విషయ సూచిక
మీ మధ్య ఏదీ రాలేని-మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదల కూడా రాని విధంగా సన్నిహితంగా ఉండే స్నేహితులు మీకు ఉన్నారా?
అలా అయితే, మీరు బంధించిన స్నేహంలో ఉండవచ్చు. కానీ ఇప్పుడే సంబరాలు చేసుకోకండి — చిక్కుకున్న స్నేహంలో ఉండటం అంటే మీరు ఆధారపడగలిగే వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నారని అర్థం, కానీ ఈ వ్యక్తిని సంతోషపెట్టడానికి మీరు మీ అవసరాలను మరచిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని కూడా అర్థం.
తెలిసినట్లు అనిపిస్తుందా?
నిజం ఏంటంటే, అతని అవసరాలు మరియు కోరికలు మీతో ముడిపడి ఉన్న వ్యక్తి, వారి సంబంధం ఒక శృంగార భాగస్వామిగా భావించే వ్యక్తి - కానీ శృంగారం లేకుండా.
కాబట్టి మీకు స్నేహం ఉందో లేదో ఎలా తెలుస్తుంది?
మీరు ఒక చిక్కు స్నేహంలో ఉన్నారా మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను 10 సంకేతాలను చర్చిస్తాను.
1) ఈ వ్యక్తిని సంతోషపెట్టడానికి మీరు మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని త్యాగం చేస్తారు.
మెలిసిపోయిన స్నేహం యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ఈ వ్యక్తికి నిరంతరం ఇవ్వడం మరియు ఇవ్వడం వాస్తవం. వారు బాగానే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు వెనుకకు వంగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు మీకు ఇష్టం లేకపోయినా వారితో సమయం గడుపుతారు. మరొక సమయంలో, మీరు వారి కోసం మీరు చేయకూడని పనులను చేస్తున్నారు.
మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి, మీ కుటుంబం లేదా మీ కోసం మీకు సమయం లేనప్పుడు కూడా — ఈ వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రాధాన్యత జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంది.
ఒప్పుకోండి.
మీరు దీన్ని చేస్తారు ఎందుకంటే మీరుమీరు వారి ప్రతిచర్యకు భయపడతారు కాబట్టి మీరు వారి చుట్టూ ఉండలేరు.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడితో సమయం గడపడానికి మూడ్‌లో లేకపోవచ్చు కానీ మీరు వారి మనోభావాలను దెబ్బతీయకూడదు.
లేదా మీరు ఏదైనా దాని గురించి మీ నిజమైన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసే అవకాశం లేదని మీకు అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే అది వారిని బాధపెడుతుంది.
సరే, ఇది మీ స్నేహితుడు మీతో చిక్కుకుపోయాడనడానికి సంకేతం — వారు మీ జీవితంలో ఎంతగా చుట్టుముట్టారు మరియు వారు దాని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు విషయాలను నిష్పాక్షికంగా చూడలేరు.
మరియు ఇది స్నేహంలో సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
ఎందుకు?
ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన స్నేహం కాదు, అలాగే విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీ స్నేహితుల చుట్టూ మీరే ఉండటం ముఖ్యం.
మీకు కష్టాలు వచ్చినప్పుడు ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను ఇలా చెప్తున్నాను మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ చుట్టూ ఉన్నప్పుడల్లా మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించే సమయం.
నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
మీరు వారి చుట్టూ మీరే ఉండగలరని మీకు అనిపించదు. మీ ఇద్దరి మధ్య ఏదో సమస్య ఉందని మీరు చెప్పగలరు మరియు వారు మీతో ముడిపడి ఉండటమే కాదు — మీరు వారి చుట్టూ మీరే ఉండగలరని కూడా మీకు అనిపించదు.
మీరు మీరే పనులు చేసుకుంటున్నారు వారిని ఎల్లవేళలా సంతోషపెట్టండి, ఇది మీలో ఎవరికైనా సరైంది కాదు.
కాబట్టి, గుర్తుంచుకోండి: ఈ వ్యక్తి ఎవరు అనే దానితో సంబంధం లేకుండా మీరు ఎవరి చుట్టూ కోడిగుడ్ల పెంకులతో నడవాల్సిన అవసరం లేదు.
బదులుగా, మీరు ఎవరో ఆలింగనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ 100 శాతం ఉండాలి. నన్ను నమ్మండి,అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అదే కీలకం!
8) మీరు ఎల్లప్పుడూ వారి సమస్యలను వినవలసి ఉంటుంది
నన్ను ఊహించనివ్వండి.
మీరు నడుస్తూ ఉంటే మీ స్నేహితుడి చుట్టూ గుడ్డ పెంకులు ఉన్నాయి, అప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ వారి సమస్యలను వినవలసి ఉంటుందని నేను పందెం వేస్తున్నాను.
ఇది మీరు బ్యాడ్జ్‌ని ధరించినట్లు ఉంది: “మీ సమస్యల గురించి నాతో మాట్లాడండి, నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను !”
మరియు మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నందున, వారు బాధపడకూడదని మీరు కోరుకోరు. కాబట్టి మీరు వినండి. మరియు వినండి. మరికొంత వినండి.
కానీ సమస్య ఏమిటంటే, వేరొకరి సమస్యలను వినడం వల్ల నీరుగారిపోతుంది, మరియు అవతలి వ్యక్తి మంచి అనుభూతి చెందే వరకు ప్రతిదీ పదే పదే చెప్పాలని మీకు అనిపించవచ్చు…
మరియు మీకు ఏమి తెలుసా?
ప్రమేయం ఉన్న పక్షాలలో ఎవరికీ ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది: వేరొకరి సమస్యలను వినడం వారి భావాలను ధృవీకరించడానికి ఒక మార్గం, కానీ అది దేనినీ పరిష్కరించదు.
ఇది మీ ఇద్దరికీ ప్రస్తుతం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది — ఇది చాలా బాగుంది, కానీ దీర్ఘకాలంలో, మీ స్నేహితుడికి వారి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది సహాయపడదు – ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికీ ఉన్నారు అసలు వాటిని పరిష్కరించకుండానే తమ సమస్యలన్నింటినీ తమకు తాముగా చెప్పుకుంటూ తిరుగుతున్నారు.
ఫలితం?
రోజు చివరిలో, మీరు పైన పేర్కొన్న అంశాలన్నింటి నుండి మరియు మీ నిర్వహణ కోసం నిరంతరం ప్రయత్నించడం వల్ల మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ వ్యక్తితో సంభాషించేటప్పుడు స్వంత భావోద్వేగాలుమీ స్నేహితుల సమస్యలను ఎల్లవేళలా వినగలిగే శక్తి.
ముఖ్యంగా, మీ కోరికలను విస్మరించి, ఇతరులకు ఎల్లవేళలా అండగా ఉండటం కంటే మీ అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడం మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు.
9) మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని మీరు పొడిగించుకున్నట్లు మీరు భావిస్తున్నారు
మీరు ఒక చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉన్నారని తెలిపే బలమైన సంకేతం ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు మీ స్నేహితుడు మీకు పొడిగింపుగా భావిస్తారు.
ఇది ఎలా పని చేస్తుందో నాకు వివరిస్తాను.
ఒక చిక్కుకున్న స్నేహంలో, మీకు మరియు మీ స్నేహితుడికి మధ్య ఎటువంటి విబేధాలు లేవు. మీ స్నేహితుడు మీకు చెందినవారని మీకు అనిపించవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.
ఇది కూడ చూడు: మరణంపై దలైలామా (అరుదైన సారాంశం)మీరు ఒకరికొకరు చాలా సన్నిహితంగా ఉన్నారు, అది మీరిద్దరూ ఒక్కటే అని అనిపిస్తుంది — ఇది దాదాపు మీరిద్దరూ ఒక ఆత్మను పంచుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. లేదా అలాంటిదే.
దీని అర్థం మీ స్నేహితుడికి ఏదైనా చెడు జరిగినప్పుడు, అది మీకు కూడా జరుగుతుంది — మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఈ సంబంధంలో ఇద్దరు వేర్వేరు వ్యక్తులు కాకుండా దాదాపు ఒక వ్యక్తి మాత్రమే ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
కాబట్టి, ఇక్కడ విషయం ఉంది:
మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు ఒకటి అని మీకు అనిపిస్తే, మీరు మిమ్మల్ని కనుగొంటే "నేను" లేదా "నువ్వు"కి బదులుగా "మేము" అని ఆలోచిస్తున్నావు, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా ఒక చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉంటారు.
ఇప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు ఒక్కటే అని భావించడం ఎందుకు చాలా చెడ్డది.
నిజమేమిటంటే, ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండటం మంచి విషయమే — కానీ ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ వరకు మాత్రమే. మరియు మీరు సన్నిహిత స్నేహంలో ఉన్నప్పుడు, ఈ పాయింట్ జరిగిందిఅధిగమించారు.
ఒక బంధన స్నేహంలో, మీరిద్దరూ ఒకరిపై ఒకరు ఎంతగా ఆధారపడతారు అంటే మీలో ఒకరు మరొకరు లేకుండా ఏమీ చేయలేరని భావిస్తారు.
ఒక ఉదాహరణను చర్చిద్దాం:
ఒక వ్యక్తి చాలా మంది స్నేహితులను కలిగి ఉన్నాడని అనుకుందాం, కానీ అతను ఇప్పుడు తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో కలిసి స్నేహంలో ఉన్నాడు. తన స్నేహితుడు చాలా రోజులుగా తనకు ఫోన్ చేయనందున ఈ వ్యక్తి కలత చెందుతాడు — తన స్నేహితుడికి ఏదో చెడు జరిగినట్లు అతనికి కూడా అనిపిస్తుంది.
అంటే చెడు ఏమీ జరగనప్పటికీ అతని స్నేహితుడికి, జరిగిన దాని వల్ల అతను ఇంకా దయనీయంగా ఉన్నాడు.
అయితే ఇక్కడ విషయం ఉంది: కొన్ని రోజులుగా మీ స్నేహితుడు మీకు కాల్ చేయకపోతే, వారు పట్టించుకోకపోవడమే దీనికి కారణమని అనుకోకండి. మీరు.
వాస్తవానికి, వారు ఎదుర్కోవటానికి వారి స్వంత విషయాలను కలిగి ఉంటారు. మరియు అది పూర్తిగా సాధారణం.
కాబట్టి, ఒకరినే అనే భావన సంబంధంలో చాలా గందరగోళానికి దారితీస్తుందని గ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఎందుకు?
ఎందుకంటే బదులుగా ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం వల్ల, ఇద్దరు వ్యక్తులు వారి స్వంత ఆనందం కోసం ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడతారు - ఇది అస్సలు ఆరోగ్యకరం కాదు.
10) వారు దానిని ఆమోదించనందున మీరు పనులు చేయడం మానేస్తారు
0>మరియు పొందుపరిచిన స్నేహం యొక్క చివరి మరియు అత్యంత సాధారణ సంకేతం ఏమిటంటే, మీరు పనులు చేయడం మానేస్తారు ఎందుకంటే వారు వాటిని ఆమోదించరు.ఒక స్నేహితుడు మీకు ఏమి చేయాలో నిరంతరం చెబుతుంటే, ఎలా వ్యవహరించాలి , మరియు ఎలా నటించకూడదు,మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నారు. మీరు మీ స్నేహితులతో కొన్ని హద్దులు కలిగి ఉండాలి మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కాపాడుకోవాలి.
దీని అర్థం మీరు అభిప్రాయాన్ని తెరిచి ఉండకూడదని కాదు, కానీ మీరు అన్నింటినీ వదులుకోవడం కంటే వారి సలహాను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని దీని అర్థం. వారు దానిని ఆమోదించనందున.
మీరు ఒక వేళాకోళ స్నేహంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు చేసే ఏదీ మీ స్నేహితుడికి సరిపోదని మీరు భావిస్తారు.
మరియు ఒకవేళ మీలో ఇద్దరు చాలా సన్నిహితంగా ఉన్నారు, అప్పుడు మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు ముఖ్యమైన పనులు చేయకుండా ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఆపడానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది.
ఉదాహరణకు, వారు మిమ్మల్ని కొత్త స్నేహితులను కనుగొనకుండా, ప్రయాణం చేయకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. , లేదా వారి నుండి మిమ్మల్ని మళ్లించగల ఏదైనా చేయడం.
మరియు స్పష్టంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. అందుకే మీరు వీలైనంత త్వరగా ఈ అనారోగ్య సంబంధం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించాలి.
కాబట్టి, అటువంటి సంక్లిష్టమైన పరిస్థితిని అధిగమించడం ఎలా సాధ్యమో అన్వేషించండి.
మిగిలిన స్నేహం గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు. ?
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, చిక్కుకున్న స్నేహాలు అనారోగ్యకరమైనవి మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయగలవు. మీరు మీ సంబంధంలో ఈ సంకేతాలను గుర్తిస్తే, మీరు ఒక చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉండవచ్చు.
ఇది తప్పనిసరిగా చెడ్డ విషయం కానప్పటికీ, మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలి, తద్వారా మీ సంబంధం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.
మీరు మీ స్నేహంలో ఈ సంకేతాలను గుర్తిస్తే, చర్య తీసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు స్నేహాన్ని ముగించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు చేయండికొన్ని సరిహద్దులను సెట్ చేయాలి.
ఎలా?
మీ స్నేహితునితో మాట్లాడి ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ప్రారంభించండి. మిమ్మల్ని అణచివేయడానికి మీ స్నేహితుడిని అనుమతించవద్దు. మీ కోసం మాట్లాడటానికి వారిని అనుమతించవద్దు.
వారి వ్యక్తిగత లాభం కోసం మిమ్మల్ని ఉపయోగించుకోవడానికి వారిని అనుమతించవద్దు. మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకునేలా వారిని అనుమతించవద్దు. మరియు మిమ్మల్ని మార్చటానికి లేదా మీ భావోద్వేగాలతో మైండ్ గేమ్‌లు ఆడటానికి వారిని అనుమతించవద్దు.
వారు ప్రయత్నిస్తే, మీరు దాని కోసం నిలబడరని మరియు మీలో మార్పు కోసం ఇది సమయం అని మర్యాదపూర్వకంగా వారికి తెలియజేయండి. సంబంధం మరియు మీలో.
మీరు ఆధారపడే వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం చాలా ఓదార్పునిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ నిజమైన స్నేహం పరస్పర గౌరవం మరియు నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
కాబట్టి, మీ సంబంధాన్ని మార్చుకోవడానికి మరియు మీ స్నేహితునిపై అనారోగ్యకరమైన ఆధారపడటం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి మీకు మీలో బలం దొరకడం కష్టంగా ఉంటే, నేను మరోసారి Rudá Iandê యొక్క ఉచిత మాస్టర్‌క్లాస్‌ని చూడమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
నేను అతని ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు మీ ప్రియమైన వారితో సంతృప్తికరమైన మరియు అర్థవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
ఉచిత వీడియోను ఇక్కడ చూడండి.
వారిని సంతోషపెట్టాలని మరియు వారిని సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటున్నాను, కానీ అది మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.కాబట్టి సమస్య ఏమిటి?
సమస్య ఏమిటంటే, ఒక చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో, అది మీకు సరికాదు స్నేహితుడు వారి స్వంత జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి లేదా వారి స్వంత పనులను చేయడానికి — వారికి మీ నిరంతర శ్రద్ధ మరియు ఆమోదం అవసరం.
ఫలితంగా, మీరు ఏమీ చేయకుంటే మీరు సరిపోరని మీరు భావిస్తారు ఈ వ్యక్తి.
ఇది చాలా బాధాకరంగా మారవచ్చు, చివరికి మీరు మీ తెలివిని కోల్పోతారు.
అయితే మీరు నిజంగా ఈ స్నేహితుని కోసం అమరవీరుడు కావాలనుకోలేదు, అవునా?
అలా అయితే, విరామం తీసుకురావడానికి ఇది సమయం.
అయితే, దానికంటే ముందు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోకుండా చూసుకోండి.
ఇది కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ నేను మీరు దాని గురించి సరిగ్గా ఆలోచిస్తే, దాన్ని చేయగల శక్తి మీకు దొరుకుతుంది.
2) ఈ స్నేహితుడితో గడిపిన తర్వాత మీరు అసహ్యంతో ఉన్నారు
ఖర్చు చేసిన తర్వాత మీరు కోపంగా ఉన్నట్లు మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా మీ స్నేహితుడితో సమయం ఉందా?
ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో నాకు వివరిస్తాను.
మీరు వారి స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తిగా పరిగణించబడనందున మీరు పగతో ఉన్నారు. బదులుగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితుల కోరికల పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి మరియు వారి లక్ష్యాలను నెరవేర్చాలి.
ఇది తెలిసినట్లుగా ఉందా?
అలా అయితే, మీ స్నేహితుడిని మీరు బంధించే అవకాశం ఉంది మీరు మీ స్వంతంగా ఉండవలసిన స్థలాన్ని మీకు ఇవ్వడం లేదు.
కానీ ఏ రకానికి అయినా ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం ముఖ్యంసంబంధం.
కనీసం, అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నది — విభిన్న రకాల వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల నివేదికలో వ్యక్తిగత స్థలాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు మరింత సంతృప్తి చెందారు. దీని వలన, అధిక జీవన నాణ్యత మరియు మెరుగైన మానసిక శ్రేయస్సు లభిస్తుంది.
కానీ మీ స్నేహితురాలు మీతో కలిసి గడిపిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మీకు కోపం తెప్పిస్తుంది, సరియైనదా?
సరే, ఇది ఎందుకంటే మీరు ఈ వ్యక్తిని సంతోషపెట్టడానికి మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను వదులుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నారు. మరియు మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, కొన్నిసార్లు మీరు పగపడనట్లు నటించడం కష్టం.
కాబట్టి, ఇక్కడ విషయం ఉంది:
ఇది అతిపెద్ద సంకేతం.
ఈ స్నేహితుడితో సమావేశమైన తర్వాత మీరు కోపంగా ఉన్నారు, అయినప్పటికీ మీరు వారిని చూస్తూనే ఉన్నారు. ఎందుకు?
మీకు అసంతృప్తిని కలిగించినా, వారిని సంతోషపెట్టాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఈ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి ఇష్టపడకపోయినా మీరు ఈ స్నేహితుడిని సంతోషపెట్టాలనుకుంటున్నారు. T
మీ అవసరాలు తీర్చబడటం లేదని ఇది సంకేతం. మీరు స్నేహం నుండి మీకు అర్హమైనది పొందడం లేదని మీరు భావిస్తారు మరియు దాని కారణంగా మీరు పగతో ఉన్నారు.
మీరు ఈ వ్యక్తిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు, కానీ మీరు ఆమెను అలాగే చూస్తారు. మీకు వేరే మార్గం లేదని మీకు అనిపిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
మీ స్నేహితునితో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు వారి మితిమీరిన అవసరం వల్ల విషయాలు కష్టమవుతున్నాయని వారికి తెలియజేయండి. మీ కోసం.
కొంత సమయం విడిగా గడపడం ద్వారా వారికి మారడానికి అవకాశం ఇవ్వండి, తద్వారా వారు తెలుసుకోవచ్చుతమను తాము మెరుగుపరుచుకుంటారు — మరియు ఆశాజనక, వారు మరింత స్వతంత్రంగా మారతారు.
3) మీ ఆత్మగౌరవం ఎక్కువగా మీ స్నేహితునిచే నిర్ణయించబడుతుంది
నేను మిమ్మల్ని అడగనివ్వండి ముఖ్యమైన ప్రశ్న.
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని నిర్ణయించే కొన్ని అంశాలు ఏవి?
స్నేహితులను చేసుకునే మీ సామర్థ్యం, మీ రూపాలు మరియు మీ విజయాలు కూడా దోహదపడవచ్చు, నేను పందెం వేస్తున్నాను అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం మీ స్నేహితుల అభిప్రాయం.
మీకు స్నేహపూర్వకమైన స్నేహం ఉన్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది — ఎందుకంటే మీరు ఈ స్నేహితుని ద్వారా ధృవీకరించబడినట్లు, ప్రేమించబడినట్లు మరియు అంగీకరించబడినట్లు భావించే అవకాశం ఉంది.
మీలా అనిపిస్తోంది, సరియైనదా?
మీకు స్నేహితుడితో సంబంధం ఉన్నట్లయితే, మీరు అతనిని లేదా ఆమెను సంతోషపెట్టడానికి ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
ఫలితంగా, మీరు నిర్లక్ష్యానికి గురవుతారు. మీరే మరియు మీ స్నేహితుడు ఏమి కోరుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మరియు అందుకే ఈ వ్యక్తి మీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తి అవుతాడు — ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె ఒక వ్యక్తిగా మీ విలువను ధృవీకరిస్తారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ ఆత్మగౌరవం అనేది మీ స్నేహితులు ఎంత బాగా ఆలోచిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు.
అలా అయితే, మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
ఈ స్నేహితుడికి మీరు సరిపోరని మీరు భావిస్తే, మీరు కాస్త ధైర్యం చేసి స్నేహాన్ని ముగించాలి .
మీ ఆత్మగౌరవం అనేది మీ స్నేహితుడు మీ గురించి ఎంత బాగా ఆలోచిస్తాడు అనే దాని మీద ఆధారపడి ఉండకూడదు. దీనితో సంబంధం లేకుండా మీరు తగినంత మంచివారని తెలుసుకోవడానికి మీరు మీతో తగినంత సౌకర్యంగా ఉండాలివ్యక్తి ఆలోచిస్తాడు.
అయితే మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు? మీరు ప్రారంభించగల కొన్ని విషయాలు ఏమిటి?
మీతోనే ప్రారంభించండి!
ఇది సరళంగా అనిపించవచ్చని నాకు తెలుసు, కానీ తగినంత ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉండాలంటే మీ ఆలోచనలను ప్రతిబింబించడమే, మీ లక్ష్యాలను అంచనా వేయండి మరియు మీరు పనులు చేయాలనుకుంటున్న విధానం గురించి ఆలోచించండి — ఇది మీ స్వంత ప్రమాణాల ద్వారా నిర్ణయించబడాలి.
మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు మీతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం ప్రారంభించాలి.
0>ఇది గందరగోళంగా అనిపించవచ్చని నాకు తెలుసు, కానీ నేను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి నేర్చుకున్నది. ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యంపై తన ఉచిత మాస్టర్‌క్లాస్‌లో, రూడా మీరు మీ అవసరాలపై ఎలా దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీ సంబంధాలలో మీకు ఎదురయ్యే ఏ రకమైన సమస్యనైనా ఎలా పరిష్కరించవచ్చు అనే దానిపై కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలను పంచుకున్నారు.ఆకట్టుకునేలా ఉంది, సరియైనదా?
అలా అయితే, ఈ అపురూపమైన ఉచిత వీడియోను చూడటానికి మీరు కొంత సమయాన్ని ఎందుకు వెచ్చించకూడదు మరియు ఈ నిరాశాజనకమైన, చిక్కుబడ్డ స్నేహాన్ని మీరు ఎలా ఎదుర్కోవాలో కనుగొనగలరు?
మీ స్నేహితుడు కాదని మీకు అనిపిస్తే మీపై మంచి ప్రభావం లేదా సంబంధం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించకపోతే, వీడ్కోలు చెప్పే సమయం వచ్చింది.
ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
4) మీరు దీని గురించి నిరంతరం చింతిస్తూ ఉంటారు. ఈ వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు
నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు మీ స్వంత శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో విస్మరించడమే మీరు ఒక చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉన్నారని తెలిపే ఒక సంకేతం. కానీ మీరు కూడా అవతలి వ్యక్తి క్షేమం గురించి ఎక్కువగా చింతిస్తే?
అది ఒక సంకేతమా?మీరు మీ స్నేహితుడి శ్రేయస్సు గురించి నిరంతరం చింతిస్తున్నప్పుడు స్నేహంలో చిక్కుకున్నారా?
ఎప్పుడూ ఇతరుల శ్రేయస్సు గురించి చింతిస్తూ, కొన్నిసార్లు అది సమస్యగా మారేంతగా చింతించే వ్యక్తి మీకు తెలుసా?
మీకు ఇలాంటి స్నేహితుడు ఉన్నట్లయితే, మీరు చాలావరకు చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉంటారు.
ఎంమెష్డ్ ఫ్రెండ్ అంటే ముందుగా మీ గుర్తుకు వచ్చే వ్యక్తి, వారితో ఏదైనా తప్పు ఉందా అని ఆలోచించే ముందు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు అవతలి వ్యక్తి శ్రేయస్సుపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారని దీని అర్థం.
ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు వారి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు మీరు భావించవచ్చు.
సరే, స్నేహితులు తమ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒకరికొకరు సహాయం చేస్తారనడంలో సందేహం లేదు. అయితే మీ స్నేహితుల సమస్యలు వారికంటే మీకు బాగా తెలుసునని మీరు అనుకుంటున్నారా? వారు అడగనప్పటికీ, వారి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో వారికి సహాయం అవసరమని మీరు భావిస్తున్నారా?
ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే మీరు మీ స్నేహితుడి శ్రేయస్సు కోసం మీరు ఎక్కువగా ఖర్చు చేస్తున్నారని గ్రహించకుండానే- కాబట్టి, మీరు మీ స్వంత కోరికలను కోల్పోతారు.
అయితే, మన స్నేహితుని శ్రేయస్సు గురించి మనం చింతించకూడదని నేను ఇక్కడ చెప్పడం లేదు.
బదులుగా, ఇది చాలా సాధారణమైనది కావచ్చు మీ స్నేహితుడి గురించి ఆందోళన చెందడానికి, ప్రత్యేకించి వారి జీవితంలో ఏదైనా చెడు జరిగితే.
ఇది కూడ చూడు: సమాజంలో విమర్శనాత్మక ఆలోచనా లోపానికి కారణమయ్యే 10 విషయాలుకానీ మీరు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేనప్పుడు కూడా ఈ వ్యక్తి గురించి నిరంతరం చింతిస్తూ ఉంటారు. మీరు నిరంతరం ఉంటారుఈ స్నేహితుడికి సహాయం చేయవలసిన అవసరం లేనప్పుడు కూడా వారికి సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం గురించి ఆలోచిస్తున్నాను.
మరియు ఏమి ఊహించండి?
ఇది మీరు ఈ వ్యక్తితో చాలా చిక్కుకుపోయారనడానికి సంకేతం.
కాబట్టి, ఈ వ్యక్తి జీవితంలో జరిగే ప్రతి దాని గురించి మీరు అంతగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు కేవలం మంచి స్నేహితుడిగా ఉండాలి.
5) ఈ వ్యక్తి నిరంతరం మీ దృష్టిని మరియు సమయాన్ని కోరుతూ ఉంటాడు
సరే, ఒక విషయం మీ సమయాన్ని మరియు కృషిని మీ స్నేహితుడికి అంకితం చేయడం, కానీ మరొకటి మీ స్నేహితుడు ఎల్లప్పుడూ మీ సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను డిమాండ్ చేసే వ్యక్తిగా ఉన్నప్పుడు.
నిజాయితీగా చెప్పండి: ఇది ఒక విపరీతమైన చిక్కు, మీరు అనారోగ్య సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారనే సంకేతం కావచ్చు.
వాస్తవానికి, ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రతిరోజూ మీకు కాల్ చేస్తే లేదా మీ సమయాన్ని కోరితే, వారు మిమ్మల్ని వారి భావోద్వేగ ఊతకర్రగా ఉపయోగిస్తున్నారని మరియు మీరు కోరుకున్న వ్యక్తిగా ఎదగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం లేదని ఇది సంకేతం కావచ్చు. అవుతారు.
అంతేకాకుండా, ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ప్రతిరోజూ కలవాలని కోరుకుంటాడు కానీ ప్రతిఫలంగా మీకు ఏమీ ఇవ్వాలనుకోడు.
అతను లేదా ఆమె నిరంతరం మీ దృష్టిని మరియు సమయాన్ని కోరుతుంది కానీ కోరుకోదు మీకు ప్రతిఫలంగా ఏదైనా అందించడానికి.
సరే, ఇది ఒక పెద్ద హెచ్చరిక సంకేతం.
కారణం ఏమిటంటే, అలాంటి ప్రవర్తన మీరు ఈ వ్యక్తి చుట్టూ ఉండలేనన్న భావనను కలిగిస్తుంది. .
మీరు ఎవరితోనైనా ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, వారిని ఆకట్టుకోవడం చాలా సులభం. మరియు మీరు వారిని ఆకట్టుకోవాలనుకున్నప్పుడు,మీరు మీ ఉత్తమ ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ లోపాలను దాచిపెడతారు.
కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితుని చుట్టూ మరొకరిగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, అది సంబంధం అనారోగ్యకరమైనదని మరియు కొంత పని అవసరమని సంకేతం.
నిజం ఏమిటంటే, మన సమ్మతి లేకుండా ఎవరూ మనల్ని తక్కువ చేయలేరు. మరియు మనం ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకునే ముందు మన గురించి మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, సరియైనదా?
అందుకే మీరు ఈ స్నేహం కోసం ఇప్పుడే పని చేయడం ప్రారంభించండి! లేకపోతే, మీరు గాయపడవచ్చు మరియు విచ్ఛిన్నం కావచ్చు.
6) ఈ స్నేహితుడితో సరిహద్దులను నిర్ణయించడం మీకు కష్టంగా ఉంది
నేను దీని అవసరాన్ని క్లుప్తంగా ప్రస్తావించాను పైన ఉన్న ఏ రకమైన సంబంధంలోనైనా సరిహద్దులు. మరియు ఇప్పుడు మరింత నిర్దిష్టంగా తెలుసుకుందాం.
ఇది పారడాక్స్ లాగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా దగ్గరగా ఉండే సంబంధాలలో సరిహద్దులు అవసరం. మీ అవసరాలు మరియు విలువలను మీ స్నేహితుడి నుండి వేరుగా ఉంచుకోవడానికి మరియు ఈ స్నేహితుని ద్వారా ప్రయోజనం పొందకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
నేను ఎందుకు చాలా ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను?
నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు ఎందుకంటే నేను సాంఘిక మనస్తత్వవేత్తలచే నిర్వహించబడిన టన్నుల కొద్దీ అధ్యయనాలను చదివాను, అవి సంబంధాలను నెరవేర్చడంలో కీలకమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయగలవు.
వాస్తవానికి, అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు సంబంధాలపై నమ్మకాన్ని సృష్టిస్తాయి. మరియు ఇది స్నేహాలతో సహా అన్ని రకాల సంబంధాలకు వర్తిస్తుంది.
మరియు ఉన్నత స్థాయి నమ్మకం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన స్నేహం అసాధ్యం, సరియైనదా?
దీని అర్థం మీరు చేయగలిగినప్పుడుస్నేహితునితో హద్దులు ఏర్పరచుకోవడానికి, మీ సంబంధంలో నాటకీయత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు స్నేహంతో కూడా మరింత సంతృప్తిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
అయితే మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని చాలా పనులు చేయమని అడుగుతుంటే, మీరు మీలాగే భావించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ కోసం సమయం లేదు.
ఇది మీకు వద్దు అని చెప్పే హక్కు ఉందని భావించకుండా ఈ స్నేహితుని కోసం ప్రతిదాన్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావించవచ్చు.
మరియు మీకు ఏమి తెలుసు ?
మీరు చిక్కుబడ్డ స్నేహంలో ఉన్నారని ఇది స్పష్టమైన సంకేతం. మీరు మీ కోసం కొంత సమయాన్ని వెచ్చించగలిగేలా మీరు సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవాలి.
అయితే మీరు కలిసిపోయిన స్నేహంలో హద్దులను ఎలా సెట్ చేస్తారు?
నేను ఏమి చేస్తానో మీకు చెప్తాను:
మొదట, ఈ స్నేహితుడు నా నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నాడో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అప్పుడు నేను అతనికి లేదా ఆమెకు ఏదైనా ఇవ్వాలనుకుంటున్నానా అని నన్ను నేను ప్రశ్నించుకుంటాను.
లేకపోతే, నేను వారికి సూటిగా మరియు గౌరవంగా చెబుతాను, కానీ "వద్దు" అని గట్టిగా చెబుతాను.
వారు నొచ్చుకుంటే నేను దాని గురించి మరియు నా మనసు మార్చుకోమని అడుగుతున్నాను, ఆ వ్యక్తికి పాయింట్ వచ్చే వరకు నేను దయతో కానీ దృఢంగా పదే పదే "లేదు" అని చెప్పాను.
ఇది సులభం కాదని నాకు తెలుసు, కానీ అది పని చేసే విధానం.
7) మీరు వాటి చుట్టూ ఉన్న గుడ్డు పెంకుల మీద నడవాలని మీకు అనిపిస్తుంది
మీ స్నేహితుడికి “నో” అని చెప్పడం చాలా కష్టంగా ఉందని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? వారి చుట్టూ ఉన్న గుడ్డు పెంకుల మీద నడవాలా?
మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా మాట్లాడటం లేదా వారిని కలవరపరిచే పని చేయడం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. మీకు మీలాగే అనిపిస్తుంది
