माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे? 14 संभाव्य कारणे

तुम्हाला असं वाटतं की तुमची मैत्रीण विनाकारण तुमच्यासाठी वाईट आहे?

कदाचित ती तुमचा अपमान करते, तुमच्या आजूबाजूला अनेकदा चिडचिड करते किंवा तुमची चूक नसताना तुमच्यावर काही गोष्टी काढून घेते.

'ती माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे' हे जाणून घेण्यास तुम्ही उत्सुक असाल, तर अशा काही गोष्टी घडू शकतात.

हा लेख तुम्हाला गोष्टींच्या तळापर्यंत जाण्यात मदत करेल त्यामुळे तुम्ही त्याबद्दल काय करावे हे समजू शकाल.

तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट का आहे याची 14 कारणे

1) संप्रेरक बदल आणि मूड बदलणे

हे कदाचित क्लिच, परंतु वास्तविकता अशी आहे की “महिन्याची ती वेळ” स्त्रीच्या मनःस्थितीवर लक्षणीय परिणाम करू शकते.

कालावधी स्त्रियांवर वेगळ्या प्रकारे परिणाम करतात. काहींना कोणताही वास्तविक बदल लक्षात येत नसला तरी, इतरांना अधिक तीव्र मूड स्विंगचा त्रास होऊ शकतो.

तुम्ही 'माझी मैत्रीण तिच्या मासिक पाळीत माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे' असा प्रश्न विचारत असाल तर, उत्तर कमी असू शकते मासिक पाळीच्या दुस-या सहामाहीत होणार्‍या हार्मोनल चढउतारांसाठी (सामान्यत: स्त्रीच्या मासिक चक्राच्या 14 ते 28 दिवस).

मासिक पाळीपूर्वीची लक्षणे, किंवा PMS, दुःख, तुमच्या मैत्रिणीच्या मूडमध्ये अचानक बदल, रडणे निर्माण करू शकतात. जादू, चिडचिड, खराब झोप, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, थकवा आणि कमी ऊर्जा.

तुम्हाला लक्षात आले की तुमची गर्लफ्रेंड महिन्यातील ठराविक वेळीच तुमच्यासाठी वाईट आहे, तर ती हार्मोनल शिफ्टच्या या नैसर्गिक लहरी असू शकतात. अंशतः जबाबदार.

बहुतेक स्त्रियांसाठी, कोणतीही लक्षणे असतातजेव्हा तिला कळते की ती कोणत्याही परिणामाशिवाय यापासून दूर जाऊ शकते, तेव्हा ती तिला पुढे चालू ठेवण्याची परवानगी देते.

तुम्ही स्वतःचा विचार केल्यास, माझी मैत्रीण माझ्यासाठी इतकी वाईट का आहे पण इतर सर्वांसाठी छान आहे? ती असू शकते असे तिला वाटते कारण असे असू शकते.

तिला माहित आहे की तिच्या मित्रांशी किंवा कुटुंबाशी वाईट बोलणे किंवा वाईट वागणे कदाचित सहन केले जाणार नाही, परंतु तिला असे वाटते की आपण तिच्याकडून ते स्वीकाराल.

आपल्या जीवनात आपल्याशी कसे वागले जावे अशी अपेक्षा असलेल्या लोकांना स्पष्ट करणे आणि नंतर दृढ राहणे, सर्व यशस्वी नातेसंबंधांसाठी महत्त्वाचे आहे.

10) मागील अनुभव

आपण ज्या प्रकारे वागतो. भूतकाळात आपल्यासोबत घडलेल्या गोष्टींमुळे वर्तमान अनेकदा (अनेकदा नकळतपणे) आकाराला येतो.

तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट असू शकते जर ती जुनी निराशा किंवा अविवेक धरून असेल. अशाप्रकारे, भूतकाळातील वाद किंवा चुका सोडण्याऐवजी ती तिच्या डोक्यात स्कोअर ठेवत आहे.

तिला तिच्या भूतकाळात मुलांसोबत वाईट अनुभवही आले असतील जे ती आता नकळतपणे तुमच्यावर परिणाम करत आहे.

कदाचित तिला तिच्यावर विश्वास ठेवणे कठीण जाते, ती अधिक संशयास्पद आहे आणि पूर्वीच्या नातेसंबंधातून राग किंवा दुखावलेली आहे ज्यामुळे ती तुमच्यावर आक्रोश करते. कदाचित तिला असे वाटले असेल की तिने भूतकाळात खूप तडजोड केली होती आणि आता तीच गोष्ट पुन्हा घडण्याच्या भीतीने ती जवळजवळ आक्रमक झाली आहे.

आम्हाला ते आवडले किंवा नाही, आपल्यापैकी बहुतेक जण काही प्रकारचे भावनिक असतात.सामान.

आमचे भूतकाळातील अनुभव किती वाईट आहेत यावर अवलंबून, यामुळे अस्वास्थ्यकर पॅटर्न आणि संरक्षण यंत्रणा तयार होऊ शकतात. विल्यम गिब्सन, पीएच.डी., सायकोलॉजी आणि मॅरेज फॅमिली थेरपीचे असोसिएट प्रोफेसर नमूद करतात:

“आम्ही आमच्या भूतकाळातील अनुभवांमधून शिकण्याचा प्रयत्न करतो, जो एक निरोगी वर्तणूक नमुना आहे. तथापि, यात धोकादायक आणि अस्वास्थ्यकर ‘बॅगेज’ पुढे नेणे समाविष्ट आहे. आपल्या भूतकाळातील अनुभवाबद्दलची आपली वैयक्तिक धारणा आपल्यासोबत ठेवणे हा मानवी विकासाचा एक घटक आहे. निरोगी कार्यक्षमतेची गुरुकिल्ली आमच्या धारणा व्यवस्थापित करण्यास शिकणे आणि आमच्या दैनंदिन अनुभवांना निरोगी मार्गाने प्रतिसाद देण्यासाठी प्रौढ होत असताना स्वतःला बळकट करणे शिकण्यात आहे.”.

11) ती असुरक्षित आहे

एक म्हणून सामान्य नियम, तुम्ही जितके स्थिर आणि सुरक्षित असाल तितके तुम्ही इतरांशी चांगले वागता.

अवाजवी किंवा निर्दयी वागणूक सहसा अशा लोकांकडून येते ज्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटत नाही.

जर तुमची मैत्रीण असुरक्षित वाटत आहे, जेव्हा तिला वाटते की तुम्ही खूप जवळ येत आहात तेव्हा ती तुम्हाला दूर ढकलत आहे. ती कदाचित थंड असेल आणि "तुमची चाचणी घेण्यास" दूर असेल आणि तुमच्याभोवती टिकून राहण्याची तुम्हाला खरोखर काळजी आहे का ते पहा.

काही असुरक्षित स्त्रिया त्यांच्या बॉयफ्रेंडकडे पुरेसे लक्ष देत नाहीत असे त्यांना वाटत असल्यास त्यांना शिक्षा करू शकतात. असे असल्यास, तुमच्याशी वाईट वागणे हा लक्ष वेधून घेण्याचा आणि तुमच्यामध्ये एक प्रकारची प्रतिक्रिया निर्माण करण्याचा बालिश मार्ग आहे.

जरी याचे मूळ असुरक्षिततेमध्ये आहे,आपल्या भावनांना हाताळण्याचा हा एक अविस्मरणीय आजारी मार्ग आहे.

नात्यातील असुरक्षिततेच्या इतर लक्षणांकडे लक्ष द्या, जसे की विश्वासाचा अभाव, मत्सर आणि इतर आणि मालकीपणा.

12) ती आहे तिच्या स्वतःच्या भावनांची जबाबदारी न घेणे

सामान्यतः, स्वतःची जबाबदारी घेण्यापेक्षा इतरांना दोष देणे आणि बळी पडणे सोपे असते.

तुमच्या नात्यात प्रत्येक गोष्ट तुमचीच चूक असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास आणि कधीच तुमच्या मैत्रिणीचे नाही, तर ती कदाचित तुम्हाला बळीचा बकरा बनवत असेल.

तुमची मैत्रीण नकळत तिच्या भावनांसाठी तुम्हाला जबाबदार ठरवत असेल. जेव्हा तिच्या आयुष्यात काहीतरी चूक होते, तेव्हा ती तुमची चूक असते. जेव्हा तिची मनःस्थिती वाईट असते, तेव्हा ती तुम्ही केलेल्या एखाद्या गोष्टीमुळे असते.

आम्ही ज्या प्रकारे सुरुवात करतो आणि आपल्यापासूनच संपतो हे मान्य करण्याऐवजी, आम्ही दोष देण्यासाठी बाह्य घटकांकडे पाहतो.

आमच्या भागीदारांनी आम्हाला आनंदित करावे अशी आमची इच्छा असते तेव्हा अशा प्रकारचे वर्तन सुरू होऊ शकते. मग आम्ही आमच्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीकडून आणि आमच्या नात्याकडून खूप अपेक्षा ठेवतो.

आम्हाला वाटते की त्यांनी आम्हाला चांगले वाटण्याऐवजी चांगले वाटले पाहिजे आणि तसे झाले नाही तर आम्ही नाराज होतो.

तुमच्या मैत्रिणीला स्वतःला आणि तिच्या चुकांवर विचार करायला खरोखरच संघर्ष होतो का? ती स्पष्टपणे चुकीची असतानाही माफी मागण्यास ती पूर्णपणे अक्षम आहे असे दिसते का? जेव्हा तुम्ही तिला सांगता की तिने तुमच्या भावना दुखावल्या आहेत,ती तुम्हाला दोष देण्यासाठी गोष्टी फिरवते का?

असे असल्यास, ती कदाचित तिच्या भावना तुमच्यावर टाकत असेल.

आमच्या भावनांसाठी आमच्या जोडीदाराला दोष देणे हे स्वार्थी आहे, नातेसंबंधातील वाईट सीमांवर प्रकाश टाकते , आणि त्याच्या अत्यंत टोकाच्या स्वरूपात विषारी देखील असू शकते.

तुम्हाला कसे वाटते यासाठी तुमच्या जोडीदाराला जबाबदार असण्याची सवय लावणे सहनिर्भर प्रवृत्ती आणि नाराजीकडे नेत आहे.

१३) नैराश्य किंवा इतर मानसिक आरोग्य समस्या

काही प्रकरणांमध्ये, तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट असण्यामागे तिच्या मानसिक आरोग्याशी निगडीत कारणे खूप खोलवर असू शकतात.

मानसिक आरोग्य समस्या आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहेत. खरं तर, तीनपैकी एक अमेरिकन त्याच्याशी संघर्ष करेल आणि स्त्रियांमध्ये हे प्रमाण अधिक आहे. उदाहरणार्थ, संशोधन असे सूचित करते की पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये नैराश्य येण्याची शक्यता 40% जास्त असते.

स्त्रिया देखील पुरुषांपेक्षा कमी सेरोटोनिन तयार करतात आणि सेरोटोनिनची कमतरता सर्व प्रकारच्या समस्यांशी निगडीत आहे (उदासीनता आणि चिंता यासह ).

कधीकधी "आनंदी संप्रेरक" म्हणून संबोधले जाते ते सेरोटोनिन आहे जे आपला मूड स्थिर ठेवण्यास, कल्याण आणि आनंदाची भावना निर्माण करण्यास मदत करते.

काही चिन्हे तुमच्या मैत्रिणीला त्रास होऊ शकतो. तिचे मानसिक आरोग्य असे आहे:

• अगदी सहज राग येणे
• अति थकवा
• अंतर राहणे आणि विसरणे
• अधिक मद्यपान करणे
• सेक्स सोडून जाणे
• सामान्यत: अस्वस्थ वाटणे
• स्वतःला जाऊ देणे (त्यांच्या दिसण्याबद्दल कमी काळजी घेणेइ.)
• अधिक दूरचे कार्य करणे
• मूड बदलणे
• झोन आउट करणे

मानसिक आरोग्य समस्यांचा इतिहास (किंवा तिच्यामध्ये कोणी असल्यास इतिहास असलेले कुटुंब) सुद्धा जोखीम घटक वाढवू शकते.

म्हणून जर तुमची मैत्रीण अचानक तुमच्याशी थंड पडली किंवा तुमच्याशी वाईट वागणे हा अलीकडील बदल आणि मूडमध्ये सामान्य बदलासोबतचा बदल असेल तर काहीतरी खोलवर असू शकते. पृष्ठभागाच्या खाली जात आहे.

14) ती तुमच्यावर चिडली आहे किंवा तुम्ही वाईट बॉयफ्रेंड आहात असे तिला वाटत असेल

तुमची मैत्रीण सामान्यत: असे करत नसेल तर तू पण अलीकडे मूड बदलली आहेस, तू काही केले आहेस का?

तुम्ही नकळत असे काहीतरी केले ज्याने तिच्या भावना दुखावल्या किंवा तिला राग आला.

तिला खरोखर काय अस्वस्थ करते हे सांगण्याऐवजी , ती आता तुमच्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी आणि तुम्हाला पैसे देण्याचे सर्व प्रकारचे छोटे किंवा क्षुल्लक मार्ग शोधत असेल.

आमच्या सर्वांकडे संघर्ष हाताळण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत आणि बर्‍याच लोकांसाठी यापैकी एक मार्ग निष्क्रिय आहे -आक्रमक वर्तन.

काही लोक किंचाळतात आणि ओरडतात आणि तुम्ही त्यांना कसे चिडवले हे तुम्हाला सांगतील, परंतु इतर लोक गप्प बसणे पसंत करतात, तुम्हाला मूक वागणूक देतात, उद्धट किंवा चिडचिड करतात.

हे तुमच्या नात्यातील एखाद्या गोष्टीबद्दल दडपलेला राग, संताप आणि शत्रुत्व नंतर इतर मार्गांनी प्रकट होते.

संघर्ष हाताळण्याचा हा अस्वास्थ्यकर मार्ग तुमच्यातील संवादाच्या समस्यांना कारणीभूत ठरतो.

तिला तुमच्यासारखे वाटत असल्यास' तिला खाली सोडले किंवा केलेतिला वेड लावण्यासाठी काहीतरी, त्याबद्दल बोलण्याऐवजी ती तुमच्यासाठी काही काळ भयानक असेल.

तुम्ही असभ्य मैत्रिणीशी कसे वागता?

1) वागणूक ओळखा जे तुम्हाला त्रास देत आहेत आणि त्यांच्याबद्दल बोला

तुमची गर्लफ्रेंड नक्की काय करते जी तुम्हाला अर्थपूर्ण वाटते. ती तुमच्याशी बोलण्याची पद्धत आहे का? ती काही विशिष्ट वागणूक आहे का? काही उदाहरणे स्पष्ट करा जेणेकरुन तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या मनात हे कळेल आणि तुम्ही हे तिच्याशी प्रतिबिंबित करू शकाल.

तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल प्रामाणिक संभाषण करा. तुमच्या मैत्रिणीला हे माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही गोष्टींवर एकत्र काम करू शकाल.

2) छोट्या छोट्या गोष्टी सरकवू द्या

जिव्हाळ्याच्या नातेसंबंधांमध्ये विशिष्ट प्रमाणात संघर्ष असेल, हे सामान्य आहे. हनीमूनचा टप्पा सर्व गोड आणि हलका असू शकतो, परंतु एखाद्या वेळी तुम्ही एकमेकांच्या नसानसात जाण्यासाठी जितका जास्त वेळ घालवाल ते अटळ आहे.

तुम्ही थोडे मतभेद पूर्णत: प्रमाणाबाहेर उडवत नसल्याची खात्री करा. तुमची मैत्रीण कदाचित तुमच्यासाठीही असेच करत असेल हे जाणून काहीवेळा गोष्टी पुढे सरकू द्या.

3) स्पष्ट सीमा स्थापित करा

तुम्ही आधीपासून केले नसेल, तर हीच वेळ आहे तुमच्या आयुष्यातील लोकांनी तुमच्याशी कसे वागावे अशी तुमची अपेक्षा आहे हे स्पष्ट आहे. तुमच्या नॉन-निगोशिएबल काय आहेत?

हे तुमच्या क्लबच्या नियमांसारखे आहेत आणि जर तुमच्या मैत्रिणीने ते स्वीकारले नाही, तर ती सदस्य होऊ शकत नाही. निरोगी सीमा असणे समाविष्ट आहेस्वत:साठी उभे राहणे आणि तिने रेषा ओलांडली आहे हे तिला नक्की कळवा.

4) उघड अनादर सहन करण्यास नकार द्या

सीमा असणे हे सर्व चांगले आहे, परंतु आपण ते टिकवून ठेवणे महत्वाचे आहे.

तुमच्या नातेसंबंधात दुहेरी मानकांना परवानगी देऊ नका. जर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीशी दयाळूपणे आणि आदराने वागलात, तर तिच्याकडूनही अशीच मागणी करा.

जर ती या गोष्टी देत ​​नसेल, तर हे स्पष्ट करा की तुम्ही स्वतःची कदर करा आणि तिच्याकडून अशाच प्रेमळ वागणुकीची अपेक्षा करा. जर ती तुम्हाला ते देऊ शकत नसेल, तर तुम्हाला तेथून निघून जावे लागेल.

निष्कर्ष काढण्यासाठी: माझी मैत्रीण माझा इतका तिरस्कार का करते?

वेळोवेळी, असा विचार करणे कदाचित सामान्य आहे. स्वतःला “मला माझ्या मैत्रिणीवर प्रेम आहे पण मला ती आवडत नाही.”

आपल्यापैकी कोणीही परिपूर्ण नाही आणि आपण सर्वजण मूड स्विंग, वाईट दिवस किंवा कठीण अनुभवांना बळी पडतो ज्याचा आपण अन्यायकारकपणे स्वीकार करू शकतो. आमच्या भागीदारांवर लक्ष द्या.

तुम्हाला एक मजबूत बंधन वाटत असल्यास, तुमचे अंतर्निहित प्रेम तुम्हाला विचित्र खडबडीत पॅचमधून मदत करण्यासाठी पुरेसे असावे.

परंतु तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल की काही लाल रंग काय आहेत नात्यात झेंडा दाखवणे, मग तुमची मैत्रीण तुमच्यावर छोट्या छोट्या गोष्टींसाठी रागावते असे वाटणे नक्कीच खूप मोठे आहे.

आम्हा सर्वांना आमचे S.O. आनंदी असणे, हे नैसर्गिक आहे. पण हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की रागावलेल्या मैत्रिणीला खुश करणे हे तुमचे काम कधीच नसते. शेवटी फक्त तीच ते करू शकते.

चांगला काळ खूप जास्त असेलकोणत्याही नात्यातील वाईट. याचा अर्थ असा की जर तुमची मैत्रीण विनाकारण तुमच्याशी सतत वाईट वागत असेल, तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

संशोधकांना PMS नेमके कशामुळे होते हे माहित नसले तरी, हे हार्मोन्सच्या वाढ आणि पतनाशी, विशेषतः इस्ट्रोजेनशी संबंधित असल्याचे मानले जाते.

इस्ट्रोजेनच्या पातळीमध्ये संपूर्ण महिनाभर शक्तिशाली शिखरे आणि कुंड असतात, ज्यामुळे स्त्रीच्या संतुलनाची भावना पूर्णपणे विस्कळीत होऊ शकते.

सुमारे 3-8% स्त्रियांमध्ये, लक्षणे तीव्र असतात. मासिक पाळीच्या आधीच्या डिसफोरिक डिसऑर्डरमध्ये, एक स्त्री तिच्या मासिक पाळीच्या एक किंवा दोन आठवड्यांपूर्वी स्वतःला गंभीरपणे उदासीन वाटू शकते.

2) हा तिच्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग आहे

जेव्हा एखाद्या प्रेयसीच्या वाईट, असभ्यतेच्या तळापर्यंत पोहोचते , किंवा वाईट वृत्ती, ती नेहमी अशीच असते का हे स्वतःला विचारणे चांगले आहे.

वर्तणुकीत अचानक बदल इतर कारणांना सूचित करू शकतात, जर ती नेहमी मूडी किंवा ओंगळवाणी असते, तर हे सूचित करते की हा तिच्या एकूण स्वभावाचा एक भाग आहे.

कदाचित तिला रागाच्या काही समस्या असतील, ती थोडीशी स्वार्थी आहे, ती अजूनही भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व किंवा बिघडलेली आहे आणि तिला स्वतःच्या मार्गाने जाण्याची सवय आहे.

प्रत्येक नातेसंबंधात, आपल्यापैकी बहुतेकजण अधूनमधून चपळ किंवा चिडखोर वर्तन हाताळण्यासाठी तयार असतात. कोणीही परिपूर्ण नसतो, आणि आम्हाला ते आवडले किंवा नसले तरीही, आम्ही सर्व आपल्या जवळच्या लोकांवर वाईट मूड आणू शकतो.

तुमचा जोडीदार, चामखीळ आणि सर्व स्वीकारणे म्हणजे त्यांच्या दोषांना देखील सामोरे जाणे. त्यांच्या म्हणून(आशेने) अनेक सकारात्मक गुण.

जेव्हा तुम्ही बर्याच काळापासून डेटिंग करत असाल, तेव्हा ते वैयक्तिकरित्या न घेण्याचा प्रयत्न करणे आणि तुमची लढाई निवडणे ही चांगली कल्पना असू शकते, तुम्हाला वाटते की प्रत्येक छोट्या गोष्टीला सामोरे जाण्याऐवजी मैत्रीण चुकीचे करते.

परंतु जर तुमच्या नात्यात अवास्तव वागणूक हे नेहमीचे वैशिष्ट्य असेल, तर ती तुमच्यासाठी मुलगी आहे का याचा तुम्ही विचार कराल.

वारंवार बालिश राग किंवा क्रूर वागणूक विषारी नातेसंबंधाची चेतावणी देणारी चिन्हे असू शकतात, म्हणून तुमच्या धोक्यात त्याकडे दुर्लक्ष करा.

आम्ही सर्वजण आमच्याशी दयाळूपणे आणि आदराने वागणाऱ्या व्यक्तीसोबत असण्यास पात्र आहोत. जर ती हे करू शकत नसेल, तर तिथे कोणीतरी करेल.

3) तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीशी संबंधित सल्ला हवा आहे?

तुमची मैत्रीण का वाईट आहे हे समजून घेण्यासाठी या लेखातील कारणे तुम्हाला मदत करतील. तुमच्यासाठी, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही तुमच्या प्रेम जीवनात ज्या समस्यांना तोंड देत आहात त्यानुसार सल्ला मिळवू शकता.

रिलेशनशिप हिरो ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना जटिल आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत नेव्हिगेट करण्यात मदत करतात, जसे की एक मध्यम मैत्रीण असणे. ते लोकप्रिय आहेत कारण त्यांचा सल्ला कार्य करतो.

तर, मी त्यांची शिफारस का करू?

ठीक आहे, माझ्या स्वतःच्या प्रेम जीवनात अडचणी आल्यावर, मी काही महिन्यांपूर्वी त्यांच्याशी संपर्क साधला. . इतके दिवस असहाय्य वाटल्यानंतर त्यांनी मला एक अनोखी समज दिलीमाझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेमध्ये, मी ज्या समस्यांना तोंड देत होते त्यावर मात कशी करावी यावरील व्यावहारिक सल्ल्याचा समावेश आहे.

ते किती अस्सल, समजूतदार आणि व्यावसायिक आहेत हे पाहून मी भारावून गेलो.

फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) तिला ब्रेकअप करायचे आहे

दुर्दैवाने, प्रत्येकजण नातेसंबंधात असायला हवा तसा सरळ नसतो. काही लोकांना आता प्रेम नसलेल्या व्यक्तीशी संबंध कसे तोडायचे हे खरोखरच कळत नाही.

तुमची मैत्रीण काही काळापासून नात्यात नाखूष असेल, तर ती कदाचित वाईट वागू लागेल तुम्हाला दूर ढकलण्यासाठी.

तुमची मैत्रीण तुमच्यावर प्रेम करत नाही हे तुम्हाला कसे कळेल? तिच्या वागणुकीतील बदल हा एक मोठा संकेत आहे.

तिला कसे वाटते याबद्दल प्रामाणिक संभाषण करण्याऐवजी, ती चपळ, असभ्य किंवा वाद घालण्याचा प्रयत्न देखील करू शकते.

मग ती एक जाणीवपूर्वक निर्णय घ्या किंवा न घ्या, ती जे काही करत आहे ती समस्या निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत आहे ज्यामुळे तुमच्यामध्येही दुरावा निर्माण होईल.

तिच्याऐवजी ती तुम्हाला तिच्याशी संबंध तोडण्याचा प्रयत्न करत असेल. करण्यासाठी किंवा तिला खरोखरच तुमच्याबद्दल अधिक चिडचिड वाटू शकते कारण तिच्या भावना बदलल्या आहेत.

संबंध संपुष्टात येण्याच्या दिशेने, पुष्कळ दु:खी जोडप्यांना त्यांच्यात अधिक वाद घालताना, एकमेकांना पटकन चिडवलेले आढळेल आणिखूपच कमी स्वभाव.

ज्या व्यक्तीसोबत यापुढे राहू इच्छित नाही त्याच्यासोबत राहणे भ्याडपणाचे वाटत असेल तर सत्य हे आहे की बरेच लोक असे करतात कारण त्यांना एकल जीवनाची भीती वाटते.

रिलेशनशिप तज्ज्ञ आणि मॅनटेलिजन्सचे संपादक, सॅम व्हिटेकर म्हणतात की लोकांनी कधी सोडले पाहिजे यावर लक्ष ठेवल्याने बरेच अस्वास्थ्यकर गतिशीलता निर्माण होऊ शकते:

“लोक स्वतःला नातेसंबंधात राहण्यासाठी मुख्यत्वे पटवून देतात कारण ते इतर कोणीही त्यांना स्वीकारणार नाही असे वाटते. विषारी आणि दुःखी नातेसंबंध जास्त काळ टिकून राहण्याचे हेच एक कारण आहे. लोक अविवाहित राहण्यासाठी पुरेसे सुरक्षित नसतात, म्हणून ते नातेसंबंधात राहणे पसंत करतात, जरी ते त्यांचे काही चांगले करत नसले तरीही.”

5) तणाव

तुमच्या मैत्रिणीच्या वागण्यात अलीकडेच झालेला बदल तुमच्या लक्षात आला असेल, तर ती अलीकडे कोणत्याही अतिरिक्त दबावाखाली आली आहे का याचा विचार करणे योग्य आहे.

तणाव सामान्य आहे, संशोधनाने असे सुचवले आहे की अमेरिकेतील सुमारे 10% लोकांवर त्याचा परिणाम होतो .

तणावांच्या काही भावनिक लक्षणांमध्ये चिडचिडेपणाचा समावेश होतो.

जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावग्रस्त होते, तेव्हा ते त्यांच्या मेंदूच्या हायपोथालेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल नावाच्या भागात बदल घडवून आणते. जेव्हा असे होते, तेव्हा ग्लुकोकॉर्टिकोइड्स रक्तामध्ये कॉर्टिसोल या संप्रेरकासह सोडतात.

कोर्टिसोल हा तुमचा मूड, प्रेरणा आणि भीती नियंत्रित करण्यासाठी एक महत्त्वाचा संप्रेरक आहे.

तुमची मैत्रीण यातून जात आहे का ते स्वतःला विचारा कोणत्याही वैयक्तिक समस्या -उदाहरणार्थ, कौटुंबिक त्रास, कामाचा अतिरिक्त दबाव किंवा परीक्षा.

तिला जाणवत असलेला ताण वाढू शकतो ज्यामुळे ती तुमच्यावर काही गोष्टी आणते. जर ती तुमच्यावर घाई करत असेल, तर तुमच्याबद्दल काहीही होण्याऐवजी ती इतर बाह्य घटक असू शकते जी तिच्यापर्यंत पोहोचत आहे.

6) तुम्ही सुसंगत नाही

त्यांनी सांगितले तरीही विरोधक आकर्षित करतात, हे खरे नाही. प्रत्यक्षात, विरोधक बहुधा अजिबात आकर्षित होत नाहीत.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की आम्ही अशा लोकांसाठी जातो जे आम्हाला आमच्यासारखे वाटतात.

एक अभ्यास, ज्यामध्ये 1,523 जोडप्यांना भरती करण्यात आली आणि त्यांना त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वांबद्दल सर्वेक्षण भरण्यास सांगितले, त्यांच्यात 86% समानता दर असल्याचे आढळले.

यालाही अर्थ आहे. तुमच्या सारखीच वृत्ती, श्रद्धा आणि चारित्र्य वैशिष्ट्ये सामायिक करणार्‍या व्यक्तीसोबत आनंदी आणि स्थिर जीवन जगणे खूप सोपे आहे.

जर तुम्ही खूप भिन्न पृष्ठांवर असाल, तर तुमच्यात भिन्न ऊर्जा आणि भिन्न व्यक्तिमत्त्व आहे. जे प्रकार एकत्र चांगले काम करत नाहीत — ते नातेसंबंधात वाढलेल्या संघर्षासाठी योग्य परिस्थिती निर्माण करू शकतात.

जेव्हा आपण इतरांपेक्षा पूर्णपणे वेगळे असतो, तेव्हा त्यांना समजून घेणे आणि त्यांच्याशी संबंध ठेवणे अधिक आव्हानात्मक असू शकते. .

कदाचित तुम्हाला रसायनशास्त्र आणि आकर्षणाने तुम्हाला आणि तुमच्या मैत्रिणीला पहिल्यांदा एकत्र आणले असेल असे वाटले असेल, परंतु त्यापलीकडे तुम्ही खरोखर एकमेकांना मिळाल्यासारखे तुम्हाला वाटते का?

कदाचित तुम्ही खूप शांत आहात परत आणि ती आहेजोरदार उच्च ऊर्जा. कदाचित तुमच्याकडे संप्रेषणाची एक संवेदनशील शैली असेल जेव्हा ती खूप स्पष्ट किंवा बोथट असेल. कदाचित ती खूप भावनिक असताना तुम्ही तर्काने चालत आहात असे तुम्हाला वाटेल.

मूलभूत फरक मार्गी लागतील, याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही योग्य नाही आहात आणि शेवटी एकमेकांना चालना देत आहात.<1

7) तुम्हाला संप्रेषणाच्या समस्या आहेत

आम्ही सर्वांनीच आपल्यात हे सांगितले असेल की चांगला संवाद हा कोणत्याही नातेसंबंधाचा सर्वात महत्वाचा भाग असतो, परंतु आपल्यातील बहुसंख्य लोक अजूनही त्याच्याशी झगडत आहेत.

अनेक जोडप्यांना असे वाटते की ते एकमेकांवर प्रेम करतात, परंतु संवाद अयशस्वी झाल्यास समस्या उद्भवतात. यशस्वी नातेसंबंधासाठी फक्त प्रेम पुरेसे नाही.

तुम्ही कदाचित महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल फारसे संवाद साधत नसाल. मानसोपचारतज्ज्ञ केट डेबलर म्हणतात की, आमच्या अर्ध्या भागांसोबत गोष्टी आणताना आम्हाला अस्ताव्यस्त वाटू शकते.

“लोक अस्वस्थ संप्रेषणाकडे दुर्लक्ष करतात आणि विचार करतात की ते संबोधित केल्याशिवाय जाईल, परंतु अशा प्रकारचा नकार क्वचितच कार्य करतो. अशा प्रकारच्या विचारसरणीमुळे आणि त्यानंतरच्या निष्क्रियतेमुळे अनेक वर्षे अशा समस्या टाळल्या जाऊ शकतात ज्यामुळे शेवटी नातेसंबंध दुखावतात.”

तुम्ही पुरेसा संवाद साधत नसल्यास, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या संवादाबद्दल गप्पा मारून सुरुवात करावी लागेल. तुमच्या नातेसंबंधातील शैली आणि संवादाचे नमुने.

कोणत्याही विशिष्ट समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी (जसे की तुम्हाला वाटतेतुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी वाईट आहे), हे भागीदारीमध्ये संवाद सुधारण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल आहे.

तुमच्या मैत्रिणीला कदाचित तिची वागणूक कशी येत आहे हे समजत नाही. तिला असे वाटूही शकत नाही की ती क्षुद्र आहे किंवा तुम्ही तिला कसे समजता.

असे असू शकते की तिने हे हेतुपुरस्सर केले नसेल आणि तुम्हाला फक्त संवाद साधण्याच्या चांगल्या मार्गांवर सहमती असणे आवश्यक आहे.<1

8) न बोललेल्या अपेक्षा ज्या पूर्ण होत नाहीत

बहुतेक सर्वच नातेसंबंधांमध्ये ठराविक प्रमाणात प्रक्षेपण असते, परंतु त्याहीपेक्षा आमच्या रोमँटिक संबंधांमध्ये.

हे असे काहीतरी घडते — एखादी गोष्ट कशी असावी याची आपण मूकपणे कल्पना तयार करतो, जी आपल्याला अपेक्षा देते.

जेव्हा त्या अपेक्षा पूर्ण होत नाहीत, तेव्हा आपण रागावतो, निराश होतो, रागावतो, इ.

ते ओळखण्याऐवजी त्या अपेक्षा आमच्याकडून आल्या, आणि समोरच्या व्यक्तीने त्या मान्य केल्या नसतील, मग आम्ही आमच्या न बोललेल्या इच्छा पूर्ण न केल्याबद्दल समोरच्या व्यक्तीला दोष देतो.

जर ती तिच्या गरजा किंवा इच्छा लपवत असेल, तर तुमची मैत्रीण जेव्हा तुम्ही तिला आवडत नसलेले काहीतरी करता किंवा बोलता तेव्हा ते तुम्हाला वाईट वाटू शकते आणि तुमच्यावर नाराज होऊ शकते.

तुम्ही एखाद्या वाईट मैत्रिणीशी वागत असाल, तर तुम्ही समस्येच्या मुळाशी जाण्याचा विचार केला आहे का?

अपेक्षे कुठून येतात हे समजून घेतल्याशिवाय आपण त्यावर मात कशी करू शकतो?

मी हे जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून त्याच्या प्रेम आणि आत्मीयतेवरील अविश्वसनीय विनामूल्य व्हिडिओमध्ये शिकलो. त्याने मला शिकवलेकोणत्याही चित्रपट किंवा पुस्तकापेक्षा प्रेमाबद्दल अधिक - आणि ती खरी गोष्ट आहे, परीकथा प्रेम नाही.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या मैत्रिणीशी असलेले नाते सुधारायचे असेल, तर मी त्याची शिफारस करतो. सल्ला - तो माझ्यासाठी गेम चेंजर होता.

येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

रुडाच्या शक्तिशाली व्हिडिओमध्ये तुम्हाला व्यावहारिक उपाय आणि बरेच काही सापडेल, असे उपाय जे सोबत राहतील आपण आयुष्यभरासाठी.

9) सीमांचा अभाव

आपल्या सीमा या अदृश्य रेषा आहेत ज्या आपण आपल्याभोवती काढतो. आपल्या जीवनात काय आहे आणि काय नाही हे ते ठरवतात.

आम्ही ते स्थापित करतो जेणेकरून आपण काय सहन करू आणि काय पूर्णपणे अस्वीकार्य आहे हे प्रत्येकाला स्पष्ट होईल.

पण बर्‍याच गोष्टींसाठी लोकांनो, या अदृश्य सीमा रेखाटणे खूप आव्हानात्मक असू शकते. तुम्हाला असे दिसून येईल की अगदी चांगल्या हेतूनेही ते बदलतात आणि तुम्ही एखाद्या व्यक्तीकडून अशा गोष्टी सहन कराल ज्याची तुम्ही कधीही कल्पना केली नसेल.

परंतु नातेसंबंधात सीमा खूप महत्त्वाच्या असतात, कारण त्यांच्याशिवाय, ते खूप आदर करणे कठीण आहे.

आम्हाला असे वाटू शकते की काळजी घेणारी व्यक्ती रेषा ओलांडणार नाही, परंतु अनेकदा असे घडते की तुमच्या सीमा जितक्या लवचिक असतील तितका इतर कोणीतरी फायदा घेतील.

तुम्ही एक इंच दिला तर ते एक मैल घेतील असे वाक्य कधी ऐकले आहे का? निरोगी सीमा निर्माण करण्याचा हा एक धडा आहे.

तुमची मैत्रीण तुमच्यासाठी अनेकदा वाईट असेल तर, लवकरात लवकर