50 vaikeaa asiaa, jotka opit ja joista on hyötyä sinulle ikuisesti

Koskaan ei ole ollut parempaa (tai helpompaa) aikaa oppia uusia taitoja ja parantaa elämääsi lopullisesti!

Onnelliset ja menestyvät ihmiset kehittyvät jatkuvasti, joten miksi et tekisi vuodesta 2023 kehittymisen vuotta?

Alla olevat 50 taitoa on jaettu seuraaviin luokkiin:

• Elämän tarpeet
• Yleiset taidot
• Terveys ja kunto
• Emotionaaliset ja henkiset taidot
• Talous ja ura

Hyppäämme suoraan mukaan!

Elämän tarpeet

1) Ruoanlaiton perusteet

Jos kananmunan keittäminen tai voileivän tekeminen päättyy sinulle katastrofiin, sinun on mentävä keittiöön ja aloitettava ruoanlaiton perusteiden opettelu!

Myönnettäköön, että kaikkia reseptejä ei ole helppo noudattaa, mutta oppimalla muutamia käteviä perusasioita säästät rahaa ulkona syömisessä ja parannat ruokavaliotasi (siitä lisää myöhemmin).

Ota se mukavasti ja yksinkertaisesti - aloita googlettamalla helposti seurattavia reseptejä, hanki tarvitsemasi ainekset ja anna mennä!

2) Puhtaus ja hygienia

Vaikka puhtauden ja hygienian ylläpitäminen ei välttämättä ole vaikeaa, se voi olla aikaa vievää.

Mutta kuten olemme nähneet pandemian yhteydessä, se on erittäin tärkeä elämäntaito. Sen lisäksi, että vähennät bakteerien leviämisriskiä, se voi olla elintärkeää myös mielenterveyden kannalta.

Miksi?

Koska sotkuinen tila = sotkuinen mieli!

Pikavinkki: Youtube on paras ystäväsi perussiisteyden ja -hygienian oppimisessa.

Puhtaana pitämisestä aina ikävien pöpöjen poistamiseen matkapuhelimestasi (kyllä, puhelimesi on likaisempi kuin luuletkaan), on olemassa lukuisia nopeita ratkaisuja, jotka auttavat sinua pysymään puhtaana.

3) Itsepuolustus

Ei ole väliä, oletko mies vai nainen - itsepuolustus on tärkeää.

Koskaan ei voi tietää, milloin sinun on torjuttava joku ei-toivottu henkilö tai autettava toista hädässä olevaa henkilöä.

Nykyään sinun ei tarvitse edes poistua kotoa oppiaksesi itsepuolustusta. Opettele perusasiat löytämällä verkko-opettaja, ja kun tunnet olevasi valmis kahdenkeskiseen harjoitteluun, ilmoittaudu paikallisille kursseille omalla alueellasi!

4) Perus selviytymistaidot

On helppo olettaa, että et tarvitse selviytymisen perustaitoja, kuten puhtaan juomaveden etsimistä tai tulen tekoa - useimmat meistä elävät melko mukavasti huolehtimatta näistä asioista.

Mutta entä jos seuraavalla vaelluksellasi jokin menee pieleen ja jäät erämaahan muutamaksi päiväksi?

Entä jos maasi joutuu sotaan ja sähkö- ja vesihuolto katkeaa?

Se saattaa kuulostaa äärimmäiseltä, eikä niiden oppiminen ole helppoa, mutta parempi olla varma kuin katua!

Tutustu Wilderness Aware Schoolin oppaaseen keskeisistä selviytymistaidoista, jotta pääset alkuun.

5) Ensiapu

Osallistuin hiljattain ensiapukurssille - uskokaa minua, elvytyksen tai Heimlichin manööverin suorittaminen ei ole niin helppoa kuin elokuvissa näytetään!

Ensiapukurssi ei ainoastaan tee sinusta tietoisemman, kun kohtaat lääketieteellisen hätätilanteen, vaan opit myös auttamaan ympärilläsi olevia ihmisiä.

Onko olemassa parempaa taitoa, johon kannattaisi sijoittaa? En usko!

Voit lukea hätäensiapua verkossa, mutta suosittelen lämpimästi, että etsit alueellasi toimivan lääketieteellisen koulutuspalvelun.

Mikään ei voi valmistaa sinua todelliseen hätätilanteeseen, mutta harjoittelulla on suuri merkitys.

6) Miten toimia hätätilanteessa

Ensiapua jatkamalla on olemassa erilaisia hätätilanteita, jotka sinun on opittava tuntemaan:

• Tulipalot
• Terrori-iskut
• Kaasuvuodot
• Kemikaalivuodot
• Luonnonkatastrofit, kuten maanjäristykset tai tsunamit.

Luettelo voisi jatkua! Kaikki hätätilanteet eivät koske sinua, mutta asuinpaikkasi riskien selvittäminen voi pelastaa ihmishenkiä.

Kun olet tunnistanut ne riskit, jotka todennäköisimmin kohtaavat sinut, paina mieleesi toimenpiteet, joihin sinun on ryhdyttävä siinä tapauksessa, että se tapahtuu - on parempi olla valmistautunut suunnitelman avulla kuin hötkyillä paniikissa!

7) Hanki ja pidä ystäviä

Miksi ystävien hankkiminen on tärkeää?

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Emme ole yksinäisiä susia, vaikka jotkut meistä haluaisivatkin sanoa niin... ja yksinäisyydellä voi olla haitallisia vaikutuksia hyvinvointiimme.

Tarvitsemme lohtua, tukea ja rakkautta toisilta ihmisiltä. Saatat saada sitä perheeltäsi, mutta jos et saa, hyviin ystävyyssuhteisiin panostaminen voi olla elintärkeää.

Jos sinulla on vaikeuksia saada ja pitää ystäviä, tutustu Psychology Todayn oppaaseen täällä.

8) Kriittinen ajattelu

Kriittinen ajattelu hyödyttää elämääsi monin tavoin. Vain muutamia esimerkkejä:

• Viestinnän parantaminen
• Auttaa sinua ilmaisemaan mielipiteitäsi ja ajatuksiasi
• Estää sinua seuraamasta sokeasti sitä, mitä sinulle sanotaan.
• Parantaa keskittymistä ja tavoitteiden asettamista
• Edistää ongelmanratkaisua

Aiheesta on olemassa useita erinomaisia kirjoja, joten suuntaa paikalliseen kirjakauppaan tai kirjastoon tai etsi Kindle-verkkopalvelusta.

Tämä on vaikea taito, joka epäilemättä muuttaa elämäsi, joten kannattaa tutustua siihen!

9) Miten karttaa luetaan

Tiedän, että meillä kaikilla on älypuhelimet ja Google Maps, joka antaa meille reittiohjeita. Mutta mitä tapahtuu, kun puhelin kuolee tai kun sinulla ei ole internetyhteyttä?

Sinun on turvauduttava vanhaan kunnon kartanlukutaitoon!

Olet luultavasti käsitellyt tätä asiaa koulun maantiedon tunnilla, mutta nyt on aika virkistää näitä taitoja.

Tutustu tähän WikiHow'n erittelyyn, jotta pääset alkuun.

Yleiset taidot

1) Aja autoa

Jos asut Lontoon tai New Yorkin kaltaisen kosmopoliittisen kaupungin keskustassa, et ehkä tunne tarvetta ajaa autolla (ymmärrettävästi!).

Mikään ei kuitenkaan estä sinua opettelemasta ajamaan, sillä tämä taito vaatii useita käytännön oppitunteja ajamisen teorian oppimisen ohella.

Se ei ole halpaa, ja joillekin se ei ole helppoa, mutta se on sen arvoista.

Kun olet saanut ajokorttisi, voit ostaa tai vuokrata auton aina tarvittaessa!

2) Miten kommunikoida eri kielillä

Toisen kielen puhuminen on erittäin hyödyllistä monin tavoin:

• Voit tutustua ihmisiin eri maista
• Työmahdollisuutesi laajenevat
• Voit matkustaa ilman rajoituksia
• Sinusta tulee itse asiassa älykkäämpi (uuden kielen oppiminen parantaa keskittymistä ja keskittymiskykyä).

Etkö tiedä mistä aloittaa?

Sovellukset, kuten DuoLingo, Babbel ja Rosetta Stone, antavat sinulle mahdollisuuden oppia sujuvasti kieltä mukavasti omassa kodissasi!

Ja jos sinulla on pieni budjetti? Verkossa on valtavasti ilmaisia resursseja, ja voit jopa ottaa yhteyttä sosiaalisessa mediassa tai foorumeilla ja vaihtaa kieltä jonkun kanssa, joka puhuu haluamaasi kieltä!

3) organisointitaidot

Järjestäytyneisyys auttaa sinua kaikilla elämäsi osa-alueilla; työssä, harrastuksissa, sosiaalisessa elämässä, mitä tahansa!

Opi järjestämään aikasi tehokkaasti, niin huomaat olevasi tuottavampi ja vähemmän väsynyt ja stressaantunut.

Kun opit järjestämään kotisi tai toimistosi, säästät myös aikaa avainten tai lompakon etsimiseen joka aamu!

Lifehack on koonnut yhteen 10 asiaa, joita todella järjestäytyneet ihmiset tekevät - tästä on hyvä aloittaa. Muista, että ota askel kerrallaan, ja ennen kuin huomaatkaan, olet järjestämisen ammattilainen!

4) Miten kommunikoida tehokkaasti

Viestintä on kaiken ytimessä - kaikki suhteemme kotona ja töissä riippuvat siitä.

Miten voit siis parantaa viestintätaitojasi päästäksesi elämässä eteenpäin?

• Opi kuuntelemaan kunnolla
• Mieti ennen vastaamista
• Mukauta viestintätapasi sen mukaan, KENELLE puhut.
• Tarkkaile kehonkieltäsi

Jos haluat lisää arvokkaita tapoja parantaa viestintätaitojasi, tutustu näihin Right Managementin erinomaisiin vinkkeihin.

5) Filosofian perusperiaatteet

Filosofian tunteminen ja ymmärtäminen on tärkeää yksilötasolla, mutta se vaikuttaa myös merkittävästi yhteiskuntiin, joissa elämme.

Tutustumalla filosofian perusperiaatteisiin opit:

• Ajattele kriittisesti
• Tutki paremmin
• Ongelmanratkaisu helposti
• Kysy oikeat kysymykset
• Johda parempaa elämää tekemällä hyviä päätöksiä

Saatat tuntea olevasi häkeltynyt siitä, miten paljon filosofian maailmassa on löydettävää, mutta juuri tässä kohtaa sinun on jaettava se.

Suosittelen lukemaan Jostein Gaarderin teoksen Sophie's World. Siinä pääset tutustumaan filosofian perusteisiin ilman, että tunnet olosi ylikuormitetuksi.

6) Auton korjauksen perustaidot

Vaikka et ajaisi autoa, istut varmasti usein ystäväsi, kollegasi tai Uberin autossa.

Ja totta puhuen, autot hajoavat... koko ajan! Siksi on tärkeää oppia, miten vaihtaa rengas, käynnistää moottori tai täyttää öljy.

Pääset perille nopeammin, ja säästät myös rahaa, kun joudut kutsumaan mekaanikon paikalle!

Katso Ben Wojdylan Youtube-video autojen perushuollosta, josta saat käteviä vinkkejä.

7) Kuinka ommella/korjata vaatteita

Koskaan ei voi tietää, milloin toppisi helma saattaa yhtäkkiä avautua tai suosikkihuivisi rei'ityä.

Siksi vaatteiden perusompelu- tai paikkaustöiden osaaminen voi olla kätevää.

Vaikka jotkut pitävät tätä naisellisena taitona, osa parhaista muotisuunnittelijoista on miehiä (ja kyllä, he osaavat ommella!).

Katso tämä ompelun esittelyvideo, niin pääset alkuun. Kuka tietää, saatat nauttia sen terapeuttisista hyödyistä sekä käytännön eduista!

8) Soita instrumenttia

Instrumentin soittaminen on paitsi rauhoittavaa ja rentouttavaa, myös todella siistiä. Se on hieno harrastus, ja älä erehdy, sinusta tulee suuri hitti sosiaalisissa kokoontumisissa, jos uskallat soittaa ystävillesi.

Se on kuitenkin harrastus, joka vaatii muutaman tunnin harjoittelua viikossa.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että sinun ei enää tarvitse maksaa kohtuuttomia hintoja musiikkikoulusta. Youtubessa on valtavasti ilmaisia instrumenttioppaita.

Kysymys kuuluukin, mikä soitin on sinun mieleesi?

9) Järjestä matka

Jos et ole vielä yksin järjestänyt matkaa, aliarvioit luultavasti, miten vaikeaa se on.

Useimmat meistä luottavat vanhempiin, kumppaneihin, ystäviin tai jopa matkatoimistoon matkasuunnitelmien tekemisessä. Mutta kun otat asiat omiin käsiisi, huomaat, kuinka paljon sinun on järjestettävä...

• Lennot
• Siirrot
• Majoitus
• Päiväretket ja retket
• Kuljetus/tapa liikkua määränpäässäsi
• sopivia ruokavaihtoehtoja (erityisesti jos ryhmän jäsenellä on allergioita tai intoleransseja tietyille ruoka-aineille).

Ja miljoona muuta asiaa, joita matkan aikana epäilemättä tulee eteen! Mutta se on sen kauneus... kun olet vastuussa, huomaat, miten paljon luotat vaistoihisi ja organisointikykyynsi selvitäksesi kaikesta.

Se on uskomattoman hyödyllinen elämäntaito oppia - erinomainen itseluottamuksen lisäämiseksi.

10) Tee-se-itse/kodin korjaukset

Kodin tee-se-itse-rakentaminen on tämän hetken villitys, ja lukitusten ja Covidin ansiosta olemme kaikki kiinnittäneet huomiomme kotiemme kunnostamiseen!

Mutta älä erehdy - seinän rappaamiseen tai uuden hyllystön asentamiseen tarvittavien taitojen oppiminen vie aikaa.

Hyvä puoli?

Säästät valtavasti rahaa palkkaamalla jonkun muun tekemään sen, ja saat tyydytystä siitä, että näet näppärän työsi joka kerta, kun astut huoneeseen!

Tämä aloittelijoille suunnattu Youtube-video antaa sinulle muutamia hauskoja ideoita, joita voit kokeilla, tai sitten voit tyhjentää iltasi ja siirtyä Pinterestin pariin, siellä on tarpeeksi ideoita, jotta voit jatkaa töitäsi vuosikausia!

11) Miten tehdä tutkimusta oikein

Jos olet oppinut jotain tähän mennessä tästä artikkelista, niin sen, että internet on loistava paikka oppia uusia taitoja.

Mutta vain, jos osaat tehdä tutkimusta kunnolla.

Ja on toinenkin syy, miksi perusteellisen tutkimuksen tekeminen on tärkeää: valeuutiset.

Jos et siis halua joutua huijausten, valeuutisten ja haitallisen propagandan uhriksi, tässä WikiHow'n oppaassa kerrotaan oikea tapa tehdä tutkimusta.

12) Kasvit/puutarha

Toinen hyödyllinen taito, jonka monet oppivat lukituksen aikana, oli puutarhanhoito. Taloihimme suljettuina etsimme lohtua ja ajanvietettä ruukkukasveista ja parvekepuutarhoista.

Mutta miksi istuttaminen/puutarhanhoito on niin hyödyllistä pitkällä aikavälillä?

Ajattele asiaa näin... Jos asuinpaikassasi tulee joskus elintarvikepula, etkö haluaisi tietää, miten kasvattaa omat hedelmäsi ja vihanneksesi?

Puutarhanhoidon kauniin estetiikan lisäksi se voi olla myös hengenpelastava taito kriisiaikoina. Tutustu näihin 10 tärkeimpään puutarhanhoitovinkkiin aloittelijoille.

13) Verkostoituminen

Toinen yleistaito, jonka oppiminen hyödyttää sinua ikuisesti, on verkostoitumisen taito. Tällöin pyrit tapaamaan ihmisiä ja pitämään heihin yhteyttä.

Useimmat yhdistävät tämän omalle työalalleen, mutta ihmiset, joilla on tapana verkostoitua missä tahansa, huomaavat sen helpottavan elämäänsä pitkällä aikavälillä.

Ajattele asiaa näin - jokaisella tapaamallasi ihmisellä on jotain hyödyllistä tarjottavaa. Et voi koskaan tietää, milloin tarvitset heidän apuaan tai neuvojaan jossakin asiassa, joten älä koskaan jätä käyttämättä tilaisuutta ottaa heidän käyntikorttiaan tai puhelinnumeroaan muistiin.

14) Valokuvaus

Valokuvaus on paljon muutakin kuin pelkkää kuvien ottamista puhelimella. Jos haluat mennä todella syvälle, voit oppia käyttämään ammattilaiskameraa.

Tästä huolimatta tavallisella iPhonella tai Android-laitteella on otettu uskomattomia kuvia ja videoita, ja muokkausohjelmat tekevät tavallisista kuvista ammattimaisia tilannekuvia.

Tämä blogi valokuvauksesta aloittelijoille auttaa sinua alkuun. Kun olet oppinut perusasiat, voit tehdä muistoja, jotka säilyvät koko elämäsi!

Terveys ja kunto

1) Oikea ruokavalio sinulle...

Haluat toki näyttää hyvältä ja tuntea olosi hyväksi, mutta älä kuitenkaan liioittele energiaa kuluttavien ruokien tai sokeripitoisten herkkujen kanssa (vaikka ne näyttäisivät kuinka houkuttelevilta!).

Kun tiedät hieman terveellisestä ruokavaliosta, saat itseluottamusta ja motivaatiota, jota tarvitset noudattaaksesi kehollesi sopivaa ruokavaliota. Tutustu näihin tärkeimpiin vinkkeihin terveelliseen syömiseen.

2) Harjoittele oikein

Liikuntaa ei voi harrastaa vain yhdellä tavalla - on useita eri tapoja, joilla voit treenata mahdollisimman hyviä tuloksia.

Kokeile osallistua kuntosalilla tai urheilukeskuksessa järjestettävään harjoituskerhoon tai liittyä paikalliseen juoksuryhmään omalla alueellasi. Monet ihmiset pitävät liikuntaa tylsänä, joten miksi et yhdistäisi sitä hauskaan harrastukseen!

Älä koskaan jätä käyttämättä tilaisuutta pitää hauskaa kuntoillessasi - se voi vain hyödyttää kehoasi, mieltäsi ja sieluasi.

Voit myös tutustua Mindvalleyn 10x Fitness -kurssille, jotta pääset alkuun.

3) Säilytä hyvä ryhti

Monet meistä istuvat koko päivän työpöydän ääressä, tietokoneen tai kannettavan tietokoneen ääressä. Tämä on pahinta, mitä voit tehdä kehollesi!

On todistettu, että istuminen heikentää aivojen verenkiertoa, mikä voi vaikuttaa muistiin ja keskittymiskykyyn. Mikä on siis ratkaisu?

Hyvä asento!

Istu suorassa (kiinnitä huomiota olkapäihisi) ja nojaa tuolissasi hieman taaksepäin. Tämä opas näyttää sinulle tarkalleen, miten se tehdään.

4) Miten uida

Uinti on yksi parhaista harjoituksista, joita voit tehdä, sillä se harjoittaa lähes kaikkia kehon lihaksia ja on hyvä tapa rentoutua henkisesti ja purkaa stressiä ja jännitystä.

Jos et vielä osaa uida, suuntaa paikalliseen uima-altaaseen. Kaikenikäiset tarvitsevat uimaopetusta, joten älä lannistu pikkulapsijoukoista, joilla on käsivarsinauhat!

Puhumattakaan siitä, että uimataito on hengenpelastava taito. Vaikka et asuisi lähellä merta, näennäisen rento uiminen altaassa lomalla voi muuttua hengenvaaralliseksi, jos et ole hyvin valmistautunut!

5) Venyttele, venyttele, venyttele!

Saatat ihmetellä, miksi venyttely on listalla vaikeista asioista, joita on vaikea oppia ja joista on hyötyä ikuisesti, mutta totuus on, että...

On olemassa oikeita ja vääriä tapoja venytellä.

Jos osaat oikean tavan, säästät kehoasi vuosien kivuilta ja pysyt samalla joustavana.

Hyvä tapa aloittaa on tutustua näihin joogavideoihin - ne sopivat kaikentasoisille ja saavat kehosi liikkumaan lempeässä ja rauhallisessa virrassa.

6) Kuinka hengittää oikein

Hengittäminen on yksi aliarvostetuimmista toiminnoista. Se on olennaisen tärkeää hyvinvoinnillemme, mutta useimmat meistä eivät hengitä tarpeeksi syvään.

Jos et ole vielä tutustunut James Nestorin kirjaan kadonneen taidon uudesta tieteestä - hengityksestä.

Suosittelen myös tätä maailmankuulun shamaanin Rudá Iandên hengitystyövirtausta, joka on virkistävä, rauhoittava ja uskomattoman voimakas!

Emotionaaliset/henkiset taidot

1) Kärsivällisyys

Kun olet nuori, sinulla on kiire saavuttaa kaikki, mitä haluat elämässäsi. Mutta olennainen taito, joka sinun PITÄÄ oppia, on kärsivällisyys.

Olet ehkä kuullut sanonnan: "Kaikki hyvä tulee niille, jotka odottavat"....

Kärsivällisyys on välttämätön taito jokaiselle, joka haluaa päästä elämässä eteenpäin. Kärsivällisyys on tärkeää niin työssä kuin muidenkin kanssa.

Ongelmana on, että nykymaailma liikkuu niin nopeaa tahtia, että kärsivällisyyttä voi olla vaikea oppia. Tässä on muutamia vinkkejä kärsivällisyyteen.

2) Kuinka hallita tunteitasi

Tunteemme voivat villiintyä ja jopa ottaa vallan, jos emme opi hallitsemaan niitä. Tämä voi heikentää vakavasti elämänlaatua ja jopa lopettaa ihmissuhteita.

Miten voit hallita tunteitasi tehokkaasti?

Tutustu näihin helppoihin vinkkeihin, joiden avulla pääset alkuun. Muista, että tunneälyä ei ole helppo oppia, mutta harjoittelemalla saat tunteesi takaisin hallintaasi!

3) Ota vastuu

Aikuisena on normaalia tehdä virheitä, mutta ne on pystyttävä hyväksymään ja niistä on opittava.

Tämä on taito, joka tekee elämästäsi paljon helpompaa pitkällä aikavälillä. Ihmiset, jotka välttelevät vastuun ottamista teoistaan, ovat usein epäkypsiä, itsekkäitä ja yleensä epämiellyttäviä seurassa!

Miten voit oppia ottamaan vastuuta?

Tutustu tähän artikkeliin, jotta voit alkaa miettiä uudelleen tapaa, jolla elät elämääsi!

4) Kuinka sammuttaa oikein

Stressin, työn ja vastuun vuoksi voi olla vaikeaa kytkeytyä pois päältä, mutta sinun on opittava, miten se onnistuu!

Kun opit rentoutumaan ja irrottautumaan arjesta, voit valmistautua seuraavaan päivään kirkkain mielin.

Tätä varten:

Varmista, että sinulla on viikoittain vapaata aikaa (etenkin jos olet kiireinen töissä tai sinulla on paljon velvollisuuksia). Näin vältyt loppuun palamiselta ja vaarannat terveytesi (fyysisesti ja henkisesti!).

5) Rajan asettaminen

Joidenkin ihmisten on vaikea asettaa rajoja muiden kanssa.

Tämä on kuitenkin välttämätön taito, varsinkin kun olet aikuinen. On tärkeää pystyä sanomaan ei ja asettamaan rajoja olematta töykeä tai loukkaava.

Luota minuun, tämän taidon oppiminen tekee ihmissuhteistasi paljon helpommin hallittavia ja helpommin navigoitavia!

Klikkaa tästä, jos haluat lukea lisää siitä, miten asettaa rajoja ja pitää ne.

6) Kuinka olla yksin

Olemme puhuneet yksin työskentelystä, mutta entäpä jos oppisit elämään yksin ja olemaan riippuvainen vain itsestäsi?

Vaikka toisten ihmisten seura on äärimmäisen tärkeää, elämässäsi on hetkiä, jolloin et ole kenenkään muun seurassa.

Vaikka se voi olla aluksi pelottavaa, oman yrityksen kanssa rauhassa olemisen opettelu on uskomattoman tärkeä taito. Tämä opas opettaa sinulle, miten saavutat sen.

7) Luottamuksen kehittäminen

Itseluottamus on erittäin hyödyllinen taito aikuisena, sillä se auttaa sinua selviytymään paremmin työn ja arkielämän rasituksista.

Koska luottamus itseesi tarkoittaa, että voit tehdä päätöksiä ilman hermostuneisuutta tai epävarmuutta, jolloin voit keskittyä käsillä olevaan tilanteeseen etkä häiriinny tai stressaannu ympärilläsi olevista asioista.

Miten kehittää itseluottamusta?

Very Well Mind tarjoaa sinulle tämän erinomaisen oppaan.

8) Harjoittele joustavuutta

Kestävyys on välttämätön taito jokaiselle, joka haluaa päästä urallaan (tai elämässään yleensä) eteenpäin. Sen tunnustaminen, että on päiviä, jolloin itseluottamuksesi tai stressitasosi on sekaisin, voi auttaa sinua kehittämään tarvitsemaasi kestävyyttä.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että kimmoisuudessa on kyse mentaliteetista ja siitä, miten suhtaudut takaiskuihin. Lue lisää kimmoisuudesta täältä.

9) Irti päästämisen taito

Joidenkin ihmisten on hyvin vaikea päästää irti ongelmistaan, mikä voi johtaa ahdistukseen ja stressitason nousuun.

On kuitenkin olemassa keinoja, joilla voit oppia päästämään irti.

Yritä hyväksyä vastuusi ja tiedä, mitä voit hallita ja mitä et voi hallita.

10) Itsestä huolehtiminen

Aikuisuuteen liittyvien vastuiden ohella meidän on opittava pitämään huolta itsestämme.

Kyse ei ole vain siitä, että otat aikaa itsellesi (vaikka se onkin hyvä alku!), vaan myös siitä, että löydät keinoja parantaa henkistä ja fyysistä terveyttäsi.

Tätä varten on hyvä yrittää löytää terveellisiä tapoja hallita stressiä ja ahdistusta.

Esimerkiksi:

Kokeile meditaatiota, joogaa tai liikuntaa! Nämä ovat loistavia tapoja parantaa mielentilaasi ja purkaa stressiä töiden jälkeen.

Talous ja ura

1) Miten kirjoittaa ansioluettelo / saatekirje?

Olitpa sitten hakemassa yliopistoon tai vaihtamassa työpaikkaa, vakuuttavan ansioluettelon ja saatekirjeen kirjoittaminen parantaa mahdollisuuksiasi saada haastattelu.

Mutta miten voit oppia kirjoittamaan itsestäsi? Useimmat meistä kamppailevat tämän kanssa.

Onneksi Harvard Extension School on luonut kattavan oppaan, joka auttaa sinua pääsemään alkuun!

2) Miten käyttäytyä haastattelussa

Haastattelukäytöstavat ovat erittäin tärkeitä! Kyse ei ole vain siitä, että näytät hyvältä, vaan työnantajat voivat tutustua persoonallisuuteesi ja persoonallisuuden oikkuihin.

Pukeudu siis aina sopivasti tai paremmin kuin normaalisti pukeutuisit ja puhu tavalla, joka osoittaa, että olet kiinnostunut työstä.

Ole aina ajoissa haastattelussa. Jos myöhästyt tapaamisesta, sitä on vaikea siirtää, mikä ei auta sinua saamaan paikkaa. Tässä on vielä muutama olennainen vinkki, jotka on hyvä tietää haastatteluista.

3) IT-taidot

On aika olla rehellinen itsellesi - elämme digitaaliaikaa, ja useimmat ihmiset käyttävät verkkotyökaluja:

• Pankkitoiminta
• Ostokset
• Työskentely
• Sijoittaminen
• Laskujen ja verojen maksaminen

Tietokonetaidot ovat erittäin tärkeitä nykymaailmassa, ja niistä on hyötyä koko elämäsi ajan.

Sinun ei tarvitse olla tietokonevelho, mutta on aina hyvä idea osata käyttää ainakin yhtä ohjelmaa kunnolla. Se voi olla hauskaa, mutta tietotekniset taidot voivat myös auttaa urallasi pitkällä aikavälillä.

Tutustu tähän oppaaseen siitä, miten opettaa itselleen tietokonetaitoja.

4) Neuvottelutaidot

Jos etsit uutta työpaikkaa, on tärkeää osata neuvotella. Tämä voidaan tehdä neuvottelemalla palkasta, eduista ja etuuksista.

Useimmat ihmiset kokevat sen hermoja raastavana ensimmäisellä kerralla, mutta kun he onnistuvat, paremman sopimuksen neuvottelemisen tunne koukuttaa!

Jos haluat tietää, miten neuvotella kuin aikuinen, lue tämä neuvotteluopas!

Voit myös tutustua tähän Chris Vossin mestarikurssiin The Art of Negotiation.

5) Miten työskennellä tiimissä

Tiimityöskentely, olipa kyse sitten koulusta, toimistosta tai urheiluseurasta, on yksi parhaista tavoista päästä elämässä eteenpäin.

Tämä johtuu siitä, että työskentelet yhdessä muiden ihmisten kanssa, joilla on vahvuuksia ja heikkouksia, joiden kanssa voit auttaa. Ja päinvastoin - muut voivat myös auttaa sinua!

Avain hyvään tiimityöskentelyyn on kuitenkin se, että osaat viestiä tehokkaasti ja edistää hyviä suhteita joukkuetovereihisi.

Tutustu tähän oppaaseen ryhmätyöskentelystä aloittelijoille.

6) Miten työskennellä yksin

Edellisen kohdan jatkoksi saatat huomata työskenteleväsi kotoa käsin ja jääväsi ilman tiimiä ympärilläsi, joka tukisi sinua.

Tämä saattaa vaikeuttaa motivaation ylläpitämistä ja työhön keskittymistä.

Mutta jos opit säätelemään itseäsi, työsi on paljon helpompaa, ja saatat olla jopa tuottavampi kuin tiimityöskentelyssä!

Tässä oppaassa saat käteviä vinkkejä yksin työskentelyyn.

7) Käsittele konflikteja/ristiriitoja

Konflikteja ja vastakkainasettelua voi olla vaikea käsitellä työpaikalla, mutta se on hyödyllinen taito, jos haluat päästä eteenpäin.

Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että suhtaudut työelämän konflikteihin oikealla asenteella.

Muista myös, että älä ota asioita henkilökohtaisesti! Jokainen työpaikka on erilainen, ja kaikilla on erilaiset persoonallisuudet.

8) Kuinka säästää rahaa

On hyvä idea opetella säästämään rahaa hätätilanteita varten. Säästämällä osan tuloistasi joka kuukausi voit pitää käteistä rahaa sivussa hätätilanteita varten.

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia vinkkejä rahan säästämiseen:

• Sammuta aina valot ja laitteet, joita et käytä!
• Hanki itsellesi säästötili ja varaa joka kuukausi pieni summa rahaa säästämiseen (tai yritä automatisoida se).
• Siirry ruoanlaittoon kotona ulkona syömisen sijaan
• Etsi edullisempia tarjouksia matkapuhelimesta, internet-palveluntarjoajasta ja muista maksamistasi palveluista.

Säästämisen opettelu ei ole aina helppoa, mutta se on varmasti sen arvoista, kun pankkitilisi näyttää terveeltä!

9) Miten budjetoida tehokkaasti

On niin monia erilaisia tapoja budjetoida rahaa, ja aluksi se voi olla hieman ylivoimaista. Mutta ei hätää - kyllä sinä siitä vielä pääset jyvälle! Tässä on muutamia vinkkejä budjetoinnin aloittamiseen:

• Tee luettelo kaikista veloistasi ja menoistasi ja määrittele kullekin kuukausittainen summa.
• Käytä sovellusta, joka auttaa sinua laskemaan budjettisi.
• Tarkista jokaisen kuukauden lopussa, miten budjetointi sujuu, ja tee tarvittaessa muutoksia - budjetin pitäisi liikkua joustavasti elämäntapamuutosten mukaan.

Saatat myös pitää tätä aloittelijoille suunnattua budjetointia koskevaa opasta hyödyllisenä.

10) Miten välttää velkaantumista

Monet meistä käyttävät rahaa, jota meillä ei ole, tai käyttävät sitä liikaa säännöllisesti, koska emme osaa budjetoida.

On tärkeää oppia välttämään velkaantumista jo nuorena, sillä muuten saatat joutua maksamaan lainoja takaisin pitkälle vanhuuteen.

Tätä varten on hyvä yrittää käyttää käteistä mahdollisimman paljon eikä luottaa liikaa luottokortteihin ja lainoihin.

Älä siis tuhlaa rahaa, jota sinulla ei ole! Tässä oppaassa kerrotaan tarkemmin, miten voit välttää velkaantumista.

11) Ymmärrä, miten verotus toimii

On hyvä ymmärtää, miten tulojasi ja menojasi verotetaan - suuri osa rahoistasi menee tähän, joten älä laita päätäsi pensaaseen verojen suhteen.

Verot eivät kuitenkaan ole yksinkertaisia, ja niihin sovelletaan kunkin maan omia lakeja.

Googlaa maasi verolait ja käytä iltapäiväsi siihen, että ymmärrät, miten sinua verotetaan ja miksi!

Siinä on siis 50 taitoa, jotka hyödyttävät sinua ikuisesti. Minkä niistä aiot aloittaa tänään?