நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருப்பதற்கான 10 அறிகுறிகள் (அதற்கு என்ன செய்வது)

உங்களுக்கிடையில் எதுவுமே-உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி கூட வராத அளவுக்கு நெருக்கமான நண்பர்கள் உங்களுக்கு இருக்கிறார்களா?

அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கலாம். ஆனால் இப்போதே கொண்டாட வேண்டாம் — ஒரு கவர்ச்சியான நட்பில் இருப்பது என்பது நீங்கள் சார்ந்து இருக்கக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், ஆனால் இந்த ஒருவரை மகிழ்விப்பதற்காக உங்கள் தேவைகளை நீங்கள் மறந்துவிட தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

நன்கு தெரிந்ததா?

உண்மை என்னவெனில், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் தேவைகள் உங்களுடன் பின்னிப் பிணைந்திருக்கும் ஒரு நண்பர் என்பது அவர்களின் உறவு ஒரு காதல் துணையாக உணரும் — ஆனால் காதல் இல்லாமல்.

அப்படியானால், உங்களுக்குள் ஒரு இறுக்கமான நட்பு இருக்கிறதா என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

உங்கள் நட்பில் உள்ளதா என்பதையும், அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் கண்டறிய உதவும் 10 அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறேன்.

1) இவரைப் பிரியப்படுத்த உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் தியாகம் செய்கிறீர்கள்.

சிக்கலான நட்பில் இருப்பதற்கான மிகத் தெளிவான அறிகுறி என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா?

இவருக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து கொடுத்து வருகிறீர்கள் என்பதே உண்மை. அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் பின்தங்கிய நிலையில் குனிவது போல் உள்ளது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களை அவர்களுக்காகச் செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு, உங்கள் குடும்பத்தினருக்காக அல்லது உங்களுக்காகக்கூட உங்களுக்கு நேரம் இல்லாதபோதும் — இந்த நபர் எப்போதும் உங்கள் முன்னுரிமைப் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது.

ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்கள்.அவர்களின் எதிர்வினைக்கு நீங்கள் பயப்படுவதால் நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றி இருக்க முடியாது.

உதாரணமாக, உங்கள் நண்பருடன் நேரத்தை செலவிடும் மனநிலையில் நீங்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் உணர்வுகளை புண்படுத்த விரும்பவில்லை.

அல்லது ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி உங்கள் உண்மையான கருத்தை வெளிப்படுத்த முடியாது என நீங்கள் நினைக்கலாம், ஏனெனில் அது அவர்களை புண்படுத்தும்.

சரி, இது உங்கள் நண்பர் உங்களுடன் பிணைந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாகும் — அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் அதைப் பற்றி அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதையும் அவர்கள் புறநிலையாகப் பார்க்க முடியாது.

மேலும் இது நட்பில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஏன்?

ஏனென்றால் இது ஆரோக்கியமான நட்பு அல்ல, மேலும் நிதானமாகவும், உங்கள் நண்பர்களைச் சுற்றி நீங்களாகவும் இருப்பது முக்கியம்.

இதைச் சொல்கிறேன், ஏனெனில் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்போது அது எப்படி இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும். உங்கள் சிறந்த நண்பரைச் சுற்றி இருக்கும்போதெல்லாம் உங்களை வெளிப்படுத்தும் நேரம்.

நான் என்ன சொல்கிறேன் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

அவரைச் சுற்றி நீங்கள் இருக்க முடியும் என நீங்கள் நினைக்கவில்லை. உங்கள் இருவருக்குள்ளும் ஏதோ பிரச்சனை இருக்கிறது என்று நீங்கள் சொல்லலாம், அது அவர்கள் உங்களுடன் பிணைந்திருப்பது மட்டுமல்ல - நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றி நீங்களாகவே இருக்க முடியும் என நீங்கள் நினைக்கவில்லை.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைச் செய்வதை நீங்கள் காணலாம். எப்பொழுதும் அவர்களை தயவு செய்து, இது உங்களில் ஒருவருக்கும் பொருந்தாது.

எனவே, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த நபர் யாராக இருந்தாலும், நீங்கள் யாரையும் சுற்றி முட்டை ஓடுகளில் நடக்க வேண்டியதில்லை.

அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, 100 சதவிகிதம் எல்லோரிடமும் இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். என்னை நம்பு,அதுதான் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான திறவுகோல்!

8) நீங்கள் எப்போதும் அவர்களின் பிரச்சனைகளைக் கேட்க வேண்டும்

நான் ஒரு யூகிக்கிறேன்.

நீங்கள் நடப்பதை நீங்கள் கண்டால் உங்கள் நண்பரைச் சுற்றி முட்டை ஓடுகள், பின்னர் நீங்கள் எப்போதும் அவர்களின் பிரச்சினைகளைக் கேட்க வேண்டும் என்று நான் பந்தயம் கட்டுகிறேன்.

இது ஒரு பேட்ஜை நீங்கள் அணிந்திருப்பது போன்றது: “உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி என்னிடம் பேசுங்கள், நான் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறேன் !”

மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவதால், அவர்கள் வருத்தப்படுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. எனவே நீங்கள் கேளுங்கள். மற்றும் கேளுங்கள். மேலும் சிலவற்றைக் கேளுங்கள்.

ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், வேறொருவரின் பிரச்சினைகளைக் கேட்பது வடிகட்டக்கூடும், மேலும் அவர்கள் நன்றாக உணரும் வரை மற்றவர் எல்லாவற்றையும் திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரலாம்…

மேலும் உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா?

சம்பந்தப்பட்ட இரு தரப்பினருக்கும் இது ஆரோக்கியமானதல்ல.

இங்கே ஏன்: வேறொருவரின் பிரச்சினைகளைக் கேட்பது அவர்களின் உணர்வுகளை உறுதிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஆனால் அது எதையும் தீர்க்க முடியாது.

இது உங்கள் இருவரையும் தற்போது நன்றாக உணர வைக்கிறது — இது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு, உங்கள் நண்பர் அவர்களின் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவாது – ஏனென்றால் அவர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள் உண்மையில் அவற்றைத் தீர்க்காமல் தங்கள் எல்லாப் பிரச்சினைகளையும் தாங்களே சொல்லிக்கொள்கிறார்கள்.

விளைவா?

இறுதியில், மேற்கூறிய எல்லா காரணிகளிலிருந்தும், தொடர்ந்து உங்களை நிர்வகிக்க முயற்சிப்பதாலும் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள். இவருடன் பழகும் போது சொந்த உணர்வுகள்உங்கள் நண்பர்களின் பிரச்சனைகளை எப்பொழுதும் கேட்கும் வலிமை.

மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஆசைகளை புறக்கணித்து மற்றவர்களுக்காக எப்போதும் இருப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்களை ஒரு மோசமான நபராக மாற்றாது.

9) உங்கள் நண்பர் உங்களை நீங்களே நீட்டிப்பதாக உணர்கிறீர்கள்

நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருப்பதற்கான வலுவான அறிகுறி எது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் நண்பர் உங்களை நீங்களே நீட்டிப்பதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

இது எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதை விளக்குகிறேன்.

இணைந்த நட்பில், உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் இடையே எந்தப் பிரிவினையும் இல்லை. உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு சொந்தமானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அதற்கு நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள், அது நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள் — இது கிட்டத்தட்ட நீங்கள் இருவரும் ஒரு ஆன்மாவைப் பகிர்ந்துகொள்வது போல் இருக்கிறது. அல்லது அது போன்ற ஏதாவது.

உங்கள் நண்பருக்கு ஏதாவது கெட்டது நடந்தால், அது உங்களுக்கும் நடக்கும் என்று அர்த்தம் — மற்றும் நேர்மாறாகவும். இரண்டு தனித்தனி நபர்களை விட இந்த உறவில் ஒரு நபர் மட்டுமே இருப்பதைப் போன்றது.

எனவே, இங்கே விஷயம்:

நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் ஒன்று என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்களைக் கண்டால் "நான்" அல்லது "நீ" என்பதற்குப் பதிலாக "நாங்கள்" என்று நினைத்துக்கொண்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கிறீர்கள்.

இப்போது நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்: நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் ஒன்று என்று நினைப்பது ஏன் மிகவும் மோசமாக இருக்கிறது.

உண்மை என்னவென்றால், ஒருவருடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது நல்லது - ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி வரை மட்டுமே. நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கும்போது, ​​​​இந்த புள்ளி இருந்ததுமிஞ்சியது.

இணைந்த நட்பில், நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் மிகவும் சார்ந்து இருக்கிறீர்கள், உங்களில் ஒருவர் மற்றவர் இல்லாமல் தங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நினைக்கிறீர்கள்.

ஒரு உதாரணத்தை விவாதிப்போம்:

முன்பு நிறைய நண்பர்களைக் கொண்டிருந்த ஒரு பையன் இருக்கிறான் என்று வைத்துக் கொள்வோம், ஆனால் அவன் இப்போது அவனுடைய சிறந்த நண்பனுடன் நெருங்கிய நட்பில் இருக்கிறான். பல நாட்களாக தனது நண்பன் தன்னை அழைக்காததால் இந்த பையன் வருத்தப்படுகிறான் — தன் நண்பனுக்கு ஏதோ கெட்டது நடந்தது போல் அவன் உணர ஆரம்பிக்கிறான், அது அவனுக்கும் நடக்கிறது.

அதாவது கெட்டது எதுவும் நடக்கவில்லை என்றாலும் அவரது நண்பரிடம், என்ன நடந்தது என்பதற்காக அவர் இன்னும் பரிதாபமாக உணர்கிறார்.

ஆனால் இதோ விஷயம்: சில நாட்களாக உங்கள் நண்பர் உங்களை அழைக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் கவலைப்படாததால் தான் என்று நினைக்க வேண்டாம் நீங்கள்.

உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் சொந்த விஷயங்களைக் கையாள்வதால் தான். அது முற்றிலும் இயல்பானது.

எனவே, ஒருவர் என்ற உணர்வு உறவில் பல குழப்பங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்.

ஏன்?

ஏனென்றால் அதற்கு பதிலாக ஒருவரையொருவர் ஆதரிப்பதால், இருவரும் தங்களுடைய சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக ஒருவரையொருவர் சார்ந்து இருக்கிறார்கள் - இது ஆரோக்கியமாக இல்லை.

10) அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளாததால் நீங்கள் செய்வதை நிறுத்துங்கள்

என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு நண்பர் தொடர்ந்து உங்களுக்குச் சொல்லிக் கொண்டிருந்தால், எப்படி செயல்பட வேண்டும் , மற்றும் எப்படி செயல்படக்கூடாது,நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் சில வரம்புகளை வைத்து உங்கள் தனித்துவத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கருத்துக்களுக்குத் திறந்திருக்கக் கூடாது என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவதற்குப் பதிலாக அவர்களின் ஆலோசனையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தம். அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளாததால் தான்.

நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருந்தால், நீங்கள் செய்யும் எதுவும் உங்கள் நண்பருக்கு போதுமானதாக இல்லை என நீங்கள் உணருவீர்கள்.

மேலும் உங்களில் இருவர் போதுமான அளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து இந்த நபர் உங்களைத் தடுக்க முயற்சிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உதாரணமாக, புதிய நண்பர்களைக் கண்டறிவதிலிருந்தும், பயணம் செய்வதிலிருந்தும் அவர்கள் உங்களைத் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம். , அல்லது அவர்களிடமிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடிய எதையும் செய்வது.

மற்றும் வெளிப்படையாக, அது ஆரோக்கியமானதல்ல. அதனால்தான், இந்த ஆரோக்கியமற்ற உறவிலிருந்து விரைவில் வெளியேற முயற்சிக்க வேண்டும்.

எனவே, இதுபோன்ற சிக்கலான சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை ஆராய்வோம்.

நெருங்கிய நட்பைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம். ?

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இணைக்கப்பட்ட நட்பு ஆரோக்கியமற்றதாகவும் திணறடிப்பதாகவும் இருக்கும். உங்கள் உறவில் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கலாம்.

இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல என்றாலும், உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் அதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உங்கள் நட்பில் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் நட்பை முடிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்யலாம்சில எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்.

எப்படி?

உங்கள் நண்பரிடம் பேசி ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களை வீழ்த்த உங்கள் நண்பரை அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களுக்காக பேச அவர்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

தங்கள் சொந்த லாபத்திற்காக உங்களை பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களுக்காக முடிவுகளை எடுக்க அவர்களை அனுமதிக்காதீர்கள். மேலும் அவர்கள் உங்களைக் கையாளவோ அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு மைண்ட் கேம்களை விளையாடவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.

அவர்கள் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் அதற்காக நிற்க மாட்டீர்கள் என்பதையும் மாற்றத்திற்கான நேரம் இது என்பதையும் பணிவுடன் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் — உங்கள் இருவரிலும் உறவும் உங்களுக்குள்ளும்.

நீங்கள் சார்ந்து இருக்கக்கூடிய ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆறுதலாக இருக்கும் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் உண்மையான நட்பு என்பது பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையிலானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

எனவே, உங்கள் உறவை மாற்றுவதற்கும், உங்கள் நண்பரை ஆரோக்கியமற்ற முறையில் சார்ந்திருப்பதிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கும் உங்களுக்குள் வலிமையைக் கண்டறிவது கடினமாக இருந்தால், மீண்டும் ஒருமுறை, Rudá Iandê இன் இலவச மாஸ்டர் கிளாஸைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நான். 'அவரது நடைமுறை தீர்வுகள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்கவும் உதவும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

இங்கே இலவச வீடியோவைப் பார்க்கவும்.

அதனால் என்ன பிரச்சனை?

பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு இறுக்கமான நட்பில், அது உங்களுக்கு சரியில்லை நண்பர் தங்களுடைய சொந்த வாழ்க்கையை அல்லது சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்ய — அவர்களுக்கு உங்கள் நிலையான கவனமும் அங்கீகாரமும் தேவை.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் எதையும் செய்யாவிட்டால் நீங்கள் போதாது என்று உணர்கிறீர்கள் இந்த நபர்.

இது மிகவும் அதிகமாகி, இறுதியில் உங்கள் நல்லறிவை இழக்க நேரிடும்.

ஆனால் இந்த நண்பருக்காக நீங்கள் தியாகி ஆக விரும்பவில்லை, இல்லையா?

அப்படியானால், இடைவேளையைக் கொண்டுவருவதற்கான நேரம் இது.

அதற்கு முன், நீங்கள் உங்களை ஏமாற்றிக் கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் நீங்கள் அதைச் சரியாகச் சிந்தித்துப் பார்த்தால், அதைச் செய்வதற்கான வலிமையை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

2) இந்த நண்பருடன் பழகிய பிறகு நீங்கள் வெறுப்படைகிறீர்கள்

செலவுக்குப் பிறகு நீங்கள் வெறுப்படைவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? உங்களின் கவர்ச்சியான நண்பருடன் நேரம்?

இது ஏன் நடக்கிறது என்பதை நான் விளக்குகிறேன்.

தங்களுடைய சொந்த தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைக் கொண்ட ஒரு தனிநபராக நீங்கள் கருதப்படாததால் நீங்கள் வெறுப்படைகிறீர்கள். மாறாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நண்பர்களின் ஆசைகளைக் கவனித்து அவர்களின் நோக்கங்களை நிறைவேற்ற வேண்டியவர்.

இது நன்கு தெரிந்ததா?

அப்படியானால், உங்கள் நண்பர்களாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் நீங்களே இருக்க வேண்டிய இடத்தை உங்களுக்கு வழங்கவில்லை.

ஆனால் எந்த வகையிலும் தனிப்பட்ட இடத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம்உறவு.

குறைந்த பட்சம், ஆய்வுகள் அதைத்தான் நிரூபிக்கின்றன — வெவ்வேறு வகையான தனிப்பட்ட உறவுமுறையில் தனிப்பட்ட இடத்தைப் பெற்ற நபர்கள் மிகவும் திருப்தி அடைந்துள்ளனர். இது, உயர்தர வாழ்க்கை மற்றும் சிறந்த உணர்ச்சி நல்வாழ்வை விளைவிக்கிறது.

ஆனால், உங்கள் நண்பர், ஹேங்கவுட் செய்த பிறகு எப்போதும் உங்களை வெறுப்படையச் செய்கிறார், இல்லையா?

சரி, இது ஏனெனில் இந்த நபரை மகிழ்விப்பதற்காக உங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் விட்டுக்கொடுக்க நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், சில சமயங்களில் நீங்கள் வெறுப்புணர்வடையவில்லை என்று பாசாங்கு செய்வது கடினம்.

எனவே, இங்கே விஷயம்:

இது மிகப்பெரிய அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியற்றதாக இருந்தாலும், அவர்களை மகிழ்விக்க விரும்புகிறீர்கள். இந்த நண்பர் உங்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் இந்த நண்பரைப் பிரியப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். T

உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நட்பிலிருந்து நீங்கள் பெற வேண்டியதை நீங்கள் பெறவில்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் அதன் காரணமாக நீங்கள் வெறுப்படைகிறீர்கள்.

நீங்கள் இந்த நபரை வெறுப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவளை தொடர்ந்து பார்க்கிறீர்கள். உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை என நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

அப்படியென்றால் இந்தச் சூழலை எப்படிச் சமாளிப்பது?

உங்கள் நண்பரிடம் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் அதிகப்படியான தேவைகள் விஷயங்களை கடினமாக்குகிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களுக்காக.

சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, அவர்கள் தெரிந்துகொள்ளும் வகையில், மாற்றிக்கொள்ள அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.தங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வர் — நம்பிக்கையுடன், அவர்கள் மேலும் சுதந்திரமாக மாறுவார்கள்.

3) உங்கள் சுயமரியாதை பெரும்பாலும் உங்கள் நண்பரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது

நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன் முக்கியமான கேள்வி.

உங்கள் சுயமரியாதையை தீர்மானிக்கும் சில காரணிகள் யாவை?

நண்பர்களை உருவாக்கும் உங்கள் திறன், உங்கள் தோற்றம் மற்றும் உங்கள் சாதனைகள் கூட காரணிகளாக இருக்கலாம், நான் பந்தயம் கட்டுகிறேன் உங்கள் நண்பர்களின் கருத்துதான் மிக முக்கியமான காரணியாகும்.

உங்களுக்கு நெருக்கமான நட்பு இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கும் — ஏனென்றால் நீங்கள் இந்த நண்பரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டதாகவும், நேசிக்கப்பட்டதாகவும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாகவும் உணரலாம்.

உன்னைப் போல் தெரிகிறது, இல்லையா?

நண்பனுடன் உங்களுக்குப் பிணைந்த உறவு இருந்தால், அவரை அல்லது அவளைப் பிரியப்படுத்த நீங்கள் எதையும் செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவீர்கள். நீங்களே மற்றும் உங்கள் நண்பர் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதனால்தான் இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நபராக மாறுகிறார் - ஏனென்றால் அவர் அல்லது அவள் ஒரு நபராக உங்கள் மதிப்பை உறுதிப்படுத்துகிறார்.

எளிமையான வார்த்தைகளில், உங்கள் நண்பர்கள் எவ்வளவு நன்றாக நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் சுயமரியாதை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீங்கள்.

அப்படியானால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே:

இந்த நண்பருக்கு நீங்கள் போதுமானவர் அல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் தைரியத்தைக் கண்டுபிடித்து நட்பை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் .

உங்கள் நண்பர் உங்களைப் பற்றி எவ்வளவு நன்றாக நினைக்கிறார் என்பதை வைத்து உங்கள் சுயமரியாதை தீர்மானிக்கப்படக்கூடாது. இது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் போதுமானவர் என்பதை அறிந்துகொள்ள நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும்ஒருவர் நினைக்கிறார்.

ஆனால் உங்கள் சுயமரியாதையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? நீங்கள் தொடங்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் யாவை?

உங்களிலிருந்தே தொடங்குங்கள்!

இது எளிமையாகத் தோன்றலாம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் போதுமான சுயமரியாதையைப் பெறுவதற்கான திறவுகோல் உங்கள் எண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்க வேண்டும், உங்கள் நோக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து, நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பும் விதத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - இது உங்கள் சொந்த தரங்களால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.

இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

சுவாரஸ்யமாகத் தெரிகிறது, இல்லையா?

அப்படியானால், இந்த அசாத்தியமான இலவச வீடியோவைப் பார்த்து, இந்த வெறுப்பூட்டும், குழப்பமான நட்பை நீங்கள் எப்படிச் சமாளிக்கலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் ஏன் சிறிது நேரம் ஒதுக்கக்கூடாது?

உங்கள் நண்பர் இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் மீது நல்ல செல்வாக்கு அல்லது உறவு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை என்றால், விடைபெற வேண்டிய நேரம் இது.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4) நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள். இந்த நபரின் நல்வாழ்வு

நான் குறிப்பிட்டது போல், நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி உங்கள் சொந்த நலனைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தவறுவது. ஆனால் நீங்கள் மற்றவரின் நலனைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் என்ன செய்வது?

அது ஒரு அறிகுறியா?உங்கள் நண்பரின் நலனைப் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படும்போது ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருப்பது?

எப்பொழுதும் மற்றவர்களின் நலனைப் பற்றி கவலைப்படுவதும், சில சமயங்களில் அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும் அளவுக்கு கவலைப்படுவதும் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு நண்பர் இருந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் கவர்ச்சியான நட்பில் இருப்பீர்கள்.

ஒரு நண்பர் என்றால் முதலில் உங்கள் நினைவுக்கு வருபவர், அவர்களில் ஏதேனும் தவறு இருக்கிறதா என்று பரிசீலிக்கும் முன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் மற்றவரின் நல்வாழ்வில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் அவர்கள் கேட்காவிட்டாலும் அவர்களின் பிரச்சனைகளை தீர்க்க அவருக்கு உதவி தேவை என நீங்கள் நினைக்கலாம்.

சரி, நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறார்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் உங்கள் நண்பர்களின் பிரச்சனைகளை அவர்களை விட உங்களுக்கு நன்றாக தெரியும் என்று நினைக்கிறீர்களா? அவர்கள் கேட்காவிட்டாலும், அவர்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் நண்பரின் நலனுக்காக நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை உணராமல்- நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆசைகளை இழக்கிறீர்கள்.

இருப்பினும், நம் நண்பரின் நலனைப் பற்றி நாம் கவலைப்பட வேண்டாம் என்று நான் இங்கு கூறவில்லை.

மாறாக, இது மிகவும் சாதாரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் நண்பரைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும், குறிப்பாக அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் மோசமான சம்பவம் நடந்தால்.

ஆனால் கவலைப்படுவதற்கு எதுவும் இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் அவரைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்கிறீர்கள்இந்த நண்பருக்கு உதவ வேண்டிய அவசியம் இல்லாதபோதும் இந்த நண்பருக்கு உதவுவதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள்.

மற்றும் என்னவென்று யூகிக்கிறீர்களா?

இந்த நபருடன் நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியாக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறி இது.

எனவே, இந்த நபரின் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பராக இருக்க வேண்டும்.

5) இந்த நபர் தொடர்ந்து உங்கள் கவனத்தையும் நேரத்தையும் கோருகிறார்

சரி, ஒன்று உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் உங்கள் நண்பருக்காக அர்ப்பணிப்பது ஆனால் மற்றொன்று உங்கள் நண்பர் உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் எப்போதும் கோரும் போது 0>உண்மையில், இந்த நபர் உங்களைச் சரிபார்க்க ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை அழைத்தாலோ அல்லது உங்கள் நேரத்தைக் கேட்டாலோ, அவர் உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஊன்றுகோலாகப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் நபராக வளர உங்களை அனுமதிக்கவில்லை. ஆக.

மேலும், இந்த நபர் உங்களை தினமும் சந்திக்க விரும்புகிறார், ஆனால் பதிலுக்கு எதையும் கொடுக்க விரும்பவில்லை.

அவர் உங்கள் கவனத்தையும் நேரத்தையும் தொடர்ந்து கோருகிறார், ஆனால் விரும்பவில்லை பதிலுக்கு உங்களுக்கு எதையும் வழங்கலாம்.

சரி, இது ஒரு பெரிய எச்சரிக்கை அறிகுறி.

காரணம், இதுபோன்ற நடத்தைகள் இந்த நபருடன் உங்களால் இருக்க முடியாது என உணரும் வாய்ப்புகள் அதிகம். .

நீங்கள் ஒருவருடன் அதிக நேரம் செலவிடும்போது, ​​அவர்களைக் கவர விரும்புவது எளிது. நீங்கள் அவர்களை ஈர்க்க விரும்பினால்,நீங்கள் உங்கள் சிறந்த நடத்தையை வைத்து, உங்கள் குறைகளை மறைக்க முனைகிறீர்கள்.

ஆனால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நண்பரைச் சுற்றி வேறொருவராக இருக்க விரும்புவதை நீங்கள் கண்டால், அந்த உறவு ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் சில வேலைகள் தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

உண்மை என்னவென்றால், நம் சம்மதம் இல்லாமல் யாரும் நம்மை தாழ்வாக உணர முடியாது. மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன் நாம் நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இல்லையா?

அதனால்தான் இந்த நட்பை நீங்கள் இப்போதே தொடங்க வேண்டும்! இல்லையெனில், நீங்கள் காயப்பட்டு உடைந்து போகலாம்.

6) இந்த நண்பருடன் எல்லைகளை அமைப்பது உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது

இதன் அவசியத்தை நான் சுருக்கமாக குறிப்பிட்டேன் மேலே உள்ள எந்த வகையான உறவிலும் எல்லைகள். இப்போது இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இது ஒரு முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும், மிக நெருக்கமான உறவுகளில் எல்லைகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் தேவைகள் மற்றும் மதிப்புகளை உங்கள் நண்பரின் தேவைகள் மற்றும் மதிப்புகளை ஒதுக்கி வைத்துக்கொள்ளவும், இந்த நண்பரால் சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்படாமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

நான் ஏன் மிகவும் உறுதியாக இருக்கிறேன்?

நிச்சயம் ஏனென்றால், சமூக உளவியலாளர்களால் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளை நான் படித்திருக்கிறேன். மேலும் இது நட்பு உட்பட அனைத்து வகையான உறவுகளுக்கும் பொருந்தும்.

மேலும் அதிக நம்பிக்கை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான நட்பு சாத்தியமற்றது அல்லவா?

உங்களால் முடியும் என்று அர்த்தம்ஒரு நண்பருடன் எல்லைகளை அமைக்க, உங்கள் உறவில் நாடகம் குறைவாக உள்ளது, மேலும் நட்பிலும் நீங்கள் திருப்தி அடைவீர்கள்.

ஆனால் உங்கள் நண்பர் உங்களிடம் பல விஷயங்களைச் செய்யச் சொன்னால், நீங்கள் உங்களைப் போல் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். உங்களுக்கென்று நேரமில்லை.

இல்லை என்று சொல்ல உங்களுக்கு உரிமை இல்லை என்று நினைக்காமல், இந்த நண்பருக்காக எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை இது உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும் உங்களுக்கு என்ன தெரியும் ?

நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான நட்பில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறி இது. உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதற்கு, நீங்கள் எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்.

ஆனால், ஒரு இறுக்கமான நட்பில் எப்படி எல்லைகளை அமைப்பது?

நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்:

முதலில், இந்த நண்பர் என்னிடமிருந்து என்ன விரும்புகிறார் என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறேன். அது அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு நான் கொடுக்க விரும்புகிறதா என்று என்னை நானே கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

இல்லையென்றால், நான் அவர்களிடம் நேரடியாகவும் மரியாதையுடனும் சொல்கிறேன், ஆனால் "இல்லை" என்று உறுதியாகச் சொல்கிறேன்.

அவர்கள் நச்சரிக்க ஆரம்பித்தால் நான் அதைப் பற்றி என் மனதை மாற்றும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், பிறகு அந்த நபருக்குப் புரியும் வரை நான் மீண்டும் மீண்டும் "இல்லை" என்று அன்பாக ஆனால் உறுதியாகச் சொல்கிறேன்.

எளிதல்ல என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதுதான் செயல்படும்.

7) நீங்கள் அவற்றைச் சுற்றி முட்டை ஓடுகளின் மீது நடக்க வேண்டும் என உணர்கிறீர்கள்

உங்கள் நண்பரிடம் "இல்லை" என்று கூறுவதில் சிரமம் இருப்பதாகக் கூறினால், நீங்கள் எப்பொழுதும் செய்ய வேண்டும் என்று நினைப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? அவர்களைச் சுற்றி முட்டை ஓடுகள் மீது நடக்கவா?

எப்பொழுதும் தவறாகப் பேசுவது அல்லது அவர்களை வருத்தமடையச் செய்யும் ஏதாவது செய்வது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் உங்களைப் போலவே உணர்கிறீர்கள்