10 shenja që tregojnë se jeni në një miqësi të ngatërruar (dhe çfarë të bëni për këtë)

A keni miq që janë aq të afërt sa asgjë – madje as rritja juaj personale – nuk mund të ndërhyjë mes jush?

Nëse po, mund të jeni në një miqësi të ngatërruar. Por mos festoni vetëm tani – të jesh në një miqësi të gërshetuar do të thotë se ke dikë nga i cili mund të mbështetesh, por gjithashtu do të thotë që je i gatshëm të harrosh nevojat e tua në mënyrë që të kënaqësh këtë person të vetëm.

Tingëllon e njohur?

E vërteta është se një shok i ngatërruar është dikush, nevojat dhe dëshirat e të cilit janë aq të ndërthurura me tuajat saqë marrëdhënia e tyre duket si një partner romantik - por pa romancë.

Pra, si e dini nëse keni një miqësi të ngatërruar?

Më lejoni të diskutoj 10 shenja për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse jeni në një miqësi të ngatërruar dhe çfarë mund të bëni për këtë.

1) Ju sakrifikoni kohën dhe energjinë tuaj për të kënaqur këtë person

Dëshironi të dini se cila është shenja më e dukshme e të qenit në një miqësi të ngatërruar?

Është fakti që ju vazhdimisht i jepni dhe i jepni këtij personi. Është sikur po përkulesh prapa për t'u siguruar që ata janë mirë.

Ndonjëherë kaloni kohë me ta edhe pse nuk dëshironi. Herën tjetër, ju jeni duke bërë gjëra për ta që nuk dëshironi t'i bëni.

Edhe kur nuk keni kohë për të dashurin tuaj, familjen tuaj apo edhe veten tuaj - ky person është gjithmonë në krye të listës suaj të përparësive.

Vetëm pranoje.

Ti e bën këtë sepsenuk mund të jesh vetvetja rreth tyre sepse ke frikë nga reagimi i tyre.

Për shembull, ndoshta nuk je në disponim për të kaluar kohë me shokun tënd, por nuk dëshiron t'i lëndosh ndjenjat.

Ose ndoshta ju mendoni se nuk ka asnjë mënyrë që të mund të shprehni mendimin tuaj të vërtetë për diçka, sepse kjo do t'i ofendojë ata.

Epo, kjo është një shenjë që shoku juaj është i lidhur me ju - ata janë aq të mbështjellë në jetën tuaj dhe çfarë mendojnë për të, saqë nuk janë në gjendje t'i shohin gjërat në mënyrë objektive.

Dhe kjo mund të çojë në probleme në miqësi.

Pse?

Sepse as kjo nuk është një miqësi e shëndetshme dhe është e rëndësishme të jesh në gjendje të relaksohesh dhe të jesh vetvetja pranë miqve të tu.

Po e them këtë sepse e di se si ndihesh kur e ke të vështirë kohë për t'u shprehur sa herë që jeni pranë mikut tuaj më të mirë.

Jam i sigurt që e dini se çfarë dua të them.

Nuk mendoni se mund të jeni vetvetja pranë tyre. Ju mund të dalloni se diçka nuk është në rregull mes jush, dhe nuk është vetëm se ata janë të përfshirë me ju - gjithashtu nuk ndiheni sikur mund të jeni vetvetja rreth tyre.

Ju e gjeni veten duke bërë gjëra për të kënaqini ata gjatë gjithë kohës, gjë që nuk është e drejtë për asnjërin prej jush.

Pra, mbani mend: nuk keni pse të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth askujt, pavarësisht se kush është ky individ.

Në vend të kësaj, duhet të përpiqeni të përqafoni atë që jeni dhe të jeni 100 për qind, të gjithë. Më beso,ky është çelësi për të jetuar një jetë kuptimplote!

8) Ju gjithmonë duhet t'i dëgjoni problemet e tyre

Më lejoni të bëj një supozim të pamend.

Nëse e gjeni veten duke ecur përpara lëvozhgat e vezëve rreth mikut tënd të ngatërruar, atëherë vë bast se gjithmonë duhet t'i dëgjosh problemet e tij.

Është sikur të keni veshur një distinktiv që thotë: "Më fol për problemet e tua, unë jam këtu për ty !”

Dhe për shkak se ju kujdeseni për ta, nuk dëshironi që ata të ndihen keq. Kështu që ju dëgjoni. Dhe dëgjoni. Dhe dëgjoni pak më shumë.

Por problemi është se dëgjimi i problemeve të dikujt tjetër mund të jetë i lodhshëm dhe mund t'ju bëjë të ndiheni sikur personi tjetër duhet të tregojë gjithçka pa pushim derisa të ndihet më mirë...

Dhe e dini çfarë?

Kjo nuk është e shëndetshme për asnjërën nga palët e përfshira.

Ja pse: të dëgjosh problemet e dikujt tjetër është një mënyrë për të vërtetuar ndjenjat e tyre, por nuk zgjidh asgjë.

Thjesht ju bën të dy të ndiheni më mirë për momentin — gjë që është e shkëlqyeshme, por në planin afatgjatë, nuk do ta ndihmojë mikun tuaj të zgjidhë problemet e tij – sepse ata janë ende duke i treguar vetes të gjitha problemet e tyre pa i zgjidhur ato.

Rezultati?

Në fund të ditës, ju thjesht ndiheni të rraskapitur nga të gjithë faktorët e mësipërm dhe nga përpjekjet e vazhdueshme për të menaxhuar emocionet e veta kur ndërveproni me këtë person.

Kjo është arsyeja pse duhet të kuptoni se është normale të mos keshforcë për të dëgjuar problemet e miqve tuaj gjatë gjithë kohës.

Më e rëndësishmja, nuk ju bën njeri të keq të përqendroheni në nevojat tuaja në vend që të neglizhoni dëshirat tuaja dhe të jeni gjithmonë pranë të tjerëve.

9) Ndjeheni sikur shoku juaj është një zgjatim i vetes tuaj

Doni të dini cila është shenja më e fortë se jeni në një miqësi të ngatërruar? Ndihesh sikur miku yt është një zgjatim i vetes.

Më lejoni të shpjegoj se si funksionon kjo.

Në një miqësi të gërshetuar, nuk ka ndarje mes jush dhe mikut tuaj. Ju ndoshta mendoni se shoku juaj ju përket juve, dhe anasjelltas.

Ju jeni aq afër njëri-tjetrit sa të duket sikur të dy jeni një - është pothuajse sikur të dy ndani një shpirt ose diçka e tillë.

Do të thotë që kur diçka e keqe i ndodh shokut tënd, të ndodh edhe ty — dhe anasjelltas. Është pothuajse sikur të ketë vetëm një person në këtë marrëdhënie dhe jo dy individë të veçantë.

Pra, këtu është gjëja:

Nëse mendoni se ju dhe shoku juaj jeni një, nëse e gjeni veten duke menduar "ne" në vend të "unë" ose "ti", atëherë padyshim që je në një miqësi të gërshetuar.

Tani mund të pyesësh veten: pse është kaq keq të ndjesh se ti dhe shoku yt jeni një.

E vërteta është se është një gjë e mirë të jesh kaq afër dikujt - por vetëm deri në një pikë të caktuar. Dhe kur jeni në një miqësi të ngatërruar, kjo pikë ka qenëtejkaluar.

Në një miqësi të ngatërruar, të dy bëheni aq të varur nga njëri-tjetri sa njëri prej jush ndihet sikur nuk mund të bëjë asgjë pa tjetrin.

Le të diskutojmë një shembull:

Le të themi se ka një djalë që dikur kishte shumë miq, por tani është në një miqësi të ngatërruar me shokun e tij më të mirë. Ky djalë mërzitet sepse shoku i tij nuk e ka telefonuar për disa ditë - ai fillon të ndihet sikur diçka e keqe i ka ndodhur shokut të tij dhe gjithashtu i ndodh atij.

Do të thotë se edhe pse asgjë e keqe nuk ka ndodhur për shokun e tij, ai ende ndihet i mjerë për shkak të asaj që ndodhi.

Por këtu është gjëja: nëse shoku juaj nuk ju ka telefonuar për disa ditë, mos mendoni se kjo është sepse nuk i intereson ju.

Në fakt, kjo është për shkak se ata kanë çështjet e tyre me të cilat duhet të merren. Dhe kjo është absolutisht normale.

Pra, përpiquni të kuptoni se ndjenja e të qenit i njëjti mund të çojë në shumë konfuzion në një marrëdhënie.

Pse?

Sepse në vend të kësaj duke mbështetur njëri-tjetrin, të dy njerëzit bëhen të varur nga njëri-tjetri për lumturinë e tyre – gjë që nuk është aspak e shëndetshme.​

10) Ju ndaloni së bërë gjërat sepse ata nuk e miratojnë atë

Dhe shenja e fundit por më e zakonshme e të qenit në një miqësi të ngulitur është se ju ndaloni së bëri gjërat sepse ata nuk i miratojnë ato.

Nëse një mik ju thotë vazhdimisht se çfarë të bëni, si të veproni , dhe si të mos veprojmë,ju jeni në vështirësi. Ju duhet të keni disa kufij me miqtë tuaj dhe të mbroni individualitetin tuaj.

Kjo nuk do të thotë se nuk duhet të jeni të hapur ndaj reagimeve, por do të thotë që duhet të merrni parasysh këshillat e tyre në vend që të hiqni dorë nga gjithçka vetëm sepse ata nuk e miratojnë atë.

Nëse jeni në një miqësi të ngatërruar, atëherë do të ndiheni sikur asgjë që bëni nuk është aq e mirë për mikun tuaj.

Dhe nëse dy prej jush janë mjaft afër, atëherë ka shumë mundësi që ky person të përpiqet t'ju ndalojë të bëni gjëra që janë të rëndësishme për rritjen tuaj personale.

Për shembull, ata mund të përpiqen t'ju ndalojnë të gjeni miq të rinj, të udhëtoni , ose duke bërë ndonjë gjë që mund t'ju largojë potencialisht prej tyre.

Dhe padyshim, nuk është e shëndetshme. Kjo është arsyeja pse ju duhet të përpiqeni të dilni nga kjo marrëdhënie e pashëndetshme sa më shpejt që të jetë e mundur.

Pra, le të eksplorojmë se si është e mundur të kapërcesh një situatë kaq komplekse.

Çfarë mund të bësh me miqësinë e ngatërruar ?

Siç mund ta shihni, miqësitë e ngatërruara mund të jenë të pashëndetshme dhe mbytëse. Nëse i dalloni këto shenja në marrëdhënien tuaj, mund të jeni në një miqësi të ngatërruar.

Megjithëse nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe, duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë në mënyrë që të siguroheni që marrëdhënia juaj të mbetet e shëndetshme.

Nëse i dalloni këto shenja në miqësinë tuaj, është koha për të marrë masa. Ju nuk duhet t'i jepni fund miqësisë, por e bëniduhet të vendosni disa kufij.

Si kështu?

Vetëm bisedoni me mikun tuaj dhe filloni të vendosni kufij të shëndetshëm. Mos lejoni që shoku juaj t'ju poshtërojë. Mos lejoni që ata të flasin për ju.

Mos lejoni që t'ju përdorin për përfitimet e tyre personale. Mos lejoni që ata të marrin vendime për ju. Dhe mos i lejoni që t'ju manipulojnë ose të luajnë lojëra mendore me emocionet tuaja.

Nëse përpiqen, tregojini me mirësjellje se nuk do ta mbështesni atë dhe se është koha për një ndryshim - si në marrëdhënien dhe në veten tuaj.

E di që mund të ndjehet tepër ngushëlluese të kesh dikë nga i cili mund të mbështetesh, por është e rëndësishme të mbani mend se miqësia e vërtetë bazohet në respektin dhe besimin reciprok.

Pra, nëse e keni të vështirë të gjeni forcë në veten tuaj për të ndryshuar marrëdhënien tuaj dhe për të çliruar veten nga varësia jo e shëndetshme nga miku juaj, edhe një herë, ju rekomandoj të shikoni masterklasën falas të Rudá Iandê.

Unë Jam i sigurt se zgjidhjet e tij praktike do t'ju ndihmojnë të vini në kontakt me veten dhe të krijoni marrëdhënie të plota dhe kuptimplota me të dashurit tuaj.

Shikoni videon falas këtu.

Pra, cili është problemi?

Problemi është se në një miqësi të gërshetuar, nuk është në rregull për ju miku që të ketë jetën e tij ose të bëjë gjërat vetë — ata kanë nevojë për vëmendjen dhe miratimin tuaj të vazhdueshëm.

Si rezultat, ju ndiheni sikur nuk jeni të mjaftueshëm nëse nuk bëni asgjë për ky person.

Kjo mund të bëhet aq dërrmuese saqë përfundimisht ju humbni mendjen.

Por ju vërtet nuk dëshironi të bëheni martir për këtë mik, apo jo?

Nëse po, atëherë është koha për të sjellë pushimin.

Megjithatë, para kësaj, sigurohuni që të mos gënjeni veten.

Kjo mund të jetë e vështirë, por unë jam me siguri nëse mendoni për të si duhet, do të gjeni forcën për ta bërë atë.

2) Ndiheni të indinjuar pasi jeni shoqëruar me këtë mik

A keni vënë re ndonjëherë se ndiheni të inatosur pasi keni shpenzuar keni kohë me mikun tuaj të ngatërruar?

Më lejoni të shpjegoj pse ndodh kjo.

Ju ndiheni të pakënaqur sepse nuk po trajtoheni si një individ që ka nevojat dhe dëshirat e veta. Në vend të kësaj, ju jeni ai që gjithmonë duhet të kujdeseni për dëshirat e miqve tuaj dhe të përmbushni qëllimet e tyre.

A ju duket e njohur kjo?

Nëse po, shanset janë që miku juaj i ngatërruar të mos jetë nuk ju jep hapësirën që ju nevojitet për të qenë vetvetja.

Por të kesh një hapësirë ​​private është e rëndësishme për çdo llojmarrëdhënie.

Të paktën, këtë e vërtetojnë studimet – individët që kanë hapësirë ​​personale në një lloj tjetër marrëdhëniesh ndërpersonale raportojnë se janë më të kënaqur. Kjo, nga ana tjetër, rezulton në një cilësi më të lartë të jetës dhe një mirëqenie më të mirë emocionale.

Por shoku juaj i ngatërruar gjithmonë ju bën të ndiheni të pakënaqur pas daljes në shoqëri, apo jo?

Epo, kjo është sepse jeni mësuar të hiqni dorë nga nevojat dhe dëshirat tuaja për të kënaqur këtë person. Dhe pa marrë parasysh se sa shumë përpiqeni, është e vështirë të pretendoni se nuk ndiheni të pakënaqur ndonjëherë.

Pra, këtu është gjëja:

Kjo mund të jetë shenja më e madhe.

0>Ju ndiheni të pakënaqur pasi jeni shoqëruar me këtë mik dhe megjithatë vazhdoni t'i shihni. Pse?

Doni t'i bëni ata të lumtur, edhe nëse kjo ju bën të pakënaqur. Ju dëshironi ta kënaqni këtë mik edhe nëse ky mik nuk është i gatshëm t'ju kënaqë. T

Kjo është një shenjë se nevojat tuaja nuk po plotësohen. Ndiheni sikur nuk po merrni atë që meritoni nga miqësia dhe jeni të inatosur për shkak të kësaj.

Ju e keni inat këtë person, por vazhdoni ta shihni atë njësoj. Ndihesh sikur nuk ke zgjidhje tjetër.

Pra, si e trajton këtë situatë?

Ji i sinqertë me mikun tënd dhe bëji të kuptojë se nevoja e tepërt e tyre po i bën gjërat të vështira për ju.

Jepuni atyre një mundësi për të ndryshuar duke kaluar pak kohë të ndarë në mënyrë që ata të mund të njohinveten më mirë — dhe shpresojmë se do të bëhen më të pavarur.

3) Vetëvlerësimi juaj përcaktohet kryesisht nga shoku juaj

Më lejoni t'ju pyes një pyetje e rëndësishme.

Cilët janë disa nga faktorët që përcaktojnë vetëvlerësimin tuaj?

Ndërsa aftësia juaj për të bërë miq, pamja dhe madje edhe arritjet tuaja mund të jenë faktorë kontribues, vë bast se faktori më i rëndësishëm është mendimi i miqve tuaj.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni një miqësi të gërshetuar — sepse ka të ngjarë të ndiheni të vlerësuar, të dashur dhe të pranuar nga ky mik.

Tingëllon si ju, apo jo?

Nëse keni një marrëdhënie të ngatërruar me një mik, jeni gati të bëni gjithçka për ta kënaqur atë ose atë.

Si rezultat, do të përfundoni duke neglizhuar veten dhe duke u fokusuar në atë që dëshiron shoku juaj. Dhe pikërisht kjo është arsyeja pse ky person bëhet personi më i rëndësishëm në jetën tuaj - sepse ai ose ajo vërteton vlerën tuaj si person.

Me fjalë të thjeshta, vetëvlerësimi juaj përcaktohet nga sa mirë mendojnë miqtë tuaj ju.

Nëse është kështu, ja çfarë duhet të dini:

Nëse mendoni se nuk jeni mjaftueshëm i mirë për këtë mik, atëherë duhet të gjeni pak guxim dhe t'i jepni fund miqësisë .

Vetëvlerësimi juaj nuk duhet të përcaktohet nga sa mirë mendon shoku juaj për ju. Ju duhet të jeni mjaft të kënaqur me veten tuaj për të ditur se jeni mjaftueshëm i mirë, pavarësisht se çfarë është kjonjeriu mendon.

Por si mund ta përmirësoni vetëvlerësimin tuaj? Cilat janë disa gjëra me të cilat mund të filloni?

Vetëm filloni me veten tuaj!

E di që kjo mund të duket e thjeshtë, por çelësi për të pasur një vetëvlerësim të mjaftueshëm është të reflektoni mbi mendimet tuaja, vlerësoni qëllimet tuaja dhe mendoni për mënyrën se si dëshironi t'i bëni gjërat — kjo duhet të përcaktohet nga standardet tuaja.

Për të qenë më të saktë, duhet të filloni të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme me veten.

0>E di që kjo mund të tingëllojë konfuze, por kjo është ajo që mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Në masterklasën e tij falas mbi Dashurinë dhe Intimitetin, Rudá ndan disa këshilla praktike se si mund të përqendroheni në nevojat tuaja dhe të arrini në rrënjët e çdo lloj problemi që keni në marrëdhëniet tuaja.

Tingëllon mbresëlënëse, apo jo?

Nëse po, pse nuk merrni pak kohë për të parë këtë video të pabesueshme falas dhe të zbuloni se si mund të përballeni me këtë miqësi zhgënjyese dhe të ngatërruar?

Nëse mendoni se shoku juaj nuk është një ndikim i mirë tek ju ose nëse marrëdhënia nuk ju sjell ndonjë gëzim, atëherë është koha për të thënë lamtumirë.

Klikoni këtu për të parë videon falas.

4) Jeni vazhdimisht të shqetësuar për mirëqenia e këtij personi

Siç e përmenda, një shenjë se jeni në një miqësi të ngatërruar është të neglizhoni për t'u kujdesur për mirëqenien tuaj. Por çfarë nëse shqetësoheni shumë për mirëqenien e tjetrit?

A është një shenjë etë jesh në një miqësi të ngatërruar kur shqetësohesh vazhdimisht për mirëqenien e mikut tënd?

E njeh atë person që është gjithmonë i shqetësuar për mirëqenien e të tjerëve dhe ndonjëherë shqetësohet aq shumë sa të bëhet problem?

Nëse keni një shok si ky, atëherë ka shumë të ngjarë që jeni në një miqësi të ngatërruar.

Një shok i ngatërruar është dikush që ju vjen së pari në mendje, përpara se të mendoni nëse ka diçka që nuk shkon me të. Me fjalë të tjera, do të thotë se jeni shumë i fokusuar në mirëqenien e tjetrit.

Për shembull, mund të ndiheni sikur shoku juaj ka nevojë për ndihmë për të zgjidhur problemet e tij edhe pse ai nuk e kërkon atë.

Mirë, nuk ka dyshim që miqtë janë aty për të ndihmuar njëri-tjetrin të zgjidhin problemet e tyre. Por a mendoni se i dini problemet e miqve tuaj më mirë se ata? A mendoni se ata kanë nevojë për ndihmë për të zgjidhur çështjet e tyre edhe pse nuk e kërkojnë atë?

Thjesht përpiquni t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve sepse pa e kuptuar se po shpenzoni shumë nga përpjekjet tuaja për mirëqenien e mikut tuaj duke qenë, ju humbisni nga sytë dëshirat tuaja.

Megjithatë, nuk po them këtu se nuk duhet të shqetësohemi për mirëqenien e mikut tonë.

Në vend të kësaj, mund të jetë krejt normale të shqetësoheni për shokun tuaj, veçanërisht nëse diçka e keqe ka ndodhur në jetën e tyre.

Por ju jeni vazhdimisht të shqetësuar për këtë person edhe kur nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Ju jeni vazhdimishtduke menduar për mënyrën më të mirë për ta ndihmuar këtë mik edhe kur nuk ka nevojë ta ndihmosh.

Dhe me mend çfarë?

Kjo është një shenjë që ju jeni shumë të lidhur me këtë person.

Pra, kujtojini vetes se nuk keni nevojë të shqetësoheni aq shumë për gjithçka që ndodh në jetën e këtij personi. Thjesht duhet të jesh një mik i mirë.

5) Ky person kërkon vazhdimisht vëmendjen dhe kohën tuaj

Mirë, një gjë është t'i kushtoni kohën dhe përpjekjet tuaja mikut tuaj, por tjetra është kur shoku juaj është ai që kërkon gjithmonë kohën dhe vëmendjen tuaj.

Le të jemi të sinqertë: ky është një rast ekstrem i përplasjes, që mund të jetë një shenjë se jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme.

0>Në fakt, nëse ky person ju telefonon çdo ditë për t'ju kontrolluar ose kërkon kohën tuaj, mund të jetë një shenjë se ai po ju përdor si paterica e tij emocionale dhe nuk po ju lejon të rriteni në personin që dëshironi. bëhet.

Për më tepër, ky person dëshiron t'ju takojë çdo ditë, por nuk dëshiron t'ju japë asgjë në këmbim.

Ai ose ajo kërkon vazhdimisht vëmendjen dhe kohën tuaj, por nuk dëshiron për t'ju ofruar diçka në këmbim.

Epo, kjo është një shenjë e madhe paralajmëruese.

Arsyeja është se shanset janë që një sjellje e tillë të bën të ndihesh sikur nuk mund të jesh vetvetja pranë këtij personi .

Kur kaloni shumë kohë me dikë, është e lehtë të dëshironi t'i bëni përshtypje. Dhe kur doni t'u bëni përshtypje,ju prireni të vishni sjelljen tuaj më të mirë dhe të fshehni të metat tuaja.

Por nëse e gjeni veten gjithmonë duke dashur të jeni dikush tjetër rreth mikut tuaj, kjo është një shenjë se marrëdhënia është e pashëndetshme dhe ka nevojë për punë.

E vërteta është se askush nuk mund të na bëjë të ndihemi inferiorë pa pëlqimin tonë. Dhe ne duhet të kujdesemi për veten përpara se të kujdesemi për të tjerët, apo jo?

Kjo është arsyeja pse duhet të filloni të punoni për këtë miqësi që tani! Përndryshe, mund të përfundoni duke u lënduar dhe thyer.

6) E keni të vështirë të vendosni kufij me këtë mik

Unë përmenda shkurt nevojën për kufijtë në çdo lloj marrëdhënieje të mësipërme. Dhe tani le të bëhemi më specifik.

Megjithëse tingëllon si një paradoks, kufijtë janë të nevojshëm në marrëdhëniet që janë shumë të afërta. Ato ju ndihmojnë të veçoni nevojat dhe vlerat tuaja nga ato të mikut tuaj dhe të mbroni veten nga përfitimet nga ky mik.

Pse jam kaq i sigurt?

Jam i sigurt sepse kam lexuar shumë studime të kryera nga psikologë socialë që vërtetojnë se çelësi i përmbushjes së marrëdhënieve është të jesh në gjendje të vendosësh kufij.

Në fakt, sipas studimeve, kufijtë e shëndetshëm krijojnë besim në marrëdhënie. Dhe kjo vlen për të gjitha llojet e marrëdhënieve, duke përfshirë miqësitë.

Dhe një miqësi e shëndetshme është e pamundur pa një nivel të lartë besimi, apo jo?

Kjo thjesht do të thotë se kur të jeni në gjendjepër të vendosur kufij me një mik, ka më pak dramë në marrëdhënien tuaj, dhe gjithashtu ndiheni më të kënaqur me miqësinë.

Por nëse shoku juaj ju kërkon të bëni kaq shumë gjëra, ju filloni të ndiheni si ju mos keni kohë për veten tuaj.

Kjo mund t'ju bëjë të ndieni nevojën për të bërë gjithçka për këtë mik pa u ndjerë se keni të drejtë të thoni jo.

Dhe ju e dini se çfarë ?

Kjo është një shenjë e qartë se jeni në një miqësi të ngatërruar. Ju duhet të vendosni kufij në mënyrë që të keni pak kohë për veten tuaj.

Por si t'i vendosni kufijtë në një miqësi të gërshetuar?

Unë do t'ju them se çfarë bëj:

Së pari, përpiqem të zbuloj se çfarë dëshiron ky mik nga unë. Pastaj pyes veten nëse është diçka që dua t'i jap atij ose asaj.

Nëse jo, atëherë unë u them atyre drejtpërdrejt dhe me respekt, por vendosmërisht them "jo".

Nëse ata fillojnë të bezdisin mua për këtë dhe duke më kërkuar të ndryshoj mendje, atëherë me mirësi, por me vendosmëri them "jo" përsëri dhe përsëri derisa personi të kuptojë qëllimin.

E di që nuk është e lehtë, por kjo është mënyra se si funksionon.

7) Ju ndiheni sikur duhet të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth tyre

Duke folur se e keni të vështirë t'i thoni "jo" shokut tuaj, a e keni vënë re ndonjëherë se ndiheni sikur gjithmonë duhet të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth tyre?

Je gjithmonë i shqetësuar për të thënë gjënë e gabuar ose për të bërë diçka që do t'i shqetësojë. Ndihesh si ti