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A mente humana é uma coisa estranha e maravilhosa. É essencialmente um reservatório de pensamentos, ideias e imagens a que podemos aceder em qualquer altura.
Todos nós temos o poder de libertar a nossa imaginação e manifestar tudo o que queremos nas nossas vidas; isto é conhecido como a lei da atracção.
É um pensamento fortalecedor de que todos nós somos capazes de alcançar qualquer coisa a que nos propusermos.
No entanto, por vezes, pode ser mais fácil falar do que fazer.
Isto porque é preciso muito esforço para obter o resultado desejado - quer seja uma oferta de emprego, uma relação ou mesmo algo tão simples como um novo corte de cabelo!
A lei da atracção afirma que atrai para a sua vida aquilo em que mais pensa; por isso, para manifestar algo no papel, tem de o visualizar primeiro a acontecer. Parece muito mais simples do que é na realidade!
Existem muitas maneiras comprovadas de manifestar algo no papel, sendo a prática e a persistência dois elementos-chave. Aqui estão 15 métodos comprovados:
1) Escreva o que pretende
Deve começar por escrever o que quer manifestar.
Tem de escrever tudo o que se vê a fazer no futuro, quer seja ir de férias, arranjar um novo emprego ou organizar os armários da cozinha.
Reserve algum tempo para pensar realmente nas coisas que quer que aconteçam.
Depois de as ter escrito, comece a visualizá-las a acontecer.
Quando tem uma imagem do que quer que aconteça na sua mente, isso ajudará a tornar as suas intenções realidade.
Quando escreve o que quer manifestar, está essencialmente a criar um projecto de como a sua vida deve ser.
Isto significa que, quando as coisas começarem a correr mal, saberá o que está a causar o problema e como o resolver.
Ao ter um plano de acção por escrito para quando as coisas se tornam difíceis, pode ter mais confiança para agir e lidar com o que quer que surja no seu caminho.
2) Ter a mentalidade correcta
Se quiser manifestar algo na sua vida, deve primeiro encontrar a mentalidade certa.
É preciso estar aberto, pronto e disposto a receber o que quer que seja que deseja.
Se não estivermos abertos a receber o que queremos e não estivermos preparados, o mais provável é acabarmos frustrados e continuarmos a atrair mais do que não queremos.
Se for aberto e acolhedor, a sua energia atrairá oportunidades.
Será capaz de ver oportunidades na sua vida e de se concentrar nelas, em vez de se perder em pensamentos sobre o que poderia ser.
Quando isso acontece, é mais provável que manifeste o que quer na sua vida.
É importante manter-se positivo e optimista porque isso ajudará a atrair coisas positivas para a sua vida.
Por exemplo, se estiver chateado com um amigo ou familiar e este agir como se não se importasse com o que se está a passar, não leve isso a peito.
É possível que estejam a fazer o seu melhor para se mostrarem felizes, apesar de se sentirem realmente magoados com a situação. Mantenha-se positivo e espere que eles mudem de opinião.
3) Visualize o que pretende
Não basta ser claro sobre o que se quer.
É preciso estar disposto a dedicar o tempo e o esforço necessários para o manifestar no papel.
Isso significa que precisa de estar pronto para se comprometer e estar aberto a receber qualquer tipo de orientação do universo.
Isto inclui estar aberto a receber sinais de que o universo está a tentar mostrar-lhe qual deve ser o seu próximo passo.
Quando estiver pronto, coloque-se numa posição confortável e feche os olhos.
Respire fundo algumas vezes e deixe-se relaxar num estado meditativo.
Pode fazê-lo concentrando-se na sua respiração ou simplesmente ouvindo os sons à sua volta.
Quando se sentir calmo, comece a pensar no que quer para a sua vida neste momento.
O que é que quer? O que é que o faria sentir-se realizado?
O que é que o faria sentir-se entusiasmado?
O que é que pode começar a fazer agora mesmo?
Continue a fazer estas perguntas a si próprio até sentir que elas vêm da parte mais profunda de quem é.
Quando isso acontecer, saiba que tudo está a correr exactamente como deveria.
Isto pode demorar algum tempo, por isso não se preocupe se demorar vários dias ou mesmo semanas.
Continua a fazer o melhor que puderes, porque o universo apoia-te a cada passo do caminho!
4) Sentir a sensação de já ter o que quer
Uma das formas mais poderosas de sentir a sensação de já ter o que quer é escrevê-lo.
É conhecida como "escrita constante" e pode ajudá-lo a sentir-se mais em controlo sobre a sua vida.
Isto também o pode ajudar a eliminar quaisquer crenças limitadoras que o possam estar a impedir de manifestar algo no papel.
É também uma excelente forma de se manter concentrado e motivado quando se tem um grande objectivo ou se enfrenta um obstáculo.
Também pode ajudar a garantir que os passos que está a dar estão realmente a contribuir para o resultado desejado.
Uma óptima forma de o fazer é simplesmente sentar-se à mesa, abrir um caderno ou um diário e começar a escrever o que lhe vier à cabeça.
Pode ser uma lista de todos os objectivos que tem para si próprio ou simplesmente qualquer coisa que lhe venha à cabeça.
Ao fazê-lo, pode ter uma ideia clara de como é já ter o que quer na sua vida e de como gostaria que ela fosse.
5) Tome medidas para atingir o seu objectivo
Tomar medidas para atingir o seu objectivo é crucial para manifestar algo no papel.
Em primeiro lugar, é importante manter um diário daquilo que se pretende alcançar.
Isto ajuda-o a manter-se concentrado, a acompanhar o seu progresso e também a registar quaisquer novas ideias que possa ter ao longo do caminho.
Em segundo lugar, é importante tomar medidas para atingir o seu objectivo todos os dias.
Isto pode ser tão simples como dar um passo em direcção ao seu objectivo ou tão complexo como definir um curso de acção para atingir o seu objectivo.
Se não tomar medidas de acção todos os dias, existe um risco muito real de perder a motivação e desistir antes de atingir o seu objectivo!
Em terceiro lugar, é importante fazer tudo o que for preciso para sair da "zona de conforto" ao tomar medidas para atingir o seu objectivo.
Isto significa que é absolutamente essencial que saia da sua zona de conforto para ter sucesso.
Ao fazê-lo, é provável que tenha de enfrentar contratempos e fracassos ao longo do caminho, mas isso só servirá para reforçar a sua determinação e torná-lo ainda mais determinado do que nunca!
No entanto, quando ultrapassar estes desafios, estará no bom caminho para manifestar algo no papel.
6) Ser paciente
O processo de manifestar algo no papel é lento e tedioso.
Se queres fazer com que algo aconteça, tens de ser paciente.
A paciência é o factor chave em qualquer processo de manifestação, porque permite que o seu subconsciente assuma o controlo.
Se for paciente, o seu subconsciente começará a trabalhar naquilo que está a tentar manifestar.
Sem paciência, nunca verá os resultados que deseja.
Por isso, se queres manifestar algo no papel, tens de ser paciente.
E lembrem-se disto:
Se for suficientemente paciente, o seu subconsciente fará o resto por si.
Quando se trata de manifestar algo no papel, há dois passos principais que devem ser tomados em consideração.
O primeiro passo é a visualização.
A visualização é o acto de se ver a si próprio com o que quer na vida.
Ao visualizar-se com o que deseja, a sua mente subconsciente começará a trabalhar arduamente para o tornar realidade.
O segundo passo é o relaxamento.
Veja também: Mais de 70 citações de Carl Jung (para o ajudar a encontrar-se a si próprio)O relaxamento é quando o corpo e a mente estão à vontade para poderem receber qualquer informação que possa ser necessária para a sua mente consciente.
7) Liberte-se do seu apego ao resultado
O apego ao resultado é uma causa importante de frustração ao longo da vida.
Embora possa ajudá-lo a acreditar na possibilidade do seu objectivo, impede-o de o perseguir em primeiro lugar.
Como um apego, esta crença manifesta-se como uma poderosa voz interior que diz coisas como "não sou suficientemente bom para conseguir isto" ou "não consigo fazer isto sozinho".
Muitas vezes, esta voz é tão forte que acaba por acreditar que o seu objectivo é inatingível e que precisa de ajuda externa para o alcançar.
Assim que se liga ao resultado, liberta-se de toda a responsabilidade de atingir o seu objectivo.
Deixamos de nos preocupar com o que estamos a fazer de errado porque pensamos que, de qualquer forma, nada de bom resultará do nosso esforço.
De facto, se tem dúvidas sobre a sua capacidade de atingir o seu objectivo, o apego torna-as mais fortes.
O seu apego pode também manifestar-se como uma forte reacção emocional quando surge um obstáculo no seu caminho.
Pode sentir-se magoado ou zangado porque algo se interpôs entre si e o seu objectivo e não há forma de o alterar.
Esta reacção desperdiça tempo e energia, além de dificultar a percepção do valor de continuar, mesmo quando é difícil.
8) Agradecer o que se tem
Todos nós temos coisas pelas quais estamos gratos.
Por vezes, podemos manifestar algo apenas por estarmos gratos pelo que já temos.
Quando pensamos em todas as coisas que temos na nossa vida, não há dúvida de que estamos gratos por elas.
Pode não se aperceber de imediato, mas deve estar sempre grato pelo que tem na sua vida.
Deve também tentar manifestar algumas destas coisas no papel para que se tornem reais.
Pode começar com pequenas coisas, como escrever uma lista de gratidão ou escolher um novo armário de cozinha para substituir o antigo que está a começar a ficar gasto.
Estas pequenas coisas podem ter um grande impacto na sua vida.
Podem ajudá-lo a sentir-se mais positivo e, ao mesmo tempo, reduzir o stress.
Deve também tentar manifestar algo mais significativo, como uma promoção no trabalho ou a mudança para um novo apartamento.
Estas coisas maiores exigirão mais esforço e dedicação, mas vale a pena tentar, porque farão a diferença na sua vida.
9) Manter uma mentalidade positiva
Ter uma mentalidade positiva significa que se está num bom espaço mental.
Quando se está num estado de espírito positivo, é mais provável que se tome medidas e se atinjam os objectivos.
Há muitas maneiras de cultivar uma mentalidade positiva.
Uma forma de o fazer é manter um diário onde escreve três coisas que correram bem hoje e porque é que correram bem.
Outra forma é passar algum tempo todos os dias a praticar a gratidão.
A gratidão ajuda-o a sentir-se bem consigo próprio e motiva-o a tomar medidas que estão de acordo com os seus valores.
Outra forma de cultivar uma mentalidade positiva é praticar a atenção plena.
Mindfulness é a prática de estar presente e consciente do que o rodeia.
A prática da atenção plena pode ajudá-lo a cultivar uma mentalidade positiva, pois permite-lhe perceber quando os seus pensamentos são negativos ou inúteis, o que o pode ajudar a mudar a sua mentalidade.
10) Estar aberto a receber
Estar aberto a receber é uma das coisas mais importantes que pode fazer se quiser manifestar algo.
Quando estamos abertos, deixamos de lado as nossas expectativas e permitimos que o Universo faça a sua magia.
Isto permite que os seus pensamentos fiquem mais alinhados com o que está a acontecer na sua vida, o que cria uma vibração mais positiva em geral.
Ao estar aberto e receptivo, é também mais provável que capte pistas sobre o que realmente procura na vida e o que é importante para si.
Quando se sentir bloqueado ou stressado e não conseguir pensar em nada que melhore a sua vida, tente dedicar alguns minutos por dia a escrever um diário sobre os seus sentimentos.
Escreva o maior número possível de pensamentos, incluindo tanto os positivos como os negativos.
Quando começar a ver padrões a emergir deste processo, tome nota.
Se está sempre a debater-se com problemas de dinheiro ou a ficar doente quando está frio lá fora, talvez isso signifique que está na altura de se concentrar em melhorar os seus hábitos de saúde ou de cortar nas despesas pouco saudáveis.
11) Libertar-se da resistência
Deixar de lado a resistência não é uma coisa fácil de fazer, mas é absolutamente necessário para manifestar algo no papel.
A resistência apresenta-se de muitas formas diferentes, mas todas se resumem a um denominador comum: o medo: medo de falhar, medo de ser julgado, medo de fazer asneira, etc.
A chave para deixar a resistência de lado é reconhecer que todas as formas de resistência nascem do medo.
Depois de reconhecer isto, pode usar a Lei da Atracção para atrair experiências positivas para a sua vida que o ajudarão a libertar-se dos seus medos e, finalmente, a manifestar algo no papel.
Ao fazer isto primeiro, está a libertar-se para estar aberto a novas ideias.
Este é um passo fundamental porque, quando está aberto a novas ideias, a Lei da Atracção começa a trabalhar para si automaticamente.
Veja também: "Sou estúpido?": 16 sinais de que não é!Então, como é que se liberta a resistência?
O primeiro passo é simplesmente estar consciente de que está a sentir resistência.
Uma vez consciente de que está a sentir resistência, o passo seguinte é simplesmente perceber de onde vem essa resistência.
Quando souber de onde vem a sua resistência, pode começar a trabalhar para a libertar, imaginando-se a experimentar algo que sabe bem.
Se não se consegue imaginar a ter o que quer nesta altura, pode ser um sinal de que a resistência ainda é demasiado forte para manifestar algo no papel neste momento.
12) Alinhe a sua vibração com o seu objectivo
Ao alinhar a sua vibração com o seu objectivo, esteja atento ao sentimento que está a sentir no seu interior.
Se se sente entusiasmado, mas ligeiramente nervoso, isso é uma indicação de que a sua vibração é compatível com o objectivo que se propôs manifestar.
Tal como discutimos na nossa secção "Porque é que atraio o que quero", quando sentimos uma sensação de entusiasmo e gratidão pelo que temos, isso envia uma forte vibração para o universo.
Quando isto acontece, atrai mais experiências positivas para a sua vida.
Ao alinhar a sua vibração com o seu objectivo, certifique-se de que está a sentir entusiasmo e gratidão pela oportunidade que tem à sua frente.
Se isso implicar um maior esforço de preparação, então que assim seja.
Se isso significar reorganizar todos os seus compromissos e tarefas porque precisa de mais tempo para se preparar para as oportunidades que tem pela frente do que aquele de que dispõe actualmente, então que assim seja.
O que quer que seja necessário para se alinhar com o seu objectivo, faça-o. E depois continue a fazê-lo até alcançar a sua visão.
13) Meditar sobre o seu objectivo
É fácil distrairmo-nos quando estamos a tentar manifestar algo.
Em vez disso, concentre-se no momento presente e no que pode fazer para concretizar os seus objectivos.
Isto pode ajudá-lo a manter-se firme e evitar que a ansiedade interfira no seu progresso.
Uma forma de o fazer é através da meditação.
Há muitas formas diferentes de meditar que podem ser eficazes para pessoas diferentes.
Um dos tipos mais comuns de meditação é a meditação da atenção plena.
A meditação da atenção plena é um exercício em que se concentra nos seus pensamentos e sentimentos actuais enquanto está presente no momento.
Isto ajuda-o a manter-se de pé e concentrado no que quer manifestar em vez de se preocupar com o passado ou o futuro.
Outra forma de meditar é através da visualização.
A visualização é uma forma de fantasiar sobre o que se quer no futuro, ao mesmo tempo que se tem consciência da realidade actual.
Ao combinar estes dois tipos de meditação, pode ter a certeza de que se mantém concentrado naquilo que quer, ao mesmo tempo que está plenamente consciente de onde se encontra agora.
14) Tomar medidas inspiradas
Tomar medidas inspiradas é uma componente fundamental para manifestar qualquer coisa.
É quando se coloca a intenção no ar e se compromete a fazer algo a esse respeito.
Se não agirmos, nada mudará.
Isto pode ser tão simples como escrever o que quer ou tão complexo como fazer um plano concreto para atingir o seu objectivo.
Assim que escreve os seus objectivos, cria uma poderosa âncora no Universo que ajuda a atrair para a sua vida coisas que correspondem à vibração do que quer experimentar.
Quando toma medidas em relação aos seus objectivos, envia uma mensagem clara ao Universo de que está a falar a sério sobre eles e que está pronto para receber mais daquilo que deseja.
Ao tomar medidas inspiradas regularmente, torna-se cada vez mais fácil manter-se motivado e concentrado no que é importante na sua vida.
Pode também aproveitar esta oportunidade para passar de uma área da sua vida para outra, se sentir que é a altura certa para mudar.
15) Confiar no processo
Muitas pessoas têm a tendência para tentar fazer com que as coisas aconteçam "por magia".
Em vez de confiar no processo, confia na sua intuição e no seu instinto.
A chave é confiar que algo se vai manifestar no papel.
Por exemplo, se estiver a escrever um livro, confie que ele será publicado.
Se está a tentar entrar na faculdade de Direito, confie que será aceite.
Confiar no processo significa tomar medidas e fazer coisas que levem à manifestação do que quer na vida.
Ao fazê-lo, está a dar um passo em frente na realização dos seus sonhos
Por vezes, pode ser assustador, mas a confiança é o ingrediente essencial para o sucesso em qualquer domínio.
Uma forma de as pessoas confiarem no seu processo é escreverem exactamente o que querem manifestar e porque o querem.
Isto ajuda-os a concentrarem-se no que realmente querem na vida e permite-lhes ver claramente quaisquer obstáculos que possam encontrar pelo caminho.
Conclusão
Então, o que pode fazer para manifestar tudo o que quer no papel? Manifestar tudo o que quer na vida não tem de ser difícil ou demorado.
Comece por si próprio. Pare de procurar soluções externas para resolver a sua vida, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.
E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura
Aprendi isso com o xamã Rudá Iandê, que tem como missão de vida ajudar as pessoas a restaurar o equilíbrio de suas vidas e liberar sua criatividade e potencial. Ele tem uma abordagem incrível que combina técnicas xamânicas antigas com um toque moderno.
No seu excelente vídeo gratuito, Rudá explica métodos eficazes para conseguir o que quer na vida (mais uma vez, pode ser editado para se adequar ao tópico do artigo/problema que o leitor está a enfrentar).
Por isso, se quiser construir uma melhor relação consigo próprio, desbloquear o seu potencial infinito e colocar a paixão no centro de tudo o que faz, comece agora por consultar os seus conselhos genuínos.
Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.
Com um pouco de empenho e algumas horas dedicadas por semana, pode ter a vida que deseja em pouco tempo.
