Γιατί η κοπέλα μου είναι τόσο κακιά μαζί μου; 14 πιθανοί λόγοι

Νιώθετε ότι η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας χωρίς λόγο;

Ίσως να σας προσβάλλει, να είναι συχνά κακόκεφη κοντά σας ή γενικά να ξεσπά πάνω σας, ενώ δεν φταίτε εσείς.

Αν ψάχνετε απεγνωσμένα να μάθετε "γιατί είναι τόσο κακιά μαζί μου", υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να συμβαίνουν.

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην ουσία των πραγμάτων, ώστε να μπορέσετε να βρείτε τι πρέπει να κάνετε.

14 λόγοι για τους οποίους η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας

1) Ορμονικές αλλαγές και εναλλαγές της διάθεσης

Μπορεί να ακούγεται σαν κλισέ, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι "αυτή η περίοδος του μήνα" μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεση μιας γυναίκας.

Η περίοδος επηρεάζει τις γυναίκες με διαφορετικό τρόπο. Ενώ ορισμένες μπορεί να μην παρατηρήσουν καμία πραγματική αλλαγή, άλλες μπορεί να υποφέρουν από πιο έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης.

Αν αναρωτιέστε "γιατί η φίλη μου είναι τόσο κακιά μαζί μου κατά την περίοδό της", η απάντηση μπορεί να οφείλεται στις ορμονικές διακυμάνσεις που συμβαίνουν κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου (συνήθως από τις 14 έως τις 28 ημέρες του μηνιαίου κύκλου μιας γυναίκας).

Τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα, ή PMS, μπορεί να προκαλέσουν θλίψη, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση της φίλης σας, κλάματα, ευερεθιστότητα, κακό ύπνο, δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση και χαμηλή ενέργεια.

Αν παρατηρήσετε ότι η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας μόνο σε ορισμένες περιόδους κατά τη διάρκεια του μήνα, μπορεί να ευθύνονται εν μέρει αυτά τα φυσικά κύματα ορμονικών μεταβολών.

Για τις περισσότερες γυναίκες, τα συμπτώματα είναι σχετικά ήπια, αλλά ορισμένες γυναίκες μπορεί να υποφέρουν πιο έντονα από ένα οδοστρωτήρα συναισθημάτων.

Αν και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί το PMS, πιστεύεται ότι συνδέεται με την άνοδο και την πτώση των ορμονών, συγκεκριμένα των οιστρογόνων.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων θα έχουν ισχυρές κορυφώσεις και υφέσεις κατά τη διάρκεια του μήνα, γεγονός που μπορεί να διαταράξει εντελώς την αίσθηση ισορροπίας μιας γυναίκας.

Για περίπου 3-8% των γυναικών, τα συμπτώματα είναι δραστικά. Με την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, μια γυναίκα μπορεί να βρεθεί σε σοβαρή κατάθλιψη μια ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό της.

2) Είναι μέρος της προσωπικότητάς της

Όταν ψάχνετε να βρείτε την αιτία για την κακή, αγενή ή κακή συμπεριφορά μιας φίλης, καλό είναι να αναρωτηθείτε αν ήταν πάντα έτσι.

Ενώ οι ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά της μπορεί να υποδηλώνουν άλλους λόγους, αν ήταν πάντα κάπως κυκλοθυμική ή κακότροπη κατά καιρούς, τότε αυτό υποδηλώνει ότι είναι μέρος του συνολικού χαρακτήρα της.

Ίσως έχει κάποια προβλήματα θυμού, είναι λίγο εγωίστρια, είναι ακόμα αρκετά ανώριμη συναισθηματικά ή κακομαθημένη και συνηθίζει να κάνει ό,τι θέλει, κ.λπ.

Σε κάθε σχέση, οι περισσότεροι από εμάς είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε την περιστασιακή έξαρση της απότομης ή γκρινιάρικης συμπεριφοράς. Κανείς δεν είναι τέλειος, και είτε μας αρέσει είτε όχι, όλοι μας μπορεί να καταλήξουμε να ξεσπάσουμε την κακή μας διάθεση στους κοντινούς μας ανθρώπους.

Η αποδοχή του συντρόφου σας, με όλα τα ελαττώματα, συνήθως σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε τα ελαττώματά του, καθώς και τα (ελπίζω) πολλά θετικά του χαρακτηριστικά.

Όταν βγαίνετε για πολύ καιρό, μπορεί να είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να μην το πάρετε προσωπικά και να διαλέξετε τις μάχες σας, αντί να αντιμετωπίζετε κάθε μικρό πράγμα που νομίζετε ότι η φίλη σας κάνει λάθος.

Αν όμως η παράλογη συμπεριφορά είναι τακτικό χαρακτηριστικό της σχέσης σας, θα πρέπει να σκεφτείτε αν είναι το κορίτσι για εσάς.

Τα συχνά παιδικά ξεσπάσματα ή η σκληρή συμπεριφορά μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης, οπότε αγνοήστε τα με κίνδυνο.

Όλοι μας αξίζουμε να είμαστε με κάποιον που μας φέρεται με καλοσύνη και σεβασμό. Αν δεν μπορεί να το κάνει αυτή, κάποιος άλλος εκεί έξω θα το κάνει.

3) Θέλετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας;

Αν και οι λόγοι που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν σύμβουλο σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στα θέματα που αντιμετωπίζετε στην ερωτική σας ζωή.

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να περιηγηθούν σε σύνθετες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το να έχουν μια κακιά φίλη. Είναι δημοφιλείς επειδή οι συμβουλές τους λειτουργούν.

Επομένως, γιατί τα προτείνω;

Λοιπόν, αφού πέρασα δυσκολίες στη δική μου ερωτική ζωή, απευθύνθηκα σε αυτούς πριν από μερικούς μήνες. Αφού αισθανόμουν αβοήθητη για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα της δυναμικής της σχέσης μου, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών συμβουλών για το πώς να ξεπεράσω τα προβλήματα που αντιμετώπιζα.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο γνήσιοι, κατανοητικοί και επαγγελματίες ήταν.

Μέσα σε λίγα λεπτά, μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

4) Θέλει να χωρίσει

Δυστυχώς, δεν είναι όλοι τόσο ξεκάθαροι σε μια σχέση όσο θα έπρεπε. Μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν πραγματικά πώς να χωρίσουν με κάποιον που δεν αγαπούν πια.

Αν η φίλη σας είναι δυστυχισμένη στη σχέση σας για αρκετό καιρό, μπορεί να αρχίσει να γίνεται κακιά και να "φέρεται παράξενα" για να σας απομακρύνει.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν η φίλη σας δεν σας αγαπάει; Οι αλλαγές στη συμπεριφορά της είναι μια μεγάλη ένδειξη.

Αντί να έχει μια ειλικρινή συζήτηση για το πώς αισθάνεται, μπορεί να γίνει απότομη, αγενής ή ακόμη και να προσπαθήσει να ξεκινήσει διαφωνίες.

Είτε πρόκειται για συνειδητή απόφαση είτε όχι, αυτό που κάνει είναι να προσπαθεί να δημιουργήσει προβλήματα που θα σφήνωναν σφήνα και ανάμεσά σας.

Μπορεί ακόμη και να προσπαθεί να σας κάνει να χωρίσετε μαζί της αντί για εκείνη, ώστε να μη χρειαστεί να το κάνει. Ή μπορεί πραγματικά να αισθάνεται πιο ευερέθιστη απέναντί σας επειδή τα συναισθήματά της έχουν αλλάξει.

Προς το τέλος μιας σχέσης, πολλά δυστυχισμένα ζευγάρια θα διαπιστώσουν ότι τσακώνονται περισσότερο, ενοχλούνται γρήγορα ο ένας από τον άλλον και έχουν πολύ μικρότερη ιδιοσυγκρασία.

Αν σας φαίνεται δειλό να μένετε με κάποιον που δεν θέλετε να είστε μαζί του πια, η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να το κάνουν επειδή φοβούνται την εργένικη ζωή.

Ο εμπειρογνώμονας σχέσεων και εκδότης του Mantelligence, Sam Whittaker, λέει ότι το να κρατιέσαι όταν οι άνθρωποι θα έπρεπε να αφήνονται, μπορεί να δημιουργήσει πολλές ανθυγιεινές δυναμικές:

"Οι άνθρωποι πείθουν τον εαυτό τους να παραμείνουν σε μια σχέση κυρίως επειδή πιστεύουν ότι κανένας άλλος δεν θα τους αποδεχόταν. Αυτός είναι ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο οι τοξικές και δυστυχισμένες σχέσεις τραβάνε για πολύ καιρό. Οι άνθρωποι δεν είναι αρκετά ασφαλείς για να είναι μόνοι τους, οπότε επιλέγουν να παραμείνουν σε μια σχέση ακόμα και αν δεν τους κάνει καλό".

5) Άγχος

Αν έχετε παρατηρήσει μια πρόσφατη αλλαγή στη συμπεριφορά της φίλης σας, αξίζει να εξετάσετε αν έχει δεχτεί κάποια επιπλέον πίεση πρόσφατα.

Το άγχος είναι συχνό φαινόμενο, με έρευνες να δείχνουν ότι επηρεάζει περίπου το 10% των ανθρώπων στις ΗΠΑ.

Ορισμένα από τα συναισθηματικά συμπτώματα του στρες περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα.

Όταν κάποιος αγχώνεται, δημιουργούνται αλλαγές σε ένα τμήμα του εγκεφάλου του που ονομάζεται υποθαλάμος-υπόφυση-επινεφρίδια. Όταν συμβαίνει αυτό, απελευθερώνονται γλυκοκορτικοειδή στο αίμα, συμπεριλαμβανομένης της ορμόνης κορτιζόλης.

Η κορτιζόλη είναι μια σημαντική ορμόνη για τον έλεγχο της διάθεσης, των κινήτρων και του φόβου.

Αναρωτηθείτε αν η φίλη σας περνάει κάποια προσωπικά προβλήματα - για παράδειγμα, οικογενειακά προβλήματα, επιπλέον πίεση στη δουλειά ή εξετάσεις.

Το άγχος που νιώθει μπορεί να ξεσπάσει πάνω σας και να ξεσπάσει πάνω σας. Αν σας επιτίθεται γρήγορα, μπορεί να φταίνε άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που την έχουν επηρεάσει και όχι εσείς.

6) Δεν είστε συμβατοί

Παρόλο που λένε ότι τα αντίθετα έλκονται, αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, τα αντίθετα μάλλον δεν έλκονται καθόλου συχνά.

Οι έρευνες δείχνουν σε συντριπτικό βαθμό ότι επιλέγουμε ανθρώπους που νιώθουμε ότι μας μοιάζουν.

Μια μελέτη, η οποία προσέλκυσε 1.523 ζευγάρια και τους ζήτησε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια σχετικά με τις προσωπικότητές τους, διαπίστωσε ότι είχαν ποσοστό ομοιότητας 86%.

Είναι πολύ πιο εύκολο να έχεις μια ευτυχισμένη και σταθερή ζωή με κάποιον που μοιράζεται τις ίδιες στάσεις, πεποιθήσεις και χαρακτηριστικά χαρακτήρα με σένα.

Αν είστε σε πολύ διαφορετικές σελίδες, έχετε διαφορετικές ενέργειες και διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας που δεν λειτουργούν καλά μαζί - μπορεί να δημιουργηθούν οι τέλειες συνθήκες για αυξημένες συγκρούσεις μέσα στη σχέση.

Όταν είμαστε εντελώς διαφορετικοί από κάποιον άλλον, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να τον καταλάβουμε και να σχετιστούμε μαζί του.

Ίσως αισθανθήκατε ότι η χημεία και η έλξη έφεραν εσάς και τη φίλη σας μαζί στην πρώτη θέση, αλλά πέρα από αυτό, αισθάνεστε ότι πραγματικά καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον;

Ίσως είστε πολύ χαλαρός και εκείνη είναι αρκετά ενεργητική. Ίσως έχετε ένα ευαίσθητο στυλ επικοινωνίας ενώ εκείνη είναι πολύ ευθύς ή ωμός. Ίσως αισθάνεστε ότι σας οδηγεί η λογική ενώ εκείνη είναι πολύ συναισθηματική.

Θεμελιώδεις διαφορές μπορεί να είναι εμπόδιο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν ταιριάζετε και καταλήγετε να πυροδοτείτε ο ένας τον άλλον.

7) Έχετε προβλήματα επικοινωνίας

Μπορεί όλοι μας να έχουμε μάθει ότι η καλή επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό κομμάτι κάθε σχέσης, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία από εμάς εξακολουθεί να δυσκολεύεται με αυτό.

Πολλά ζευγάρια αισθάνονται ότι αγαπούν ο ένας τον άλλον, αλλά τα προβλήματα προκύπτουν όταν η επικοινωνία αποτυγχάνει. Η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή για μια επιτυχημένη σχέση.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δύσκολα επικοινωνείτε καθόλου για τα σημαντικά πράγματα. Η ψυχοθεραπεύτρια Kate Deibler, λέει ότι μπορεί να νιώθουμε αμήχανα να αναφέρουμε πράγματα στο άλλο μας μισό.

"Οι άνθρωποι αγνοούν τη δυσάρεστη επικοινωνία, πιστεύοντας ότι θα περάσει χωρίς να αντιμετωπιστεί, αλλά αυτό το είδος άρνησης σπάνια λειτουργεί. Αυτός ο τύπος σκέψης και η επακόλουθη αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια αποφυγής θεμάτων που τελικά βλάπτουν τη σχέση".

Αν δεν επικοινωνείτε αρκετά καλά, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε με μια συζήτηση σχετικά με το δικό σας στυλ επικοινωνίας και τα πρότυπα επικοινωνίας στη σχέση σας.

Αντί να προσπαθήσετε να επιλύσετε κάποια συγκεκριμένα ζητήματα (όπως το ότι νιώθετε ότι η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας), αυτό αφορά την προσπάθεια να βελτιώσετε την ίδια την επικοινωνία στη σχέση σας.

Η φίλη σας μπορεί να μην αντιλαμβάνεται πώς φαίνεται η συμπεριφορά της. Μπορεί να μην πιστεύει καν ότι είναι κακιά, ή ότι έτσι την αντιλαμβάνεστε εσείς.

Μπορεί να μην το κάνει επίτηδες και απλώς πρέπει να συμφωνήσετε σε καλύτερους τρόπους επικοινωνίας.

8) Απροκάλυπτες προσδοκίες που δεν εκπληρώνονται

Σχεδόν όλες οι σχέσεις εμπεριέχουν μια ορισμένη ποσότητα προβολής, αλλά ακόμη περισσότερο στις ρομαντικές μας σχέσεις.

Έχει κάπως έτσι - δημιουργούμε σιωπηλά μια ιδέα για το πώς θα έπρεπε να είναι κάτι, η οποία μας δημιουργεί προσδοκίες.

Όταν αυτές οι προσδοκίες δεν εκπληρώνονται, θυμώνουμε, απογοητευόμαστε, θυμώνουμε κ.λπ.

Αντί να αναγνωρίσουμε ότι αυτές οι προσδοκίες προέρχονται από εμάς και δεν συμφωνήθηκαν απαραίτητα από το άλλο άτομο, τείνουμε να κατηγορούμε το άλλο άτομο ότι δεν ικανοποιεί τις ανομολόγητες επιθυμίες μας.

Αν κρύβει τις ανάγκες ή τις επιθυμίες της, η φίλη σας μπορεί να είναι κακιά και να εκνευρίζεται μαζί σας κάθε φορά που κάνετε ή λέτε κάτι που δεν της αρέσει.

Αν έχετε να κάνετε με μια κακιά φίλη, έχετε σκεφτεί να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος;

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις προσδοκίες χωρίς να κατανοήσουμε από πού προέρχονται;

Αυτό το έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα. Μου έμαθε περισσότερα για την αγάπη από οποιαδήποτε ταινία ή βιβλίο - και είναι αληθινά πράγματα, όχι παραμυθένια αγάπη.

Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση που έχετε με την κοπέλα σας, θα σας συνιστούσα να ακολουθήσετε τις συμβουλές του - για μένα ήταν ένα παιχνίδι που άλλαξε τα δεδομένα.

Δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ.

Θα βρείτε πρακτικές λύσεις και πολλά άλλα στο ισχυρό βίντεο της Rudá, λύσεις που θα σας συνοδεύουν για μια ζωή.

9) Έλλειψη ορίων

Τα όριά μας είναι οι αόρατες γραμμές που τραβάμε γύρω μας και υπαγορεύουν τι επιτρέπεται και τι όχι στη ζωή μας.

Τους θεσπίζουμε έτσι ώστε όλοι να είναι ξεκάθαροι για το τι θα ανεχτούμε και τι είναι εντελώς απαράδεκτο.

Αλλά για πολλούς ανθρώπους, η χάραξη αυτών των αόρατων ορίων μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, καταλήγουν να μετατοπίζονται και να ανέχεστε πράγματα από κάποιον που δεν θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε.

Αλλά τα όρια είναι τόσο σημαντικά σε μια σχέση, γιατί χωρίς αυτά είναι πολύ δύσκολο να υπάρχει σεβασμός.

Μπορεί να θέλουμε να πιστεύουμε ότι κάποιος που νοιάζεται δεν θα ξεπερνούσε τα όρια, αλλά αυτό που συμβαίνει πολύ συχνά είναι ότι όσο πιο ευέλικτα είναι τα όριά σας, τόσο περισσότερο κάποιος άλλος θα το εκμεταλλευτεί.

Έχετε ακούσει ποτέ την έκφραση "αν δώσεις μια ίντσα, θα πάρουν ένα μίλι"; Αυτό είναι ένα μάθημα για τη δημιουργία υγιών ορίων.

Αν η φίλη σας είναι συχνά κακιά μαζί σας, μόλις ανακαλύψει ότι μπορεί να τη γλιτώσει χωρίς συνέπειες, τότε αυτό της δίνει την άδεια να συνεχίσει.

Αν σκέφτεστε, γιατί η κοπέλα μου είναι τόσο κακιά μαζί μου, αλλά καλή με όλους τους άλλους; μπορεί να είναι επειδή νομίζει ότι μπορεί να είναι.

Ξέρει ότι το να μιλάει άσχημα ή να συμπεριφέρεται άσχημα προς τους φίλους ή την οικογένειά της μπορεί να μην είναι ανεκτό, αλλά αισθάνεται ότι εσείς θα το δεχτείτε από αυτήν.

Το να ξεκαθαρίσουμε στους ανθρώπους της ζωής μας πώς περιμένουμε να μας φέρονται, και στη συνέχεια να παραμείνουμε σταθεροί, είναι ζωτικής σημασίας για όλες τις επιτυχημένες σχέσεις.

10) Προηγούμενες εμπειρίες

Ο τρόπος που ενεργούμε στο παρόν διαμορφώνεται συχνά (συχνά ασυνείδητα) από πράγματα που μας έχουν συμβεί στο παρελθόν.

Η κοπέλα σας μπορεί να είναι κακιά μαζί σας αν κρατάει παλιές απογοητεύσεις ή αδιακρισίες. Με αυτόν τον τρόπο, κρατάει λογαριασμό στο μυαλό της, αντί να αφήσει πίσω της παλιές διαφωνίες ή λάθη.

Μπορεί επίσης να είχε άσχημες εμπειρίες με άντρες στο παρελθόν, τις οποίες τώρα άθελά της εκτονώνει πάνω σας.

Ίσως δυσκολεύεται να εμπιστευτεί, είναι πιο καχύποπτη και κουβαλάει μέσα της θυμό ή πληγή από μια προηγούμενη σχέση, γεγονός που την κάνει να ξεσπάσει εναντίον σας. Ίσως ένιωσε ότι συμβιβάστηκε υπερβολικά στο παρελθόν και τώρα εμφανίζεται σχεδόν επιθετική από φόβο μήπως ξανασυμβεί το ίδιο πράγμα.

Είτε μας αρέσει είτε όχι, οι περισσότεροι από εμάς κουβαλάμε μαζί μας κάποιου είδους συναισθηματικές αποσκευές.

Ανάλογα με το πόσο άσχημες ήταν οι εμπειρίες μας στο παρελθόν, αυτό μπορεί να οδηγήσει στη διαμόρφωση ανθυγιεινών προτύπων και μηχανισμών άμυνας. Όπως επισημαίνει ο William Gibson, Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής Ψυχολογίας και Οικογενειακής Θεραπείας Γάμου:

"Επιδιώκουμε να μαθαίνουμε από τις εμπειρίες του παρελθόντος, κάτι που αποτελεί ένα υγιές πρότυπο συμπεριφοράς. Αυτό, όμως, περιλαμβάνει τη μεταφορά απειλητικών και ανθυγιεινών "αποσκευών". Είναι συστατικό της ανθρώπινης ανάπτυξης να κουβαλάμε μαζί μας την προσωπική μας αντίληψη για τις εμπειρίες του παρελθόντος. Το κλειδί για μια πιο υγιή λειτουργικότητα έγκειται στο να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τις αντιλήψεις μας και να ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας καθώς ωριμάζουμε, προκειμένου νανα ανταποκρινόμαστε στην καθημερινή μας εμπειρία με πιο υγιείς τρόπους".

11) Είναι ανασφαλής

Κατά γενικό κανόνα, όσο πιο σταθερός και ασφαλής είσαι τόσο καλύτερα τείνεις να φέρεσαι στους άλλους.

Η παράλογη ή αγενής συμπεριφορά προέρχεται συνήθως από ανθρώπους που δεν αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους.

Αν η φίλη σας νιώθει ανασφάλεια, μπορεί να βρεθεί να σας απομακρύνει όταν νιώθει ότι έρχεστε πολύ κοντά. Μπορεί να είναι ψυχρή και απόμακρη για να σας "δοκιμάσει" και να δει αν πραγματικά ενδιαφέρεστε αρκετά για να μείνετε κοντά της.

Ορισμένες ανασφαλείς γυναίκες μπορεί να τιμωρούν τους φίλους τους αν νιώθουν ότι δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή. Αν συμβαίνει αυτό, το να είναι κακός μαζί σας είναι ένας παιδαριώδης τρόπος για να τραβήξει την προσοχή και να προκαλέσει κάποια αντίδραση σε εσάς.

Αν και έχει τις ρίζες της στην ανασφάλεια, είναι προφανώς τελικά ένας απίστευτα ανθυγιεινός τρόπος να χειρίζεστε τα συναισθήματά σας.

Προσέξτε για άλλα σημάδια ανασφάλειας μέσα στη σχέση, όπως η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ζήλια και η κτητικότητα.

12) Δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τα συναισθήματά της

Συνήθως, είναι ευκολότερο να κατηγορείς τους άλλους και να πέφτεις σε θυματοποίηση παρά να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τον εαυτό σου.

Αν παρατηρήσετε ότι στη σχέση σας όλα φαίνονται πάντα να είναι δικό σας λάθος και ποτέ της φίλης σας, τότε μπορεί να σας κάνει τον αποδιοπομπαίο τράγο.

Η φίλη σας μπορεί άθελά της να σας καθιστά υπεύθυνους για τα συναισθήματά της. Όταν κάτι φαινομενικά πηγαίνει στραβά στη ζωή της, φταίτε εσείς. Όταν έχει κακή διάθεση, φταίει κάτι που έχετε κάνει εσείς.

Αντί να αναγνωρίσουμε ότι ο τρόπος με τον οποίο αισθανόμαστε αρχίζει και τελειώνει με εμάς, αναζητούμε εξωτερικούς παράγοντες για να ρίξουμε την ευθύνη.

Αυτού του είδους η συμπεριφορά μπορεί να αρχίσει να παρεισφρέει όταν θέλουμε οι σύντροφοί μας να μας κάνουν ευτυχισμένους. Τότε περιμένουμε πάρα πολλά από το φίλο ή τη φίλη μας και από τη σχέση μας.

Νομίζουμε ότι πρέπει να μας κάνουν να νιώθουμε καλά, αντί να κάνουμε τους εαυτούς μας να νιώθουν καλά, και ενοχλούμαστε αν αυτό δεν συμβαίνει.

Δυσκολεύεται πραγματικά η φίλη σας να αναλογιστεί τον εαυτό της και τα λάθη της; Φαίνεται εντελώς ανίκανη να ζητήσει συγγνώμη, ακόμη και όταν είναι ξεκάθαρα λάθος; Όταν της λέτε ότι σας πλήγωσε, διαστρεβλώνει τα πράγματα για να σας κατηγορήσει;

Αν ναι, τότε μπορεί να βγάζει τα συναισθήματά της πάνω σας.

Το να κατηγορούμε τον σύντροφό μας για τα συναισθήματά μας είναι εγωιστικό, αναδεικνύει κακά όρια στη σχέση και στην πιο ακραία του μορφή μπορεί να είναι ακόμη και τοξικό.

Το να συνηθίζετε να είναι ο σύντροφός σας υπεύθυνος για το πώς αισθάνεστε εσείς οδηγεί σε τάσεις συνεξάρτησης και δυσαρέσκειας.

13) Κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ότι η φίλη σας είναι κακιά μαζί σας μπορεί να έχει πολύ βαθύτερα αίτια που βρίσκονται στην ψυχική της υγεία.

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι απίστευτα κοινά. Στην πραγματικότητα, ένας στους τρεις Αμερικανούς θα παλέψει με αυτά, και το ποσοστό αυτό είναι ακόμη υψηλότερο στις γυναίκες. Για παράδειγμα, έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη από ό,τι οι άνδρες.

Οι γυναίκες παράγουν επίσης λιγότερη σεροτονίνη από τους άνδρες και η έλλειψη σεροτονίνης συνδέεται με κάθε είδους προβλήματα (συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους).

Μερικές φορές αναφέρεται ως η "χαρούμενη ορμόνη" και είναι η σεροτονίνη που βοηθά στη σταθεροποίηση της διάθεσής μας, δημιουργώντας συναισθήματα ευεξίας και ευτυχίας.

Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι η φίλη σας μπορεί να πάσχει από προβλήματα ψυχικής υγείας είναι τα εξής:

• Θυμώνει πολύ εύκολα
• Υπερβολική κούραση
• Το να είσαι αφηρημένος και ξεχασιάρης
• Πίνοντας περισσότερα
• Ξεφεύγοντας από το σεξ
• Αίσθημα γενικής αδιαθεσίας
• Να αφήνουν τον εαυτό τους να ξεφύγει (να ενδιαφέρονται λιγότερο για την εμφάνισή τους κ.λπ.)
• Ενεργώντας πιο απόμακρα
• Μεταβολές της διάθεσης
• Ζωνοποίηση

Ένα ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας (ή αν υπάρχει κάποιος στην οικογένειά της με ιστορικό) μπορεί επίσης να αυξήσει τον παράγοντα κινδύνου.

Έτσι, αν η φίλη σας γίνεται ξαφνικά ψυχρή μαζί σας ή αν το να είναι κακιά μαζί σας είναι μια πρόσφατη αλλαγή που συνοδεύεται από μια γενική αλλαγή στη διάθεση, μπορεί να συμβαίνει κάτι βαθύτερο κάτω από την επιφάνεια.

14) Σας ενοχλεί ή πιστεύει ότι είστε κακός φίλος.

Αν η φίλη σας δεν είναι συνήθως κακιά μαζί σας, αλλά έχει γίνει κυκλοθυμική τελευταία, θα μπορούσε να φταίει κάτι που έχετε κάνει εσείς;

Είναι επίσης πιθανό να κάνατε εν αγνοία σας κάτι που την πλήγωσε ή την εξόργισε.

Αντί να πει αυτό που πραγματικά την ενοχλεί, μπορεί τώρα να βρίσκει κάθε είδους μικρούς ή ασήμαντους τρόπους για να σας επιτεθεί και να σας κάνει να πληρώσετε.

Όλοι έχουμε διαφορετικούς τρόπους να αντιμετωπίζουμε τις συγκρούσεις, και ένας από αυτούς τους τρόπους για πολλούς ανθρώπους είναι η παθητική-επιθετική συμπεριφορά.

Κάποιοι άνθρωποι φωνάζουν και ουρλιάζουν και θα σας πουν ακριβώς πώς τους έχετε ενοχλήσει, αλλά άλλοι προτιμούν να κατσουφιάζουν, να σας αντιμετωπίζουν σιωπηλά, να είναι αγενείς ή γκρινιάρηδες.

Αυτός ο καταπιεσμένος θυμός, η δυσαρέσκεια και η εχθρότητα για κάτι στη σχέση σας εκδηλώνεται στη συνέχεια με άλλους τρόπους.

Αυτός ο ανθυγιεινός τρόπος χειρισμού των συγκρούσεων οφείλεται σε προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ σας.

Αν νιώθει ότι την απογοητεύσατε ή ότι κάνατε κάτι που την έκανε να θυμώσει, αντί να μιλήσει γι' αυτό, θα είναι απλώς απαίσια μαζί σας για λίγο καιρό.

Πώς αντιμετωπίζετε μια αγενή φίλη;

1) Εντοπίστε τις συμπεριφορές που σας ενοχλούν και μιλήστε γι' αυτές

Βρείτε τι ακριβώς κάνει η φίλη σας που θεωρείτε ότι είναι κακό. Είναι ο τρόπος που σας μιλάει; Είναι συγκεκριμένες συμπεριφορές που έχει; Ξεκαθαρίστε κάποια παραδείγματα, ώστε να ξέρετε στο μυαλό σας και να μπορείτε να της το αντανακλάτε.

Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση για το πώς αισθάνεστε. Η φίλη σας πρέπει να το γνωρίζει, ώστε να μπορέσετε να δουλέψετε τα πράγματα από κοινού.

2) Αφήστε τα μικρά πράγματα να γλιστρήσουν

Οι στενές σχέσεις θα εμπεριέχουν ένα ορισμένο ποσό σύγκρουσης, είναι φυσιολογικό. Η φάση του μέλιτος μπορεί να είναι όλο γλύκα και φως, αλλά όσο περισσότερο περνάτε με κάποιον, το να τσακώνεστε ο ένας με τον άλλο κάποια στιγμή είναι αναπόφευκτο.

Βεβαιωθείτε ότι δεν μεγαλοποιείτε εντελώς τις μικρές διαφωνίες. Αφήστε τα πράγματα να ξεφύγουν μερικές φορές, έχοντας τη σιγουριά ότι η φίλη σας πιθανότατα κάνει το ίδιο και για εσάς.

3) Καθιέρωση σαφών ορίων

Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσετε με απόλυτη σαφήνεια πώς περιμένετε να συμπεριφέρονται οι άνθρωποι στη ζωή σας απέναντί σας. Ποια είναι τα μη διαπραγματεύσιμα στοιχεία σας;

Αυτοί είναι σαν τους κανόνες της λέσχης σας, και αν η φίλη σας δεν τους αποδέχεται, τότε δεν μπορεί να είναι μέλος. Το να έχετε υγιή όρια περιλαμβάνει το να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και να της λέτε ακριβώς πότε έχει ξεπεράσει τα όρια.

4) Αρνούμαστε να ανεχθούμε την κατάφωρη ασέβεια

Είναι πολύ καλό να έχετε όρια, αλλά είναι σημαντικό να τα τηρείτε.

Μην επιτρέπετε διπλά πρότυπα στη σχέση σας. Αν φέρεστε στη φίλη σας με ευγένεια και σεβασμό, τότε απαιτήστε το ίδιο και από εκείνη.

Αν δεν σας προσφέρει αυτά τα πράγματα, ξεκαθαρίστε της ότι εκτιμάτε τον εαυτό σας και περιμένετε την ίδια στοργική μεταχείριση από εκείνη. Αν δεν μπορεί να σας τα προσφέρει, τότε πρέπει να απομακρυνθείτε.

Συμπερασματικά: Γιατί η φίλη μου με μισεί τόσο πολύ;

Κατά καιρούς, είναι μάλλον φυσιολογικό να σκέφτεστε "αγαπώ τη φίλη μου αλλά δεν μου αρέσει".

Κανείς μας δεν είναι τέλειος και όλοι μας είμαστε επιρρεπείς σε εναλλαγές της διάθεσης, κακές μέρες ή δύσκολες εμπειρίες, τις οποίες μπορεί να ξεσπάσουμε άδικα στους συντρόφους μας.

Αν αισθάνεστε έναν ισχυρό δεσμό, η αγάπη σας θα είναι αρκετή για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις όποιες δυσκολίες.

Αλλά αν αναρωτιέστε ποιες είναι μερικές από τις κόκκινες σημαίες σε μια σχέση, τότε το να νιώθετε ότι η φίλη σας θυμώνει μαζί σας για τα πιο μικρά πράγματα είναι σίγουρα ένα τεράστιο από αυτά.

Όλοι θέλουμε να είναι ευτυχισμένη η ερωμένη μας, είναι φυσικό. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι ποτέ δική σας δουλειά να κάνετε μια θυμωμένη φίλη ευτυχισμένη. Τελικά μόνο εκείνη μπορεί να το κάνει αυτό.

Οι καλές στιγμές πρέπει να υπερτερούν συντριπτικά των κακών σε κάθε σχέση. Αυτό σημαίνει ότι αν η φίλη σας είναι συνεχώς κακιά μαζί σας χωρίς λόγο, δεν είναι ποτέ κάτι που πρέπει να αγνοήσετε.