10 Anzeichen dafür, dass Sie in einer verstrickten Freundschaft stecken (und was Sie dagegen tun können)

Haben Sie Freunde, die Ihnen so nahe stehen, dass nichts - nicht einmal Ihr persönliches Wachstum - zwischen Sie treten kann?

Aber freuen Sie sich nicht zu früh - eine enge Freundschaft bedeutet, dass Sie jemanden haben, auf den Sie sich verlassen können, aber es bedeutet auch, dass Sie bereit sind, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vergessen, um dieser einen Person zu gefallen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Die Wahrheit ist, dass ein verstrickter Freund jemand ist, dessen Bedürfnisse und Wünsche so sehr mit den Ihren verflochten sind, dass sich seine Beziehung wie ein romantischer Partner anfühlt - nur ohne die Romantik.

Woher wissen Sie also, ob Sie eine verflochtene Freundschaft haben?

Ich möchte Ihnen 10 Anzeichen nennen, die Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie in einer verstrickten Freundschaft leben und was Sie dagegen tun können.

1) Sie opfern Ihre Zeit und Energie, um dieser Person zu gefallen

Wollen Sie wissen, was das offensichtlichste Zeichen einer verstrickten Freundschaft ist?

Es ist die Tatsache, dass du dieser Person ständig etwas gibst und gibst. Es ist, als ob du dir ein Bein ausreißen würdest, um sicherzustellen, dass es ihr gut geht.

Manchmal verbringt man Zeit mit ihnen, obwohl man das gar nicht will, und ein anderes Mal tut man Dinge für sie, die man gar nicht tun will.

Selbst wenn Sie keine Zeit für Ihren Partner, Ihre Familie oder sogar für sich selbst haben - diese Person steht immer ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste.

Geben Sie es einfach zu.

Du tust dies, weil du ihnen gefallen und sie glücklich machen willst, aber du fühlst dich dadurch auch selbst gut.

Wo liegt also das Problem?

Das Problem ist, dass es in einer verstrickten Freundschaft nicht in Ordnung ist, wenn Ihr Freund ein eigenes Leben hat oder Dinge alleine unternimmt - er braucht Ihre ständige Aufmerksamkeit und Anerkennung.

Das hat zur Folge, dass man das Gefühl hat, nicht genug zu sein, wenn man nichts für diese Person tut.

Das kann so überwältigend werden, dass man schließlich den Verstand verliert.

Aber Sie wollen doch nicht zum Märtyrer für diesen Freund werden, oder?

Wenn ja, dann ist es Zeit, die Pause einzulegen.

Vorher sollten Sie jedoch sicherstellen, dass Sie sich nicht nur etwas vormachen.

Das kann schwierig sein, aber ich bin sicher, wenn Sie richtig darüber nachdenken, werden Sie die Kraft dazu finden.

2) Du fühlst dich verärgert, nachdem du mit diesem Freund zusammen warst

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Sie sich nach der Zeit, die Sie mit Ihrem verstrickten Freund verbracht haben, nachtragend fühlen?

Lassen Sie mich erklären, warum das so ist.

Sie sind verärgert, weil Sie nicht als Individuum mit eigenen Bedürfnissen und Wünschen behandelt werden, sondern weil Sie immer diejenige sind, die sich um die Wünsche Ihrer Freunde kümmern und ihre Ziele erfüllen muss.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn ja, besteht die Möglichkeit, dass Ihr verstrickter Freund Ihnen nicht den Raum gibt, den Sie brauchen, um Sie selbst zu sein.

Aber ein privater Raum ist für jede Art von Beziehung wichtig.

Zumindest belegen dies Studien: Personen, die in einer anderen Art von zwischenmenschlicher Beziehung über persönlichen Freiraum verfügen, berichten, dass sie zufriedener sind, was wiederum zu einer höheren Lebensqualität und einem besseren emotionalen Wohlbefinden führt.

Aber dein verstrickter Freund lässt dich nach dem Abhängen immer nachtragend sein, oder?

Das liegt daran, dass Sie daran gewöhnt sind, auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu verzichten, um es dieser Person recht zu machen, und egal, wie sehr Sie sich bemühen, es ist schwer, so zu tun, als ob Sie nicht manchmal nachtragend wären.

Also, die Sache ist die:

Dies könnte das wichtigste Zeichen sein.

Sie sind verärgert, weil Sie sich mit diesem Freund getroffen haben, und trotzdem treffen Sie sich weiter mit ihm. Warum?

Du willst sie glücklich machen, auch wenn es dich unglücklich macht. Du willst diesem Freund gefallen, auch wenn er nicht bereit ist, dir auch zu gefallen. T

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Sie haben das Gefühl, dass Sie in der Freundschaft nicht das bekommen, was Sie verdienen, und sind deshalb verärgert.

Sie ärgern sich über diese Person, treffen sich aber trotzdem weiter mit ihr, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie keine andere Wahl haben.

Wie gehen Sie also mit dieser Situation um?

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Freund und lassen Sie ihn wissen, dass seine übermäßige Bedürftigkeit die Dinge für Sie schwierig macht.

Geben Sie ihnen die Chance, sich zu verändern, indem Sie einige Zeit getrennt von ihnen verbringen, damit sie sich selbst besser kennen lernen können - und hoffentlich werden sie unabhängiger.

3) Dein Selbstwertgefühl wird weitgehend von deinem Freund bestimmt

Ich möchte Ihnen eine wichtige Frage stellen.

Welche Faktoren bestimmen Ihr Selbstwertgefühl?

Ihre Fähigkeit, Freundschaften zu schließen, Ihr Aussehen und sogar Ihre Leistungen mögen zwar dazu beitragen, aber ich wette, dass der wichtigste Faktor die Meinung Ihrer Freunde ist.

Das gilt vor allem dann, wenn Sie eine enge Freundschaft haben, denn dann fühlen Sie sich wahrscheinlich von diesem Freund bestätigt, geliebt und akzeptiert.

Klingt nach Ihnen, nicht wahr?

Wenn Sie eine enge Beziehung zu einem Freund haben, sind Sie bereit, alles zu tun, um ihm oder ihr zu gefallen.

Das führt dazu, dass Sie sich selbst vernachlässigen und sich auf das konzentrieren, was Ihr Freund oder Ihre Freundin will. Und genau deshalb wird diese Person zur wichtigsten Person in Ihrem Leben - weil er oder sie Ihren Wert als Person bestätigt.

Mit einfachen Worten: Ihr Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie gut Ihre Freunde über Sie denken.

Wenn das der Fall ist, sollten Sie Folgendes wissen:

Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht gut genug für diesen Freund bist, dann musst du den Mut finden und die Freundschaft beenden.

Ihr Selbstwertgefühl sollte nicht davon abhängen, wie gut Ihr Freund oder Ihre Freundin Sie findet. Sie sollten mit sich selbst zufrieden sein und wissen, dass Sie gut genug sind, unabhängig davon, was diese Person denkt.

Aber wie können Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern? Womit können Sie beginnen?

Fangen Sie einfach bei sich selbst an!

Ich weiß, das mag einfach klingen, aber der Schlüssel zu einem angemessenen Selbstwertgefühl liegt darin, seine Gedanken zu reflektieren, seine Ziele zu bewerten und über die Art und Weise nachzudenken, wie man die Dinge angehen will - das sollte von seinen eigenen Maßstäben bestimmt werden.

Genauer gesagt, müssen Sie anfangen, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Ich weiß, das mag verwirrend klingen, aber das ist es, was ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt habe. In seinem kostenlosen Meisterkurs über Liebe und Intimität gibt Rudá einige praktische Tipps, wie du dich auf deine Bedürfnisse konzentrieren und allen Problemen in deinen Beziehungen auf den Grund gehen kannst.

Klingt beeindruckend, oder?

Wenn ja, warum nehmen Sie sich nicht etwas Zeit, um dieses unglaubliche kostenlose Video anzusehen und herauszufinden, wie Sie mit dieser frustrierenden, verstrickten Freundschaft umgehen können?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin keinen guten Einfluss auf Sie hat oder die Beziehung Ihnen keine Freude bereitet, dann ist es an der Zeit, sich zu verabschieden.

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4) Sie machen sich ständig Sorgen um das Wohlergehen dieser Person

Wie ich bereits erwähnt habe, ist ein Anzeichen dafür, dass Sie in einer verstrickten Freundschaft leben, dass Sie es vernachlässigen, sich um Ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Aber was ist, wenn Sie sich auch zu sehr um das Wohlbefinden der anderen Person sorgen?

Ist es ein Zeichen für eine enge Freundschaft, wenn Sie sich ständig um das Wohlergehen Ihres Freundes sorgen?

Kennen Sie diese Person, die sich immer um das Wohlergehen anderer sorgt und sich manchmal so viele Sorgen macht, dass es zu einem Problem wird?

Wenn Sie einen solchen Freund oder eine solche Freundin haben, befinden Sie sich höchstwahrscheinlich in einer verstrickten Freundschaft.

Ein verstrickter Freund ist jemand, der Ihnen zuerst in den Sinn kommt, bevor Sie darüber nachdenken, ob mit ihm etwas nicht stimmt. Mit anderen Worten: Sie sind zu sehr auf das Wohlbefinden der anderen Person konzentriert.

Sie könnten zum Beispiel das Gefühl haben, dass Ihr Freund Hilfe bei der Lösung seiner Probleme braucht, auch wenn er nicht darum bittet.

Okay, es besteht kein Zweifel daran, dass Freunde dazu da sind, einander bei der Lösung ihrer Probleme zu helfen. Aber glaubst du, dass du die Probleme deiner Freunde besser kennst als sie? Hast du das Gefühl, dass sie Hilfe bei der Lösung ihrer Probleme brauchen, obwohl sie nicht darum bitten?

Versuchen Sie einfach, diese Fragen zu beantworten, denn ohne zu merken, dass Sie sich zu sehr um das Wohlergehen Ihres Freundes bemühen, verlieren Sie Ihre eigenen Wünsche aus den Augen.

Ich will damit aber nicht sagen, dass wir uns nicht um das Wohlergehen unseres Freundes sorgen sollten.

Stattdessen kann es ganz normal sein, sich um den Freund oder die Freundin zu sorgen, vor allem, wenn etwas Schlimmes in seinem oder ihrem Leben passiert ist.

Aber Sie machen sich ständig Sorgen um diese Person, auch wenn es keinen Grund zur Sorge gibt. Sie denken ständig darüber nach, wie Sie diesem Freund am besten helfen können, auch wenn es keinen Grund gibt, ihm zu helfen.

Und wissen Sie was?

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie zu sehr mit dieser Person verstrickt sind.

Erinnern Sie sich also daran, dass Sie sich nicht um alles kümmern müssen, was im Leben dieser Person passiert, sondern dass Sie einfach nur ein guter Freund sein müssen.

5) Diese Person verlangt ständig Ihre Aufmerksamkeit und Zeit

Okay, es ist eine Sache, sich selbst Zeit und Mühe für den Freund zu nehmen, aber die andere ist, wenn der Freund ständig deine Zeit und Aufmerksamkeit beansprucht.

Seien wir ehrlich: Dies ist ein extremer Fall von Verstrickung, was ein Zeichen dafür sein kann, dass Sie in einer ungesunden Beziehung leben.

Wenn diese Person Sie jeden Tag anruft, um sich nach Ihnen zu erkundigen oder Ihre Zeit in Anspruch zu nehmen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass sie Sie als emotionale Krücke benutzt und Ihnen nicht erlaubt, sich zu der Person zu entwickeln, die Sie werden möchten.

Außerdem möchte diese Person Sie jeden Tag treffen, Ihnen aber nichts zurückgeben.

Er oder sie verlangt ständig Ihre Aufmerksamkeit und Zeit, will Ihnen aber nichts zurückgeben.

Das ist ein großes Warnzeichen.

Der Grund dafür ist, dass ein solches Verhalten Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie in der Nähe dieser Person nicht Sie selbst sein können.

Wenn man viel Zeit mit jemandem verbringt, ist es leicht, ihn zu beeindrucken. Und wenn man ihn beeindrucken will, neigt man dazu, sich von seiner besten Seite zu zeigen und seine Schwächen zu verbergen.

Wenn du dich aber dabei ertappst, dass du in der Nähe deines Freundes immer jemand anderes sein willst, ist das ein Zeichen dafür, dass die Beziehung ungesund ist und etwas Arbeit braucht.

Die Wahrheit ist, dass uns niemand ohne unsere Zustimmung das Gefühl geben kann, minderwertig zu sein, und dass wir uns erst um uns selbst kümmern müssen, bevor wir uns um andere kümmern können, oder?

Deshalb sollten Sie jetzt an dieser Freundschaft arbeiten, sonst könnten Sie am Ende verletzt und gebrochen sein.

6) Sie finden es schwierig, diesem Freund gegenüber Grenzen zu setzen

Ich habe oben kurz die Notwendigkeit von Grenzen in jeder Art von Beziehung erwähnt, und jetzt wollen wir konkreter werden.

Obwohl es paradox klingt, sind Grenzen in zu engen Beziehungen notwendig: Sie helfen Ihnen, Ihre Bedürfnisse und Werte von denen Ihres Freundes abzugrenzen und sich davor zu schützen, von diesem ausgenutzt zu werden.

Warum bin ich so sicher?

Ich bin mir sicher, weil ich viele Studien von Sozialpsychologen gelesen habe, die beweisen, dass der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen darin liegt, Grenzen zu setzen.

Studien zufolge schaffen gesunde Grenzen Vertrauen in Beziehungen, und das gilt für alle Arten von Beziehungen, auch für Freundschaften.

Und eine gesunde Freundschaft ist ohne ein hohes Maß an Vertrauen unmöglich, oder?

Das bedeutet ganz einfach: Wenn Sie in der Lage sind, einem Freund gegenüber Grenzen zu setzen, gibt es weniger Drama in Ihrer Beziehung, und Sie sind auch zufriedener mit der Freundschaft.

Aber wenn dein Freund dich um so viele Dinge bittet, hast du das Gefühl, keine Zeit für dich zu haben.

Das könnte dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, alles für diesen Freund tun zu müssen, ohne jemals das Gefühl zu haben, dass Sie das Recht haben, Nein zu sagen.

Und wissen Sie was?

Das ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie in einer verstrickten Freundschaft leben. Sie müssen Grenzen setzen, damit Sie etwas Zeit für sich selbst haben können.

Aber wie kann man in einer verstrickten Freundschaft Grenzen setzen?

Ich werde Ihnen sagen, was ich tue:

Zuerst versuche ich herauszufinden, was dieser Freund oder diese Freundin von mir will, und dann frage ich mich, ob ich ihm oder ihr das geben will.

Wenn nicht, dann sage ich es ihnen direkt und sage respektvoll, aber bestimmt "Nein".

Wenn sie anfangen, an mir herumzunörgeln und mich auffordern, meine Meinung zu ändern, sage ich freundlich, aber bestimmt immer wieder "Nein", bis die Person es verstanden hat.

Ich weiß, dass es nicht einfach ist, aber so ist es nun einmal.

7) Du hast das Gefühl, dass du in ihrer Nähe auf Eierschalen laufen musst

Apropos "Nein" sagen: Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie das Gefühl haben, in der Nähe Ihrer Freunde immer auf Eierschalen laufen zu müssen?

Sie haben immer Angst, etwas Falsches zu sagen oder etwas zu tun, was sie verärgert. Sie haben das Gefühl, dass Sie in ihrer Nähe nicht Sie selbst sein können, weil Sie Angst vor ihrer Reaktion haben.

Vielleicht haben Sie zum Beispiel keine Lust, Zeit mit Ihrem Freund zu verbringen, aber Sie wollen seine Gefühle nicht verletzen.

Oder vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre wahre Meinung zu einer Sache nicht äußern können, weil es sie beleidigen würde.

Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin mit Ihnen verstrickt ist - er oder sie ist so sehr in Ihr Leben und in das, was er oder sie darüber denkt, verwickelt, dass er oder sie nicht in der Lage ist, die Dinge objektiv zu sehen.

Und das kann zu Problemen in der Freundschaft führen.

Warum?

Denn auch das ist keine gesunde Freundschaft, und es ist wichtig, dass man sich in der Nähe seiner Freunde entspannen und man selbst sein kann.

Ich sage das, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn es einem schwer fällt, sich auszudrücken, wenn man mit seinem besten Freund zusammen ist.

Ich bin sicher, Sie wissen, was ich meine.

Sie haben das Gefühl, dass Sie in ihrer Nähe nicht Sie selbst sein können. Sie spüren, dass zwischen Ihnen beiden etwas nicht stimmt, und das liegt nicht nur daran, dass sie mit Ihnen verstrickt sind - Sie haben auch das Gefühl, dass Sie in ihrer Nähe nicht Sie selbst sein können.

Sie tun ständig Dinge, um ihnen zu gefallen, und das ist für keinen von Ihnen fair.

Denken Sie also daran: Sie müssen vor niemandem auf der Hut sein, ganz gleich, wer diese Person ist.

Stattdessen sollten Sie versuchen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, und 100 Prozent zu sein, und zwar jeder. Glauben Sie mir, das ist der Schlüssel zu einem sinnvollen Leben!

8) Du musst dir immer ihre Probleme anhören

Lassen Sie mich eine wilde Vermutung anstellen.

Wenn Sie in der Nähe Ihres verstrickten Freundes oder Ihrer verstrickten Freundin wie auf Eierschalen gehen, dann wette ich, dass Sie sich immer ihre Probleme anhören müssen.

Es ist, als würden Sie ein Abzeichen tragen, auf dem steht: "Sprich mit mir über deine Probleme, ich bin für dich da!"

Und weil Sie sich um sie sorgen, wollen Sie nicht, dass sie sich schlecht fühlen. Also hören Sie zu, und hören Sie zu, und hören Sie noch mehr zu.

Aber das Problem ist, dass es sehr anstrengend sein kann, sich die Probleme anderer anzuhören, und dass man das Gefühl hat, die andere Person müsse alles immer und immer wieder erzählen, bis es ihr besser geht...

Und wissen Sie was?

Das ist für beide Parteien nicht gesund.

Und das ist der Grund: Sich die Probleme anderer anzuhören, ist eine Möglichkeit, deren Gefühle zu bestätigen, aber es löst nichts.

Dadurch fühlen Sie sich beide im Moment besser - das ist toll, aber auf lange Sicht hilft es Ihrem Freund nicht, seine Probleme zu lösen - denn er redet sich immer noch all seine Probleme ein, ohne sie tatsächlich zu lösen.

Das Ergebnis?

Am Ende des Tages fühlen Sie sich einfach nur erschöpft von all den oben genannten Faktoren und von dem ständigen Versuch, Ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren, wenn Sie mit dieser Person interagieren.

Deshalb müssen Sie erkennen, dass es normal ist, dass Sie nicht die Kraft haben, sich die Probleme Ihrer Freunde ständig anzuhören.

Und vor allem: Es macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen, wenn Sie sich auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren, anstatt Ihre Wünsche zu vernachlässigen und ständig für andere da zu sein.

9) Sie haben das Gefühl, dass Ihr Freund ein Teil von Ihnen selbst ist

Willst du wissen, was das deutlichste Zeichen für eine enge Freundschaft ist? Du hast das Gefühl, dass dein Freund ein Teil von dir ist.

Lassen Sie mich erklären, wie das funktioniert.

In einer verflochtenen Freundschaft gibt es keine Trennung zwischen Ihnen und Ihrem Freund. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass Ihr Freund zu Ihnen gehört, und umgekehrt.

Ihr seid euch so nahe, dass es sich anfühlt, als wärt ihr beide eins - fast so, als hättet ihr beide eine gemeinsame Seele oder so etwas Ähnliches.

Das heißt, wenn Ihrem Freund etwas Schlimmes passiert, passiert es auch Ihnen - und umgekehrt. Es ist fast so, als gäbe es in dieser Beziehung nur eine Person und nicht zwei verschiedene Individuen.

Also, die Sache ist die:

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Freund eine Einheit sind, wenn Sie "wir" statt "ich" oder "du" denken, dann befinden Sie sich definitiv in einer verflochtenen Freundschaft.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht: Was ist so schlimm daran, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Freund eins sind?

Die Wahrheit ist, dass es eine gute Sache ist, jemandem so nahe zu sein - aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Und wenn man in einer verstrickten Freundschaft ist, ist dieser Punkt bereits überschritten.

In einer verstrickten Freundschaft werden die beiden so abhängig voneinander, dass einer von ihnen das Gefühl hat, nichts ohne den anderen tun zu können.

Lassen Sie uns ein Beispiel diskutieren:

Nehmen wir an, es gibt einen Mann, der früher viele Freunde hatte, jetzt aber eine enge Freundschaft mit seinem besten Freund pflegt. Dieser Mann regt sich auf, weil sein Freund ihn seit mehreren Tagen nicht angerufen hat - er hat das Gefühl, dass seinem Freund etwas Schlimmes passiert ist, und das passiert auch ihm.

Das bedeutet, dass er sich, obwohl seinem Freund nichts Schlimmes zugestoßen ist, trotzdem unglücklich fühlt, weil etwas passiert ist.

Aber wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin Sie ein paar Tage lang nicht angerufen hat, denken Sie nicht, dass er oder sie sich nicht für Sie interessiert.

Das liegt daran, dass sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern müssen, und das ist völlig normal.

Versuchen Sie also zu erkennen, dass das Gefühl, der Einzige zu sein, in einer Beziehung zu viel Verwirrung führen kann.

Warum?

Denn anstatt sich gegenseitig zu unterstützen, werden beide Menschen für ihr eigenes Glück voneinander abhängig - und das ist überhaupt nicht gesund.

10) Du hörst auf, etwas zu tun, weil sie es nicht gutheißen

Und das letzte, aber häufigste Zeichen einer eingebetteten Freundschaft ist, dass man aufhört, Dinge zu tun, weil sie nicht gutgeheißen werden.

Wenn ein Freund dir ständig sagt, was du tun, wie du dich verhalten und wie du dich nicht verhalten sollst, hast du ein Problem. Du musst deinen Freunden gegenüber Grenzen setzen und deine Individualität schützen.

Das bedeutet nicht, dass Sie nicht offen für Rückmeldungen sein sollten, aber es bedeutet, dass Sie ihre Ratschläge berücksichtigen sollten, anstatt alles aufzugeben, nur weil sie es nicht gutheißen.

Wenn Sie in einer verstrickten Freundschaft leben, haben Sie das Gefühl, dass nichts, was Sie tun, jemals gut genug für Ihren Freund ist.

Und wenn Sie beide sich nahe genug stehen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass diese Person versuchen wird, Sie von Dingen abzuhalten, die für Ihre persönliche Entwicklung wichtig sind.

Sie könnten zum Beispiel versuchen, Sie davon abzuhalten, neue Freunde zu finden, zu verreisen oder irgendetwas zu tun, was Sie von ihnen ablenken könnte.

Deshalb sollten Sie versuchen, diese ungesunde Beziehung so schnell wie möglich zu beenden.

Lassen Sie uns also untersuchen, wie man eine solch komplexe Situation bewältigen kann.

Was kann man gegen verstrickte Freundschaften tun?

Wie Sie sehen, können verstrickte Freundschaften ungesund und erdrückend sein. Wenn Sie diese Anzeichen in Ihrer Beziehung erkennen, befinden Sie sich möglicherweise in einer verstrickten Freundschaft.

Das ist zwar nicht unbedingt etwas Schlechtes, aber Sie müssen sich dessen bewusst sein, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Beziehung gesund bleibt.

Wenn Sie diese Anzeichen in Ihrer Freundschaft erkennen, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Sie müssen die Freundschaft nicht beenden, aber Sie müssen einige Grenzen setzen.

Wie das?

Sprich einfach mit deinem Freund und fang an, gesunde Grenzen zu setzen. Erlaube deinem Freund nicht, dich herabzusetzen. Erlaube ihm nicht, für dich zu sprechen.

Erlauben Sie ihnen nicht, Sie zu ihrem persönlichen Vorteil zu benutzen. Erlauben Sie ihnen nicht, Entscheidungen für Sie zu treffen. Und erlauben Sie ihnen nicht, Sie zu manipulieren oder mit Ihren Gefühlen zu spielen.

Wenn sie es versuchen, lassen Sie sie höflich wissen, dass Sie das nicht dulden und dass es Zeit für eine Veränderung ist - sowohl in Ihrer Beziehung als auch in Ihnen selbst.

Ich weiß, dass es sich unglaublich beruhigend anfühlen kann, jemanden zu haben, auf den man sich verlassen kann, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wahre Freundschaft auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen beruht.

Wenn es Ihnen also schwer fällt, die Kraft in sich selbst zu finden, um Ihre Beziehung zu ändern und sich aus der ungesunden Abhängigkeit von Ihrem Freund zu befreien, empfehle ich Ihnen einmal mehr, sich den kostenlosen Meisterkurs von Rudá Iandê anzusehen.

Ich bin sicher, dass seine praktischen Lösungen Ihnen helfen werden, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und erfüllende und sinnvolle Beziehungen zu Ihren Lieben aufzubauen.

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