مەزمۇن جەدۋىلى
قىز دوستىڭىزنىڭ سەۋەبسىزلا سىزگە ھاقارەت كەلتۈرگەنلىكىنى ھېس قىلامسىز؟
ئەگەر سىز ئۇنىڭ «نېمىشقا ئۇ ماڭا شۇنچە ناچار» ئىكەنلىكىنى بىلىشنى ئويلىسىڭىز ، يۈز بېرىدىغان ئىشلار ناھايىتى ئاز.
بۇ ماقالە ئىشلارنىڭ تېگىگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا سىز بۇ توغرىدا نېمە قىلىشنى بىلەلەيسىز.
قىز دوستىڭىزنىڭ سىزگە يامان بولۇشىدىكى 14 سەۋەب قىستۇرما ، ئەمما رېئاللىق «ئاينىڭ ۋاقتى» ئاياللارنىڭ كەيپىياتىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
دەۋر ئاياللارغا باشقىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزىلەر ھەقىقىي ئۆزگىرىشنى ئەسلا ھېس قىلمىسىمۇ ، يەنە بەزىلەر تېخىمۇ ئېغىر كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشىدىن ئازابلىنىشى مۇمكىن. ھەيزنىڭ كېيىنكى يېرىمىدا يۈز بېرىدىغان ھورموننىڭ داۋالغۇشىغا (ئادەتتە ئاياللارنىڭ ئايلىق دەۋرىنىڭ 14 ~ 28 كۈنلىرى). سېھىرگەرلىك ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ، ئۇيقۇنىڭ ياخشى بولماسلىقى ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنىڭ قىيىنلىقى ، ھارغىنلىق ۋە تۆۋەن ئېنېرگىيەنىڭ تۆۋەن بولۇشى. قىسمەن مەسئۇلىيەتچان.
قاراڭ: ھەمراھىڭىزنىڭ پەقەت جىسمانىي مۇناسىۋەتكە قىزىقىدىغان 16 قورقۇنچلۇق ئالامەتكۆپىنچە ئاياللاردا ھەر قانداق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇئۇ ئاقىۋەتسىزلا ئۇنىڭدىن قۇتۇلالايدىغانلىقىنى بايقىغاندا ، ئۇ ئۇنىڭغا داۋاملىق رۇخسەت بېرىدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئويلاپ باقسىڭىز ، قىز دوستۇم نېمىشقا ماڭا شۇنچە ناچار ، ئەمما باشقىلارغا يېقىشلىق؟ ئۇ بەلكىم ئۇنى مۇمكىن دەپ ئويلىغانلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن> ھاياتىمىزدا كىشىلەرگە قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىمىزنى ، ئاندىن مۇستەھكەم تۇرۇشنى بارلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
10) ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەر
بىزنىڭ ھەرىكەت ئۇسۇلىمىز بۈگۈنىمىز ئىلگىرى بىزدە يۈز بەرگەن ئىشلار تەرىپىدىن دائىم شەكىللىنىدۇ (ھەمىشە ئاڭسىز).
قىز دوستىڭىز كونا ئۈمىدسىزلىك ياكى كۆڭۈلسىزلىكنى چىڭ تۇتسا ، سىزگە يامانلىق قىلىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ ئىلگىرىكى تالاش-تارتىش ياكى خاتالىقلارنى قويۇپ بەرمەي ، بېشىنى نومۇردا ساقلاۋاتىدۇ.
بەلكىم ئۇنىڭغا ئىشىنىش تەسكە توختايدۇ ، ئۇ تېخىمۇ گۇمانلىق ، ھەمدە ئاچچىقلىنىشنى ياكى ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتىن ئازابلىنىپ ، ئۇنىڭ سىزگە ئاچچىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەلكىم ئۇ ئىلگىرى ئۆزىنى بەكلا مۇرەسسە قىلغاندەك ھېس قىلىپ ، ئوخشاش ئىشنىڭ قايتا يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەپ ھازىر تاجاۋۇزچىلىققا دۇچ كەلگەندەك ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن.يۈك-تاق.
ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىمىزنىڭ ناچار بولۇشىغا ئاساسەن ، ساغلام بولمىغان ئەندىزە ۋە مۇداپىئە مېخانىزىمىنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پىسخولوگىيە ۋە نىكاھ ئائىلىسىنى داۋالاشنىڭ دوتسېنتى ، دوكتور ۋىليام گىبسون كۆرسىتىپ ئۆتكىنىدەك:
«بىز ساغلام ھەرىكەت ئەندىزىسى بولغان ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىمىزدىن ئۆگىنىشنى خالايمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تەھدىد ۋە ساغلام بولمىغان «يۈك-تاق» لارنى ئېلىپ يۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ بىزنىڭ ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىمىزگە بولغان شەخسىي تونۇشىمىزنى ئۆزىمىز بىلەن بىللە ئېلىپ يۈرۈش ئىنسانلارنىڭ تەرەققىياتىنىڭ تەركىبىي قىسمى. ساغلام ئىقتىدارنىڭ ئاچقۇچى كۈندىلىك تەجرىبىمىزگە ساغلام ئۇسۇللار بىلەن جاۋاب قايتۇرۇش ئۈچۈن تونۇشىمىزنى باشقۇرۇشنى ۋە پىشىپ يېتىلگەندە ئۆزىمىزنى كۈچەيتىشنى ئۆگىنىشتە. ».
11) ئۇ بىخەتەر ئەمەس
ئومۇمىي قائىدە ، سىز قانچە مۇقىم ۋە بىخەتەر بولسىڭىز ، باشقىلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلىشىڭىز شۇنچە ياخشى.
ئەقىلگە سىغمايدىغان ياكى رەھىمسىز ھەرىكەت ئادەتتە ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلمايدىغان كىشىلەردىن كېلىدۇ. ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلمايۋاتىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ بەك يېقىنلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلغاندا سىزنى ئىتتىرىۋېتىشى مۇمكىن. ئۇ بەلكىم سوغۇق ھەم يىراقتا «سىزنى سىناش» ۋە ئەتراپىڭىزدا چىڭ تۇرۇشقا يېتەرلىك كۆڭۈل بۆلىدىغان ياكى كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىشى مۇمكىن.
بەزى بىخەتەر بولمىغان ئاياللار ئەگەر يېتەرلىك دىققەت قىلمىغاندەك ھېس قىلسا ، ئوغۇل دوستلىرىنى جازالىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، سىزگە نىسبەتەن مەنىلىك بولۇش بالىلارنىڭ دىققىتىنى قوزغاش ۋە سىزدە مەلۇم خىل ئىنكاس پەيدا قىلىش ئۇسۇلى.
گەرچە ئۇ بىخەتەرلىكسىزلىكنىڭ يىلتىزى بولسىمۇ ،ئېنىقكى ئۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئاجايىپ ساغلام بولمىغان ئۇسۇل. ئۆزىنىڭ ھېسسىياتى ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالماسلىق
ئادەتتە ، ئۆزىڭىز ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالغاندىن كۆرە ، باشقىلارنى ئەيىبلەش ۋە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئاسان بولىدۇ. ھەمدە ھەرگىزمۇ قىز دوستىڭىزنىڭ ئەمەس ، ئۇنداقتا ئۇ سىزنى ئالدامچى قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.
قىز دوستىڭىز ئويلىمىغان يەردىن سىزنى ئۇنىڭ ھېسسىياتىغا مەسئۇل قىلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ھاياتىدا بىرەر ئىش خاتا بولۇپ قالسا ، بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز. ئۇنىڭ كەيپىياتى ناچار بولغاندا ، ئۇ سىزنىڭ قىلغان ئىشىڭىز سەۋەبىدىن بولىدۇ.
شېرىكلىرىمىزنىڭ بىزنى خۇشال قىلىشىنى ئۈمىد قىلغىنىمىزدا ، بۇ خىل ھەرىكەت سىيرىلىشقا باشلايدۇ. بىز ئاندىن ئوغۇل دوستىمىز ياكى قىز دوستىمىزدىن ۋە مۇناسىۋىتىمىزدىن بەك كۆپ ئۈمىدلەرنى كۈتىمىز.
بىز ئۆزىمىزنى ياخشى ھېس قىلماستىن ، بەلكى بىزنى ياخشى ھېس قىلىشىمىز كېرەك دەپ ئويلايمىز ، ئەگەر ئۇ يۈز بەرمىسە بىزار بولىمىز.
قىز دوستىڭىز ئۆزى ۋە خاتالىقىنى ئويلاش ئۈچۈن راستىنلا كۈرەش قىلامدۇ؟ ئۇ ئېنىق خاتالاشقان تەقدىردىمۇ ، كەچۈرۈم سوراشقا تامامەن ئامالسىز قالغاندەك قىلامدۇ؟ ئۇنىڭغا ئۇنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئازابلىغانلىقىنى ئېيتسىڭىز ،ئۇ سىزنى ئەيىبلەش ئۈچۈن ئىشلارنى بۇرمىلاپ قويامدۇ؟
ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇ بەلكىم ھېسسىياتىنى سىزدىن چىقىرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ، ئۇنىڭ ئەڭ چېكىدىن ئاشقان شەكلىدە ھەتتا زەھەرلىك بولىدۇ.
بەزى ئەھۋاللاردا ، قىز دوستىڭىزنىڭ سىزگە يامان بولۇشى ئۇنىڭ روھىي ساغلاملىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ چوڭقۇر سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.
روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ئاجايىپ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۈچ ئامېرىكىلىقنىڭ بىرى ئۇنىڭ بىلەن كۈرەش قىلىدۇ ، بۇ نىسبەت ئاياللاردا تېخىمۇ يۇقىرى. مەسىلەن ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئاياللارنىڭ خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى ئەرلەرگە قارىغاندا% 40 يۇقىرى بولىدىكەن. <. ئۇنىڭ روھىي ساغلاملىقى:
- ناھايىتى ئاسان ئاچچىقلىنىش> جىنسىي مۇناسىۋەتتىن چېكىنىش
- ئادەتتە بىئاراملىق ھېس قىلىش
- ئۆزىنى قويۇپ بېرىش (ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىگە ئانچە كۆڭۈل بۆلمەسلىك)قاتارلىقلار)
- تېخىمۇ يىراق ھەرىكەت قىلىش
- كەيپىياتنىڭ تەۋرىنىشى تارىخقا ئىگە ئائىلە) خەتەر ئامىلىنىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ. يەر يۈزىنىڭ ئاستىدا مېڭىۋاتىدۇ.
14) ئۇ سىزنى بىزار قىلدى ياكى سىزنى ناچار ئوغۇل دوستىڭىز دەپ ئويلىدى سىز ئەمما يېقىندىن بۇيان كەيپىياتىڭىزنى ئۆزگەرتتىڭىز ، بۇ سىز قىلغان ئىش بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ ، ئۇ ھازىر سىزنى تۇتۇۋېلىش ۋە سىزگە پۇل تۆلەش ئۈچۈن ھەر خىل كىچىك ياكى ئۇششاق ئۇسۇللارنى تېپىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشى. سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشقا بولغان ئاچچىقلىنىش ، غەزەپلىنىش ۋە ئۆچمەنلىك باشقا ئۇسۇللار بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئۇنى قويۇپ بەرسۇن ياكى قىلدىئۇنى ساراڭ قىلىپ قويغۇدەك بىر ئىش ، بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشتىن كۆرە ، ئۇ سىز ئۈچۈن بىر مەزگىل قورقۇنچلۇق بولىدۇ.
قوپال قىز دوستىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىسىز؟ بۇ سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ۋە ئۇلار ھەققىدە پاراڭلاشقان
قىز دوستىڭىزنىڭ نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقىڭ. ئۇنىڭ سىز بىلەن سۆزلەش ئۇسۇلىمۇ؟ ئۇنىڭ بەزى قىلمىشلىرى بارمۇ؟ بەزى مىساللارنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىڭ ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنىڭ كۆڭلىدە بىلىسىز ھەمدە ئۇنى ئۇنىڭغا ئەكىس ئەتتۈرەلەيسىز.
ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا سەمىمىي پاراڭلىشىڭ. قىز دوستىڭىز شۇنى بىلىشى كېرەككى ، سىز بىرلىكتە ئىشلارنى ئورتاق ئىشلىيەلەيسىز.
2) كىچىك ئىشلار سىيرىلىپ كەتسۇن
يېقىن مۇناسىۋەت مەلۇم مىقداردىكى توقۇنۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ نورمال ئەھۋال. شېرىن ئاي باسقۇچى بەلكىم ھەممىسى تاتلىق ۋە يېنىك بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مەلۇم بىر ۋاقىتتا بىراۋنىڭ نېرۋىسىغا چۈشۈپ قالغان ۋاقتىڭىزدىن ساقلانغىلى بولمايدۇ. ئىشلار بەزىدە سىيرىلىپ كەتسۇن ، قىز دوستىڭىزنىڭ سىز ئۈچۈنمۇ شۇنداق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىشىڭىزدە بىخەتەر. ھاياتىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى خىرۇستال ئېنىق. سۆھبەتلىشىشكە بولمايدىغانلىرىڭىز نېمە؟
بۇلار سىزنىڭ كۇلۇب قائىدىڭىزگە ئوخشايدۇ ، ئەگەر قىز دوستىڭىز ئۇلارنى قوبۇل قىلمىسا ، ئۇنداقتا ئۇ ئەزا بولالمايدۇ. ساغلام چېگراغا ئىگە بولۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇئۆزىڭىزگە ئورنىدىن تۇرۇپ ، ئۇنىڭ سىزىقتىن ھالقىپ كەتكەنلىكىنى ئېنىق بىلدۈرۈڭ. 1>
مۇناسىۋىتىڭىزدە قوش ئۆلچەمگە يول قويماڭ. ئەگەر سىز قىز دوستىڭىزغا ئاق كۆڭۈل ۋە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنىڭدىنمۇ تەلەپ قىلىڭ.
ئەگەر ئۇ بۇ نەرسىلەرنى تەمىنلىمىسە ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭدىنمۇ ئوخشاش سۆيگۈ مۇئامىلىسىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. ئەگەر ئۇ سىزگە بېرەلمىسە ، ئۇنداقتا سىز مېڭىشىڭىز كېرەك.
خۇلاسە: قىز دوستۇم نېمىشقا مېنى بەك ئۆچ كۆرىدۇ؟ ئۆزىڭىزگە «مەن قىز دوستۇمنى ياخشى كۆرىمەن ، لېكىن مەن ئۇنى ياقتۇرمايمەن».
ئەگەر سىز مۇستەھكەم رىشتىنى ھېس قىلسىڭىز ، يوشۇرۇن مۇھەببىتىڭىز سىزگە يىرىك قوپال ياماق ئارقىلىق ياردەم بېرىشىڭىزگە يېتىشى كېرەك. مۇناسىۋەتتىكى بايراق ، ئاندىن قىز دوستىڭىزنىڭ كىچىك ئىشلار ئۈچۈن سىزگە ئاچچىقلانغاندەك ھېس قىلىش ئەلۋەتتە ناھايىتى چوڭ بىر ئىش.
ھەممىمىز S.O نى خالايمىز. خۇشال بولۇش ، بۇ پەقەت تەبىئىي ئەھۋال. ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئاچچىق قىزنى خۇشال قىلىش ھەرگىزمۇ سىزنىڭ خىزمىتىڭىز ئەمەس. ئاخىرقى ھېسابتا ئۇ پەقەت شۇنداق قىلالايدۇ.
ياخشى ۋاقىتلار ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى كېرەكھەرقانداق مۇناسىۋەتتىكى ناچار. دېمەك ، ئەگەر قىز دوستىڭىز سەۋەبسىزلا سىزگە ئىزچىل مەنىدە بولسا ، ئۇ ھەرگىز سەل قاراشقا بولمايدىغان ئىش.
نىسبەتەن مۇلايىم ، ئەمما بەزى ئاياللار ھېسسىياتنىڭ غالجىرلىقىدىن تېخىمۇ ئېغىر ئازابقا دۇچار بولىدۇ.تەتقىقاتچىلار PMS نى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىسىمۇ ، ئەمما ئۇ ھورموننىڭ ئۆسۈشى ۋە تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدۇ ، بولۇپمۇ ئېستروگېن.
ئېستروگېن سەۋىيىسى بىر ئاي ئىچىدە كۈچلۈك چوققا ۋە ئوقۇرغا ئىگە بولىدۇ ، بۇ ئاياللارنىڭ تەڭپۇڭلۇق تۇيغۇسىنى پۈتۈنلەي تاشلىۋېتەلەيدۇ. ھەيز قالايمىقانلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ، ئاياللار ھەيزدىن بىر-ئىككى ھەپتە ئىلگىرى ئۆزىنى ئېغىر دەرىجىدە چۈشكۈنلەشتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.
2) بۇ ئۇنىڭ مىجەزىنىڭ بىر قىسمى. ياكى ناچار پوزىتسىيەدە ئۆزىڭىزدىن ئۇنىڭ ئەزەلدىن مۇشۇنداق بولۇپ كەلگەن-كەلمىگەنلىكىنى سوراپ بېقىشىڭىز ياخشى. ئۇ ئۇنىڭ ئومۇمىي خاراكتېرىنىڭ بىر قىسمى> ھەر بىر مۇناسىۋەتتە ، كۆپىنچىمىز ئاندا-ساندا ئۇششاق-چۈششەك ياكى قالايمىقان ھەرىكەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىشقا تەييارمىز. ھېچكىم مۇكەممەل ئەمەس ، مەيلى بىز ياقتۇرايلى ياكى ياقتۇرمىسۇن ، ھەممىمىز ئۆزىمىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەرگە ناچار كەيپىيات ئېلىپ كېلەلەيمىز. as their(ئۈمىدۋار) نۇرغۇن ئىجابىي خىسلەتلەر. قىز دوست خاتا قىلىدۇ.
ئەمما نامۇۋاپىق ھەرىكەت سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى دائىملىق ئالاھىدىلىك بولسا ، سىز ئۇنىڭ سىز ئۈچۈن قىز ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلاشماقچى. زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا خەۋىپىڭىزگە سەل قاراڭ.
ھەممىمىز بىزگە ياخشىلىق ۋە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىدىغان ئادەم بىلەن بىللە بولۇشقا مۇناسىپ. ئەگەر ئۇ بۇ ئىشنى قىلالمىسا ، ئۇ يەردىكى باشقا كىشىلەر شۇنداق قىلىدۇ.
3) ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەت تەلەپ قىلامسىز؟ سىزگە ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئەھۋالىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق.
كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا يولۇققان مەسىلىلەرگە ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز.
قاراڭ: «ئۆزۈمنى ھېچنىمىگە ماھىر ئەمەسدەك ھېس قىلىمەن»: تالانتىڭىزنى تېپىش ئۈچۈن 22 خىل ئۇسۇلمۇناسىۋەت قەھرىمانى يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرنىڭ قىز دوستىغا ئوخشاش مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرىنى باشقۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان تور بېكەت. ئۇلارنىڭ نەسىھىتى ياخشى بولغاچقا ، ئۇلار ئالقىشقا ئېرىشتى.
ئۇنداقتا ، مەن نېمىشقا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىمەن؟ . شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردىمەن دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا ئەمەلىي مەسلىھەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىگە كىردىم.
ئۇلارنىڭ نەقەدەر ھەقىقىي ، چۈشىنىشلىك ۋە كەسپىي ئىكەنلىكى مېنى ھەيران قالدۇردى.
پەقەت بىر بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن ، گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىپ ، ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەخسۇس مەسلىھەت ئالالايسىز.
بۇ يەرنى چېكىپ باشلاڭ.
4) ئۇ
<نى بۇزماقچى 0> بەختكە قارشى ، مۇناسىۋەتتە ھەممە ئادەم كۆڭۈلدىكىدەك ئەمەس. بەزى كىشىلەر ئەمدى ئۆزى ياخشى كۆرمەيدىغان بىرى بىلەن قانداق ئايرىلىشنى ھەقىقىي بىلمەيدۇ.ئەگەر قىز دوستىڭىز بۇ مۇناسىۋەتتە بىر مەزگىل نارازى بولسا ، ئۇ پەسكەش ۋە بىر خىل ئۇسۇل سۈپىتىدە «ھەرىكەت قىلىش» نى باشلىشى مۇمكىن. سىزنى ئىتتىرىشنىڭ.
قىز دوستىڭىزنىڭ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئۇنىڭ ھەرىكىتىدىكى ئۆزگىرىش بىر چوڭ يىپ ئۇچى. ئاڭلىق قارار چىقىرىش ياكى قىلماسلىق ، ئۇنىڭ قىلىۋاتقىنى سىز بىلەن ئاراڭلاردا تالاش-تارتىش پەيدا قىلىدىغان مەسىلىلەر پەيدا قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ.
ئۇ ھەتتا سىزنى ئۇنىڭ بىلەن ئايرىلىپ كېتىشكە ئۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. to. ياكى ئۇ سىزگە ھەقىقىي ئاچچىقلىنىشنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇنىڭ ھېسسىياتى ئۆزگەردى.تېخىمۇ قىسقا مىجەز.
مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە Mantelligence نىڭ تەھرىرى ، سام ۋىتتاكېر مۇنداق دېدى: كىشىلەرنىڭ قاچان قويۇپ بېرىلىشى كېرەكلىكىنى ساقلاپ قېلىش نۇرغۇن ساغلام بولمىغان ھەرىكەتلەرنى پەيدا قىلىدۇ:
«كىشىلەر ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتتە بولۇشقا قايىل قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئۇلارنى ھېچكىم قوبۇل قىلمايدۇ دەپ ئويلاڭ. بۇ زەھەرلىك ۋە بەختسىز مۇناسىۋەتلەرنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلۇشىدىكى بىرىنچى سەۋەب. كىشىلەر بويتاق بولۇشقا يېتەرلىك بىخەتەر ئەمەس ، شۇڭا ئۇلار ھېچقانداق ياخشىلىق قىلمىسىمۇ مۇناسىۋەتتە تۇرۇشنى تاللايدۇ. »
5) بېسىم
ئەگەر سىز قىز دوستىڭىزنىڭ ھەرىكىتىدە يېقىندا ئۆزگىرىش بولغانلىقىنى بايقىغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ يېقىندىن بۇيان ھېچقانداق ئارتۇقچە بېسىمغا ئۇچرىغان ياكى ئۇچرىمىغانلىقىنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدۇ.
بېسىم كۆپ ئۇچرايدۇ ، تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ ئامېرىكىدىكى% 10 ئەتراپىدىكى كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى .
بېسىمنىڭ بەزى ھېسسىيات ئالامەتلىرى ئاسان ئاچچىقلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، گلۇكوكورتىكوئىد قانغا تارقىلىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە كورتىزول ھورمۇنىمۇ بار.
كورتىزول كەيپىياتىڭىزنى ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنى ۋە قورقۇنچنى كونترول قىلىدىغان مۇھىم ھورمون. ھەرقانداق شەخسىي مەسىلىلەر -مەسىلەن ، ئائىلە ئاۋارىچىلىكى ، خىزمەتتىكى ئارتۇقچە بېسىم ياكى ئىمتىھان. ئەگەر ئۇ سىزنى تېزلا تارتىۋالسا ، ئۇ سىز توغرۇلۇق ھېچقانداق نەرسە ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭغا ئېرىشىۋاتقان باشقا تاشقى ئامىللار بولۇشى مۇمكىن.
6) گەرچە ئۇلار دېسىمۇ ، سىز ماسلىشالمايسىز قارشى تەرەپ جەلپ قىلىدۇ ، ئەمەلىيەتتە بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، قارشى تەرەپلەر بەلكىم ھەمىشە بەك جەلپ قىلالماسلىقى مۇمكىن.
تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بىز ئۆزىمىز بىلەن ئوخشاش ھېس قىلغان كىشىلەر ئۈچۈن بارىمىز. ئۇلارنىڭ مىجەزى توغرىسىدىكى تەكشۈرۈشلەرنى تولدۇرۇشىنى تەلەپ قىلدى ، ئۇلارنىڭ ئوخشاشلىق نىسبىتىنىڭ% 86 ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
بۇمۇ ئەقىلگە مۇۋاپىق. سىز بىلەن ئوخشاش پوزىتسىيە ، ئېتىقاد ۋە خاراكتېر ئالاھىدىلىكىگە ئىگە ئادەم بىلەن خۇشال ۋە مۇقىم تۇرمۇش كەچۈرۈش تېخىمۇ ئاسان. ياخشى ئىشلىمەيدىغان تىپلار - ئۇ مۇناسىۋەت ئىچىدىكى زىددىيەتنىڭ كۈچىيىشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى شارائىت يارىتىپ بېرىدۇ.
بىز باشقىلارغا پۈتۈنلەي ئوخشىمايمىز ، ئۇلارنى چۈشىنىش ۋە ئۇلار بىلەن باغلىنىش تېخىمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن .1 <<قايتىپ كەلدىخېلى يۇقىرى ئېنېرگىيە. بەلكىم سىز ناھايىتى سەزگۈر ئالاقە ئۇسلۇبىغا ئىگە بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى لوگىكا ئارقىلىق ھەيدىگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئىنتايىن ھېسسىياتچان>
7) سىزدە ئالاقە مەسىلىسى بار
ياخشى ئالاقە ھەر قانداق مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسمى دەپ ھەممىمىزگە دۇمباق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مۇتلەق كۆپچىلىكىمىز يەنىلا ئۇنىڭ بىلەن كۈرەش قىلىۋاتىدۇ.
نۇرغۇن جۈپلەر بىر-بىرىنى ياخشى كۆرىدىغاندەك ھېس قىلىدۇ ، ئەمما ئالاقە مەغلۇپ بولغاندا مەسىلە كېلىپ چىقىدۇ. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن يالغۇز مۇھەببەتلا كۇپايە قىلمايدۇ.
مۇھىم ئىشلار توغرىسىدا ئاران ئالاقە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. پىسخىكا دوختۇرى كەيت دەيبلېر مۇنداق دېدى: بىز باشقا يېرىمىمىز بىلەن ئىشلارنى ئېلىپ بېرىشتا ئوڭايسىز ھېس قىلالايمىز. بۇ خىل تەپەككۇر ۋە كېيىنكى ھەرىكەتسىزلىك ئۇزۇن يىل مۇناسىۋەتكە زىيان يەتكۈزىدىغان مەسىلىلەردىن ساقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
ئەگەر يېتەرلىك ئالاقە قىلالمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ئالاقىسى ھەققىدە پاراڭلىشىشتىن باشلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇسلۇب ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئالاقە ئەندىزىسى.
ھەر قانداق ئالاھىدە مەسىلىنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇشتىن كۆرەقىز دوستىڭىز سىزگە دېمەكچى) ، بۇ ھەمكارلىقنىڭ ئالاقىسىنى ياخشىلاشقا ئۇرۇنۇش.
قىز دوستىڭىز ئۇنىڭ ھەرىكىتىنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن. ئۇ ھەتتا ئۆزىنى پەسكەش دەپ ئويلىماسلىقى مۇمكىن ، ياكى سىز ئۇنى قانداق ھېس قىلىسىز؟ ) - بىز ئۈن-تىنسىز بىر ئىشنىڭ قانداق بولۇشى كېرەكلىكى توغرىسىدا بىر كۆز قاراشنى بارلىققا كەلتۈرىمىز ، بۇ بىزگە ئۈمىد بېغىشلايدۇ.
بۇ ئۈمىدلەر ئەمەلگە ئاشمىغاندا بىز ئاچچىقلىنىمىز ، ئۈمىدسىزلىنىمىز ، ئاچچىقلىنىمىز. بۇ ئۈمىدلەر بىزدىن كەلگەن ، ھەمدە قارشى تەرەپنىڭ قوشۇلۇشى ناتايىن ، بىز ئاندىن قارشى تەرەپنى بىزنىڭ ئېيتمىغان ئارزۇيىمىزنى قاندۇرالمىغانلىقى ئۈچۈن ئەيىبلەيمىز.
ئەگەر ئۇ ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى ياكى ئېھتىياجىنى يوشۇرغان بولسا ، قىز دوستىڭىز ئۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان ياكى قىلمايدىغان گەپلەرنى قىلغىنىڭىزدا ، سىزنى بىزار قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.
ئۇلارنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى چۈشەنمەي تۇرۇپ ، قانداقمۇ ئۈمىدلەرنى يېڭىپ كېتەلەيمىز؟ ئۇ ماڭا ئۆگەتتىمۇھەببەتكە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق كىنو ياكى كىتابقا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ - ۋە ئۇ ھەقىقىي نەرسىلەر ، ئارزۇ قىلىدىغان چۆچەك مۇھەببەت ئەمەس.
شۇڭا ، ئەگەر قىز دوستىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلىماقچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. مەسلىھەت - بۇ مەن ئۈچۈن بىر ئويۇننى ئۆزگەرتكۈچى ئىدى.
بۇ يەردىكى ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ. سىز ھاياتلىق ئۈچۈن. ئۇلار بىزنىڭ ھاياتىمىزدا نېمىلەرنىڭ ۋە نېمىنىڭ رۇخسەت قىلىنمايدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ. كىشىلەر ، بۇ كۆرۈنمەيدىغان چەكلەرنى سىزىش بىر قەدەر قىيىن. سىز بەلكىم ئەڭ ياخشى نىيەت بىلەنمۇ ئۇلارنىڭ ئالمىشىپ قالىدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن ، سىز ئويلاپمۇ باقمىغان بىرەيلەننىڭ نەرسىلىرىگە چىدايسىز.
ئەمما مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتتە چەك-چېگرا ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار بولمىسا ، ئۇ ئىنتايىن ھۆرمەتكە سازاۋەر بولۇش.
ئەگەر سىز بىر سانتىمېتىر بەرسىڭىز ، ئۇلار بىر مىل كېتىدۇ؟ بۇ ساغلام چېگرا بەرپا قىلىشتىكى بىر ساۋاق.
ئەگەر قىز دوستىڭىز دائىم سىزگە يامان بولسا ، تېزلا
