ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੋ ਕਿ 'ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ', ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
14 ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ
1) ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ
ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਲੀਚ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਉਹ ਸਮਾਂ" ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡਸ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ 'ਮੇਰੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਉਸ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ', ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਲਈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੇ 14 ਤੋਂ 28 ਦਿਨ)।
ਪ੍ਰੀਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ PMS, ਉਦਾਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਰੋਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਦੂ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਲਹਿਰਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਬੁਰਾ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣਾ, ਸਾਰੇ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
10) ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ (ਅਕਸਰ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਕੋਰ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹੁਣ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨਸਮਾਨ।
ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਲੀਅਮ ਗਿਬਸਨ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਫੈਮਿਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ:
"ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਹਾਰਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਮਕੀ ਭਰੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ 'ਸਾਮਾਨ' ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਾਡੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
11) ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਆਮ ਨਿਯਮ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਗੈਰ ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਉਹ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਖਣ" ਲਈ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋਣਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਚਕਾਨਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ,ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਕਮੀ।
12) ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲੈਣਾ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੀ ਦਾ ਬੱਕਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਯੋਗ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੋਵੇ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ,ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸੁਆਰਥੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
13) ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਤਲਬੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 40% ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਔਰਤਾਂ ਵੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ (ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਮੇਤ ).
ਕਈ ਵਾਰ "ਖੁਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
- ਬਾਹਰ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ
- ਸੈਕਸ ਛੱਡਣਾ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾਆਦਿ)
- ਹੋਰ ਦੂਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼
- ਜ਼ੋਨ ਆਊਟ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ (ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੈ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲਾ ਪਰਿਵਾਰ) ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
14) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੂਡੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਇਆ।
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਝਪਟਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪੈਸਿਵ ਹੈ। - ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਬਿਆ ਗੁੱਸਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ' ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈਉਸ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੁੱਖੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?
1) ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਤਲਬ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ? ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਸਕੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ।
2) ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਟੱਲ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਉਡਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਿਸਕਣ ਦਿਓ, ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
3) ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਂਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਰੇਖਾ ਪਾਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।
4) ਬੇਤੁਕੇ ਨਿਰਾਦਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਹਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਇਹੀ ਮੰਗ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਉਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ: ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।"
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਾਹਰ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਰੀਵ ਪਿਆਰ ਅਜੀਬ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲਾਲ ਕੀ ਹਨ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝੰਡੇ, ਫਿਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ S.O. ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲਬੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ PMS ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪਤਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲਗਭਗ 3-8% ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2) ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਮਤਲਬ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਰੁੱਖਾ , ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਰਵੱਈਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੂਡੀ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੁਆਰਥੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਪਣੱਤ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ।
ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤਿੱਖੇ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮੂਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜਿੱਠਣਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ(ਉਮੀਦ ਹੈ) ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਗਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੜਕੀ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਚਕਾਨਾ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਰੇਗਾ।
3) ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਉਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਤਲਬੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੋਣਾ। ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਾਂ?
ਖੈਰ, ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। . ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੱਚੇ, ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨ।
ਬਸ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬੀ ਅਤੇ "ਬਾਹਰ ਕੰਮ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਲਈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਰਾਗ ਹੈ।
ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬੇਚੈਨ, ਰੁੱਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਨੂੰ. ਜਾਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਜੋੜੇ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੁਭਾਅ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕਾਇਰਤਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਲਾਈਫ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਮੈਨਟੇਲੀਜੈਂਸ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ, ਸੈਮ ਵਿੱਟੇਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
"ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਕੁਆਰੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।”
5) ਤਣਾਅ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸੀ।
ਤਣਾਅ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਤਣਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆ -ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ।
ਉਹ ਜੋ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਉਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੱਢ ਲਵੇ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਝੱਟ ਝਪਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ)6) ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਵਿਰੋਧੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਾਇਦ ਅਕਸਰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1,523 ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 86% ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਦਰ ਸੀ।
ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਰਵੱਈਏ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ — ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਟਕਰਾਅ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਆਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਊਰਜਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੈ।
ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਤਭੇਦ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
7) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਡਰਮ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੇਟ ਡੀਬਲਰ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
"ਲੋਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਨਕਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ।”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨ।
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ), ਇਹ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਸੋਚੇ ਕਿ ਉਹ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।<1
8) ਅਣ-ਬੋਲੀ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ।
ਇਹ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਅਸੀਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਮੀਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼, ਗੁੱਸੇ, ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਉਮੀਦਾਂ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਆਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਿਲਮ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲੋਂ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ - ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਨਘੜਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਿਆਰ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਸਲਾਹ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਸੀ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਡਾ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਹ ਹੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ।
9) ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਉਹ ਅਦਿੱਖ ਰੇਖਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ।
ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਲੋਕ, ਇਹਨਾਂ ਅਦਿੱਖ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਉਹ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੱਦਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇੰਚ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਮੀਲ ਲਵੇਗਾ? ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਬਕ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ
