10 знакова да сте у пријатељству (и шта да радите у вези с тим)

Да ли имате пријатеље који су толико блиски да ништа — чак ни ваш лични развој — не може да стане између вас?

Ако јесте, можда сте у пријатељству. Али немојте славити управо сада – бити у запетљаном пријатељству значи да имате некога на кога можете да се ослоните, али такође значи да сте вољни да заборавите на своје потребе како бисте задовољили ову особу.

Звучи познато?

Истина је да је уплетени пријатељ неко чије су потребе и жеље толико испреплетене са вашим да њихова веза изгледа као романтични партнер — али без романтике.

Па како знате да ли имате уплетено пријатељство?

Дозволите ми да продискутујем 10 знакова који ће вам помоћи да схватите да ли сте у запетљаном пријатељству и шта можете да урадите по том питању.

1) Жртвовате своје време и енергију да бисте задовољили ову особу

Желите да знате који је најочитији знак заплетеног пријатељства?

То је чињеница да стално дајете и дајете овој особи. Као да се сагнете уназад да бисте били сигурни да су у реду.

Понекад проводите време са њима иако то не желите. Други пут за њих радиш ствари које не желиш.

Чак и када немаш времена за свог партнера, своју породицу, па чак ни себе – ова особа је увек на врху ваше листе приоритета.

Само признајте.

Радите то зато штоне можете бити оно што јесте у њиховој близини јер се плашите њихове реакције.

На пример, можда нисте расположени да проводите време са својим пријатељем, али не желите да повредите њихова осећања.

Или се можда осећате као да не можете да изразите своје право мишљење о нечему јер ће их то увредити.

Па, ово је знак да је ваш пријатељ упетљан у вас — толико су увучени у ваш живот и оно што мисле о томе да не могу објективно да сагледају ствари.

А то може довести до проблема у пријатељству.

Зашто?

Зато што ни ово није здраво пријатељство и важно је да се можете опустити и бити свој са својим пријатељима.

Ово говорим јер знам какав је осећај када вам је тешко време да се изразиш кад год си у близини свог најбољег пријатеља.

Сигуран сам да знаш на шта мислим.

Не осећаш се као да можеш да будеш оно што си поред њих. Можете рећи да нешто није у реду између вас двоје, а не само да су уплетени у вас – такође не осећате да можете да будете оно што јесте у њиховој близини.

Ухватите себе да радите ствари за угодите им све време, што није фер ни према једном од вас.

Зато запамтите: не морате да ходате по љусци од јајета око било кога, без обзира ко је ова особа.

Уместо тога, требало би да покушате да прихватите оно што јесте и будете 100 посто, сви. Веруј ми,то је кључ за живот са смислом!

8) Увек морате да слушате њихове проблеме

Дозволите ми да нагађам.

Ако нађете да ходате даље љуске од јајета око свог уплетеног пријатеља, онда се кладим да увек морате да слушате њихове проблеме.

Као да носите значку која каже: „Причај ми о својим проблемима, ту сам за тебе !”

И зато што вам је стало до њих, не желите да се осећају лоше. Па ти слушај. И слушај. И слушајте још мало.

Али проблем је у томе што слушање туђих проблема може бити исцрпљујуће и може учинити да се осећате као да друга особа треба да прича све изнова и изнова док се не осети боље...

И знаш шта?

Ово није здраво ни за једну од укључених страна.

Ево зашто: слушање туђих проблема је начин да се потврди њихова осећања, али не решава ништа.

Само чини да се обојица осећате боље у овом тренутку — што је одлично, али на дуге стазе, неће помоћи вашем пријатељу да реши своје проблеме — јер су и даље иду около говорећи себи све своје проблеме, а да их заправо не реше.

Резултат?

На крају дана, једноставно се осећате исцрпљено од свих горе наведених фактора и од сталног покушаја да управљате својим сопствене емоције када комуницирате са овом особом.

Зато морате да схватите да је нормално да нематеснага да стално слушате проблеме својих пријатеља.

Најважније, не чини вас лошом особом ако се усредсредите на своје потребе уместо да занемарите своје жеље и будете ту за друге све време.

9) Осећате се као да је ваш пријатељ продужетак вас самих

Желите да знате који је најјачи знак да сте у пријатељству? Осећате се као да је ваш пријатељ продужетак вас самих.

Дозволите ми да објасним како ово функционише.

У испреплетаном пријатељству нема раздвајања између вас и вашег пријатеља. Вероватно осећате да ваш пријатељ припада вама, и обрнуто.

Толико сте блиски једно другом да вам се чини као да сте вас двоје једно — скоро као да вас двоје делите душу или тако нешто.

То значи да када се нешто лоше деси твом пријатељу, то се дешава и теби — и обрнуто. Скоро као да постоји само једна особа у овој вези, а не две одвојене особе.

Дакле, ево у чему је ствар:

Ако осећате да сте ви и ваш пријатељ једно, ако се нађете мислећи на „ми“ уместо на „ја“ или „ти“, онда сте дефинитивно у пријатељству.

Сада се можда питате: зашто је тако лоше осећати да сте ви и ваш пријатељ једно.

Истина је да је добра ствар бити тако близак са неким — али само до одређене тачке. А када сте у запетљаном пријатељству, ова тачка је биланадмашили.

У испреплетеном пријатељству, вас двоје постајете толико зависни једно од другог да се један од вас осећа као да не може ништа без другог.

Хајде да размотримо пример:

Рецимо да постоји момак који је раније имао много пријатеља, али је сада у блиском пријатељству са својим најбољим пријатељем. Овај момак се узнемири јер га пријатељ није звао неколико дана — почиње да се осећа као да се његовом пријатељу нешто лоше десило, а то се и њему дешава.

То значи да иако се ништа лоше није догодило свом пријатељу, он се и даље осећа јадно због онога што се десило.

Али ево у чему је ствар: ако вас пријатељ није звао неколико дана, немојте мислити да је то зато што их није брига за ти.

Заправо, то је зато што они имају своје ствари којима се баве. И то је апсолутно нормално.

Дакле, покушајте да схватите да осећај да сте један може довести до велике конфузије у вези.

Зашто?

Зато што уместо тога подржавајући једни друге, обоје постају зависни једно од другог због сопствене среће — што уопште није здраво.​

10) Престајете да радите ствари јер они то не одобравају

А последњи, али најчешћи знак да сте у укорењеном пријатељству је да престанете да радите ствари јер их они не одобравају.

Ако вам пријатељ стално говори шта да радите, како да се понашате и како се не понашати,у невољи си. Морате да имате неке границе са својим пријатељима и заштитите своју индивидуалност.

То не значи да не треба да будете отворени за повратне информације, али то значи да треба да узмете у обзир њихов савет, а не да одустанете од свега само зато што они то не одобравају.

Ако сте у запетљаном пријатељству, онда ћете се осећати као да ништа што радите није довољно добро за вашег пријатеља.

А ако вас двоје сте довољно блиски, онда су шансе да ће ова особа покушати да вас спречи да радите ствари које су важне за ваш лични развој.

На пример, можда ће покушати да вас спречи да нађете нове пријатеље, да путујете , или да радите било шта што вам потенцијално може одвратити пажњу од њих.

И очигледно, то није здраво. Зато би требало да покушате да изађете из ове нездраве везе што је пре могуће.

Дакле, хајде да истражимо како је могуће превазићи тако сложену ситуацију.

Шта можете да урадите у вези са уплетеним пријатељством ?

Као што видите, заплетена пријатељства могу бити нездрава и загушљива. Ако препознате ове знакове у вашој вези, можда сте у запетљаном пријатељству.

Иако то није нужно лоша ствар, морате тога бити свесни како бисте били сигурни да ваша веза остане здрава.

Ако препознате ове знакове у свом пријатељству, време је да предузмете акцију. Не морате прекинути пријатељство, али моратетреба да поставите неке границе.

Како то?

Само разговарајте са својим пријатељем и почните да постављате здраве границе. Не дозволите свом пријатељу да вас спусти. Не дозволите им да говоре у ваше име.

Не дозволите им да вас користе за своју личну корист. Не дозволите им да доносе одлуке уместо вас. И не дозволите им да манипулишу вама или да се играју умних игрица са вашим емоцијама.

Ако покушају, љубазно им дајте до знања да то нећете поднети и да је време за промену — и у однос и у себи.

Знам да може бити невероватно утешно имати некога на кога можете да се ослоните, али важно је запамтити да се право пријатељство заснива на међусобном поштовању и поверењу.

Дакле, ако вам је тешко да нађете снагу у себи да промените своју везу и ослободите се нездраве зависности од пријатеља, још једном, препоручујем вам да погледате бесплатни мајсторски курс Руде Ианде.

И Сигуран сам да ће вам његова практична решења помоћи да ступите у контакт са собом и изградите испуњене и смислене односе са својим најмилијима.

Погледајте бесплатан видео овде.

Па у чему је проблем?

Проблем је у томе што у уплетеном пријатељству то није у реду за ваше пријатеља да има свој живот или да ради ствари сам — потребна им је ваша стална пажња и одобрење.

Као резултат тога, осећате се као да нисте довољни ако ништа не учините за ову особу.

Ово може постати толико неодољиво да на крају изгубите разум.

Али заиста не желите да постанете мученик за овог пријатеља, зар не?

Ако је тако, онда је време да направите паузу.

Ипак, пре тога, уверите се да се не заваравате само себе.

Ово може бити тешко, али ја сам сигурно ако добро размислите, наћи ћете снаге да то урадите.

2) Осећате се огорчени након дружења са овим пријатељем

Да ли сте икада приметили да сте огорчени након што сте потрошили проводите време са својим уплетеним пријатељем?

Дозволите ми да објасним зашто се то дешава.

Осећате се огорчено јер вас не третирају као појединца који има своје потребе и жеље. Уместо тога, ви сте тај који увек мора да води рачуна о жељама својих пријатеља и испуњава њихове циљеве.

Да ли ово звучи познато?

Ако јесте, велике су шансе да ваш уплетени пријатељ није не дајући вам простор који вам је потребан да будете оно што јесте.

Али имати приватни простор је важно за било коју врстуоднос.

Барем, то је оно што студије доказују – појединци који имају лични простор у другом типу међуљудских односа пријављују да су задовољнији. Ово, за узврат, резултира бољим квалитетом живота и бољим емоционалним благостањем.

Али ваш уплетени пријатељ вас увек чини огорченим након дружења, зар не?

Па, ово је јер сте навикли да се одричете својих потреба и жеља да бисте угодили овој особи. И колико год се трудили, тешко је понекад се претварати да не осећате љутњу.

Дакле, ево ствари:

Ово би могао бити највећи знак.

Осећате се огорчено након дружења са овим пријатељем, а ипак их настављате виђати. Зашто?

Желите да их усрећите, чак и ако вас то чини несрећним. Желите да угодите овом пријатељу чак и ако овај пријатељ није вољан да вам узврати. Т

Ово је знак да ваше потребе нису задовољене. Осећате се као да из пријатељства не добијате оно што заслужујете и због тога сте огорчени.

Замерате овој особи, али је и даље виђате. Осећате се као да немате другог избора.

Па како се носите са овом ситуацијом?

Будите искрени са својим пријатељем и дајте им до знања да њихова прекомерна потреба отежава ствари за вас.

Дајте им прилику да се промене тако што ћете провести неко време одвојено како би могли да упознајусебе боље — и надамо се да ће постати независнији.

3) Ваше самопоштовање у великој мери одређује ваш пријатељ

Дозволите да вас питам важно питање.

Који су неки од фактора који одређују ваше самопоштовање?

Иако би ваша способност да склапате пријатељства, ваш изглед, па чак и ваша достигнућа могли да допринесу факторима, кладим се да најважнији фактор је мишљење ваших пријатеља.

Ово је посебно тачно ако имате повезано пријатељство — јер ћете се вероватно осећати потврђеним, вољеним и прихваћеним од стране овог пријатеља.

Звучи као ти, зар не?

Ако имате запетљани однос са пријатељем, вољни сте да учините све да му или њој угодите.

Као резултат тога, на крају ћете занемарити себе и фокусирајући се на оно што ваш пријатељ жели. И управо због тога ова особа постаје најважнија особа у вашем животу — зато што она или она потврђује вашу вредност као особе.

Једноставним речима, ваше самопоштовање зависи од тога колико добро ваши пријатељи мисле о томе ти.

Ако је то случај, ево шта треба да знаш:

Ако осећаш да ниси довољно добар за овог пријатеља, онда треба да нађеш храбрости и прекинеш пријатељство .

Ваше самопоштовање не би требало да зависи од тога колико добро ваш пријатељ мисли о вама. Требало би да се осећате довољно удобно са собом да знате да сте довољно добри, без обзира на овоособа мисли.

Али како можете побољшати своје самопоштовање? Са којим стварима можете почети?

Само почни од себе!

Знам да ово може звучати једноставно, али кључ за адекватно самопоштовање је размишљање о својим мислима, процените своје циљеве и размислите о начину на који желите да радите ствари — то би требало да буде одређено вашим сопственим стандардима.

Да будемо прецизнији, морате да почнете да градите здрав однос са собом.

Знам да би ово могло звучати збуњујуће, али то сам научио од светски познатог шамана Руде Иандеа. У свом бесплатном мајсторском курсу о љубави и интимности, Руда дели неколико практичних савета о томе како да се усредсредите на своје потребе и дођете до корена било које врсте проблема које имате у вашим везама.

Звучи импресивно, зар не?

Ако јесте, зашто не бисте одвојили мало времена да погледате овај невероватан бесплатни видео и сазнате како можете да се носите са овим фрустрирајућим, уплетеним пријатељством?

Ако сматрате да ваш пријатељ није добар утицај на вас или ако вам веза не доноси никакву радост, онда је време да кажете збогом.

Кликните овде да погледате бесплатни видео.

4) Стално бринете о добробит ове особе

Као што сам поменуо, један од знакова да сте у уплетеном пријатељству је занемаривање бриге о сопственом благостању. Али шта ако и ви превише бринете о добробити друге особе?

Да ли је то знакбити у запетљаном пријатељству када стално бринете за добробит свог пријатеља?

Познајете ту особу која је увек забринута за добробит других, а понекад брине толико да то постане проблем?

Ако имате оваквог пријатеља, онда сте највероватније у запетљаном пријатељству.

Заплетени пријатељ је неко ко вам прво падне на памет, пре него што размислите да ли нешто није у реду са њим. Другим речима, то значи да сте превише усредсређени на добробит друге особе.

На пример, можда осећате да је вашем пријатељу потребна помоћ да реши своје проблеме иако је он не тражи.

У реду, нема сумње да су пријатељи ту да помогну једни другима да реше своје проблеме. Али мислите ли да познајете проблеме својих пријатеља боље од њих? Да ли осећате да им је потребна помоћ да реше своје проблеме иако је не траже?

Само покушајте да одговорите на ова питања, јер не схватајући да трошите превише труда на добро свог пријатеља... будући да губите из вида сопствене жеље.

Ипак, овде не кажем да не треба да бринемо за добробит нашег пријатеља.

Уместо тога, то може бити сасвим нормално да бринете о свом пријатељу, посебно ако се нешто лоше догодило у његовом животу.

Али ви сте стално забринути за ову особу чак и када немате о чему да бринете. Ви сте сталноразмишљате о најбољем начину да помогнете овом пријатељу чак и када нема потребе да му помогнете.

И погодите шта?

Ово је знак да сте превише оптерећени овом особом.

Дакле, подсетите се да не морате да будете толико забринути због свега што се дешава у животу ове особе. Само треба да будеш добар пријатељ.

5) Ова особа стално захтева твоју пажњу и време

У реду, једна ствар је да своје време и труд посвећујеш свом пријатељу, али друга је када је пријатељ тај који увек захтева ваше време и пажњу.

Будимо искрени: ово је екстреман случај заплетања, што може бити знак да сте у нездравој вези.

У ствари, ако вас ова особа зове сваки дан да вас провери или захтева ваше време, то може бити знак да вас користи као своју емоционалну штаку и не дозвољава вам да израстете у особу коју желите постани.

Штавише, ова особа жели да те среће сваки дан, али не жели да ти да ништа заузврат.

Он или она стално захтева твоју пажњу и време, али не жели да вам понудим било шта заузврат.

Па, ово је велики знак упозорења.

Разлог је тај што су шансе да се због таквог понашања осећате као да не можете да будете оно што јесте у близини ове особе .

Када проводите много времена са неким, лако је пожелети да га импресионирате. А када желите да их импресионирате,имате тенденцију да се најбоље понашате и сакријете своје мане.

Али ако увек желите да будете неко други у близини свог пријатеља, то је знак да је веза нездрава и да је потребно мало порадити.

Истина је да нико не може учинити да се осећамо инфериорним без нашег пристанка. И ми морамо да се бринемо о себи пре него што будемо могли да бринемо о другима, зар не?

Зато би требало да почнете да радите на овом пријатељству одмах! У супротном, можете на крају бити повређени и сломљени.

6) Тешко вам је да постављате границе са овим пријатељем

Укратко сам поменуо потребу за границе у било којој врсти односа изнад. А сада хајде да будемо конкретнији.

Иако звучи као парадокс, границе су потребне у односима који су превише блиски. Помажу вам да своје потребе и вредности издвојите од потреба и вредности вашег пријатеља и да се заштитите од тога да вас овај пријатељ искористи.

Зашто сам тако сигуран?

Сигуран сам јер сам прочитао мноштво студија које су спровели социјални психолози који доказују да је кључ за испуњење односа способност постављања граница.

У ствари, према студијама, здраве границе стварају поверење у односе. И ово се односи на све врсте односа, укључујући и пријатељства.

А здраво пријатељство је немогуће без високог нивоа поверења, зар не?

То једноставно значи да када сте у могућностида поставите границе са пријатељем, мање је драме у вашој вези, а и ви сте задовољнији пријатељством.

Али ако ваш пријатељ тражи од вас толико много ствари, почињете да се осећате као ви немате времена за себе.

Ово би могло натерати да осетите потребу да урадите све за овог пријатеља, а да никада не осетите да имате право да кажете не.

И знате шта ?

Ово је јасан знак да сте у блиском пријатељству. Морате да поставите границе да бисте имали мало времена за себе.

Али како поставити границе у пријатељству?

Рећи ћу вам шта радим:

Пре свега, покушавам да сазнам шта овај пријатељ жели од мене. Онда се запитам да ли је то нешто што желим да му дам.

Ако не, онда им кажем директно и са поштовањем, али одлучно кажем „не“.

Ако почну да приговарају о томе и тражећи од мене да се предомислим, онда љубазно, али одлучно кажем „не“ изнова и изнова док особа не схвати поенту.

Знам да није лако, али то је начин на који то функционише.

7) Осећате се као да морате да ходате по љусци јајета око њих

Кад говоримо о томе да вам је тешко рећи „не“ свом пријатељу, да ли сте икада приметили да се осећате као да увек морате да ходате по љусци јајета око њих?

Увек сте забринути да кажете погрешну ствар или урадите нешто што ће их узнемирити. Осећаш се као ти