง

โดยปกติแล้ว การโทษผู้อื่นและตกเป็นเหยื่อง่ายกว่าการรับผิดชอบตัวเอง

หากคุณสังเกตเห็นว่าในความสัมพันธ์ของคุณ ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นความผิดของคุณเสมอ และไม่เคยเป็นแฟนของคุณ เธออาจทำให้คุณเป็นแพะรับบาป

แฟนของคุณอาจทำให้คุณต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของเธอโดยไม่เจตนา เมื่อมีบางอย่างผิดพลาดในชีวิตของเธอ นั่นเป็นความผิดของคุณ เมื่อเธออารมณ์ไม่ดี นั่นเป็นเพราะสิ่งที่คุณทำลงไป

แทนที่จะยอมรับว่าความรู้สึกของเราเริ่มต้นและจบลงที่ตัวเรา เรามองหาปัจจัยภายนอกเพื่อตำหนิ

พฤติกรรมประเภทนี้สามารถเริ่มคืบคลานเข้ามาเมื่อเราต้องการให้คู่ของเราทำให้เรามีความสุข จากนั้นเราคาดหวังมากเกินไปจากแฟนและจากความสัมพันธ์ของเรา

เราคิดว่าพวกเขาควรทำให้เรารู้สึกดี แทนที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดี และเราจะรู้สึกรำคาญถ้ามันไม่เกิดขึ้น

แฟนของคุณมีปัญหาในการทบทวนตัวเองและความผิดพลาดของเธอหรือไม่? เธอดูเหมือนไม่สามารถขอโทษได้เลย ทั้งๆ ที่เธอทำผิดอย่างชัดเจนหรือไม่? เมื่อคุณบอกเธอว่าเธอทำร้ายความรู้สึกของคุณเธอบิดสิ่งต่างๆ เพื่อตำหนิคุณหรือไม่

ถ้าใช่ เธออาจจะกำลังระบายอารมณ์ใส่คุณ

การโทษคู่ของเราสำหรับอารมณ์ของเราถือเป็นการเห็นแก่ตัว เป็นการเน้นย้ำถึงขอบเขตที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ และในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดก็อาจเป็นพิษได้

การทำความคุ้นเคยกับคู่ของคุณที่ต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณนำไปสู่แนวโน้มการพึ่งพาอาศัยร่วมกันและความไม่พอใจ

13) ภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

ในบางกรณี การที่แฟนของคุณใจร้ายกับคุณอาจมีสาเหตุลึกซึ้งกว่านั้นซึ่งอยู่ที่สุขภาพจิตของเธอเอง

ปัญหาสุขภาพจิตนั้นพบได้บ่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ในความเป็นจริง 1 ใน 3 ของชาวอเมริกันจะประสบปัญหานี้ และอัตราดังกล่าวจะยิ่งสูงขึ้นในผู้หญิง ตัวอย่างเช่น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายถึง 40%

ผู้หญิงยังผลิตเซโรโทนินน้อยกว่าผู้ชาย และการขาดเซโรโทนินเชื่อมโยงกับปัญหาทุกประเภท (รวมถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ).

บางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" มันคือเซโรโทนินซึ่งช่วยให้อารมณ์ของเราคงที่ สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีความสุข

สัญญาณบางอย่างที่แฟนของคุณอาจกำลังมีความทุกข์ สุขภาพจิตของเธอคือ

• โกรธง่ายมาก
• เหนื่อยล้ามากเกินไป
• ห่างเหินและขี้ลืม
• ดื่มมากขึ้น
• เลิกมีเพศสัมพันธ์
• รู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป
• ปล่อยวาง (กังวลกับรูปร่างหน้าตาน้อยลงฯลฯ)
• ทำตัวห่างเหินมากขึ้น
• อารมณ์แปรปรวน
• ไม่อยู่เฉย

มีประวัติปัญหาสุขภาพจิต (หรือมีใครบางคนอยู่ในตัวเธอ) ครอบครัวที่มีประวัติ) สามารถเพิ่มปัจจัยเสี่ยงได้

ดังนั้น หากจู่ๆ แฟนของคุณเย็นชากับคุณหรือใจร้ายกับคุณ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเร็วๆ นี้พร้อมกับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงโดยทั่วไป อาจมีบางอย่างที่ลึกซึ้งกว่านั้น เกิดขึ้นใต้พื้นผิว

14) เธอรำคาญคุณหรือคิดว่าคุณเป็นแฟนที่ไม่ดี

หากปกติแล้วแฟนของคุณไม่ใจร้าย แต่ช่วงนี้คุณอารมณ์แปรปรวน อาจเป็นเพราะสิ่งที่คุณทำลงไป

หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณทำบางอย่างที่ทำร้ายความรู้สึกของเธอหรือทำให้เธอโกรธโดยไม่รู้ตัว

แทนที่จะพูดว่าอะไรทำให้เธออารมณ์เสีย ตอนนี้เธออาจกำลังหาวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อตะคอกคุณและให้คุณจ่ายเงิน

เราทุกคนมีวิธีจัดการกับความขัดแย้งที่แตกต่างกัน และหนึ่งในวิธีเหล่านั้นสำหรับหลาย ๆ คนก็คือการเฉยชา - พฤติกรรมก้าวร้าว

บางคนกรีดร้องและตะโกน และจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าคุณทำให้พวกเขารำคาญอย่างไร แต่บางคนก็ชอบทำหน้าบูดบึ้ง ปฏิบัติต่อคุณแบบเงียบๆ หยาบคายหรือไม่พอใจ

สิ่งนี้ ความโกรธ ความแค้น และความเกลียดชังที่อัดอั้นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในความสัมพันธ์ของคุณจากนั้นจะแสดงออกมาในรูปแบบอื่น

วิธีจัดการความขัดแย้งที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้มีผลย้อนกลับไปที่ปัญหาการสื่อสารระหว่างคุณ

หากเธอรู้สึกเหมือนคุณ ทำให้เธอผิดหวังหรือทำเสร็จแล้วบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เธอโกรธ แทนที่จะพูดถึงมัน เธอจะรู้สึกแย่กับคุณชั่วขณะหนึ่งแทน

คุณจะจัดการกับแฟนที่หยาบคายอย่างไร

1) ระบุพฤติกรรม ที่รบกวนคุณและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา

ค้นหาว่าแฟนของคุณทำอะไรที่คุณคิดว่าไม่ดี มันเป็นวิธีที่เธอพูดกับคุณหรือไม่? เธอมีพฤติกรรมบางอย่างหรือไม่? ทำความเข้าใจกับตัวอย่างบางส่วนเพื่อให้คุณทราบในใจของคุณเองและคุณสามารถสะท้อนสิ่งนี้กับเธอได้

สนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แฟนของคุณจำเป็นต้องรู้เพื่อที่คุณจะได้ทำงานต่างๆ ด้วยกัน

2) ปล่อยให้เรื่องเล็กๆ น้อยๆ คลี่คลายไป

ความสัมพันธ์ใกล้ชิดจะเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งในระดับหนึ่ง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ช่วงฮันนีมูนอาจเต็มไปด้วยความหอมหวานและเบาบาง แต่ยิ่งคุณใช้เวลากับคนๆ หนึ่งนานเกินไปจนสร้างความรำคาญใจให้กันอยู่เสมอก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แสดงความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ จนเกินพอดี ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เลื่อนลอยไปในบางครั้ง อย่างปลอดภัยเมื่อรู้ว่าแฟนของคุณน่าจะทำเช่นเดียวกันกับคุณเช่นกัน

3) กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน

หากคุณยังไม่ได้ทำ ก็ถึงเวลาที่จะต้อง ชัดเจนว่าคุณคาดหวังให้คนในชีวิตของคุณปฏิบัติต่อคุณอย่างไร การเจรจาต่อรองของคุณคืออะไร

กฎเหล่านี้เหมือนกับกฎของสโมสร และถ้าแฟนของคุณไม่ยอมรับกฎเหล่านี้ เธอจะไม่สามารถเป็นสมาชิกได้ การมีขอบเขตที่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับยืนหยัดเพื่อตัวเองและบอกให้เธอรู้ว่าเมื่อเธอล้ำเส้น

4) ปฏิเสธที่จะอดทนต่อการดูหมิ่นอย่างโจ่งแจ้ง

การมีขอบเขตเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาขอบเขตไว้

อย่าให้มีสองมาตรฐานในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณปฏิบัติต่อแฟนสาวด้วยความเมตตาและความเคารพ ก็เรียกร้องเช่นเดียวกันจากเธอ

หากเธอไม่ให้สิ่งเหล่านี้ คุณต้องแสดงให้ชัดเจนว่าคุณให้คุณค่าในตัวเองและคาดหวังการปฏิบัติด้วยความรักแบบเดียวกันจากเธอ ถ้าเธอไม่สามารถให้คุณ คุณก็ต้องเดินจากไป

สรุป: ทำไมแฟนของฉันถึงเกลียดฉันมากขนาดนี้

บางครั้งอาจเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่า กับตัวเอง “ฉันรักแฟนของฉัน แต่ฉันไม่ชอบเธอ”

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และเราต่างก็มีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์แปรปรวน วันแย่ๆ หรือประสบการณ์ที่ยากลำบากซึ่งเราอาจจบลงด้วยการไม่ยุติธรรม ให้กับคู่ของเรา

หากคุณรู้สึกถึงสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น ความรักที่มีให้กันก็น่าจะเพียงพอแล้วที่จะช่วยให้คุณผ่านอุปสรรคที่ขรุขระได้

แต่หากคุณสงสัยว่าอะไรคือสีแดง ธงในความสัมพันธ์ แล้วรู้สึกเหมือนว่าแฟนของคุณโกรธคุณเพราะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นเป็นเรื่องใหญ่

เราทุกคนต้องการ S.O. มีความสุขเป็นเรื่องธรรมดาเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามันไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะทำให้แฟนสาวที่กำลังโกรธมีความสุข ในที่สุดก็มีแต่เธอเท่านั้นที่ทำได้

ช่วงเวลาดีๆ ควรจะมีค่ามากกว่าอย่างท่วมท้นที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ใด ๆ นั่นหมายความว่า ถ้าแฟนของคุณใจร้ายกับคุณโดยไม่มีเหตุผล คุณก็ไม่ควรเพิกเฉย

แม้ว่านักวิจัยจะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของ PMS แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับการขึ้นและลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีระดับสูงสุดและต่ำสุดตลอดทั้งเดือน ซึ่งอาจทำให้ความรู้สึกสมดุลของผู้หญิงเสียไปโดยสิ้นเชิง

สำหรับผู้หญิงประมาณ 3-8% จะมีอาการรุนแรงมาก ผู้หญิงอาจรู้สึกหดหู่ใจอย่างหนักในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1-2 สัปดาห์

2) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเธอ

เมื่อถึงจุดต่ำสุดของแฟนที่ใจร้าย หยาบคาย หรือมีทัศนคติที่ไม่ดี คุณควรถามตัวเองว่าเธอเป็นแบบนี้มาตลอดหรือไม่

แม้ว่าพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันอาจชี้ไปที่สาเหตุอื่น หากบางครั้งเธอค่อนข้างเจ้าอารมณ์หรือน่ารังเกียจ นั่นก็บ่งบอกว่า ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของลักษณะนิสัยโดยรวมของเธอ

บางทีเธออาจมีปัญหาเรื่องความโกรธ เธอค่อนข้างเห็นแก่ตัว เธอยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์หรือนิสัยเสีย และเคยชินกับการหาทางของตัวเอง ฯลฯ

ในทุกความสัมพันธ์ พวกเราส่วนใหญ่พร้อมที่จะรับมือกับพฤติกรรมกระฉับกระเฉงหรือไม่พอใจเป็นครั้งคราว ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ เราทุกคนสามารถลงเอยด้วยอารมณ์ไม่ดีใส่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด

การยอมรับคู่ของคุณ หูด และทั้งหมดมักจะหมายถึงการจัดการกับข้อบกพร่องของพวกเขาเช่นกัน เป็นของพวกเขา(หวังว่าจะ) มีคุณสมบัติดีๆ มากมาย

เมื่อคุณคบกันมานาน เป็นความคิดที่ดีที่จะพยายามไม่เก็บเอามาเป็นประเด็นส่วนตัวและเลือกการต่อสู้ แทนที่จะเผชิญหน้ากับทุกสิ่งเล็กน้อยที่คุณคิดว่า แฟนทำผิด

แต่หากพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลเป็นคุณลักษณะปกติในความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะต้องพิจารณาว่าเธอเป็นผู้หญิงสำหรับคุณหรือไม่

อารมณ์ฉุนเฉียวแบบเด็กๆ หรือพฤติกรรมที่โหดร้ายบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ดังนั้นอย่าสนใจมันเพราะอันตรายของคุณ

เราทุกคนสมควรที่จะอยู่กับคนที่ปฏิบัติต่อเราด้วยความเมตตาและความเคารพ หากเธอทำไม่ได้ คนอื่นจะทำเช่นนั้น

3) ต้องการคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

ในขณะที่เหตุผลในบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมแฟนของคุณถึงใจร้าย สำหรับคุณ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

ด้วยโค้ชความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญในชีวิตรักของคุณ

Relationship Hero เป็นไซต์ที่ผู้ฝึกสอนความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น การมีแฟนใจร้าย พวกเขาเป็นที่นิยมเพราะคำแนะนำของพวกเขาได้ผล

แล้วทำไมฉันถึงแนะนำพวกเขา

หลังจากผ่านความยากลำบากในชีวิตรักของตัวเอง ฉันก็ติดต่อพวกเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อน . หลังจากรู้สึกหมดหนทางไปนาน พวกเขาก็ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครกับฉันการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉัน รวมถึงคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีเอาชนะปัญหาที่ฉันเผชิญอยู่

ฉันรู้สึกทึ่งกับความจริงใจ ความเข้าใจ และความเป็นมืออาชีพของพวกเขา

ในเวลาเพียง ไม่กี่นาที คุณสามารถเชื่อมต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4) เธอต้องการเลิกรา

น่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่จะตรงไปตรงมาในความสัมพันธ์อย่างที่ควรจะเป็น บางคนไม่รู้วิธีเลิกกับคนที่ไม่ได้รักแล้ว

หากแฟนของคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์มาระยะหนึ่งแล้ว เธออาจเริ่มใจร้ายและ "ทำตัวแย่" ที่จะผลักไสคุณออกไป

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของคุณไม่รักคุณ? การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเธอเป็นเบาะแสสำคัญ

แทนที่จะพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอรู้สึกอย่างไร เธออาจเป็นคนอารมณ์ร้อน หยาบคาย หรือแม้แต่พยายามเริ่มโต้เถียง

ไม่ว่าจะเป็น ไม่ว่าจะตัดสินใจอย่างมีสติหรือไม่ก็ตาม สิ่งที่เธอทำกำลังพยายามสร้างปัญหาที่จะทำให้คุณแตกหักเช่นกัน

เธออาจพยายามให้คุณเลิกกับเธอแทนเพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้อง ถึง. หรือเธออาจจะแค่รู้สึกหงุดหงิดกับคุณมากขึ้นเพราะความรู้สึกของเธอเปลี่ยนไป

ในช่วงสุดท้ายของความสัมพันธ์ คู่รักที่ไม่มีความสุขจำนวนมากจะพบว่าพวกเขาโต้เถียงกันมากขึ้น รำคาญซึ่งกันและกันอย่างรวดเร็ว และมีอารมณ์ฉุนเฉียวน้อยลงมาก

หากดูเหมือนขี้ขลาดที่จะอยู่กับคนที่คุณไม่อยากอยู่ด้วยอีกต่อไป ความจริงก็คือหลายคนลงเอยด้วยความกลัวชีวิตโสด

ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และบรรณาธิการของ Mantelligence, Sam Whittaker กล่าวว่าการยึดมั่นในเวลาที่ผู้คนควรปล่อยมือสามารถสร้างพลวัตที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้มากมาย:

“ผู้คนโน้มน้าวใจตัวเองให้อยู่ในความสัมพันธ์ โดยหลักแล้วเป็นเพราะพวกเขา คิดว่าจะไม่มีใครยอมรับพวกเขา นี่เป็นเหตุผลอันดับหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและไม่มีความสุขยืดเยื้อนานเกินไป ผู้คนไม่ปลอดภัยพอที่จะเป็นโสด ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปแม้ว่ามันจะไม่ได้ส่งผลดีต่อพวกเขาก็ตาม”

5) ความเครียด

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของแฟนคุณเมื่อเร็วๆ นี้ คุณควรพิจารณาว่าเธอมีความกดดันเป็นพิเศษหรือไม่เมื่อเร็วๆ นี้

ความเครียดเป็นเรื่องปกติ โดยมีการวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเครียดส่งผลกระทบต่อคนประมาณ 10% ในสหรัฐอเมริกา

อาการทางอารมณ์บางอย่างของความเครียดรวมถึงความหงุดหงิด

เมื่อมีคนเครียด จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองส่วนที่เรียกว่าไฮโปทาลามิก-พิทูอิทารี-อะดรีนัล เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น กลูโคคอร์ติคอยด์จะหลั่งออกมาในเลือด รวมทั้งฮอร์โมนคอร์ติซอลด้วย

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนสำคัญในการควบคุมอารมณ์ แรงจูงใจ และความกลัว

ถามตัวเองว่าแฟนของคุณกำลังผ่านอะไรมาบ้าง ปัญหาส่วนตัวใดๆ —ตัวอย่างเช่น ปัญหาครอบครัว ความกดดันในที่ทำงาน หรือการสอบ

ความเครียดที่เธอรู้สึกสามารถปะทุขึ้นจนเธอคิดไม่ตกกับคุณ หากเธอรีบตะคอกใส่คุณ อาจเป็นปัจจัยภายนอกอื่นๆ ที่ส่งถึงเธอ แทนที่จะเป็นอะไรก็ตามเกี่ยวกับคุณ

6) คุณเข้ากันไม่ได้

แม้ว่าพวกเขาจะพูดว่า สิ่งตรงข้ามดึงดูด มันไม่จริงเลย ในความเป็นจริงแล้ว คู่ตรงกันข้ามอาจไม่ได้ดึงดูดบ่อยนัก

การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างท่วมท้นว่าเราเลือกคนที่เรารู้สึกคล้ายกับเรา

การศึกษาหนึ่งซึ่งคัดเลือกคู่รัก 1,523 คู่และ ขอให้พวกเขากรอกแบบสำรวจเกี่ยวกับบุคลิกภาพของพวกเขา โดยพบว่าพวกเขามีอัตราความคล้ายคลึงกันถึง 86%

ก็สมเหตุสมผลเช่นกัน มันง่ายกว่ามากที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและมั่นคงกับคนที่มีทัศนคติ ความเชื่อ และลักษณะนิสัยแบบเดียวกับคุณ

ถ้าคุณอยู่ในหน้าที่แตกต่างกันมาก แสดงว่าคุณมีพลังงานที่แตกต่างกัน และมีบุคลิกที่แตกต่างกัน ประเภทที่ทำงานร่วมกันได้ไม่ดี — มันสามารถสร้างเงื่อนไขที่สมบูรณ์แบบสำหรับความขัดแย้งที่เพิ่มขึ้นภายในความสัมพันธ์

เมื่อเราแตกต่างจากคนอื่นอย่างสิ้นเชิง การทำความเข้าใจและเกี่ยวข้องกับพวกเขาอาจเป็นเรื่องยากมากขึ้น .

คุณอาจรู้สึกว่าเคมีและแรงดึงดูดดึงดูดให้คุณและแฟนสาวมาพบกันตั้งแต่แรก แต่นอกเหนือจากนั้น คุณรู้สึกว่าคุณเข้ากันได้ดีจริงๆ หรือเปล่า

บางทีคุณอาจเป็นคนที่สบายๆ กลับมาและเธอก็เป็นพลังงานค่อนข้างสูง บางทีคุณอาจมีรูปแบบการสื่อสารที่ละเอียดอ่อนในขณะที่เธอตรงไปตรงมาหรือขวานผ่าซาก บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณถูกขับเคลื่อนด้วยตรรกะในขณะที่เธอมีอารมณ์รุนแรง

ความแตกต่างพื้นฐานอาจเข้ามาขวางทาง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เหมาะและจบลงด้วยการจุดชนวนซึ่งกันและกัน

7) คุณมีปัญหาเรื่องการสื่อสาร

เราทุกคนอาจคิดว่าการสื่อสารที่ดีเป็นส่วนสำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ใดๆ แต่พวกเราส่วนใหญ่ก็ยังประสบปัญหาอยู่

คู่รักหลายคู่รู้สึกเหมือนรักกัน แต่ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการสื่อสารล้มเหลว ความรักเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ

คุณอาจพบว่าคุณแทบจะไม่ได้สื่อสารเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญเลย Kate Deibler นักจิตอายุรเวทกล่าวว่าเรารู้สึกกระอักกระอ่วนใจในการพูดถึงเรื่องต่างๆ กับอีกครึ่งหนึ่งของเรา

“ผู้คนไม่สนใจการสื่อสารที่ไม่สบายใจ โดยคิดว่ามันจะผ่านไปโดยไม่ได้รับการแก้ไข แต่การปฏิเสธแบบนี้ไม่ค่อยได้ผล การคิดประเภทนี้และการเพิกเฉยที่ตามมาอาจนำไปสู่การหลีกเลี่ยงปัญหาที่ทำร้ายความสัมพันธ์ในท้ายที่สุดเป็นเวลาหลายปี”

หากคุณสื่อสารได้ไม่ดีพอ คุณอาจต้องเริ่มด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับการสื่อสารของคุณเอง สไตล์และรูปแบบการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ

แทนที่จะพยายามแก้ไขปัญหาเฉพาะใดๆ (เช่น คุณรู้สึกว่าแฟนของคุณใจร้ายกับคุณ) นี่เป็นการพยายามปรับปรุงการสื่อสารในการเป็นหุ้นส่วน

แฟนของคุณอาจไม่รู้ว่าพฤติกรรมของเธอเป็นอย่างไร เธออาจไม่ได้คิดว่าเธอใจร้าย หรือนั่นคือสิ่งที่คุณมองเธอ

อาจเป็นไปได้ว่าเธอไม่ได้ตั้งใจทำอย่างนั้น และคุณแค่ต้องตกลงหาวิธีสื่อสารที่ดีกว่านี้

8) ความคาดหวังที่ไม่ได้พูดออกมาซึ่งไม่เป็นไปตาม

ความสัมพันธ์เกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการฉายภาพในระดับหนึ่ง แต่ยิ่งไปกว่านั้นในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของเรา

มันเป็นแบบนี้ — เราสร้างความคิดอย่างเงียบ ๆ ว่าบางสิ่งควรเป็นอย่างไร ซึ่งทำให้เรามีความคาดหวัง

เมื่อไม่เป็นไปตามความคาดหวัง เราจะโกรธ ผิดหวัง โมโห ฯลฯ

แทนที่จะตระหนักว่า ความคาดหวังเหล่านั้นมาจากเรา และไม่จำเป็นว่าอีกฝ่ายจะต้องเห็นด้วย เราจึงมักจะตำหนิอีกฝ่ายที่ไม่ตอบสนองความต้องการที่ไม่ได้พูดของเรา

หากเธอปิดบังความต้องการหรือความต้องการของเธอ แฟนของคุณ อาจใจร้ายและรำคาญคุณทุกครั้งที่คุณทำหรือพูดอะไรที่เธอไม่ชอบใจ

หากคุณต้องรับมือกับแฟนสาวใจร้าย คุณเคยคิดที่จะหาต้นตอของปัญหาหรือไม่

เราจะเอาชนะความคาดหวังได้อย่างไรโดยไม่เข้าใจว่ามันมาจากไหน

ฉันได้เรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งของเขาเรื่อง Love and Intimacy เขาสอนฉันเกี่ยวกับความรักมากกว่าภาพยนตร์หรือหนังสือใดๆ และมันคือเรื่องจริง ไม่ใช่ความรักแบบเพ้อฝัน

ดังนั้น หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับแฟนของคุณ ฉันขอแนะนำให้ใช้ความรักของเขา คำแนะนำ – มันเป็นสิ่งที่เปลี่ยนเกมสำหรับฉัน

ดูวิดีโอฟรีที่นี่

คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงและอีกมากมายในวิดีโอที่มีประสิทธิภาพของ Rudá โซลูชันที่จะอยู่กับ คุณไปตลอดชีวิต

9) การขาดขอบเขต

ขอบเขตของเราคือเส้นที่มองไม่เห็นซึ่งเราวาดรอบตัวเรา พวกเขากำหนดว่าอะไรคือสิ่งที่ห้ามในชีวิตของเรา

เรากำหนดมันขึ้นมาเพื่อให้ทุกคนมีความชัดเจนในสิ่งที่เราจะอดทนและอะไรที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง

แต่สำหรับหลายๆ การวาดขอบเขตที่มองไม่เห็นเหล่านี้ค่อนข้างท้าทาย คุณอาจพบว่าแม้ด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด สุดท้ายพวกเขาก็เปลี่ยนไป และคุณต้องทนกับสิ่งต่างๆ จากคนที่คุณคาดไม่ถึง

แต่ขอบเขตมีความสำคัญมากในความสัมพันธ์ เพราะหากไม่มีขอบเขต มันก็สำคัญมาก ยากที่จะได้รับความเคารพ

เราอาจคิดว่าคนที่ใส่ใจจะไม่ก้าวล้ำเส้น แต่บ่อยครั้งก็คือ ยิ่งขอบเขตของคุณยืดหยุ่นมากเท่าไหร่ คนอื่นก็จะยิ่งได้เปรียบมากขึ้นเท่านั้น

เคยได้ยินสำนวนที่ว่า ถ้าคุณให้นิ้วหนึ่งนิ้ว พวกมันจะใช้เวลาหนึ่งไมล์ไหม นี่คือบทเรียนในการสร้างขอบเขตที่เหมาะสม

หากแฟนของคุณใจร้ายกับคุณบ่อยๆ ให้รีบทำทันที