Ikasteko 50 gauza zail, betirako mesede egingo dizutenak

Inoiz ez da garai hoberik (edo errazagoa) izan trebetasun berriak ikasteko eta zure bizitza betirako hobetzeko!

Pertsona zoriontsuak eta arrakastatsuak etengabe hobetzen ari dira bere burua, beraz, zergatik ez bihurtu 2023 zure hobekuntza urtea?

Beheko 50 trebetasunak kategoria hauetan banatu dira:

• Bizitzako beharrak
• Trebetasun orokorrak
• Osasuna eta fitness
• Trebetasun emozionalak eta mentalak
• Ogasunak eta karrera

Saltoka gaitezen zuzenean!

Bizitzako beharrak

1) Sukaldaritzaren oinarriak

Arrautza bat irakiten edo ogitarteko bat egitea hondamendia izaten bada zuretzat, sukaldean sartu eta sukaldaritzaren oinarriak ikasten hasi behar zara!

Egia denez, errezeta guztiak ez dira erraza izaten jarraitzea, baina oinarrizko oinarri erabilgarri batzuk ikasteak dirua aurreztuko dizu afaltzen eta zure dieta hobetuko du (hori gehiago geroago).

Hartu atsegina eta erraza: hasi Google-n jarraitzeko errazak diren errezeta, lortu osagaiak. beharra, eta hara!

2) Garbitasuna eta higienea

Garbi eta higienikoa mantentzea derrigorrez zaila ez den arren, denbora asko izan daiteke.

Baina, pandemiarekin ikusi dugun bezala, bizitzarako trebetasun oso garrantzitsua da. Germenak zabaltzeko arriskua murrizten ez ezik, buruko osasunerako ere ezinbestekoa izan daiteke.

Zergatik?

Nahasterik gabeko espazioa = nahasterik gabeko gogoa!

Aholku azkarra: Youtube zure lagunik onena izango da oinarrizko garbitasuna ikasteko etabarazkiak?

Lorezaintzaren estetika politaz gain, bizitzak salbatzeko trebetasuna ere izan daiteke krisi garaian. Ikusi hasiberrientzako lorezaintzako 10 gomendio hauek.

13) Sare-lanak

Betiko onuragarria izango zaizun ikasteko beste trebetasun orokor bat sare-lana da. Hemen ahaleginak egiten dituzu jendearekin elkartzeko eta harremanetan egoteko.

Gehienek beren lan-sektoreen barruan lotzen dute hori, baina edonora sarean aritzeko ohitura duten pertsonek bizitza errazten dutela uste dute. epe luzera.

Pentsa ezazu horrela: ezagutzen duzun pertsona bakoitzak zerbait onuragarria du eskaintzeko. Inoiz ez dakizu noiz beharko duzun haien laguntza edo aholkua zerbaitekin, beraz, ez galdu txartela edo telefono zenbakia kentzeko aukera.

14) Argazkia

Argazkia askoz gehiago da. telefonoan argazkiak ateratzea baino. Benetan sakondu nahi baduzu, kamera profesional bat nola erabiltzen ikas dezakezu.

Baina hori esanda, irudi eta bideo ikaragarriak atera dira iPhone edo Android gailu estandar batean, edizio software estandarra bihurtuz. argazkiak argazki profesional bihurtu.

Hasiberrientzako argazkilaritzari buruzko blog honek hasiera emango dizu. Oinarrizkoak jaso ondoren, bizitza osorako gordetzeko oroitzapenak egiteko gai izango zara!

Osasuna eta fitness

1) Zuretzako dieta egokia...

Ahal da. egin aldea! Noski, baliteke nahi izateaitxura ona eta ondo sentitzea ere bai, baina ez ibili energia xurgatzen duten jakiekin edo gozoki azukredunekin (nahi bezain tentagarriak diren!).

Osasuntsu egoteko apur bat jakiteak emango dizu. zure gorputzari egokitzen zaion dieta jarraitzeko behar den konfiantza eta motibazioa. Ikusi elikadura osasuntsurako aholku gako hauek.

2) Ariketa modu egokian egin

Ez dago ariketa egiteko "tamaina bakarreko" modurik; hainbat modu daude entrenatzeko. emaitzarik handiena lortzeko.

Saiatu gimnasioko edo kiroldegiko entrenamendu-klube batera joaten, edo zure inguruko tokiko korrika talde batean sartzen. Jende askori ariketa aspergarria iruditzen zaio, beraz, zergatik ez konbinatu zaletasun dibertigarri batekin!

Ez galdu inoiz ariketa fisikoa egiten duzun bitartean ondo pasatzeko aukerarik; horrek zure gorputzari, adimenari eta arimari mesede egin diezaioke soilik.

Hasteko, Mindvalleyren 10x Fitness ikastaroa ere ikus dezakezu.

3) Mantendu jarrera ona

Gutako asko mahaian eserita egoten gara egun osoan, ordenagailuaren gainean erorita edo. ordenagailu eramangarria. Hau da zure gorputzaren alde egin dezakezun gauzarik txarrena!

Frogatuta dago eserita egoteak burmuinerako odol-fluxua murrizten duela, eta horrek memorian eta kontzentrazioan eragina izan dezake. Beraz, zein da irtenbidea?

Jarrera ona!

Eseri zuzen (kontuz sorbaldei) eta makurtu apur bat aulkian. Gida honek zehatz-mehatz nola egin erakutsiko dizu.

4) Nola igeri egin

Igeriketa hauetako bat da.egin ditzakezun ariketarik onenak, gorputzeko ia muskulu guztiak lantzen ditu, eta mentalki erlaxatzeko eta estresa eta tentsioa lantzeko modu bikaina da.

Beraz, oraindik igeri egiten ez badakizu. , joan zure tokiko igerilekura. Adin guztietako pertsonek igeriketa eskolak behar dituzte, beraz, ez utzi besodun umeen taldeek hunkitu!

Zer esan gabe: igeri egiten jakitea bizitza salbatzeko trebetasuna da. Ozeanotik gertu bizi ez bazara ere, oporretan dagoen bitartean igerileku batean bainualdi arrunta dirudienez, bizitza arriskuan egon daiteke ondo prestatuta ez bazaude!

5) Luzatu, luzatu, luzatu dena. !

Baliteke galdetzea zergatik dagoen luzatzeak betirako mesede egingo dizkizuten ikasteko gauza zailen zerrendan, baina egia da...

Badaude luzatzeko modu egokiak eta okerrak.

Modu zuzena ezagutzen baduzu, zure gorputzaren urteetako mina aurreztuko duzu, eta malgu jarraituko duzu prozesuan.

Hasteko modu bikaina da yoga bideo hauek ikustea. maila guztietarako egokia eta zure gorputza jario leunean eta lasaian mugituko da.

6) Nola arnasa zuzen

Arnasketa gutxiesten duen ekintza bat da. Ezinbestekoa da gure ongizaterako, baina gehienok ez dugu behar adina arnasa hartzen.

Oraindik egin ez baduzu, begiratu James Nestorren arte galdu baten zientzia berriari buruzko liburua: Arnasa.

Eta horretan zauden bitartean, mundu mailan ezaguna den Rudá xamanaren arnasa-fluxu hau ere gomendatuko nuke.Iandê. Bizigarri, lasaigarria eta izugarri indartsua da!

Trebetasun emozionalak/mentalak

1) Pazientzia

Gazte zarenean, presaka zaude dena lortzeko. bizitzan nahia. Baina ikasi BEHAR duzun ezinbesteko trebetasun bat pazientzia izatea da.

«Gauza on guztiak itxaroten dutenengana iristen dira» esamoldea entzun izana agian...

Pazientzia izatea da. bizitzan aurrera egin nahi duen edonorentzat beharrezko trebezia. Zure lanean pazientzia izatetik, besteekin pazientzia izatera.

Arazoa da mundu modernoa hain azkar mugitzen dela, eta pazientzia ikastea zaila izan daiteke. Horretan laguntzeko, hona hemen pazientzia izateko aholku batzuk.

2) Zure emozioak nola kudeatu

Gure emozioak askatu egin daitezke, eta kontrola ere har dezakete, ez badugu egiten. horiek kudeatzen ikasi. Horrek zure bizitzaren kalitatea izugarri murriztu dezake, eta harremanak ere amai ditzake.

Beraz, nola kudea ditzakezu zure emozioak modu eraginkorrean?

Hasteko, begiratu aholku erraz hauek. Eta kontuan izan, adimen emozionala ez da erraza ikasten, baina praktikarekin, zure sentimenduen kontrola berreskuratuko duzu!

3) Hartu erantzukizuna

Heldu gisa, normala da egitea. akatsak. Baina akats horiek onartzeko gai izan behar duzu, eta gero haietatik ikasi.

Epe luzera bizitza askoz erraztuko dizun trebetasuna da hau. Beren ekintzen ardura hartzea saihesten duten pertsonak sarritan ikusten diraheldugabea, berekoia eta, oro har, ez da atsegina inguruan egotea!

Beraz, nola ikas dezakezu ardura hartzen?

Ikusi artikulu hau zure bizitza bizitzeko modua birpentsatzen hasteko!

4) Nola itzali behar bezala

Estresarekin, lanarekin eta ardurarekin, zaila izan daiteke itzaltzea. Baina hori nola egiten den ikasi behar duzu!

Erlaxatzen eta eguneroko lanetik itzaltzen ikasiz gero, buru argiarekin presta zaitezke hurrengo egunerako.

Horretarako:

Ziurtatu astero atsedenaldia izaten ari zarela (batez ere lanean lanpetuta bazaude edo ardura asko badituzu). Honek erre ez izatea eta osasuna arriskuan jartzea (fisikoki eta mentalki!).

5) Mugak ezartzea

Batzuei zaila zaie besteekin mugak jartzea.

Hala ere, hau beharrezko trebetasuna da, batez ere heldua zarenean. Garrantzitsua da ezetz esatea eta mugak ezarri ahal izatea zakar edo mingarri izan gabe.

Ezin iezadazu, trebetasun hau ikasteak zure harremanak askoz ere maneiagarriagoak eta nabigatzeko errazagoak izango dira!

Egin klik hemen honetarako. irakurri mugak nola ezarri eta nola mantendu.

6) Nola egon bakarrik

Bakarrik lan egiteari buruz hitz egin dugu, baina zer gertatzen da bakarrik bizitzen eta zeure buruaren menpe bakarrik ikastea?

Besteen konpainia izatea oso garrantzitsua den arren, badaude zure bizitzan beste inorekin aurkituko zaren uneetaninguruan.

Hasieran izugarria izan daitekeen arren, zure konpainiarekin bakean nola egon ikastea oso garrantzitsua da ikasteko trebetasun handia. Gida honek hori nola lortu irakatsiko dizu.

7) Konfiantza garatu

Konfiantza oso trebetasun erabilgarria da heldu gisa edukitzeko. Horrek laneko eta eguneroko bizitzako estresari hobeto aurre egiten lagunduko dizu.

Hori da, zure buruan konfiantza izateak erabakiak har ditzakezula urduri edo ziur egon gabe. Ondoren, esku artean duzun egoeran zentratu zaitezke eta ez zaitez inguruko gauzek distraitu edo estresatu.

Nola garatu konfiantza?

Oso ondo Adimenak gida bikain honekin estali dizu.

8) Erresilientzia izatea praktikatu

Erresilientzia izatea beharrezko trebetasuna da bere karreran (edo bizitzan, oro har, aurrera egin nahi duenarentzat). Zure konfiantza- edo estres-maila desbideratuta dagoen egunak egongo direla onartzeak behar duzun erresilientzia garatzen lagunduko dizu.

Baina garrantzitsua da gogoratzea erresistentzia izatea zure mentalitatea dela eta eragozpenei aurre egiteko moduari buruzkoa dela. . Lortu informazio gehiago erresilientziari buruz hemen.

9) Uztearen artea

Batzuei oso zaila zaie arazoei uztea. Horrek antsietatea eta estres maila areagotzea ekar dezake.

Hala ere, askatzen ikasteko moduak daude.

Saiatu zure ardurak onartzen eta jakin zer kontrola dezakezun eta zer egin dezakezun' tkontrola.

10) Norbere burua zaintzen

Helduaroaren ardura guztiekin, geure burua zaintzen ikasi behar dugu.

Ez da bakarrik zuretzako denbora hartzea (hasiera ona den arren!), baizik eta zure osasun mentala eta fisikoa hobetzeko bideak aurkitzea ere.

Horretarako, komeni da saiatzea eta aurkitzea. Zure estres eta antsietate maila kudeatzeko modu osasuntsuak.

Adibidez:

Probatu meditazioa, yoga edo ariketa fisikoa! Modu bikainak dira zure egoera mentala hobetzeko eta lanaren ondoren estresa kentzeko.

Ogasunak eta karrera

1) Nola idatzi curriculuma/aurkezpen-gutuna

Zu ala ez. unibertsitatera aurkezten ari zaren edo lana aldatu nahi baduzu, curriculum konbentzigarria eta aurkezpen-gutuna idazten jakiteak elkarrizketa bat lortzeko aukerak areagotuko ditu.

Baina nola lortu ondo zure buruari buruz idazten? Gutako gehienok borrokan ari gara honekin.

Zorionez, Harvard Extension School-ek gida oso bat sortu du aurrera egiten laguntzeko!

2) Nola jokatu elkarrizketa batean

Elkarrizketaren protokoloa oso garrantzitsua da! Ez da itxura ona izatea bakarrik, baizik eta enpresaburuek zure nortasuna eta nortasunaren bitxikeriak ezagutzeko aukera bat da.

Beraz, beti jantzi ohi zenukeena baino egoki edo hobeto, eta hitz egin zarela erakusten duen moduan. lana interesatuta.

Beti elkarrizketa baterako garaiz. Hitzordua galtzen baduzu, zaila izango daberriro programatzea, eta horrek ez dizu lagunduko posizioa lortzen. Hona hemen elkarrizketei buruz jakin beharreko funtsezko aholku batzuk.

3) Informatika gaitasunak

Zeure buruarekin zintzoa izateko garaia da: aro digitalean gaude eta jende gehienak sareko tresnak erabiltzen ditu. :

• Bankua
• Erosketak
• Lana
• Inbertsioa
• Fakturak eta zergak ordaintzea

Funtsean, dena! Informatika gaitasunak oso garrantzitsuak dira gaur egungo munduan eta bizitza osorako mesede egingo zaituzte.

Ez duzu informatikazalea izan behar, baina beti komeni da programa bat gutxienez behar bezala erabiltzen jakitea. Dibertigarria izan daiteke ez ezik, informatika trebetasunak zure karrera ere lagun diezaioke epe luzera.

Begiratu gida honi zure buruari informatika trebetasunak irakasteko.

4) Negoziazioa gaitasunak

Lan berri baten bila bazabiltza, orduan garrantzitsua da negoziatzen jakitea. Hori zure soldata, abantailak eta onurak negoziatuz egin daiteke.

Hori esanda, praktika behar da negoziatzen bikaina izateko. Jende gehienek nerbioak eragiten dituzte lehen aldian, baina arrakasta lortzen dutenean, akordio hobe bat negoziatzearen sentsazioa mendekotasun bihurtzen da!

Heldu bat bezala nola negoziatu jakiteko, irakurri negoziazioetarako gida hau!

The Art of Negotiation-en Chris Voss-en Masterclass hau ere ikus dezakezu.

5) Taldean nola lan egin

Taldean lan egitea, eskolan izan. , bulegoa edo kirol klub bat daBizitzan aurrera ateratzeko modurik onenak.

Hau da, lagun diezazukeen indarguneak eta ahuleziak dituzten beste pertsona batzuekin batera lan egingo duzulako. Eta alderantziz, besteek ere lagundu dezakete zu ere!

Baina taldean ondo lan egiteko gakoa modu eraginkorrean komunikatzen jakitea eta taldekideekin harreman onak sustatzea da.

Begiratu hau. Hasiberrientzako talde-lanari buruzko gidaliburua.

6) Bakarrik nola lan egin

Aurreko puntuari jarraituz, baliteke zure burua etxetik lanean eta zure inguruan laguntza eskatzeko talde bat izatea falta izatea.

Horrek zailagoa izan liteke zure lanean motibatuta eta zentratuta egotea.

Baina zeure burua nola erregulatzen ikasteak zure lana askoz erraztuko du eta baliteke parte gisa lan egitean baino produktiboagoa izatea. talde batena!

Gida honek bakarka lan egiteko aholku erabilgarri batzuk emango dizkizu.

7) Gatazka/konfrontazioa kudeatu

Gatazkak eta konfrontazioa gauza zailak izan daitezke. lantokian, baina trebetasun erabilgarria da aurrera egin nahi baduzu.

Lan gatazkaren gaiari jarrera egokiarekin heltzen zarela ziurtatzeko, hona hemen aholku erabilgarriak.

Eta gogoratu – ez hartu gauzak pertsonalki! Lantoki bakoitza desberdina da eta bakoitzak nortasun desberdinak ditu.

8) Nola aurreztu dirua

Larrialdi kasuetan dirua nola aurrezten ikastea komeni da. Zure diru-sarreren zati bat hilero aurreztuz, zukedozein larrialdietarako dirua alde batera utzi dezakezu.

Hona hemen dirua aurrezteko aholku sinple batzuk:

• Itzali beti erabiltzen ari ez dituzun argiak eta tresnak!
• Lortu aurrezki-kontu bat eta esleitu zure burua hilero diru kopuru txiki bat aurrezteko (edo saiatu automatizatzen).
• Aldatu etxean sukaldaritzara, kanpoan jan beharrean,
• Erosi Zure telefono mugikorrean, Interneteko hornitzailean eta ordaintzen dituzun beste zerbitzuetan eskaintza merkeagoak lortzeko

Dirua aurrezten ikastea ez da beti erraza, baina azkenean merezi izango du banku-kontuak osasuntsu dirudi!

9) Nola egin aurrekontu eraginkorra

Hainbat modu daude zure dirua aurrekontua egiteko, eta hasiera batean izugarria izan daiteke. Baina ez kezkatu: lortuko duzu! Hona hemen aurrekontuak egiten hasteko aholku batzuk:

• Egin zure zor eta gastu guztien zerrenda, eta esleitu bakoitzari hileroko zenbatekoa.
• Erabili zure lantzen lagunduko dizun aplikazio bat. aurrekontua
• Hilabete bakoitzaren amaieran, egiaztatu zure aurrekontua nola doazen eta egin aldaketak beharrezkoak direnean; zure aurrekontuak malgutasunez mugitu beharko luke zure bizimodu aldaketen arabera.

Ere egin dezakezu. gida hau erabilgarria izan daiteke hasiberrientzako aurrekontuak egiteko.

10) Nola saihestu zorrak hartzea

Gutako askok ez daukagun dirua gastatzen dugu edo gehiegi gastatzen dugu, aurrekontuak egiten ez garelako onak. .

Garrantzitsua da sartzea ekiditen ikasteahigienea.

Zure burua garbi mantentzetik mugikorretik germen gaiztoak kentzera arte (bai, zure telefonoa uste baino zikinagoa da), irtenbide azkar ugari dago garbi mantentzen laguntzeko.

3) Autodefentsa

Berdin dio gizona edo emakumea zaren, autodefentsa ezinbestekoa da.

Inoiz ez dakizu noiz urrundu behar duzun norbait. nahi ez den edo behar duen beste pertsona bati lagundu.

Gaur egun, ez duzu etxetik irten behar autodefentsa ikasteko. Lortu oinarriak lineako tutore bat bilatuz, eta bakarkako praktika baterako prest sentitzen zarenean, eman izena zure inguruko tokiko klaseetan!

4) Bizirauteko oinarrizko gaitasunak

Erraza da pentsatzea ez duzula oinarrizko biziraupen trebetasunik behar, esate baterako, edateko ur garbia aurkitzea edo sua piztea. Gutako gehienak nahiko eroso bizi gara arazo hauetaz kezkatu gabe.

Baina hurrengo ibilaldian gauzak gaizki ateratzen badira. eta basamortuan trabatuta zaude egun batzuk?

Zer gertatuko da zure herrialdea gerrara joan eta elektrizitate eta ur hornidura mozten bazaituzte?

Muturreko irudia izan daiteke eta agian ez izan ikasteko trebetasun errazak, baina hobe lasai egotea!

Begiratu Wilderness Aware School-en biziraupenerako funtsezko trebetasunei buruzko gida hasteko.

5) Lehen laguntzak

Duela gutxi lehen sorospenen prestakuntza-ikastaro batean parte hartu nuen; fidatu, RCP edo Heimlich-en maniobra egitea ez da filmetan ikusten duten bezain erraza!

AOraindik gaztea zaren bitartean zorra ordaintzea, bestela, zahartzaroan sartuta egon zaitezke maileguak ordaintzea.

Horretarako, komeni da eskudirua ahalik eta gehien erabiltzen saiatzea, eta ez gehiegi fidatzea. kreditu txartelak eta maileguak.

Funtsean, ez gastatu ez duzun dirua! Gida honek gehiago azalduko du nola saihestu zorrak.

11) Uler ezazu zergak nola funtzionatzen duen

Ideia ona da zure diru-sarrerak eta gastuak nola zergapetzen diren ulertzea; zure diruaren zati handi bat izango da. zoaz hona, beraz, ez jarri burua hondarrean zergei dagokienez.

Hala ere, zergak ez dira sinpleak eta herrialde bakoitzaren lege indibidualen menpe daude.

Google zergak zure herrialdeko legeak, eta eman arratsalde bat nola kobratzen zaituzten zergak eta zergatik kobratzen!

Beraz, hor ditugu: betirako onura egingo dizuten 50 trebetasun. Zeinekin hasiko zara gaur?

Ba al dago trebetasun hoberik inbertitzeko? Ez dut uste!

Larrialdietako lehen sorospenei buruz sarean irakur dezakezun arren, zure inguruko mediku prestakuntza-zerbitzu bat aurkitzea gomendatuko nuke.

Ezerk ezin zaitu benetako bat egiteko prestatu. larrialdietan, baina aldez aurretik praktikatzeak alde handia ekarriko du.

6) Larrialdi egoera bati nola aurre egin

Lehen sorospenetatik jarraituz, larrialdi egoera mota desberdinak ikasi behar dituzu. honi buruz:

• Suteak
• Eraso terroristak
• Gas-ihesak
• Kimiko isuriak
• Hondamendi naturalak, hala nola lurrikarak edo tsunamiak

Zerrenda aurrera joan liteke! Larrialdi-egoera guztiak ez dira zuretzako garrantzitsuak izango, baina bizi zaren lekuaren arriskuak aurkitzeak bizitzak salba ditzake.

Gertatuko zaizkizun arriskuak identifikatu ondoren, memorizatu behar dituzun urratsak. gertatuko balitz bezala hartu – hobe plan batekin prestatuta egotea izuan ibiltzea baino!

7) Lagunak egin eta mantendu

Zergatik da ezinbestekoa lagunak egitea?

Beno, gizakiak izaki sozialak dira. Ez gara otso bakartiak, gutako batzuek esatea gustatuko litzaigukeen bezainbeste... eta bakardadea izateak ondorio kaltegarriak izan ditzake gure ongizatean.

Besteen erosotasuna, laguntza eta maitasuna behar ditugu. Orain, lor dezakezuhori zure familiaren partetik, baina hala ez bada, adiskidetasun onetan inbertitzen jakitea salbagarria izan daiteke.

Lagunak egiteko eta mantentzeko borrokan bazaude, begiratu hemen Psychology Today's gida.

8) Nola pentsatu kritikoki

Pentsamendu kritikoak zure bizitzari mesede egingo dion modu asko daude. Hona hemen batzuk:

• Komunikazioa hobetu
• Zure iritziak eta pentsamenduak adierazten laguntzen dizu
• Esandakoa itsu-itsuan jarraitzeari uzten dizu
• Fokua eta helburuen ezarpena hobetzen du
• Arazoak konpontzea sustatzen du

Gaiari buruzko liburu bikain ugari daude, beraz, zoaz tokiko liburu-denda edo liburutegira edo bilatu. Kindle.

Zalantzarik gabe, zure bizitza aldatuko duen trebetasun zaila da hau, beraz, merezi du irakurtzea!

9) Nola irakurri mapa bat

Bai, badakit, denok ditugu smartphoneak eta Google Maps argibideak emateko. Baina zer gertatzen da telefonoa hiltzen denean edo Internetera sarbiderik ez duzunean?

Mapen irakurketa zaharrera jo beharko duzu!

Ziurrenik, hau ukitu duzu. eskolan geografia ikasgai bat, baina trebetasun horiek freskatzeko garaia da.

Egiaztatu WikiHow-en banaketa hau hasteko.

Trebetasun orokorrak

1) Gidatu autoa

Londres edo New York bezalako hiri kosmopolita baten erdigunean bizi bazara, agian ez duzu auto bat gidatzeko beharrik sentituko (ulertzekoa!).

Hala ere, ez dago ezer gelditu beharrik.gidatzen ikastetik. Gidatzearen teoria ikastearekin batera hainbat ikasgai praktiko hartuko dituen trebetasuna da.

Ez da merkea, eta batzuentzat ez da erraza. Baina merezi du.

Lizentzia eskuan hartu ondoren, libre zarela auto bat erosi edo alokatzeko beharra dagoen bakoitzean!

2) Nola komunikatu hizkuntza ezberdinetan

Beste hizkuntza bat hitz egitea oso onuragarria da hainbat modutan:

• Herrialde ezberdinetako jendea ezagut dezakezu
• Zure lan aukerak zabaltzen dira
• Mugatu gabe bidaiatu dezakezu
• Adimentsuago bihurtzen zara (hizkuntza berri bat ikasteak fokua eta kontzentrazioa hobetzen ditu)

Ez dakizu nondik hasi?

DuoLingo, Babbel eta Rosetta Stone bezalako aplikazioek hizkuntza bat erraz ikasteko aukera emango dizute zure etxeko erosotasunetik!

Eta aurrekontua baduzu? Doako baliabide ugari daude sarean, eta sare sozialetan edo foroetan ere jar zaitezke harremanetan nahi duzun hizkuntza hitz egiten duen norbaitekin hizkuntza-trukea egiteko!

3) Antolakuntza-gaitasunak

Antolatuta egotea. zure bizitzako arlo guztietan lagunduko dizu; lana, zaletasunak, bizitza soziala, dena den!

Ikasi zure denbora modu eraginkorrean antolatzen, eta produktiboagoa eta nekatu eta estres gutxiago zarela ikusiko duzu.

Eta, zure etxea/bulegoa antolatzen ikasiz gero, denbora aurreztuko duzuGoizero zure giltzak edo diru-zorroa arakatzen!

Lifehack-ek benetan antolatutako pertsonek egiten dituzten 10 gauza bildu ditu: hasteko leku paregabea da. Gogoratu, eman urratsez urrats, eta jakin aurretik, antolakuntzan profesional bat izango zarela!

4) Nola komunikatu eraginkortasunez

Komunikazioa guztiaren muina da. – Etxean eta lanean ditugun harreman guztiak horren araberakoak dira.

Beraz, nola hobetu zure komunikazio gaitasunak bizitzan aurrera egiteko?

• Ikasi behar bezala entzuten
• Erantzun aurretik pentsatu
• Egokitu nola komunikatzen zaren NORrekin hitz egiten ari zaren arabera.
• Egiaztatu zure gorputz-hizkuntza

Modu baliotsuagoak lortzeko zure komunikazio-trebetasunak hobetzeko, begiratu Right Management-en aholku bikain hauek.

5) Filosofiaren oinarrizko printzipioak

Filosofia garrantzitsua da maila indibidualean ezagutzea eta ulertzea, baina baita masiboa ere. bizi garen gizarteen kolaboratzailea.

Filosofiaren oinarrizko printzipioak ezagutuz, honako hauek ikasiko dituzu:

• Pentsamendu kritikoa
• Hobeto ikertzen
• Konpondu arazoak erraz
• Egin galdera egokiak
• Eraman bizitza hobea erabaki onak hartuta

Orain, baliteke nola larrituta sentitzea. Filosofiaren munduan asko dago ezagutzeko, baina hortxe hautsi beharko duzu.

Jostein Gaarderren Sophie's World irakurtzea gomendatzen dut. egingo duzufilosofiaren oinarriak ezagutzea gainkarga sentitu gabe.

6) Oinarrizko autoak konpontzeko trebetasunak

Gidatzen ez baduzu ere, askotan egongo da eserita zaudenean. lagun, lankide edo Uber baten ibilgailua.

Eta egia esan, autoak matxuratzen dira... uneoro! Beraz, pneumatikoen bat aldatzen jakitea, motorra salto egiten edo olioa betetzen jakitea trebetasun garrantzitsua da.

Zure helmugara azkarrago iritsiko zara ez ezik, dirua aurreztuko duzu. mekanikari bati deitu behar izateagatik!

Begiratu Ben Wojdylaren Youtubeko bideoa automozioen oinarrizko mantentze-lanari buruzko aholku erabilgarriak lortzeko.

7) Nola josi/adabaki arropa

Zuk. Inoiz ez dakizu noiz desegin daitekeen goialdeko behealdea bat-batean desegin daitekeen edo zure zapi gogokoena zuloa sortzen duen.

Horregatik, komenigarria izan daiteke oinarrizko josten edo adabakitzen jakitea.

Eta batzuek trebetasun hori emakumezkoentzat jotzen duten arren, moda-diseinatzaile onenetako batzuk gizonezkoak dira (eta bai, badakite josten!).

Hasteko, begiratu josten bideoaren sarrera hau. . Nork daki, baliteke bere onura terapeutikoak zein abantaila praktikoak izatea!

8) Instrumentu bat jotzea

Instrumentu bat jotzea lasaigarria eta lasaigarria izateaz gain, oso polita da. Zaletasun handia da hartzea eta akatsik ez egitea, topaketetan arrakasta handia izango duzu doinu bat jotzeko ausarta bazarazure lagunentzat.

Baina hori kontuan hartuta, astean ordu batzuk praktikatu beharko dituen zaletasuna da.

Albiste ona dena: jada ez duzu gehiegi ordaindu behar. musika eskolara joateko prezioak. Youtuben doako instrumentu-tutorial mordoa dago.

Galdera da... zein tresnak harrapatzen du zure gogoa?

9) Antolatu bidaia bat

Dagoeneko ez bazara -eskuz antolatu du bidaia bat oraindik, ziurrenik gutxiesten duzu zein gogorra den.

Gehienok gure guraso, bikotekide, lagunengan, baita oporretako agentzian ere, bidaia-planak egiteko fidatzen gara. Baina gauzak zure esku hartzen dituzunean, konturatzen zara zenbat antolatu behar duzun...

• Hegaldiak
• Transferentziak
• Ostatua
• Eguneko irteerak eta txangoak
• Garraioa/helmugatik mugitzeko modua
• Elikadura-aukera egokiak (batez ere taldeko kide batek elikagai batzuen alergia/intolerantzia badu)

Eta bidaian zehar sortuko diren beste milioi bat gauza! Baina hori da horren edertasuna... arduraduna zarenean, konturatzen zara zenbat konfiantza duzun zure sena eta antolakuntzan dena gainditzeko.

Ikaragarri onuragarria den bizitzarako trebetasuna da ikastea, norberaren burua sustatzeko bikaina. konfiantza.

10) Brikolajea/etxeko konponketak

Etxeko brikolajea momentu honetan zoramena da, blokeoei eta Covid-i esker, denok jarri dugu arreta gure etxeak eraikitzera!

Baina ez ezazu akats egin, horidenbora behar da horma bat igeltsutzeko edo apalategi berri bat instalatzeko behar diren trebetasunak ikasteko.

Alde ona?

Diru asko aurrezten duzu beste norbait kontratatzean, eta zuk" Gelara sartzen zaren bakoitzean zure lan erabilgarria ikusteak poztasuna jasoko du!

Hasiberrientzako Youtubeko bideo honek ideia bitxi batzuk emango dizkizu probatzeko, edo, arratsaldea garbitu eta Pinterest-ekin konformatu. nahikoa dago urtez aurrera jarraitzeko!

11) Nola ikertu behar bezala

Artikulu honetan orain arte ikasi duzun gauza bat bada, Internet leku zoragarria dela da. trebetasun berriak ikasteko.

Baina hori behar bezala ikertzen jakinez gero.

Eta badago ikerketa sakona egiten jakitea garrantzitsua den beste arrazoi bat; albiste faltsuak.

Ziurrenik, termino hau dezente agertu izana ikusi duzu eta arrazoi onengatik. Beraz, iruzurren, albiste faltsuen eta propaganda kaltegarrien biktima izan nahi ez baduzu, WikiHow gida honek ikerketak egiteko modu zuzena esango dizu.

12) Landare/lorategia

Blokeo garaian jende askok jaso zuen beste trebetasun erabilgarria lorezaintza izan zen. Gure etxeetara mugatuta, erosotasuna eta distrakzioa bilatzen genuen loreontzietan eta balkoi-lorategietan.

Baina zergatik da hain onuragarria landatzea/loratzea epe luzera?

Beno, pentsa horrela... Bizi zaren tokian janari eskasia gertatzen bada, ez al zenuke gustatuko zure fruituak nola hazten jakitea eta