Mais de 70 citações de Carl Jung (para o ajudar a encontrar-se a si próprio)

Já alguma vez teve a sensação incómoda de que existe um buraco na sua vida? Que falta alguma coisa grande, que o impede de ser completo e feliz?

Há um momento nas nossas vidas em que os nossos valores e sistemas de crenças são fortemente desafiados. Sentimo-nos perdidos, abalados e fora de controlo.

Isto faz parte do processo desconfortável de encontrar o seu "eu" autêntico - algo que o lendário psicanalista Carl Jung chama de "individuação," a viagem de "tornar-se quem se é".

Neste artigo, vamos analisar as palavras mais poderosas de Jung sobre a autenticidade e a descoberta de si próprio.

Aqui estão 72 citações brutalmente honestas de Carl Jung que o ajudarão na sua própria jornada pessoal para o significado da vida:

À descoberta de si próprio

Para Jung, a vida autêntica deve começar pelo "crescimento interior".

Ao contrário do seu antigo amigo e mentor Sigmund Freud, Jung acreditava que o nosso inconsciente não é algo que se suprime. Para ele, o inconsciente é uma parte positiva e vivificante da nossa psique.

Para descobrirmos o nosso verdadeiro eu, temos de dar voz ao inconsciente. Eis as ideias de Jung para explicar porquê:

"Descobrir-se a si próprio dá-lhe tudo o que é, tudo o que deve ser, tudo o que vive de e para."

"

"Algures, no fundo do nosso próprio ser, sabemos geralmente para onde devemos ir e o que devemos fazer. Mas há alturas em que o palhaço a que chamamos "eu" se comporta de uma forma tão distractiva que a voz interior não consegue fazer sentir a sua presença."

"A tua visão só se tornará clara quando conseguires olhar para o teu próprio coração. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta."

"Um homem que não tenha passado pelo inferno das suas paixões nunca as superou."

"Não se fica iluminado imaginando figuras de luz, mas tornando a escuridão consciente."

"Em cada um de nós há um outro que não conhecemos."

"A vontade de se tornar o que se é é invencível, e podemos sempre contar com ela, mas isso não significa que as coisas vão necessariamente correr bem. Se não estivermos interessados no nosso próprio destino, o inconsciente está."

"Devemos saber quais são as nossas convicções e defendê-las. Da nossa própria filosofia, consciente ou inconsciente, depende a nossa interpretação final dos factos. Por isso, é sensato sermos tão claros quanto possível sobre os nossos princípios subjectivos. Tal como o homem é, assim será a sua verdade última." - Carl Jung #carljungquotes

Uma publicação partilhada por Justin Brown (@justinrbrown) em 5 de fevereiro de 2020 às 2:37am PST

"Como qualquer mudança tem de começar em algum lugar, é o único indivíduo que a experimentará e a levará a cabo. A mudança tem, de facto, de começar com um indivíduo; pode ser qualquer um de nós. Ninguém se pode dar ao luxo de olhar em volta e esperar que alguém faça o que ele próprio não quer fazer."

"O homem não é uma máquina que pode ser remodelada para outros fins, conforme as necessidades, na esperança de que continue a funcionar tão regularmente como antes, mas de uma forma completamente diferente. Ele carrega consigo toda a sua história; na sua própria estrutura está escrita a história da humanidade."

"A tarefa do homem é tornar-se consciente dos conteúdos que emergem do inconsciente."

"Segue aquela vontade e aquele caminho que a experiência confirma ser o teu."

"A atitude racional que nos permite declarar os valores objectivos como válidos não é obra do sujeito individual, mas o produto da história humana."

"Para descobrir o que é verdadeiramente individual em nós, é necessária uma reflexão profunda; e de repente apercebemo-nos de como é invulgarmente difícil a descoberta da individualidade."

"A experiência mais elevada e decisiva é estar sozinho consigo mesmo. É preciso estar sozinho para descobrir o que nos sustenta, quando descobrimos que não nos podemos sustentar. Só esta experiência nos pode dar uma base indestrutível."

"A questão decisiva para o homem é: está ou não relacionado com algo infinito? É a questão decisiva da sua vida. Só se soubermos que o que verdadeiramente importa é o infinito é que podemos evitar fixar os nossos interesses em futilidades e em todo o tipo de objectivos que não têm importância real. Assim, exigimos que o mundo nos reconheça qualidades que consideramos pessoaisQuanto mais o homem se preocupa com os falsos bens, e quanto menos sensibilidade tem para o essencial, menos satisfatória é a sua vida. Sente-se limitado porque tem objectivos limitados, e o resultado é a inveja e o ciúme. Se compreendermos e sentirmos que, nesta vida, já temos uma ligação com o infinito, os desejos e as atitudes mudam."

Sobre desafiar a sua perspectiva

A certa altura da sua vida, Jung passou por aquilo a que hoje chamamos uma crise de meia-idade. De repente, sentiu uma compulsão desesperada para reexaminar a sua vida e explorar o seu eu mais profundo.

Ele prevaleceu aprendendo a compreender e a avaliar a sua dor, descobrindo que, por vezes, tudo o que é preciso é olhar para as coisas de um ângulo diferente.

Eis o que ele aprendeu:

"Eu não sou o que me aconteceu, sou o que escolhi tornar-me".

"Não aspiro a ser um homem bom, aspiro a ser um homem completo."

"Os maiores e mais importantes problemas da vida são todos fundamentalmente insolúveis. Nunca podem ser resolvidos, mas apenas ultrapassados."

"A primeira metade da vida é dedicada à formação de um ego saudável, a segunda metade é voltada para o interior e liberta-se dele."

"Pior ainda, damos este passo com o falso pressuposto de que as nossas verdades e os nossos ideais nos servirão como até agora. Mas não podemos viver a tarde da vida de acordo com o programa da manhã da vida, pois o que era grande de manhã será pouco à noite e o que de manhã era verdade, à noite tornar-se-á ummentira".

"Tudo o que nos irrita nos outros pode levar-nos a uma melhor compreensão de nós próprios."

Sobre assumir a responsabilidade e ser dono de quem se é

Jung também acreditava que assumir a responsabilidade por si próprio é uma parte crucial da individualidade.

Muitos de nós recorremos ao fenómeno psicológico conhecido como "projecção" - transferindo os nossos sentimentos indesejados para outra pessoa - para evitar enfrentar as nossas sombras, o que resulta numa atitude de "vítima", em que pensamos que nos é devida a felicidade sem trabalharmos para ela.

Eis porque é que isso não é uma boa ideia, de acordo com Jung:

"É muitas vezes trágico ver como um homem estraga descaradamente a sua própria vida e a vida dos outros, mas continua totalmente incapaz de ver o quanto toda a tragédia tem origem nele próprio e como ele continuamente a alimenta e a mantém."

"Cada vida humana contém um potencial, se esse potencial não for realizado, então essa vida foi desperdiçada..."

"Não cometerei a estupidez da moda de considerar tudo o que não consigo explicar como uma fraude."

"Não devemos pretender compreender o mundo apenas pelo intelecto; apreendemo-lo igualmente pelo sentimento. Portanto, o julgamento do intelecto é, na melhor das hipóteses, apenas metade da verdade, e deve, se for honesto, também chegar a uma compreensão da sua inadequação."

"Lamento muitas loucuras que resultaram da minha obstinação, mas sem essa característica não teria atingido o meu objectivo."

"A resistência à massa organizada só pode ser efectuada pelo homem que está tão bem organizado na sua individualidade como a própria massa."

"O que nos obriga a criar um substituto para nós não é a falta externa de objectos, mas a nossa incapacidade de incluir amorosamente uma coisa fora de nós."

Sobre aceitar quem somos, bom e mau

Porque é que nos é tão difícil praticar o amor-próprio e a autocompaixão? É porque todos queremos ser perfeitos.

Mas, como seres humanos, nunca seremos perfeitos e, se continuarmos a colocar expectativas desnecessárias e impossíveis em nós próprios, nunca encontraremos a paz completa naquilo que somos.

Como diz Jung, "a vergonha é uma emoção que consome a alma, e primeiro temos de nos livrar desta vergonha interior por não sermos exactamente o espécime perfeito da sociedade.

Aqui estão algumas das palavras de Carl Jung para aceitar a sua totalidade:

"O sapato que serve a uma pessoa aperta a outra; não há uma receita de vida que sirva para todos os casos."

"Como é que posso ser substancial se não faço sombra? Também tenho de ter um lado negro se quero ser completo".

"Não podemos mudar nada se não o aceitarmos. A condenação não liberta, oprime."

"Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com a escuridão das outras pessoas."

"Aquilo a que resistes, persiste."

"O que quer que seja rejeitado do eu, aparece no mundo como um acontecimento."

"A aceitação de si próprio é a essência de todo o problema moral e o epítome de toda uma perspectiva de vida."

"Descubra o que uma pessoa mais teme e é aí que ela se desenvolverá a seguir."

"E se eu descobrisse que o mais pobre dos mendigos e o mais impudente dos delinquentes estão todos dentro de mim; e que eu preciso da esmola da minha própria bondade, que eu mesmo sou o inimigo que deve ser amado - o que então?"

"Como é importante afirmar o próprio destino. Assim, forjamos um ego que não se quebra quando acontecem coisas incompreensíveis; um ego que resiste, que suporta a verdade, e que é capaz de lidar com o mundo e com o destino. Então, experimentar a derrota é também experimentar a vitória. Nada é perturbado - nem interiormente nem exteriormente, pois a própria continuidade resistiu aocorrente da vida e do tempo".

"O pêndulo da mente oscila entre o sentido e o absurdo, não entre o certo e o errado."

"A plenitude não se alcança cortando uma parte do nosso ser, mas integrando os contrários."

A aceitação é uma parte crucial para descobrir quem somos e amar o que descobrimos. Mas também é importante porque é preciso perceber que nem sempre nos sentiremos completamente sãos. Nem sempre teremos o controlo total.

Por isso, termino este assunto com uma última e bela citação de Carl Jung sobre como abraçar a nossa "loucura" interior:

"Silêncio e escuta: já reconheceste a tua loucura e admites-a? Já reparaste que todas as tuas fundações estão completamente envoltas em loucura? Não queres reconhecer a tua loucura e acolhê-la de uma forma amigável? Quiseste aceitar tudo. Por isso, aceita também a loucura. Deixa brilhar a luz da tua loucura e, de repente, ela vai amanhecer para ti. A loucura não é para ser desprezada e não é paraSe queres encontrar caminhos, também não deves desprezar a loucura, pois ela faz parte da tua natureza... Alegra-te por a saberes reconhecer, pois assim evitarás ser sua vítima. A loucura é uma forma especial do espírito e agarra-se a todos os ensinamentos e filosofias, mas ainda mais à vida quotidiana, pois a própria vida está cheia de loucuras e deO homem esforça-se por atingir a razão apenas para poder criar regras para si próprio. A vida em si não tem regras. É esse o seu mistério e a sua lei desconhecida. Aquilo a que chama conhecimento é uma tentativa de impor algo compreensível à vida."

Sobre a vida e as suas dores necessárias

A dor e as dificuldades são uma parte necessária da vida e, mais importante ainda, é uma inevitabilidade. Tentar contornar a dor e o sofrimento só nos levará a coisas piores.

É preciso enfrentar todas as dificuldades se se quiser criar um forte sentido de individualidade:

Jung explica:

"É um processo muito doloroso arrancar esses véus, mas cada passo em frente no desenvolvimento psicológico significa isso mesmo, o arrancar de um novo véu. Somos como cebolas com muitas peles, e temos de nos descascar uma e outra vez para chegarmos ao verdadeiro núcleo."

Eis algumas das suas citações sobre a utilização da dor para nos dar força:

"Diz-se que nenhuma árvore pode crescer até ao céu se as suas raízes não chegarem ao inferno."

"O homem precisa de dificuldades; elas são necessárias para a saúde."

"Onde reina a sabedoria, não há conflito entre o pensar e o sentir."

"Há tantas noites como dias, e um é tão longo como o outro no decurso do ano. Mesmo uma vida feliz não pode ser isenta de uma medida de escuridão, e a palavra 'feliz' perderia o seu significado se não fosse equilibrada pela tristeza."

"Ninguém, desde que se mova nas correntes caóticas da vida, está livre de problemas."

"Ninguém pode cair tão baixo se não tiver uma grande profundidade.

"Se tal coisa pode acontecer a um homem, desafia o seu melhor e mais elevado lado; isto é, esta profundidade corresponde a uma altura potencial, e a escuridão mais negra a uma luz oculta."

"Em todo o caos há um cosmos, em toda a desordem uma ordem secreta."

"Fazer a pergunta certa já é metade da solução de um problema."

"Os conflitos mais intensos, quando ultrapassados, deixam uma sensação de segurança e de calma que não é facilmente perturbada. São precisamente estes conflitos intensos e a sua conflagração que são necessários para produzir resultados valiosos e duradouros."

"Ninguém, desde que se mova entre as correntes caóticas da vida, está livre de problemas."

"Os erros são, afinal, os fundamentos da verdade, e se um homem não sabe o que uma coisa é, é pelo menos um aumento de conhecimento se ele sabe o que não é."

"Do mal veio-me muito bem: calando-me, não reprimindo nada, permanecendo atento, aceitando a realidade - tomando as coisas como elas são, e não como eu queria que fossem - fazendo tudo isso, veio-me um conhecimento fora do comum, e também poderes fora do comum, como eu nunca poderia ter imaginado antes."

Sobre encontrar um sentido

Carl Jung resume de forma tão bela a interminável busca de sentido da psique humana:

"Um ser humano não chegaria certamente aos setenta ou oitenta anos se essa longevidade não tivesse qualquer significado para a espécie. A tarde da vida humana deve também ter um significado próprio e não pode ser apenas um apêndice lamentável da manhã da vida."

Para ele, o objectivo das nossas vidas é um paralelo completo do declínio do nosso corpo: à medida que o nosso físico se deteriora, aprendemos a criar um refinamento progressivo do que é verdadeiramente essencial.

Aqui está mais do que Carl Jung tem a dizer sobre encontrar um significado:

"A fé, a esperança, o amor e o discernimento são as mais elevadas realizações do esforço humano. São encontrados - dados - pela experiência."

"Tanto quanto podemos discernir, o único objectivo da existência humana é acender uma luz na escuridão do mero ser."

Sobre a felicidade

Uma vida autêntica não equivale necessariamente a uma vida feliz.

De facto, Carl Jung é um dos cépticos mais famosos no que diz respeito à busca da felicidade. Jung acreditava que a felicidade não deve ser procurado. Tal como o seu colega psicanalista Viktor Frankl, Jung acreditava que a felicidade deveria simplesmente seguir.

Aqui estão algumas das crenças de Jung sobre a felicidade:

"Tenho visto com frequência pessoas tornarem-se neuróticas quando se contentam com respostas inadequadas ou erradas às questões da vida. Procuram posição, casamento, reputação, sucesso exterior de dinheiro, e permanecem infelizes e neuróticas mesmo quando alcançaram o que procuravam. Essas pessoas estão geralmente confinadas a um horizonte espiritual demasiado estreito. A sua vida não tem conteúdo suficiente,Se lhes for permitido evoluir para personalidades mais amplas, a neurose desaparece geralmente".

"Ninguém consegue alcançar a felicidade através de ideias pré-concebidas, é preferível chamar-lhe um dom dos deuses. Ela vem e vai, e o que nos fez feliz uma vez não o faz necessariamente noutra altura."

Para levar

"Mostra-me um homem são e eu curo-o por ti."

- Carl Jung

Talvez a razão pela qual Jung é tão influente seja o facto de, ao contrário de outras figuras históricas semelhantes, os seus ensinamentos não se transformarem em livros velhos, poeirentos e intocados, mas a sua sabedoria só se torna mais relevante e útil para nós na era moderna.

É como se ele existisse para nos lembrar de olhar para as nossas verdadeiras raízes.

Vejamos, por exemplo, o que ele diz:

"A solidão não vem da ausência de pessoas, mas da incapacidade de comunicar as coisas que nos parecem importantes, ou de ter certas opiniões que os outros consideram inadmissíveis."

Tudo o que precisamos para ter uma vida plena e significativa está dentro de nós, se formos suficientemente corajosos para cavar fundo.

Por isso, leiam com atenção, vou terminar este artigo com uma última citação poderosa:

"Já não vivemos do que temos, mas de promessas, já não no presente, mas na escuridão do futuro, que, esperamos, trará finalmente o nascer do sol. Recusamo-nos a reconhecer que tudo o que é melhor é comprado ao preço de algo pior; que, por exemplo, a esperança de uma maior liberdade é anulada por uma maior escravatura ao Estado, para não falar da terrívelQuanto menos compreendemos o que os nossos [antepassados] procuraram, menos nos compreendemos a nós próprios, e assim ajudamos com todas as nossas forças a despojar o indivíduo das suas raízes e dos seus instintos orientadores, para que se torne uma partícula na massa, governada apenas por aquilo a que Nietzsche chamou o espírito da gravidade".