10 signoj, ke vi estas en enplektita amikeco (kaj kion fari pri ĝi)

Ĉu vi havas amikojn, kiuj estas tiel proksimaj, ke nenio—eĉ ne via persona kresko—povas veni inter vi?

Se jes, vi eble estas en enplektita amikeco. Sed ne festu ĝuste nun — esti en enplekta amikeco signifas, ke vi havas iun, de kiu vi povas dependi, sed ĝi ankaŭ signifas, ke vi pretas forgesi viajn bezonojn por plaĉi al tiu ĉi homo.

Sonas konata?

La vero estas, ke enreĝita amiko estas iu, kies bezonoj kaj deziroj estas tiom interplektitaj kun viaj, ke ilia rilato sentas sin kiel romantika partnero - sed sen la am-afero.

Kiel do vi scias, ĉu vi havas enplektitan amikecon?

Lasu min diskuti pri 10 signoj por helpi vin eltrovi ĉu vi estas en enplekta amikeco kaj kion vi povas fari pri ĝi.

1) Vi oferas vian tempon kaj energion por plaĉi al ĉi tiu homo.

Ĉu vi volas scii, kio estas la plej evidenta signo de enplektita amikeco?

Estas la fakto, ke vi konstante donas kaj donas al ĉi tiu persono. Estas kvazaŭ vi kliniĝas malantaŭen por certigi, ke ili estas en ordo.

Foje vi pasigas tempon kun ili kvankam vi ne volas. La alian fojon, vi faras aferojn por ili, kiujn vi ne volas fari.

Eĉ kiam vi ne havas tempon por via signifa alia, via familio, aŭ eĉ vi mem — ĉi tiu persono ĉiam estas ĉe la supro de via prioritata listo.

Nur konfesu ĝin.

Vi faras tion ĉar vine povas esti vi mem ĉirkaŭ ili ĉar vi timas ilian reagon.

Ekzemple, eble vi ne estas en humoro pasigi tempon kun via amiko sed vi ne volas vundi iliajn sentojn.

Aŭ eble vi sentas, ke vi neniel povas esprimi vian veran opinion pri io, ĉar ĝi ofendos ilin.

Nu, ĉi tio estas signo, ke via amiko estas enplektita kun vi — ili estas tiel envolvitaj en via vivo kaj kion ili pensas pri ĝi, ke ili ne kapablas vidi aferojn objektive.

Kaj ĉi tio povas konduki al problemoj en la amikeco.

Kial?

Ĉar ankaŭ ĉi tio ne estas sana amikeco, kaj gravas povi malstreĉiĝi kaj esti vi mem ĉirkaŭ viaj amikoj.

Mi diras ĉi tion ĉar mi scias, kiel oni sentas, kiam oni havas malfacilaĵojn. tempo esprimante vin kiam ajn vi estas ĉirkaŭ via plej bona amiko.

Mi certas, ke vi scias kion mi volas diri.

Vi ne sentas, ke vi povas esti vi mem ĉirkaŭ ili. Vi povas konstati, ke io malsukcesas inter vi du, kaj ne nur ke ili estas enplektitaj kun vi — vi ankaŭ ne sentas, ke vi povas esti vi mem ĉirkaŭ ili.

Vi trovas vin faranta aferojn por ili. plaĉi al ili la tutan tempon, kio ne estas justa por neniu el vi.

Do, memoru: vi ne devas promeni sur ovoŝeloj ĉirkaŭ iu ajn, sendepende de kiu estas tiu ĉi individuo.

Anstataŭe, vi devus provi akcepti, kiu vi estas kaj esti 100 procentoj, ĉiuj. Kredu min,tio estas la ŝlosilo por vivi senchavan vivon!

8) Vi ĉiam devas aŭskulti iliajn problemojn

Lasu min fari sovaĝan divenon.

Se vi trovos, ke vi iras plu. ovoŝeloj ĉirkaŭ via enreĝita amiko, tiam mi vetas, ke vi ĉiam devas aŭskulti iliajn problemojn.

Estas kvazaŭ vi portas insignon, kiu diras: „Parolu al mi pri viaj problemoj, mi estas ĉi tie por vi. !”

Kaj ĉar vi zorgas pri ili, vi ne volas, ke ili sentu malbone. Do vi aŭskultu. Kaj aŭskultu. Kaj aŭskultu iom pli.

Sed la problemo estas, ke aŭskulti la problemojn de aliulo povas esti malpleniga, kaj ĝi povas igi vin senti, ke la alia persono bezonas rakonti ĉion denove kaj denove ĝis ili fartas pli bone...

Kaj vi scias kio?

Tio ĉi ne estas sana por neniu el la koncernatoj.

Jen kial: aŭskulti alies problemojn estas maniero validigi iliajn sentojn, sed ĝi nenion solvas.

Ĝi nur igas vin ambaŭ pli bone nune — kio estas bonega, sed longtempe, ĝi ne helpos vian amikon solvi iliajn problemojn — ĉar ili ankoraŭ estas. ĉirkaŭiras rakontante al si ĉiujn siajn problemojn sen efektive solvi ilin.

Ĉu la rezulto?

Fine de la tago, vi nur sentas vin elĉerpita pro ĉiuj ĉi-supraj faktoroj kaj pro konstante provado administri vian propraj emocioj dum interagado kun ĉi tiu persono.

Tial vi devas rimarki, ke estas normale ne havi laforton aŭskulti la problemojn de viaj amikoj la tutan tempon.

Plej grave, ne igas vin malbona homo koncentriĝi pri viaj bezonoj anstataŭ neglekti viajn dezirojn kaj esti tie por aliaj la tutan tempon.

9) Vi sentas, ke via amiko estas etendo de vi mem

Volas scii, kio estas la plej forta signo, ke vi estas en enplektita amikeco? Vi sentas, ke via amiko estas etendo de vi mem.

Lasu min klarigi kiel tio funkcias.

En enplektita amikeco, ne ekzistas disiĝo inter vi kaj via amiko. Vi verŝajne sentas, ke via amiko apartenas al vi, kaj inverse.

Vi estas tiel proksimaj unu al la alia, ke vi sentas, ke vi du estas unu — estas preskaŭ kvazaŭ vi ambaŭ kunhavas animon. aŭ io simila.

Ĝi signifas, ke kiam io malbona okazas al via amiko, ĝi ankaŭ okazas al vi — kaj inverse. Estas preskaŭ kvazaŭ nur unu persono en ĉi tiu rilato prefere ol du apartaj individuoj.

Do jen la afero:

Se vi sentas, ke vi kaj via amiko estas unu, se vi trovas vin mem. pensante “ni” anstataŭ “mi” aŭ “vi”, tiam vi certe estas en enplektita amikeco.

Nun vi eble demandos: kial estas tiel malbone senti ke vi kaj via amiko estas unu.

La vero estas, ke estas bone esti tiel proksime al iu — sed nur ĝis certa punkto. Kaj kiam vi estas en enplektita amikeco, ĉi tiu punkto estissuperita.

En enplektita amikeco, vi du fariĝas tiom dependaj unu de la alia, ke unu el vi sentas, ke ili nenion povas fari sen la alia.

Ni diskutu ekzemplon:

Ni diru, ke estas ulo, kiu antaŭe havis multajn amikojn, sed li nun estas en enplektita amikeco kun sia plej bona amiko. Ĉi tiu ulo ĉagreniĝas ĉar lia amiko ne vokis lin dum pluraj tagoj — li ​​komencas senti ke io malbona okazis al lia amiko, kaj ankaŭ okazas al li.

Tio signifas, ke kvankam nenio malbona okazis. al sia amiko, li ankoraŭ sentas sin mizera pro tio, kio okazis.

Sed jen la afero: se via amiko de kelkaj tagoj ne vokis vin, ne pensu, ke tio estas ĉar ili ne zorgas pri tio. vi.

Efektive, estas ĉar ili havas siajn proprajn aferojn por trakti. Kaj tio estas absolute normala.

Do, provu konstati, ke la sento esti tiu povas konduki al multe da konfuzo en rilato.

Kial?

Ĉar anstataŭe. subteni unu la alian, ambaŭ homoj dependas unu de la alia por sia propra feliĉo — kio tute ne estas sana.​

10) Vi ​​ĉesas fari aferojn ĉar ili ne aprobas tion

Kaj la fina tamen plej ofta signo de esti en enigita amikeco estas ke vi ĉesas fari aferojn ĉar ili ne aprobas ilin.

Se amiko konstante diras al vi kion fari, kiel agi. , kaj kiel ne agi,vi estas en problemo. Vi devas havi kelkajn limojn kun viaj amikoj kaj protekti vian individuecon.

Ĉi tio ne signifas, ke vi ne devus esti malfermita al sugestoj, sed ĝi signifas, ke vi devus konsideri iliajn konsilojn prefere ol rezigni ĉion. nur ĉar ili ne aprobas ĝin.

Se vi estas en enplektita amikeco, tiam vi sentos, ke nenio, kion vi faras, iam sufiĉas por via amiko.

Kaj se la du el vi estas sufiĉe proksimaj, tiam verŝajne ĉi tiu persono provos malhelpi vin fari aferojn gravajn por via persona kresko.

Ekzemple, ili eble provos malhelpi vin trovi novajn amikojn, vojaĝi. , aŭ fari ion ajn, kio eble povas malatenti vin de ili.

Kaj evidente, ĝi ne estas sana. Tial vi provu eliri el ĉi tiu malsana rilato kiel eble plej baldaŭ.

Do, ni esploru kiel eblas venki tian kompleksan situacion.

Kion vi povas fari pri enplektita amikeco. ?

Kiel vi povas vidi, enretaj amikecoj povas esti malsanaj kaj sufokaj. Se vi rekonas ĉi tiujn signojn en via rilato, vi eble estas en enplektita amikeco.

Kvankam ĝi ne nepre estas malbona afero, vi ja devas esti konscia pri tio por ke vi povu certigi, ke via rilato restas sana.

Se vi rekonas ĉi tiujn signojn en via amikeco, estas tempo ekagi. Vi ne devas fini la amikecon, sed vi farasbezonas starigi kelkajn limojn.

Kiel do?

Nur parolu kun via amiko kaj komencu fiksi sanajn limojn. Ne permesu al via amiko demeti vin. Ne permesu al ili paroli por vi.

Ne permesu al ili uzi vin por sia propra gajno. Ne permesu al ili fari decidojn por vi. Kaj ne permesu al ili manipuli vin aŭ ludi mensajn ludojn per viaj emocioj.

Se ili provas, ĝentile sciigu al ili, ke vi ne eltenos tion kaj ke estas tempo por ŝanĝiĝi — ambaŭ en via rilato kaj en vi mem.

Mi scias, ke povas sentiĝi nekredeble konsola havi iun, de kiu vi povas dependi, sed gravas memori, ke vera amikeco baziĝas sur reciproka respekto kaj fido.

Do, se vi malfacilas trovi en vi forton por ŝanĝi vian rilaton kaj liberigi vin de nesana dependeco de via amiko, denove mi rekomendas spekti la senpagan majstran klason de Rudá Iandê.

Mi. estas certa, ke liaj praktikaj solvoj helpos vin kontakti vin mem kaj konstrui plenplenajn kaj signifajn rilatojn kun viaj amatoj.

Rigardu la senpagan filmeton ĉi tie.

Kio do estas la problemo?

La problemo estas, ke en enplektita amikeco, ĝi ne estas en ordo por via. amiko havi sian propran vivon, aŭ fari aferojn memstare — ili bezonas vian konstantan atenton kaj aprobon.

Kiel rezulto, vi sentas, ke vi ne sufiĉas, se vi faras nenion por ĉi tiu homo.

Ĉi tio povas fariĝi tiel superforta ke vi fine perdas vian prudenton.

Sed vi vere ne volas fariĝi martiro por ĉi tiu amiko, ĉu?

> Se jes, tiam estas tempo enporti la paŭzon.

Antaŭ tio tamen zorgu, ke vi ne nur trompas vin.

Ĉi tio povas esti malfacila, sed mi estas certe, se vi ĝuste pensas pri tio, vi trovos la forton por fari ĝin.

2) Vi sentas rankoron post pasi kun ĉi tiu amiko

Ĉu vi iam rimarkis, ke vi sentas indignon post elspezado. tempon kun via enplektita amiko?

Lasu min klarigi kial tio okazas.

Vi sentas indignon ĉar vi ne estas traktata kiel individuo kiu havas siajn proprajn bezonojn kaj dezirojn. Anstataŭe, vi estas tiu, kiu ĉiam devas zorgi pri la deziroj de viaj amikoj kaj plenumi iliajn celojn.

Ĉu ĉi tio sonas konata?

Se jes, verŝajne via enplektita amiko ne estas; ne donas al vi la spacon, kiun vi bezonas por esti vi mem.

Sed havi privatan spacon gravas por ajna speco derilato.

Almenaŭ, tion pruvas studoj - individuoj, kiuj havas personan spacon en malsama speco de interhoma interrilato, raportas esti pli kontentaj. Ĉi tio, siavice, rezultigas pli altan vivkvaliton kaj pli bonan emocian bonfarton.

Sed via enplektita amiko ĉiam sentigas vin indigno post pendigo, ĉu ne?

Nu, ĉi tio estas ĉar vi kutimas rezigni viajn bezonojn kaj dezirojn por plaĉi al ĉi tiu homo. Kaj kiom ajn vi klopodas, estas malfacile ŝajnigi, ke vi foje ne sentas rankoron.

Do jen la afero:

Ĉi tio povus esti la plej granda signo.

0>Vi sentas rankoron post elumado kun ĉi tiu amiko, kaj tamen vi daŭre vidas ilin. Kial?

Vi volas feliĉigi ilin, eĉ se ĝi malfeliĉigas vin. Vi volas plaĉi al ĉi tiu amiko eĉ se ĉi tiu amiko ne volas plaĉi al vi reen. T

Ĉi tio estas signo, ke viaj bezonoj ne estas plenumitaj. Vi sentas, ke vi ne ricevas tion, kion vi meritas el la amikeco, kaj vi indignas pro tio.

Vi koleras ĉi tiun homon, sed vi tamen daŭre vidas ŝin. Vi sentas, ke vi ne havas alian elekton.

Kiel do vi traktas ĉi tiun situacion?

Estu honesta kun via amiko kaj sciigu al ili, ke ilia troa bezono malfaciligas la aferojn. por vi.

Donu al ili ŝancon ŝanĝiĝi pasigante iom da tempo dise por ke ili povu ekkonisin pli bone — kaj espereble, ili fariĝos pli sendependaj.

3) Via memestimo estas plejparte determinita de via amiko

Lasu min demandi al vi grava demando.

Kiuj estas iuj el la faktoroj kiuj determinas vian memestimon?

Kvankam via kapablo amiki, via aspekto kaj eĉ viaj atingoj eble estas kontribuantaj faktoroj, mi vetas, ke la plej grava faktoro estas la opinio de viaj amikoj.

Ĉi tio validas precipe se vi havas enplektan amikecon — ĉar vi verŝajne sentos vin konfirmita, amata kaj akceptita de ĉi tiu amiko.

Sonas kiel vi, ĉu ne?

Se vi havas enplektitan rilaton kun amiko, vi pretas fari ĉion por plaĉi al li aŭ al ŝi.

Pro tio vi finos neglekti. vin mem kaj koncentriĝi pri tio, kion via amiko volas. Kaj ĝuste tial ĉi tiu homo fariĝas la plej grava persono en via vivo — ĉar li aŭ ŝi konfirmas vian valoron kiel homo.

En simplaj vortoj, via memestimo estas determinita de kiom bone pensas viaj amikoj. vi.

Se tiel estas, jen kion vi devus scii:

Se vi sentas, ke vi ne estas sufiĉe bona por ĉi tiu amiko, tiam vi devas trovi iom da kuraĝo kaj ĉesigi la amikecon. .

Via memestimo ne devus esti determinita de kiom bone via amiko pensas pri vi. Vi devus esti sufiĉe komforta kun vi mem por scii, ke vi estas sufiĉe bona, sendepende de tiohomo pensas.

Sed kiel vi povas plibonigi vian memestimo? Kiuj estas iuj aferoj, per kiuj vi povas komenci?

Nur komencu per vi mem!

Mi scias, ke ĉi tio povas soni simple, sed la ŝlosilo por havi taŭgan memestimon estas pripensi viajn pensojn, taksu viajn celojn, kaj pensu pri la maniero kiel vi volas fari aferojn — ĝi devus esti determinita laŭ viaj propraj normoj.

Por esti pli preciza, vi devas komenci konstrui sanan rilaton kun vi mem.

Mi scias, ke tio povas soni konfuze, sed tion mi lernis de la mondfama ŝamano Rudá Iandê. En sia senpaga majstra klaso pri Amo kaj Intimeco, Rudá dividas kelkajn praktikajn konsiletojn pri kiel vi povas koncentriĝi pri viaj bezonoj kaj atingi la radikon de ia ajn problemo, kiun vi havas en viaj rilatoj.

Sonas impona, ĉu ne?

Se jes, kial vi ne prenas iom da tempo por spekti ĉi tiun nekredeblan senpagan filmeton kaj ekscii kiel vi povas trakti ĉi tiun frustran, enplektitan amikecon?

Se vi sentas, ke via amiko ne estas; bonan influon al vi aŭ se la rilato ne ĝojigas vin, tiam estas tempo adiaŭi.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

4) Vi konstante zorgas pri la bonfarto de ĉi tiu persono

Kiel mi menciis, unu signo, ke vi estas en enplektita amikeco, estas neglekti prizorgi vian propran bonfarton. Sed kio se vi ankaŭ tro zorgas pri la bonfarto de la alia persono?

Ĉu tio estas signo deesti en enplektita amikeco, kiam vi konstante zorgas pri la bonfarto de via amiko?

Vi konas tiun homon, kiu ĉiam zorgas pri la bonfarto de aliaj, kaj kelkfoje tiom zorgas, ke ĝi fariĝas problemo?

Se vi havas tian amikon, tiam vi plej verŝajne estas en enplektita amikeco.

Enretigita amiko estas iu, kiu venas al via menso unue, antaŭ ol pripensi ĉu estas io malbona ĉe ili. Alivorte, tio signifas, ke vi tro koncentriĝas pri la bonfarto de la alia persono.

Ekzemple, vi eble sentas, ke via amiko bezonas helpon solvi iliajn problemojn kvankam ili ne petas ĝin.

Bone, ne estas dubo, ke amikoj estas tie por helpi unu la alian solvi siajn problemojn. Sed ĉu vi pensas, ke vi konas la problemojn de viaj amikoj pli bone ol ili? Ĉu vi sentas, ke ili bezonas helpon solvi siajn problemojn kvankam ili ne petas ĝin?

Nur provu respondi ĉi tiujn demandojn ĉar sen rimarki, ke vi elspezas tro multe de via peno por la bono de via amiko- estante, vi perdas de vidon viajn proprajn dezirojn.

Tamen, mi ne diras ĉi tie, ke ni ne devas zorgi pri la bonfarto de nia amiko.

Anstataŭ tio povas esti tute normale. zorgi pri via amiko, precipe se io malbona okazis en ilia vivo.

Sed vi konstante zorgas pri ĉi tiu persono eĉ kiam ne estas io por kio zorgi. Vi estas konstantepensante pri la plej bona maniero helpi ĉi tiun amikon eĉ kiam ne necesas helpi ilin.

Kaj divenu kion?

Ĉi tio estas signo, ke vi estas tro implikita kun ĉi tiu persono.

Do, memoru vin, ke vi ne bezonas tiom zorgi pri ĉio, kio okazas en la vivo de ĉi tiu persono. Vi nur bezonas esti bona amiko.

5) Ĉi tiu persono konstante postulas vian atenton kaj tempon

Bone, unu afero estas dediĉi vian tempon kaj penadon al via amiko mem sed la alia estas kiam via amiko estas tiu, kiu ĉiam postulas vian tempon kaj atenton.

Ni estu honestaj: ĉi tio estas ekstrema kazo de interplektiĝo, kiu povas esti signo, ke vi estas en nesana rilato.

Fakte, se ĉi tiu persono vokas vin ĉiutage por kontroli vin aŭ postulas vian tempon, ĝi povus esti signo, ke ili uzas vin kiel sian emocian lambastonon kaj ne permesas vin kreski en la personon, kiun vi volas. fariĝi.

Cetere, ĉi tiu persono volas renkonti vin ĉiutage sed ne volas doni al vi ion rekompence.

Li aŭ ŝi konstante postulas vian atenton kaj tempon sed ne volas proponi al vi ion ajn kontraŭe.

Nu, ĉi tio estas grandega averta signo.

La kialo estas, ke verŝajne tia konduto igas vin senti, ke vi ne povas esti vi mem ĉirkaŭ ĉi tiu persono. .

Kiam vi pasigas multe da tempo kun iu, estas facile voli impresi ilin. Kaj kiam vi volas impresi ilin,vi emas surmeti vian plej bonan konduton kaj kaŝi viajn difektojn.

Sed se vi ĉiam volas esti iu alia ĉirkaŭ via amiko, tio estas signo, ke la rilato estas nesana kaj bezonas iom da laboro.

La vero estas, ke neniu povas sentigi nin malsuperaj sen nia konsento. Kaj ni devas zorgi pri ni mem antaŭ ol ni povas prizorgi aliajn, ĉu ne?

Tial vi devus komenci labori pri ĉi tiu amikeco ĝuste nun! Alie, vi povus esti vundita kaj rompita.

6) Vi malfacilas fiksi limojn kun ĉi tiu amiko

Mi mallonge menciis la bezonon de limoj en ajna tipo de rilato supre. Kaj nun ni pli specifiĝu.

Kvankam ĝi sonas kiel paradokso, limoj estas bezonataj en rilatoj tro proksimaj. Ili helpas vin apartigi viajn bezonojn kaj valorojn de tiuj de via amiko kaj protekti vin kontraŭ esti utiligata de ĉi tiu amiko.

Kial mi estas tiel certa?

Mi certas. ĉar mi legis tunojn da studoj faritaj de sociaj psikologoj, kiuj pruvas, ke la ŝlosilo por plenumi rilatojn estas povi starigi limojn.

Fakte, laŭ studoj, sanaj limoj kreas fidon en rilatoj. Kaj ĉi tio validas por ĉiuj specoj de rilatoj, inkluzive de amikecoj.

Kaj sana amikeco estas neebla sen alta nivelo de fido, ĉu ne?

Ĉi tio simple signifas, ke kiam oni kapablas;por fiksi limojn kun amiko, estas malpli dramo en via rilato, kaj vi sentas vin pli kontenta ankaŭ pri la amikeco.

Sed se via amiko petas vin fari tiom da aferoj, vi komencas senti vin kiel vi. ne havas tempon por vi mem.

Ĉi tio eble sentos vin la bezonon fari ĉion por ĉi tiu amiko sen iam ajn senti ke vi havas la rajton diri ne.

Kaj vi scias kion ?

Ĉi tio estas klara signo, ke vi estas en enplektita amikeco. Vi devas starigi limojn, por ke vi povu havi iom da tempo por vi mem.

Sed kiel vi fiksas limojn en enplektita amikeco?

Mi diros al vi, kion mi faras:

Antaŭ ĉio, mi provas ekscii, kion ĉi tiu amiko volas de mi. Tiam mi demandas min, ĉu ĝi estas io, kion mi volas doni al li aŭ al ŝi.

Se ne, tiam mi diras al ili rekte kaj respekte sed firme diras "ne".

Se ili komencas ĉagreni. min pri tio kaj petante, ke mi ŝanĝu mian opinion, tiam mi afable sed firme diras "ne" denove kaj denove ĝis la persono akiras la signifon.

Mi scias, ke ĝi ne estas facila, sed tiel ĝi funkcias.

7) Vi sentas, ke vi devas marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ ili

Parolante pri malfacileco diri "ne" al via amiko, ĉu vi iam rimarkis, ke vi sentas, ke vi ĉiam devas marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ ili?

Vi ĉiam zorgas pri diri malĝustan aferon aŭ fari ion, kio ĝenos ilin. Vi sentas kiel vi