10 tanda Anda berada dalam persahabatan yang terjerat (dan apa yang harus dilakukan)

Apakah Anda memiliki teman yang sangat dekat sehingga tidak ada yang bisa menghalangi pertumbuhan pribadi Anda?

Tapi jangan senang dulu - berada dalam persahabatan yang terjalin berarti Anda memiliki seseorang yang bisa diandalkan, tapi itu juga berarti Anda bersedia melupakan kebutuhan Anda untuk menyenangkan orang yang satu ini.

Kedengarannya tidak asing?

Sebenarnya, teman yang terjerat adalah seseorang yang kebutuhan dan keinginannya sangat terkait dengan Anda sehingga hubungan mereka terasa seperti pasangan romantis - tetapi tanpa romantisme.

Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki persahabatan yang terjerat?

Mari kita bahas 10 tanda untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda sedang berada dalam pertemanan yang tidak sehat dan apa yang dapat Anda lakukan.

1) Anda mengorbankan waktu dan energi Anda untuk menyenangkan orang ini

Ingin tahu apa tanda yang paling jelas dari persahabatan yang terjalin?

Ini adalah fakta bahwa Anda terus-menerus memberi dan memberi kepada orang ini. Ini seperti Anda membungkuk ke belakang untuk memastikan bahwa mereka baik-baik saja.

Terkadang Anda menghabiskan waktu bersama mereka meskipun Anda tidak ingin melakukannya. Di lain waktu, Anda melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.

Bahkan ketika Anda tidak memiliki waktu untuk pasangan, keluarga, atau bahkan diri Anda sendiri - orang ini selalu berada di urutan teratas dalam daftar prioritas Anda.

Akui saja.

Anda melakukan ini karena Anda ingin menyenangkan mereka dan membuat mereka bahagia, tetapi juga membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri.

Jadi apa masalahnya?

Masalahnya adalah bahwa dalam persahabatan yang terjalin, tidak masalah bagi teman Anda untuk memiliki kehidupan mereka sendiri, atau melakukan sesuatu sendiri - mereka membutuhkan perhatian dan persetujuan Anda secara terus-menerus.

Akibatnya, Anda merasa tidak cukup jika tidak melakukan apa pun untuk orang tersebut.

Hal ini dapat menjadi sangat membebani sehingga Anda akhirnya kehilangan kewarasan.

Tetapi Anda benar-benar tidak ingin menjadi martir untuk teman ini, bukan?

Jika demikian, maka inilah saatnya untuk beristirahat.

Namun, sebelum itu, pastikan Anda tidak hanya membodohi diri sendiri.

Hal ini bisa jadi sulit, tetapi saya yakin jika Anda memikirkannya dengan benar, Anda akan menemukan kekuatan untuk melakukannya.

2) Anda merasa kesal setelah bergaul dengan teman ini

Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda merasa kesal setelah menghabiskan waktu dengan teman Anda yang terjerat?

Izinkan saya menjelaskan mengapa hal ini terjadi.

Anda merasa kesal karena Anda tidak diperlakukan sebagai individu yang memiliki kebutuhan dan keinginan mereka sendiri. Sebaliknya, Anda adalah orang yang selalu harus mengurus keinginan teman Anda dan memenuhi tujuan mereka.

Apakah ini terdengar familiar?

Jika demikian, kemungkinan besar teman Anda yang terjerat tidak memberikan ruang yang Anda butuhkan untuk menjadi diri sendiri.

Tetapi memiliki ruang pribadi adalah hal yang penting untuk semua jenis hubungan.

Setidaknya, itulah yang dibuktikan oleh penelitian - individu yang memiliki ruang pribadi dalam jenis hubungan interpersonal yang berbeda dilaporkan lebih puas. Hal ini, pada gilirannya, menghasilkan kualitas hidup yang lebih tinggi dan kesejahteraan emosional yang lebih baik.

Tetapi teman Anda yang selalu membuat Anda merasa kesal setelah bergaul, bukan?

Hal ini karena Anda terbiasa mengorbankan kebutuhan dan keinginan Anda untuk menyenangkan orang tersebut. Dan sekeras apa pun Anda mencoba, sulit untuk berpura-pura tidak merasa kesal.

Jadi, inilah masalahnya:

Ini mungkin merupakan pertanda terbesar.

Anda merasa kesal setelah bergaul dengan teman ini, namun Anda terus bertemu dengannya, mengapa?

Anda ingin membuat mereka bahagia, bahkan jika itu membuat Anda tidak bahagia. Anda ingin menyenangkan teman ini bahkan jika teman ini tidak bersedia untuk menyenangkan Anda kembali. T

Ini adalah tanda bahwa kebutuhan Anda tidak terpenuhi. Anda merasa tidak mendapatkan apa yang layak Anda dapatkan dari persahabatan, dan Anda merasa kesal karenanya.

Anda membenci orang ini, tetapi Anda terus menemuinya, dan Anda merasa tidak punya pilihan lain.

Jadi, bagaimana Anda menghadapi situasi ini?

Jujurlah dengan teman Anda dan beri tahu mereka bahwa kebutuhan mereka yang berlebihan membuat segalanya menjadi sulit bagi Anda.

Beri mereka kesempatan untuk berubah dengan meluangkan waktu terpisah agar mereka dapat mengenal diri mereka sendiri dengan lebih baik - dan mudah-mudahan, mereka akan menjadi lebih mandiri.

3) Harga diri Anda sangat ditentukan oleh teman Anda

Izinkan saya mengajukan pertanyaan penting kepada Anda.

Apa saja faktor yang menentukan harga diri Anda?

Meskipun kemampuan Anda untuk menjalin pertemanan, penampilan Anda, dan bahkan prestasi Anda mungkin merupakan faktor yang berkontribusi, namun saya yakin bahwa faktor yang paling penting adalah pendapat teman-teman Anda.

Hal ini terutama berlaku jika Anda memiliki persahabatan yang erat - karena Anda cenderung merasa divalidasi, dicintai, dan diterima oleh teman Anda.

Kedengarannya seperti Anda, bukan?

Jika Anda memiliki hubungan yang erat dengan seorang teman, Anda bersedia melakukan apa saja untuk menyenangkannya.

Akibatnya, Anda akan mengabaikan diri sendiri dan berfokus pada apa yang teman Anda inginkan. Dan inilah alasan mengapa orang ini menjadi orang yang paling penting dalam hidup Anda - karena dia memvalidasi nilai Anda sebagai manusia.

Dengan kata sederhana, harga diri Anda ditentukan oleh seberapa baik pendapat teman-teman Anda tentang Anda.

Jika demikian, inilah yang harus Anda ketahui:

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak cukup baik untuk teman ini, maka Anda perlu menemukan keberanian dan mengakhiri pertemanan.

Harga diri Anda seharusnya tidak ditentukan oleh seberapa baik teman Anda berpikir tentang Anda. Anda harus cukup nyaman dengan diri Anda sendiri untuk mengetahui bahwa Anda cukup baik, terlepas dari apa yang dipikirkan orang tersebut.

Namun, bagaimana cara meningkatkan harga diri Anda? Apa saja hal-hal yang dapat Anda mulai?

Mulailah dengan diri Anda sendiri!

Saya tahu ini mungkin terdengar sederhana, tetapi kunci untuk memiliki harga diri yang memadai adalah dengan merefleksikan pikiran Anda, menilai tujuan Anda, dan berpikir tentang cara Anda ingin melakukan sesuatu - itu harus ditentukan oleh standar Anda sendiri.

Lebih tepatnya, Anda harus mulai membangun hubungan yang sehat dengan diri Anda sendiri.

Saya tahu ini mungkin terdengar membingungkan, tapi itulah yang saya pelajari dari dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê. Dalam kelas masternya yang gratis tentang Cinta dan Keintiman, Rudá berbagi beberapa tips praktis tentang bagaimana Anda dapat fokus pada kebutuhan Anda dan mendapatkan akar dari semua jenis masalah yang Anda alami dalam hubungan Anda.

Kedengarannya mengesankan, bukan?

Jika ya, mengapa Anda tidak meluangkan waktu untuk menonton video gratis yang luar biasa ini dan mencari tahu bagaimana Anda dapat menghadapi persahabatan yang membuat frustrasi dan terjerat ini?

Jika Anda merasa bahwa teman Anda tidak memberikan pengaruh yang baik bagi Anda atau jika hubungan tersebut tidak memberikan Anda kegembiraan, maka inilah saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

4) Anda terus-menerus mengkhawatirkan kesejahteraan orang ini

Seperti yang sudah saya sebutkan, salah satu tanda bahwa Anda berada dalam persahabatan yang terjerat adalah lalai dalam menjaga kesehatan Anda sendiri. Tetapi bagaimana jika Anda juga terlalu mengkhawatirkan kesehatan orang lain?

Apakah ini merupakan tanda persahabatan yang terjerat ketika Anda terus-menerus mengkhawatirkan kesejahteraan teman Anda?

Anda tahu orang yang selalu mengkhawatirkan kesejahteraan orang lain, dan terkadang terlalu khawatir sehingga menjadi masalah?

Jika Anda memiliki teman seperti ini, kemungkinan besar Anda berada dalam persahabatan yang erat.

Teman yang terjerat adalah seseorang yang muncul pertama kali dalam pikiran Anda, sebelum mempertimbangkan apakah ada yang salah dengan mereka. Dengan kata lain, itu berarti Anda terlalu fokus pada kesejahteraan orang lain.

Misalnya, Anda mungkin merasa teman Anda membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan masalah mereka meskipun mereka tidak memintanya.

Oke, tidak diragukan lagi bahwa teman ada untuk membantu satu sama lain dalam menyelesaikan masalah mereka. Tapi apakah Anda merasa Anda tahu masalah teman Anda lebih baik daripada mereka? Apakah Anda merasa mereka membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan masalah mereka meskipun mereka tidak memintanya?

Cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini karena tanpa Anda sadari, Anda menghabiskan terlalu banyak usaha untuk kesejahteraan teman Anda, sehingga Anda melupakan keinginan Anda sendiri.

Namun, saya tidak mengatakan di sini bahwa kita tidak perlu mengkhawatirkan kesejahteraan teman kita.

Sebaliknya, mengkhawatirkan teman Anda adalah hal yang wajar, terutama jika ada hal buruk yang terjadi dalam hidupnya.

Anda terus menerus mengkhawatirkan orang ini meskipun tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda terus menerus memikirkan cara terbaik untuk membantu teman ini meskipun tidak perlu membantunya.

Dan coba tebak?

Ini adalah tanda bahwa Anda terlalu terikat dengan orang ini.

Jadi, ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup orang ini. Anda hanya perlu menjadi teman yang baik.

5) Orang ini terus-menerus menuntut perhatian dan waktu Anda

Oke, satu hal adalah mendedikasikan waktu dan usaha Anda untuk teman Anda sendiri, tetapi hal lainnya adalah ketika teman Anda adalah orang yang selalu menuntut waktu dan perhatian Anda.

Jujur saja: ini adalah kasus keterikatan yang ekstrem, yang bisa menjadi pertanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

Bahkan, jika orang ini menelepon Anda setiap hari untuk menanyakan kabar Anda atau menuntut waktu Anda, itu mungkin pertanda bahwa dia menggunakan Anda sebagai penopang emosionalnya dan tidak mengizinkan Anda untuk tumbuh menjadi orang yang Anda inginkan.

Selain itu, orang ini ingin bertemu dengan Anda setiap hari tetapi tidak ingin memberikan imbalan apa pun kepada Anda.

Dia terus-menerus menuntut perhatian dan waktu Anda, tetapi tidak ingin menawarkan apa pun sebagai balasannya.

Nah, ini adalah tanda peringatan yang sangat besar.

Alasannya adalah karena kemungkinan besar perilaku tersebut membuat Anda merasa tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar orang tersebut.

Ketika Anda menghabiskan banyak waktu dengan seseorang, mudah sekali untuk membuat mereka terkesan. Dan ketika Anda ingin membuat mereka terkesan, Anda cenderung menampilkan perilaku terbaik Anda dan menyembunyikan kekurangan Anda.

Namun jika Anda mendapati diri Anda selalu ingin menjadi orang lain di sekitar teman Anda, itu adalah tanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat dan perlu diperbaiki.

Yang benar adalah bahwa tidak ada yang bisa membuat kita merasa rendah diri tanpa persetujuan kita. Dan kita perlu menjaga diri kita sendiri sebelum kita bisa menjaga orang lain, bukan?

Itulah mengapa Anda harus mulai memperbaiki persahabatan ini sekarang juga! Jika tidak, Anda mungkin akan terluka dan hancur.

6) Anda merasa sulit untuk menetapkan batasan dengan teman ini

Di atas, saya telah menyebutkan secara singkat tentang perlunya batasan dalam semua jenis hubungan, dan sekarang mari kita bahas secara lebih spesifik.

Meskipun terdengar seperti sebuah paradoks, batasan diperlukan dalam hubungan yang terlalu dekat. Batasan membantu Anda untuk membedakan kebutuhan dan nilai Anda dengan teman Anda dan melindungi diri Anda agar tidak dimanfaatkan oleh teman Anda.

Kenapa aku begitu yakin?

Saya yakin karena saya telah membaca banyak sekali penelitian yang dilakukan oleh para psikolog sosial yang membuktikan bahwa kunci dari hubungan yang memuaskan adalah kemampuan untuk menetapkan batasan.

Faktanya, menurut penelitian, batasan yang sehat menciptakan kepercayaan dalam hubungan, dan ini berlaku untuk semua jenis hubungan, termasuk pertemanan.

Dan persahabatan yang sehat tidak mungkin terjadi tanpa tingkat kepercayaan yang tinggi, bukan?

Ini berarti bahwa ketika Anda dapat menetapkan batasan dengan seorang teman, akan ada lebih sedikit drama dalam hubungan Anda, dan Anda juga merasa lebih puas dengan pertemanan tersebut.

Tetapi jika teman Anda meminta Anda untuk melakukan begitu banyak hal, Anda mulai merasa tidak punya waktu untuk diri sendiri.

Hal ini mungkin membuat Anda merasa perlu melakukan segalanya untuk teman Anda tanpa merasa memiliki hak untuk mengatakan tidak.

Dan kau tahu apa?

Ini adalah tanda yang jelas bahwa Anda berada dalam sebuah persahabatan yang terjerat. Anda perlu menetapkan batasan sehingga Anda dapat memiliki waktu untuk diri sendiri.

Namun, bagaimana Anda menetapkan batasan dalam persahabatan yang terjalin?

Saya akan memberi tahu Anda apa yang saya lakukan:

Pertama-tama, saya mencoba mencari tahu apa yang teman saya inginkan dari saya, lalu saya bertanya pada diri sendiri apakah itu sesuatu yang ingin saya berikan kepadanya.

Jika tidak, maka saya akan mengatakannya langsung dan dengan hormat namun tegas mengatakan "tidak".

Jika mereka mulai mengomel tentang hal itu dan meminta saya untuk berubah pikiran, maka saya dengan ramah tapi tegas mengatakan "tidak" berulang kali sampai orang tersebut mengerti maksudnya.

Saya tahu ini tidak mudah, tetapi begitulah cara kerjanya.

7) Anda merasa seperti harus berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya

Berbicara tentang sulitnya mengatakan "tidak" kepada teman Anda, pernahkah Anda menyadari bahwa Anda merasa selalu harus berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka?

Anda selalu khawatir mengatakan hal yang salah atau melakukan sesuatu yang akan membuat mereka kesal. Anda merasa tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka karena Anda takut akan reaksi mereka.

Sebagai contoh, mungkin Anda sedang tidak ingin menghabiskan waktu dengan teman Anda, tetapi Anda tidak ingin menyakiti perasaan mereka.

Atau mungkin Anda merasa tidak mungkin mengungkapkan pendapat Anda yang sebenarnya tentang sesuatu karena akan menyinggung perasaan mereka.

Nah, ini adalah tanda bahwa teman Anda terjerat dengan Anda - mereka begitu larut dalam kehidupan Anda dan apa yang mereka pikirkan sehingga mereka tidak dapat melihat segala sesuatu secara objektif.

Dan hal ini bisa menimbulkan masalah dalam pertemanan.

Mengapa?

Karena ini juga bukan pertemanan yang sehat, dan penting untuk dapat bersantai dan menjadi diri sendiri di sekitar teman-teman Anda.

Saya mengatakan ini karena saya tahu bagaimana rasanya ketika Anda mengalami kesulitan untuk mengekspresikan diri setiap kali Anda berada di dekat sahabat Anda.

Saya yakin Anda tahu apa yang saya maksud.

Anda dapat mengetahui bahwa ada sesuatu yang tidak beres di antara Anda berdua, dan bukan hanya karena mereka terjerat dengan Anda - Anda juga tidak merasa bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka.

Anda mendapati diri Anda melakukan berbagai hal untuk menyenangkan mereka sepanjang waktu, yang tidak adil bagi Anda berdua.

Jadi, ingatlah: Anda tidak perlu berjalan di atas kulit telur di sekitar siapa pun, terlepas dari siapa orang tersebut.

Sebaliknya, Anda harus mencoba untuk menerima diri Anda apa adanya dan menjadi diri Anda 100 persen. Percayalah, itulah kunci untuk menjalani hidup yang bermakna!

8) Anda harus selalu mendengarkan masalah mereka

Izinkan saya menebak-nebak.

Jika Anda mendapati diri Anda berjalan di atas kulit telur di sekitar teman Anda yang terjerat, maka saya yakin Anda harus selalu mendengarkan masalah mereka.

Anda seperti mengenakan lencana yang bertuliskan: "Bicaralah kepada saya tentang masalah Anda, saya di sini untuk Anda!"

Dan karena Anda peduli dengan mereka, Anda tidak ingin mereka merasa tidak enak. Jadi Anda mendengarkan, dan mendengarkan, dan mendengarkan lagi.

Namun masalahnya adalah mendengarkan masalah orang lain bisa menguras tenaga, dan bisa membuat Anda merasa orang lain perlu menceritakan semuanya berulang kali sampai mereka merasa lebih baik...

Dan kau tahu apa?

Hal ini tidak sehat bagi salah satu pihak yang terlibat.

Inilah alasannya: mendengarkan masalah orang lain adalah cara untuk memvalidasi perasaan mereka, tetapi itu tidak menyelesaikan apa pun.

Ini hanya membuat Anda berdua merasa lebih baik pada saat itu - dan ini bagus, tetapi dalam jangka panjang, ini tidak akan membantu teman Anda menyelesaikan masalah mereka - karena mereka masih akan terus menceritakan semua masalah mereka tanpa benar-benar menyelesaikannya.

Hasilnya?

Pada akhirnya, Anda hanya merasa lelah karena semua faktor di atas dan karena terus-menerus mencoba mengelola emosi Anda sendiri ketika berinteraksi dengan orang ini.

Itulah mengapa Anda perlu menyadari bahwa tidak memiliki kekuatan untuk mendengarkan masalah teman Anda setiap saat adalah hal yang normal.

Yang paling penting, hal ini tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk karena fokus pada kebutuhan Anda alih-alih mengabaikan keinginan Anda dan selalu ada untuk orang lain.

9) Anda merasa bahwa teman Anda adalah perpanjangan dari diri Anda sendiri

Ingin tahu apa tanda terkuat bahwa Anda berada dalam persahabatan yang erat? Anda merasa bahwa teman Anda adalah perpanjangan dari diri Anda sendiri.

Izinkan saya menjelaskan cara kerjanya.

Dalam persahabatan yang terjalin, tidak ada jarak antara Anda dan teman Anda. Anda mungkin merasa bahwa teman Anda adalah milik Anda, dan sebaliknya.

Anda begitu dekat satu sama lain, sehingga Anda berdua seakan-akan menjadi satu - seakan-akan Anda berdua memiliki jiwa yang sama, atau semacamnya.

Ini berarti bahwa ketika sesuatu yang buruk terjadi pada teman Anda, hal itu juga terjadi pada Anda - dan sebaliknya. Seolah-olah hanya ada satu orang dalam hubungan ini, bukan dua individu yang terpisah.

Jadi, inilah masalahnya:

Jika Anda merasa bahwa Anda dan teman Anda adalah satu, jika Anda mendapati diri Anda berpikir "kita" dan bukannya "aku" atau "kamu", maka Anda pasti berada dalam persahabatan yang erat.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya: mengapa begitu buruk untuk merasa bahwa Anda dan teman Anda adalah satu.

Sebenarnya adalah hal yang baik untuk menjadi begitu dekat dengan seseorang - tetapi hanya sampai pada titik tertentu. Dan ketika Anda berada dalam sebuah persahabatan yang erat, titik ini telah terlampaui.

Dalam persahabatan yang terjalin, Anda berdua menjadi sangat bergantung satu sama lain sehingga salah satu dari Anda merasa tidak dapat melakukan apa pun tanpa yang lain.

Mari kita bahas sebuah contoh:

Katakanlah ada seorang pria yang dulunya memiliki banyak teman, tetapi sekarang dia hanya memiliki persahabatan yang terjalin dengan sahabatnya. Pria ini kesal karena temannya tidak meneleponnya selama beberapa hari - dia mulai merasa sesuatu yang buruk telah terjadi pada temannya, dan hal itu juga terjadi pada dirinya.

Artinya, meskipun tidak ada hal buruk yang terjadi pada temannya, dia tetap merasa sedih karena apa yang terjadi.

Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan: jika teman Anda tidak menelepon Anda selama beberapa hari, jangan berpikir bahwa itu karena mereka tidak peduli dengan Anda.

Sebenarnya, itu karena mereka memiliki urusan mereka sendiri yang harus mereka tangani, dan itu sangat normal.

Jadi, cobalah untuk menyadari bahwa perasaan menjadi satu-satunya dapat menyebabkan banyak kebingungan dalam suatu hubungan.

Mengapa?

Karena alih-alih mendukung satu sama lain, kedua orang tersebut malah saling bergantung satu sama lain demi kebahagiaan mereka sendiri - dan ini sama sekali tidak sehat.

10) Anda berhenti melakukan sesuatu karena mereka tidak menyetujuinya

Dan tanda terakhir namun paling umum dari persahabatan yang sudah tertanam adalah Anda berhenti melakukan sesuatu karena mereka tidak menyetujuinya.

Jika seorang teman terus-menerus memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, bagaimana bertindak, dan bagaimana tidak bertindak, Anda berada dalam masalah. Anda harus memiliki batasan dengan teman Anda dan melindungi individualitas Anda.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh terbuka terhadap umpan balik, tetapi ini berarti bahwa Anda harus mempertimbangkan saran mereka daripada menyerahkan semuanya hanya karena mereka tidak menyetujuinya.

Jika Anda berada dalam persahabatan yang terjerat, maka Anda akan merasa bahwa tidak ada yang Anda lakukan tidak akan pernah cukup baik untuk teman Anda.

Dan jika Anda berdua cukup dekat, maka kemungkinan besar orang ini akan mencoba menghentikan Anda untuk melakukan hal-hal yang penting bagi pertumbuhan pribadi Anda.

Misalnya, mereka mungkin mencoba menghentikan Anda untuk mencari teman baru, bepergian, atau melakukan apa pun yang berpotensi mengalihkan perhatian Anda dari mereka.

Dan jelas, itu tidak sehat. Itulah mengapa Anda harus mencoba keluar dari hubungan yang tidak sehat ini sesegera mungkin.

Jadi, mari kita telusuri, bagaimana cara mengatasi situasi yang begitu rumit.

Apa yang dapat Anda lakukan tentang persahabatan yang terjerat?

Seperti yang Anda lihat, pertemanan yang terjerat bisa jadi tidak sehat dan menyesakkan. Jika Anda mengenali tanda-tanda ini dalam hubungan Anda, Anda mungkin berada dalam pertemanan yang terjerat.

Meskipun ini bukan hal yang buruk, Anda perlu menyadarinya agar Anda dapat memastikan hubungan Anda tetap sehat.

Jika Anda mengenali tanda-tanda ini dalam pertemanan Anda, inilah saatnya untuk mengambil tindakan. Anda tidak harus mengakhiri pertemanan, tetapi Anda perlu menetapkan beberapa batasan.

Bagaimana bisa?

Bicaralah dengan teman Anda dan mulailah menetapkan batasan yang sehat. Jangan biarkan teman Anda merendahkan Anda. Jangan biarkan mereka berbicara untuk Anda.

Jangan biarkan mereka memanfaatkan Anda untuk keuntungan pribadi mereka. Jangan biarkan mereka membuat keputusan untuk Anda. Dan jangan biarkan mereka memanipulasi Anda atau memainkan permainan pikiran dengan emosi Anda.

Jika mereka mencoba, beritahukan dengan sopan bahwa Anda tidak akan membiarkannya dan inilah saatnya untuk melakukan perubahan - baik dalam hubungan Anda maupun diri Anda sendiri.

Saya tahu rasanya sangat nyaman memiliki seseorang yang dapat Anda andalkan, tetapi penting untuk diingat bahwa persahabatan sejati didasarkan pada rasa saling menghormati dan saling percaya.

Jadi, jika Anda mengalami kesulitan menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk mengubah hubungan Anda dan membebaskan diri Anda dari ketergantungan yang tidak sehat pada teman Anda, sekali lagi, saya sarankan untuk menonton kelas masterclass gratis Rudá Iandê.

Saya yakin solusi praktisnya akan membantu Anda berhubungan dengan diri Anda sendiri dan membangun hubungan yang memuaskan dan bermakna dengan orang yang Anda cintai.

Lihat video gratisnya di sini.