Защо приятелката ми е толкова лоша към мен? 14 възможни причини

Имате ли чувството, че приятелката ви се държи зле с вас без причина?

Може би ви обижда, често е сърдита около вас или като цяло си изкарва вината на вас, когато не е по ваша вина.

Ако отчаяно се опитвате да разберете "защо тя е толкова лоша към мен", има няколко причини, които биха могли да се случат.

Тази статия ще ви помогне да стигнете до същността на проблема, за да разберете какво да направите.

14 причини, поради които приятелката ви е злобна към вас

1) Хормонални промени и промени в настроението

Може да звучи като клише, но истината е, че "това време от месеца" може значително да повлияе на настроението на жената.

Периодът се отразява по различен начин на жените. Докато някои може изобщо да не забележат реална промяна, други могат да страдат от по-сериозни промени в настроението.

Ако се чудите "защо приятелката ми е толкова груба с мен по време на менструация", отговорът може да се дължи на хормоналните колебания, които се случват през втората половина на менструалния цикъл (обикновено от 14-ия до 28-ия ден от месечния цикъл на жената).

Предменструалните симптоми, или ПМС, могат да предизвикат тъга, внезапни промени в настроението на приятелката ви, пристъпи на плач, раздразнителност, лош сън, затруднена концентрация, умора и ниска енергия.

Ако сте забелязали, че приятелката ви се държи лошо с вас само в определени моменти от месеца, това може да се дължи отчасти на естествените хормонални промени.

При повечето жени всички симптоми са сравнително леки, но някои жени могат да страдат по-интензивно от въртележка от емоции.

Въпреки че изследователите не знаят точно какво причинява ПМС, смята се, че то е свързано с повишаването и понижаването на хормоните, по-специално на естрогена.

Нивата на естрогена имат силни пикове и спадове през месеца, което може да наруши чувството за баланс на жената.

При около 3-8% от жените симптомите са драстични. При предменструалното дисфорично разстройство жената може да изпадне в сериозна депресия седмица или две преди менструацията.

2) Това е част от нейната личност

Когато се опитвате да разберете причината за злото, грубото или лошото отношение на приятелката си, е добре да се запитате дали тя винаги е била такава.

Въпреки че внезапните промени в поведението могат да сочат други причини, ако тя винаги е била мрачна или неприятна, това предполага, че това е част от цялостния ѝ характер.

Може би тя има проблеми с гнева, малко е егоистична, все още е емоционално незряла или разглезена и свикнала да се справя сама и т.н.

Във всяка връзка повечето от нас са подготвени да се справят със случайни пристъпи на раздразнително или мърморещо поведение. Никой не е съвършен и независимо дали ни харесва, или не, всички можем да си изкараме лошото настроение на най-близките си хора.

Да приемете партньора си с всички брадавици обикновено означава да се справите с неговите недостатъци, както и с многото му (надяваме се) положителни качества.

Когато се срещате от дълго време, може да е добре да се опитате да не го приемате лично и да избирате своите битки, вместо да се противопоставяте на всяко нещо, което смятате, че приятелката ви прави погрешно.

Но ако неразумното поведение е редовен елемент от връзката ви, ще трябва да помислите дали тя е момичето за вас.

Честите детски изблици на гняв или жестоко поведение могат да бъдат предупредителни знаци за токсична връзка, затова ги пренебрегвайте с риск за живота си.

Всички ние заслужаваме да бъдем с човек, който се отнася към нас с доброта и уважение. Ако тя не може да направи това, някой друг ще го направи.

3) Искате да получите съвет, който да отговаря на вашата ситуация?

Макар че причините в тази статия ще ви помогнат да разберете защо приятелката ви се държи зле с вас, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по връзките.

Професионалният треньор по взаимоотношения може да ви даде съвет, съобразен с проблемите, с които се сблъсквате в любовния си живот.

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да се ориентират в сложни и трудни любовни ситуации, като например да имат злобна приятелка. Те са популярни, защото съветите им работят.

И така, защо ги препоръчвам?

Е, след като преживях трудности в собствения си любовен живот, преди няколко месеца се обърнах към тях. След като толкова дълго се чувствах безпомощна, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на моята връзка, включително практически съвети как да преодолея проблемите, с които се сблъсквах.

Бях поразен от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

4) Тя иска да се разделим

За съжаление не всеки е толкова прям във връзката, колкото трябва да бъде. Някои хора не знаят как да скъсат с някого, когото вече не обичат.

Ако приятелката ви не е доволна от връзката си от известно време, тя може да започне да се държи грубо и да се "държи" като начин да ви отблъсне.

Как да разберете, че приятелката ви не ви обича? Промените в поведението ѝ са голяма улика.

Вместо да проведете честен разговор за това как се чувства, тя може да бъде заядлива, груба или дори да се опита да започне спор.

Независимо дали това е съзнателно решение или не, тя се опитва да създаде проблеми, които да вбият клин и между вас.

Възможно е дори да се опитва да ви накара да скъсате с нея, за да не се налага да го прави. Или пък наистина да се чувства по-раздразнителна към вас, защото чувствата ѝ са се променили.

Към края на връзката си много нещастни двойки откриват, че се карат повече, бързо се дразнят един на друг и са много по-непостоянни.

Ако ви се струва малодушно да останете с човек, с когото не искате да бъдете повече, истината е, че много хора го правят, защото се страхуват от живота без мъж.

Експертът по взаимоотношенията и редактор на Mantelligence Сам Уитакър казва, че задържането, когато хората трябва да се освободят, може да създаде много нездравословни ситуации:

"Хората се убеждават да останат във връзка най-вече защото смятат, че никой друг не би ги приел. Това е причината номер едно, поради която токсичните и нещастни връзки се проточват твърде дълго. Хората не са достатъчно сигурни, за да бъдат сами, затова избират да останат във връзка, дори и тя да не им носи нищо добро."

5) Стрес

Ако сте забелязали скорошна промяна в поведението на приятелката си, струва си да помислите дали напоследък тя не е била подложена на допълнителен натиск.

Стресът е често срещано явление, като според проучванията от него страдат около 10% от хората в САЩ.

Някои от емоционалните симптоми на стреса включват раздразнителност.

Когато някой е подложен на стрес, това води до промени в част от мозъка, наречена хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза. Когато това се случи, в кръвта се освобождават глюкокортикоиди, включително хормонът кортизол.

Кортизолът е важен хормон, който контролира настроението, мотивацията и страха.

Попитайте се дали приятелката ви преживява някакви лични проблеми - например семейни проблеми, допълнително напрежение в работата или изпити.

Стресът, който тя изпитва, може да се пренесе върху вас и да ви изложи на риск. Ако тя бързо се нахвърля върху вас, това може да са други външни фактори, които са я засегнали, а не нещо, свързано с вас.

6) Не сте съвместими

Въпреки че казват, че противоположностите се привличат, това всъщност не е вярно. В действителност противоположностите вероятно изобщо не се привличат много често.

Проучванията показват, че в преобладаващата си част се насочваме към хора, които смятаме за подобни на нас.

В едно проучване, в което са участвали 1523 двойки и са били помолени да попълнят анкети за своите характери, е установено, че те си приличат в 86%.

Много по-лесно е да имаш щастлив и стабилен живот с човек, който споделя същите нагласи, убеждения и черти на характера като теб.

Ако сте на съвсем различни позиции, имате различни енергии и различни типове личности, които не работят добре заедно - това може да създаде идеални условия за увеличаване на конфликтите във връзката.

Когато сме напълно различни от някой друг, може да е много по-трудно да го разберем и да се свържем с него.

Може би сте почувствали, че химията и привличането са ви събрали с приятелката ви на първо място, но освен това чувствате ли, че наистина се разбирате?

Може би вие сте изключително спокойни, а тя е доста енергична. Може би имате деликатен стил на общуване, докато тя е много пряма или откровена. Може би имате чувството, че се ръководите от логиката, докато тя е много емоционална.

Възможно е фундаменталните различия да ви пречат, което означава, че просто не си подхождате и в крайна сметка се задействате взаимно.

7) Имате проблеми с комуникацията

Може би на всички ни е набивано в главите, че добрата комуникация е най-важната част от всяка връзка, но преобладаващата част от нас все още се борят с нея.

Много двойки чувстват, че се обичат, но проблемите възникват, когато комуникацията се провали. Само любовта не е достатъчна за успешна връзка.

Психотерапевтът Кейт Дейблър казва, че може да се чувстваме неловко да повдигаме въпроси пред половинката си.

"Хората пренебрегват неудобната комуникация, мислейки, че тя ще отмине, без да бъде разгледана, но този вид отричане рядко работи. Този вид мислене и последващото бездействие могат да доведат до години на избягване на проблеми, които в крайна сметка вредят на връзката."

Ако не общувате достатъчно добре, може би трябва да започнете с разговор за собствените си стилове на общуване и за моделите на общуване във връзката ви.

Вместо да се опитвате да разрешавате конкретни проблеми (като например, че приятелката ви се държи лошо с вас), става дума за опит да се подобри самата комуникация в партньорството.

Приятелката ви може и да не осъзнава как изглежда поведението ѝ. Може дори да не си мисли, че се държи зле, или че вие я възприемате така.

Възможно е тя да не го прави нарочно и просто да трябва да се споразумеете за по-добри начини на общуване.

8) Неизказани очаквания, които не са изпълнени

Почти всички взаимоотношения са свързани с известна доза проекция, но в романтичните връзки тя е още по-голяма.

Това се случва по следния начин - тихомълком си създаваме представа за това как трябва да изглежда нещо, което ни дава очаквания.

Когато тези очаквания не се оправдаят, ние се ядосваме, разочароваме се, ядосваме се и т.н.

Вместо да признаем, че тези очаквания идват от нас и невинаги са били приети от другия човек, ние сме склонни да обвиняваме другия човек за това, че не е изпълнил нашите неизказани желания.

Ако крие нуждите или желанията си, приятелката ви може да е злобна и да ви се дразни, когато направите или кажете нещо, което не ѝ харесва.

Ако имате проблем със злобна приятелка, обмисляли ли сте да стигнете до същността на проблема?

Как можем да преодолеем очакванията, без да разбираме откъде идват те?

Научих това от световноизвестния шаман Руда Янде в невероятното му безплатно видео за любовта и интимността. Той ме научи на повече за любовта, отколкото който и да е филм или книга - и това са истински неща, а не приказната любов.

Така че, ако искате да подобрите отношенията си с приятелката си, препоръчвам ви да се възползвате от съветите му - за мен те промениха ситуацията.

Вижте безплатния видеоклип тук.

Във видеоклипа на Руда ще откриете практически решения и много други неща, които ще ви останат за цял живот.

9) Липса на граници

Границите ни са невидимите линии, които очертаваме около себе си. Те диктуват какво е позволено и какво не е позволено в живота ни.

Установяваме ги, за да са наясно всички какво ще толерираме и какво е напълно неприемливо.

Но за много хора очертаването на тези невидими граници може да се окаже доста трудно. Може да се окаже, че дори при най-добри намерения те се изместват и вие се примирявате с неща, които никога не бихте си представили.

Но границите са толкова важни в една връзка, защото без тях е много трудно да се уважаваме.

Може да ни се иска да мислим, че някой, който се грижи за нас, не би прекрачил границата, но често се случва така, че колкото по-гъвкави са границите ви, толкова повече някой друг ще се възползва от тях.

Чували ли сте израза, че ако дадете инч, те ще го вземат на миля? Това е урок за създаване на здравословни граници.

Ако приятелката ви често се държи зле с вас, щом открие, че това може да ѝ се размине без последствия, това ѝ дава разрешение да продължава.

Ако си помислите: "Защо приятелката ми е толкова лоша към мен, а мила към всички останали?", може би защото си мисли, че може да бъде такава.

Тя знае, че да говориш лошо или да се държиш лошо с приятелите или семейството ѝ може да не се толерира, но смята, че ще го приемеш от нея.

Да изясним на хората в живота си как очакваме да се отнасят с нас и да останем твърди, е от жизненоважно значение за всички успешни взаимоотношения.

10) Минал опит

Начинът, по който действаме в настоящето, често се определя (често несъзнателно) от неща, които са ни се случили в миналото.

Приятелката ви може да се държи зле с вас, ако държи на стари разочарования или недискретност. По този начин тя държи сметка в главата си, вместо да се откаже от минали спорове или грешки.

Възможно е също така в миналото си да е имала лош опит с мъже, който сега несъзнателно си изкарва на вас.

Може би й е трудно да се доверява, по-подозрителна е и носи гняв или болка от предишна връзка, което я кара да се нахвърля върху вас. Може би е имала чувството, че в миналото се е компрометирала твърде много, и сега се държи почти агресивно от страх да не се повтори същото.

Независимо дали ни харесва, или не, повечето от нас носят някакъв емоционален багаж.

В зависимост от това колко лоши са били миналите ни преживявания, това може да доведе до формиране на нездравословни модели и защитни механизми. Както посочва д-р Уилям Гибсън, доцент по психология и семейна терапия на брака:

"Стремим се да се учим от миналите си преживявания, което е здравословен модел на поведение. Това обаче включва и пренасянето на застрашителен и нездравословен "багаж". компонент на човешкото развитие е да носим със себе си личното си възприятие на миналия си опит. ключът към по-здравословна функционалност се крие в това да се научим да управляваме възприятията си и да укрепваме себе си, докато съзряваме, за дада реагираме на ежедневния си опит по по-здравословен начин."

11) Тя е несигурна

Като общо правило, колкото по-стабилен и сигурен сте, толкова по-добре се отнасяте към другите.

Неразумното или нелюбезното поведение обикновено идва от хора, които не се чувстват добре със себе си.

Ако приятелката ви се чувства несигурна, може да се окаже, че ви отблъсква, когато почувства, че се сближавате твърде много. Може да бъде студена и дистанцирана, за да ви "тества" и да провери дали наистина ви е грижа достатъчно, за да останете наоколо.

Някои несигурни жени могат да наказват гаджетата си, ако имат чувството, че не получават достатъчно внимание. Ако случаят е такъв, това, че са злобни към вас, е детински начин да привлекат внимание и да предизвикат някаква реакция у вас.

Въпреки че се корени в несигурността, това очевидно е изключително нездравословен начин да се справяте с емоциите си.

Обърнете внимание на други признаци на несигурност във връзката, като липса на доверие, ревност, притежание и други.

12) Тя не поема отговорност за собствените си чувства

Обикновено е по-лесно да обвиняваш другите и да се превърнеш в жертва, отколкото да поемеш отговорност за себе си.

Ако забелязвате, че във връзката ви винаги всичко е по ваша вина, а не по вина на приятелката ви, може би тя ви превръща в изкупителна жертва.

Възможно е приятелката ви несъзнателно да ви прави отговорни за чувствата ѝ. Когато нещо в живота ѝ привидно се обърка, вината е ваша. Когато е в лошо настроение, причината е във ваша постъпка.

Вместо да признаем, че начинът, по който се чувстваме, започва и свършва с нас, ние търсим външни фактори, на които да хвърлим вината.

Този тип поведение може да започне да се прокрадва, когато искаме партньорите ни да ни направят щастливи. Тогава очакваме твърде много от приятеля или приятелката си и от връзката ни.

Смятаме, че те трябва да ни карат да се чувстваме добре, а не ние самите да се чувстваме добре, и се дразним, ако това не се случи.

Наистина ли приятелката ви трудно се замисля за себе си и за грешките си? Изглежда ли, че е напълно неспособна да се извини, дори когато очевидно е сгрешила? Когато ѝ кажете, че е наранила чувствата ви, тя изкривява нещата, за да ви обвини?

Ако е така, тя може да си изкарва емоциите върху вас.

Да обвиняваме партньора си за емоциите си е егоистично, подчертава лошите граници във връзката, а в най-крайната си форма може да бъде дори токсично.

Свикването партньорът ви да бъде отговорен за това как се чувствате води до съзависими тенденции и недоволство.

13) Депресия или други проблеми с психичното здраве

В някои случаи причините за лошото отношение на приятелката ви към вас може да са много по-дълбоки и да се крият в нейното психично здраве.

Проблемите с психичното здраве са изключително често срещани. Всъщност един от всеки трима американци се бори с тях, а при жените този процент е още по-висок. Например проучванията сочат, че вероятността жените да развият депресия е с 40% по-голяма, отколкото при мъжете.

Жените произвеждат и по-малко серотонин от мъжете, а липсата на серотонин е свързана с различни проблеми (включително депресия и тревожност).

Понякога наричан "хормон на щастието", серотонинът спомага за стабилизиране на настроението, създава усещане за благополучие и щастие.

Някои признаци, че приятелката ви може да има проблеми с психичното си здраве, са:

• Много лесно се ядосвате
• Прекомерна умора
• Разпокъсаност и забравяне
• Пиене на повече
• Изключване на секса
• Чувство на общо неразположение
• Отпускане на себе си (по-малко грижи за външния вид и т.н.)
• По-дистанцирано поведение
• Промени в настроението
• Излизане от зоната

Анамнезата за психични проблеми (или ако в семейството има човек с такава анамнеза) също може да увеличи рисковия фактор.

Така че, ако приятелката ви изведнъж е станала студена с вас или се държи зле с вас, което е скорошна промяна, придружена от обща промяна в настроението, може да има нещо по-дълбоко, което се случва под повърхността.

14) Тя ви се дразни или смята, че сте лошо гадже

Ако приятелката ви обикновено не е злобна към вас, но напоследък е станала мрачна, може ли това да е причинено от нещо, което сте направили?

Възможно е също така несъзнателно да сте направили нещо, което да е наранило чувствата ѝ или да я е разгневило.

Вместо да каже какво всъщност я разстройва, тя може да намери всякакви дребни или незначителни начини да ви се разсърди и да ви накара да си платите.

Всички имаме различни начини за справяне с конфликти и един от тях за много хора е пасивно-агресивното поведение.

Някои хора крещят и викат и ще ви кажат как точно сте ги подразнили, но други предпочитат да се намръщят, да ви премълчат, да бъдат груби или намръщени.

Този потиснат гняв, негодувание и враждебност към нещо във връзката ви се проявява по друг начин.

Този нездравословен начин на справяне с конфликти се дължи на проблеми в комуникацията между вас.

Ако има чувството, че сте я подвели или сте направили нещо, което я е ядосало, вместо да говори за това, тя просто ще се държи ужасно с вас известно време.

Как да се справите с груба приятелка?

1) Определете поведението, което ви притеснява, и говорете за него.

Разберете какво точно прави приятелката ви, което смятате за злонамерено. Дали това е начинът, по който ви говори? Дали това е определено поведение, което има? Изяснете си някои примери, за да сте наясно и да можете да й го предадете.

Проведете честен разговор за това как се чувствате. Приятелката ви трябва да знае, за да можете да работите заедно върху нещата.

2) Позволете на малките неща да се изплъзнат

Интимните отношения включват известна доза конфликти, това е нормално. Фазата на медения месец може да е сладка и лека, но колкото по-дълго прекарвате с някого, толкова повече си лазим по нервите в някакъв момент, което е неизбежно.

Уверете се, че не раздухвате малките несъгласия. Понякога оставяйте нещата да се изплъзнат, знаейки, че приятелката ви най-вероятно прави същото и за вас.

3) Определяне на ясни граници

Ако още не сте го направили, време е да си изясните как очаквате хората в живота ви да се държат с вас. Кои са вашите задължителни неща?

Това са правилата на вашия клуб и ако приятелката ви не ги приема, тя не може да бъде негов член. Здравите граници включват отстояване на собствената позиция и да ѝ кажете точно кога е преминала границата.

4) Отказвате да толерирате явното неуважение

Много е хубаво да имате граници, но е важно да ги спазвате.

Не допускайте двойни стандарти във връзката си. Ако се отнасяте към приятелката си с доброта и уважение, изисквайте същото и от нея.

Ако тя не предлага тези неща, дайте ѝ ясно да разбере, че цените себе си и очаквате същото любящо отношение от нея. Ако тя не може да ви го даде, трябва да си тръгнете.

В заключение: Защо приятелката ми ме мрази толкова много?

Вероятно е съвсем нормално от време на време да си мислите: "Обичам приятелката си, но не я харесвам."

Никой от нас не е съвършен и всички сме склонни към промени в настроението, лоши дни или трудни преживявания, които в крайна сметка можем несправедливо да изложим на партньора си.

Ако чувствате силна връзка, любовта, която се крие в нея, би трябвало да е достатъчна, за да ви помогне да преодолеете странните трудности.

Но ако се чудите кои са някои от червените знамена в една връзка, тогава усещането, че приятелката ви се сърди за най-малките неща, определено е едно от тях.

Всички искаме нашата половинка да е щастлива, естествено е. Но е важно да запомните, че никога не е ваша работа да направите щастлива разгневената си приятелка. В крайна сметка само тя може да направи това.

Хубавите моменти трябва да надделяват над лошите във всяка връзка. Това означава, че ако приятелката ви е постоянно злобна към вас без причина, това никога не трябва да се пренебрегва.