বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপোনাৰ এনে বন্ধু আছেনে যিসকল ইমানেই ঘনিষ্ঠ যে আপোনাৰ মাজত একোৱেই—আপোনাৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিও— আহিব নোৱাৰে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো জালযুক্ত বন্ধুত্বত আছে। কিন্তু এতিয়াই উদযাপন নকৰিব — জাল বন্ধুত্বত থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি নিৰ্ভৰ কৰিব পৰা কোনোবা এজন আছে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে এই এজন ব্যক্তিক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ পাহৰিবলৈ ইচ্ছুক।
চিনাকি যেন লাগিছেনে?
সত্যটো হ’ল যে জালত পৰা বন্ধু হ’ল এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যাৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছা আপোনাৰ লগত ইমানেই জড়িত যে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কটো ৰোমান্টিক সংগীৰ দৰে অনুভৱ হয় — কিন্তু ৰোমাঞ্চৰ অবিহনে।
তেন্তে আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ জাল বন্ধুত্ব আছে নে নাই?
আপুনি জাল বন্ধুত্বত আছে নে নাই আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ সহায়ক হোৱাকৈ ১০টা চিন আলোচনা কৰিম।
১) আপুনি এই ব্যক্তিজনক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি ত্যাগ কৰে
জালযুক্ত বন্ধুত্বত থকাৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট চিন কি সেয়া জানিব বিচাৰেনে?
এইটো হ'ল আপুনি এই ব্যক্তিজনক অহৰহ দি আছে আৰু দি আছে। যেন আপুনি পিছলৈ কুঁজৰাইছে যাতে তেওঁলোক ঠিকেই আছে।
কেতিয়াবা আপুনি নিবিচাৰিলেও তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটায়। আন সময়ত, আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে এনেকুৱা কাম কৰি আছে যিবোৰ আপুনি কৰিব নিবিচাৰে।
যেতিয়া আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ বাবে, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে, আনকি নিজৰ বাবেও সময় নাথাকে — এই ব্যক্তিজন সদায় আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ তালিকাৰ ওপৰত।
মাত্ৰ স্বীকাৰ কৰক।
আপুনি এইটো কৰে কাৰণ আপুনি...তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াক ভয় কৰা বাবে তেওঁলোকৰ ওচৰত নিজকে থাকিব নোৱাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, হয়তো আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ মুডত নাই কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ অনুভৱত আঘাত দিব নিবিচাৰে।
বা হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি কিবা এটাৰ বিষয়ে আপোনাৰ প্ৰকৃত মতামত প্ৰকাশ কৰাৰ কোনো উপায় নাই কাৰণ ই তেওঁলোকক আঘাত দিব।
বাৰু, এইটো এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ বন্ধু আপোনাৰ লগত জালত পৰিছে — তেওঁলোক আপোনাৰ জীৱন আৰু ইয়াৰ বিষয়ে তেওঁলোকে কি ভাবে তাত ইমানেই আবদ্ধ হৈ আছে যে তেওঁলোকে বস্তুনিষ্ঠভাৱে কথাবোৰ চাব নোৱাৰে।
আৰু ইয়াৰ ফলত বন্ধুত্বত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
কিয়?
কাৰণ এইটোও কোনো সুস্থ বন্ধুত্ব নহয়, আৰু বন্ধুৰ কাষত জিৰণি ল'ব পৰাটো আৰু নিজকে নিজেই থাকিব পৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মই এই কথা কৈছো কাৰণ মই জানো যে হাৰ্ড হ'লে কেনে অনুভৱ হয় আপুনি যেতিয়াই আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ কাষত থাকে তেতিয়াই নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ সময়।
মই নিশ্চিত যে আপুনি জানে মই কি ক'ব বিচাৰিছো।
আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত নিজকে থাকিব পাৰে। আপুনি ক'ব পাৰে যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিবা এটা বন্ধ হৈ আছে, আৰু সেয়া কেৱল যে তেওঁলোক আপোনাৰ লগত জালত পৰিছে এনে নহয় — আপুনিও অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত নিজকে নিজেই থাকিব পাৰে।
আপুনি নিজকে কামবোৰ কৰি থকা দেখা পায়
গতিকে, মনত ৰাখিব: এই ব্যক্তিজন যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি কাৰোবাৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়িব নালাগে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি যিজন সেইজন আকোৱালি ল'বলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে আৰু ১০০ শতাংশ হ'ব লাগে, সকলোৱে। মোক বিশ্বাস কৰক,সেইটোৱেই অৰ্থপূৰ্ণ জীৱন যাপনৰ চাবিকাঠি!
8) তেওঁলোকৰ সমস্যাবোৰ সদায় শুনিব লাগিব
মই এটা বন্য অনুমান লওঁ।
যদি আপুনি নিজকে আগবাঢ়ি যোৱা দেখা পায় আপোনাৰ জালত পৰা বন্ধুজনৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলা, তাৰ পিছত মই বাজি মাৰি কওঁ যে আপুনি সদায় তেওঁলোকৰ সমস্যা শুনিব লাগিব।
এয়া যেন আপুনি এটা বেজ পিন্ধিছে য'ত লিখা আছে: “আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে মোৰ লগত কথা পাতক, মই আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছো !”
আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ বেয়া অনুভৱ হোৱাটো নিবিচাৰে। গতিকে আপুনি শুনা। আৰু শুনা। আৰু আৰু কিছু শুনা।
কিন্তু সমস্যাটো হ'ল যে আন কাৰোবাৰ সমস্যা শুনিলে পানী ওলাই যাব পাৰে, আৰু ই আপোনাক এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আনজনে ভাল অনুভৱ নকৰালৈকে সকলো কথা বাৰে বাৰে কোৱাৰ প্ৰয়োজন...
আৰু আপুনি জানে কি?
এইটো জড়িত কোনো পক্ষৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ নহয়।
ইয়াত কিয়: আন কাৰোবাৰ সমস্যা শুনাটো তেওঁলোকৰ অনুভৱক বৈধ কৰাৰ এটা উপায়, কিন্তু ই...
ই কেৱল আপোনালোক দুয়োকে এই মুহূৰ্তত ভাল অনুভৱ কৰায় — যিটো বৰ ভাল, কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে, ই আপোনাৰ বন্ধুক তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধান কৰাত সহায় নকৰে – কাৰণ তেওঁলোক এতিয়াও আছে প্ৰকৃততে সমাধান নকৰাকৈয়ে নিজৰ সকলো সমস্যা নিজকে ক'বলৈ ঘূৰি ফুৰে।
ফল?
দিনৰ শেষত, আপুনি মাত্ৰ ওপৰৰ সকলো কাৰকৰ পৰা আৰু আপোনাৰ পৰিচালনা কৰিবলৈ অহৰহ চেষ্টা কৰাৰ পৰা ক্লান্ত অনুভৱ কৰে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত নিজৰ আৱেগ।
সেইবাবেই আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে...বন্ধু-বান্ধৱীৰ সমস্যাবোৰ সকলো সময়তে শুনিবলৈ শক্তি।
সৰ্বাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপোনাৰ ইচ্ছাক অৱহেলা কৰি সকলো সময়তে আনৰ বাবে উপস্থিত থকাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাত মনোনিৱেশ কৰাটো বেয়া মানুহ নহয়।<১><২>৯) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বন্ধুজন আপোনাৰ নিজৰ সম্প্ৰসাৰণ
আপুনি জালযুক্ত বন্ধুত্বত থকাৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী চিন কি সেয়া জানিব বিচাৰেনে? আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বন্ধুজন আপোনাৰ নিজৰ সম্প্ৰসাৰণ।
এইটো কেনেকৈ হয় বুজাই দিওঁ।
এটা জালযুক্ত বন্ধুত্বত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ মাজত কোনো বিচ্ছেদ নাথাকে। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বন্ধুজন আপোনাৰ, আৰু বিপৰীতভাৱে।
See_also: ১৮টা চিন আপোনাৰ কাৰোবাৰ লগত গভীৰ আধ্যাত্মিক সম্পৰ্ক আছেআপুনি ইজনে সিজনৰ ইমানেই ঘনিষ্ঠ যে আপোনালোক দুয়োজনেই যেন লাগে — প্ৰায় এনেকুৱা যেন আপোনালোক দুয়োৰে এটা আত্মা আছে বা তেনেকুৱা কিবা এটা।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুৰ লগত কিবা বেয়া হয়, তেতিয়া আপোনাৰ লগতো হয় — আৰু বিপৰীতভাৱে। প্ৰায় এনেকুৱা লাগে যেন এই সম্পৰ্কত দুজন পৃথক ব্যক্তি নহয়, মাত্ৰ এজন ব্যক্তি।
গতিকে, কথাটো হ'ল:
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আৰু আপোনাৰ বন্ধুজন এক, যদি আপুনি নিজকে বিচাৰি পায় “মই” বা “আপুনি”ৰ পৰিৱৰ্তে “আমি” বুলি ভাবিলে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এটা জাল বন্ধুত্বত আছে।
এতিয়া আপুনি ভাবিব পাৰে: আপুনি আৰু আপোনাৰ বন্ধুক এক বুলি অনুভৱ কৰাটো কিয় ইমান বেয়া।
সত্যটো হ'ল কাৰোবাৰ ইমান ওচৰত থকাটো ভাল কথা — কিন্তু এটা নিৰ্দিষ্ট পৰ্যায়লৈকেহে। আৰু যেতিয়া আপুনি জালযুক্ত বন্ধুত্বত থাকে, এই কথাটো হৈছে৷surpassed.
এটা জাল বন্ধুত্বত আপোনালোক দুয়ো ইজনে সিজনৰ ওপৰত ইমানেই নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে যে আপোনালোকৰ এজনে অনুভৱ কৰে যে আনজনৰ অবিহনে একো কৰিব নোৱাৰে।
এটা উদাহৰণ আলোচনা কৰোঁ আহক:
ধৰক এজন ল'ৰা আছে যাৰ আগতে বহুত বন্ধু আছিল, কিন্তু এতিয়া তেওঁৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ সৈতে জাল বন্ধুত্বত আছে। এই ল’ৰাটোৱে বিচলিত হয় কাৰণ তেওঁৰ বন্ধুৱে তেওঁক কেইবাদিনো ফোন কৰা নাই — তেওঁৰ বন্ধুৰ লগত কিবা বেয়া হোৱা যেন অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু তেওঁৰ লগতো এনেকুৱাই হয়।
তাৰ অৰ্থ হ’ল যদিও বেয়া একো হোৱা নাই বন্ধুৰ প্ৰতি, তেওঁ এতিয়াও যি ঘটিল তাৰ বাবে দুখী অনুভৱ কৰে।
কিন্তু কথাটো হ'ল: যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক কেইদিনমানৰ পৰা ফোন কৰা নাই, তেন্তে তেওঁলোকে গুৰুত্ব নিদিয়াৰ বাবেই হৈছে বুলি নাভাবিব you.
আচলতে, ইয়াৰ কাৰণ হ'ল তেওঁলোকৰ নিজৰ নিজৰ বিষয় আছে। আৰু সেয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক।
See_also: শ্বেমানীজম কিমান শক্তিশালী? আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথাগতিকে, উপলব্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যে এজন হোৱাৰ অনুভৱে সম্পৰ্কত বহুত বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কিয়?
কাৰণ ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে ইজনে সিজনক সমৰ্থন কৰাৰ ক্ষেত্ৰত দুয়োজন মানুহে নিজৰ সুখৰ বাবে ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে — যিটো একেবাৰেই স্বাস্থ্যকৰ নহয়।
10) আপুনি কামবোৰ কৰা বন্ধ কৰে কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক অনুমোদন নিদিয়ে
আৰু এটা এম্বেডেড বন্ধুত্বত থকাৰ চূড়ান্ত অথচ আটাইতকৈ সাধাৰণ চিনটো হ'ল যে আপুনি কামবোৰ কৰাটো বন্ধ কৰি দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে সেইবোৰ অনুমোদন নকৰে।
যদি কোনো বন্ধুৱে আপোনাক অহৰহ কৈ থাকে কি কৰিব লাগে, কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে , আৰু কেনেকৈ কাম নকৰিব,আপুনি বিপদত পৰিছে৷ আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে কিছু সীমাবদ্ধতা ৰাখিব লাগিব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক সুৰক্ষিত কৰিব লাগিব।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি মতামতৰ বাবে মুকলি হ'ব নালাগে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো যে আপুনি সকলো এৰি দিয়াতকৈ তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ বিবেচনা কৰিব লাগে কেৱল কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক অনুমোদন নিদিয়ে।
যদি আপুনি এটা জাল বন্ধুত্বত আছে, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব যে আপুনি কৰা কোনো কামেই আপোনাৰ বন্ধুৰ বাবে কেতিয়াও যথেষ্ট ভাল নহয়।
আৰু যদি... আপোনালোকৰ দুজন যথেষ্ট ঘনিষ্ঠ, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে এই ব্যক্তিজনে আপোনাক আপোনাৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ কৰাত বাধা দিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে আপোনাক নতুন বন্ধু বিচাৰি পোৱাত, ভ্ৰমণ কৰাত বাধা দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে , বা যিকোনো কাম কৰা যিয়ে সম্ভাৱনাময়ভাৱে আপোনাক সেইবোৰৰ পৰা বিচলিত কৰিব পাৰে।
আৰু স্পষ্টভাৱে, ই স্বাস্থ্যকৰ নহয়। সেইবাবেই আপুনি এই অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কৰ পৰা যিমান পাৰি সোনকালে ওলাই আহিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে।
গতিকে, ইমান জটিল পৰিস্থিতি অতিক্ৰম কৰাটো কেনেকৈ সম্ভৱ সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
জালযুক্ত বন্ধুত্বৰ বিষয়ে আপুনি কি কৰিব পাৰে ?
আপুনি দেখিছে যে জালযুক্ত বন্ধুত্ব অস্বাস্থ্যকৰ আৰু স্তব্ধ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত এই চিনবোৰ চিনি পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো জালযুক্ত বন্ধুত্বত আছে।
যদিও ই বেয়া কথা নহয়, তথাপিও আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন যাতে আপুনি নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক সুস্থ হৈ থাকে।
যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুত্বত এই চিনবোৰ চিনি পায় তেন্তে ব্যৱস্থা লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। বন্ধুত্ব শেষ কৰিব নালাগে, কিন্তু শেষ কৰে৷কিছুমান সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব।
কেনেকৈ?
মাত্ৰ আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰম্ভ কৰক। বন্ধুক আপোনাক তললৈ নমাই নিদিব৷ তেওঁলোকক আপোনাৰ হৈ কথা ক’বলৈ নিদিব।
তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ ব্যক্তিগত লাভৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নিদিব। তেওঁলোকক আপোনাৰ বাবে সিদ্ধান্ত ল’বলৈ নিদিব৷ আৰু তেওঁলোকক আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ বা আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে মাইণ্ড গেম খেলিবলৈ নিদিব।
যদি তেওঁলোকে চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি ইয়াৰ পক্ষত থিয় নিদিয়ে আৰু পৰিৱৰ্তনৰ সময় আহি পৰিছে — আপোনাৰ দুয়োটাতে সম্পৰ্ক আৰু নিজৰ মাজত।
মই জানো যে আপুনি নিৰ্ভৰ কৰিব পৰা কোনোবা এজনক পাই অবিশ্বাস্যভাৱে আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু এইটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে প্ৰকৃত বন্ধুত্ব পাৰস্পৰিক সন্মান আৰু বিশ্বাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক সলনি কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ ওপৰত অস্বাস্থ্যকৰ নিৰ্ভৰশীলতাৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰিবলৈ নিজৰ মাজত শক্তি বিচাৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে আকৌ এবাৰ, মই Rudá Iandê ৰ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছ চাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ।
I 'মই নিশ্চিত যে তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক সমাধানে আপোনাক নিজৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত আৰু আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে পৰিপূৰ্ণ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
তেওঁলোকক সন্তুষ্ট কৰিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকক সুখী কৰিব বিচাৰে, কিন্তু ই আপোনাক নিজৰ প্ৰতিও ভাল অনুভৱ কৰায়।গতিকে সমস্যাটো কি?
সমস্যাটো হ'ল যে এটা জাল বন্ধুত্বত, আপোনাৰ বাবে ই ঠিক নহয় বন্ধুৰ নিজৰ জীৱন থাকিবলৈ, বা নিজাববীয়াকৈ কাম কৰিবলৈ — তেওঁলোকক আপোনাৰ অহৰহ মনোযোগ আৰু অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন।
ফলস্বৰূপে, আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি যদি একো নকৰে তেন্তে আপুনি যথেষ্ট নহয় এই ব্যক্তিজন।
এইটো ইমানেই আৱৰি ধৰিব পাৰে যে আপুনি অৱশেষত আপোনাৰ বিবেক হেৰুৱাব পাৰে।
কিন্তু আপুনি সঁচাকৈয়ে এই বন্ধুজনৰ বাবে শ্বহীদ হ'ব নিবিচাৰে, নহয়নে?
যদি আছে, তেন্তে বিৰতি অনাৰ সময় আহি পৰিছে।
তাৰ আগতে অৱশ্যে নিশ্চিত হওক যে আপুনি কেৱল নিজকে বোকা পানী খুৱাই থকা নাই।
এয়া কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু মই নিশ্চিতভাৱে যদি আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে চিন্তা কৰে, তেন্তে আপুনি সেইটো কৰিবলৈ শক্তি পাব।
2) এই বন্ধুজনৰ সৈতে আড্ডা দিয়াৰ পিছত আপুনি ক্ষোভিত অনুভৱ কৰে
আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে খৰচ কৰাৰ পিছত আপুনি ক্ষোভিত অনুভৱ কৰে আপোনাৰ জালত থকা বন্ধুৰ সৈতে সময় কটাব পাৰি?
মই বুজাই দিওঁ যে এইটো কিয় হয়।
আপুনি ক্ষোভিত অনুভৱ কৰে কাৰণ আপুনি নিজৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছা থকা ব্যক্তি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হোৱা নাই। বৰঞ্চ আপুনিয়েই সদায় আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ ইচ্ছাৰ যত্ন ল'ব লাগে আৰু তেওঁলোকৰ লক্ষ্য পূৰণ কৰিব লাগে।
এইটো চিনাকি যেন লাগেনে?
যদি আছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপোনাৰ জালত পৰা বন্ধুজন নহয় 'আপুনি নিজেই হ'বলৈ প্ৰয়োজনীয় স্থান নিদিয়া।
কিন্তু ব্যক্তিগত স্থান থকাটো যিকোনো ধৰণৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণসম্পৰ্ক.
অন্ততঃ, অধ্যয়নে সেইটোৱেই প্ৰমাণ কৰে — যিসকল ব্যক্তিৰ ব্যক্তিগত স্থান বেলেগ ধৰণৰ আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্কত তেওঁলোকে অধিক সন্তুষ্ট হোৱাৰ কথা কয়। ইয়াৰ ফলত জীৱনৰ উচ্চ মানদণ্ড আৰু আৱেগিক সুস্থতা উন্নত হয়।
কিন্তু আপোনাৰ জালত থকা বন্ধুজনে সদায় আড্ডা দিয়াৰ পিছত আপোনাক ক্ষোভিত অনুভৱ কৰায়, নহয়নে?
বাৰু, এইটো কাৰণ আপুনি এই ব্যক্তিজনক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছা ত্যাগ কৰাত অভ্যস্ত। আৰু যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, কেতিয়াবা ক্ষোভ অনুভৱ নকৰাৰ অভিনয় কৰাটো কঠিন।
গতিকে, কথাটো হ'ল:
এইটোৱেই হয়তো আটাইতকৈ ডাঙৰ লক্ষণ।
এই বন্ধুজনৰ লগত আড্ডা দিয়াৰ পিছত আপুনি ক্ষোভ অনুভৱ কৰিছে, আৰু তথাপিও আপুনি তেওঁলোকক দেখিয়েই থাকে। কিয়?
আপুনি তেওঁলোকক সুখী কৰিব বিচাৰে, যদিও ই আপোনাক অসুখী কৰে। এই বন্ধুজনে আপোনাক উভতাই সন্তুষ্ট কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহ’লেও আপুনি এই বন্ধুজনক সন্তুষ্ট কৰিব বিচাৰে৷ T
এইটোৱে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ নোহোৱাৰ লক্ষণ। আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বন্ধুত্বৰ পৰা আপোনাৰ প্ৰাপ্যখিনি পোৱা নাই, আৰু তাৰ বাবেই আপুনি ক্ষোভিত হৈ পৰে।
আপুনি এই ব্যক্তিজনক ক্ষোভিত কৰে, কিন্তু আপুনি তাইক সকলোকে একেদৰেই দেখিয়েই থাকে। আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ হাতত আন কোনো বিকল্প নাই।
গতিকে আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে সঁচা হওক আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকৰ অত্যধিক আৰ্তজনৰ বাবে কামবোৰ কঠিন হৈ পৰিছে আপোনাৰ বাবে।
তেওঁলোকক কিছু সময় আঁতৰি থাকি পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ সুযোগ দিয়ক যাতে তেওঁলোকে চিনি পাব পাৰে
3) আপোনাৰ আত্মসন্মান বহুলাংশে আপোনাৰ বন্ধুৱে নিৰ্ধাৰণ কৰে
মই আপোনাক এটা সুধিম গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন।
আপোনাৰ আত্মসন্মান নিৰ্ণয় কৰা কিছুমান কাৰক কি কি?
যদিও আপোনাৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতা, আপোনাৰ চেহেৰা, আনকি আপোনাৰ কৃতিত্বও ইয়াৰ অৰিহণা যোগোৱা কাৰক হ'ব পাৰে, মই বাজি মাৰি কওঁ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকটো হ'ল আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ মতামত।
এইটো বিশেষকৈ সত্য যদি আপোনাৰ এটা জাল বন্ধুত্ব আছে — কাৰণ আপুনি এই বন্ধুৰ দ্বাৰা বৈধ, ভালপোৱা আৰু গ্ৰহণ কৰা অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
আপোনাৰ দৰেই শুনা যায় নহয়নে?
বন্ধুৰ সৈতে যদি আপোনাৰ জালযুক্ত সম্পৰ্ক থাকে, তেন্তে তেওঁক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপুনি যিকোনো কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক।
ফলত আপুনি শেষত অৱহেলা কৰিব নিজকে আৰু আপোনাৰ বন্ধুৱে বিচৰাখিনিত মনোনিৱেশ কৰা। আৰু ঠিক এই কাৰণেই এই ব্যক্তিজন আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি হৈ পৰে — কাৰণ তেওঁ ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ মূল্যক বৈধতা প্ৰদান কৰে।
সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ আত্মসন্মান নিৰ্ধাৰণ হয় আপোনাৰ বন্ধুসকলে কিমান ভাল চিন্তা কৰে তাৰ ওপৰত আপুনি।
যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি জনা উচিত কথাখিনি হ'ল:
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এই বন্ধুজনৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়, তেন্তে আপুনি কিছু সাহস বিচাৰিব লাগিব আৰু বন্ধুত্বৰ অন্ত পেলাব লাগিব .
আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক কিমান ভাল ভাবে তাৰ ওপৰত আপোনাৰ আত্মসন্মান নিৰ্ণয় হ'ব নালাগে। আপুনি নিজৰ লগত যথেষ্ট আৰামদায়ক হ’ব লাগে যাতে আপুনি যথেষ্ট ভাল বুলি জানিব পাৰে, এইটো যিয়েই নহওক কিয়ব্যক্তিজনে ভাবে।
কিন্তু আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিব পাৰে? আপুনি আৰম্ভ কৰিব পৰা কিছুমান কথা কি কি?
মাত্ৰ নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক!
মই জানো এইটো সহজ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু পৰ্যাপ্ত আত্মসন্মান থকাৰ চাবিকাঠি হ'ল আপোনাৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰত চিন্তা কৰা, আপোনাৰ লক্ষ্যসমূহৰ মূল্যায়ন কৰক, আৰু আপুনি কামবোৰ কেনেকৈ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক — ইয়াক আপোনাৰ নিজৰ মানদণ্ডৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰণ কৰা উচিত।
অধিক নিখুঁতভাৱে ক'বলৈ গ'লে, আপুনি নিজৰ সৈতে এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
মই জানো এইটো বিভ্ৰান্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু মই বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা সেইটোৱেই শিকিলোঁ। প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত তেওঁৰ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছত ৰুডাই আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত যিকোনো ধৰণৰ সমস্যাৰ মূললৈ যাব পাৰে তাৰ কিছুমান ব্যৱহাৰিক টিপছ শ্বেয়াৰ কৰিছে।
আকৰ্ষণীয় যেন লাগে, নহয়নে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি এই অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ কিছু সময় কিয় নিদিয়ে আৰু এই হতাশাজনক, জালযুক্ত বন্ধুত্বৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ নাপায়?
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বন্ধুজন নহয় আপোনাৰ ওপৰত এটা ভাল প্ৰভাৱ বা যদি সম্পৰ্কটোৱে আপোনাৰ বাবে কোনো আনন্দ কঢ়িয়াই অনা নাই, তেন্তে বিদায় লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) আপুনি অহৰহ চিন্তাত থাকে এই ব্যক্তিজনৰ মংগলৰ বাবে
মই উল্লেখ কৰা মতে, আপুনি জাল বন্ধুত্বত থকাৰ এটা লক্ষণ হ'ল নিজৰ মংগলৰ যত্ন লোৱাত অৱহেলা কৰা। কিন্তু যদি আপুনিও আনজনৰ মংগলৰ বাবে অত্যধিক চিন্তা কৰে তেন্তে কি হ’ব?
ইয়াৰ চিন নেকি...বন্ধুৰ মংগলৰ বাবে অহৰহ চিন্তা কৰিলে জাল বন্ধুত্বত থকা?
আপুনি সেই ব্যক্তিজনক চিনি পায় যিয়ে সদায় আনৰ মংগলৰ বাবে চিন্তিত, আৰু কেতিয়াবা ইমানেই চিন্তা কৰে যে ই এটা সমস্যা হৈ পৰে?
যদি আপোনাৰ এনেকুৱা বন্ধু আছে, তেন্তে আপুনি এটা জাল বন্ধুত্বত থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এজন জাল বন্ধু হ'ল এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে প্ৰথমে আপোনাৰ মনলৈ আহে, তেওঁলোকৰ কিবা ভুল আছে নে নাই সেইটো বিবেচনা কৰাৰ আগতে। অৰ্থাৎ ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আনজনৰ মংগলৰ ওপৰত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰিছে।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ বন্ধুৱে তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধানত সহায় বিচৰা নাই যদিও তেওঁলোকে সহায়ৰ প্ৰয়োজন।
ঠিক আছে, বন্ধু-বান্ধৱী যে ইজনে সিজনক তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধানত সহায় কৰিবলৈ থাকে তাত কোনো সন্দেহ নাই। কিন্তু আপুনি ভাবিছেনে যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সমস্যাবোৰ তেওঁলোকৰ তুলনাত ভালকৈ জানে? আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যা সমাধানত সহায় বিচৰা নাই যদিও তেওঁলোকে সহায়ৰ প্ৰয়োজন?
কেৱল এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰক কাৰণ আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ মংগলৰ বাবে আপোনাৰ অধিক কষ্ট খৰচ কৰিছে- being, you lose sight of your own desires.
তথাপিও মই ইয়াত কোৱা নাই যে আমি আমাৰ বন্ধুৰ মংগলৰ বাবে চিন্তা কৰা উচিত নহয়।
বৰঞ্চ ই একেবাৰে স্বাভাৱিক হ'ব পাৰে আপোনাৰ বন্ধুৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকৰ জীৱনত কিবা বেয়া হৈছে।
কিন্তু আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে অহৰহ চিন্তা কৰি থাকে আনকি চিন্তা কৰিবলগীয়া একো নাথাকিলেও। তুমি অনবৰতে৷এই বন্ধুজনক সহায় কৰাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাৰ সময়তো সহায় কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা।
আৰু অনুমান কৰক কি?
এইটো এটা লক্ষণ যে আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে অত্যধিক জালত পৰিছে।
গতিকে, নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে এই ব্যক্তিজনৰ জীৱনত ঘটা প্ৰতিটো কথাৰ বাবে আপুনি ইমান চিন্তিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। আপুনি মাত্ৰ এজন ভাল বন্ধু হ'ব লাগিব।
5) এই ব্যক্তিজনে আপোনাৰ মনোযোগ আৰু সময় অহৰহ দাবী কৰি থাকে
ঠিক আছে, এটা কথা হ'ল আপোনাৰ সময় আৰু শ্ৰম নিজে বন্ধুৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰা কিন্তু আনটো যেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুৱেই আপোনাৰ সময় আৰু মনোযোগ সদায় দাবী কৰে।
সঁচা কথা কওঁ: এইটো এটা চৰম ক্ষেত্ৰ জাল, যিটো আপুনি অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কত থকাৰ চিন হ'ব পাৰে।
0>আচলতে এই ব্যক্তিজনে যদি আপোনাক প্ৰতিদিনে আপোনাৰ খবৰ ল'বলৈ ফোন কৰে বা আপোনাৰ সময় বিচাৰে, তেন্তে ই আপোনাক নিজৰ আৱেগিক ক্ৰাচ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে আৰু আপুনি বিচৰা ব্যক্তিজনলৈ বৃদ্ধি হ'বলৈ নিদিয়ে become.
তদুপৰি এই ব্যক্তিজনে আপোনাক প্ৰতিদিনে লগ কৰিব বিচাৰে কিন্তু বিনিময়ত আপোনাক একো দিব নিবিচাৰে।
তেওঁ আপোনাৰ মনোযোগ আৰু সময় অহৰহ দাবী কৰে কিন্তু নিবিচাৰে বিনিময়ত আপোনাক যিকোনো বস্তু আগবঢ়াবলৈ।
বাৰু, এইটো এটা বিশাল সতৰ্কবাণী।
কাৰণটো হ'ল সম্ভাৱনা আছে যে এনে আচৰণে আপোনাক এনে অনুভৱ কৰায় যে আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ কাষত নিজেই হ'ব নোৱাৰে .
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ লগত বহু সময় কটায়, তেতিয়া তেওঁক আপ্লুত কৰিব বিচৰাটো সহজ। আৰু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক আপ্লুত কৰিব বিচাৰে,আপুনি আপোনাৰ উত্তম আচৰণ পিন্ধিবলৈ আৰু আপোনাৰ ত্ৰুটিবোৰ লুকুৱাই ৰাখে।
কিন্তু যদি আপুনি নিজকে সদায় আপোনাৰ বন্ধুৰ কাষত আন কোনোবা হ'ব বিচাৰে, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে সম্পৰ্কটো অস্বাস্থ্যকৰ আৰু ইয়াৰ বাবে কিছু কামৰ প্ৰয়োজন।
সত্যটো হ'ল আমাৰ সন্মতি অবিহনে কোনেও আমাক হীনমন্যতা অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে। আৰু আমি আনৰ যত্ন লোৱাৰ আগতে নিজৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন নহয়নে?
সেইবাবেই আপুনি এই বন্ধুত্বৰ কাম এতিয়াই আৰম্ভ কৰা উচিত! অন্যথা শেষত আপুনি আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু ভাঙি যাব পাৰে।
6) এই বন্ধুজনৰ সৈতে আপুনি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত অসুবিধা পায়
মই চমুকৈ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথা উল্লেখ কৰিলোঁ ওপৰৰ যিকোনো ধৰণৰ সম্পৰ্কত সীমাবদ্ধতা। আৰু এতিয়া অধিক নিৰ্দিষ্ট হওঁ আহক।
যদিও ই এটা বিৰোধৰ দৰে শুনা যায়, অতি ওচৰৰ সম্পৰ্কত সীমাৰ প্ৰয়োজন হয়। বন্ধুৰ প্ৰয়োজন আৰু মূল্যবোধক পৃথক কৰি ৰাখিবলৈ আৰু এই বন্ধুৰ সুবিধা লোৱাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
মই ইমান নিশ্চিত কিয়?
মই নিশ্চিত কাৰণ মই সামাজিক মনোবিজ্ঞানীসকলে কৰা টন টন অধ্যয়ন পঢ়িছো যিয়ে প্ৰমাণ কৰে যে সম্পৰ্ক পূৰণৰ চাবিকাঠি হ'ল সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব পৰা।
আচলতে, অধ্যয়ন অনুসৰি, সুস্থ সীমাই সম্পৰ্কত আস্থা সৃষ্টি কৰে। আৰু এইটো বন্ধুত্বকে ধৰি সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য।
আৰু উচ্চ পৰ্যায়ৰ আস্থা অবিহনে এটা সুস্থ বন্ধুত্ব অসম্ভৱ, নহয়নে?
ইয়াৰ অৰ্থ কেৱল যেতিয়া আপুনি সক্ষম হয়বন্ধুৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ, আপোনাৰ সম্পৰ্কত নাটক কম হয়, আৰু আপুনি বন্ধুত্বৰ ওপৰতো অধিক সন্তুষ্ট অনুভৱ কৰে।
কিন্তু যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক ইমানবোৰ কাম কৰিবলৈ কয় তেন্তে আপুনি আপোনাৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে নিজৰ বাবে কোনো সময় নাথাকিব।
ইয়াৰ ফলত আপুনি কেতিয়াও না কোৱাৰ অধিকাৰ থকা যেন অনুভৱ নকৰাকৈ এই বন্ধুজনৰ বাবে সকলো কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আৰু আপুনি জানে কি ?
এইটো এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে আপুনি এটা জাল বন্ধুত্বত আছে। আপুনি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব যাতে আপুনি নিজৰ বাবে কিছু সময় পাব পাৰে।
কিন্তু আপুনি কেনেকৈ জালযুক্ত বন্ধুত্বত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰে?
মই কি কৰো ক’ম:
প্ৰথমে মই জানিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ যে এই বন্ধুজনে মোৰ পৰা কি বিচাৰে। তাৰ পিছত মই নিজকে সুধিছো যে সেইটো কিবা এটা নেকি যিটো মই তেওঁক দিব বিচাৰো।
যদি নহয়, তেন্তে মই তেওঁলোকক পোনে পোনে কওঁ আৰু সন্মানেৰে কিন্তু দৃঢ়তাৰে কওঁ “নাই”।
যদি তেওঁলোকে নাগিং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তাৰ পিছত মই সদয়ভাৱে কিন্তু দৃঢ়তাৰে বাৰে বাৰে “নাই” কওঁ যেতিয়ালৈকে ব্যক্তিজনে কথাটো বুজি নাপায়।
মই জানো যে ই সহজ নহয়, কিন্তু ইয়াৰ কাম এনেকুৱাই হয়।<১><২>৭) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি সিহঁতৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িবলগীয়া হয়
আপোনাৰ বন্ধুক “নাই” ক’বলৈ অসুবিধা পোৱাৰ কথা ক’বলৈ গ’লে, আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপুনি সদায় কৰিবলগীয়া অনুভৱ কৰে কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িব?
আপুনি সদায় ভুল কথা ক'বলৈ বা এনেকুৱা কাম কৰিবলৈ চিন্তিত থাকে যিয়ে তেওঁলোকক বিচলিত কৰিব। আপোনাৰ দৰেই অনুভৱ হয়
