সুচিপত্র
আপনার কি মনে হয় যে আপনার গার্লফ্রেন্ড কোনো কারণ ছাড়াই আপনার প্রতি খারাপ?
হয়ত সে আপনাকে অপমান করে, প্রায়ই আপনার চারপাশে বিরক্তিকর হয়, অথবা সাধারণত আপনার উপর কিছু তুলে নেয় যখন এটি আপনার দোষ নয়।
আপনি যদি জানতে মরিয়া হন যে 'কেন সে আমার প্রতি এত খারাপ', তাহলে বেশ কিছু জিনিস ঘটতে পারে৷
এই নিবন্ধটি আপনাকে বিষয়গুলির গভীরে যেতে সাহায্য করবে যাতে আপনি এটি সম্পর্কে কী করবেন তা বুঝতে পারেন।
14টি কারণ যে কারণে আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনার কাছে খারাপ হয়
1) হরমোনের পরিবর্তন এবং মেজাজের পরিবর্তন
এটি মনে হতে পারে ক্লিচ, কিন্তু বাস্তবতা হল "মাসের সেই সময়" একজন মহিলার মেজাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷
পিরিয়ডগুলি মহিলাদের আলাদাভাবে প্রভাবিত করে৷ যদিও কেউ কেউ বাস্তবে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে না, অন্যরা আরও গুরুতর মেজাজের পরিবর্তনে ভুগতে পারে৷
আরো দেখুন: 50টি দুর্ভাগ্যজনক লক্ষণ আপনি কুৎসিত (এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন)আপনি যদি ভাবছেন 'কেন আমার গার্লফ্রেন্ড তার পিরিয়ডের সময় আমার প্রতি এত খারাপ', উত্তরটি কম হতে পারে মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে ঘটে যাওয়া হরমোনের ওঠানামা (সাধারণত একজন মহিলার মাসিক চক্রের 14 থেকে 28 দিন)।
প্রিম্যানস্ট্রুয়াল উপসর্গ, বা পিএমএস, দুঃখ, আপনার বান্ধবীর মেজাজে হঠাৎ পরিবর্তন, কান্নার সৃষ্টি করতে পারে। বানান, বিরক্তি, খারাপ ঘুম, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, ক্লান্তি এবং কম শক্তি৷
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ডটি মাসের মধ্যে নির্দিষ্ট সময়ে আপনার জন্য খারাপ, তাহলে এটি হরমোনের পরিবর্তনের এই প্রাকৃতিক তরঙ্গ হতে পারে যা আংশিকভাবে দায়ী।
অধিকাংশ নারীর ক্ষেত্রে যে কোনো উপসর্গ থাকেযেহেতু সে আবিষ্কার করে যে সে কোন পরিণতি ছাড়াই এটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, তারপর এটি তাকে চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়৷
আপনি যদি নিজের মনে করেন, কেন আমার গার্লফ্রেন্ড আমার কাছে এত খারাপ কিন্তু অন্য সবার কাছে সুন্দর কেন? এটি হতে পারে কারণ সে মনে করে যে সে হতে পারে।
সে জানে যে তার বন্ধু বা পরিবারের প্রতি খারাপ কথা বলা বা খারাপ আচরণ করা সহ্য করা যাবে না, কিন্তু তার মনে হয় আপনি তার কাছ থেকে এটি গ্রহণ করবেন।
আমাদের জীবনের লোকেদের কাছে এটা পরিষ্কার করে দেওয়া যে আমরা কীভাবে আচরণ করা আশা করি এবং তারপর দৃঢ় থাকা, সমস্ত সফল সম্পর্কের জন্য অত্যাবশ্যক৷
10) অতীত অভিজ্ঞতাগুলি
যেভাবে আমরা কাজ করি অতীতে আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির দ্বারা বর্তমান প্রায়শই (প্রায়ই অচেতনভাবে) আকার ধারণ করে৷
আপনার গার্লফ্রেন্ড যদি পুরানো হতাশা বা অবিবেচনাকে ধরে রাখে তবে সে আপনার কাছে খারাপ হতে পারে৷ এইভাবে, সে অতীতের তর্ক বা ভুলগুলি ছেড়ে না দিয়ে তার মাথায় স্কোর রাখছে৷
তার অতীতে ছেলেদের সাথে খারাপ অভিজ্ঞতাও থাকতে পারে যা সে এখন অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার উপর নিচ্ছে।
সম্ভবত সে বিশ্বাস করা কঠিন বলে মনে করে, সে আরও সন্দেহজনক, এবং আগের সম্পর্ক থেকে রাগ বা আঘাত করে যার কারণে সে আপনার উপর তিরস্কার করে। হয়তো সে অনুভব করেছিল যে সে অতীতে নিজেকে খুব বেশি আপস করেছিল এবং একই জিনিস আবার ঘটার ভয়ে এখন প্রায় আক্রমনাত্মক হয়ে উঠেছে।
আমাদের ভালো লাগুক বা না লাগুক, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই কিছু আবেগপ্রবণ হয়ে থাকেলাগেজ।
আমাদের অতীত অভিজ্ঞতা কতটা খারাপ তার উপর নির্ভর করে, এটি অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। উইলিয়াম গিবসন, পিএইচডি, সাইকোলজি এবং ম্যারেজ ফ্যামিলি থেরাপির সহযোগী অধ্যাপক উল্লেখ করেছেন:
"আমরা আমাদের অতীত অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে চাই, যা একটি স্বাস্থ্যকর আচরণগত প্যাটার্ন। যাইহোক, এর মধ্যে হুমকি এবং অস্বাস্থ্যকর 'ব্যাগেজ' বহন করা অন্তর্ভুক্ত। আমাদের অতীত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের ব্যক্তিগত উপলব্ধি বহন করা মানব উন্নয়নের একটি উপাদান। স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতার মূল চাবিকাঠি আমাদের উপলব্ধিগুলি পরিচালনা করতে শেখার মধ্যে নিহিত এবং আমরা পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে আমাদের দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে সাড়া দেওয়ার জন্য নিজেকে শক্তিশালী করতে পারি৷"।
11) সে অনিরাপদ
একজন হিসাবে সাধারণ নিয়মে, আপনি যত বেশি স্থিতিশীল এবং সুরক্ষিত থাকবেন আপনি অন্যদের সাথে আচরণ করার প্রবণতা ততই ভালো হবে।
অযৌক্তিক বা নির্দয় আচরণ সাধারণত এমন লোকদের কাছ থেকে আসে যারা নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করেন না।
যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড অনিরাপদ বোধ করছেন, যখন তিনি অনুভব করেন যে আপনি খুব কাছে আসছেন তখন তিনি নিজেকে আপনাকে দূরে ঠেলে দিতে পারেন। "আপনাকে পরীক্ষা করার" জন্য তিনি ঠান্ডা এবং দূরে থাকতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে আপনি কাছাকাছি থাকার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল কিনা।
কিছু অনিরাপদ মহিলা তাদের বয়ফ্রেন্ডকে শাস্তি দিতে পারে যদি তারা মনে করে যে তারা যথেষ্ট মনোযোগ পাচ্ছে না। যদি এটি হয়, তাহলে আপনার প্রতি খারাপ হওয়া হল মনোযোগ আকর্ষণ করার এবং আপনার মধ্যে একধরনের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার একটি শিশুসুলভ উপায়।
যদিও এটি নিরাপত্তাহীনতার মধ্যে নিহিত,এটি স্পষ্টতই শেষ পর্যন্ত আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে অস্বাস্থ্যকর উপায়৷
সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, যেমন বিশ্বাসের অভাব, ঈর্ষা এবং অন্যান্য এবং অধিকারের অভাব৷
12) সে নিজের অনুভূতির জন্য দায়বদ্ধতা না নেওয়া
সাধারণত, নিজের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার চেয়ে অন্যকে দোষ দেওয়া এবং শিকারের শিকার হওয়া সহজ।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবকিছুই আপনার দোষ বলে মনে হয় এবং কখনই আপনার গার্লফ্রেন্ডের না, তাহলে সে হয়তো আপনাকে বলির পাঁঠা বানাচ্ছে।
আপনার গার্লফ্রেন্ড হয়তো অজান্তেই তার অনুভূতির জন্য আপনাকে দায়ী করছে। যখন তার জীবনে আপাতদৃষ্টিতে কিছু ভুল হয়ে যায়, এটি আপনার দোষ। যখন সে খারাপ মেজাজে থাকে, তখন সেটা আপনার কিছু করার কারণে।
আমাদের শুরু এবং শেষের দিকে আমরা যেভাবে অনুভব করি তা স্বীকার করার পরিবর্তে, আমরা দোষ চাপানোর জন্য বাহ্যিক কারণের দিকে তাকাই।
যখন আমরা চাই যে আমাদের অংশীদাররা আমাদের খুশি করুক তখন এই ধরনের আচরণ শুরু হতে পারে। তারপরে আমরা আমাদের প্রেমিক বা বান্ধবী এবং আমাদের সম্পর্কের কাছ থেকে অনেক বেশি আশা করি।
আমরা মনে করি যে তারা আমাদেরকে ভালো বোধ করার পরিবর্তে আমাদেরকে ভালো বোধ করা উচিত, এবং এটি না হলে আমরা বিরক্ত হই।
আপনার গার্লফ্রেন্ড কি সত্যিই নিজেকে এবং তার ভুলগুলি প্রতিফলিত করতে সংগ্রাম করে? তিনি কি স্পষ্টত ভুলের মধ্যে থাকলেও ক্ষমা চাইতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম বলে মনে হচ্ছে? আপনি যখন তাকে বলবেন সে আপনার অনুভূতিতে আঘাত করেছে,সে কি আপনাকে দোষারোপ করার জন্য সবকিছু ঘুরিয়ে দেয়?
যদি তাই হয়, তাহলে সে হয়তো তার আবেগ আপনার উপর চাপিয়ে দিচ্ছে।
আমাদের আবেগের জন্য আমাদের সঙ্গীকে দোষারোপ করা স্বার্থপর, সম্পর্কের খারাপ সীমারেখা তুলে ধরে , এবং এর চরম আকারে এমনকি বিষাক্তও হতে পারে।
আপনার সঙ্গীকে আপনি কেমন অনুভব করেন তার জন্য দায়ী থাকার অভ্যাস করা সহ-নির্ভর প্রবণতা এবং বিরক্তির দিকে পরিচালিত করে।
13) বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনার কাছে খারাপ হওয়ার কারণে তার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে আরও গভীর কারণ থাকতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, তিনজনের মধ্যে একজন আমেরিকান এর সাথে লড়াই করবে এবং এই হার মহিলাদের মধ্যে আরও বেশি। উদাহরণ স্বরূপ, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা হওয়ার সম্ভাবনা 40% বেশি৷
মহিলারাও পুরুষদের তুলনায় কম সেরোটোনিন উত্পাদন করে এবং সেরোটোনিনের অভাব সমস্ত ধরণের সমস্যার সাথে যুক্ত (বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সহ ).
কখনও কখনও "সুখী হরমোন" হিসাবে উল্লেখ করা হয় এটি সেরোটোনিন যা আমাদের মেজাজ স্থিতিশীল করতে, সুস্থতা এবং সুখের অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে৷
কিছু লক্ষণ যা আপনার প্রেমিকা কষ্ট পেতে পারে৷ তার মানসিক স্বাস্থ্য হল:
- খুব সহজে রেগে যাওয়া
- অতিরিক্ত ক্লান্তি
- অবস্থান করা এবং ভুলে যাওয়া
- বেশি পান করা
- যৌন ত্যাগ করা
- সাধারণত অসুস্থ বোধ করা
- নিজেদের ছেড়ে দেওয়া (তাদের চেহারা নিয়ে কম উদ্বিগ্ন হওয়াইত্যাদি একটি ইতিহাস সহ পরিবার) ঝুঁকির কারণকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
তাই যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড হঠাৎ আপনার সাথে ঠান্ডা হয়ে যায়, বা আপনার প্রতি খারাপ হওয়া একটি সাম্প্রতিক পরিবর্তন যার সাথে মেজাজের সাধারণ পরিবর্তন হয়, তবে আরও গভীর কিছু হতে পারে পৃষ্ঠের নিচে চলছে।
14) সে আপনাকে বিরক্ত করেছে বা মনে করে যে আপনি একজন খারাপ প্রেমিক হচ্ছেন
যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড সাধারণত এমন না হয় আপনি কিন্তু ইদানীং মেজাজ খারাপ করেছেন, এটা কি আপনার এমন কিছু হতে পারে?
এটাও সম্ভব যে আপনি অজান্তে এমন কিছু করেছেন যা তার অনুভূতিতে আঘাত করেছে বা তাকে রাগান্বিত করেছে।
আসলে তাকে কী বিরক্ত করছে তা বলার পরিবর্তে , সে হয়ত এখন সব ধরনের ছোট বা তুচ্ছ উপায় খুঁজে বেড়াচ্ছেন যাতে আপনার কাছ থেকে টাকা নেওয়া যায়।
আমাদের সকলেরই দ্বন্দ্ব মোকাবেলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং অনেক লোকের জন্য সেই উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্যাসিভ -আক্রমনাত্মক আচরণ।
কিছু লোক চিৎকার করে এবং চিৎকার করে এবং আপনাকে বলবে যে আপনি তাদের কীভাবে বিরক্ত করেছেন, কিন্তু অন্যরা উপহাস করতে পছন্দ করে, আপনাকে নীরব আচরণ দেয়, অভদ্র বা অসভ্য হতে চায়।
এটি আপনার সম্পর্কের কোনো কিছু নিয়ে দমন করা রাগ, বিরক্তি এবং শত্রুতা তখন অন্য উপায়ে প্রকাশ পায়।
সংঘাত পরিচালনার এই অস্বাস্থ্যকর উপায়টি আপনার মধ্যে যোগাযোগের সমস্যায় ফিরে আসে।
যদি সে আপনার মতো মনে করে' তাকে হতাশ বা করা হয়েছেতাকে পাগল করার মতো কিছু, সে সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে সে আপনার কাছে কিছু সময়ের জন্য ভয়ঙ্কর হয়ে উঠবে।
অভদ্র গার্লফ্রেন্ডের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?
1) আচরণগুলি চিহ্নিত করুন যেগুলি আপনাকে বিরক্ত করছে এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন
আপনার গার্লফ্রেন্ড ঠিক কী করে যা আপনি অর্থহীন বলে মনে করেন তা খুঁজে বের করুন। এটা কি সে আপনার সাথে কথা বলে? এটা কি তার নির্দিষ্ট আচরণ আছে? কিছু উদাহরণে পরিষ্কার হয়ে যান যাতে আপনি আপনার নিজের মনে জানতে পারেন এবং আপনি এটি তার কাছে প্রতিফলিত করতে পারেন।
আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে একটি সৎ কথোপকথন করুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডকে জানতে হবে যাতে আপনি একসাথে জিনিসগুলিতে কাজ করতে পারেন৷
2) ছোট জিনিসগুলিকে স্লাইড করতে দিন
ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দ্বন্দ্ব থাকবে, এটি স্বাভাবিক। হানিমুন পর্বটি হয়ত সব মাধুর্য এবং হালকা হতে পারে, কিন্তু আপনি একজন অন্যের স্নায়ুতে থাকা একজনের সাথে যত বেশি সময় কাটাবেন তা অনিবার্য।
নিশ্চিত করুন যে আপনি সামান্য মতবিরোধকে সম্পূর্ণরূপে অনুপাতের বাইরে উড়িয়ে দিচ্ছেন না। আপনার গার্লফ্রেন্ড সম্ভবত আপনার জন্যও একই কাজ করছে জেনে নিরাপদে জিনিসগুলিকে মাঝে মাঝে স্লাইড হতে দিন।
3) স্পষ্ট সীমানা স্থাপন করুন
যদি আপনি ইতিমধ্যে না করে থাকেন তবে এটি পাওয়ার সময়। আপনার জীবনের লোকেরা আপনার প্রতি কীভাবে আচরণ করবে সে সম্পর্কে আপনি কীভাবে আশা করেন সে সম্পর্কে স্ফটিক পরিষ্কার। আপনার অ-আলোচনাযোগ্য কি?
আরো দেখুন: "কেন আমার স্বামী এমন ঝাঁকুনি?!" - এই আপনি যদি 5 টিপসএগুলি আপনার ক্লাবের নিয়মের মতো, এবং যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড সেগুলি গ্রহণ না করে, তাহলে সে সদস্য হতে পারবে না৷ সুস্থ সীমানা থাকা জড়িতনিজের জন্য দাঁড়ানো এবং ঠিক কখন সে সীমা অতিক্রম করেছে তা তাকে জানান৷
4) নির্লজ্জ অসম্মান সহ্য করতে অস্বীকার করুন
সীমানা থাকা সবই খুব ভাল, তবে আপনার সেগুলি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ মান বজায় রাখার অনুমতি দেবেন না। আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে সদয় এবং সম্মানের সাথে আচরণ করেন, তাহলে তার কাছেও তা দাবি করুন৷
যদি সে এই জিনিসগুলি অফার না করে তবে এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি নিজেকে মূল্যবান এবং তার কাছ থেকে একই প্রেমময় আচরণ আশা করুন৷ যদি সে আপনাকে এটা দিতে না পারে, তাহলে আপনাকে চলে যেতে হবে।
উপসংহারে: কেন আমার গার্লফ্রেন্ড আমাকে এত ঘৃণা করে?
সময় সময়, এটা ভাবাটা সম্ভবত খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। নিজের কাছে "আমি আমার বান্ধবীকে ভালোবাসি কিন্তু আমি তাকে পছন্দ করি না।"
আমাদের মধ্যে কেউই নিখুঁত নই, এবং আমরা সবাই মেজাজের পরিবর্তন, খারাপ দিন বা কঠিন অভিজ্ঞতার প্রবণতা যা আমরা অন্যায়ভাবে গ্রহণ করতে পারি আমাদের অংশীদারদের উপর আউট।
আপনি যদি একটি শক্তিশালী বন্ধন অনুভব করেন, তাহলে আপনার অন্তর্নিহিত ভালবাসাই আপনাকে অদ্ভুত রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
কিন্তু আপনি যদি ভাবছেন যে কিছু লাল কি একটি সম্পর্কের পতাকা দেখান, তারপরে আপনার গার্লফ্রেন্ডের মতো ছোট জিনিসের জন্য আপনার উপর ক্ষিপ্ত হওয়ার মতো অনুভূতি অবশ্যই একটি বিশাল ব্যাপার৷
আমরা সবাই আমাদের এস.ও. সুখী হওয়া, এটা স্বাভাবিক। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রাগান্বিত বান্ধবীকে খুশি করা কখনই আপনার কাজ নয়। শেষ পর্যন্ত শুধুমাত্র তিনিই তা করতে পারেন।
ভালো সময়গুলোকে অতিমাত্রায় ছাড়িয়ে যেতে হবেযে কোন সম্পর্কে খারাপ। তার মানে আপনার গার্লফ্রেন্ড যদি কোনো কারণ ছাড়াই আপনার প্রতি ক্রমাগত খারাপ হয়, তাহলে এটা কখনোই আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়।
তুলনামূলকভাবে মৃদু, কিন্তু কিছু মহিলা আবেগের রোলারকোস্টার থেকে আরও তীব্রভাবে ভুগতে পারেন।যদিও গবেষকরা জানেন না ঠিক কী কারণে PMS হয়, তবে এটি হরমোনের উত্থান এবং পতনের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনের।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সারা মাস জুড়ে শক্তিশালী শিখর এবং ক্ষত থাকবে, যা একজন মহিলার ভারসাম্যের অনুভূতিকে সম্পূর্ণভাবে ছিটকে দিতে পারে৷
প্রায় 3-8% মহিলাদের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি কঠোর হয়৷ মাসিকের আগে ডিসফোরিক ডিসঅর্ডারে, একজন মহিলা তার মাসিকের এক বা দুই সপ্তাহ আগে নিজেকে গুরুতরভাবে বিষণ্ণ দেখতে পেতে পারেন।
2) এটি তার ব্যক্তিত্বের অংশ
যখন একজন গার্লফ্রেন্ডের অভদ্রতার তলানিতে পৌঁছান , বা খারাপ মনোভাব নিজেকে জিজ্ঞাসা করা ভাল যে সে সবসময় এইভাবে ছিল কিনা।
যদিও আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন অন্যান্য কারণের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে, যদি সে সবসময় মেজাজ বা খারাপ থাকে তবে এটি পরামর্শ দেয় যে এটা তার সামগ্রিক চরিত্রের অংশ।
সম্ভবত তার কিছু রাগের সমস্যা আছে, সে কিছুটা স্বার্থপর, সে এখনও মানসিকভাবে যথেষ্ট অপরিণত বা নষ্ট হয়ে গেছে এবং নিজের মত করে চলতে অভ্যস্ত, ইত্যাদি।
প্রত্যেক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই মাঝে মাঝে চটকদার বা কুৎসিত আচরণের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে। কেউই নিখুঁত নয়, এবং আমরা পছন্দ করি বা না করি, আমরা সকলেই আমাদের কাছের লোকেদের উপর খারাপ মেজাজ নিয়ে যেতে পারি।
আপনার সঙ্গী, আঁচিল এবং সব কিছুকে মেনে নেওয়ার অর্থ সাধারণত তাদের ত্রুটিগুলিও মোকাবেলা করা। তাদের হিসাবে(আশা করি) অনেক ইতিবাচক গুণাবলী।
যখন আপনি অনেক দিন ধরে ডেটিং করছেন, তখন আপনার মনে হয় প্রতিটি ছোট জিনিসের মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে এটিকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করা এবং আপনার লড়াই বেছে নেওয়া একটি ভাল ধারণা হতে পারে। গার্লফ্রেন্ড ভুল করে।
কিন্তু যদি অযৌক্তিক আচরণ আপনার সম্পর্কের একটি নিয়মিত বৈশিষ্ট্য হয়, তাহলে আপনি বিবেচনা করতে চান যে সে আপনার জন্য মেয়ে কিনা।
ঘনঘন শিশুসুলভ ক্ষেপে যাওয়া বা নিষ্ঠুর আচরণ একটি বিষাক্ত সম্পর্কের সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে, তাই আপনার বিপদে সেগুলিকে উপেক্ষা করুন৷
আমরা সকলেই এমন একজনের সাথে থাকার যোগ্য যে আমাদের সাথে দয়া এবং সম্মানের সাথে আচরণ করে৷ যদি সে এটি করতে না পারে, তাহলে অন্য কেউ করবে৷
3) আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ চান?
যদিও এই নিবন্ধের কারণগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনার গার্লফ্রেন্ড খারাপ আপনার জন্য, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের কোচের সাথে, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
রিলেশনশিপ হিরো হল এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন একটি গড় গার্লফ্রেন্ড থাকা। তারা জনপ্রিয় কারণ তাদের পরামর্শ কাজ করে।
তাহলে, আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
আচ্ছা, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি কয়েক মাস আগে তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। . এতদিন অসহায় বোধ করার পর, তারা আমাকে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছেআমার সম্পর্কের গতিশীলতার মধ্যে, আমি যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি ছিলাম সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ সহ৷
তারা কতটা প্রকৃত, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম৷
একমাত্র কয়েক মিনিট, আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সুনির্দিষ্ট উপদেশ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) সে ব্রেকআপ করতে চায়
দুর্ভাগ্যবশত, প্রত্যেকেই একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যতটা সহজবোধ্য নয় তাদের হওয়া উচিত। কিছু লোক সত্যিই জানে না যে তারা আর ভালোবাসে না এমন কাউকে কীভাবে ভেঙে ফেলতে হয়।
যদি আপনার বান্ধবী কিছু সময়ের জন্য সম্পর্কে অসন্তুষ্ট থাকে, তাহলে সে হয়তো খারাপ হতে শুরু করবে এবং উপায় হিসাবে "আউট অভিনয়" করবে তোমাকে দূরে ঠেলে দেওয়ার জন্য।
আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনাকে ভালোবাসে না তা আপনি কিভাবে বুঝবেন? তার আচরণে পরিবর্তনগুলি একটি বড় সূত্র৷
সে কেমন অনুভব করছে সে সম্পর্কে একটি সৎ কথোপকথন করার পরিবর্তে, সে চটপটে, অভদ্র হতে পারে, এমনকি তর্ক শুরু করার চেষ্টা করতে পারে৷
সেটি একটি সচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নিন বা না করুন, সে যা করছে তা হচ্ছে সমস্যা তৈরি করার চেষ্টা করছে যা আপনার মধ্যেও ফাটল সৃষ্টি করবে।
সে হয়তো তার পরিবর্তে আপনাকে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার চেষ্টা করছে যাতে তার না হয় প্রতি. অথবা সে সত্যিকার অর্থে আপনার প্রতি আরও খিটখিটে বোধ করতে পারে কারণ তার অনুভূতি পরিবর্তিত হয়েছে।
একটি সম্পর্কের শেষের দিকে, প্রচুর অসুখী দম্পতি দেখতে পাবে যে তারা আরও বেশি তর্ক করবে, একে অপরের দ্বারা দ্রুত বিরক্ত হবে, এবংঅনেক খাটো মেজাজ।
যার সাথে আপনি আর থাকতে চান না তার সাথে থাকাটা যদি কাপুরুষ মনে হয়, তবে সত্য হল অনেক মানুষ এটা করে ফেলে কারণ তারা একক জীবনকে ভয় পায়।
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং ম্যানটেলিজেন্স-এর সম্পাদক, স্যাম হুইটেকার বলেছেন যে মানুষকে কখন ছেড়ে দেওয়া উচিত তা ধরে রাখা অনেক অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতা তৈরি করতে পারে:
"মানুষ মূলত একটি সম্পর্কে থাকার জন্য নিজেদেরকে বোঝায় কারণ তারা মনে হয় অন্য কেউ তাদের গ্রহণ করবে না। বিষাক্ত এবং অসুখী সম্পর্কগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য টানানোর এটাই এক নম্বর কারণ। মানুষ অবিবাহিত থাকার জন্য যথেষ্ট সুরক্ষিত নয়, তাই তারা একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে বেছে নেয় যদিও এটি তাদের কোন উপকার না করে।”
5) স্ট্রেস
আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডের আচরণে সাম্প্রতিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে সে সম্প্রতি কোনো অতিরিক্ত চাপের মধ্যে ছিল কিনা তা বিবেচনা করা মূল্যবান৷
স্ট্রেস সাধারণ, গবেষণায় বলা হয়েছে এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 10% মানুষকে প্রভাবিত করে৷ .
স্ট্রেসের কিছু মানসিক উপসর্গের মধ্যে রয়েছে বিরক্তি।
যখন কেউ চাপে পড়ে, তখন এটি তাদের মস্তিষ্কের একটি অংশে পরিবর্তন ঘটায় যাকে বলা হয় হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রেনাল। যখন এটি ঘটে, তখন হরমোন কর্টিসল সহ গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলি রক্তে নিঃসৃত হয়৷
আপনার মেজাজ, প্রেরণা এবং ভয় নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কর্টিসল একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন৷
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার বান্ধবী এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে কিনা৷ কোনো ব্যক্তিগত সমস্যা-উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক সমস্যা, কাজের অতিরিক্ত চাপ, বা পরীক্ষা।
সে যে চাপ অনুভব করছে তা বুদবুদ হয়ে যেতে পারে যাতে সে আপনার উপর কিছু চাপিয়ে দেয়। যদি সে দ্রুত তোমার দিকে ঝুঁকে পড়ে, তবে তা হতে পারে অন্য বাহ্যিক কারণ যা তাকে পেয়ে আসছে, আপনার সম্পর্কে কিছু না করে।
6) আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ নন
যদিও তারা বলে বিপরীত আকর্ষণ, এটা আসলে সত্য নয়. বাস্তবে, বিরোধীরা প্রায়শই আকৃষ্ট হয় না।
গবেষণা অপ্রতিরোধ্যভাবে দেখায় যে আমরা এমন লোকদের জন্য যাই যাঁদের আমরা আমাদের মতো মনে করি।
একটি সমীক্ষা, যা 1,523 দম্পতিকে নিয়োগ করেছে এবং তাদের ব্যক্তিত্ব সম্বন্ধে সমীক্ষা পূরণ করতে বলেছে, দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে 86% মিল রয়েছে।
এটাও বোধগম্য। আপনার মত একই মনোভাব, বিশ্বাস এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্য শেয়ার করে এমন কারো সাথে সুখী এবং স্থিতিশীল জীবন কাটানো অনেক সহজ।
আপনি যদি একেবারেই ভিন্ন পৃষ্ঠায় থাকেন, আপনার আলাদা শক্তি এবং ভিন্ন ব্যক্তিত্ব আছে যে প্রকারগুলি একসাথে ভালভাবে কাজ করে না — এটি সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধির জন্য নিখুঁত পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে৷
যখন আমরা অন্য কারো থেকে সম্পূর্ণ আলাদা, তখন তাদের বোঝা এবং তাদের সাথে সম্পর্ক করা অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে | ফিরে এবং সে হয়বেশ উচ্চ শক্তি। হতে পারে আপনার একটি সংবেদনশীল যোগাযোগ শৈলী আছে যখন সে খুব স্পষ্ট বা ভোঁতা। সম্ভবত আপনি মনে করেন যে আপনি যুক্তি দ্বারা চালিত যখন তিনি খুব আবেগপ্রবণ।
মৌলিক পার্থক্যগুলি পথ হতে পারে, যার মানে আপনি ঠিক উপযুক্ত নন এবং শেষ পর্যন্ত একে অপরকে ট্রিগার করছেন।<1
7) আপনার যোগাযোগের সমস্যা আছে
আমরা সকলেই হয়তো আমাদের মধ্যে এটি ড্রাম করে রেখেছি যে ভাল যোগাযোগ যে কোনও সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু আমাদের অধিকাংশই এখনও এটির সাথে লড়াই করে।
অনেক দম্পতি মনে করেন যে তারা একে অপরকে ভালোবাসে, কিন্তু যোগাযোগ ব্যর্থ হলে সমস্যা দেখা দেয়। একটি সফল সম্পর্কের জন্য শুধুমাত্র প্রেমই যথেষ্ট নয়৷
আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে যোগাযোগ করছেন৷ সাইকোথেরাপিস্ট কেট ডেইব্লার বলেন, আমরা আমাদের অন্য অর্ধেকের সাথে জিনিসগুলিকে সামনে আনতে অস্বস্তিকর বোধ করতে পারি৷
"লোকেরা অস্বস্তিকর যোগাযোগকে উপেক্ষা করে, এই ভেবে যে এটি সুরাহা করা ছাড়াই চলে যাবে, কিন্তু এই ধরণের অস্বীকার খুব কমই কাজ করে৷ এই ধরণের চিন্তাভাবনা এবং পরবর্তী নিষ্ক্রিয়তার কারণে এমন সমস্যাগুলি এড়ানোর কারণ হতে পারে যা শেষ পর্যন্ত সম্পর্কের ক্ষতি করে৷”
আপনি যদি যথেষ্ট ভাল যোগাযোগ না করেন তবে আপনার নিজের যোগাযোগের বিষয়ে চ্যাট করে শুরু করতে হতে পারে আপনার সম্পর্কের শৈলী এবং যোগাযোগের ধরণ।
কোন নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার পরিবর্তে (যেমন আপনি মনে করেনআপনার গার্লফ্রেন্ড আপনার জন্য খারাপ), এটি অংশীদারিত্বের মধ্যে যোগাযোগের উন্নতি করার চেষ্টা করার বিষয়ে।
আপনার গার্লফ্রেন্ড বুঝতে পারে না যে তার আচরণ কেমন হচ্ছে। সে হয়তো ভাবতেও পারে না যে সে খারাপ, অথবা আপনি তাকে এভাবেই উপলব্ধি করছেন।
এটা হতে পারে যে সে উদ্দেশ্যমূলকভাবে এটি করছে না এবং আপনাকে যোগাযোগের আরও ভাল উপায়ে সম্মত হতে হবে।<1
8) অব্যক্ত প্রত্যাশা যা পূরণ হয় না
প্রায় সব সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রক্ষেপণ জড়িত, কিন্তু তার চেয়েও বেশি আমাদের রোমান্টিক সংযোগে।
এটি এরকম কিছু হয় — আমরা নীরবে একটি ধারণা তৈরি করি যে কোন কিছু কেমন হওয়া উচিত, যা আমাদের প্রত্যাশা দেয়।
যখন সেই প্রত্যাশাগুলি পূরণ হয় না, তখন আমরা রাগান্বিত, হতাশ, রাগান্বিত ইত্যাদি হই।
সেটা স্বীকার করার পরিবর্তে এই প্রত্যাশাগুলি আমাদের কাছ থেকে এসেছে, এবং অন্য ব্যক্তির দ্বারা অগত্যা সম্মত হয়নি, তখন আমরা আমাদের অব্যক্ত ইচ্ছা পূরণ না করার জন্য অন্য ব্যক্তিকে দোষারোপ করার প্রবণতা রাখি৷
যদি সে তার চাহিদা বা ইচ্ছা লুকিয়ে থাকে তবে আপনার বান্ধবী আপনি যখনই তার পছন্দ করেন না এমন কিছু করেন বা বলেন তখন আপনার প্রতি খারাপ হতে পারে এবং বিরক্ত হতে পারে।
আপনি যদি একজন খারাপ গার্লফ্রেন্ডের সাথে আচরণ করেন, আপনি কি সমস্যার মূলে যাওয়ার কথা বিবেচনা করেছেন?
এগুলি কোথা থেকে এসেছে তা না বুঝে আমরা কীভাবে প্রত্যাশাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি?
আমি এটি বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি, তার ভালবাসা এবং অন্তরঙ্গতার অবিশ্বাস্য ফ্রি ভিডিওতে৷ তিনি আমাকে শিখিয়েছেনযেকোন ফিল্ম বা বইয়ের চেয়ে প্রেম সম্পর্কে আরও বেশি - এবং এটি আসল জিনিস, ইচ্ছা-ধোয়া রূপকথার প্রেম নয়।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার প্রেমিকার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে চান, আমি তাকে নেওয়ার সুপারিশ করব। পরামর্শ – এটি আমার জন্য একটি গেম-চেঞ্জার ছিল৷
এখানে বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন৷
আপনি রুদার শক্তিশালী ভিডিওতে ব্যবহারিক সমাধান এবং আরও অনেক কিছু পাবেন, সমাধান যা সাথে থাকবে আপনি জীবনের জন্য।
9) সীমানার অভাব
আমাদের সীমানাগুলি হল অদৃশ্য রেখা যা আমরা আমাদের চারপাশে আঁকি। তারা আমাদের জীবনে কোনটি অনুমোদিত এবং কোনটি অনুমোদিত নয় তা নির্দেশ করে৷
আমরা সেগুলিকে প্রতিষ্ঠা করি যাতে সবাই স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে যে আমরা কী সহ্য করব এবং কী সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য৷
কিন্তু অনেকের জন্য মানুষ, এই অদৃশ্য সীমানা আঁকা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে. আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে এমনকি সর্বোত্তম উদ্দেশ্যের সাথেও, তারা পরিবর্তিত হয় এবং আপনি এমন একজনের কাছ থেকে এমন কিছু সহ্য করেন যা আপনি কখনও কল্পনাও করেননি।
কিন্তু একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের ছাড়া, এটি খুব সম্মান করা কঠিন।
আমরা ভাবতে চাই যে কেউ যে যত্নশীল সে লাইন অতিক্রম করবে না, কিন্তু প্রায়শই এমন হয় যে আপনার সীমানা যত বেশি নমনীয় হবে, অন্য কেউ তত বেশি সুবিধা নেবে।
আপনি যদি এক ইঞ্চি দেন তবে তারা এক মাইল লাগবে? এটি স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরির একটি পাঠ৷
যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড প্রায়শই আপনার কাছে খারাপ হয়, যত তাড়াতাড়ি
