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क्या आपको ऐसा लगता है कि आपकी प्रेमिका बिना किसी कारण के आपके लिए मतलबी है?
हो सकता है कि वह आपका अपमान करती हो, अक्सर आपके आस-पास चिड़चिड़ी हो, या आम तौर पर जब आपकी गलती नहीं होती है तो वह आप पर आरोप लगाती है।
अगर आप यह जानने के लिए बेताब हैं कि 'वह मेरे लिए इतनी मतलबी क्यों है', तो ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जो हो सकती हैं।
यह लेख आपको चीज़ों की तह तक जाने में मदद करेगा ताकि आप समझ सकें कि इसके बारे में क्या करना है।
14 कारण कि आपकी प्रेमिका आपके लिए खराब क्यों है
1) हॉर्मोन परिवर्तन और मिजाज बदलना
ऐसा लग सकता है कि क्लिच, लेकिन वास्तविकता यह है कि "महीने का वह समय" एक महिला के मूड को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
माहवारी महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित करती है। जबकि कुछ लोगों को कोई वास्तविक परिवर्तन दिखाई नहीं देता है, अन्य अधिक गंभीर मिजाज से पीड़ित हो सकते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि 'मेरी प्रेमिका अपने मासिक धर्म के दौरान मेरे लिए इतनी खराब क्यों है', तो उत्तर नीचे हो सकता है मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग के दौरान होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के लिए (आमतौर पर एक महिला के मासिक चक्र के 14 से 28 दिन)। मंत्र, चिड़चिड़ापन, खराब नींद, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, थकान और कम ऊर्जा। आंशिक रूप से जिम्मेदार।
ज्यादातर महिलाओं के लिए, कोई भी लक्षण हैंजब उसे पता चलता है कि वह बिना किसी नतीजे के इससे बच सकती है, तो यह उसे जारी रखने की अनुमति देता है।
अगर आप खुद से सोचते हैं, तो मेरी प्रेमिका मेरे लिए इतनी मतलबी क्यों है लेकिन बाकी सभी के लिए अच्छी है? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह सोचती है कि वह हो सकती है।
वह जानती है कि अपने दोस्तों या परिवार के प्रति बुरा बोलना या खराब व्यवहार करना शायद बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन उसे लगता है कि आप इसे उससे स्वीकार करेंगे।
अपने जीवन में लोगों को यह स्पष्ट करना कि हम कैसे व्यवहार की उम्मीद करते हैं, और फिर दृढ़ रहना, सभी सफल रिश्तों के लिए महत्वपूर्ण है।
10) पिछले अनुभव
जिस तरह से हम कार्य करते हैं अतीत में हमारे साथ जो कुछ हुआ है, उसके द्वारा वर्तमान को अक्सर (अक्सर अनजाने में) आकार दिया जाता है।
यदि आपकी प्रेमिका पुरानी कुंठाओं या अविवेक को पकड़े हुए है, तो वह आपके लिए बुरा हो सकता है। इस तरह, वह अपने अतीत के तर्कों या गलतियों को जाने देने के बजाय, अपने दिमाग में हिसाब रख रही है।
उसे अपने अतीत में लड़कों के साथ बुरे अनुभव भी हो सकते हैं, जो अब वह अनजाने में आप पर निकाल रही है।
शायद उसे भरोसा करना मुश्किल लगता है, वह अधिक संदिग्ध है, और पिछले रिश्ते से क्रोध या चोट के इर्द-गिर्द घूमती है, जिसके कारण वह आप पर बरस पड़ती है। हो सकता है कि उसने महसूस किया हो कि उसने अतीत में खुद से बहुत अधिक समझौता किया था और फिर से वही होने के डर से अब वह लगभग आक्रामक हो गई है।सामान।
हमारे पिछले अनुभव कितने बुरे रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, यह अस्वास्थ्यकर पैटर्न और रक्षा तंत्र बनाने का कारण बन सकता है। जैसा कि विलियम गिब्सन, पीएचडी, मनोविज्ञान और विवाह परिवार चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर बताते हैं:
“हम अपने पिछले अनुभवों से सीखना चाहते हैं, जो एक स्वस्थ व्यवहार पैटर्न है। हालांकि, इसमें खतरनाक और अस्वास्थ्यकर 'सामान' को आगे ले जाना शामिल है। यह मानव विकास का एक घटक है जो हमारे पिछले अनुभव की हमारी व्यक्तिगत धारणा को हमारे साथ ले जाता है। स्वस्थ कार्यक्षमता की कुंजी हमारी धारणाओं को प्रबंधित करने और स्वस्थ तरीके से अपने दैनिक अनुभव का जवाब देने के लिए परिपक्व होने के साथ-साथ खुद को मजबूत करने के लिए सीखने में निहित है। सामान्य नियम, आप जितने अधिक स्थिर और सुरक्षित हैं, आप दूसरों के साथ उतना ही बेहतर व्यवहार करते हैं।
अनुचित या निर्दयी व्यवहार आमतौर पर उन लोगों से आता है जो अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं।
यदि आपकी प्रेमिका असुरक्षित महसूस कर रही है, जब उसे लगता है कि आप बहुत करीब आ रहे हैं तो वह खुद को आपको दूर धकेलते हुए पा सकती है। वह "आपका परीक्षण" करने के लिए ठंडी और दूर की हो सकती है और देखें कि क्या आप वास्तव में देखभाल करने के लिए पर्याप्त परवाह करते हैं।
कुछ असुरक्षित महिलाएं अपने बॉयफ्रेंड को दंडित कर सकती हैं यदि उन्हें लगता है कि उन्हें पर्याप्त ध्यान नहीं मिल रहा है। यदि यह मामला है, तो आपके साथ बुरा व्यवहार करना ध्यान आकर्षित करने और आप में किसी प्रकार की प्रतिक्रिया उत्पन्न करने का एक बचकाना तरीका है।
यद्यपि यह असुरक्षा में निहित है,यह स्पष्ट रूप से अंततः आपकी भावनाओं को संभालने का एक अविश्वसनीय रूप से अस्वास्थ्यकर तरीका है।
रिश्ते के भीतर असुरक्षा के अन्य लक्षणों की तलाश करें, जैसे विश्वास की कमी, ईर्ष्या और अन्य और स्वामित्व।
12) वह है अपनी खुद की भावनाओं की जिम्मेदारी नहीं लेना
आमतौर पर, खुद की जिम्मेदारी लेने की तुलना में दूसरों को दोष देना और शिकार बनना आसान होता है।
अगर आप देखते हैं कि आपके रिश्ते में हर चीज में हमेशा आपकी ही गलती लगती है और आपकी प्रेमिका कभी नहीं, तो वह आपको बलि का बकरा बना सकती है।
आपकी प्रेमिका अनजाने में आपको अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार बना सकती है। जब उसके जीवन में कुछ गलत होता है, तो यह आपकी गलती है। जब उसका मूड खराब होता है, तो यह आपके द्वारा किए गए किसी काम की वजह से होता है।
यह स्वीकार करने के बजाय कि जिस तरह से हम महसूस करते हैं वह हमारे साथ शुरू और समाप्त होता है, हम दोष लगाने के लिए बाहरी कारकों को देखते हैं।
इस प्रकार का व्यवहार तब शुरू हो सकता है जब हम चाहते हैं कि हमारे साथी हमें खुश करें। तब हम अपने प्रेमी या प्रेमिका से और अपने रिश्ते से बहुत अधिक उम्मीद करते हैं।
हमें लगता है कि उन्हें हमें अच्छा महसूस कराने के बजाय हमें अच्छा महसूस कराना चाहिए, और ऐसा नहीं होने पर हम नाराज हो जाते हैं।
क्या आपकी प्रेमिका को वास्तव में खुद को और अपनी गलतियों को प्रतिबिंबित करने में कठिनाई होती है? क्या वह माफी माँगने में पूरी तरह से अक्षम है, भले ही वह स्पष्ट रूप से गलत हो? जब आप उसे बताते हैं कि उसने आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाई है,क्या वह आपको दोष देने के लिए चीजों को घुमा-फिरा कर पेश करती है?
यदि ऐसा है, तो हो सकता है कि वह अपनी भावनाओं को आप पर निकाल रही हो।
अपनी भावनाओं के लिए अपने साथी को दोष देना स्वार्थी है, रिश्ते में खराब सीमाओं को उजागर करता है , और अपने सबसे चरम रूप में यह जहरीला भी हो सकता है।
आप कैसा महसूस करते हैं, इसके लिए अपने साथी को ज़िम्मेदार ठहराने की आदत डालने से सह-निर्भर प्रवृत्ति और असंतोष पैदा होता है।
13) अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
कुछ मामलों में, आपकी प्रेमिका का आपके लिए मतलबी होना उसके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े गहरे कारण हो सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे अविश्वसनीय रूप से आम हैं। वास्तव में, तीन अमेरिकियों में से एक इसके साथ संघर्ष करेगा, और महिलाओं में यह दर और भी अधिक है। उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद विकसित होने की संभावना 40% अधिक होती है।
महिलाएं भी पुरुषों की तुलना में कम सेरोटोनिन का उत्पादन करती हैं, और सेरोटोनिन की कमी सभी प्रकार की समस्याओं से जुड़ी होती है (अवसाद और चिंता सहित) ).
कभी-कभी "हैप्पी हार्मोन" के रूप में जाना जाता है, यह सेरोटोनिन है जो हमारे मूड को स्थिर करने में मदद करता है, भलाई और खुशी की भावना पैदा करता है।
यह सभी देखें: 10 चीज़ें जो तब होती हैं जब एक नार्सिसिस्ट आपको किसी और के साथ देखता है Iकुछ संकेत जो आपकी प्रेमिका को हो सकते हैं उसका मानसिक स्वास्थ्य है:
- बहुत आसानी से गुस्सा हो जाना
- अत्यधिक थकान
- दूर रहना और भुलक्कड़ होना
- अधिक शराब पीना
- सेक्स से दूर जाना
- आम तौर पर अस्वस्थ महसूस करना
- खुद को जाने देना (अपनी उपस्थिति के बारे में कम चिंतित होना)वगैरह)
- अधिक दूरी पर अभिनय करना
- मूड स्विंग्स
- ज़ोनिंग आउट
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इतिहास (या अगर उसमें कोई है एक इतिहास वाला परिवार) भी जोखिम कारक को बढ़ा सकता है।
इसलिए यदि आपकी प्रेमिका अचानक आपके साथ रूखी हो जाती है, या आपके साथ बुरा व्यवहार करना हाल ही में मूड में सामान्य बदलाव के साथ बदलाव है, तो कुछ गहरा हो सकता है सतह के नीचे जा रहा है।
14) वह आपसे नाराज़ है या सोचती है कि आप एक बुरे प्रेमी हैं
अगर आपकी प्रेमिका सामान्य रूप से मतलबी नहीं है आप लेकिन हाल ही में मूडी हो गए हैं, क्या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आपने किया है?
यह भी संभव है कि आपने अनजाने में कुछ ऐसा किया जिससे उसकी भावनाओं को ठेस पहुंची या उसे गुस्सा आया।
यह कहने के बजाय कि वास्तव में उसे क्या परेशान कर रहा है , हो सकता है कि वह अब आप पर झपटने और आपसे भुगतान करवाने के लिए सभी प्रकार के छोटे या छोटे तरीके खोज रही हो।
हम सभी के पास संघर्ष से निपटने के अलग-अलग तरीके हैं, और बहुत से लोगों के लिए उनमें से एक तरीका निष्क्रिय है -आक्रामक व्यवहार।
कुछ लोग चिल्लाते और चिल्लाते हैं और आपको बताएंगे कि आपने उन्हें कैसे नाराज किया है, लेकिन अन्य लोग रूठना पसंद करते हैं, आपको मूक उपचार देते हैं, असभ्य या क्रोधी होते हैं।
यह आपके रिश्ते में किसी चीज़ को लेकर दबी हुई नाराज़गी, नाराज़गी और दुश्मनी फिर दूसरे तरीकों से प्रकट होती है।
संघर्ष से निपटने का यह अस्वास्थ्यकर तरीका आपके बीच संचार समस्याओं को जन्म देता है।
अगर वह आपके जैसा महसूस करती है' हमने उसे निराश किया या कियाउसके बारे में बात करने के बजाय उसे पागल बनाने के लिए कुछ करें, इसके बजाय वह थोड़ी देर के लिए आपके लिए भयानक होगी।
आप एक अशिष्ट प्रेमिका से कैसे निपटते हैं?
1) व्यवहारों को पहचानें जो आपको परेशान कर रहे हैं और उनके बारे में बात करें
पता लगाएं कि आपकी गर्लफ्रेंड वास्तव में ऐसा क्या करती है जो आपको लगता है कि घटिया है। क्या वह आपसे बात करती है? क्या यह कुछ व्यवहार है जो उसके पास हैं? कुछ उदाहरणों पर स्पष्ट हो जाएं ताकि आप अपने मन में जान सकें और आप उसे यह बता सकें।
आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में एक ईमानदार बातचीत करें। आपकी प्रेमिका को जानने की जरूरत है ताकि आप एक साथ चीजों पर काम कर सकें।
2) छोटी-छोटी बातों को जाने दें
अंतरंग संबंधों में कुछ हद तक संघर्ष शामिल होगा, यह सामान्य है। हनीमून का चरण पूरी तरह से मधुर और हल्का हो सकता है, लेकिन जितना अधिक समय आप किसी के साथ एक-दूसरे की नसों में आने में बिताते हैं, वह अपरिहार्य है।
सुनिश्चित करें कि आप छोटी-छोटी असहमतियों को पूरी तरह से अनुपात से बाहर नहीं उड़ा रहे हैं। कभी-कभी चीजों को सरकने दें, इस बात से सुरक्षित रहें कि आपकी गर्लफ्रेंड भी आपके लिए शायद यही कर रही है।
3) स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें
अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो यह समय है आप अपने जीवन में लोगों से अपने प्रति व्यवहार की अपेक्षा कैसे करते हैं, इस बारे में बिल्कुल स्पष्ट है। आपके गैर-परक्राम्य क्या हैं?
ये आपके क्लब के नियमों की तरह हैं, और यदि आपकी प्रेमिका उन्हें स्वीकार नहीं करती है, तो वह सदस्य नहीं हो सकती है। स्वस्थ सीमाओं का होना शामिल हैअपने लिए खड़े होना और उसे ठीक-ठीक बताना कि उसने कब सीमा पार कर ली है।
4) ज़बरदस्त अनादर बर्दाश्त करने से इंकार करें
सीमाएँ होना बहुत अच्छी बात है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें बनाए रखें।
अपने रिश्ते में दोहरा मापदंड न होने दें। यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ दया और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, तो उससे भी यही मांग करें।
यदि वह इन चीजों की पेशकश नहीं करती है, तो यह स्पष्ट करें कि आप खुद को महत्व देते हैं और उससे उसी प्यार भरे व्यवहार की अपेक्षा करते हैं। अगर वह आपको यह नहीं दे सकती है, तो आपको दूर जाने की जरूरत है।
निष्कर्ष निकालने के लिए: मेरी प्रेमिका मुझसे इतनी नफरत क्यों करती है?
समय-समय पर, यह सोचना शायद काफी सामान्य है अपने आप से "मैं अपनी प्रेमिका से प्यार करता हूँ लेकिन मैं उसे पसंद नहीं करता।"
हममें से कोई भी पूर्ण नहीं है, और हम सभी मिजाज, बुरे दिनों, या कठिन अनुभवों से ग्रस्त हैं जिन्हें हम गलत तरीके से ले सकते हैं हमारे भागीदारों पर बाहर।
यदि आप एक मजबूत बंधन महसूस करते हैं, तो आपका अंतर्निहित प्यार विषम खुरदरे पैच के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि लाल रंग में से कुछ क्या हैं एक रिश्ते में झगड़ते हैं, तो यह महसूस करना कि आपकी प्रेमिका छोटी-छोटी बातों के लिए आपसे नाराज़ हो जाती है, निश्चित रूप से बहुत बड़ी बात है।
हम सभी चाहते हैं कि हमारा एस.ओ. खुश रहना, यह स्वाभाविक है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नाराज प्रेमिका को खुश करना आपका काम नहीं है। अंतत: केवल वही ऐसा कर सकती है।
अच्छे समय का पलड़ा भारी होना चाहिएकिसी भी रिश्ते में बुरा इसका मतलब है कि अगर आपकी गर्लफ्रेंड बिना किसी कारण के आपके लिए लगातार मतलबी है, तो आपको इसे कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
अपेक्षाकृत हल्का, लेकिन कुछ महिलाएं भावनाओं के उतार-चढ़ाव से अधिक तीव्रता से पीड़ित हो सकती हैं। 1>एस्ट्रोजेन के स्तर में पूरे महीने शक्तिशाली चोटियां और गर्त होंगे, जो एक महिला के संतुलन की भावना को पूरी तरह से बाहर कर सकते हैं।
लगभग 3-8% महिलाओं के लिए, लक्षण गंभीर हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर के साथ, एक महिला अपने पीरियड्स से एक या दो हफ्ते पहले खुद को गंभीर रूप से उदास महसूस कर सकती है।
2) यह उसके व्यक्तित्व का हिस्सा है
जब प्रेमिका की नीचता की तह तक जाती है, असभ्य , या बुरा रवैया अपने आप से पूछना अच्छा है कि क्या वह हमेशा से ऐसी ही रही है।
जबकि व्यवहार में अचानक परिवर्तन अन्य कारणों की ओर इशारा कर सकता है, अगर वह कभी-कभी मिजाज या बुरा व्यवहार करती है, तो यह सुझाव देती है कि यह उसके संपूर्ण चरित्र का हिस्सा है।
शायद उसके पास कुछ गुस्से के मुद्दे हैं, वह थोड़ी स्वार्थी है, वह अभी भी भावनात्मक रूप से काफी अपरिपक्व या बिगड़ैल है और अपने तरीके से काम करने की आदी है, आदि।
हर रिश्ते में, हममें से ज्यादातर लोग कभी-कभार तड़क-भड़क वाले या क्रोधी व्यवहार को संभालने के लिए तैयार रहते हैं। कोई भी पूर्ण नहीं है, और हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हम सभी अपने निकटतम लोगों पर खराब मूड निकाल सकते हैं।
अपने साथी, मौसा और सभी को स्वीकार करने का मतलब आमतौर पर उनकी खामियों से निपटना भी होता है। वहां की तरह(उम्मीद है) कई सकारात्मक गुण।
जब आप एक लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि आप इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश करें और अपनी लड़ाई को चुनें, बजाय इसके कि आप अपनी सोच वाली हर छोटी-छोटी बातों का सामना करें। प्रेमिका गलत करती है।
लेकिन अगर आपके रिश्ते में अनुचित व्यवहार एक नियमित विशेषता है, तो आप इस बात पर विचार करना चाहेंगे कि क्या वह आपके लिए लड़की है।
लगातार बचकाना नखरे या क्रूर व्यवहार एक जहरीले रिश्ते के चेतावनी संकेत हो सकते हैं, इसलिए उन्हें अपने जोखिम पर नज़रअंदाज़ करें।
हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो हमारे साथ दया और सम्मान के साथ व्यवहार करता है। अगर वह ऐसा नहीं कर सकती है, तो कोई और करेगा।
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तो, मैं उन्हें क्यों सलाह दूं?
यह सभी देखें: क्या वह मेरे साथ सोने के बाद भी दिलचस्पी रखता है? पता लगाने के 18 तरीकेठीक है, अपने स्वयं के प्रेम जीवन में कठिनाइयों से गुजरने के बाद, मैं कुछ महीने पहले उनके पास पहुंचा . इतने समय तक असहाय महसूस करने के बाद उन्होंने मुझे एक अनोखी अंतर्दृष्टि दीमेरे रिश्ते की गतिशीलता में, उन समस्याओं को दूर करने के बारे में व्यावहारिक सलाह सहित, जिनका मैं सामना कर रहा था।
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4) वह ब्रेकअप करना चाहती है
दुर्भाग्य से, हर कोई रिश्ते में उतना सीधा नहीं होता जितना होना चाहिए। कुछ लोग वास्तव में यह नहीं जानते कि किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध कैसे तोड़ें जिसे वे अब प्यार नहीं करते।
यदि आपकी प्रेमिका कुछ समय से रिश्ते में नाखुश है, तो वह मतलबी हो सकती है और एक तरह से "बहका सकती है" आपको दूर धकेलने का।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी गर्लफ्रेंड आपसे प्यार नहीं करती? उसके व्यवहार में बदलाव एक बड़ा सुराग है।
वह कैसा महसूस कर रही है, इस बारे में एक ईमानदार बातचीत करने के बजाय, वह चिड़चिड़ी, असभ्य हो सकती है, या बहस शुरू करने की कोशिश भी कर सकती है।
चाहे वह कोई सचेत निर्णय या नहीं, वह जो कर रही है वह ऐसी समस्याएँ पैदा करने की कोशिश कर रही है जो आपके बीच भी एक दरार पैदा कर देगी।
हो सकता है कि वह आपको अपने साथ संबंध तोड़ने की कोशिश भी कर रही हो ताकि उसके पास को। या हो सकता है कि वह वास्तव में आपके प्रति अधिक चिड़चिड़ी महसूस कर रही हो क्योंकि उसकी भावनाएं बदल गई हैं।बहुत छोटा स्वभाव।
यदि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना कायरतापूर्ण लगता है जिसके साथ आप अब और नहीं रहना चाहते हैं, तो सच्चाई यह है कि बहुत से लोग ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे एकल जीवन से डरते हैं।
रिलेशनशिप विशेषज्ञ और मेंटलिजेंस के संपादक, सैम व्हिटेकर कहते हैं कि जब लोगों को जाने देना चाहिए तो उसे पकड़े रहने से कई अस्वास्थ्यकर गतिशीलता पैदा हो सकती है:
“लोग मुख्य रूप से खुद को रिश्ते में रहने के लिए मना लेते हैं क्योंकि वे लगता है कि कोई और उन्हें स्वीकार नहीं करेगा। यह नंबर एक कारण है कि जहरीले और दुखी रिश्ते बहुत लंबे समय तक खिंचते हैं। लोग अकेले रहने के लिए पर्याप्त सुरक्षित नहीं हैं, इसलिए वे एक रिश्ते में रहना पसंद करते हैं, भले ही इससे उन्हें कोई फायदा न हो रहा हो।"
5) तनाव
यदि आपने अपनी प्रेमिका के व्यवहार में हाल ही में बदलाव देखा है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या वह हाल ही में किसी अतिरिक्त दबाव में रही है।
तनाव सामान्य है, शोध के अनुसार यह अमेरिका में लगभग 10% लोगों को प्रभावित करता है।
तनाव के कुछ भावनात्मक लक्षणों में चिड़चिड़ापन शामिल है।
जब कोई तनावग्रस्त हो जाता है, तो यह उनके मस्तिष्क के एक हिस्से में परिवर्तन पैदा करता है जिसे हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क कहा जाता है। जब ऐसा होता है, तो ग्लुकोकोर्टिकोइड्स हार्मोन कोर्टिसोल सहित रक्त में रिलीज होता है।
कोर्टिसोल आपके मूड, प्रेरणा और डर को नियंत्रित करने के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन है।
खुद से पूछें कि क्या आपकी प्रेमिका इससे गुजर रही है कोई व्यक्तिगत समस्या-उदाहरण के लिए, पारिवारिक परेशानी, काम पर अतिरिक्त दबाव, या परीक्षा। यदि वह जल्दी से आप पर झपटती है, तो हो सकता है कि यह अन्य बाहरी कारक हों जो उसे मिल रहे हों, न कि आपके बारे में।
6) आप संगत नहीं हैं
भले ही वे कहते हैं विरोधी आकर्षित करते हैं, यह वास्तव में सच नहीं है। वास्तव में, विपरीत शायद बहुत बार आकर्षित नहीं करते हैं।
अनुसंधान से पता चलता है कि हम उन लोगों के लिए जाते हैं जो हमें लगता है कि हमारे समान हैं।
एक अध्ययन, जिसमें 1,523 जोड़े भर्ती हुए और उनसे उनके व्यक्तित्व के बारे में सर्वेक्षण भरने के लिए कहा, तो पाया कि उनकी समानता दर 86% थी।
यह भी समझ में आता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक सुखी और स्थिर जीवन जीना बहुत आसान है जो आपके जैसा दृष्टिकोण, विश्वास और चरित्र लक्षण साझा करता है।
यदि आप बहुत अलग पृष्ठों पर हैं, तो आपके पास अलग ऊर्जा और अलग व्यक्तित्व है प्रकार जो एक साथ अच्छी तरह से काम नहीं करते - यह रिश्ते के भीतर बढ़ते संघर्ष के लिए एकदम सही स्थिति पैदा कर सकता है।
जब हम किसी और से पूरी तरह से अलग होते हैं, तो उन्हें समझना और उनसे संबंधित होना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है .
हो सकता है कि आपने महसूस किया हो कि केमिस्ट्री और आकर्षण आपको और आपकी प्रेमिका को पहली बार एक साथ लाए, लेकिन इससे परे, क्या आपको ऐसा लगता है कि आप वास्तव में एक दूसरे को प्राप्त करते हैं?
शायद आप बहुत ही शांत हैं वापस और वह हैकाफी उच्च ऊर्जा। हो सकता है कि आपके पास एक संवेदनशील संचार शैली हो, जबकि वह बहुत सीधी या कुंद है। शायद आपको लगता है कि आप तर्क से प्रेरित हैं जबकि वह बहुत भावुक है।
मौलिक मतभेद रास्ते में आ सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप एक अच्छे फिट नहीं हैं और अंत में एक दूसरे को ट्रिगर कर रहे हैं।<1
7) आपको संचार संबंधी समस्याएं हैं
हो सकता है कि हम सभी ने यह बात अपने मन में भर ली हो कि अच्छा संचार किसी भी रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, लेकिन हममें से अधिकांश अभी भी इससे जूझ रहे हैं।
कई जोड़े ऐसा महसूस करते हैं कि वे एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन समस्या तब पैदा होती है जब संचार विफल हो जाता है। एक सफल रिश्ते के लिए केवल प्यार ही काफी नहीं है।
आप पा सकते हैं कि आप मुश्किल से ही महत्वपूर्ण चीजों के बारे में संवाद कर रहे हैं। मनोचिकित्सक केट डेब्लर का कहना है कि हम अपने दूसरे आधे हिस्से के साथ चीजों को लाने के बारे में अजीब महसूस कर सकते हैं।
“लोग असहज संचार को अनदेखा करते हैं, यह सोचते हुए कि यह संबोधित किए बिना गुजर जाएगा, लेकिन इस तरह का इनकार शायद ही कभी काम करता है। इस प्रकार की सोच और बाद में निष्क्रियता उन मुद्दों से बचने के वर्षों की ओर ले जा सकती है जो अंततः रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहे हैं। शैलियों और आपके रिश्ते में संचार पैटर्न।
किसी विशेष मुद्दे को हल करने की कोशिश करने के बजाय (जैसे आपको लगता हैआपकी प्रेमिका आपके लिए खराब है), यह साझेदारी में संचार को बेहतर बनाने की कोशिश करने के बारे में है।
आपकी प्रेमिका को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसका व्यवहार कैसा है। वह यह भी नहीं सोच सकती कि वह मतलबी हो रही है, या आप उसे ऐसे ही समझते हैं।
ऐसा हो सकता है कि वह जानबूझकर ऐसा नहीं कर रही है और आपको संचार के बेहतर तरीकों पर सहमत होने की आवश्यकता है।<1
8) अनकही उम्मीदें जो पूरी नहीं होती
लगभग सभी रिश्तों में एक निश्चित मात्रा में प्रक्षेपण शामिल होता है, लेकिन इससे भी ज्यादा हमारे रोमांटिक संबंधों में।
ऐसा कुछ होता है - हम चुपचाप एक विचार पैदा करते हैं कि कुछ कैसा होना चाहिए, जो हमें उम्मीदें देता है।
जब उन उम्मीदों को पूरा नहीं किया जाता है, तो हम क्रोधित, निराश, क्रोधित आदि हो जाते हैं।
बजाय इसे पहचानने के वे अपेक्षाएँ हमसे उत्पन्न हुई थीं, और आवश्यक रूप से दूसरे व्यक्ति द्वारा सहमत नहीं थीं, फिर हम दूसरे व्यक्ति को हमारी अनकही इच्छाओं को पूरा न करने के लिए दोषी ठहराते हैं।
यदि वह अपनी ज़रूरतों या चाहतों को छुपा रही है, तो आपकी प्रेमिका हो सकता है कि जब भी आप कुछ ऐसा करें या कहें जो उसे पसंद न हो तो वह आप पर नाराज हो जाए।
हम उम्मीदों पर कैसे काबू पा सकते हैं बिना यह समझे कि वे कहां से आती हैं?
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इसलिए, यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ संबंध सुधारना चाहते हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप उसका सलाह - यह मेरे लिए गेम-चेंजर था।
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9) सीमाओं का अभाव
हमारी सीमाएं वह अदृश्य रेखाएं हैं जो हम अपने चारों ओर खींचते हैं। वे निर्धारित करते हैं कि हमारे जीवन में क्या है और किसकी अनुमति नहीं है।
हम उन्हें स्थापित करते हैं ताकि हर कोई स्पष्ट हो कि हम क्या सहन करेंगे और क्या पूरी तरह से अस्वीकार्य है।
लेकिन बहुत से लोगों के लिए लोग, इन अदृश्य सीमाओं को बनाना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आप पा सकते हैं कि सबसे अच्छे इरादों के साथ भी, वे बदल जाते हैं और आप किसी से ऐसी चीजें ले लेते हैं जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी।
लेकिन एक रिश्ते में सीमाएँ बहुत महत्वपूर्ण होती हैं, क्योंकि उनके बिना, यह बहुत सम्मान प्राप्त करना कठिन है।
हम यह सोचना पसंद कर सकते हैं कि परवाह करने वाला व्यक्ति हद पार नहीं करेगा, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि आपकी सीमाएँ जितनी अधिक लचीली होंगी, उतना ही कोई और इसका लाभ उठाएगा।
कभी यह मुहावरा सुना है कि एक इंच दोगे तो मील ले लेंगे? स्वस्थ सीमाएँ बनाने के लिए यह एक सबक है।
यदि आपकी प्रेमिका अक्सर आपके लिए बुरा व्यवहार करती है, तो जितनी जल्दी हो सके
