50 de lucruri dificile de învățat care îți vor fi de folos pentru totdeauna

Niciodată nu a existat un moment mai bun (sau mai ușor) pentru a învăța noi abilități și pentru a-ți îmbunătăți viața pentru totdeauna!

Oamenii fericiți și de succes se perfecționează constant, așa că de ce să nu faci din 2023 anul tău de perfecționare?

Cele 50 de competențe de mai jos au fost împărțite în următoarele categorii:

• Necesități de viață
• Competențe generale
• Sănătate și fitness
• Competențe emoționale și mentale
• Finanțe și carieră

Să trecem direct la treabă!

Necesități de viață

1) Bazele gătitului

Dacă fierberea unui ou sau prepararea unui sandviș se termină cu un dezastru pentru tine, trebuie să intri în bucătărie și să începi să înveți noțiunile de bază ale gătitului!

Este adevărat că nu toate rețetele sunt ușor de urmat, dar învățând câteva noțiuni de bază la îndemână veți economisi bani la mesele în oraș și vă veți îmbunătăți dieta (mai multe despre asta mai târziu).

Luați-o frumos și simplu - începeți prin a căuta pe Google rețete ușor de urmat, luați ingredientele de care aveți nevoie și gata!

2) Curățenia și igiena

Deși păstrarea curățeniei și a igienei nu este neapărat dificilă, aceasta poate consuma mult timp.

Dar, după cum am văzut în cazul pandemiei, este o abilitate extrem de importantă în viață, care nu numai că reduce riscul de răspândire a germenilor, dar poate fi vitală și pentru sănătatea mintală.

De ce?

Pentru că un spațiu fără dezordine = o minte fără dezordine!

Sfat rapid: Youtube va fi cel mai bun prieten al tău pentru a învăța curățenia și igiena de bază.

De la păstrarea curățeniei până la eliminarea germenilor urâți de pe telefonul mobil (da, telefonul tău este mai murdar decât crezi), există o multitudine de soluții rapide pentru a te ajuta să rămâi curat.

3) Autoapărare

Nu contează dacă ești bărbat sau femeie - autoapărarea este esențială.

Nu știi niciodată când va trebui să alungi pe cineva nedorit sau să ajuți o altă persoană la nevoie.

În zilele noastre, nici măcar nu trebuie să ieșiți din casă pentru a învăța autoapărare. Învățați elementele de bază găsind un meditator online, iar când vă simțiți pregătit pentru un antrenament individual, înscrieți-vă la cursuri locale în zona dumneavoastră!

4) Abilități de supraviețuire de bază

Este ușor să presupunem că nu avem nevoie de abilități de supraviețuire de bază, cum ar fi găsirea de apă potabilă curată sau aprinderea unui foc - majoritatea dintre noi trăim destul de confortabil fără să ne facem griji în legătură cu aceste probleme.

Dar ce se întâmplă dacă lucrurile merg prost în următoarea ta drumeție și rămâi blocat în sălbăticie pentru câteva zile?

Ce se întâmplă dacă țara ta intră în război și se întrerupe alimentarea cu apă și electricitate?

S-ar putea să sune extrem și s-ar putea să nu fie abilități ușor de învățat, dar mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău!

Pentru început, consultați ghidul Școlii Wilderness Aware School privind abilitățile esențiale de supraviețuire.

5) Primul ajutor

Am participat de curând la un curs de prim ajutor - credeți-mă, să faci resuscitare cardio-respiratorie sau manevra Heimlich nu este atât de ușor pe cât o fac să pară în filme!

Un curs de prim ajutor nu numai că vă va face mai conștienți atunci când vă confruntați cu o urgență medicală, dar, mai ales, veți învăța cum să îi ajutați pe cei din jurul dumneavoastră.

Există o abilitate mai bună în care să investești? Nu cred!

Deși puteți citi despre primul ajutor de urgență pe internet, vă recomand să găsiți un serviciu de pregătire medicală în zona dumneavoastră.

Nimic nu vă poate pregăti pentru o situație de urgență reală, dar exersarea în prealabil va face o mare diferență.

6) Cum să faci față unei situații de urgență

Continuând cu primul ajutor, există diferite tipuri de situații de urgență despre care trebuie să învățați:

• Incendii
• Atacuri teroriste
• Scurgeri de gaz
• Deversări de substanțe chimice
• Dezastre naturale, cum ar fi cutremurele sau tsunami.

Lista poate continua! Nu toate situațiile de urgență vor fi relevante pentru dvs., dar cunoașterea riscurilor din zona în care locuiți ar putea salva vieți.

După ce ați identificat riscurile care vi se pot întâmpla cel mai probabil, memorați pașii pe care trebuie să-i urmați în cazul în care se întâmplă - mai bine să fiți pregătit cu un plan decât să vă zbateți în panică!

7) Fă-ți și păstrează prieteni

De ce este esențial să ne facem prieteni?

Ei bine, oamenii sunt ființe sociale. Nu suntem lupi singuratici, oricât de mult le-ar plăcea unora dintre noi să spună că suntem... iar singurătatea poate avea efecte dăunătoare asupra bunăstării noastre.

Avem nevoie de confort, sprijin și dragoste din partea celorlalți. Acum, s-ar putea să primești asta de la familia ta, dar dacă nu, să știi cum să investești în prietenii bune poate fi o soluție salvatoare.

Dacă te lupți să îți faci și să îți păstrezi prietenii, consultă ghidul Psychology Today aici.

8) Cum să gândești critic

Există atât de multe moduri în care gândirea critică îți va aduce beneficii în viață. Printre acestea se numără doar câteva:

• Îmbunătățirea comunicării
• Vă ajută să vă exprimați opiniile și gândurile
• Te oprește să urmezi orbește ceea ce ți se spune
• Îmbunătățește concentrarea și stabilirea obiectivelor
• Promovează rezolvarea problemelor

Există o serie de cărți excelente pe această temă, așa că mergeți la librăria sau biblioteca locală sau căutați pe Kindle.

Aceasta este o abilitate dificilă care, fără îndoială, îți va schimba viața, așa că merită să citești despre ea!

9) Cum se citește o hartă

Da, știu, cu toții avem smartphone-uri și Google Maps pentru a ne da indicații. Dar ce se întâmplă când telefonul moare sau nu ai acces la internet?

Va trebui să recurgi la citirea hărților de modă veche!

Probabil că ați abordat acest subiect în cadrul unei lecții de geografie la școală, dar este timpul să vă reîmprospătați aceste cunoștințe.

Pentru a începe, consultați această defalcare din WikiHow.

Competențe generale

1) Conduceți o mașină

Dacă locuiți în centrul unui oraș cosmopolit, precum Londra sau New York, s-ar putea să nu simțiți nevoia de a conduce o mașină (este de înțeles!).

Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să învățați să conduceți. Aceasta este o abilitate care va necesita o serie de lecții practice, alături de învățarea teoriei de conducere.

Nu este ieftin, iar pentru unii nu este ușor, dar merită.

Pentru că, odată ce ai permisul sub centură, ești liber să cumperi sau să închiriezi o mașină ori de câte ori este nevoie!

2) Cum să comunici în diferite limbi

Vorbirea unei limbi străine este extrem de benefică din multe puncte de vedere:

• Puteți cunoaște oameni din diferite țări
• Oportunitățile de angajare se extind
• Puteți călători fără să vă simțiți restricționat
• Deveniți de fapt mai inteligent (învățarea unei limbi noi îmbunătățește concentrarea și atenția)

Nu sunteți sigur de unde să începeți?

Aplicații precum DuoLingo, Babbel și Rosetta Stone vă vor permite să învățați fluent o limbă din confortul propriei case!

Și dacă aveți un buget limitat? Există o mulțime de resurse gratuite online și puteți chiar să vă adresați pe rețelele de socializare sau pe forumuri pentru a face un schimb de limbi străine cu cineva care vorbește limba dorită!

3) Competențe organizatorice

A fi organizat te va ajuta în fiecare domeniu al vieții tale; muncă, hobby-uri, viață socială, orice!

Învățați cum să vă organizați timpul în mod eficient și veți descoperi că sunteți mai productiv și mai puțin obosit și stresat.

Și, învățând cum să vă organizați casa/biroul, veți economisi și timpul de a vă căuta cheile sau portofelul în fiecare dimineață!

Lifehack a adunat 10 lucruri pe care le fac oamenii cu adevărat organizați - acesta este un loc excelent pentru a începe. Nu uitați, faceți pas cu pas și, înainte de a vă da seama, veți fi un profesionist în organizare!

4) Cum să comunici eficient

Comunicarea se află în centrul tuturor lucrurilor - toate relațiile noastre de acasă și de la locul de muncă depind de ea.

Deci, cum îți poți îmbunătăți abilitățile de comunicare pentru a avansa în viață?

• Învățați cum să ascultați corect
• Gândiți-vă înainte de a răspunde
• Adaptați modul în care comunicați în funcție de CINE vă adresați
• Controlează-ți limbajul corpului

Pentru mai multe modalități valoroase de a vă îmbunătăți abilitățile de comunicare, consultați aceste sfaturi excelente oferite de Right Management.

5) Principiile de bază ale filozofiei

Este important să cunoaștem și să înțelegem filozofia la nivel individual, dar și să contribuim masiv la societățile în care trăim.

Învățând despre principiile de bază ale filosofiei, veți învăța să:

• Gândiți critic
• Cercetați mai bine
• Rezolvarea problemelor cu ușurință
• Puneți întrebările potrivite
• Duceți o viață mai bună prin luarea unor decizii bune

S-ar putea să vă simțiți copleșit de cât de multe lucruri sunt de descoperit în lumea filosofiei, dar tocmai aici va trebui să le împărțiți.

Îți recomand să citești Lumea lui Sophie, de Jostein Gaarder. Vei face cunoștință cu elementele de bază ale filosofiei fără să te simți supraîncărcat.

6) Competențe de bază în domeniul reparațiilor auto

Chiar dacă nu conduceți, vor fi multe momente în care veți sta în mașina unui prieten, coleg sau Uber.

Și să recunoaștem, mașinile se strică... tot timpul! Așadar, este important să știi cum să schimbi o roată, să pornești motorul sau să completezi uleiul.

Nu numai că veți ajunge mai repede la destinație, dar veți economisi și bani pentru a nu mai fi nevoit să apelați la un mecanic!

Urmăriți videoclipul de pe Youtube al lui Ben Wojdyla despre întreținerea de bază a autovehiculelor pentru câteva sfaturi utile.

7) Cum să coaseți/parchezi haine

Nu știi niciodată când se poate desface brusc tivul bluzei tale sau când eșarfa ta preferată poate avea o gaură.

De aceea, să știi cum să coși sau să cârpești hainele poate fi util.

Și, în timp ce unii oameni atribuie acest lucru ca fiind o abilitate feminină, unii dintre cei mai buni creatori de modă sunt bărbați (și da, știu să coasă!).

Pentru a începe, urmăriți acest videoclip de introducere în cusut. Cine știe, s-ar putea să vă bucurați de beneficiile sale terapeutice, precum și de avantajele sale practice!

8) Cântă la un instrument

Nu numai că a cânta la un instrument este liniștitor și relaxant, dar este și foarte cool. Este un hobby grozav și, nu vă faceți iluzii, veți fi un mare succes la întâlnirile sociale dacă sunteți suficient de curajos să cântați o melodie pentru prietenii dvs.

Dar, ținând cont de asta, este un hobby care necesită câteva ore bune de antrenament pe săptămână.

Vestea bună este că nu mai trebuie să plătiți prețuri exorbitante pentru a merge la o școală de muzică. Există o mulțime de tutoriale gratuite despre instrumente pe Youtube.

Întrebarea este... ce instrument vă place mai mult?

9) Organizați o excursie

Dacă nu ați organizat încă de unul singur o excursie, probabil că subestimați cât de greu este.

Cei mai mulți dintre noi se bazează pe părinți, parteneri, prieteni, chiar și pe agenția de vacanță pentru a face planuri de călătorie. Dar când iei lucrurile în propriile mâini, îți dai seama cât de mult trebuie să organizezi...

• Zboruri
• Transferuri
• Cazare
• Excursii de o zi și excursii
• Transport/modalitate de a vă deplasa la destinație
• Opțiuni alimentare adecvate (în special în cazul în care un membru al grupului are alergii/intoleranțe la anumite alimente)

Și un milion de alte lucruri care, fără îndoială, vor apărea în timpul călătoriei! Dar asta e frumusețea... când ești la conducere, îți dai seama cât de mult te bazezi pe instinctele și organizarea ta pentru a trece peste toate.

Este o abilitate de viață incredibil de benefică de învățat - excelentă pentru creșterea încrederii în sine.

10) Bricolaj/reparații casnice

Home DIY este la modă în acest moment, datorită închiderilor și Covidiei, ne-am îndreptat cu toții atenția spre amenajarea locuințelor noastre!

Dar nu faceți nicio greșeală - este nevoie de timp pentru a învăța abilitățile necesare pentru a tencui un perete sau pentru a instala un nou raft.

Partea bună?

Economisești o grămadă de bani pe care i-ai economisi dacă ai angaja pe altcineva să o facă, iar tu vei avea satisfacția de a-ți vedea lucrarea manuală de fiecare dată când intri în cameră!

Acest videoclip de pe Youtube pentru începători vă va oferi câteva idei funky pentru a încerca, sau, ștergeți-vă seara și așezați-vă pe Pinterest, există destule acolo pentru a vă ține în viață ani de zile!

11) Cum să cercetezi corect

Dacă ați învățat ceva până acum în acest articol, este că internetul este un loc extraordinar pentru a învăța noi abilități.

Dar asta numai dacă știi cum să faci cercetări în mod corespunzător.

Și mai există un alt motiv pentru care este important să știi cum să faci cercetări amănunțite: știrile false.

Probabil că ați văzut acest termen apărând destul de des și pe bună dreptate. Așadar, dacă nu vreți să cădeți victimă escrocheriilor, știrilor false și propagandei dăunătoare, acest ghid WikiHow vă va spune care este modalitatea corectă de a face cercetări.

12) Plantă/grădină

O altă abilitate utilă pe care mulți oameni au dobândit-o în timpul închiderii a fost grădinăritul. Închis în casele noastre, am căutat confort și distragere a atenției în ghivece și grădini de balcon.

Dar de ce este plantarea/grădinăritul atât de benefică pe termen lung?

Ei bine, gândește-te la asta în felul următor... dacă va exista vreodată o penurie de alimente acolo unde locuiești, nu ți-ar plăcea să știi cum să-ți cultivi singur fructele și legumele?

În afară de estetica frumoasă a grădinăritului, acesta poate fi și o abilitate care salvează vieți în momente de criză. Consultați aceste 10 sfaturi de grădinărit pentru începători.

13) Rețea

O altă abilitate generală pe care trebuie să o înveți și de care vei beneficia pentru totdeauna este arta de a face networking. În acest caz, faci un efort pentru a te întâlni și a păstra contactul cu oamenii.

Cei mai mulți asociază acest lucru cu industriile în care lucrează, dar oamenii care își fac un obicei din crearea de rețele oriunde merg tind să constate că acest lucru le ușurează viața pe termen lung.

Gândește-te în felul următor - fiecare persoană pe care o întâlnești are ceva benefic de oferit. Nu știi niciodată când vei avea nevoie de ajutorul sau de sfatul lor cu ceva, așa că nu rata niciodată ocazia de a le nota cartea de vizită sau numărul de telefon.

14) Fotografie

Fotografia este mult mai mult decât a face poze pe telefon. Dacă doriți să mergeți foarte departe, puteți învăța cum să folosiți o cameră foto profesională.

Acestea fiind spuse, imagini și clipuri video incredibile au fost capturate cu un iPhone sau un dispozitiv Android standard, iar software-ul de editare transformă imaginile standard în fotografii profesionale.

Acest blog despre fotografie pentru începători vă va ajuta să începeți. Odată ce ați învățat elementele de bază, veți putea crea amintiri pe care să le păstrați toată viața!

Sănătate și fitness

1) Dieta potrivită pentru tine...

Poate face toată diferența! Sigur, poate că vreți să arătați bine și să vă simțiți bine, dar nu exagerați cu alimentele care consumă energie sau cu dulciurile (oricât de tentante ar părea!).

Faptul că știi câte ceva despre cum să devii sănătos îți va da încrederea și motivația necesare pentru a te ține de o dietă care se potrivește corpului tău. Verifică aceste sfaturi cheie pentru o alimentație sănătoasă.

2) Faceți exerciții în mod corect

Nu există o modalitate unică de a face exerciții fizice - există mai multe moduri diferite de a face exerciții fizice pentru a obține rezultate maxime.

Încercați să participați la un club de antrenament la sala de sport sau la un centru sportiv, sau să vă alăturați unui grup local de alergare din zona dvs. Mulți oameni consideră că exercițiile fizice sunt plictisitoare, așa că de ce să nu le combinați cu un hobby distractiv!

Nu ratați niciodată ocazia de a vă distra în timp ce faceți exerciții fizice - acest lucru nu poate fi decât benefic pentru corpul, mintea și sufletul dumneavoastră.

De asemenea, puteți verifica cursul 10x Fitness de la Mindvalley pentru a începe.

3) Păstrați o postură bună

Mulți dintre noi stăm la birou toată ziua, aplecați deasupra calculatorului sau laptopului. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru corpul tău!

S-a dovedit că statul aplecat reduce fluxul sanguin către creier, ceea ce poate avea un impact asupra memoriei și concentrării. Care este soluția?

O poziție bună!

Stați drept (fiți atent la umeri) și aplecați-vă ușor pe scaun. Acest ghid vă va arăta exact cum să faceți acest lucru.

4) Cum să înoți

Înotul este unul dintre cele mai bune exerciții pe care le puteți face, lucrează aproape toți mușchii din corp și este o modalitate excelentă de a vă relaxa mental și de a elimina stresul și tensiunea.

Așadar, dacă nu știți încă să înotați, mergeți la piscina locală. Oameni de toate vârstele au nevoie de lecții de înot, așa că nu vă lăsați descurajați de grupurile de copii mici cu brățări!

Chiar dacă nu locuiți în apropierea oceanului, o scufundare aparent întâmplătoare într-o piscină în timpul vacanței poate deveni periculoasă dacă nu sunteți bine pregătiți!

5) Întinde, întinde, întinde totul!

S-ar putea să te întrebi de ce se află stretchingul pe lista lucrurilor dificile de învățat care îți vor aduce beneficii pentru totdeauna, dar adevărul este că...

Există moduri corecte și moduri greșite de a te întinde.

Dacă știi cum să procedezi corect, îți vei scuti corpul de ani de zile de dureri și vei rămâne flexibil în acest proces.

O modalitate excelentă de a începe este să vedeți aceste videoclipuri de yoga - sunt potrivite pentru toate nivelurile și vă vor pune corpul în mișcare într-un flux blând și calm.

6) Cum să respiri corect

Respirația este unul dintre cele mai subestimate acte. Este esențială pentru bunăstarea noastră, dar cei mai mulți dintre noi nu respirăm suficient de adânc.

Dacă nu ați făcut-o deja, citiți cartea lui James Nestor despre noua știință a unei arte pierdute - respirația.

Și dacă tot ești aici, îți recomand și acest flux de respirație al șamanului de renume mondial, Rudá Iandê. Este revigorant, liniștitor și incredibil de puternic!

Competențe emoționale/mentale

1) Răbdare

Când ești tânăr, te grăbești să realizezi tot ce-ți dorești în viață. Dar o abilitate esențială pe care TREBUIE să o înveți este cum să ai răbdare.

Poate ați auzit expresia: "Toate lucrurile bune vin celor care așteaptă"....

A fi răbdător este o abilitate necesară pentru oricine dorește să avanseze în viață. De la a fi răbdător la locul de muncă, la a fi răbdător cu ceilalți.

Problema este că lumea modernă se mișcă într-un ritm atât de rapid, iar răbdarea poate fi greu de învățat. Pentru a vă ajuta în acest sens, iată câteva sfaturi despre cum să aveți răbdare.

2) Cum să-ți gestionezi emoțiile

Emoțiile noastre se pot dezlănțui și chiar pot prelua controlul, dacă nu învățăm cum să le gestionăm, ceea ce poate scădea grav calitatea vieții tale și chiar pune capăt unor relații.

Deci, cum îți poți gestiona eficient emoțiile?

Consultați aceste sfaturi simple pentru a începe. Și rețineți că inteligența emoțională nu este ușor de învățat, dar, cu ajutorul practicii, veți prelua din nou controlul asupra sentimentelor dumneavoastră!

3) Asumă-ți responsabilitatea

Ca adulți, este normal să faci greșeli, dar trebuie să fii capabil să le accepți și să înveți din ele.

Aceasta este o abilitate care îți va face viața mult mai ușoară pe termen lung. Oamenii care evită să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor sunt adesea văzuți ca fiind imaturi, egoiști și, în general, nu sunt plăcuți în preajmă!

Așadar, cum poți învăța să-ți asumi responsabilitatea?

Consultați acest articol pentru a începe să regândiți modul în care vă trăiți viața!

4) Cum să vă opriți în mod corespunzător

Cu stresul, munca și responsabilitățile, poate fi dificil să te deconectezi. Dar trebuie să înveți cum să faci acest lucru!

Învățând cum să vă relaxați și să vă deconectați de la rutina zilnică, vă puteți pregăti pentru ziua următoare cu mintea limpede.

Pentru a face acest lucru:

Asigură-te că ai parte de timp liber în fiecare săptămână (mai ales dacă ești ocupat la serviciu sau ai multe responsabilități). Astfel, vei evita să te epuizezi și să îți riști sănătatea (fizică și psihică!).

5) Stabilirea limitelor

Unii oameni au dificultăți în a stabili limite cu ceilalți.

Totuși, aceasta este o abilitate necesară, mai ales când ești adult. Este important să poți spune nu și să stabilești limite fără a fi nepoliticos sau dureros.

Crede-mă, învățarea acestei abilități va face ca relațiile tale să fie mult mai ușor de gestionat și de navigat!

Faceți clic aici pentru a citi mai multe despre cum să stabiliți limite și să le respectați.

6) Cum să fii singur

Am vorbit despre a lucra singur, dar cum rămâne cu a învăța să trăiești singur și să depinzi doar de tine?

În timp ce compania altora este extrem de importantă, există momente în viață în care vă veți trezi fără nimeni altcineva în preajmă.

Deși poate fi descurajant la început, să înveți cum să fii împăcat cu propria companie este o abilitate incredibil de importantă de învățat. Acest ghid te va învăța cum să o realizezi.

7) Dezvoltarea încrederii

Încrederea în sine este o abilitate foarte utilă pe care trebuie să o ai ca adult. Aceasta te va ajuta să faci față mai bine stresului de la locul de muncă și din viața de zi cu zi.

Acest lucru se datorează faptului că a avea încredere în tine însuți înseamnă că poți lua decizii fără să te simți nervos sau nesigur. Astfel, te poți concentra asupra situației în cauză și nu te poți lăsa distras sau stresat de lucrurile din jurul tău.

Cum să dezvolți încrederea?

Very Well Mind vă acoperă cu acest ghid excelent.

8) Exersați-vă să fiți rezilient

A fi rezilient este o abilitate necesară pentru oricine dorește să avanseze în carieră (sau în viață, în general). Recunoașterea faptului că vor exista zile în care încrederea sau nivelul de stres nu va mai fi la fel de ridicat vă poate ajuta să vă dezvoltați rezistența de care aveți nevoie.

Dar este important să ne amintim că a fi rezilient ține de mentalitatea ta și de modul în care faci față contraperformanțelor. Află mai multe despre reziliență aici.

9) Arta de a renunța

Pentru unele persoane este foarte dificil să renunțe la problemele lor, ceea ce poate duce la anxietate și la creșterea nivelului de stres.

Cu toate acestea, există modalități prin care puteți învăța să renunțați.

Încearcă să îți accepți responsabilitățile și să știi ce poți controla și ce nu poți controla.

10) Îngrijirea de sine

Cu toate responsabilitățile vieții de adult, trebuie să învățăm să avem grijă de noi înșine.

Nu este vorba doar de a vă lua timp pentru dumneavoastră (deși acesta este un bun început!), ci și de a găsi modalități de a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică.

Pentru a face acest lucru, este o idee bună să încercați să găsiți modalități sănătoase de a vă gestiona nivelul de stres și anxietate.

De exemplu:

Încearcă meditația, yoga sau exercițiile fizice! Acestea sunt modalități excelente de a-ți îmbunătăți starea mentală și de a te relaxa după muncă.

Finanțe și carieră

1) Cum se scrie un CV/carte de intenție

Fie că te înscrii la universitate sau vrei să-ți schimbi locul de muncă, dacă știi cum să scrii un CV și o scrisoare de intenție convingătoare, îți vei crește șansele de a obține un interviu.

Dar cum poți deveni bun la a scrie despre tine însuți? Cei mai mulți dintre noi se luptă cu acest lucru.

Din fericire, Harvard Extension School a creat un ghid cuprinzător pentru a vă ajuta să începeți!

2) Cum să te comporți la un interviu

Eticheta la interviu este foarte importantă! Nu este vorba doar de a arăta bine, ci este o șansă pentru angajatori de a vă cunoaște personalitatea și ciudățeniile de personalitate.

Așadar, îmbracă-te întotdeauna adecvat sau mai bine decât ai face-o în mod normal și vorbește într-un mod care să arate că ești interesat de locul de muncă.

Fiți întotdeauna punctual la un interviu. Dacă lipsiți de la întâlnire, va fi dificil să vă reprogramați, ceea ce nu vă va ajuta să obțineți postul. Iată alte câteva sfaturi esențiale pe care trebuie să le știți despre interviuri.

3) Competențe IT

Este timpul să fii sincer cu tine însuți - suntem în era digitală și majoritatea oamenilor folosesc instrumente online pentru:

• Banca
• Cumpărături
• De lucru
• Investiții
• Plata facturilor și a impozitelor

Practic, totul! Competențele în domeniul informaticii sunt foarte importante în lumea de astăzi și vă vor fi de folos toată viața.

Nu trebuie să fii un geniu al calculatoarelor, dar este întotdeauna o idee bună să știi cum să folosești cel puțin un program în mod corespunzător. Nu numai că poate fi distractiv, dar competențele IT îți pot ajuta și cariera pe termen lung.

Aruncați o privire la acest ghid despre cum să vă învățați singur abilitățile de utilizare a calculatorului.

4) Abilități de negociere

Dacă sunteți în căutarea unui nou loc de muncă, atunci este important să știți cum să negociați. Acest lucru se poate face prin negocierea salariului, a beneficiilor și a avantajelor.

Acestea fiind spuse, este nevoie de practică pentru a deveni bun la negociere. Majoritatea oamenilor consideră că este o experiență care le dă emoții prima dată, dar când reușesc, sentimentul de a negocia o afacere mai bună devine o dependență!

Pentru a afla cum să negociezi ca un adult, citește acest ghid de negocieri!

De asemenea, puteți consulta acest Masterclass de Chris Voss despre Arta negocierii.

5) Cum să lucrezi în echipă

Lucrul în echipă, fie că este vorba de școală, de birou sau de un club sportiv, este una dintre cele mai bune modalități de a avansa în viață.

Asta pentru că vei lucra alături de alte persoane care au puncte forte și puncte slabe cu care te pot ajuta și viceversa - și alții te pot ajuta și pe tine!

Dar cheia pentru a lucra bine într-o echipă este să știi cum să comunici eficient și să încurajezi bunele relații cu colegii tăi de echipă.

Consultați acest ghid despre munca în echipă pentru începători.

6) Cum să lucrezi singur

Ca urmare a punctului anterior, s-ar putea să vă treziți că lucrați de acasă și că nu aveți o echipă care să vă sprijine.

Acest lucru ar putea face mai greu să vă mențineți motivați și concentrați asupra muncii dumneavoastră.

Dar învățând cum să te reglezi singur îți va face munca mult mai ușoară și s-ar putea chiar să devii mai productiv decât atunci când lucrezi în cadrul unei echipe!

Acest ghid vă va oferi câteva sfaturi utile pentru a lucra singur.

7) Gestionați conflictul/confrontarea

Conflictul și confruntarea pot fi dificil de gestionat la locul de muncă, dar este o abilitate utilă dacă doriți să avansați.

Pentru a vă asigura că abordați conflictul la locul de muncă cu o atitudine corectă, iată câteva sfaturi utile.

Și nu uitați - nu luați lucrurile personal! Fiecare loc de muncă este diferit și fiecare are personalități diferite.

8) Cum să economisiți bani

Este o idee bună să învățați cum să economisiți bani în caz de urgență. Economisind o parte din venitul dvs. în fiecare lună, puteți păstra bani deoparte pentru orice urgență.

Iată câteva sfaturi simple despre cum să economisiți bani:

• Întotdeauna închideți luminile și aparatele pe care nu le folosiți!
• Faceți-vă un cont de economii și alocați-vă o sumă mică de bani în fiecare lună pentru economii (sau încercați să o automatizați).
• Treceți la gătit acasă, în loc să mâncați în oraș
• Căutați oferte mai avantajoase pentru telefonul mobil, furnizorul de internet și alte servicii pe care le plătiți.

Să înveți cum să economisești bani nu este întotdeauna ușor, dar cu siguranță va merita la final, când contul tău bancar va arăta sănătos!

9) Cum să faceți un buget eficient

Există atât de multe moduri diferite de a vă bugeta banii și poate fi un pic copleșitor la început. Dar nu vă faceți griji - vă veți obișnui! Iată câteva sfaturi pentru a începe să vă faceți un buget:

• Faceți o listă cu toate datoriile și cheltuielile dumneavoastră, apoi atribuiți o sumă lunară pentru fiecare.
• Folosește o aplicație care te ajută să îți calculezi bugetul
• La sfârșitul fiecărei luni, verificați modul în care merge bugetul și, dacă este necesar, efectuați modificări - bugetul dvs. ar trebui să fie flexibil, în funcție de schimbările din stilul dvs. de viață.

De asemenea, ați putea găsi util acest ghid privind întocmirea bugetului pentru începători.

10) Cum să evitați să vă îndatorați

Mulți dintre noi cheltuim bani pe care nu îi avem sau cheltuim prea mult în mod regulat pentru că nu ne pricepem să facem un buget.

Este important să înveți cum să eviți să te îndatorezi cât ești încă tânăr, altfel ai putea plăti împrumuturi până la adânci bătrâneți.

Pentru a face acest lucru, este o idee bună să încercați să folosiți numerar cât mai mult posibil și să nu vă bazați prea mult pe carduri de credit și împrumuturi.

În esență, nu cheltuiți bani pe care nu îi aveți! Acest ghid vă va explica în continuare cum să evitați să vă îndatorați.

11) Înțelegeți cum funcționează taxele

Este o idee bună să înțelegeți cum sunt impozitate veniturile și cheltuielile dumneavoastră - o mare parte din banii dumneavoastră vor ajunge aici, așa că nu vă ascundeți capul în nisip când vine vorba de impozite.

Cu toate acestea, impozitele nu sunt simple și sunt supuse legilor individuale ale fiecărei țări.

Căutați pe Google legile fiscale din țara dvs. și petreceți o după-amiază pentru a înțelege cum și de ce sunteți impozitat!

Deci, iată-le - 50 de abilități de care vei beneficia pentru totdeauna. Cu care dintre ele ai de gând să începi astăzi?