ហេតុអ្វី​បាន​ជា​សង្សារ​ខ្ញុំ​អាក្រក់​ម្ល៉េះ? 14 ហេតុផលដែលអាចកើតមាន

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​អាក្រក់​ចំពោះ​អ្នក​ដោយ​គ្មាន​ហេតុផល​ឬ?

ប្រហែល​ជា​នាង​ប្រមាថ​អ្នក ច្រើន​តែ​រអ៊ូរទាំ​ជុំវិញ​អ្នក ឬ​ជា​ទូទៅ​យក​រឿង​មក​លើ​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​វា​មិន​មែន​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអស់សង្ឃឹមក្នុងការស្វែងយល់ថា 'ហេតុអ្វីបានជានាងមានន័យចំពោះខ្ញុំយ៉ាងនេះ' មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចនឹងកើតឡើង។

អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកទៅដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃអ្វីៗ ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

មូលហេតុ 14 យ៉ាងដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានន័យចំពោះអ្នក

1) ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល

វាអាចស្តាប់ទៅដូចជា cliche ប៉ុន្តែការពិតគឺ "ពេលវេលានៃខែ" អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីយ៉ាងខ្លាំង។

រយៈពេលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីខុសៗគ្នា។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដណាមួយឡើយ អ្នកខ្លះទៀតអាចទទួលរងនូវការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា 'ហេតុអ្វីបានជាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានន័យខ្លាំងចំពោះខ្ញុំពេលមករដូវ' ចម្លើយអាចនឹងធ្លាក់ចុះ។ ចំពោះការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវ (ជាធម្មតាថ្ងៃទី 14 ដល់ថ្ងៃទី 28 នៃវដ្តប្រចាំខែរបស់ស្ត្រី)។

រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ឬ PMS អាចបង្កើតភាពសោកសៅ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗចំពោះអារម្មណ៍របស់មិត្តស្រីរបស់អ្នក យំ អក្ខរាវិរុទ្ធ ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង និងថាមពលទាប។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានអត្ថន័យចំពោះអ្នកក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយក្នុងកំឡុងខែ វាអាចជារលកធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ទទួលខុសត្រូវមួយផ្នែក។

ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើន រោគសញ្ញាណាមួយគឺនៅពេលដែលនាងដឹងថានាងអាចគេចពីវាដោយគ្មានផលវិបាក នោះវាផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យនាងបន្ត។

ប្រសិនបើអ្នកគិតខ្លួនឯង ហេតុអ្វីបានជាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានន័យចំពោះខ្ញុំ ប៉ុន្តែល្អចំពោះអ្នកផ្សេង? វាប្រហែលជាដោយសារតែនាងគិតថានាងអាចជា។

នាងដឹងថាការនិយាយអាក្រក់ ឬអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះមិត្តភ័ក្តិ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់នាងប្រហែលជាមិនត្រូវបានអត់ឱនទេ ប៉ុន្តែនាងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងទទួលយកវាពីនាង។

ការធ្វើឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់ចំពោះមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងពីរបៀបដែលយើងរំពឹងថានឹងទទួលការព្យាបាល ហើយបន្ទាប់មកការរក្សាភាពរឹងមាំ គឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានជោគជ័យទាំងអស់។

10) បទពិសោធន៍កន្លងមក

វិធីដែលយើងប្រព្រឹត្តនៅក្នុង បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ជា​ញឹក​ញាប់ (ច្រើន​តែ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន) ដោយ​រឿង​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​យើង​កាល​ពី​អតីតកាល។

មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​អាច​មាន​ន័យ​ចំពោះ​អ្នក ប្រសិន​បើ​នាង​កាន់​តែ​មាន​ការ​ខក​ចិត្ត​ចាស់ ឬ​ការ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដោយវិធីនេះ នាងកំពុងរក្សាពិន្ទុនៅក្នុងក្បាលរបស់នាង ជាជាងការបោះបង់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬកំហុសពីមុន។

នាងក៏ប្រហែលជាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អជាមួយមនុស្សប្រុសក្នុងអតីតកាលរបស់នាង ដែលឥឡូវនេះនាងកំពុងទទួលយកអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។

ប្រហែលជានាងពិបាកទុកចិត្ត នាងកាន់តែមានការសង្ស័យ ហើយខ្វល់ខ្វាយពីការខឹងសម្បារ ឬឈឺចាប់ពីទំនាក់ទំនងពីមុន ដែលបណ្តាលឱ្យនាងខឹងនឹងអ្នក។ ប្រហែលជានាងមានអារម្មណ៍ដូចជានាងបានសម្រុះសម្រួលខ្លួនឯងច្រើនពេកកាលពីអតីតកាល ហើយមកស្ទើរតែឈ្លានពាននៅពេលនេះ ព្រោះខ្លាចមានរឿងដដែលនេះកើតឡើងម្តងទៀត។

មិនថាយើងចូលចិត្តវាឬអត់ទេ យើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៏មួយចំនួន។ឥវ៉ាន់។

អាស្រ័យលើបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់យើងអាក្រក់ប៉ុណ្ណា វាអាចនាំឱ្យមានគំរូមិនល្អ និងបង្កើតយន្តការការពារ។ ដូចដែលលោក William Gibson, Ph.D., សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងការព្យាបាលគ្រួសារអាពាហ៍ពិពាហ៍ ចង្អុលបង្ហាញថា:

“យើងស្វែងរកការរៀនសូត្រពីបទពិសោធន៍កន្លងមករបស់យើង ដែលជាគំរូអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការបញ្ជូនបន្តការគំរាមកំហែង និង 'ឥវ៉ាន់មិនល្អ' ។ វាគឺជាធាតុផ្សំនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សដើម្បីអនុវត្តការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងអំពីបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់យើងជាមួយយើង។ គន្លឹះនៃមុខងារដែលមានសុខភាពល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងការរៀនគ្រប់គ្រងការយល់ឃើញរបស់យើង និងពង្រឹងខ្លួនយើងនៅពេលដែលយើងមានភាពចាស់ទុំ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។" ច្បាប់ទូទៅ អ្នកកាន់តែមានស្ថេរភាព និងសុវត្ថិភាពកាន់តែល្អ អ្នកមានទំនោរប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ។

អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល ឬមិនសប្បុរស ជាធម្មតាកើតចេញពីមនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នក នាង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​សុវត្ថិភាព នាង​អាច​នឹង​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​រុញ​អ្នក​ចេញ​នៅ​ពេល​នាង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ជិត​ពេក។ នាងប្រហែលជាត្រជាក់ ហើយនៅឆ្ងាយដើម្បី "សាកល្បងអ្នក" ហើយមើលថាតើអ្នកពិតជាខ្វល់ខ្វាយគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនៅក្បែរឬអត់។

ស្ត្រីអសន្តិសុខមួយចំនួនអាចដាក់ទណ្ឌកម្មមិត្តប្រុសរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេដូចជាមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើនេះជាករណីនេះ ការនិយាយបង្កាច់បង្ខូចអ្នកគឺជាវិធីដ៏ក្មេងខ្ចីក្នុងការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ និងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមួយចំនួននៅក្នុងអ្នក។

ទោះបីជាវាមានឫសគល់ដោយអសន្តិសុខក៏ដោយវាច្បាស់ណាស់ថាជាវិធីដែលមិនល្អមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក។

សូមក្រឡេកមើលសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពអសន្តិសុខនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដូចជាការខ្វះការទុកចិត្ត ការច្រណែន និងអ្នកដទៃ និងភាពជាម្ចាស់។

12) នាង ការមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង

ជាធម្មតា វាងាយស្រួលក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ ហើយធ្លាក់ក្នុងភាពជាជនរងគ្រោះ ជាជាងទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្វីៗតែងតែហាក់ដូចជាកំហុសរបស់អ្នក។ ហើយមិនមែនជាមិត្តស្រីរបស់អ្នកទេ នោះនាងអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាពពែ។

មិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់នាងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយហាក់ដូចជាខុសនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង វាជាកំហុសរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលនាងមានអារម្មណ៍មិនល្អ វាគឺដោយសារតែអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។

ជាជាងទទួលស្គាល់ថារបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ជាមួយយើង យើងមើលទៅលើកត្តាខាងក្រៅដើម្បីដាក់កំហុស។

អាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះអាចចាប់ផ្តើមជ្រួលជ្រើមនៅពេលដែលយើងចង់ឱ្យដៃគូរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់មក យើងរំពឹងច្រើនពេកពីមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់យើង និងពីទំនាក់ទំនងរបស់យើង។

យើងគិតថាពួកគេគួរតែធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ ជាជាងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយយើងមានការរំខានប្រសិនបើវាមិនកើតឡើង។

តើ​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​ពិត​ជា​ពិបាក​គិត​ពី​ខ្លួន​នាង​និង​កំហុស​របស់​នាង​មែន​ទេ? តើ​នាង​ហាក់​គ្មាន​សមត្ថភាព​សុំទោស​ទាំង​ស្រុង​ទេ ទោះ​ជា​នាង​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ខុស​ឬ​អត់? នៅពេលអ្នកប្រាប់នាងថា នាងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់តើនាងបង្វែររឿងជុំវិញមកបន្ទោសអ្នកទេ?

ប្រសិនបើដូច្នេះមែន នោះនាងប្រហែលជាកំពុងដកអារម្មណ៍របស់នាងមកលើអ្នក។

ការស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់យើងចំពោះអារម្មណ៍របស់យើងគឺជារឿងអាត្មានិយម បង្ហាញពីព្រំដែនមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ហើយក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតរបស់វាក៏អាចពុលផងដែរ។

ការស៊ាំជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកនាំទៅរកទំនោរ និងការអាក់អន់ចិត្ត។

13) ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត

ក្នុងករណីខ្លះ មិត្តស្រីរបស់អ្នកមានចិត្តអាក្រក់ចំពោះអ្នក អាចមានមូលហេតុជ្រៅជាងនេះ ដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាង។

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជារឿងធម្មតាមិនគួរឱ្យជឿ។ តាមពិត ជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់នឹងតស៊ូជាមួយវា ហើយអត្រានោះក៏ខ្ពស់ជាងចំពោះស្ត្រីដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ត្រីគឺ 40% ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាងបុរស។

ស្ត្រីក៏ផលិត serotonin តិចជាងបុរសដែរ ហើយកង្វះសារធាតុ serotonin ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ (រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ )

ជួនកាលគេហៅថា "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" វាគឺជាសារធាតុ serotonin ដែលជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងមានស្ថេរភាព បង្កើតអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងសុភមង្គល។

សញ្ញាមួយចំនួនដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកអាចរងទុក្ខជាមួយ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាងគឺ៖

• ឆាប់ខឹងខ្លាំង
• ហត់នឿយខ្លាំង
• សម្រាក និងភ្លេចភ្លាំង
• ផឹកច្រើន
• ចេញ​ពី​ការ​រួម​ភេទ
• ជាទូទៅ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ខ្លួន
• លែង​ខ្លួន​ឯង (មិន​សូវ​ខ្វល់ខ្វាយ​នឹង​រូបរាង​របស់​ពួក​គេ។ល។)
• ធ្វើសកម្មភាពកាន់តែឆ្ងាយ
• អារម្មណ៍ប្រែប្រួល
• ការបញ្ឈប់

ប្រវត្តិនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត (ឬប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងនាង គ្រួសារដែលមានប្រវត្តិ) ក៏អាចបង្កើនកត្តាហានិភ័យផងដែរ។

ដូច្នេះប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមត្រជាក់ជាមួយអ្នកភ្លាមៗ ឬមានអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ចំពោះអ្នក គឺជាការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនេះ អមដោយការផ្លាស់ប្តូរទូទៅនៃអារម្មណ៍ វាអាចនឹងមានអ្វីមួយកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ នៅក្រោមផ្ទៃ។

14) នាងរំខានអ្នក ឬគិតថាអ្នកជាមិត្តប្រុសមិនល្អ

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកជាធម្មតាមិនមានន័យថា អ្នក​ប៉ុន្តែ​បាន​ប្រែក្លាយ​អារម្មណ៍​មួយ​រយៈ​ពេល​ចុង​ក្រោយ​នេះ តើ​វា​អាច​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ទេ? ឥឡូវនេះនាងប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយតូច ឬតូចគ្រប់ប្រភេទដើម្បីចាប់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកបង់ប្រាក់។

យើងទាំងអស់គ្នាមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ ហើយវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនោះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺអកម្ម -អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។

មនុស្សមួយចំនួនស្រែក និងស្រែក ហើយនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកបានរំខានពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តនិយាយកុហក ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឈ្លើយ ឬក្រអឺតក្រទម។

នេះ កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត និងអរិភាពចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះបង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិធីផ្សេងទៀត។

វិធីដោះស្រាយជម្លោះដែលមិនល្អនេះនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងរវាងអ្នក។

ប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ដូចអ្នក បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​ចុះ​ឬ​ធ្វើ​អ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យនាងខឹង ជាជាងនិយាយអំពីវា នាងនឹងធ្វើឱ្យអ្នករន្ធត់មួយរយៈជំនួសវិញ។

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយមិត្តស្រីឈ្លើយយ៉ាងដូចម្តេច?

1) កំណត់អត្តចរិត ដែលរំខានអ្នក ហើយនិយាយអំពីពួកគេ

ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកធ្វើ ដែលអ្នកគិតថាមានន័យ។ តើវាជាវិធីដែលនាងនិយាយជាមួយអ្នកទេ? តើ​វា​ជា​អាកប្បកិរិយា​ជាក់លាក់​ដែល​នាង​មាន? ស្វែងយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីឧទាហរណ៍មួយចំនួន ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងរឿងនេះទៅកាន់នាង។

សូមធ្វើការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។ មិត្តស្រីរបស់អ្នកត្រូវដឹង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្នាបាន។

2) អនុញ្ញាតឱ្យរឿងតូចតាចរំកិល

ទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលនឹងពាក់ព័ន្ធនឹងជម្លោះមួយចំនួន វាជារឿងធម្មតា។ ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំអាចជាភាពផ្អែមល្ហែម និងស្រាល ប៉ុន្តែការដែលអ្នកចំណាយពេលយូរជាមួយនរណាម្នាក់ ធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ក្នុងពេលណាមួយគឺជៀសមិនរួច។

សូមប្រាកដថា អ្នកមិនធ្វើឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នាតិចតួចទាំងស្រុងនោះទេ។ សូមឱ្យអ្វីៗរំកិលពេលខ្លះ ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងចំណេះដឹងដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកផងដែរ។

3) បង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានទេ វាដល់ពេលហើយដើម្បីទទួលបាន ច្បាស់លាស់អំពីរបៀបដែលអ្នករំពឹងថាមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ចរចា​បាន?

ទាំងនេះ​គឺ​ដូចជា​ច្បាប់​ក្លឹប​របស់​អ្នក ហើយ​ប្រសិនបើ​មិត្តស្រី​របស់​អ្នក​មិន​ទទួល​យក​វា នោះ​នាង​មិន​អាច​ក្លាយ​ជា​សមាជិក​បាន​ទេ។ ការមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាប់ពាក់ព័ន្ធក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង ហើយប្រាប់នាងឱ្យដឹងច្បាស់នៅពេលនាងឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់។

4) បដិសេធមិនអត់ឱនចំពោះការមិនគោរពដោយឥតសំចៃមាត់

វាល្អណាស់ដែលមានព្រំដែន ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាពួកគេ។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានស្តង់ដារទ្វេរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះមិត្តស្រីរបស់អ្នកដោយសេចក្តីសប្បុរស និងការគោរព នោះទាមទារឱ្យនាងដូចគ្នាដែរ។

ប្រសិនបើនាងមិនផ្តល់របស់ទាំងនេះទេ សូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង ហើយរំពឹងថានឹងមានការព្យាបាលដូចគ្នាពីនាង។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកបានទេ នោះអ្នកត្រូវដើរចេញ។

ដើម្បីសន្និដ្ឋាន: ហេតុអ្វីបានជាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំស្អប់ខ្ញុំខ្លាំងម្ល៉េះ?

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ វាប្រហែលជាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការគិត ចំពោះខ្លួនអ្នក “ខ្ញុំស្រលាញ់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តនាង។”

គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាងាយនឹងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ថ្ងៃមិនល្អ ឬបទពិសោធន៍លំបាកៗ ដែលយើងអាចបញ្ចប់ដោយអយុត្តិធម៌។ ចេញពីដៃគូរបស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចំណងស្នេហាដ៏រឹងមាំនោះ ស្នេហារបស់អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ភាពលំបាកដ៏ចម្លែក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្វីទៅជាពណ៌ក្រហម ទង់ជាតិនៅក្នុងទំនាក់ទំនង បន្ទាប់មកអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តស្រីរបស់អ្នកខឹងនឹងអ្នកចំពោះរឿងតូចតាចបំផុតគឺពិតជារឿងដ៏ធំមួយ។

យើងទាំងអស់គ្នាចង់បាន S.O. ដើម្បីសប្បាយចិត្ត វាគ្រាន់តែជាធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ចាំ​ថា វា​មិន​ដែល​ជា​ការងារ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​មិត្ត​ស្រី​ខឹង​សប្បាយចិត្ត​នោះ​ទេ។ ទីបំផុតមានតែនាងទេដែលអាចធ្វើវាបាន។

ពេលវេលាល្អគួរតែលើសពីលើសលប់អាក្រក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ នោះមានន័យថា ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកតែងតែមានន័យចំពោះអ្នកដោយគ្មានហេតុផល នោះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។

ទោះបីជាអ្នកស្រាវជ្រាវមិនដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃ PMS ក៏ដោយ វាត្រូវបានគេជឿថាជាប់ទាក់ទងនឹងការកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះនៃអរម៉ូន ជាពិសេសអ័រម៉ូន estrogen។

កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននឹងមានកម្រិតកំពូល និងកម្រិតខ្លាំងពេញមួយខែ ដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្ត្រីមានតុល្យភាពទាំងស្រុង។

ចំពោះស្ត្រីប្រហែល 3-8% រោគសញ្ញាគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាមួយនឹងជំងឺ dysphoric មុនពេលមករដូវ ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននាងមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមួយឬពីរសប្តាហ៍មុនពេលមករដូវ។

2) វាជាផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាង

នៅពេលដែលឈានដល់កម្រិតទាបនៃមិត្តស្រី ឈ្លើយ ឬអាកប្បកិរិយាមិនល្អ វាជាការល្អក្នុងការសួរខ្លួនឯងថាតើនាងតែងតែធ្វើបែបនេះឬអត់។

ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗអាចចង្អុលទៅហេតុផលផ្សេងទៀត ប្រសិនបើនាងតែងតែមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឬមិនសប្បាយចិត្ត នោះវាណែនាំថា វាជាផ្នែកនៃចរិតលក្ខណៈទូទៅរបស់នាង។

ប្រហែលជានាងមានបញ្ហាខឹងសម្បាខ្លះ នាងជាមនុស្សអាត្មានិយមបន្តិច នាងនៅតែមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល ឬខូចចិត្ត ហើយប្រើវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ល។

នៅក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនង ពួកយើងភាគច្រើនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយការប៉ះទង្គិចម្តងម្កាលនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ឬរអ៊ូរទាំ។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ហើយមិនថាយើងចូលចិត្តវា ឬអត់នោះទេ យើងទាំងអស់គ្នាអាចបញ្ចប់នូវអារម្មណ៍មិនល្អមកលើមនុស្សដែលនៅជិតយើងបំផុត។

ការទទួលយកដៃគូរបស់អ្នក ភាពរសើប និងអ្វីៗទាំងអស់ជាធម្មតាមានន័យថាការដោះស្រាយកំហុសរបស់ពួកគេផងដែរ ជារបស់ពួកគេ។(សង្ឃឹមថា) គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន។

នៅពេលដែលអ្នកបានណាត់ជួបគ្នាយូរ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការព្យាយាមមិនទទួលយកវាដោយខ្លួនឯង ហើយជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់អ្នក ជាជាងប្រឈមមុខនឹងរឿងតូចតាចដែលអ្នកគិតថារបស់អ្នក។ មិត្តស្រីធ្វើខុស។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលគឺជាលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកនឹងចង់ពិចារណាថាតើនាងជាក្មេងស្រីសម្រាប់អ្នកឬអត់។

ការញញើតកូនក្មេងញឹកញាប់ ឬអាកប្បកិរិយាឃោរឃៅ អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃទំនាក់ទំនងពុល ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយចំពោះគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាសមនឹងទទួលបាននៅជាមួយអ្នកដែលប្រព្រឹត្តចំពោះយើងដោយសេចក្តីសប្បុរស និងការគោរព។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេ នឹងមានអ្នកផ្សេងនៅទីនោះ។

3) ចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ?

ខណៈពេលដែលហេតុផលនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានន័យ សម្រាប់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានដែលសមស្របទៅនឹងបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។

Relationship Hero គឺជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យស្វែងរកស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក ដូចជាការមានមិត្តស្រីធម្មតាជាដើម។ ពួកគេពេញនិយមដោយសារតែដំបូន្មានរបស់ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព។

ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំណែនាំពួកគេ?

មែនហើយ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិតស្នេហារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទាក់ទងពួកគេកាលពីប៉ុន្មានខែមុន . បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយ។ចូលទៅក្នុងសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ រួមទាំងការណែនាំជាក់ស្តែងអំពីរបៀបជម្នះបញ្ហាដែលខ្ញុំកំពុងប្រឈមមុខ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេបំភាន់ដោយភាពស្មោះត្រង់ ការយោគយល់ និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។

ដោយគ្រាន់តែ ពីរបីនាទី អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលកំណត់ដោយជាក់លាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក។

សូមចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។

4) នាងចង់បែកគ្នា

ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងដូចដែលពួកគេគួរធ្វើនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនពិតជាមិនដឹងពីរបៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេលែងស្រលាញ់នោះទេ។

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងមួយរយៈ នាងប្រហែលជាចាប់ផ្តើមអាក្រក់ ហើយ "សម្តែងចេញ" ជាមធ្យោបាយមួយ ពីការរុញអ្នកចេញ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនស្រឡាញ់អ្នក? ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នាងគឺជាតម្រុយដ៏ធំមួយ។

ជាជាងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់នាង នាងអាចមានភាពរហ័សរហួន ឈ្លើយ ឬសូម្បីតែព្យាយាមចាប់ផ្តើមការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

ថាតើវាជារឿង ការសម្រេចចិត្តដឹងខ្លួន ឬអត់ អ្វីដែលនាងកំពុងធ្វើគឺកំពុងព្យាយាមបង្កើតបញ្ហាដែលនឹងជំរុញឱ្យមានជម្លោះរវាងអ្នកផងដែរ។

នាងប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមឱ្យអ្នកបំបែកជាមួយនាងជំនួសវិញ ដើម្បីកុំឱ្យនាងមាន ទៅ។ ឬនាងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងកាន់តែខ្លាំងចំពោះអ្នក ដោយសារតែអារម្មណ៍របស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរ។

ឆ្ពោះទៅរកការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង គូស្នេហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តជាច្រើននឹងឃើញថាពួកគេឈ្លោះគ្នាកាន់តែច្រើន ធ្វើឱ្យមានការរំខានដល់គ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានការកំហឹងកាន់តែខ្លី។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាកំសាកក្នុងការនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនចង់នៅជាមួយទៀតទេ ការពិតគឺថាមនុស្សជាច្រើនបញ្ចប់វាដោយសារតែពួកគេខ្លាចជីវិតនៅលីវ។

អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជានិពន្ធនាយកនៃ Mantelligence លោក Sam Whittaker និយាយថា ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពេលដែលមនុស្សគួរអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ អាចបង្កើតឱ្យមានសក្ដានុពលមិនល្អជាច្រើន៖

“មនុស្សបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងឱ្យរក្សាទំនាក់ទំនងជាចម្បងដោយសារតែពួកគេ គិតថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងទទួលយកពួកគេទេ។ នេះ​ជា​ហេតុផល​ទី​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​ពុល និង​មិន​សប្បាយចិត្ត​អូស​បន្លាយ​យូរ​ពេក។ មនុស្ស​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​នៅ​លីវ​ទេ ដូច្នេះ​ពួកគេ​ជ្រើសរើស​បន្ត​នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ទោះបីជា​វា​មិន​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​ល្អ​ក៏ដោយ។"

5) Stress

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មិត្តស្រីរបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ វាមានតម្លៃពិចារណាថាតើនាងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធបន្ថែមណាមួយនាពេលថ្មីៗនេះ។

ភាពតានតឹងគឺជារឿងធម្មតា ដោយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 10% នៅសហរដ្ឋអាមេរិក .

រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តមួយចំនួននៃភាពតានតឹងរួមមានការឆាប់ខឹង។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្ត្រេស វាបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេដែលហៅថា hypothalamic-pituitary-adrenal ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង សារធាតុ glucocorticoids បញ្ចេញទៅក្នុងឈាម រួមទាំងអរម៉ូន cortisol ផងដែរ។

Cortisol គឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់សម្រាប់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ការលើកទឹកចិត្ត និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

សួរខ្លួនឯងថាតើមិត្តស្រីរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ឬអត់ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយ -ឧទាហរណ៍ បញ្ហាគ្រួសារ សម្ពាធបន្ថែមនៅកន្លែងធ្វើការ ឬការប្រឡង។

ភាពតានតឹងដែលនាងកំពុងមានអារម្មណ៍អាចពុះកញ្ជ្រោលឡើង ទើបនាងយករឿងមកលើអ្នក។ ប្រសិនបើនាងឆាប់ចាប់អ្នក វាអាចជាកត្តាខាងក្រៅផ្សេងទៀតដែលមករកនាង ជាជាងអ្វីទាំងអស់អំពីអ្នក។

6) អ្នកមិនត្រូវគ្នាទេ

ទោះបីជាពួកគេនិយាយថា ភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទាញ វាមិនមែនជាការពិតទេ។ តាមពិត ភាពផ្ទុយគ្នាប្រហែលជាមិនទាក់ទាញញឹកញាប់ទាល់តែសោះ។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញយ៉ាងច្រើនថាយើងទៅរកមនុស្សដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាស្រដៀងនឹងយើង។

ការសិក្សាមួយដែលបានជ្រើសរើសគូស្វាមីភរិយាចំនួន 1,523 និង បានស្នើឱ្យពួកគេបំពេញការស្ទង់មតិអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ បានរកឃើញថាពួកគេមានអត្រាស្រដៀងគ្នា 86%

វាសមហេតុផលផងដែរ។ វាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការមានជីវិតដ៏រីករាយ និងស្ថិរភាពជាមួយអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយា ជំនឿ និងចរិតដូចគ្នាដូចដែលអ្នកធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅលើទំព័រផ្សេងៗគ្នា អ្នកមានថាមពលខុសៗគ្នា និងបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ ប្រភេទដែលមិនដំណើរការល្អជាមួយគ្នា — វាអាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកើនឡើងនៃជម្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលយើងមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងស្រុងពីអ្នកដ៏ទៃ វាអាចជាវិធីកាន់តែលំបាកក្នុងការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ និងទាក់ទងនឹងពួកគេ។ .

ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានគីមីសាស្ត្រ និងភាពទាក់ទាញបាននាំអ្នក និងមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នាតាំងពីដំបូង ប៉ុន្តែលើសពីនោះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជាទទួលបានគ្នាទៅវិញទៅមកទេ?

ប្រហែលជាអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្ត ត្រឡប់មកវិញហើយនាងថាមពលខ្ពស់ណាស់។ ប្រហែលជាអ្នកមានស្ទីលទំនាក់ទំនងដ៏រសើប ខណៈពេលដែលនាងមានមុខមាត់ខ្លាំង ឬមិនច្បាស់លាស់។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ជំរុញ​ដោយ​តក្កវិជ្ជា ខណៈ​ដែល​នាង​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។

ភាព​ខុស​គ្នា​ជា​មូលដ្ឋាន​អាច​នឹង​ឈាន​ដល់​ផ្លូវ​ដែល​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​សម​ល្អ ហើយ​បញ្ចប់​ការ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

7) អ្នកមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង

យើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាបានស្គរចូលទៅក្នុងពួកយើងថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនលើសលប់នៃពួកយើងនៅតែតស៊ូជាមួយវា។

គូស្នេហ៍ជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្រលាញ់គ្នា ប៉ុន្តែបញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងបរាជ័យ។ ស្នេហាតែម្នាក់ឯងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលជោគជ័យនោះទេ។

អ្នកអាចនឹងដឹងថាអ្នកស្ទើរតែមិននិយាយអំពីរឿងសំខាន់ទាល់តែសោះ។ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត Kate Deibler និយាយថា យើងអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងក្នុងការនាំយករឿងពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់យើង។

“មនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនស្រួល ដោយគិតថាវានឹងកន្លងផុតទៅដោយមិនមានការដោះស្រាយ ប៉ុន្តែការបដិសេធបែបនេះកម្រនឹងដំណើរការណាស់។ ប្រភេទនៃការគិតនេះ និងភាពអសកម្មជាបន្តបន្ទាប់អាចនាំឱ្យមានការជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនឆ្នាំដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។"

ប្រសិនបើអ្នកមិនទំនាក់ទំនងបានល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការជជែកអំពីការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រចនាប័ទ្ម និងលំនាំទំនាក់ទំនងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ជាជាងការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ (ដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានន័យចំពោះអ្នក) នេះនិយាយអំពីការព្យាយាមកែលម្អទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពជាដៃគូ។

មិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់នាងកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។ នាងប្រហែលជាមិនគិតថានាងជាមនុស្សអាក្រក់ ឬនោះជារបៀបដែលអ្នកយល់ឃើញនាង។

វាអាចថានាងមិនបានធ្វើវាដោយចេតនា ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ព្រមលើវិធីទំនាក់ទំនងដែលប្រសើរជាងមុន។

8) ការរំពឹងទុកដែលមិនអាចនិយាយបានដែលមិនត្រូវបានបំពេញ

ទំនាក់ទំនងស្ទើរតែទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងចំនួនជាក់លាក់នៃការព្យាករណ៍ ប៉ុន្តែសូម្បីតែច្រើនទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់យើង។

វាកើតឡើងដូចនេះ — យើងបង្កើតគំនិតដោយស្ងៀមស្ងាត់អំពីរបៀបដែលអ្វីមួយគួរតែជា ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវការរំពឹងទុក។

នៅពេលដែលការរំពឹងទុកទាំងនោះមិនត្រូវបានបំពេញ យើងខឹង ខកចិត្ត ខឹងជាដើម។

ជាជាងទទួលស្គាល់ថា ការរំពឹងទុកទាំងនោះបានមកពីយើង ហើយមិនចាំបាច់ត្រូវយល់ព្រមដោយអ្នកដ៏ទៃទេ នោះយើងមានទំនោរបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃថាមិនបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នារបស់យើងដែលមិនបាននិយាយ។

ប្រសិនបើនាងលាក់បាំងតម្រូវការ ឬចង់បានរបស់នាង មិត្តស្រីរបស់អ្នក ប្រហែលជាអាក្រក់ ហើយរំខានអ្នករាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើ ឬនិយាយអ្វីមួយដែលនាងមិនចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយមិត្តស្រីដ៏ថោកទាប តើអ្នកបានពិចារណារកឫសគល់នៃបញ្ហាហើយឬនៅ?

តើយើងអាចយកឈ្នះលើការរំពឹងទុកដោយមិនយល់ថាតើពួកគេមកពីណា?

ខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandê នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់ស្តីពីស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ គាត់បានបង្រៀនខ្ញុំច្រើនអំពីស្នេហាជាងខ្សែភាពយន្ត ឬសៀវភៅណាក៏ដោយ ហើយវាជារឿងពិត មិនមែនស្នេហាបែបទេពអប្សរដែលប្រាថ្នាចង់បាននោះទេ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកគាត់។ ដំបូន្មាន – វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់ខ្ញុំ។

ពិនិត្យមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។

អ្នកនឹងរកឃើញដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង និងច្រើនទៀតនៅក្នុងវីដេអូដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ Rudá ដែលជាដំណោះស្រាយដែលនឹងនៅជាមួយ អ្នកសម្រាប់ជីវិត។

9) កង្វះព្រំដែន

ព្រំដែនរបស់យើងគឺជាបន្ទាត់ដែលមើលមិនឃើញដែលយើងគូសជុំវិញយើង។ ពួកគេកំណត់ពីអ្វីដែលមាន និងអ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

យើងបង្កើតវាដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងនឹងអត់ធ្មត់ និងអ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង។

ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន មនុស្ស ការគូរព្រំដែនដែលមើលមិនឃើញទាំងនេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមណាស់។ អ្នកអាចរកឃើញថា សូម្បីតែចេតនាដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយ ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកបានទទួលយកអ្វីៗពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់។

ប៉ុន្តែព្រំដែនមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ពីព្រោះបើគ្មានពួកគេទេ វាពិតជាខ្លាំងណាស់ ពិបាកក្នុងការមានការគោរព។

យើងប្រហែលជាចង់គិតថានរណាម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់នឹងមិនហួសពីខ្សែបន្ទាត់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាករណីញឹកញាប់នោះគឺថាព្រំដែនរបស់អ្នកកាន់តែបត់បែន អ្នកណាម្នាក់នឹងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។

ធ្លាប់ឮពាក្យថា បើអ្នកឱ្យមួយអ៊ីញ ពួកគេនឹងយកមួយម៉ាយ? នេះជាមេរៀនក្នុងការបង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកឧស្សាហ៍មានន័យចំពោះអ្នក ឆាប់ៗនេះ