शिकण्यासाठी 50 कठीण गोष्टी ज्याचा तुम्हाला कायमचा फायदा होईल

नवीन कौशल्ये शिकण्यासाठी आणि तुमचे जीवन चांगल्यासाठी सुधारण्यासाठी यापेक्षा चांगला (किंवा सोपा) वेळ कधीच आला नाही!

आनंदी आणि यशस्वी लोक सतत स्वत:चे कौशल्य वाढवत असतात, मग २०२३ हे तुमचे सुधारण्याचे वर्ष का बनवू नये?

खालील 50 कौशल्ये खालील श्रेणींमध्ये विभागली गेली आहेत:

• जीवनावश्यकता
• सामान्य कौशल्ये
• आरोग्य आणि फिटनेस
• भावनिक आणि मानसिक कौशल्ये
• आर्थिक आणि करिअर

चला थेट पुढे जाऊया!

जीवनावश्यक गोष्टी

1) स्वयंपाकाच्या मूलभूत गोष्टी

एखादे अंडे उकळणे किंवा सँडविच बनवणे तुमच्यासाठी आपत्ती ठरत असल्यास, तुम्हाला स्वयंपाकघरात जाणे आवश्यक आहे आणि स्वयंपाक करण्याच्या मूलभूत गोष्टी शिकणे आवश्यक आहे!

प्रत्येक रेसिपी फॉलो करणे सोपे नाही, हे मान्य आहे, परंतु काही सुलभ मूलभूत गोष्टी शिकल्याने तुमचा जेवणावर पैसे वाचतील आणि तुमचा आहार सुधारेल (त्यावर नंतर अधिक).

हे छान आणि सोपे घ्या - गुगलिंग करून सुरुवात करा-अनुसरण-सोप्या रेसिपीज, तुमच्यासाठी असलेले पदार्थ मिळवा गरज आहे, आणि तुम्ही निघून जा!

2) स्वच्छता आणि स्वच्छता

स्वच्छता आणि स्वच्छता राखणे कठीण आहे असे नाही, ते वेळखाऊ असू शकते.

पण, जसे की आपण साथीच्या रोगासह पाहिले आहे, ते असणे अत्यंत महत्त्वाचे जीवन कौशल्य आहे. तुम्ही केवळ जंतू पसरण्याचा धोका कमी करत नाही, तर मानसिक आरोग्यासाठीही ते महत्त्वाचे ठरू शकते.

का?

कारण अव्यवस्थामुक्त जागा = गोंधळमुक्त मन!

त्वरित टीप: मूलभूत स्वच्छता शिकण्यात Youtube तुमचा सर्वात चांगला मित्र असेल आणिभाज्या?

बागकामाच्या सुंदर सौंदर्यशास्त्राव्यतिरिक्त, ते संकटाच्या वेळी जीवन वाचवणारे कौशल्य देखील असू शकते. नवशिक्यांसाठी या शीर्ष 10 बागकाम टिपा पहा.

13) नेटवर्किंग

आणखी एक सामान्य कौशल्य जे तुम्हाला कायमचे फायदेशीर ठरेल ते म्हणजे नेटवर्किंगची कला. इथेच तुम्ही लोकांना भेटण्याचा आणि त्यांच्याशी संपर्क ठेवण्याचा प्रयत्न करता.

बहुतेक लोक हे त्यांच्या संबंधित कामाच्या उद्योगांमध्ये जोडतात, परंतु ज्या लोकांना ते जिथे जातील तिथे नेटवर्किंगची सवय लावतात ते त्यांचे जीवन सोपे बनवतात. दीर्घकाळात.

त्याचा अशा प्रकारे विचार करा – तुम्ही भेटत असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीला ऑफर करण्यासाठी काहीतरी फायदेशीर आहे. तुम्हाला त्यांच्या मदतीची किंवा सल्ल्याची कधी गरज भासेल हे तुम्हाला कधीच कळणार नाही, त्यामुळे त्यांचे कार्ड किंवा फोन नंबर खाली घेण्याची संधी कधीही चुकवू नका.

14) छायाचित्रण

छायाचित्रण हे बरेच काही आहे. फक्त तुमच्या फोनवर फोटो घेण्यापेक्षा. तुम्हाला खरोखर खोलवर जायचे असल्यास, तुम्ही व्यावसायिक कॅमेरा कसा वापरायचा हे शिकू शकता.

परंतु असे म्हटल्यास, अतुलनीय प्रतिमा आणि व्हिडिओ एका मानक iPhone किंवा Android डिव्हाइसवर कॅप्चर केले गेले आहेत, संपादन सॉफ्टवेअर मानक बदलून व्यावसायिक स्नॅप्समध्ये चित्रे.

नवशिक्यांसाठी फोटोग्राफीवरील हा ब्लॉग तुम्हाला सुरुवात करेल. एकदा तुम्ही मूलभूत गोष्टी समजून घेतल्या की, तुम्ही आयुष्यभर आठवणी बनवू शकाल!

आरोग्य आणि फिटनेस

1) तुमच्यासाठी योग्य आहार…

शक्य सर्व फरक करा! नक्कीच, तुम्हाला हवे असेलचांगले दिसावे आणि चांगलेही वाटेल, परंतु उर्जा वाहून नेणारे पदार्थ किंवा साखरयुक्त पदार्थ (ते कितीही मोहक वाटत असले तरीही!) वर जाऊ नका.

स्वस्थ कसे राहायचे याबद्दल थोडेसे जाणून घेतल्यास तुमच्या शरीराला अनुकूल अशा आहाराला चिकटून राहण्यासाठी आवश्यक असलेला आत्मविश्वास आणि प्रेरणा. सकस आहारासाठी या प्रमुख टिप्स पहा.

2) योग्य पद्धतीने व्यायाम करा

व्यायाम करण्याचा कोणताही मार्ग "एकच आकार सर्वांसाठी बसत नाही" - व्यायाम करण्यासाठी तुम्ही अनेक भिन्न मार्गांनी जाऊ शकता. जास्तीत जास्त परिणामांसाठी.

जिम किंवा स्पोर्ट्स सेंटरमध्ये वर्कआउट क्लबमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुमच्या क्षेत्रातील स्थानिक रनिंग ग्रुपमध्ये सामील होण्याचा प्रयत्न करा. बर्‍याच लोकांना व्यायाम कंटाळवाणा वाटतो, मग त्याला एका मजेदार छंदासोबत का जोडू नये!

व्यायाम करताना मजा करण्याची संधी कधीही चुकवू नका – ज्यामुळे तुमच्या शरीर, मन आणि आत्म्याला फायदा होईल.

सुरू करण्यासाठी तुम्ही Mindvalley चा 10x फिटनेस कोर्स देखील पाहू शकता.

3) चांगला पवित्रा ठेवा

आमच्यापैकी बरेच जण दिवसभर डेस्कवर बसतात, आमच्या संगणकावर किंवा लॅपटॉप तुमच्या शरीरासाठी तुम्ही करू शकता ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे!

असे सिद्ध झाले आहे की खाली बसल्याने तुमच्या मेंदूतील रक्त प्रवाह कमी होतो, ज्याचा स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेवर परिणाम होतो. मग यावर उपाय काय?

चांगला पवित्रा!

सरळ बसा (तुमच्या खांद्याकडे लक्ष द्या) आणि तुमच्या खुर्चीवर थोडेसे झुका. हे मार्गदर्शक तुम्हाला ते नेमके कसे करायचे ते दाखवेल.

4) कसे पोहायचे

पोहणे हे त्यापैकी एक आहेतुम्ही करू शकता असा सर्वोत्तम व्यायाम, तो शरीरातील जवळपास सर्व स्नायूंवर काम करतो, आणि मानसिकदृष्ट्या आराम करण्याचा आणि तणाव आणि तणाव दूर करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

म्हणून, तुम्हाला अद्याप पोहणे कसे माहित नसेल तर , तुमच्या स्थानिक स्विमिंग पूलकडे जा. सर्व वयोगटातील लोकांना पोहण्याचे धडे घेणे आवश्यक आहे, त्यामुळे हातावर पट्टी बांधलेल्या लहान मुलांच्या गटाने मागे हटू नका!

उल्लेख करू नका - पोहणे कसे जाणून घेणे हे जीवन वाचवणारे कौशल्य आहे. तुम्ही समुद्राजवळ राहत नसले तरीही, सुट्टीच्या दिवशी तलावात डुबकी मारणे जीवघेणे ठरू शकते, जर तुमची तयारी चांगली नसेल!

५) ताणून घ्या, ताणून घ्या, सर्व काही पसरवा !

तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की स्ट्रेचिंग हे शिकण्यासाठी कठीण गोष्टींच्या यादीत का आहे ज्याचा तुम्हाला कायमचा फायदा होईल, पण सत्य हे आहे...

स्ट्रेच करण्याचे योग्य आणि चुकीचे मार्ग आहेत.

तुम्हाला योग्य मार्ग माहित असल्यास, तुम्ही तुमच्या शरीरातील अनेक वर्षे वेदना वाचवू शकाल आणि प्रक्रियेत लवचिक राहाल.

सुरुवात करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे हे योग व्हिडिओ पाहणे – ते आहेत सर्व स्तरांसाठी योग्य आणि तुमच्या शरीराला हलक्या, शांत प्रवाहात चालना मिळेल.

6) योग्य प्रकारे श्वास कसा घ्यावा

श्वास घेणे ही सर्वात कमी दर्जाची क्रिया आहे. हे आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे, परंतु आपल्यापैकी बरेच जण पुरेसा खोल श्वास घेत नाहीत.

तुम्ही आधीच श्वास घेतला नसेल तर, हरवलेल्या कलेच्या नवीन विज्ञानावर जेम्स नेस्टरचे पुस्तक पहा - श्वास.

आणि तुम्ही तिथे असताना, मी जगप्रसिद्ध शमन, रुडा यांच्या या श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाची देखील शिफारस करतोIandê. हे स्फूर्तिदायक, सुखदायक आणि आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली आहे!

भावनिक/मानसिक कौशल्ये

1) संयम

तुम्ही तरुण असता, तुमची प्रत्येक गोष्ट साध्य करण्यासाठी तुमची घाई असते जीवनात हवे आहे. पण एक आवश्यक कौशल्य जे तुम्हाला शिकण्याची गरज आहे, ती म्हणजे धीर कसा ठेवावा.

तुम्ही कदाचित ही अभिव्यक्ती ऐकली असेल, "सर्व चांगल्या गोष्टी त्यांच्याकडे येतात जे वाट पाहत असतात."…

धीर धरणे. जीवनात पुढे जायचे आहे अशा प्रत्येकासाठी आवश्यक कौशल्य. तुमच्या कामात धीर धरण्यापासून ते इतरांशी संयम बाळगण्यापर्यंत.

समस्या ही आहे की आधुनिक जग इतक्या वेगाने पुढे जात आहे आणि संयम शिकणे कठीण आहे. यात मदत करण्यासाठी, संयम कसा ठेवावा याच्या काही टिपा येथे आहेत.

२) तुमच्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे

आमच्या भावना हिंस्त्र होऊ शकतात आणि नियंत्रण देखील करू शकतात, जर आम्ही तसे केले नाही तर ते कसे व्यवस्थापित करायचे ते शिका. यामुळे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता गंभीरपणे कमी होऊ शकते आणि नातेसंबंधही संपुष्टात येऊ शकतात.

तर तुम्ही तुमच्या भावना प्रभावीपणे कसे व्यवस्थापित करू शकता?

सुरुवात करण्यासाठी या सोप्या टिप्स पहा. आणि लक्षात ठेवा, भावनिक बुद्धिमत्ता शिकणे सोपे नाही, परंतु सरावाने, तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण मिळवाल!

3) जबाबदारी घ्या

प्रौढ म्हणून, हे करणे सामान्य आहे चुका परंतु तुम्ही या चुका स्वीकारण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, आणि नंतर त्यांच्याकडून शिका.

हे एक कौशल्य आहे जे दीर्घकाळात तुमचे जीवन खूप सोपे करेल. जे लोक त्यांच्या कृतीची जबाबदारी घेण्याचे टाळतात ते सहसा दिसतातअपरिपक्व, स्वार्थी आणि साधारणपणे आजूबाजूला राहणे आनंददायी नाही!

तर, तुम्ही जबाबदारी घेणे कसे शिकू शकता?

तुम्ही तुमचे जीवन कसे जगता यावर पुनर्विचार सुरू करण्यासाठी हा लेख पहा!<1

4) योग्यरित्या बंद कसे करावे

तणाव, काम आणि जबाबदाऱ्यांमुळे ते बंद करणे कठीण होऊ शकते. पण हे कसे करायचे ते तुम्हाला शिकण्याची गरज आहे!

रोजच्या ग्राइंडिंगमधून आराम कसा करायचा आणि बंद कसा करायचा हे शिकून, तुम्ही पुढच्या दिवसासाठी स्वच्छ डोक्याने तयार होऊ शकता.

हे करण्यासाठी:

तुम्ही दर आठवड्याला डाउनटाइम करत असल्याची खात्री करा (विशेषत: तुम्ही कामात व्यस्त असाल किंवा तुमच्यावर खूप जबाबदाऱ्या असतील). हे तुम्हाला जळून खाक होण्यापासून आणि तुमचे आरोग्य (शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या!) धोक्यात येण्यापासून वाचवेल.

5) सीमा सेटिंग

काही लोकांना इतरांसोबत सीमा निश्चित करणे कठीण जाते.

तथापि, हे एक आवश्यक कौशल्य आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही प्रौढ असता. नाही म्हणण्यात सक्षम असणे आणि असभ्य किंवा दुखापत न करता सीमा सेट करणे महत्त्वाचे आहे.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे कौशल्य शिकल्याने तुमचे नातेसंबंध अधिक व्यवस्थापित आणि नेव्हिगेट करणे सोपे होईल!

येथे क्लिक करा सीमा कशा सेट करायच्या आणि त्या कशा ठेवायच्या याबद्दल अधिक वाचा.

6) एकटे कसे राहायचे

आम्ही एकटे काम करण्याबद्दल बोललो आहोत, परंतु एकटे राहणे आणि फक्त स्वतःवर अवलंबून राहणे शिकण्याबद्दल काय?

इतरांचा सहवास अत्यंत महत्त्वाचा असला तरी, तुमच्या आयुष्यात असे प्रसंग येतात जेव्हा तुम्ही स्वतःला इतर कोणीही नसाल.आजूबाजूला.

प्रथम त्रासदायक असले तरी, तुमच्या स्वतःच्या कंपनीसोबत शांततेत कसे राहायचे हे शिकणे हे अत्यंत महत्त्वाचे कौशल्य आहे. हे मार्गदर्शिका तुम्हाला ते कसे साध्य करायचे ते शिकवेल.

7) आत्मविश्वास विकसित करा

आत्मविश्वास हे प्रौढ म्हणून असणे खूप उपयुक्त कौशल्य आहे. हे तुम्हाला कामाच्या आणि दैनंदिन जीवनातील ताणतणावांना अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यास मदत करेल.

याचे कारण म्हणजे स्वतःवर आत्मविश्वास असणे म्हणजे तुम्ही चिंताग्रस्त किंवा अनिश्चित न होता निर्णय घेऊ शकता. त्यानंतर तुम्ही जवळच्या परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि तुमच्या आजूबाजूच्या गोष्टींमुळे विचलित होऊ नका किंवा तणावग्रस्त होऊ नका.

आत्मविश्वास कसा वाढवायचा?

तुम्ही या उत्कृष्ट मार्गदर्शकाने कव्हर केले आहे.<1

8) लवचिक असण्याचा सराव करा

ज्याला त्यांच्या करिअरमध्ये (किंवा सर्वसाधारणपणे जीवनात) पुढे जायचे आहे त्यांच्यासाठी लवचिक असणे हे आवश्यक कौशल्य आहे. तुमचा आत्मविश्वास किंवा तणावाची पातळी संपुष्टात येईल असे दिवस येतील हे मान्य केल्याने तुम्हाला आवश्यक असलेली लवचिकता विकसित करण्यात मदत होईल.

परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की लवचिक राहणे ही तुमची मानसिकता आणि तुम्ही अडथळ्यांना कसे सामोरे जाल यावर अवलंबून आहे. . येथे लवचिकतेबद्दल अधिक जाणून घ्या.

9) सोडण्याची कला

काही लोकांना त्यांच्या समस्या सोडवणे फार कठीण जाते. यामुळे चिंता वाढू शकते आणि तणावाची पातळी वाढू शकते.

तथापि, सोडून देण्याचे काही मार्ग तुम्ही शिकू शकता.

तुमच्या जबाबदाऱ्या स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही काय नियंत्रित करू शकता आणि तुम्ही काय करू शकता हे जाणून घ्या' टनियंत्रण.

10) स्वत:ची काळजी

प्रौढपणाच्या सर्व जबाबदाऱ्यांसह, आपण स्वत:ची काळजी घ्यायला शिकले पाहिजे.

हे फक्त स्वतःसाठी वेळ काढण्याबद्दल नाही (जरी ही एक चांगली सुरुवात आहे!), तर तुमचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्याचे मार्ग शोधणे देखील आहे.

हे करण्यासाठी, प्रयत्न करणे आणि शोधणे ही चांगली कल्पना आहे. तुमचा तणाव आणि चिंता पातळी व्यवस्थापित करण्याचे निरोगी मार्ग.

उदाहरणार्थ:

ध्यान, योग किंवा व्यायाम करून पहा! तुमची मानसिक स्थिती सुधारण्याचे आणि कामानंतरचा तणाव दूर करण्याचे हे उत्तम मार्ग आहेत.

आर्थिक आणि करिअर

1) रेझ्युमे/कव्हर लेटर कसे लिहावे

तुम्ही असोत. पुन्हा विद्यापीठात अर्ज करत आहात किंवा तुम्हाला तुमची नोकरी बदलायची आहे, खात्रीलायक रेझ्युमे आणि कव्हर लेटर कसे लिहायचे हे जाणून घेतल्याने तुमची मुलाखत येण्याची शक्यता वाढेल.

पण तुम्ही स्वतःबद्दल लिहिण्यात चांगले कसे मिळवू शकता? आपल्यापैकी बहुतेकांना याचा सामना करावा लागतो.

सुदैवाने, तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करण्यासाठी हार्वर्ड एक्स्टेंशन स्कूलने एक सर्वसमावेशक मार्गदर्शक तयार केला आहे!

2) मुलाखतीत स्वत: ला कसे वागवावे

मुलाखतीचे शिष्टाचार खूप महत्वाचे आहेत! हे फक्त चांगले दिसण्यापुरतेच नाही, तर नियोक्त्यांना तुमचे व्यक्तिमत्त्व आणि व्यक्तिमत्त्वातील गुण जाणून घेण्याची ही एक संधी आहे.

म्हणून नेहमी तुमच्यापेक्षा योग्य किंवा चांगले कपडे घाला आणि तुम्ही आहात हे दर्शवेल अशा पद्धतीने बोला नोकरीमध्ये स्वारस्य आहे.

मुलाखतीसाठी नेहमी वेळेवर या. तुमची भेट चुकल्यास, ते कठीण होईलरीशेड्यूल करण्यासाठी, जे तुम्हाला स्थान मिळविण्यात मदत करणार नाही. मुलाखतींबद्दल जाणून घेण्यासाठी या काही अधिक आवश्यक टिप्स आहेत.

3) IT कौशल्ये

स्वतःशी प्रामाणिक राहण्याची वेळ आली आहे – आम्ही डिजिटल युगात आहोत आणि बहुतेक लोक ऑनलाइन टूल्स वापरतात :

• बँकिंग
• शॉपिंग
• काम
• गुंतवणूक
• बिले आणि कर भरणे

मुळात, सर्वकाही! आजच्या जगात संगणक कौशल्ये खूप महत्त्वाची आहेत आणि तुम्हाला आयुष्यभर लाभदायक ठरतील.

तुम्हाला संगणक व्हीझ असण्याची गरज नाही, परंतु किमान एक प्रोग्राम योग्य प्रकारे कसा वापरायचा हे जाणून घेणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. हे केवळ मजेदारच नाही तर IT कौशल्ये तुमच्या करिअरला दीर्घकाळासाठी देखील मदत करू शकतात.

स्वतःला संगणक कौशल्य कसे शिकवायचे यावरील या मार्गदर्शकावर एक नजर टाका.

4) वाटाघाटी कौशल्ये

तुम्ही नवीन नोकरी शोधत असाल, तर वाटाघाटी कशा करायच्या हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे तुमचे वेतन, भत्ते आणि फायदे वाटाघाटीद्वारे केले जाऊ शकते.

असे म्हटल्यास, वाटाघाटी करताना उत्तम होण्यासाठी सराव करावा लागतो. बर्‍याच लोकांना हे पहिल्यांदाच त्रासदायक वाटते, परंतु जेव्हा ते यशस्वी होतात, तेव्हा अधिक चांगल्या कराराची वाटाघाटी करण्याची भावना व्यसनाधीन बनते!

एखाद्या प्रौढांप्रमाणे वाटाघाटी कशा करायच्या हे जाणून घेण्यासाठी, वाटाघाटीसाठी ही मार्गदर्शक वाचा!<1

तुम्ही द आर्ट ऑफ निगोशिएशनवर ख्रिस व्हॉसचा हा मास्टरक्लास देखील पाहू शकता.

5) संघात कसे काम करावे

संघात काम करणे, मग ते शाळेत असो , ऑफिस, किंवा स्पोर्ट्स क्लब, त्यापैकी एक आहेजीवनात पुढे जाण्याचे सर्वोत्तम मार्ग.

हे असे आहे की तुम्ही इतर लोकांसोबत काम कराल ज्यांच्यात सामर्थ्य आणि कमकुवतता आहेत ज्यांना तुम्ही मदत करू शकता. आणि त्याउलट – इतरही तुमची मदत करू शकतात!

परंतु कार्यसंघामध्ये चांगले काम करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे प्रभावीपणे संवाद कसा साधायचा आणि तुमच्या टीममेट्सशी चांगले संबंध कसे वाढवायचे हे जाणून घेणे.

हे पहा नवशिक्यांसाठी टीमवर्कवर मार्गदर्शक.

6) एकटे कसे काम करावे

मागील मुद्द्याचे अनुसरण केल्यावर, तुम्ही स्वतःला घरून काम करत असल्याचे आणि समर्थनासाठी तुमच्या आजूबाजूला टीम असणे गमावू शकता.

यामुळे तुमच्या कामावर प्रवृत्त राहणे आणि लक्ष केंद्रित करणे कठिण होऊ शकते.

परंतु स्वतःचे नियमन कसे करायचे हे शिकल्याने तुमचे काम खूप सोपे होईल आणि तुम्ही भाग म्हणून काम करण्यापेक्षा अधिक उत्पादनक्षम बनू शकता. संघाचे!

हे मार्गदर्शक तुम्हाला एकट्याने काम करण्यासाठी काही उपयुक्त टिप्स देईल.

7) संघर्ष/संघर्ष हाताळा

संघर्ष आणि संघर्ष या गोष्टी हाताळणे कठीण असू शकते कामाच्या ठिकाणी, परंतु तुम्हाला पुढे जायचे असेल तर ते एक उपयुक्त कौशल्य आहे.

कामाच्या ठिकाणी संघर्षाच्या समस्येकडे तुम्ही योग्य वृत्तीने संपर्क साधता हे सुनिश्चित करण्यासाठी, येथे काही उपयुक्त टिपा आहेत.

आणि लक्षात ठेवा - गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेऊ नका! प्रत्येक कामाची जागा वेगळी असते आणि प्रत्येकाचे व्यक्तिमत्त्व वेगळे असते.

8) पैसे कसे वाचवायचे

आपत्कालीन परिस्थितीत पैसे कसे वाचवायचे हे शिकणे चांगली कल्पना आहे. दरमहा तुमच्या उत्पन्नातील काही बचत करून, तुम्हीकोणत्याही आपत्कालीन परिस्थितीसाठी रोख रक्कम बाजूला ठेवू शकता.

पैसे कसे वाचवायचे याबद्दल काही सोप्या टिपा आहेत:

• तुम्ही वापरत नसलेले दिवे आणि उपकरणे नेहमी बंद करा!
• स्वतःला एक बचत खाते मिळवा आणि बचतीसाठी दरमहा थोडेसे पैसे वाटप करा (किंवा ते स्वयंचलित करण्याचा प्रयत्न करा).
• बाहेर खाण्यापेक्षा घरी स्वयंपाक करा
• आजूबाजूला खरेदी करा तुमच्या मोबाईल फोन, इंटरनेट प्रदाता आणि इतर सेवांवरील स्वस्त डीलसाठी तुम्ही पैसे देत आहात

पैसे कसे वाचवायचे हे शिकणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु शेवटी ते नक्कीच फायदेशीर ठरेल जेव्हा तुमचे बँक खाते निरोगी दिसत आहे!

9) प्रभावीपणे बजेट कसे बनवायचे

तुमच्या पैशाचे बजेट करण्याचे बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत आणि सुरुवातीला ते थोडेसे जबरदस्त असू शकते. पण काळजी करू नका - तुम्हाला त्याचा त्रास होईल! बजेटिंग सुरू करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

• तुमची सर्व कर्जे आणि खर्चांची यादी तयार करा, त्यानंतर प्रत्येकाला मासिक रक्कम द्या.
• तुमचे काम पूर्ण करण्यात मदत करणारे अॅप वापरा. बजेट
• प्रत्येक महिन्याच्या शेवटी, तुमचे बजेट कसे चालले आहे ते तपासा आणि आवश्यक तेथे बदल करा – तुमचे बजेट तुमच्या जीवनशैलीतील बदलांनुसार लवचिकपणे बदलले पाहिजे.

तुम्ही देखील करू शकता. नवशिक्यांसाठी बजेटिंगसाठी हे मार्गदर्शक उपयुक्त ठरेल.

10) कर्जात अडकणे कसे टाळावे

आपल्यापैकी बरेच जण आपल्याकडे नसलेले पैसे खर्च करतात किंवा आपण बजेटिंगमध्ये चांगले नसल्यामुळे नियमितपणे जास्त खर्च करतो. .

त प्रवेश करणे कसे टाळायचे हे शिकणे महत्त्वाचे आहेस्वच्छता.

स्वत:ला स्वच्छ ठेवण्यापासून ते तुमच्या मोबाइल फोनमधून ओंगळ जंतू काढून टाकण्यापर्यंत (होय, तुमचा फोन तुम्हाला वाटतो त्यापेक्षा जास्त घाण आहे), तुम्हाला स्वच्छ राहण्यास मदत करण्यासाठी अनेक जलद उपाय आहेत.

3) स्व-संरक्षण

तुम्ही पुरुष किंवा स्त्री असलात तरी काही फरक पडत नाही – स्वसंरक्षण आवश्यक आहे.

तुम्हाला कधी कोणाला दूर ठेवण्याची गरज भासेल हे तुम्हाला माहीत नाही. अवांछित किंवा गरजू दुसर्‍या व्यक्तीला मदत करा.

आजकाल तुम्हाला स्वसंरक्षण शिकण्यासाठी घर सोडण्याचीही गरज नाही. ऑनलाइन ट्यूटर शोधून मूलभूत गोष्टी मिळवा, आणि जेव्हा तुम्हाला एक-एक सरावासाठी तयार वाटेल तेव्हा तुमच्या क्षेत्रातील स्थानिक वर्गांसाठी साइन अप करा!

4) मूलभूत जगण्याची कौशल्ये

तुम्हाला स्वच्छ पिण्याचे पाणी शोधणे किंवा आग लावणे यासारख्या मूलभूत जगण्याची कौशल्ये आवश्यक नाहीत असे गृहीत धरणे सोपे आहे – आपल्यापैकी बहुतेकजण या समस्यांबद्दल काळजी न करता अगदी आरामात जगतात.

परंतु तुमच्या पुढील प्रवासात काही चूक झाली तर काय? आणि तुम्ही काही दिवस वाळवंटात अडकले आहात?

तुमचा देश युद्धात गेला आणि वीज आणि पाणीपुरवठा खंडित झाला तर काय?

हे अगदी टोकाचे वाटू शकते आणि ते कदाचित नाही शिकण्यासाठी सोपे कौशल्ये बनवा, पण माफ करण्यापेक्षा सुरक्षित राहणे चांगले!

सुरुवात करण्यासाठी आवश्यक जगण्याची कौशल्यांसाठी वाइल्डरनेस अवेअर स्कूलचे मार्गदर्शक पहा.

5) प्रथमोपचार

मी अलीकडेच प्रथमोपचार प्रशिक्षण अभ्यासक्रमात भाग घेतला – माझ्यावर विश्वास ठेवा, सीपीआर किंवा हेमलिच युक्ती करणे चित्रपटांमध्ये दिसते तितके सोपे नाही!

अतुम्ही तरुण असतानाच कर्ज, अन्यथा, तुम्ही म्हातारपणी कर्ज फेडत असाल.

हे करण्यासाठी, शक्य तितकी रोख रक्कम वापरण्याचा प्रयत्न करणे आणि त्यावर जास्त अवलंबून न राहणे ही चांगली कल्पना आहे. क्रेडिट कार्ड आणि कर्ज.

मूलत:, तुमच्याकडे नसलेले पैसे खर्च करू नका! हे मार्गदर्शक कर्ज कसे टाळायचे ते स्पष्ट करेल.

11) कर कसे कार्य करते हे समजून घ्या

तुमचे उत्पन्न आणि खर्च कसा कर आकारला जातो हे समजून घेणे चांगली कल्पना आहे – तुमचे बरेचसे पैसे इथे जा म्हणजे कराचा प्रश्न येतो तेव्हा वाळूत डोके ठेवू नका.

तथापि, कर सोपे नसतात आणि ते प्रत्येक देशाच्या वैयक्तिक कायद्यांच्या अधीन असतात.

Google the tax तुमच्या देशातील कायदे, आणि तुमच्यावर कसा कर आकारला जातो आणि का लावला जातो हे जाणून घेण्यासाठी एक दुपार घालवा!

म्हणून आमच्याकडे ते आहे – ५० कौशल्ये जी तुम्हाला कायमचा लाभदायक ठरतील. आज तुम्ही कोणती सुरुवात करणार आहात?

गुंतवणूक करण्यासाठी आणखी चांगले कौशल्य आहे का? मला असे वाटत नाही!

तुम्ही आपत्कालीन प्राथमिक उपचारांबद्दल ऑनलाइन वाचू शकता, तरीही मी तुमच्या परिसरात वैद्यकीय प्रशिक्षण सेवा शोधण्याची शिफारस करतो.

कोणतीही गोष्ट तुम्हाला वास्तविकतेसाठी तयार करू शकत नाही आणीबाणी, परंतु आधी सराव केल्याने मोठा फरक पडेल.

6) आणीबाणीच्या परिस्थितीला कसे सामोरे जावे

प्रथमोपचार सुरू ठेवून, विविध प्रकारच्या आपत्कालीन परिस्थिती आहेत ज्या तुम्हाला शिकण्याची आवश्यकता आहे याबद्दल:

• आग
• दहशतवादी हल्ले
• गॅस गळती
• रासायनिक गळती
• भूकंप किंवा त्सुनामीसारख्या नैसर्गिक आपत्ती

यादी पुढे जाऊ शकते! सर्व आणीबाणीच्या परिस्थिती तुमच्यासाठी उपयुक्त नसतील, परंतु तुम्ही जिथे राहता त्यामधील जोखीम शोधून काढल्याने संभाव्यत: जीव वाचू शकतात.

एकदा तुम्ही तुमच्यावर होणारे धोके ओळखले की, तुम्हाला आवश्यक असलेल्या पायऱ्या लक्षात ठेवा. असे घडल्यास ते घ्या – घाबरून जाण्यापेक्षा योजना तयार करणे चांगले!

7) मित्र बनवा आणि ठेवा

मित्र बनवणे आवश्यक का आहे?

बरं, मानव हा सामाजिक प्राणी आहे. आम्ही एकटे लांडगे नाही, जेवढे आपल्यापैकी काहींना म्हणायला आवडेल की आपण आहोत…आणि एकटे राहिल्याने आपल्या आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.

आम्हाला इतरांकडून सांत्वन, समर्थन आणि प्रेम हवे आहे. आता, तुम्हाला मिळू शकेलते तुमच्या कुटुंबाकडून, परंतु जर तुम्हाला नसेल, तर चांगल्या मैत्रीमध्ये गुंतवणूक कशी करावी हे जाणून घेणे आयुष्य वाचवणारे ठरू शकते.

तुम्हाला मित्र बनवायला आणि टिकवायला त्रास होत असेल, तर सायकोलॉजी टुडेचे मार्गदर्शक येथे पहा.

8) टीकात्मक विचार कसा करावा

असे अनेक मार्ग आहेत की टीकात्मक विचार केल्याने तुमच्या जीवनाला फायदा होईल. फक्त काहींचा समावेश आहे:

• संवाद सुधारणे
• तुमची मते आणि विचार व्यक्त करण्यात तुम्हाला मदत करते
• तुम्हाला जे सांगितले जाते ते आंधळेपणाने फॉलो करण्यापासून तुम्हाला थांबवते
• फोकस आणि ध्येय सेटिंग सुधारते
• समस्या सोडवण्यास प्रोत्साहन देते

विषयावर अनेक उत्कृष्ट पुस्तके आहेत, म्हणून तुमच्या स्थानिक पुस्तकांच्या दुकानात किंवा लायब्ररीकडे जा किंवा वर शोधा किंडल.

हे एक कठीण कौशल्य आहे जे निःसंशयपणे तुमचे जीवन बदलून टाकेल, ते वाचण्यासारखे आहे!

9) नकाशा कसा वाचायचा

होय, मला माहीत आहे, दिशा देण्यासाठी आमच्याकडे स्मार्टफोन आणि Google नकाशे आहेत. परंतु जेव्हा तुमचा फोन मरतो किंवा तुम्हाला इंटरनेटवर प्रवेश मिळत नाही तेव्हा काय होते?

तुम्हाला चांगल्या जुन्या पद्धतीच्या नकाशा वाचनाचा अवलंब करावा लागेल!

तुम्ही कदाचित याला स्पर्श केला असेल शाळेत भूगोलाचा धडा, पण ती कौशल्ये ताजेतवाने करण्याची वेळ आली आहे.

सुरुवात करण्यासाठी WikiHow द्वारे हे ब्रेकडाउन पहा.

सामान्य कौशल्ये

1) कार चालवा

तुम्ही लंडन किंवा न्यू यॉर्क सारख्या कॉस्मोपॉलिटन शहराच्या मध्यभागी राहत असल्यास, तुम्हाला कार चालवण्याची गरज भासणार नाही (समजते तसे!).

तथापि, थांबण्यासारखे काहीही नाही.तुम्ही गाडी चालवायला शिकल्यापासून. हे एक कौशल्य आहे जे ड्रायव्हिंगचा सिद्धांत शिकण्याबरोबरच अनेक व्यावहारिक धडे घेतील.

हे स्वस्त नाही आणि काहींसाठी ते सोपे नाही. पण ते फायदेशीर आहे.

कारण एकदा का तुम्हाला तुमच्या बेल्टखाली परवाना मिळाला की, जेव्हा गरज असेल तेव्हा तुम्ही कार खरेदी किंवा भाड्याने घेण्यास मोकळे आहात!

2) संवाद कसा साधायचा वेगवेगळ्या भाषांमध्ये

वेगळ्या भाषेत बोलणे अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे:

• तुम्ही वेगवेगळ्या देशांतील लोकांना ओळखू शकता
• तुमच्या नोकरीच्या संधी वाढतात
• तुम्ही निर्बंध न वाटता प्रवास करू शकता
• तुम्ही प्रत्यक्षात अधिक हुशार बनता (नवीन भाषा शिकल्याने लक्ष आणि एकाग्रता सुधारते)

कोठून सुरुवात करावी याची खात्री नाही?

DuoLingo, Babbel आणि Rosetta Stone सारखे अॅप्लिकेशन तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या घरातील आरामात अस्खलितपणे भाषा शिकण्याची परवानगी देतील!

आणि तुम्ही बजेटमध्ये असाल तर? ऑनलाइन अनेक विनामूल्य संसाधने आहेत आणि तुमची इच्छित भाषा बोलणार्‍या व्यक्तीसोबत भाषेची देवाणघेवाण करण्यासाठी तुम्ही सोशल मीडिया किंवा मंचांवर देखील पोहोचू शकता!

3) संघटनात्मक कौशल्ये

व्यवस्थित असणे तुमच्या जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात तुम्हाला मदत करेल; काम, छंद, सामाजिक जीवन, याला तुम्ही नाव द्या!

तुमचा वेळ प्रभावीपणे कसा व्यवस्थित करायचा ते शिका, आणि तुम्हाला दिसून येईल की तुम्ही अधिक उत्पादक आणि कमी थकलेले आणि तणावग्रस्त आहात.

आणि, तुमचे घर/ऑफिस कसे व्यवस्थित करायचे हे शिकून, तुमचा वेळही वाचेलदररोज सकाळी तुमच्या चाव्या किंवा वॉलेटसाठी चकरा मारणे!

लाइफहॅकने 10 गोष्टी एकत्रित केल्या आहेत जे खरोखर संघटित लोक करतात – सुरुवात करण्यासाठी हे एक उत्तम ठिकाण आहे. लक्षात ठेवा, एका वेळी एक पाऊल टाका, आणि तुम्हाला ते कळण्यापूर्वी तुम्ही संस्थेत एक प्रो व्हाल!

4) प्रभावीपणे संवाद कसा साधायचा

संवाद हा प्रत्येक गोष्टीचा केंद्रबिंदू आहे – घरातील आणि कामावरील आपले सर्व संबंध त्यावर अवलंबून असतात.

तर जीवनात पुढे जाण्यासाठी तुम्ही तुमचे संवाद कौशल्य कसे सुधारू शकता?

• नीट कसे ऐकायचे ते शिका
• उत्तर देण्यापूर्वी विचार करा
• तुम्ही ज्यांच्याशी बोलत आहात त्यानुसार तुम्ही संवाद कसा साधता
• तुमची देहबोली तपासा

अधिक मौल्यवान मार्गांसाठी तुमचे संभाषण कौशल्य सुधारण्यासाठी, योग्य व्यवस्थापनाच्या या उत्कृष्ट टिप्स पहा.

5) तत्त्वज्ञानाची मूलभूत तत्त्वे

तत्त्वज्ञान हे वैयक्तिक पातळीवर जाणून घेणे आणि समजून घेणे महत्त्वाचे आहे परंतु ते खूप मोठे आहे. आपण राहतो त्या समाजांचे योगदानकर्ता.

तत्त्वज्ञानाच्या मूलभूत तत्त्वांबद्दल शिकून, आपण हे शिकू शकाल:

• समालोचनात्मक विचार करा
• चांगले संशोधन करा<4
• समस्या सहजतेने सोडवा
• योग्य प्रश्न विचारा
• चांगले निर्णय घेऊन एक चांगले जीवन जगा

आता, कसे हे पाहून तुम्हाला कदाचित भारावून जावे लागेल तत्त्वज्ञानाच्या जगात शोधण्यासारखे बरेच काही आहे, परंतु तिथेच तुम्हाला ते खंडित करावे लागेल.

मी जोस्टीन गार्डरचे सोफीचे जग वाचण्याची शिफारस करतो. तुम्ही करालओव्हरलोड न वाटता तत्त्वज्ञानाच्या मूलभूत गोष्टींशी परिचित व्हा.

6) मूलभूत कार दुरुस्ती कौशल्ये

जरी तुम्ही गाडी चालवत नसाल तरीही, तुम्ही जिथे बसलात तिथे बरेच वेळा असतील मित्राचे, सहकाऱ्याचे किंवा उबेरचे वाहन.

आणि चला याचा सामना करूया, गाड्या तुटतात...सर्व वेळ! त्यामुळे, टायर कसा बदलायचा, इंजिन जंप-स्टार्ट किंवा ऑइल टॉप अप हे शिकण्यासाठी महत्त्वाचे कौशल्य आहे.

तुम्ही तुमच्या गंतव्यस्थानावर जलद पोहोचाल इतकेच नाही तर तुमचे पैसेही वाचतील. मेकॅनिकला बोलवावे लागल्यावर!

काही सुलभ टिपांसाठी बेसिक ऑटोमोटिव्ह मेंटेनन्सवर बेन वोज्डिलाचा Youtube व्हिडिओ पहा.

7) कपडे कसे शिवायचे/पॅच करायचे

तुम्ही तुमच्या टॉपचे हेम अचानक केव्हा पूर्ववत होईल किंवा तुमच्या आवडत्या स्कार्फला छिद्र पडेल हे कधीच कळत नाही.

म्हणूनच तुमच्या कपड्यांचे बेसिक शिवण किंवा पॅचिंग कसे करायचे हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरू शकते.

आणि काही लोक याचे श्रेय स्त्रीलिंगी कौशल्य म्हणून देतात, तर काही सर्वोत्तम फॅशन डिझायनर पुरुष आहेत (आणि हो, त्यांना शिवणे कसे माहित आहे!).

सुरुवात करण्यासाठी शिवणकामाचा हा व्हिडिओ पहा. . कोणास ठाऊक, तुम्हाला कदाचित त्याचे उपचारात्मक फायदे तसेच त्याचे व्यावहारिक फायदेही मिळतील!

8) वाद्य वाजवा

एखादे वाद्य वाजवणे केवळ सुखदायक आणि आरामदायी नाही तर ते खरोखरच मस्त आहे. स्वीकारणे आणि कोणतीही चूक न करणे हा एक उत्तम छंद आहे, जर तुम्ही ट्यून वाजवण्याचे धाडस करत असाल तर तुम्हाला सामाजिक संमेलनांमध्ये मोठा फटका बसेलतुमच्या मित्रांसाठी.

परंतु हे लक्षात घेऊन, हा एक छंद आहे ज्यासाठी आठवड्यातून काही तासांचा सराव आवश्यक आहे.

तरी चांगली बातमी - तुम्हाला यापुढे खंडणी देण्याची गरज नाही संगीत शाळेत जाण्यासाठी किमती. Youtube वर अनेक मोफत इन्स्ट्रुमेंट ट्युटोरियल्स आहेत.

प्रश्न हा आहे की…कोणते इन्स्ट्रुमेंट तुमची फॅन्सी कॅप्चर करते?

9) ट्रिप आयोजित करा

तुम्ही आधीच अविवाहित नसल्यास -हाताने अद्याप सहलीचे आयोजन केले आहे, तुम्ही कदाचित ते किती कठीण आहे हे कमी लेखू शकता.

आमच्यापैकी बहुतेक जण प्रवास योजना तयार करण्यासाठी आमच्या पालकांवर, भागीदारांवर, मित्रांवर, अगदी सुट्टीच्या एजन्सीवर अवलंबून असतात. पण जेव्हा तुम्ही गोष्टी तुमच्या हातात घेतात तेव्हा तुम्हाला लक्षात येते की तुम्हाला किती व्यवस्था करायची आहे...

• फ्लाइट
• हस्तांतरण
• निवास
• दिवसाच्या सहली आणि सहली
• वाहतूक/तुमच्या गंतव्यस्थानाभोवती जाण्याचा मार्ग
• योग्य अन्न पर्याय (विशेषत: जर गटातील सदस्याला विशिष्ट अन्नाची ऍलर्जी/असहिष्णुता असेल)

आणि दशलक्ष इतर गोष्टी ज्या निःसंशयपणे ट्रिप दरम्यान क्रॉप होतील! पण हेच त्याचे सौंदर्य आहे...जेव्हा तुम्ही प्रभारी असाल, तेव्हा तुम्हाला हे लक्षात येते की तुम्ही हे सर्व मिळवण्यासाठी तुमच्या अंतःप्रेरणेवर आणि संस्थेवर किती विसंबून आहात.

हे शिकणे आश्चर्यकारकपणे फायदेशीर जीवन कौशल्य आहे – स्वतःला चालना देण्यासाठी उत्कृष्ट आत्मविश्वास.

10) DIY/होम रिपेअर्स

होम DIY या क्षणी सर्व क्रेझ आहे, लॉकडाऊन आणि कोविडमुळे, आम्ही सर्वांनी आमची घरे पूर्ण करण्याकडे लक्ष दिले आहे!

पण कोणतीही चूक करू नका - तीभिंतीवर प्लास्टर करण्यासाठी किंवा नवीन शेल्व्हिंग युनिट स्थापित करण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये शिकण्यासाठी वेळ लागतो.

उत्तम बाजू?

तुम्ही ते करण्यासाठी दुसर्‍याला कामावर ठेवण्यासाठी टन पैसे वाचवता आणि तुम्ही' प्रत्येक वेळी तुम्ही खोलीत जाल तेव्हा तुमचे सुलभ काम पाहून समाधान मिळेल!

नवशिक्यांसाठी हा Youtube व्हिडिओ तुम्हाला वापरून पाहण्यासाठी काही मजेदार कल्पना देईल, किंवा तुमची संध्याकाळ साफ करा आणि Pinterest सह सेटल करा, तुम्हाला वर्षानुवर्षे चालू ठेवण्यासाठी तेथे पुरेसे आहे!

11) योग्यरित्या संशोधन कसे करावे

या लेखात तुम्ही आतापर्यंत एक गोष्ट शिकलात तर ती म्हणजे इंटरनेट हे एक अद्भुत ठिकाण आहे नवीन कौशल्ये शिकण्यासाठी.

परंतु तुम्हाला योग्य प्रकारे संशोधन कसे करावे हे माहित असेल तरच.

आणि सखोल संशोधन कसे करावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे; खोट्या बातम्या.

तुम्ही कदाचित ही संज्ञा बर्‍याच प्रमाणात आणि चांगल्या कारणासाठी पाहिली असेल. त्यामुळे, जर तुम्हाला घोटाळे, खोट्या बातम्या आणि हानिकारक प्रचाराला बळी पडायचे नसेल, तर हे WikiHow मार्गदर्शक तुम्हाला संशोधन करण्याचा योग्य मार्ग सांगेल.

12) वनस्पती/बाग

लॉकडाऊन दरम्यान अनेकांनी घेतलेले आणखी एक उपयुक्त कौशल्य म्हणजे बागकाम. आमच्या घरांपुरते मर्यादित, आम्ही कुंडीतील झाडे आणि बाल्कनी बागांमध्ये आराम आणि लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न केला.

परंतु वृक्षारोपण/बागकाम दीर्घकाळासाठी इतके फायदेशीर का आहे?

ठीक आहे, याचा विचार करा… जर तुम्ही राहता तिथे अन्नाची कमतरता असेल तर तुम्हाला तुमची स्वतःची फळे कशी वाढवायची हे जाणून घ्यायला आवडणार नाही का?