فهرست
ایا تاسو داسې ملګري لرئ چې دومره نږدې وي چې هیڅ شی - حتی ستاسو شخصي وده هم ستاسو ترمنځ نشي راتلای؟
که داسې وي، نو تاسو ممکن په دښمنۍ کې ملګرتیا ولرئ. مګر همدا اوس مه لمانځئ - په دښمنۍ کې د ملګرتیا درلودل پدې معنی دي چې تاسو یو څوک لرئ چې تاسو پرې تکیه کولی شئ، مګر دا پدې معنی هم ده چې تاسو د دې یو کس د خوښولو لپاره خپلې اړتیاوې هیرې کړئ.
آشنا ښکاري؟
حقیقت دا دی چې دښمني لرونکی ملګری هغه څوک دی چې اړتیاوې او غوښتنې یې ستاسو سره دومره تړلي دي چې د دوی اړیکې د یو رومانتيک ملګري په څیر احساس کوي - مګر پرته له رومانس.
نو تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د دښمنۍ ملګرتیا لرئ؟
اجازه راکړئ چې د 10 نښو په اړه خبرې وکړو ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې تاسو په دښمنۍ کې ملګري یاست او تاسو په دې اړه څه کولی شئ.
1) تاسو خپل وخت او انرژي د دې شخص د خوښولو لپاره قربانوئ
غواړئ پوه شئ چې په دښمنۍ کې د ملګرتیا ترټولو ښکاره نښه څه ده؟
دا حقیقت دی چې تاسو په دوامداره توګه دې کس ته ورکوئ او ورکوئ. دا داسې ده چې تاسو شاته ځوړند یاست ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی سم دي.
کله ناکله تاسو د دوی سره وخت تیروئ حتی که تاسو نه غواړئ. بل وخت، تاسو د دوی لپاره هغه کارونه کوئ چې تاسو یې نه غواړئ.
حتی کله چې تاسو د خپل مهم بل، ستاسو کورنۍ، یا حتی خپل ځان لپاره وخت نه لرئ - دا سړی تل دی ستاسو د لومړیتوب لیست په سر کې.
یوازې دا ومنئ.
تاسو دا کار کوئ ځکه چې تاسود دوی په شاوخوا کې نه شئ کیدی ځکه چې تاسو د دوی له عکس العمل څخه ویره لرئ.
د مثال په توګه، شاید تاسو د خپل ملګري سره د وخت تیرولو په حالت کې نه یاست مګر تاسو نه غواړئ د دوی احساسات زیانمن کړئ.
یا شاید تاسو داسې احساس کوئ چې هیڅ لاره نشته چې تاسو د یو څه په اړه خپل ریښتینی نظر څرګند کړئ ځکه چې دا به دوی ته زیان ورسوي.
ښه، دا د دې نښه ده چې ستاسو ملګري ستاسو سره دښمني لري - دوی ستاسو په ژوند کې دومره پوښل شوي او د هغه څه په اړه فکر کوي چې دوی نشي کولی شیان په معقول ډول وګوري.
او دا کولی شي په ملګرتیا کې ستونزې رامینځته کړي.
ولې؟
ځکه چې دا هم صحي ملګرتیا نه ده، او دا مهمه ده چې د آرام کولو وړتیا ولرئ او د خپلو ملګرو په شاوخوا کې اوسئ.
زه دا ځکه وایم چې زه پوهیږم کله چې تاسو سخت یاست نو څنګه احساس کوئ. کله چې تاسو د خپل غوره ملګري په شاوخوا کې یاست نو د خپل ځان څرګندولو وخت.
زه ډاډه یم چې تاسو پوهیږئ چې زما مطلب څه دی.
تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو د دوی شاوخوا یاست. تاسو کولی شئ ووایاست چې ستاسو د دواړو ترمنځ یو څه لرې دی، او دا یوازې دا نه ده چې دوی ستاسو سره دښمني کوي - تاسو هم داسې احساس نه کوئ چې تاسو د دوی په شاوخوا کې یاست. هر وخت دوی مهربانی وکړئ، کوم چې ستاسو څخه یو هم مناسب نه دی.
نو، په یاد ولرئ: تاسو اړتیا نلرئ د هیچا شاوخوا د هګیو په خولو وګرځئ، پرته له دې چې دا څوک وي.
پرځای یې، تاسو باید هڅه وکړئ چې تاسو څوک یاست او سل په سلو کې یاست، هرڅوک. په ما باور و کړه،دا د یو باثباته ژوند کولو کلیدي ده!
8) تاسو باید تل د دوی ستونزو ته غوږ ونیسئ
اجازه راکړئ یو وحشي اټکل وکړم.
که تاسو خپل ځان په لاره روان ومومئ ستاسو د دښمن ملګري شاوخوا هګۍ اچوي، بیا زه شرط لرم چې تاسو باید تل د دوی ستونزو ته غوږ ونیسئ.
دا داسې ښکاري چې تاسو یو بیج اغوستی وي چې وايي: "ما سره د خپلو ستونزو په اړه وغږیږئ، زه دلته ستاسو لپاره یم. !”
او دا چې تاسو د هغوی پاملرنه کوئ، تاسو نه غواړئ چې دوی بد احساس کړي. نو تاسو واورئ. او واورئ. او یو څه نور هم واورئ.
مګر ستونزه دا ده چې د بل چا د ستونزو په اوریدلو سره کیدای شي له منځه ولاړه شي، او دا کولی شي تاسو ته دا احساس درکړي چې بل کس باید هر څه په تکرار سره ووایي تر څو چې دوی ښه احساس کړي…<1
او تاسو پوهیږئ څه؟
دا د دواړو ښکیلو اړخونو لپاره صحي ندي.
دلته د دې لامل دی: د بل چا ستونزو ته غوږ نیول د دوی د احساساتو تصدیق کولو یوه لاره ده ، مګر دا هیڅ شی نه حل کوي.
دا یوازې تاسو دواړه په اوس وخت کې ښه احساس کوي - کوم چې خورا ښه دی، مګر په اوږد مهال کې، دا به ستاسو ملګري سره د دوی د مسلو په حل کولو کې مرسته ونکړي - ځکه چې دوی اوس هم دي. پرته له دې چې په حقیقت کې یې حل کړي خپلې ټولې ستونزې ځان ته بیانوي.
پایله؟
د ورځې په پای کې، تاسو یوازې د پورتنیو ټولو عواملو څخه د ستړیا احساس کوئ او په دوامداره توګه د خپل مدیریت په هڅه کې یاست. د دې کس سره د تعامل په وخت کې خپل احساسات.
له همدې امله تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا عادي خبره دههر وخت د خپلو ملګرو ستونزو ته د غوږ نیولو ځواک.
تر ټولو مهمه، دا تاسو بد سړی نه کوي چې ستاسو غوښتنو ته د غفلت کولو او د نورو لپاره تل پاتې کیدو پرځای خپلو اړتیاوو ته پام وکړئ.
9) تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ملګری د خپل ځان توسیع دی
غواړئ پوه شئ چې تاسو د دښمنۍ په ملګرتیا کې ترټولو قوي نښه څه ده؟ تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ملګری د خپل ځان توسیع دی.
اجازه راکړئ تشریح کړم چې دا څنګه کار کوي.
په یوه دښمنه ملګرتیا کې، ستاسو او ستاسو د ملګري ترمنځ هیڅ توپیر شتون نلري. تاسو شاید احساس کوئ چې ستاسو ملګری ستاسو سره تړاو لري، او برعکس.
تاسو یو بل ته دومره نږدې یاست چې داسې احساس کوئ چې تاسو دواړه یو یاست - دا تقریبا داسې دی لکه تاسو دواړه یو روح شریکوي یا داسې یو څه.
دا پدې مانا ده چې کله ستاسو ملګري ته یو څه بد پیښیږي، دا تاسو ته هم پیښیږي - او برعکس. دا تقریبا داسې ښکاري چې په دې اړیکه کې د دوه جلا اشخاصو پر ځای یوازې یو کس شتون لري.
نو، دلته خبره ده:
که تاسو احساس کوئ چې تاسو او ستاسو ملګري یو یاست، که تاسو خپل ځان ومومئ د "زه" یا "تاسو" پر ځای "موږ" فکر کوئ، نو تاسو یقینا په دښمنۍ کې ملګري یاست.
اوس شاید تاسو حیران شئ: ولې دا دومره بد احساس کوي چې تاسو او ستاسو ملګري یو یاست.
حقیقت دا دی چې دا یو ښه شی دی چې یو چا ته دومره نږدې وي - مګر یوازې تر یوې ټاکلې نقطې پورې. او کله چې تاسو په زړه پورې ملګرتیا کې یاست، دا ټکی دیتېر شو.
په یوه دښمنه ملګرتیا کې، تاسو دواړه په یو بل دومره تکیه کوئ چې ستاسو څخه یو داسې احساس کوي چې دوی د بل پرته هیڅ نشي کولی.
راځئ چې یو مثال وټاکو:
راځئ چې ووایو یو سړی دی چې ډیر ملګري یې درلودل، مګر هغه اوس د خپل غوره ملګري سره په دښمنۍ کې دی. دا سړی خپه کیږي ځکه چې ملګري یې له څو ورځو راهیسې تلیفون نه دی کړی - هغه داسې احساس کوي لکه څنګه چې د هغه ملګري ته یو څه بد پیښ شوي، او دا د هغه سره هم پیښیږي.
دا پدې مانا ده چې که څه هم هیڅ بد نه وي. د هغه ملګري ته، هغه لا هم د هغه څه له امله چې د پیښ شوي احساس احساس کوي.
مګر دلته خبره دا ده: که ستاسو ملګري تاسو ته د څو ورځو لپاره تلیفون نه وي کړی، نو فکر مه کوئ چې دا د هغه څه پروا نه لري. تاسو.
په حقیقت کې، دا ځکه چې دوی خپل مسایل لري چې ورسره معامله وکړي. او دا بالکل عادي خبره ده.
نو، هڅه وکړئ چې پوه شئ چې د یو کس احساس کولی شي په اړیکه کې د ډیری ګډوډۍ لامل شي.
ولې؟
ځکه چې پرځای یې د یو بل په ملاتړ کولو سره، دواړه خلک د خپلې خوښۍ لپاره په یو بل باندې تکیه کوي - کوم چې په هیڅ ډول صحي ندي.
10) تاسو کارونه پریږدئ ځکه چې دوی دا نه مني
0>او د ملګرتيا وروستۍ تر ټولو عام نښه دا ده چې تاسو کارونه بند کړئ ځکه چې دوی يې نه مني.که يو ملګری په دوامداره توګه تاسو ته ووايي چې څه وکړئ، څنګه عمل وکړئ. او څنګه عمل ونه کړو،تاسو په ستونزه کې یاست. تاسو اړتیا لرئ د خپلو ملګرو سره یو څه حدود ولرئ او خپل انفرادیت وساتئ.
د دې معنی دا نه ده چې تاسو باید د فیډبیک لپاره خلاص نه اوسئ ، مګر دا پدې معنی ده چې تاسو د هرڅه پریښودو پرځای د دوی مشورې په پام کې ونیسئ یوازې د دې لپاره چې دوی دا نه مني.
که تاسو په دښمنۍ کې ملګري یاست، نو تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو هیڅ شی هم ستاسو د ملګري لپاره کافي ندي.
او که له تاسو څخه دوه په کافي اندازه سره نږدې یاست، نو احتمال دا دی چې دا سړی به هڅه وکړي چې تاسو د هغه کارونو مخه ونیسي چې ستاسو د شخصي ودې لپاره مهم دي.
د مثال په توګه، دوی ممکن هڅه وکړي چې تاسو د نوي ملګري موندلو، سفر کولو مخه ونیسي. ، یا هر هغه څه کول چې په احتمالي ډول تاسو له دوی څخه لرې کولی شي.
او په ښکاره ډول ، دا صحي ندي. له همدې امله تاسو باید ژر تر ژره له دې ناوړه اړیکو څخه د وتلو هڅه وکړئ.
نو، راځئ وګورو چې دا څنګه ممکنه ده چې دا ډول پیچلي حالت باندې بریالي شي.
تاسو د دښمنۍ ملګرتیا په اړه څه کولی شئ؟ ؟
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، دښمني شوې ملګرتیا کولی شي غیر صحي او ټکان ورکونکي وي. که تاسو په خپلو اړیکو کې دا نښې پیژنئ، تاسو ممکن په دښمنۍ کې ملګري یاست.
په داسې حال کې چې دا اړینه نه ده چې بد شی وي، تاسو اړتیا لرئ چې په دې پوه شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اړیکه روغه پاتې کیږي.
که تاسو دا نښې په خپله ملګرتیا کې پیژنئ، دا د عمل کولو وخت دی. تاسو اړتیا نلرئ چې ملګرتیا پای ته ورسوئ، مګر تاسو یې کوئیو څه حدود ټاکلو ته اړتیا لرئ.
څنګه؟
یوازې له خپل ملګري سره خبرې وکړئ او د صحي حدودو ټاکل پیل کړئ. خپل ملګري ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ټیټ کړي. هغوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو لپاره خبرې وکړي.
هغوی ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو د خپلو شخصي ګټو لپاره وکاروي. دوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو لپاره پریکړې وکړي. او هغوی ته اجازه مه ورکوئ چې له تاسو سره چلند وکړي یا ستاسو له احساساتو سره د ذهن لوبې وکړي.
که دوی هڅه وکړي، په نرمۍ سره دوی ته ووایاست چې تاسو به د هغې لپاره ودریږئ او دا د بدلون وخت دی - دواړه ستاسو اړیکه او په خپل ځان کې.
زه پوهیږم چې دا د حیرانتیا وړ راحتۍ احساس کولی شي د داسې یو چا درلودل چې تاسو پرې تکیه کولی شئ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ریښتینې ملګرتیا په متقابل احترام او باور ولاړه ده.
نو، که تاسو په خپل ځان کې د ځواک موندلو لپاره سخت وخت لرئ چې خپلې اړیکې بدلې کړئ او په خپل ملګري باندې د غیر صحي انحصار څخه ځان خلاص کړئ، یو ځل بیا، زه وړاندیز کوم چې د روډا ایانډی وړیا ماسټر کلاس وګورئ.
زه زه ډاډه یم چې د هغه عملي حلونه به تاسو سره مرسته وکړي چې له ځان سره اړیکه ونیسئ او د خپلو عزیزانو سره بشپړې او معنی لرونکي اړیکې رامینځته کړئ.
وړیا ویډیو دلته وګورئ.
غواړې چې هغوی خوښ او خوشاله کړي، خو دا هم تاسو ته د خپل ځان په اړه ښه احساس درکوي.نو ستونزه څه ده؟
ستونزه دا ده چې په دښمنۍ کې دوستي ستاسو لپاره سمه نه ده. ملګري د دې لپاره چې خپل ژوند ولري، یا پخپله شیان ترسره کړي - دوی ستاسو دوامداره پاملرنې او تصویب ته اړتیا لري.
په پایله کې، تاسو احساس کوئ چې تاسو کافي نه یاست که تاسو د دې لپاره هیڅ نه کوئ. دا سړی .
<0 که داسې وي، نو دا د وقفې راوستلو وخت دی.مخکې له دې، که څه هم، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یوازې خپل ځان نه غولوئ.
دا ستونزمن کیدی شي، مګر زه یم. ډاډه اوسئ که تاسو د دې په اړه سم فکر وکړئ نو تاسو به د دې کولو ځواک ومومئ.
2) تاسو د دې ملګري سره له ځړولو وروسته د خپګان احساس کوئ
ایا تاسو کله هم لیدلي چې د مصرف کولو وروسته تاسو د خپګان احساس کوئ؟ د خپل دښمن ملګري سره وخت؟
اجازه راکړئ تشریح کړم چې ولې دا پیښیږي.
تاسو د خپګان احساس کوئ ځکه چې تاسو سره د یو فرد په توګه چلند نه کیږي چې خپلې اړتیاوې او غوښتنې لري. پرځای یې، تاسو هغه څوک یاست چې تل باید د خپلو ملګرو هیلو ته پام وکړئ او د دوی هدفونه پوره کړئ.
آیا دا غږ پیژني؟
که داسې وي، نو چانس دا دی چې ستاسو دښمني ملګری نه وي. تاسو ته هغه ځای نه درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
مګر د شخصي ځای درلودل د هر ډول لپاره مهم دياړیکه
لږترلږه، دا هغه څه دي چې مطالعې ثابتوي - هغه کسان چې د شخصي اړیکو په مختلف ډول کې شخصي ځای لري راپور ورکوي ډیر مطمئن دي. دا، په بدل کې، د ژوند د لوړ کیفیت او ښه احساساتي هوساینې لامل کیږي.
مګر ستاسو دښمني ملګری تل د ځړولو وروسته تاسو د خپګان احساس کوي، سمه ده؟
ښه، دا دی ځکه چې تاسو د دې شخص د خوښولو لپاره د خپلو اړتیاو او غوښتنو پریښودلو عادت یاست. او مهمه نده چې تاسو څومره سخته هڅه وکړئ، دا ستونزمنه ده چې داسې وښایئ چې تاسو ځینې وختونه د خپګان احساس نه کوئ.
نو، دلته خبره ده:
دا ممکن لویه نښه وي.
تاسو د دې ملګري سره د ځړولو وروسته د خپګان احساس کوئ، او بیا هم تاسو د دوی لیدلو ته دوام ورکوئ. ولې؟
ته غواړې چې هغوی خوشحاله کړي، حتی که دا تاسو ناخوښه کړي. تاسو غواړئ دا ملګری خوښ کړئ حتی که دا ملګری نه غواړي چې تاسو بیرته راضي کړي. T
دا یوه نښه ده چې ستاسو اړتیاوې نه پوره کیږي. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د ملګرتیا څخه هغه څه نه ترلاسه کوئ چې تاسو یې مستحق یاست، او تاسو د دې له امله په غوسه یاست.
تاسو دا سړی ناراضه کوئ، مګر تاسو هغې ته دوام ورکوئ. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو بله چاره نه لرئ.
نو تاسو د دې وضعیت سره څنګه چلند کوئ؟
د خپل ملګري سره صادق اوسئ او دوی ته خبر ورکړئ چې د دوی ډیر اړتیا شیان ستونزمن کوي. ستاسو لپاره.
هغوی ته د یو څه وخت په تیریدو سره د بدلون فرصت ورکړئ ترڅو دوی پوه شيخپل ځان ښه - او هیله مند یو چې دوی به ډیر خپلواک شي.
3) ستاسو ځان ته درناوی تر ډیره حده ستاسو د ملګري لخوا ټاکل کیږي
اجازه راکړئ تاسو څخه پوښتنه وکړم مهمه پوښتنه.
ځينې هغه عوامل کوم دي چې ستاسو د عزت نفس ټاکي؟
په داسې حال کې چې ستاسو د ملګري کولو وړتیا، ستاسو بڼه، او حتی ستاسو لاسته راوړنې ممکن عوامل وي، زه شرط لرم چې تر ټولو مهم فکتور ستاسو د ملګرو نظر دی.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو د دښمنۍ ملګرتیا لرئ - ځکه چې تاسو احتمال لرئ د دې ملګري لخوا د اعتبار، مینه او منلو احساس وکړئ.
<0 ستاسو په څیر ښکاري، سمه ده؟که تاسو د یو ملګري سره دښمني لرئ، تاسو د هغه د خوښولو لپاره هر څه کولو ته چمتو یاست. خپل ځان او په هغه څه تمرکز وکړئ چې ستاسو ملګري یې غواړي. او همدا لامل دی چې دا سړی ستاسو په ژوند کې تر ټولو مهم شخص کیږي - ځکه چې هغه یا هغه ستاسو ارزښت د یو شخص په توګه تاییدوي.
په ساده کلمو کې، ستاسو ځان ته درناوي په دې اړه ټاکل کیږي چې ستاسو ملګري څومره ښه فکر کوي. تاسو.
که داسې وي، دلته هغه څه دي چې تاسو باید پوه شئ:
که تاسو احساس کوئ چې تاسو د دې ملګري لپاره کافي نه یاست، نو تاسو اړتیا لرئ یو څه جرئت ومومئ او ملګرتیا پای ته ورسوئ. .
ستاسو ځان ته درناوۍ باید په دې نه وي چې ستاسو ملګري ستاسو په اړه څومره ښه فکر کوي. تاسو باید د ځان سره کافي آرام اوسئ ترڅو پوه شئ چې تاسو کافي ښه یاست ، پرته لدې چې دا څه ويسړی فکر کوي.
مګر تاسو څنګه خپل ځان ته درناوۍ ښه کولی شئ؟ کوم شیان دي چې تاسو ورسره پیل کولی شئ؟
یوازې له خپل ځان څخه پیل کړئ!
زه پوهیږم چې دا ممکن ساده ښکاري، مګر د کافي ځان درناوي لپاره کلیدي ستاسو د افکارو منعکس کول دي. خپلې موخې ارزوئ، او د هغه طریقې په اړه فکر وکړئ چې تاسو غواړئ شیان ترسره کړئ - دا باید ستاسو د خپلو معیارونو له مخې وټاکل شي.
د ډیر دقیق کیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې له ځان سره سالمه اړیکه جوړه کړئ.
زه پوهیږم چې دا شاید مغشوش وي، مګر دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. په خپل وړیا ماسټر کلاس کې د مینې او نږدېوالي په اړه، رودا ځینې عملي لارښوونې شریکوي چې څنګه تاسو کولی شئ په خپلو اړتیاو تمرکز وکړئ او د هر ډول مسلې ریښې ته ورسیږئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې لرئ.
د تاثیر وړ ښکاري، سمه ده؟
که داسې وي، نو تاسو ولې یو څه وخت نه اخلئ چې دا په زړه پورې وړیا ویډیو وګورئ او ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ د دې مایوسونکې، دښمنۍ ملګرتیا سره معامله وکړئ؟
که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګری نه دی په تاسو باندې ښه اغیزه یا که اړیکه تاسو ته هیڅ خوښي نه راوړي، نو دا د الوداع وخت دی.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) تاسو په دوامداره توګه اندیښنه لرئ. د دې کس هوساینه
لکه څنګه چې ما یادونه وکړه، یوه نښه چې تاسو په دښمنۍ کې ملګري یاست ستاسو د روغتیا پاملرنې ته غفلت کول دي. مګر څه که تاسو هم د بل چا د هوساینې په اړه ډیر اندیښمن یاست؟
ایا دا یوه نښه ده؟کله چې تاسو په دوامداره توګه د خپل ملګري د هوساینې په اړه اندیښنه لرئ؟
تاسو هغه څوک پیژنئ چې تل د نورو د هوساینې په اړه اندیښمن وي او کله ناکله دومره اندیښنه لري چې دا ستونزه رامینځته کوي؟
که تاسو داسې ملګري لرئ، نو ډیر احتمال لرئ چې تاسو په دښمنۍ کې ملګري یاست.
یو دښمن ملګری هغه څوک دی چې ستاسو په ذهن کې راځي، مخکې له دې چې فکر وکړي چې آیا په دوی کې څه شی شتون لري. په بل عبارت، دا پدې مانا ده چې تاسو د بل چا په هوساینې باندې ډیر تمرکز کوئ.
د بیلګې په توګه، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو ملګري د ستونزو په حل کې مرستې ته اړتیا لري که څه هم دوی یې غوښتنه نه کوي.
ښه، په دې کې شک نشته چې ملګري د یو بل سره د ستونزو په حل کې مرسته کوي. مګر ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو د خپلو ملګرو ستونزې د دوی په پرتله ښه پوهیږئ؟ ایا تاسو داسې احساس کوئ چې دوی د خپلو مسلو په حل کولو کې مرستې ته اړتیا لري که څه هم دوی یې غوښتنه نه کوي؟
هم وګوره: د بیا پاملرنې 15 لارې کله چې تاسو د هیڅ شی پروا نه کوئیوازې هڅه وکړئ دې پوښتنو ته ځواب ووایاست ځکه چې پرته له دې چې پوه شئ چې تاسو د خپل ملګري په ښه والي کې ډیرې هڅې مصرف کوئ. په دې توګه، تاسو د خپلو غوښتنو سترګې له لاسه ورکوئ.
بیا هم، زه دلته دا نه وایم چې موږ باید د خپل ملګري د هوساینې په اړه اندیښنه ونکړو.
پرځای یې، دا خورا نورمال کیدی شي. د خپل ملګري په اړه اندیښنه کول، په ځانګړې توګه که چیرې د دوی په ژوند کې کومه بده پیښه شوې وي.
مګر تاسو په دوامداره توګه د دې کس په اړه اندیښنه لرئ حتی که چیرې د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري. تاسو په دوامداره توګه یاستد دې ملګري سره د مرستې لپاره د غوره لارې په اړه فکر کول حتی کله چې د دوی مرستې ته اړتیا نه وي.
او څه اټکل وکړئ؟
دا د دې نښه ده چې تاسو د دې سړي سره ډیر دښمني لرئ.
نو، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو اړتیا نلرئ د هر هغه څه په اړه اندیښمن شئ چې د دې کس په ژوند کې پیښیږي. تاسو یوازې یو ښه ملګری ته اړتیا لرئ.
5) دا سړی په دوامداره توګه ستاسو پاملرنه او وخت غواړي
ښه، یو شی دا دی چې خپل وخت او هڅې خپل ملګري ته وقف کړئ مګر بل دا دی کله چې ستاسو ملګری هغه وي چې تل ستاسو د وخت او پاملرنې غوښتنه کوي.
راځئ چې صادق واوسئ: دا د دښمنۍ خورا سخته قضیه ده، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو په غیر صحي اړیکو کې یاست.
په حقیقت کې، که چیرې دا سړی هره ورځ تاسو ته د معاینې لپاره تلیفون وکړي یا ستاسو وخت وغواړي، دا ممکن د دې نښه وي چې دوی تاسو د خپل احساساتي بسیا په توګه کاروي او تاسو ته اجازه نه ورکوي چې هغه کس ته وده ورکړي چې تاسو یې غواړئ. شي.
سربيره پردې، دا سړی غواړي چې هره ورځ له تاسو سره وګوري مګر نه غواړي چې تاسو ته په بدل کې څه درکړي.
هغه په دوامداره توګه ستاسو پاملرنه او وخت غواړي مګر نه غواړي په بدل کې تاسو ته د هر څه د وړاندې کولو لپاره.
ښه، دا یو لوی خبرداری نښه ده.
دلیل دا دی چې دا ډول چلند تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو د دې شخص شاوخوا نه شئ .
کله چې تاسو د یو چا سره ډیر وخت تیر کړئ، نو دا اسانه ده چې تاسو یې متاثره کړئ. او کله چې تاسو غواړئ دوی متاثر کړئ،تاسو عادت لرئ چې خپل ښه چلند وکړئ او خپلې نیمګړتیاوې پټوئ.
مګر که تاسو خپل ځان تل غواړئ چې ستاسو د ملګري په شاوخوا کې بل څوک وي، دا د دې نښه ده چې اړیکه خرابه ده او یو څه کار ته اړتیا لري.
حقیقت دا دی چې هیڅوک نشي کولی زموږ له رضایت پرته موږ د کمترۍ احساس وکړي. او موږ باید د خپل ځان ساتنه وکړو مخکې لدې چې موږ د نورو پاملرنه وکړو، سمه ده؟
له همدې امله تاسو باید همدا اوس په دې ملګرتیا کار پیل کړئ! که نه نو، تاسو به په پای کې ژوبل او مات شي.
6) تاسو د دې ملګري سره د سرحدونو ټاکل ستونزمن ګڼئ
5>
ما په لنډه توګه د اړتیا په اړه یادونه وکړه. په پورته هر ډول اړیکو کې حدود. او اوس راځئ چې نور مشخص کړو.
که څه هم دا د پاراډکس په څیر ښکاري، په اړیکو کې حدود اړین دي چې ډیر نږدې وي. دوی تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو اړتیاوې او ارزښتونه ستاسو د ملګري څخه جلا کړئ او د دې ملګري لخوا د ګټې اخیستنې څخه ځان وژغورئ.
زه ولې ډاډه یم؟
زه ډاډه یم ځکه چې ما د ټولنیزو ارواپوهانو لخوا ترسره شوي ډیری مطالعات لوستلي چې دا ثابتوي چې د اړیکو بشپړولو کلیدي د حدود ټاکلو وړتیا ده. او دا په هر ډول اړیکو باندې تطبیق کیږي، په شمول د ملګرتیا.
او سالمه ملګرتیا د لوړې کچې باور پرته ناشونې ده، سمه ده؟
دا ساده معنی لري کله چې تاسو توان لرئد یو ملګري سره د سرحدونو ټاکلو لپاره، ستاسو په اړیکو کې لږ ډرامه شتون لري، او تاسو هم د ملګرتیا څخه ډیر مطمین احساس کوئ.
مګر که ستاسو ملګري تاسو څخه د ډیرو شیانو غوښتنه وکړي نو تاسو د ځان په څیر احساس کوئ. د خپل ځان لپاره هیڅ وخت نلرئ.
دا ممکن تاسو احساس کړي چې د دې ملګري لپاره هرڅه وکړئ پرته لدې چې احساس وکړئ چې تاسو د نه ویلو حق لرئ.
او تاسو پوهیږئ څه ؟
دا یوه روښانه نښه ده چې تاسو په دښمنۍ کې یاست. تاسو اړتیا لرئ چې حدود وټاکئ ترڅو تاسو د ځان لپاره یو څه وخت ولرئ.
مګر تاسو څنګه په دښمني ملګرتیا کې حدود ټاکل کوئ؟
زه به تاسو ته ووایم چې زه څه کوم:
لومړی، زه هڅه کوم چې دا معلومه کړم چې دا ملګری زما څخه څه غواړي. بیا زه له ځانه وپوښتم چې ایا دا هغه څه دي چې زه یې غواړم هغه ته یې ورکړم.
که نه، نو زه دوی ته په مستقیم او درناوي سره ووایم خو په ټینګه سره ووایم "نه".
که دوی خندل پیل کړي زه په دې اړه او له ما څخه د خپل فکر د بدلولو غوښتنه کوم، بیا زه په مهربانۍ سره بیا په کلکه "نه" وایم تر څو چې سړی ټکی ته ورسیږي.
هم وګوره: د شیمانیک تنفس څه شی دی او دا څنګه کارول کیږي؟زه پوهیږم چې دا اسانه نه ده، مګر دا هغه طریقه ده چې دا کار کوي.
7) تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو باید د دوی شاوخوا د هګیو په خولو باندې ولاړ شئ
خپل ملګري ته د "نه" ویلو په اړه د سخت وخت په اړه خبرې وکړئ، ایا تاسو کله هم لیدلي چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو تل اړتیا لرئ؟ د دوی په شاوخوا کې د هګیو په خولو پسې ګرځئ؟
تاسو تل د دې په اړه اندیښمن یاست چې غلط څه ووایاست یا داسې څه وکړئ چې دوی خپه کړي. تاسو د تاسو په څیر احساس کوئ
