فہرست کا خانہ
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ بغیر کسی وجہ کے آپ سے بدتمیزی کرتی ہے؟
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی توہین کرتی ہے، اکثر آپ کے ارد گرد بدمزاج رہتی ہے، یا عام طور پر آپ کی باتوں کو آپ سے نکال دیتی ہے جب یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
اگر آپ یہ جاننے کے لیے بے چین ہیں کہ 'وہ میرے لیے اتنا برا کیوں ہے'، تو بہت سی چیزیں ہیں جو ہو سکتی ہیں۔
یہ مضمون آپ کو چیزوں کی تہہ تک پہنچنے میں مدد کرے گا۔ تاکہ آپ یہ جان سکیں کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔
14 وجوہات کیوں کہ آپ کی گرل فرینڈ آپ کے لیے بدتمیز ہے
1) ہارمون کی تبدیلیاں اور موڈ میں تبدیلی
ایسا لگ سکتا ہے کلچ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ "مہینے کا وہ وقت" عورت کے مزاج کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
عدالت خواتین کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کو کوئی حقیقی تبدیلی نظر نہیں آ سکتی ہے، دوسرے زیادہ شدید مزاج کے جھولوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ 'میری گرل فرینڈ اس کی ماہواری پر میرے لیے اتنا برا کیوں ہے'، تو جواب کم ہو سکتا ہے۔ ہارمونل اتار چڑھاو جو ماہواری کے دوسرے نصف حصے میں ہوتا ہے (عام طور پر عورت کے ماہانہ سائیکل کے 14 سے 28 دن)۔
قبل از حیض کی علامات، یا PMS، اداسی، آپ کی گرل فرینڈ کے موڈ میں اچانک تبدیلی، رونا پیدا کر سکتی ہیں۔ منتر، چڑچڑاپن، خراب نیند، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، تھکاوٹ، اور کم توانائی۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی گرل فرینڈ صرف مہینے کے مخصوص اوقات میں آپ کے لیے معنی رکھتی ہے، تو یہ ہارمونل تبدیلیوں کی یہ قدرتی لہریں ہو سکتی ہیں۔ جزوی طور پر ذمہ دار۔
زیادہ تر خواتین کے لیے، کوئی بھی علامات ہوتی ہیں۔جیسا کہ اسے پتہ چلتا ہے کہ وہ بغیر کسی نتیجے کے اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتی ہے، پھر یہ اسے جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
اگر آپ اپنے آپ سے سوچیں تو، میری گرل فرینڈ میرے لیے اتنی بدتمیز کیوں ہے لیکن سب کے لیے اچھی ہے؟ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ سمجھتی ہے کہ وہ ہو سکتی ہے۔
وہ جانتی ہے کہ اپنے دوستوں یا خاندان والوں کے ساتھ برا بولنا یا برا برتاؤ کرنا شاید برداشت نہیں کیا جائے گا، لیکن اسے لگتا ہے کہ آپ اسے قبول کر لیں گے۔
اپنی زندگی کے لوگوں پر یہ واضح کرنا کہ ہم کس طرح برتاؤ کی توقع رکھتے ہیں، اور پھر ثابت قدم رہنا، تمام کامیاب رشتوں کے لیے ضروری ہے۔
10) ماضی کے تجربات
جس طرح سے ہم عمل کرتے ہیں ماضی میں ہمارے ساتھ پیش آنے والی چیزوں سے حال اکثر (اکثر لاشعوری طور پر) تشکیل پاتا ہے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ پرانی مایوسیوں یا بے راہ رویوں کو تھامے ہوئے ہے تو وہ آپ کے لیے برا ہو سکتی ہے۔ اس طرح، وہ ماضی کے دلائل یا غلطیوں کو چھوڑنے کے بجائے اسکور کو اپنے ذہن میں رکھ رہی ہے۔
اسے اپنے ماضی میں لڑکوں کے ساتھ برے تجربات بھی ہوئے ہوں گے جو کہ اب وہ نادانستہ طور پر آپ کو برداشت کر رہی ہے۔
شاید اسے بھروسہ کرنا مشکل ہو، وہ زیادہ مشکوک ہے، اور پچھلے رشتے سے غصے یا تکلیف کا باعث بنتی ہے جس کی وجہ سے وہ آپ پر طنز کرتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ اسے ایسا محسوس ہو کہ اس نے ماضی میں خود سے بہت زیادہ سمجھوتہ کیا تھا اور اب وہی چیز دوبارہ ہونے کے خوف سے تقریباً جارحانہ انداز میں نظر آتی ہے۔
چاہے ہمیں یہ پسند ہو یا نہ ہو، ہم میں سے اکثر لوگ کسی نہ کسی قسم کے جذباتی جذبات کے ساتھ رہتے ہیں۔سامان۔
اس بات پر منحصر ہے کہ ہمارے ماضی کے تجربات کتنے خراب رہے ہیں، یہ غیر صحت مند نمونوں اور دفاعی طریقہ کار کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے۔ جیسا کہ ولیم گبسن، پی ایچ ڈی، سائیکالوجی اور میرج فیملی تھراپی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر بتاتے ہیں:
"ہم اپنے ماضی کے تجربات سے سیکھنا چاہتے ہیں، جو کہ ایک صحت مند طرز عمل ہے۔ تاہم، اس میں دھمکی آمیز اور غیر صحت بخش 'سامان' کو آگے لے جانا شامل ہے۔ یہ انسانی ترقی کا ایک جزو ہے کہ اپنے ماضی کے تجربے کے بارے میں اپنے ذاتی تاثر کو اپنے ساتھ لے کر جائے۔ صحت مند فعالیت کی کلید اپنے تاثرات کو منظم کرنا سیکھنے میں مضمر ہے اور اپنے روزمرہ کے تجربے کو صحت مند طریقوں سے جواب دینے کے لیے ہم بالغ ہوتے ہی خود کو مضبوط کرتے ہیں۔
11) وہ غیر محفوظ ہے
بطور ایک عام اصول، آپ جتنا زیادہ مستحکم اور محفوظ ہوں گے آپ دوسروں کے ساتھ اتنا ہی بہتر سلوک کریں گے۔
غیر معقول یا غیر مہذب رویہ عام طور پر ان لوگوں کی طرف سے آتا ہے جو اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ غیر محفوظ محسوس کر رہی ہے، جب وہ محسوس کرتی ہے کہ آپ بہت قریب ہو رہے ہیں تو وہ خود کو آپ کو دور دھکیل رہی ہے۔ وہ "آپ کو جانچنے" کے لیے ٹھنڈی اور دور ہو سکتی ہے اور دیکھ سکتی ہے کہ کیا آپ واقعی اپنے ارد گرد رہنے کے لیے کافی خیال رکھتے ہیں۔
کچھ غیر محفوظ خواتین اپنے بوائے فرینڈز کو سزا دے سکتی ہیں اگر انہیں لگتا ہے کہ ان پر توجہ نہیں دی جا رہی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، آپ سے بدتمیزی کرنا توجہ حاصل کرنے اور آپ میں کسی قسم کے ردعمل کو جنم دینے کا ایک بچکانہ طریقہ ہے۔
اگرچہ اس کی جڑیں عدم تحفظ میں ہیں،ظاہر ہے کہ یہ آپ کے جذبات کو سنبھالنے کا ایک ناقابل یقین حد تک غیر صحت بخش طریقہ ہے۔
تعلقات میں عدم تحفظ کی دیگر علامات، جیسے اعتماد کی کمی، حسد اور دیگر اور ملکیت کی کمی۔
12) وہ اپنے جذبات کی ذمہ داری نہ لینا۔ اور کبھی بھی آپ کی گرل فرینڈ کی نہیں، تو وہ آپ کو قربانی کا بکرا بنا سکتی ہے۔
آپ کی گرل فرینڈ نادانستہ طور پر آپ کو اپنے جذبات کا ذمہ دار بنا رہی ہے۔ جب اس کی زندگی میں بظاہر کچھ غلط ہوتا ہے، تو یہ آپ کی غلطی ہے۔ جب وہ خراب موڈ میں ہوتی ہے، تو یہ آپ کے کسی کام کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اس بات کو تسلیم کرنے کے بجائے کہ جس طرح سے ہم محسوس کرتے ہیں وہ ہم سے شروع اور ختم ہوتا ہے، ہم الزام لگانے کے لیے بیرونی عوامل کی طرف دیکھتے ہیں۔
اس قسم کا رویہ تب شروع ہو سکتا ہے جب ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے پارٹنرز ہمیں خوش کریں۔ اس کے بعد ہم اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ اور اپنے رشتے سے بہت زیادہ توقعات رکھتے ہیں۔
ہم سمجھتے ہیں کہ انہیں خود کو اچھا محسوس کرنے کی بجائے ہمیں اچھا محسوس کرنا چاہیے، اور اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ہم ناراض ہوجاتے ہیں۔
کیا آپ کی گرل فرینڈ واقعی اپنی اور اپنی غلطیوں پر غور کرنے کے لیے جدوجہد کرتی ہے؟ کیا وہ مکمل طور پر معافی مانگنے سے قاصر نظر آتی ہے، یہاں تک کہ جب وہ واضح طور پر غلط ہو؟ جب آپ اسے بتاتے ہیں کہ اس نے آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچائی ہے،کیا وہ آپ کو مورد الزام ٹھہرانے کے لیے چیزوں کو موڑ دیتی ہے؟
اگر ایسا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے جذبات آپ پر ڈال رہی ہو۔
ہمارے جذبات کے لیے اپنے ساتھی کو موردِ الزام ٹھہرانا خود غرضی ہے، تعلقات میں خراب حدود کو نمایاں کرتا ہے۔ , اور اس کی انتہائی شکل میں زہریلا بھی ہو سکتا ہے۔
اپنے ساتھی کی عادت ڈالنا اس بات کے لیے ذمہ دار ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ہم آہنگی کے رجحانات اور ناراضگی کا باعث بنتا ہے۔
13) ڈپریشن یا دیگر ذہنی صحت کے مسائل
بعض صورتوں میں، آپ کی گرل فرینڈ کے آپ سے بدتمیزی کے اس کی دماغی صحت کے ساتھ بہت گہری وجوہات ہوسکتی ہیں۔
دماغی صحت کے مسائل ناقابل یقین حد تک عام ہیں۔ درحقیقت، تین میں سے ایک امریکی اس کے ساتھ جدوجہد کرے گا، اور یہ شرح خواتین میں اور بھی زیادہ ہے۔ مثال کے طور پر، تحقیق بتاتی ہے کہ مردوں کے مقابلے خواتین میں ڈپریشن ہونے کا امکان 40% زیادہ ہوتا ہے۔
خواتین بھی مردوں کے مقابلے میں کم سیروٹونن پیدا کرتی ہیں، اور سیروٹونن کی کمی ہر قسم کے مسائل (بشمول ڈپریشن اور اضطراب) سے منسلک ہے۔ ۔ اس کی ذہنی صحت یہ ہیں:
- بہت آسانی سے غصہ آنا
- زیادہ تھکاوٹ
- فاصلہ رکھنا اور بھول جانا
- زیادہ پینا
- سیکس چھوڑنا
- عام طور پر بیمار محسوس کرنا
- خود کو جانے دینا (ان کی ظاہری شکل سے کم فکرمند ہوناوغیرہ)
- زیادہ دور سے کام کرنا
- موڈ میں بدلاؤ
- زون آؤٹ
ذہنی صحت کے مسائل کی تاریخ (یا اگر اس میں کوئی ہے تاریخ کے ساتھ خاندان) خطرے کے عنصر کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
لہذا اگر آپ کی گرل فرینڈ اچانک آپ کے ساتھ سرد پڑ جاتی ہے، یا آپ کے ساتھ بدتمیزی کرنا ایک حالیہ تبدیلی ہے جس کے ساتھ موڈ میں عام تبدیلی آتی ہے، تو کچھ گہرا ہو سکتا ہے۔ سطح سے نیچے جا رہا ہے۔
14) وہ آپ سے ناراض ہے یا سوچتی ہے کہ آپ برا بوائے فرینڈ ہیں
اگر آپ کی گرل فرینڈ عام طور پر اس کا مطلب نہیں ہے آپ لیکن حال ہی میں موڈی ہو گئی ہیں، کیا ایسا کچھ ہو سکتا ہے جو آپ نے کیا ہو؟
یہ بھی ممکن ہے کہ آپ نے انجانے میں کوئی ایسا کام کر دیا ہو جس سے اس کے جذبات مجروح ہوں یا اسے غصہ آئے۔
یہ کہنے کے بجائے کہ اصل میں اسے کیا پریشان کر رہا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اب آپ پر جھپٹنے اور آپ کو ادائیگی کرنے کے لیے ہر طرح کے چھوٹے یا چھوٹے طریقے تلاش کر رہی ہے۔
ہم سب کے پاس تنازعات سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہیں، اور بہت سارے لوگوں کے لیے ان طریقوں میں سے ایک غیر فعال ہے۔ -جارحانہ رویہ۔
کچھ لوگ چیختے ہیں اور چیختے ہیں اور آپ کو بالکل ٹھیک بتاتے ہیں کہ آپ نے انہیں کس طرح ناراض کیا ہے، لیکن دوسرے بدتمیزی کرنے، آپ کے ساتھ خاموش سلوک کرنے، بدتمیزی یا بدمزاجی کو ترجیح دیتے ہیں۔
یہ آپ کے رشتے میں کسی چیز کے بارے میں غصہ، ناراضگی اور دشمنی کو دبانا پھر دوسرے طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے۔
تنازعات سے نمٹنے کا یہ غیر صحت بخش طریقہ آپ کے درمیان مواصلاتی مسائل کا سبب بنتا ہے۔
اگر وہ آپ کی طرح محسوس کرتی ہے۔ اسے نیچا کیا ہے یا کیا ہے۔اس کے بارے میں بات کرنے کے بجائے اسے دیوانہ بنانے کے لیے وہ کچھ دیر کے لیے آپ کے لیے خوفناک ہو جائے گی۔
آپ ایک بدتمیز گرل فرینڈ کے ساتھ کیسے پیش آئیں گی؟
1) رویے کی شناخت کریں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں اور ان کے بارے میں بات کریں
اس بات پر غور کریں کہ آپ کی گرل فرینڈ کیا کرتی ہے جو آپ کے خیال میں مطلب ہے۔ کیا وہ آپ سے بات کرنے کا طریقہ ہے؟ کیا یہ کچھ خاص طرز عمل ہے جو اس کے پاس ہے؟ کچھ مثالوں کو واضح کریں تاکہ آپ اپنے ذہن میں جان سکیں اور آپ اس کی عکاسی کر سکیں۔
اس بارے میں ایماندارانہ گفتگو کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ آپ کی گرل فرینڈ کو جاننے کی ضرورت ہے تاکہ آپ چیزوں پر مل کر کام کر سکیں۔
2) چھوٹی چھوٹی چیزوں کو سلائیڈ کرنے دیں
مباشرت تعلقات میں ایک خاص حد تک تنازعات شامل ہوں گے، یہ معمول کی بات ہے۔ سہاگ رات کا مرحلہ تمام مٹھاس اور ہلکا پھلکا ہو سکتا ہے، لیکن آپ کسی وقت ایک دوسرے کے اعصاب پر قابو پانے میں کسی کے ساتھ جتنا زیادہ وقت گزاریں گے وہ ناگزیر ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چھوٹے اختلافات کو بالکل حد سے باہر نہیں اڑا رہے ہیں۔ چیزوں کو کبھی کبھی پھسلنے دیں، یہ جان کر کہ آپ کی گرل فرینڈ بھی شاید آپ کے لیے ایسا ہی کر رہی ہے۔
3) واضح حدود قائم کریں
اگر آپ نے پہلے سے ایسا نہیں کیا ہے، تو یہ حاصل کرنے کا وقت ہے۔ اس بارے میں بالکل واضح ہے کہ آپ اپنی زندگی میں لوگوں سے آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرنے کی توقع کرتے ہیں۔ آپ کے غیر گفت و شنید کیا ہیں؟
یہ آپ کے کلب کے قوانین کی طرح ہیں، اور اگر آپ کی گرل فرینڈ انہیں قبول نہیں کرتی ہے، تو وہ رکن نہیں بن سکتی۔ صحت مند حدود کا ہونا شامل ہے۔اپنے لیے کھڑا ہونا اور اسے بتانا کہ جب اس نے لائن کراس کی ہے۔
4) صریح بے عزتی کو برداشت کرنے سے انکار کریں
حدوں کا ہونا بہت اچھا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ ان کو برقرار رکھیں۔
اپنے تعلقات میں دوہرے معیار کی اجازت نہ دیں۔ اگر آپ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ حسن سلوک اور احترام کے ساتھ پیش آتے ہیں، تو اس سے بھی ایسا ہی مطالبہ کریں۔
اگر وہ یہ چیزیں پیش نہیں کرتی ہے، تو یہ واضح کریں کہ آپ اپنی قدر کرتے ہیں اور اس سے اسی محبت بھرے سلوک کی توقع رکھتے ہیں۔ اگر وہ آپ کو یہ نہیں دے سکتی ہے، تو آپ کو وہاں سے جانے کی ضرورت ہے۔
اس نتیجہ پر پہنچنے کے لیے: میری گرل فرینڈ مجھ سے اتنی نفرت کیوں کرتی ہے؟
وقتاً فوقتاً، یہ سوچنا شاید معمول کی بات ہے۔ اپنے آپ سے "میں اپنی گرل فرینڈ سے محبت کرتا ہوں لیکن میں اسے پسند نہیں کرتا۔"
ہم میں سے کوئی بھی کامل نہیں ہے، اور ہم سب موڈ میں تبدیلی، برے دنوں، یا مشکل تجربات کا شکار ہیں جنہیں ہم غیر منصفانہ طور پر لے سکتے ہیں۔ ہمارے شراکت داروں سے باہر۔
اگر آپ کو ایک مضبوط رشتہ محسوس ہوتا ہے، تو آپ کی بنیادی محبت آپ کی مدد کرنے کے لیے کافی ہونی چاہیے جو عجیب کھردرے پیچ سے گزر سکتی ہے۔
لیکن اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کچھ سرخ رنگ کیا ہیں کسی رشتے میں جھنڈا لگانا، پھر ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کی گرل فرینڈ چھوٹی چھوٹی باتوں پر آپ پر دیوانہ ہو جائے یقیناً بہت بڑی بات ہے۔
ہم سب اپنے S.O. خوش رہنا، یہ فطری ہے۔ لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ناراض گرل فرینڈ کو خوش کرنا آپ کا کام نہیں ہے۔ آخر کار صرف وہی کر سکتی ہے۔
اچھے وقتوں کو بہت زیادہ وزن ہونا چاہیے۔کسی بھی رشتے میں برا۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کی گرل فرینڈ بغیر کسی وجہ کے آپ کے لیے مستقل مزاج ہے، تو یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ کو نظر انداز کرنا چاہیے۔
نسبتاً معتدل، لیکن کچھ خواتین جذبات کے رولر کوسٹر سے زیادہ شدت سے شکار ہو سکتی ہیں۔اگرچہ محققین کو قطعی طور پر معلوم نہیں ہے کہ PMS کی وجہ کیا ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ہارمونز، خاص طور پر ایسٹروجن کے عروج اور زوال سے منسلک ہے۔
ایسٹروجن کی سطح پورے مہینے میں طاقتور چوٹیاں اور گرتیں رکھتی ہیں، جو عورت کے توازن کے احساس کو مکمل طور پر ختم کر سکتی ہیں۔
تقریباً 3-8% خواتین کے لیے، علامات سخت ہوتی ہیں۔ ماہواری سے قبل ڈسفورک ڈس آرڈر کے ساتھ، ایک عورت ماہواری سے ایک یا دو ہفتے پہلے خود کو شدید افسردہ پا سکتی ہے۔
2) یہ اس کی شخصیت کا حصہ ہے
جب کسی گرل فرینڈ کے مطلب کی تہہ تک پہنچنا، بدتمیزی , یا برا رویہ اپنے آپ سے پوچھنا اچھا ہے کہ کیا وہ ہمیشہ سے اس طرح رہی ہے۔
بھی دیکھو: دنیا کے مہلک ترین سپنر "دی وائٹ ڈیتھ" کے بارے میں 12 اہم حقائقحالانکہ رویے میں اچانک تبدیلیاں دوسری وجوہات کی طرف اشارہ کر سکتی ہیں، اگر وہ کبھی کبھار موڈی یا بدتمیز رہتی ہے، تو اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اس کے مجموعی کردار کا حصہ ہے۔
شاید اسے غصے کے کچھ مسائل ہیں، وہ تھوڑی سی خودغرض ہے، وہ اب بھی جذباتی طور پر کافی ناپختہ یا خراب ہے اور اسے اپنا راستہ خود اختیار کرنے کی عادت ہے، وغیرہ۔
ہر رشتے میں، ہم میں سے اکثر لوگ کبھی کبھار ناگوار یا بدمزاج رویے سے نمٹنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ کوئی بھی پرفیکٹ نہیں ہوتا ہے، اور چاہے ہم اسے پسند کریں یا نہ کریں، ہم سب اپنے قریب ترین لوگوں کا موڈ خراب کر سکتے ہیں۔
اپنے ساتھی، مسے اور سبھی کو قبول کرنے کا مطلب عام طور پر ان کی خامیوں سے بھی نمٹنا ہے۔ ان کے طور پر(امید ہے کہ) بہت سی مثبت خصوصیات۔
جب آپ طویل عرصے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے کہ آپ اسے ذاتی طور پر نہ لینے کی کوشش کریں اور اپنی لڑائیوں کا انتخاب کریں، بجائے اس کے کہ آپ ہر چھوٹی سے چھوٹی چیز کا مقابلہ کریں گرل فرینڈ غلط کرتی ہے۔
لیکن اگر آپ کے رشتے میں غیر معقول رویہ ایک باقاعدہ خصوصیت ہے، تو آپ اس بات پر غور کرنا چاہیں گے کہ آیا وہ آپ کے لیے لڑکی ہے۔
بار بار بچکانہ طنز یا ظالمانہ رویہ زہریلے تعلقات کی انتباہی علامات ہو سکتی ہیں، لہٰذا اپنے خطرے میں ان کو نظر انداز کریں۔
ہم سب کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں جو ہمارے ساتھ مہربانی اور احترام سے پیش آئے۔ اگر وہ ایسا نہیں کر سکتی تو کوئی اور کرے گا۔
3) اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورہ چاہتے ہیں؟
جبکہ اس مضمون میں موجود وجوہات آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ آپ کی گرل فرینڈ کیوں ناقص ہے آپ کے لیے، آپ کی صورت حال کے بارے میں رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ اپنی محبت کی زندگی میں درپیش مسائل کے مطابق مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
ریلیشن شپ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کو پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ ایک معمولی گرل فرینڈ ہونا۔ وہ مقبول ہیں کیونکہ ان کے مشورے کام کرتے ہیں۔
تو، میں ان کی سفارش کیوں کروں؟
اچھا، اپنی محبت کی زندگی میں مشکلات سے گزرنے کے بعد، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا . اتنے عرصے تک بے بس محسوس کرنے کے بعد، انہوں نے مجھے ایک انوکھی بصیرت دی۔میرے تعلقات کی حرکیات میں، بشمول ان مسائل پر قابو پانے کے بارے میں عملی مشورے جن کا میں سامنا کر رہا تھا۔
میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ وہ کتنے حقیقی، سمجھدار، اور پیشہ ور تھے۔
صرف ایک چند منٹوں میں، آپ ایک تصدیق شدہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے مطابق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) وہ بریک اپ کرنا چاہتی ہے
بدقسمتی سے، ہر کوئی رشتے میں اتنا سیدھا نہیں ہوتا جتنا انہیں ہونا چاہیے۔ کچھ لوگ واقعی یہ نہیں جانتے کہ کسی ایسے شخص سے رشتہ توڑنا ہے جس سے وہ مزید پیار نہیں کرتے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ کچھ عرصے سے اس رشتے میں ناخوش ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ بدتمیزی کرنے لگیں آپ کو دور کرنے کا۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ سے محبت نہیں کرتی ہے؟ اس کے رویے میں تبدیلیاں ایک بڑا اشارہ ہے۔
اس کے بارے میں ایماندارانہ گفتگو کرنے کے بجائے کہ وہ کیسا محسوس کر رہی ہے، وہ بدتمیز، بدتمیز، یا بحث شروع کرنے کی کوشش بھی کر سکتی ہے۔
چاہے یہ کوئی شعوری طور پر فیصلہ کریں یا نہ کریں، وہ جو کچھ کر رہی ہے وہ مسائل پیدا کرنے کی کوشش کر رہی ہے جو آپ کے درمیان بھی خلل پیدا کر دے گی۔
وہ اس کے بجائے آپ کو اس سے الگ کرنے کی کوشش بھی کر رہی ہے تاکہ اس کے پاس ایسا نہ ہو کو یا وہ حقیقی طور پر آپ سے زیادہ چڑچڑا محسوس کر سکتی ہے کیونکہ اس کے جذبات بدل گئے ہیں۔
تعلقات کے خاتمے کی طرف، بہت سارے ناخوش جوڑے دیکھیں گے کہ وہ زیادہ بحث کرتے ہیں، ایک دوسرے سے جلدی ناراض ہو جاتے ہیں، اوربہت کم مزاج۔
اگر کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا بزدلانہ لگتا ہے جس کے ساتھ آپ مزید نہیں رہنا چاہتے تو سچ یہ ہے کہ بہت سے لوگ ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ اکیلی زندگی سے ڈرتے ہیں۔
تعلقات کے ماہر اور مینٹیلیجنس کے ایڈیٹر، سیم وائٹیکر کا کہنا ہے کہ لوگوں کو کب جانے دینا چاہیے اس پر قائم رہنا بہت ساری غیر صحت مند حرکیات پیدا کر سکتا ہے:
"لوگ خود کو رشتے میں رہنے کے لیے بنیادی طور پر اس لیے قائل کرتے ہیں کہ وہ لگتا ہے کوئی اور انہیں قبول نہیں کرے گا۔ یہ وہ نمبر ایک وجہ ہے جس کی وجہ سے زہریلے اور ناخوش تعلقات زیادہ دیر تک چلتے رہتے ہیں۔ لوگ سنگل رہنے کے لیے اتنے محفوظ نہیں ہیں، اس لیے وہ رشتہ میں رہنے کا انتخاب کرتے ہیں چاہے اس سے ان کا کوئی فائدہ نہ ہو۔"
5) تناؤ
اگر آپ نے اپنی گرل فرینڈ کے رویے میں حالیہ تبدیلی دیکھی ہے، تو یہ غور کرنے کے قابل ہے کہ آیا وہ حال ہی میں کسی اضافی دباؤ کا شکار ہے۔
تناؤ عام ہے، تحقیق کے مطابق یہ امریکہ میں تقریباً 10% لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ .
تناؤ کی کچھ جذباتی علامات میں چڑچڑا پن بھی شامل ہے۔
جب کوئی شخص تناؤ کا شکار ہو جاتا ہے، تو یہ اس کے دماغ کے ایک حصے میں تبدیلیاں پیدا کرتا ہے جسے ہائپوتھیلمک-پٹیوٹری-ایڈرینل کہتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، گلوکوکورٹیکائیڈز خون میں خارج ہوتے ہیں، بشمول ہارمون کورٹیسول۔
آپ کے موڈ، حوصلہ افزائی اور خوف کو کنٹرول کرنے کے لیے کورٹیسول ایک اہم ہارمون ہے۔
خود سے پوچھیں کہ کیا آپ کی گرل فرینڈ اس سے گزر رہی ہے کوئی ذاتی مسئلہ -مثال کے طور پر، خاندانی پریشانیاں، کام پر اضافی دباؤ، یا امتحانات۔
وہ جس تناؤ کو محسوس کر رہی ہے وہ ختم ہو سکتی ہے تاکہ وہ آپ سے چیزیں نکال لے۔ اگر وہ آپ پر جھپٹنے میں جلدی کرتی ہے، تو یہ آپ کے بارے میں کسی بھی چیز کے بجائے، دوسرے بیرونی عوامل ہو سکتے ہیں جو اسے حاصل کر رہے ہیں۔
6) آپ مطابقت نہیں رکھتے
حالانکہ وہ کہتے ہیں مخالف اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں، یہ حقیقت میں سچ نہیں ہے۔ حقیقت میں، مخالف لوگ شاید اکثر اپنی طرف متوجہ نہیں ہوتے۔
تحقیق بہت زیادہ ظاہر کرتی ہے کہ ہم ان لوگوں کو تلاش کرتے ہیں جو ہمیں لگتا ہے کہ وہ ہم سے ملتے جلتے ہیں۔
ایک مطالعہ، جس میں 1,523 جوڑوں کو بھرتی کیا گیا اور ان سے اپنی شخصیات کے بارے میں سروے پُر کرنے کو کہا، پتہ چلا کہ ان میں 86% کی مماثلت کی شرح ہے۔
یہ بھی معنی خیز ہے۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ خوشگوار اور مستحکم زندگی گزارنا بہت آسان ہے جو آپ جیسے ہی رویوں، عقائد اور کردار کی خصوصیات کا اشتراک کرتا ہے۔
اگر آپ بہت مختلف صفحات پر ہیں، تو آپ کی توانائیاں مختلف ہیں، اور شخصیت مختلف ہے۔ وہ قسمیں جو ایک ساتھ اچھی طرح سے کام نہیں کرتی ہیں — یہ تعلقات میں بڑھتے ہوئے تنازعہ کے لیے بہترین حالات پیدا کر سکتی ہیں۔
جب ہم کسی اور سے بالکل مختلف ہوتے ہیں، تو انھیں سمجھنا اور ان سے تعلق رکھنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ .
شاید آپ نے محسوس کیا کہ کیمسٹری اور کشش آپ کو اور آپ کی گرل فرینڈ کو پہلے ایک ساتھ لے آئی ہے، لیکن اس سے آگے، کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ واقعی ایک دوسرے کو حاصل کر رہے ہیں؟
شاید آپ بہت آرام سے ہیں واپس اور وہ ہےکافی اعلی توانائی. ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس مواصلات کا ایک حساس انداز ہو جب کہ وہ بہت واضح یا دو ٹوک ہے۔ شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ منطق سے چل رہے ہیں جب کہ وہ بہت جذباتی ہے۔
بنیادی اختلافات راستے میں آ سکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ بالکل فٹ نہیں ہیں اور آخر کار ایک دوسرے کو متحرک کر رہے ہیں۔<1
7) آپ کو مواصلاتی مسائل ہیں
بہت سے جوڑے محسوس کرتے ہیں کہ وہ ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں، لیکن جب بات چیت ناکام ہو جاتی ہے تو مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ ایک کامیاب رشتے کے لیے صرف محبت ہی کافی نہیں ہے۔
آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ اہم چیزوں کے بارے میں بمشکل ہی بات کر رہے ہیں۔ سائیکو تھراپسٹ کیٹ ڈیبلر کہتی ہیں کہ ہم چیزوں کو اپنے دوسرے آدھے حصے کے ساتھ سامنے لانے میں عجیب محسوس کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: 15 مغرور شخصیت کی خصوصیات (اور ان سے کیسے نمٹا جائے)"لوگ یہ سوچتے ہوئے غیر آرام دہ مواصلات کو نظر انداز کرتے ہیں کہ یہ بغیر کسی توجہ کے گزر جائے گا، لیکن اس طرح کا انکار شاذ و نادر ہی کام کرتا ہے۔ اس قسم کی سوچ اور اس کے بعد کی بے عملی ان مسائل سے بچنے کے سالوں کا باعث بن سکتی ہے جو بالآخر تعلقات کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔
اگر آپ اچھی طرح سے بات چیت نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنی بات چیت کے بارے میں بات چیت شروع کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کے تعلقات میں انداز اور بات چیت کے نمونے۔
کسی خاص مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کرنے کے بجائےآپ کی گرل فرینڈ آپ کے لیے معنی خیز ہے)، یہ شراکت داری میں خود ہی مواصلت کو بہتر بنانے کی کوشش کے بارے میں ہے۔
آپ کی گرل فرینڈ کو شاید یہ احساس نہ ہو کہ اس کا برتاؤ کیسا ہو رہا ہے۔ ہو سکتا ہے وہ یہ بھی نہ سوچے کہ وہ بدتمیزی کر رہی ہے، یا آپ اسے اس طرح سمجھتے ہیں۔
یہ ہو سکتا ہے کہ وہ جان بوجھ کر ایسا نہ کر رہی ہو اور آپ کو بات چیت کے بہتر طریقوں پر اتفاق کرنا ہو گا۔<1
8) غیر کہی ہوئی توقعات جو پوری نہیں ہوتی ہیں
تمام رشتوں میں ایک خاص مقدار پروجیکشن ہوتی ہے، لیکن اس سے بھی زیادہ ہمارے رومانوی رابطوں میں۔
یہ کچھ اس طرح ہوتا ہے۔ — ہم خاموشی سے ایک خیال پیدا کرتے ہیں کہ کوئی چیز کیسی ہونی چاہیے، جو ہمیں توقعات فراہم کرتی ہے۔
جب وہ توقعات پوری نہیں ہوتی ہیں، تو ہم غصہ، مایوس، غصہ وغیرہ ہوجاتے ہیں۔
اس کو پہچاننے کے بجائے وہ توقعات ہم سے آتی ہیں، اور ضروری نہیں کہ دوسرے شخص نے ان پر اتفاق کیا ہو، پھر ہم دوسرے شخص کو اپنی غیر کہی ہوئی خواہشات کو پورا نہ کرنے کا الزام لگاتے ہیں۔
اگر وہ اپنی ضروریات یا خواہشات کو چھپا رہی ہے، تو آپ کی گرل فرینڈ ہو سکتا ہے کہ جب بھی آپ کوئی ایسی بات کریں یا کہیں جسے وہ پسند نہیں کرتی ہیں تو آپ سے ناراض ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ کسی ناقص گرل فرینڈ کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں، تو کیا آپ نے مسئلے کی جڑ تک پہنچنے پر غور کیا ہے؟
ہم یہ سمجھے بغیر توقعات پر کیسے قابو پا سکتے ہیں کہ وہ کہاں سے آتی ہیں؟
میں نے یہ بات عالمی شہرت یافتہ شمن رودا ایانڈی سے محبت اور قربت پر اپنی ناقابل یقین مفت ویڈیو میں سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایامحبت کے بارے میں کسی بھی فلم یا کتاب سے کہیں زیادہ - اور یہ حقیقی چیز ہے، نہ کہ پریوں کی خواہشوں سے بھرپور محبت۔
لہذا، اگر آپ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو میں اس کی سفارش کروں گا مشورہ - یہ میرے لیے گیم چینجر تھا۔
مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
آپ کو Rudá کی طاقتور ویڈیو میں عملی حل اور بہت کچھ مل جائے گا، ایسے حل جو ساتھ رہیں گے۔ آپ زندگی بھر کے لیے۔
9) حدود کی کمی
ہماری حدود وہ پوشیدہ لکیریں ہیں جو ہم اپنے ارد گرد کھینچتے ہیں۔ وہ اس بات کا حکم دیتے ہیں کہ ہماری زندگیوں میں کیا ہے اور کس چیز کی اجازت نہیں ہے۔
ہم انہیں اس لیے قائم کرتے ہیں تاکہ ہر کسی کو یہ واضح ہو کہ ہم کیا برداشت کریں گے اور کیا بالکل ناقابل قبول ہے۔
لیکن بہت سے لوگوں کے لیے لوگو، ان پوشیدہ حدود کو کھینچنا کافی مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ بہترین ارادوں کے ساتھ بھی، وہ بدل جاتے ہیں اور آپ کسی سے ایسی چیزیں برداشت کر لیتے ہیں جن کا آپ نے کبھی تصور بھی نہیں کیا ہو گا۔
لیکن رشتے میں حدیں بہت اہم ہوتی ہیں، کیونکہ ان کے بغیر، یہ بہت احترام کرنا مشکل ہے۔
ہم یہ سوچنا پسند کر سکتے ہیں کہ جو کوئی پرواہ کرتا ہے وہ لائن سے تجاوز نہیں کرے گا، لیکن اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آپ کی حدود جتنی زیادہ لچکدار ہوں گی، اتنا ہی کوئی دوسرا فائدہ اٹھائے گا۔
کبھی یہ جملہ سنا ہے کہ اگر آپ ایک انچ دیں گے تو وہ ایک میل لے گا یہ صحت مند حدود بنانے کا سبق ہے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ اکثر آپ کے لیے بدتمیز ہوتی ہے، تو جلد از جلد
