50 gjëra të vështira për t'u mësuar që do t'ju sjellin dobi përgjithmonë

Nuk ka pasur kurrë një kohë më të mirë (ose më të lehtë) për të mësuar aftësi të reja dhe për të përmirësuar jetën tuaj për mirë!

Njerëzit e lumtur dhe të suksesshëm po përmirësojnë vazhdimisht veten e tyre, kështu që pse të mos e bëni vitin 2023 vitin tuaj të përmirësimit?

50 aftësitë e mëposhtme janë ndarë në kategoritë e mëposhtme:

• Nevojat e jetës
• Aftësitë e përgjithshme
• Shëndeti dhe fitnesi
• Aftësitë emocionale dhe mendore
• Financat dhe karriera

Le të hidhemi direkt!

Nevojat e jetës

1) Bazat e gatimit

Nëse zierja e një veze ose përgatitja e një sanduiçi përfundon në katastrofë për ju, duhet të futeni në kuzhinë dhe të filloni të mësoni bazat e gatimit!

Sigurisht, jo çdo recetë është e lehtë për t'u ndjekur, por mësimi i disa bazave të dobishme do t'ju kursejë para për të ngrënë jashtë dhe do të përmirësojë dietën tuaj (më shumë për këtë më vonë).

Merrni mirë dhe thjeshtë – filloni duke kërkuar receta të thjeshta në Google, merrni përbërësit që ju duhet, dhe largohu!

2) Pastërtia dhe higjiena

Ndërsa mbajtja e pastër dhe higjienike nuk është domosdoshmërisht e vështirë, mund të marrë kohë.

Por, siç e kemi parë me pandeminë, është një aftësi jashtëzakonisht e rëndësishme jetësore të kesh. Jo vetëm që reduktoni rrezikun e përhapjes së mikrobeve, por mund të jetë jetik edhe për shëndetin mendor.

Pse?

Sepse një hapësirë ​​pa rrëmujë = një mendje pa rrëmujë!

Këshillë e shpejtë: Youtube do të jetë miku juaj më i mirë në mësimin e pastërtisë bazë dheperime?

Përveç estetikës së bukur të kopshtarisë, ajo mund të jetë gjithashtu një aftësi shpëtimtare në kohë krize. Shikoni këto 10 këshillat kryesore të kopshtarisë për fillestarët.

13) Rrjetëzimi

Një aftësi tjetër e përgjithshme për të mësuar që do t'ju sjellë dobi përgjithmonë është arti i rrjetëzimit. Këtu ju bëni një përpjekje për t'u takuar dhe për të mbajtur kontakte me njerëz.

Shumica e lidhin këtë me industritë e tyre përkatëse të punës, por njerëzit që e kanë zakon të krijojnë rrjete kudo që shkojnë, priren ta gjejnë atë ua bën jetën më të lehtë në planin afatgjatë.

Mendojeni në këtë mënyrë – çdo person që takoni ka diçka të dobishme për të ofruar. Asnjëherë nuk e dini se kur do t'ju duhet ndihma ose këshilla e tyre për diçka, ndaj mos e humbisni mundësinë për të hequr kartën ose numrin e telefonit të tyre.

14) Fotografia

Fotografia është shumë më tepër sesa thjesht të bëni fotografi në telefonin tuaj. Nëse dëshironi të shkoni shumë thellë, mund të mësoni se si të përdorni një aparat fotografik profesional.

Por me këtë u tha, imazhe dhe video të pabesueshme janë kapur në një pajisje standarde iPhone ose Android, me softuerin e redaktimit që kthehet në standard fotografitë në fotografi profesionale.

Ky blog për fotografinë për fillestarët do t'ju bëjë të filloni. Pasi të keni marrë bazat, do të jeni në gjendje të krijoni kujtime që do t'i mbani gjatë gjithë jetës!

Shëndeti dhe fitnesi

1) Dieta e duhur për ju…

Mundet bëni gjithë diferencën! Sigurisht, ju mund të dëshironidukeni mirë dhe ndjehuni mirë gjithashtu, por mos e teproni me ushqimet që harxhojnë energji ose ëmbëlsirat (pavarësisht se sa joshëse duken!).

Duke ditur pak se si të bëheni të shëndetshëm do t'ju japë besimi dhe motivimi që nevojitet për t'iu përmbajtur një diete që i përshtatet trupit tuaj. Shikoni këto këshilla kryesore për të ushqyerit e shëndetshëm.

2) Ushtroni në mënyrën e duhur

Nuk ka asnjë mënyrë "një madhësie që i përshtatet të gjithëve" për të ushtruar – ka disa mënyra të ndryshme që mund të bëni për të ushtruar. për rezultate maksimale.

Provoni të merrni pjesë në një klub stërvitjeje në palestër ose qendër sportive, ose të bashkoheni me një grup lokal vrapimi në zonën tuaj. Shumë njerëzve u duket i mërzitshëm stërvitja, prandaj pse të mos e kombinoni atë me një hobi argëtues!

Kurrë mos e humbisni mundësinë për t'u argëtuar gjatë ushtrimeve – kjo mund të përfitojë vetëm trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj.

Mund të shikoni gjithashtu kursin 10x Fitness të Mindvalley për të filluar.

3) Mbani një qëndrim të mirë

Shumë prej nesh ulen në një tavolinë gjatë gjithë ditës, të zhytur mbi kompjuterin tonë ose laptop. Kjo është gjëja më e keqe që mund të bëni për trupin tuaj!

Është vërtetuar se qëndrimi ulur pakëson rrjedhjen e gjakut në tru, gjë që mund të ketë ndikim në kujtesën dhe përqendrimin. Pra, cila është zgjidhja?

Një qëndrim i mirë!

Ulu drejt (i kushtoni vëmendje shpatullave tuaja) dhe mbështetuni pak në karrige. Ky udhëzues do t'ju tregojë saktësisht se si ta bëni atë.

4) Si të notoni

Noti është një ngaushtrimet më të mira që mund të bëni, funksionojnë pothuajse të gjithë muskujt e trupit dhe është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur mendërisht dhe për të përballuar stresin dhe tensionin.

Pra, nëse nuk dini ende të notoni , shkoni poshtë në pishinën tuaj lokale. Njerëzit e të gjitha moshave kanë nevojë për mësime noti, ndaj mos u pengoni nga grupet e të vegjëlve me shirita në krahë!

Për të mos përmendur - njohja e notit është një aftësi që shpëton jetë. Edhe nëse nuk jetoni pranë oqeanit, një zhytje në dukje e rastësishme në një pishinë gjatë pushimeve mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk jeni të përgatitur mirë!

5) Shtrihuni, shtrihuni, shtrihuni të gjitha !

Ju mund të pyesni veten pse shtrirja është në listën e gjërave të vështira për t'u mësuar që do t'ju sjellin dobi përgjithmonë, por e vërteta është...

Ka mënyra të drejta dhe të gabuara për t'u shtrirë.

Nëse e dini mënyrën e duhur, do të kurseni trupin tuaj nga vitet e dhimbjes dhe do të qëndroni fleksibël në këtë proces.

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar është të shikoni këto video joga – ato janë i përshtatshëm për të gjitha nivelet dhe do ta bëjë trupin tuaj të lëvizë në një rrjedhë të butë dhe të qetë.

6) Si të merrni frymë saktë

Frymëmarrja është një nga veprimet më të nënvlerësuara. Është thelbësore për mirëqenien tonë, por shumica prej nesh nuk marrin frymë mjaftueshëm thellë.

Nëse nuk e keni marrë tashmë, shikoni librin e James Nestor mbi shkencën e re të një arti të humbur – Frymëmarrja.

Dhe ndërsa jeni në të, unë do të rekomandoja gjithashtu këtë rrjedhë frymore nga shamani me famë botërore, RudáIandê. Është gjallërues, qetësues dhe tepër i fuqishëm!

Aftësitë emocionale/mendore

1) Durimi

Kur je i ri, je në një nxitim për të arritur gjithçka që ke duan në jetë. Por një aftësi thelbësore që DUHET ta mësoni është se si të keni durim.

Ju mund të keni dëgjuar shprehjen, "Të gjitha gjërat e mira vijnë tek ata që presin."...

Të jesh i durueshëm është një aftësi e nevojshme për këdo që dëshiron të ecë përpara në jetë. Nga të qenit i durueshëm në punën tuaj, te të qenit i durueshëm me të tjerët.

Problemi është se bota moderne lëviz me një ritëm kaq të shpejtë dhe durimi mund të jetë i vështirë për t'u mësuar. Për të ndihmuar me këtë, këtu janë disa këshilla se si të jeni të durueshëm.

2) Si t'i menaxhoni emocionet tuaja

Emocionet tona mund të jenë të egra dhe madje të marrin kontrollin, nëse nuk e bëjmë mësoni si t'i menaxhoni ato. Kjo mund të ulë ndjeshëm cilësinë e jetës suaj dhe madje t'i japë fund marrëdhënieve.

Pra, si mund t'i menaxhoni emocionet tuaja në mënyrë efektive?

Shikoni këto këshilla të thjeshta për të filluar. Dhe mbani në mend, inteligjenca emocionale nuk është e lehtë për t'u mësuar, por me praktikë, ju do të merrni përsëri kontrollin mbi ndjenjat tuaja!

3) Merrni përgjegjësinë

Si të rritur, është normale të bëni gabimet. Por ju duhet të jeni në gjendje t'i pranoni këto gabime dhe më pas të mësoni prej tyre.

Kjo është një aftësi që do ta bëjë jetën tuaj shumë më të lehtë në planin afatgjatë. Njerëzit që shmangin marrjen e përgjegjësisë për veprimet e tyre shpesh shihen sii papjekur, egoist dhe përgjithësisht jo i këndshëm të jesh pranë!

Pra, si mund të mësosh të marrësh përgjegjësi?

Shikoni këtë artikull për të filluar të rimendoni mënyrën se si e jetoni jetën tuaj!

4) Si të fiket siç duhet

Me stres, punë dhe përgjegjësi, mund të jetë e vështirë të fiket. Por ju duhet të mësoni se si ta bëni këtë!

Duke mësuar se si të relaksoheni dhe të shkëputeni nga grindja e përditshme, mund të përgatiteni për ditën tjetër me një kokë të qartë.

Për ta bërë këtë:

Sigurohuni që të keni pushim çdo javë (veçanërisht nëse jeni të zënë në punë ose keni shumë përgjegjësi). Kjo do t'ju shpëtojë nga djegia dhe rrezikimi i shëndetit tuaj (fizikisht dhe mendërisht!).

5) Vendosja e kufijve

Disa njerëz e kanë të vështirë të vendosin kufij me të tjerët.

5) 0>Megjithatë, kjo është një aftësi e nevojshme, veçanërisht kur je i rritur. Është e rëndësishme të jesh në gjendje të thuash jo dhe të vendosësh kufij pa qenë i pasjellshëm ose lëndues.

Më beso, mësimi i kësaj aftësie do t'i bëjë marrëdhëniet tuaja shumë më të menaxhueshme dhe më të lehta për t'u naviguar!

Kliko këtu për të lexoni më shumë se si t'i vendosni kufijtë dhe t'i mbani ato.

6) Si të jeni vetëm

Kemi folur për të punuar vetëm, por po të mësoni të jetoni vetëm dhe të vareni vetëm nga vetja?

Ndërsa shoqëria e të tjerëve është jashtëzakonisht e rëndësishme, ka momente në jetën tuaj kur nuk do ta gjeni veten pa askënd tjetërpërreth.

Ndonëse mund të jetë e frikshme në fillim, të mësosh se si të jesh në paqe me kompaninë tënde është një aftësi tepër e rëndësishme për t'u mësuar. Ky udhëzues do t'ju mësojë se si ta arrini atë.

7) Zhvilloni besimin

Besimi është një aftësi shumë e dobishme që duhet të keni si i rritur. Kjo do t'ju ndihmojë të përballeni më mirë me streset e punës dhe të jetës së përditshme.

Kjo sepse të kesh besim te vetja do të thotë që mund të marrësh vendime pa u ndjerë nervoz ose i pasigurt. Më pas mund të përqendroheni në situatën në fjalë dhe të mos shpërqendroheni apo stresoheni nga gjërat rreth jush.

Si të zhvilloni besimin?

Shumë mirë Mind ju ka mbuluar me këtë udhëzues të shkëlqyer.

8) Praktikoni të qenit elastik

Të qenit elastik është një aftësi e nevojshme për këdo që dëshiron të ecë përpara në karrierën e tij (ose jetën në përgjithësi). Pranimi se do të ketë ditë kur vetëbesimi ose nivelet e stresit do të jenë jashtë nivelit të duhur mund t'ju ndihmojë të zhvilloni qëndrueshmërinë që ju nevojitet.

Por është e rëndësishme të mbani mend se të qenit elastik ka të bëjë me mentalitetin tuaj dhe mënyrën se si i përballoni pengesat . Mësoni më shumë rreth elasticitetit këtu.

9) Arti i të lëshuarit

Disa njerëz e kanë shumë të vështirë të heqin dorë nga problemet e tyre. Kjo mund të çojë në ankth dhe nivele të larta stresi.

Megjithatë, ka mënyra se si mund të mësoni t'i lini larg.

Përpiquni të pranoni përgjegjësitë tuaja dhe të dini se çfarë mund të kontrolloni dhe çfarë mundeni' tkontrolli.

10) Kujdesi për veten

Me të gjitha përgjegjësitë e moshës madhore, ne duhet të mësojmë të kujdesemi për veten.

Nuk ka të bëjë vetëm me marrjen e kohës për veten tuaj (edhe pse ky është një fillim i mirë!), por edhe për të gjetur mënyra për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Për ta bërë këtë, është një ide e mirë të përpiqeni dhe të gjeni mënyra të shëndetshme për të menaxhuar nivelet e stresit dhe ankthit.

Për shembull:

Provo meditimin, jogën ose stërvitjen! Këto janë mënyra të shkëlqyera për të përmirësuar gjendjen tuaj mendore dhe për të hequr stresin pas punës.

Financat dhe karriera

1) Si të shkruani një CV/letër motivuese

Pavarësisht nëse ju riaplikoni në universitet ose dëshironi të ndryshoni punën tuaj, duke ditur se si të shkruani një rezyme dhe letër motivuese bindëse do t'i rrisë shanset tuaja për të marrë një intervistë.

Por si mund të jeni të mirë për të shkruar për veten tuaj? Shumica prej nesh luftojnë me këtë.

Për fat, Harvard Extension School ka krijuar një udhëzues gjithëpërfshirës për t'ju ndihmuar të vazhdoni!

2) Si të silleni në një intervistë

Etiketa e intervistës është shumë e rëndësishme! Nuk ka të bëjë vetëm me pamjen e bukur, por është një shans për punëdhënësit që të njohin personalitetin dhe veçoritë e personalitetit tuaj.

Pra, vishuni gjithmonë në mënyrë të përshtatshme ose më mirë se zakonisht dhe flisni në një mënyrë që tregon se jeni i interesuar për punën.

Jini gjithmonë në kohë për një intervistë. Nëse e humbisni takimin tuaj, do të jetë e vështirëpër të riprogramuar, gjë që nuk do t'ju ndihmojë të merrni pozicionin. Këtu janë disa këshilla më thelbësore për të ditur rreth intervistave.

3) Aftësitë e TI-së

Është koha për të qenë të sinqertë me veten - ne jemi në epokën dixhitale dhe shumica e njerëzve përdorin mjete online për :

• Banka
• Blerje
• Punimi
• Investimi
• Pagimi i faturave dhe taksave

Në thelb, gjithçka! Shkathtësitë e kompjuterit janë shumë të rëndësishme në botën e sotme dhe do t'ju sjellin dobi për jetën.

Nuk është e nevojshme të jeni ekspert kompjuteri, por është gjithmonë një ide e mirë të dini se si të përdorni të paktën një program siç duhet. Jo vetëm që mund të jetë argëtuese, por aftësitë e TI-së mund të ndihmojnë gjithashtu karrierën tuaj në planin afatgjatë.

Hidhini një sy këtij udhëzuesi se si t'i mësoni vetes aftësitë kompjuterike.

4) Negocimi aftësitë

Nëse jeni duke kërkuar për një punë të re, atëherë është e rëndësishme të dini se si të negocioni. Kjo mund të bëhet duke negociuar pagën, përfitimet dhe përfitimet tuaja.

Me këtë u tha, duhet praktikë për t'u bërë i shkëlqyer në negociata. Shumicës së njerëzve herën e parë i duket nervoz, por kur ia dalin, ndjenja e negocimit të një marrëveshjeje më të mirë bëhet problematike!

Për të zbuluar se si të negocioni si një i rritur, lexoni këtë udhëzues për negociatat!

Mund të shikoni gjithashtu këtë Masterclass nga Chris Voss mbi Artin e Negocimit.

5) Si të punoni në një ekip

Të punosh në një ekip, qoftë në shkollë , zyra, ose një klub sportiv, është një ngamënyrat më të mira për të ecur përpara në jetë.

Kjo ndodh sepse do të punoni së bashku me njerëz të tjerë që kanë pika të forta dhe të dobëta me të cilat mund të ndihmoni. Dhe anasjelltas – edhe të tjerët mund t'ju ndihmojnë gjithashtu!

Por çelësi për të punuar mirë në një ekip është të dini se si të komunikoni në mënyrë efektive dhe të nxisni marrëdhënie të mira me shokët tuaj të skuadrës.

Shikoni këtë udhëzues për punën në grup për fillestarët.

6) Si të punoni vetëm

Në vijim të pikës së mëparshme, mund ta gjeni veten duke punuar nga shtëpia dhe të humbisni të keni një ekip rreth jush për mbështetje.

Kjo mund ta bëjë më të vështirë të qëndroni të motivuar dhe të përqendruar në punën tuaj.

Por të mësoni se si të rregulloni veten do ta bëjë punën tuaj shumë më të lehtë dhe madje mund të bëheni më produktivë sesa kur punoni si pjesë i një ekipi!

Ky udhëzues do t'ju japë disa këshilla të dobishme për të punuar vetëm.

7) Trajtoni konfliktin/konfrontimin

Konflikti dhe konfrontimi mund të jenë gjëra të vështira për t'u trajtuar në vendin e punës, por është një aftësi e dobishme nëse doni të ecni përpara.

Për t'u siguruar që t'i qaseni çështjes së konfliktit në punë me qëndrimin e duhur, këtu janë disa këshilla të dobishme.

Dhe mbani mend – mos i merrni gjërat personalisht! Çdo vend pune është i ndryshëm dhe secili ka personalitete të ndryshme.

8) Si të kurseni para

Është një ide e mirë të mësoni se si të kurseni para në rast urgjence. Duke kursyer një pjesë të të ardhurave tuaja çdo muaj, jumund të mbajë para për çdo rast urgjence.

Këtu janë disa këshilla të thjeshta se si të kurseni para:

• Fikni gjithmonë dritat dhe pajisjet që nuk po i përdorni!
• Merrni vetes një llogari kursimi dhe ndani vetes një sasi të vogël parash çdo muaj për kursime (ose provoni ta automatizoni atë).
• Kaloni në gatimin në shtëpi në vend që të hani jashtë
• Blini në shtëpi për oferta më të lira në telefonin tuaj celular, ofruesin e internetit dhe shërbime të tjera për të cilat paguani

Të mësosh se si të kursesh para nuk është gjithmonë e lehtë, por me siguri do t'ia vlejë në fund kur llogaria bankare duket e shëndetshme!

9) Si të buxhetoni në mënyrë efektive

Ka shumë mënyra të ndryshme për të buxhetuar paratë tuaja dhe mund të jetë paksa dërrmuese në fillim. Por mos u shqetësoni - do t'ia dilni mbanë! Këtu janë disa këshilla për të filluar buxhetimin:

• Bëni një listë të të gjitha borxheve dhe shpenzimeve tuaja, më pas cakto një shumë mujore për secilin.
• Përdor një aplikacion që të ndihmon të përpunosh buxheti
• Në fund të çdo muaji, kontrolloni se si po shkon buxhetimi juaj dhe bëni ndryshime aty ku është e nevojshme – buxheti juaj duhet të lëvizë në mënyrë fleksibël sipas ndryshimeve të stilit tuaj të jetesës.

Ju gjithashtu mund të e gjeni këtë udhëzues të dobishëm për buxhetimin për fillestarët.

10) Si të shmangni marrjen në borxhe

Shumë prej nesh shpenzojnë para që nuk i kemi ose i shpenzojnë rregullisht sepse nuk jemi të mirë në buxhetimin .

Është e rëndësishme të mësoni se si të shmangni hyrjenhigjiena.

Nga mbajtja e vetes pastër deri te heqja e mikrobeve të këqija nga celulari juaj (po, telefoni juaj është më i ndotur nga sa mendoni), ka një mori zgjidhjesh të shpejta për t'ju ndihmuar të qëndroni të pastër.

3) Vetëmbrojtja

Nuk ka rëndësi nëse jeni burrë apo grua – vetëmbrojtja është thelbësore.

Nuk e dini kurrë se kur do t'ju duhet të shmangni dikë të padëshiruar ose të ndihmoni një person tjetër në nevojë.

Në ditët e sotme, nuk keni nevojë as të dilni nga shtëpia për të mësuar vetëmbrojtje. Zbrisni bazat duke gjetur një mësues në internet dhe kur të ndiheni gati për një praktikë individuale, regjistrohuni për klasa lokale në zonën tuaj!

4) Aftësitë themelore të mbijetesës

Është e lehtë të supozohet se nuk keni nevojë për aftësi themelore të mbijetesës si gjetja e ujit të pastër të pijshëm ose ndezja e zjarrit – shumica prej nesh jetojnë mjaft të qetë pa u shqetësuar për këto çështje.

Por, çfarë nëse gjërat shkojnë keq në ecjen tuaj të ardhshme dhe ju jeni ngecur në shkretëtirë për disa ditë?

Po sikur vendi juaj të shkojë në luftë dhe të ndërpritet furnizimi me energji elektrike dhe ujë?

Mund të tingëllojë ekstreme dhe mund të mos të jenë aftësi të lehta për t'u mësuar, por më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq!

Shiko udhëzuesin e Shkollës së Vetëdijshme për shkretëtirën për aftësitë thelbësore të mbijetesës për të filluar.

5) Ndihma e parë

Kohët e fundit kam marrë pjesë në një kurs trajnimi për ndihmën e parë – më besoni, kryerja e CPR ose manovra Heimlich nuk është aq e lehtë sa e bëjnë të duket në filma!

Aborxhi ndërsa jeni ende i ri, përndryshe, mund të paguani kredi deri në pleqëri.

Për ta bërë këtë, është një ide e mirë të përpiqeni të përdorni para sa më shumë që të jetë e mundur dhe të mos mbështeteni shumë në kartat e kreditit dhe kreditë.

Në thelb, mos shpenzoni para që nuk i keni! Ky udhëzues do të shpjegojë më tej se si të shmangni hyrjen në borxhe.

11) Kuptoni se si funksionon taksa

Është një ide e mirë të kuptoni se si tatohen të ardhurat dhe shpenzimet tuaja - shumë nga paratë tuaja do shko këtu, prandaj mos e fus kokën në rërë kur bëhet fjalë për taksat.

Megjithatë, taksat nuk janë të thjeshta dhe i nënshtrohen ligjeve individuale të çdo vendi.

Google taksën ligjet në vendin tuaj dhe kaloni një pasdite duke analizuar se si taksoheni dhe pse!

Pra, ne e kemi - 50 aftësi që do t'ju sjellin dobi përgjithmonë. Me cilën do të filloni sot?

A ka ndonjë aftësi më të mirë për të investuar? Unë nuk mendoj kështu!

Ndërsa mund të lexoni në lidhje me ndihmën e parë urgjente në internet, unë do të rekomandoja shumë të gjeni një shërbim trajnimi mjekësor në zonën tuaj.

Asgjë nuk mund t'ju përgatisë për një emergjente, por praktikimi paraprak do të bëjë një ndryshim të madh.

6) Si të merreni me një situatë emergjente

Duke vazhduar me ndihmën e parë, ka lloje të ndryshme situatash emergjente që duhet të mësoni rreth:

• Zjarret
• Sulmet terroriste
• Rrjedhjet e gazit
• Rrjedhjet kimike
• Fatkeqësitë natyrore si tërmetet ose cunami

Lista mund të vazhdojë! Jo të gjitha situatat e urgjencës do të jenë të rëndësishme për ju, por zbulimi i rreziqeve të vendit ku jetoni mund të shpëtojë jetë.

Pasi të keni identifikuar rreziqet që mund t'ju ndodhin, mbani mend hapat që ju nevojiten për të merrni në rast se kjo ndodh - më mirë të jeni të përgatitur me një plan sesa të ngecni në panik!

7) Bëni dhe mbani miq

Pse është thelbësore të bësh miq?

Epo, njerëzit janë qenie shoqërore. Ne nuk jemi ujqër të vetmuar, aq sa disa prej nesh mund të dëshirojnë të thonë se jemi…dhe të qenit të vetmuar mund të ketë efekte të dëmshme në mirëqenien tonë.

Ne kemi nevojë për ngushëllim, mbështetje dhe dashuri nga të tjerët. Tani, ju mund të merrninga familja juaj, por nëse nuk e bëni, të dini se si të investoni në miqësi të mira mund të jetë një shpëtim.

Nëse keni vështirësi për të bërë dhe për të mbajtur miq, shikoni udhëzuesin e Psychology Todays këtu.

8>8) Si të mendoni në mënyrë kritike

Ka kaq shumë mënyra që të menduarit kritik do të përfitojë nga jeta juaj. Vetëm disa përfshijnë:

• Përmirësoni komunikimin
• Ju ndihmon të shprehni mendimet dhe mendimet tuaja
• Ju ndalon të ndiqni verbërisht atë që ju thuhet
• Përmirëson fokusin dhe vendosjen e qëllimeve
• Promovon zgjidhjen e problemeve

Ka një numër librash të shkëlqyer mbi këtë temë, kështu që shkoni në librarinë ose bibliotekën tuaj lokale ose kërkoni në Kindle.

Kjo është një aftësi e vështirë që pa dyshim do të ndryshojë jetën tuaj, kështu që ia vlen ta lexoni!

9) Si të lexoni një hartë

Po, e di, ne të gjithë kemi telefona inteligjentë dhe Google Maps për të na dhënë udhëzime. Por çfarë ndodh kur telefoni juaj vdes ose nuk keni akses në internet?

Do t'ju duhet t'i drejtoheni leximit të hartave të modës së vjetër!

Me siguri e keni prekur këtë në një mësim gjeografie në shkollë, por është koha për t'i rifreskuar ato aftësi.

Shikoni këtë përmbledhje sipas WikiSi të filloni.

Shkathtësitë e përgjithshme

1) Drejtoni një makinë

Nëse jetoni në qendër të një qyteti kozmopolit si Londra ose Nju Jorku, mund të mos ndjeni nevojën për të drejtuar një makinë (kuptohet kështu!).

Megjithatë, nuk ka asgjë për të ndaluarju nga të mësuarit për të përzënë. Kjo është një aftësi që do të marrë një sërë mësimesh praktike krahas mësimit të teorisë së drejtimit të makinës.

Nuk është e lirë dhe për disa nuk është e lehtë. Por ia vlen.

Sepse pasi të keni marrë patentën nën rripin tuaj, jeni i lirë të blini ose merrni me qira një makinë sa herë që të lind nevoja!

2) Si të komunikoni në gjuhë të ndryshme

Të flasësh një gjuhë tjetër është shumë e dobishme në shumë mënyra:

• Ju mund të njiheni me njerëz nga vende të ndryshme
• Mundësitë tuaja të punës zgjerohen
• Mund të udhëtoni pa u ndjerë i kufizuar
• Ju bëheni në fakt më inteligjentë (të mësuarit e një gjuhe të re përmirëson fokusin dhe përqendrimin)

Nuk jeni i sigurt se ku të filloni?

Aplikacionet si DuoLingo, Babbel dhe Rosetta Stone do t'ju lejojnë të mësoni rrjedhshëm një gjuhë nga komoditeti i shtëpisë tuaj!

Dhe nëse keni një buxhet? Ka shumë burime falas në internet, madje mund të kontaktoni në mediat sociale ose forume për të bërë një shkëmbim gjuhësor me dikë që flet gjuhën tuaj të dëshiruar!

3) Aftësitë organizative

Të jesh i organizuar do t'ju ndihmojë në çdo fushë të jetës tuaj; puna, hobi, jeta shoqërore, ju mund ta quani atë!

Mësoni si ta organizoni kohën tuaj në mënyrë efektive dhe do të zbuloni se jeni më produktiv dhe më pak të lodhur dhe të stresuar.

Dhe, duke mësuar se si të organizoni shtëpinë/zyrën tuaj, do të kurseni gjithashtu kohëduke kërkuar për çelësat ose portofolin tuaj çdo mëngjes!

Lifehack ka bashkuar 10 gjëra që bëjnë njerëzit vërtet të organizuar – ky është një vend i mrekullueshëm për të filluar. Mbani mend, hidheni hap pas hapi dhe para se ta kuptoni, do të jeni profesionist në organizatë!

4) Si të komunikoni në mënyrë efektive

Komunikimi është në qendër të çdo gjëje – të gjitha marrëdhëniet tona në shtëpi dhe në punë varen prej saj.

Pra, si mund të përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit për të ecur përpara në jetë?

• Mësoni si të dëgjoni siç duhet
• Mendoni përpara se të përgjigjeni
• Përshtatni mënyrën se si komunikoni sipas KUSH me të cilin po flisni
• Kini kujdes gjuhën e trupit tuaj

Për mënyra më të vlefshme për të përmirësuar aftësitë tuaja të komunikimit, shikoni këto këshilla të shkëlqyera nga Right Management.

5) Parimet themelore të filozofisë

Filozofia është e rëndësishme për t'u njohur dhe kuptuar në një nivel individual, por është gjithashtu një masë e madhe kontribues në shoqëritë në të cilat jetojmë.

Duke mësuar rreth parimeve bazë të filozofisë, do të mësosh të:

• Të mendosh në mënyrë kritike
• Të hulumtosh më mirë
• Zgjidhni problemin me lehtësi
• Bëni pyetjet e duhura
• Bëni një jetë më të mirë duke marrë vendime të mira

Tani, mund të ndiheni të mbingarkuar nga mënyra se si ka shumë për të zbuluar në botën e filozofisë, por ja ku do t'ju duhet ta zbërtheni atë.

Unë rekomandoj të lexoni Botën e Sophie nga Jostein Gaarder. Ju do tënjihuni me bazat e filozofisë pa u ndjerë i mbingarkuar.

6) Aftësitë bazë të riparimit të makinave

Edhe nëse nuk vozitni, do të ketë shumë raste ku jeni ulur automjeti i një miku, kolegu ose Uber.

Dhe le ta pranojmë, makinat prishen...gjatë gjithë kohës! Pra, të dini se si të ndryshoni një gomë, të ndizni motorin ose të mbushni vajin është një aftësi e rëndësishme për t'u mësuar.

Jo vetëm që do të arrini në destinacionin tuaj më shpejt, por do të kurseni edhe para se duhet të telefononi një mekanik!

Shikoni videon e Ben Wojdyla-s në Youtube mbi mirëmbajtjen bazë të automobilave për disa këshilla të dobishme.

7) Si të qepni/shtroni rroba

Ju Kurrë nuk e dini kur skaji i majës suaj mund të zhbëhet papritmas, ose shalli juaj i preferuar të hapë një vrimë.

Kjo është arsyeja pse të dish se si të bësh qepjen bazë ose arnimin e rrobave mund të jetë e dobishme.

Dhe ndërsa disa njerëz e atribuojnë këtë si një aftësi femërore, disa nga stilistët më të mirë të modës atje janë burra (dhe po, ata dinë të qepin!).

Shikoni këtë video hyrje të qepjes për të filluar . Kush e di, ju mund të shijoni përfitimet e tij terapeutike, si dhe avantazhet e tij praktike!

8) Luajni një instrument

Jo vetëm që luajtja e një instrumenti është qetësuese dhe relaksuese, por është gjithashtu shumë interesante. Është një hobi i shkëlqyeshëm për të marrë përsipër dhe për të mos gabuar, do të jeni një hit i madh në mbledhjet shoqërore nëse jeni mjaftueshëm të guximshëm për të luajtur një melodipër miqtë tuaj.

Por duke pasur parasysh këtë, është një hobi që do të kërkojë disa orë të mira praktikë në javë.

Megjithatë lajmi i mirë – nuk keni më nevojë të paguani zhvatje çmimet për të shkuar në një shkollë muzikore. Ka shumë tutorialë falas për instrumentet në Youtube.

Pyetja është…cili instrument të tërheq dëshirat?

9) Organizoni një udhëtim

Nëse nuk jeni ende beqar -Organizuar me dorë një udhëtim ende, ju ndoshta e nënvlerësoni sa i vështirë është.

Shumica prej nesh mbështeten te prindërit, partnerët, miqtë, madje edhe agjencia e pushimeve për të bërë planet e udhëtimit. Por kur i merr gjërat në duart e tua, e kupton se sa shumë duhet të organizosh…

• Fluturimet
• Transfertat
• Akomodimi
• Udhëtime dhe ekskursione ditore
• Transport/një mënyrë për të kaluar nëpër destinacionin tuaj
• Opsione të përshtatshme ushqimore (veçanërisht nëse një anëtar i grupit ka alergji/intolerancë ndaj ushqimeve të caktuara)

Dhe një milion gjëra të tjera që padyshim do të shfaqen gjatë udhëtimit! Por kjo është e bukura e saj…kur jeni në krye, kupton se sa shumë mbështeteni në instinktet dhe organizimin tuaj për t'i kaluar të gjitha.

Është një aftësi jetësore tepër e dobishme për të mësuar – e shkëlqyer për të rritur veten besimi.

10) Riparimet DIY/shtëpia

Në shtëpitë DIY është gjithë çmenduria për momentin, falë bllokimeve dhe Covid-it, ne të gjithë e kemi kthyer vëmendjen për të rregulluar shtëpitë tona!

Por mos bëni gabim – pokërkon kohë për të mësuar aftësitë e nevojshme për të suvatuar një mur ose për të instaluar një njësi të re raftesh.

Ata e mirë?

Ju kurseni shumë para duke punësuar dikë tjetër për ta bërë këtë, dhe ju' Do të korrni kënaqësinë duke parë punën tuaj të dobishme sa herë që hyni në dhomë!

Kjo video në Youtube për fillestarët do t'ju japë disa ide interesante për t'i provuar, ose, pastroni mbrëmjen tuaj dhe vendoseni me Pinterest, ka mjaft për t'ju mbajtur për vite të tëra!

11) Si të hulumtoni siç duhet

Nëse ka një gjë që keni mësuar deri më tani në këtë artikull, është se interneti është një vend i mrekullueshëm për të mësuar aftësi të reja.

Por kjo është vetëm nëse dini të hulumtoni siç duhet.

Dhe ka një arsye tjetër pse është e rëndësishme të dish se si të bësh kërkime të plota; lajme të rreme.

Me siguri e keni parë këtë term të shfaqet shumë, dhe për arsye të mirë. Pra, nëse nuk doni të bini viktimë e mashtrimeve, lajmeve të rreme dhe propagandës së dëmshme, ky udhëzues WikiHow do t'ju tregojë mënyrën e duhur për të kryer kërkime.

12) Bimë/kopsht

Një aftësi tjetër e dobishme që shumë njerëz e morën gjatë bllokimit ishte kopshtaria. Të kufizuar në shtëpitë tona, ne kërkuam rehati dhe shpërqendrim në bimët në vazo dhe kopshtet e ballkoneve.

Por pse mbjellja/kopshtaria është kaq e dobishme në planin afatgjatë?

Epo, mendoni për këtë në këtë mënyrë… nëse ka ndonjëherë mungesë ushqimi aty ku jetoni, a nuk do të dëshironit të dini se si të rritni frutat tuaja dhe