Сіздің достық қарым-қатынасыңыздың 10 белгісі (және бұл туралы не істеу керек)

Сіздің араңызда ешнәрсе, тіпті сіздің жеке өсуіңізге де араласа алмайтындай жақын достарыңыз бар ма?

Егер солай болса, сіз тығыз достықта болуыңыз мүмкін. Бірақ дәл қазір тойламаңыз — тығыз достық қарым-қатынаста болу сізде сенім артатын адам бар екенін білдіреді, сонымен қатар бұл бір адамға ұнау үшін өз қажеттіліктеріңізді ұмытуға дайын екеніңізді білдіреді.

Таныс сияқты ма?

Шындық мынада, тығыз байланыста болған дос - бұл сіздің қажеттіліктері мен қалаулары сіздікімен тығыз байланысты және олардың қарым-қатынасы романтикалық серіктес сияқты сезінетін, бірақ романтикасыз адам.

Ендеше, достығыңыздың бар-жоғын қалай білуге ​​болады?

Сіздің достық қарым-қатынаста екеніңізді және бұл туралы не істей алатыныңызды анықтауға көмектесетін 10 белгіні талқылауға рұқсат етіңіз.

1) Сіз бұл адамға ұнау үшін уақытыңыз бен күшіңізді құрбан етесіз.

Тұйық достықтың ең айқын белгісі не екенін білгіңіз келе ме?

Бұл адамға үнемі беріп, беріп отырғаныңыз. Олардың жақсы екеніне көз жеткізу үшін артқа еңкейіп жатқан сияқтысыз.

Кейде сіз қаламасаңыз да, олармен уақыт өткізесіз. Басқа уақытта сіз олар үшін жасағыңыз келмейтін нәрселерді істеп жатырсыз.

Тіпті жақын адамыңызға, отбасыңызға немесе тіпті өзіңізге уақытыңыз болмаса да, бұл адам әрқашан басымдықтар тізіміңіздің басында.

Оны мойындаңыз.

Сіз мұны істейсіз, себебі сізСіз олардың реакциясынан қорқасыз, олардың жанында өзіңіз бола алмайсыз.

Мысалы, сіз досыңызбен уақыт өткізгіңіз келмейтін шығар, бірақ оның сезімін ренжіткіңіз келмейді.

Немесе сіз бірдеңе туралы шынайы пікіріңізді білдіре алмайтындай сезінесіз, себебі бұл оларды ренжітеді.

Бұл досыңның сенімен араласып кеткенінің белгісі — олар сіздің өміріңізге және бұл туралы не ойлайтынына соншалық, олар нәрселерді объективті түрде көре алмайды.

Және бұл достықта қиындықтарға әкелуі мүмкін.

Неге?

Себебі бұл да пайдалы достық емес және достарыңыздың қасында демалу және өзіңіз бола білу маңызды.

Мен мұны айтып отырған себебім, сіз қиын кезде қандай сезімде болатынын білемін. ең жақын досыңыздың қасында болған кезде өз ойыңызды білдіру уақыты.

Менің не айтқым келгенін түсінетініңізге сенімдімін.

Сіз олардың жанында өзіңіз бола алмайтындай сезінесіз. Екеуіңіздің араларыңызда бірдеңе бар екенін айта аласыз және бұл олардың сізбен тығыз байланыста болуы ғана емес, сонымен қатар сіз олардың жанында өзіңізді бола алмайтыныңызды сезінбейсіз.

Сіз өзіңізді бір нәрсе істеп жатқаныңызды байқайсыз. оларды үнемі қуантыңыз, бұл екінің біріңіз үшін де әділетсіз.

Сондықтан есте сақтаңыз: бұл адамның кім екеніне қарамастан, ешкімнің айналасында жұмыртқаның қабығымен жүрудің қажеті жоқ.

Оның орнына сіз кім екеніңізді қабылдап, 100 пайыз болуға тырысуыңыз керек. Маға сене бер,бұл мәнді өмір сүрудің кілті!

8) Сіз әрқашан олардың мәселелерін тыңдауыңыз керек

Мен бір болжам жасап көрейін.

Егер сіз өзіңізді әрі қарай жүріп көрсеңіз. Жұмыртқа қабықтары сіздің досыңыздың айналасында болса, онда сіз әрқашан олардың мәселелерін тыңдауыңыз керек екеніне бәс тігемін.

Сізде мынандай белгілер бар: «Маған проблемаларыңыз туралы сөйлесіңіз, мен сіз үшін осындамын. !”

Және сіз оларға қамқорлық жасайтындықтан, олардың өздерін жаман сезінуін қаламайсыз. Сондықтан сен тыңда. Және тыңда. Тағы да тыңдаңыз.

Бірақ мәселе мынада, басқа біреудің мәселелерін тыңдау сізді ренжітуі мүмкін және ол сізді басқа адам өзін жақсы сезінгенше бәрін қайта-қайта айту керек сияқты сезінуі мүмкін...

Және сіз нені білесіз?

Бұл қатысушы тараптардың ешқайсысы үшін де пайдалы емес.

Себебі мынада: басқа біреудің мәселелерін тыңдау - олардың сезімдерін растау тәсілі, бірақ бұл ешнәрсені шешпейді.

Бұл жай ғана сіздің екеуіңізді де жақсы сезінеді — бұл тамаша, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл досыңызға өз мәселелерін шешуге көмектеспейді, өйткені олар әлі де өз проблемаларын нақты шешпей-ақ өздеріне айтып беру.

Нәтиже?

Күннің соңында сіз жоғарыда аталған факторлардың барлығынан және үнемі өзіңізді басқаруға тырысудан шаршағаныңызды сезінесіз. осы адаммен қарым-қатынаста болған кездегі жеке эмоцияларыңыз.

Сондықтан сізде мұндай сезімнің болмауы қалыпты жағдай екенін түсінуіңіз керек.достарыңыздың мәселелерін үнемі тыңдай алатын күш.

Ең бастысы, өз қалауларыңызға немқұрайлы қараудың және үнемі басқалардың жанында болудың орнына өз қажеттіліктеріңізге назар аудару сізді жаман адамға айналдырмайды.

9) Сіз өзіңіздің досыңызды өзіңізді кеңейтетіндей сезінесіз

Сіздің достық қарым-қатынасыңыздың ең күшті белгісі қандай екенін білгіңіз келе ме? Сіз досыңызды өзіңіздің кеңейтіміңіздей сезінесіз.

Оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіріп берейін.

Тікелей достықта сіз бен сіздің досыңыздың арасында ешқандай айырмашылық болмайды. Сіз досыңыздың сізге тиесілі екенін сезетін шығарсыз және керісінше.

Сіз бір-біріңізге жақын екенсіздер, бұл екеуіңіз бір адамдай сезінесіздер — бұл екеуіңнің жан дүниелерің ортақ сияқты. немесе соған ұқсас нәрсе.

Бұл сіздің досыңыздың басына бірдеңе келгенде, ол сізге де болады дегенді білдіреді — және керісінше. Бұл қарым-қатынаста екі бөлек адам емес, бір ғана адам бар сияқты.

Олай болса, мына бір нәрсе бар:

Егер сіз досыңызбен бір екеніңізді сезсеңіз, өзіңізді тапсаңыз «Мен» немесе «сіз» дегеннің орнына «біз» деп ойласаңыз, онда сіз міндетті түрде тығыз достық қарым-қатынастасыз.

Енді сіз мынаны ойлауыңыз мүмкін: сіз және сіздің досыңыз бір екеніңізді сезіну неге соншалықты жаман?

Шындық мынада, біреуге жақын болу жақсы нәрсе, бірақ белгілі бір нүктеге дейін ғана. Ал сіз достық қарым-қатынаста болсаңыз, бұл мәселе болдыасып түсті.

Екеуің бір-біріңе тәуелді боласыңдар, сондықтан біреулерің екіншісінсіз ештеңе істей алмайтындай сезінесіздер.

Мысалды талқылайық:

Бір жігіт бар делік, бұрын достары көп болды, бірақ қазір ол өзінің ең жақын досымен тығыз қарым-қатынаста. Бұл жігіт ренжіді, себебі досы бірнеше күн бойы телефон соқпайды — ол досына бірдеңе болғандай сезіне бастайды және оған да солай болады.

Бұл ешқандай жамандық болмаса да дегенді білдіреді. досына, ол болған жағдайға байланысты өзін әлі де аянышты сезінеді.

Бірақ мына бір нәрсе: егер досыңыз сізге бірнеше күн бойы қоңырау шалмаса, бұл олардың бәрібір деп ойламаңыз. сіз.

Шын мәнінде, бұл олардың өз істерімен айналысатындықтан. Және бұл мүлдем қалыпты жағдай.

Сондықтан, жалғыз болу сезімі қарым-қатынаста көптеген шатасуларға әкелуі мүмкін екенін түсінуге тырысыңыз.

Неге?

Себебі оның орнына Бір-бірін қолдау арқылы екі адам да өз бақыты үшін бір-біріне тәуелді болады - бұл мүлдем сау емес. 0>Және ендірілген достықтың соңғы, бірақ ең көп тараған белгісі - олар оны құптамайтындықтан, сіз бірдеңе жасауды тоқтатасыз.

Егер досыңыз сізге не істеу керектігін, қалай әрекет ету керектігін үнемі айтып отырса. және қалай әрекет етпеу керек,сіз қиыншылықтасыз. Достарыңызбен кейбір шекараларыңыз болуы керек және өзіңіздің жеке даралығыңызды қорғауыңыз керек.

Бұл кері байланысқа ашық болмау керек дегенді білдірмейді, бірақ бәрінен бас тартпай, олардың кеңестерін ескеру керек дегенді білдіреді. олар мұны мақұлдамағаны үшін.

Егер сіз достық қарым-қатынаста болсаңыз, онда сіз жасаған ешнәрсе досыңыз үшін жеткілікті жақсы емес сияқты сезінесіз.

Ал егер екеуіңіз жақын болсаңыздар, бұл адам сіздің жеке өсуіңіз үшін маңызды нәрселерді істеуге кедергі келтіруге тырысуы мүмкін.

Мысалы, олар сізді жаңа достар табуға, саяхаттауға кедергі келтіруі мүмкін. , немесе сізді олардан алшақтатуы мүмкін кез келген нәрсені істеу.

Және бұл денсаулыққа зияны анық. Сондықтан сіз бұл жағымсыз қарым-қатынастан мүмкіндігінше тезірек шығуға тырысуыңыз керек.

Олай болса, мұндай күрделі жағдайдан қалай шығуға болатынын зерттеп көрейік.

Сіздің достық қарым-қатынасы туралы не істей аласыз? ?

Көріп отырғаныңыздай, бір-бірімен тығыз байланыста болған достық денсаулыққа зиян және тұншықтырғыш болуы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасыңызда осы белгілерді байқасаңыз, сіз тығыз достықта болуыңыз мүмкін.

Бұл міндетті түрде жаман нәрсе болмаса да, қарым-қатынасыңыздың сау болып қалатынына көз жеткізу үшін сіз оны білуіңіз керек.

Егер сіз достық қарым-қатынасыңызда осы белгілерді байқасаңыз, әрекет етудің уақыты келді. Сізге достықты тоқтатудың қажеті жоқ, бірақ сіз жасайсызкейбір шекараларды орнату керек.

Қалай?

Досыңызбен сөйлесіп, дұрыс шекаралар орнатуды бастаңыз. Досыңыздың сізді ренжітуіне жол бермеңіз. Олардың сіз үшін сөйлеуіне жол бермеңіз.

Олардың сізді жеке мүдделері үшін пайдалануға жол бермеңіз. Олардың сіз үшін шешім қабылдауына жол бермеңіз. Және олардың сізді басқаруына немесе эмоцияларыңызбен ақыл-ой ойындарын ойнауына жол бермеңіз.

Егер олар әрекет жасаса, оларға сыпайылықпен сіз бұған шыдамайтыныңызды және өзгеретін уақыт келгенін білдіріңіз. қарым-қатынаста және өзіңде.

Мен сенуге болатын адамның болуы керемет жұбаныш болатынын білемін, бірақ шынайы достық өзара құрмет пен сенімге негізделгенін есте ұстаған жөн.

Сондықтан, қарым-қатынасыңызды өзгерту және досыңызға зиянды тәуелділіктен арылу үшін өзіңізде күш табу қиынға соғатын болса, мен Руда Ианденің тегін шеберлік сабағын көруді ұсынамын.

Мен. Оның практикалық шешімдері өзіңізбен байланысуға және жақын адамдарыңызбен қанағаттанарлық және мағыналы қарым-қатынас орнатуға көмектесетініне сенімдімін.

Тегін бейнені осы жерден қараңыз.

Сонымен, мәселе неде?

Мәселе мынада, достық қарым-қатынаста бұл сізге жарамайды. досыңыздың жеке өмірі болуы немесе өз бетімен жұмыс істеуі — олар сіздің үнемі назарыңыз бен мақұлдауыңызды қажет етеді.

Нәтижесінде сіз ештеңе жасамасаңыз, өзіңізді жеткіліксіз сезінесіз. бұл адам.

Бұл сіздің ақыл-ойыңызды жоғалтып алатыны соншалық, сіз бұл досыңыз үшін шейіт болғыңыз келмейді, солай ма?

Олай болса, үзіліс жасайтын кез келді.

Дегенмен, бұған дейін өзіңізді алдап қана қоймайтыныңызға көз жеткізіңіз.

Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ мен бұл туралы дұрыс ойласаңыз, оған күш табарсыз.

2) Сіз бұл досыңызбен араласқаннан кейін ренжіп қаласыз

Сіз жұмсағаннан кейін ренжігеніңізді байқадыңыз ба? досыңызбен араласқан уақытыңыз бар ма?

Неліктен бұлай болатынын түсіндіріп берейін.

Сізге өз қажеттіліктері мен қалаулары бар жеке адам ретінде қарамайтындықтан ренжійсіз. Оның орнына, сіз әрқашан достарыңыздың қалауымен айналысып, олардың мақсаттарын орындауға тиіссіз.

Бұл таныс естіледі ме?

Егер солай болса, сіздің досыңыздың дос емес болуы ықтимал. 'сізге өзіңіз болу үшін қажетті кеңістікті бермейді.

Бірақ жеке кеңістікке ие болу кез келген түр үшін маңызды.қатынас.

Кем дегенде, зерттеулер дәлелдегендей, тұлғааралық қарым-қатынастың басқа түрінде жеке кеңістігі бар адамдар қанағаттанғанын айтады. Бұл, өз кезегінде, өмір сапасының жоғарылауына және эмоционалдық әл-ауқаттың жақсаруына әкеледі.

Бірақ сіздің досыңыз араласқаннан кейін сізді ренжітуге мәжбүр етеді, солай емес пе?

Ал, бұл өйткені сіз бұл адамға ұнау үшін өз қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізден бас тартуға дағдыланғансыз. Қанша тырыссаңыз да, кейде ренжімейтіндей кейіп таныту қиынға соғады.

Олай болса, мына бір нәрсе:

Бұл ең үлкен белгі болуы мүмкін.

Осы доспен араласқаннан кейін сіз ренжідіңіз, бірақ сіз оны көре бересіз. Неліктен?

Сіз оларды бақытсыз еткіңіз келсе де. Бұл дос сізді қуантқысы келмесе де, сіз бұл досты қуантқыңыз келеді. T

Бұл сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмай жатқанының белгісі. Сіз достықтан өзіңізге лайықты нәрсені ала алмай жатқандай сезінесіз және осыған байланысты ренжіп қаласыз.

Сіз бұл адамға өкпелейсіз, бірақ оны бәрібір көре бересіз. Сізде басқа таңдау жоқ сияқты сезінесіз.

Олай болса, бұл жағдайды қалай шешуге болады?

Досыңызбен шыншыл болыңыз және оның шамадан тыс мұқтаждығы жағдайды қиындатып жатқанын түсіндіріңіз. сіз үшін.

Оларға бір-бірінен бөлек тұру арқылы өзгеру мүмкіндігін беріңіз, сонда олар танысады.өздері жақсырақ — және олар тәуелсіз болады деп үміттенеміз.

3) Сіздің өзін-өзі бағалауыңызды негізінен досыңыз анықтайды

Сізден сұрайын маңызды сұрақ.

Сіздің өзін-өзі бағалауды анықтайтын факторлардың кейбірі қандай?

Сіздің достар табу қабілетіңіз, сыртқы келбетіңіз және тіпті жетістіктеріңіз де ықпал ететін факторлар болуы мүмкін, мен бұған сенімдімін. ең маңызды фактор - достарыңыздың пікірі.

Бұл әсіресе сіздің достық қарым-қатынасыңыз болса, дұрыс болады — өйткені сіз өзіңізді осы досыңыздың расталғанын, жақсы көретінін және қабылдағанын сезінесіз.

Сізге ұқсайды, солай ма?

Егер досыңызбен тығыз қарым-қатынаста болсаңыз, сіз оның көңілінен шығу үшін бәрін жасауға дайынсыз.

Нәтижесінде сіз немқұрайлылық танытасыз. өзіңізге және досыңыздың не қалайтынына назар аударыңыз. Дәл осы себепті бұл адам сіздің өміріңіздегі ең маңызды адамға айналады — өйткені ол сіздің тұлға ретіндегі құндылығыңызды растайды.

Қарапайым сөзбен айтқанда, сіздің өзін-өзі бағалау достарыңыздың қаншалықты жақсы ойлайтынымен анықталады. сіз.

Егер бұлай болса, мынаны білуіңіз керек:

Егер сіз бұл досқа лайықты емес екеніңізді сезсеңіз, батылдық тауып, достықты тоқтатуыңыз керек. .

Сіздің өзін-өзі бағалау досыңыздың сіз туралы қаншалықты жақсы ойлайтынына байланысты болмауы керек. Сіз не нәрсеге қарамастан, өзіңізді жақсы екеніңізді білу үшін өзіңізбен жеткілікті ыңғайлы болуыңыз керекадам ойлайды.

Бірақ өзіңді бағалауды қалай жақсартуға болады? Қандай нәрселерден бастауға болады?

Тек өзіңізден бастаңыз!

Мен бұл қарапайым болып көрінуі мүмкін екенін білемін, бірақ өзін-өзі бағалаудың кілті - өз ойларыңыз туралы ойлау, Мақсаттарыңызды бағалаңыз және қалай әрекет еткіңіз келетіні туралы ойланыңыз — ол сіздің жеке стандарттарыңыз бойынша анықталуы керек.

Дәлірек айтсақ, өзіңізбен дұрыс қарым-қатынас орнатуды бастау керек.

Мен бұл түсініксіз болып көрінетінін білемін, бірақ мен бұл туралы әлемге әйгілі бақсы Руда Иандеден үйрендім. Руда өзінің Махаббат пен жақындық туралы тегін шеберлік сабағында қажеттіліктеріңізге қалай көңіл бөлуге және қарым-қатынастарыңыздағы кез келген мәселенің түбіне жетуге болатыны туралы практикалық кеңестермен бөліседі.

Әсерлі естіледі, солай емес пе?

Егер солай болса, неге осы керемет тегін бейнені көруге және осы ренжіткен, тығыз қарым-қатынаста болған достықпен қалай күресуге болатынын білуге ​​біраз уақыт бөлмейсіз бе?

Егер досыңыз дос емес деп ойласаңыз. Сізге жақсы әсер етсе немесе қарым-қатынас сізге ешқандай қуаныш әкелмесе, қоштасатын кез келді.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

4) Сіз үнемі алаңдайсыз. бұл адамның әл-ауқаты

Айтқанымдай, сіздің достық қарым-қатынаста екеніңізді көрсететін бір белгі - өз әл-ауқатыңызға мән бермеу. Бірақ егер сіз басқа адамның әл-ауқаты туралы тым көп уайымдасаңыз ше?

Бұл оның белгісі ме?Сіз досыңыздың амандығы туралы үнемі уайымдасаңыз, достық қарым-қатынаста бола аласыз ба?

Сіз әрқашан басқалардың амандығы туралы алаңдайтын және кейде бұл мәселеге айналатындай қатты уайымдайтын адамды білесіз бе?

Егер сіздің осындай досыңыз болса, онда сізде тығыз достықта болу ықтималдығы жоғары.

Ішкі дос - бұл бірдеңе бар-жоғын ойластырмас бұрын сіздің ойыңызға бірінші келетін адам. Басқаша айтқанда, бұл сіздің басқа адамның әл-ауқатына тым көп көңіл бөлгеніңізді білдіреді.

Мысалы, досыңыз сұрамаса да, проблемаларын шешуге көмек қажет сияқты сезінуіңіз мүмкін.

Жарайды, достар бір-біріне өз мәселелерін шешуге көмектесу үшін бар екеніне күмән жоқ. Бірақ сіз достарыңыздың мәселелерін олардан гөрі жақсы білесіз деп ойлайсыз ба? Олар сұрамаса да, олардың мәселелерін шешуге көмек қажет деп ойлайсыз ба?

Осы сұрақтарға жауап беруге тырысыңыз, өйткені сіз досыңыздың игілігіне тым көп күш жұмсап жатқаныңызды түсінбейсіз. бола тұра, сіз өз қалауларыңызды ұмытып кетесіз.

Десе де мен бұл жерде досымыздың амандығы туралы алаңдамауымыз керек деп айтпаймын.

Оның орнына бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін. досыңыз үшін алаңдау, әсіресе оның өмірінде бірдеңе болған жағдайда.

Бірақ сіз бұл адам туралы алаңдайтын ештеңе болмаса да, үнемі алаңдайсыз. Сіз үнеміБұл досына көмектесудің қажеті болмаса да, оған көмектесудің ең жақсы әдісі туралы ойлану.

Ал, нені ойлап көріңізші?

Бұл сіздің бұл адаммен тым араласып кеткендігіңіздің белгісі.

Сондықтан, бұл адамның өмірінде болып жатқан барлық нәрселерге алаңдаудың қажеті жоқ екенін өзіңізге еске түсіріңіз. Сізге тек жақсы дос болу керек.

5) Бұл адам үнемі сіздің назарыңыз бен уақытыңызды талап етеді

Жарайды, бір нәрсе өз уақытыңызды және күш-жігеріңізді досыңызға арнау, бірақ екіншісі сіздің досыңыз әрқашан сіздің уақытыңыз бен назарыңызды талап ететін адам болса.

Шынымды айтайық: бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың дұрыс емес екендігінің белгісі болуы мүмкін. 0>Шын мәнінде, егер бұл адам сізді тексеру үшін сізге күнде қоңырау шалса немесе уақытыңызды талап етсе, бұл олардың сізді эмоционалды балдақ ретінде пайдаланып, өзіңіз қалаған адамға айналуыңызға мүмкіндік бермеуінің белгісі болуы мүмкін. айналады.

Сонымен қатар, бұл адам сізбен күнде кездескісі келеді, бірақ сізге ештеңе бергісі келмейді.

Ол үнемі сіздің назарыңыз бен уақытыңызды талап етеді, бірақ оны қаламайды. Сізге орнына кез келген нәрсені ұсына алады.

Бұл үлкен ескерту белгісі.

Себебі, мұндай мінез-құлық сізді бұл адамның қасында өзіңіз бола алмайтындай сезінуі мүмкін. .

Біреумен көп уақыт өткізсеңіз, оны таң қалдырғыңыз келуі оңай. Ал сіз оларды таң қалдырғыңыз келгенде,Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыздың ең жақсысын киіп, кемшіліктеріңізді жасыруға бейімсіз.

Бірақ сіз әрқашан досыңыздың айналасында басқа біреу болғыңыз келетінін байқасаңыз, бұл қарым-қатынастың дұрыс емес екенін және біраз жұмысты қажет ететінін білдіреді.

Шындық мынада, біздің келісімімізсіз ешкім бізді төмен сезіне алмайды. Біз басқаларға қамқорлық жасамас бұрын өзімізге қамқорлық жасауымыз керек, солай емес пе?

Сондықтан бұл достықты дәл қазірден бастау керек! Әйтпесе, сіз ренжіп, бұзылып қалуыңыз мүмкін.

6) Сізге бұл досыңызбен шекара орнату қиынға соғады

Мен қысқаша жоғарыдағы кез келген қатынас түріндегі шекаралар. Ал енді нақтырақ айтайық.

Бұл парадокс сияқты көрінгенімен, тым жақын қарым-қатынастарда шекаралар қажет. Олар сіздің қажеттіліктеріңіз бен құндылықтарыңызды досыңыздың қажеттіліктерінен бөлек қоюға және өзіңізді осы досыңыздың артықшылығынан қорғауға көмектеседі.

Мен неге сонша сенімдімін?

Мен сенімдімін. өйткені мен әлеуметтік психологтар жүргізген көптеген зерттеулерді оқыдым, олар қарым-қатынасты орындаудың кілті шекараны белгілей білуде екенін дәлелдейді.

Шын мәнінде, зерттеулерге сәйкес, салауатты шекаралар қарым-қатынаста сенімді тудырады. Және бұл қарым-қатынастың барлық түрлеріне, соның ішінде достыққа да қатысты.

Жоғары сенімсіз сау достық мүмкін емес, солай ма?

Бұл жай ғана сіз қабілетті болған кезде дегенді білдіреді.досыңызбен шекара белгілеу үшін, сіздің қарым-қатынасыңызда драма аз болады және сіз достыққа көбірек қанағаттанасыз.

Бірақ досыңыз сізден көп нәрсені талап етсе, сіз өзіңізді өзіңіз сияқты сезінесіз. өзіңізге уақыт жоқ.

Бұл сізге «жоқ» деп айтуға құқығыңыз бар сияқты сезінбестен, осы досыңыз үшін бәрін істеу қажеттігін сезінуі мүмкін.

Және сіз не екенін білесіз. ?

Бұл сіздің достық қарым-қатынаста екеніңіздің айқын белгісі. Сіз өзіңізге біраз уақыт бөлу үшін шекараларды белгілеуіңіз керек.

Бірақ достық қарым-қатынаста шекараны қалай орнатуға болады?

Мен сізге не істейтінімді айтайын:

Біріншіден, мен бұл досымның менен не қалайтынын білуге ​​тырысамын. Содан кейін мен оған бір нәрсе бергім келеді ме деп өзімнен сұраймын.

Олай болмаса, мен оларға тіке және құрметпен айтамын, бірақ қатаң түрде «жоқ» деп айтамын.

Егер олар ренжісе. Мен бұл туралы және менің ойымды өзгертуімді өтінген кезде, мен мейіріммен, бірақ нық «жоқ» деп адам ойын түсінгенше қайта-қайта айтамын.

Мен бұл оңай емес екенін білемін, бірақ ол осылай жұмыс істейді.

7) Сіз олардың айналасында жұмыртқаның қабығымен жүру керек сияқты сезінесіз

Досыңа «жоқ» деп айту қиынға соғатыны туралы айтатын болсақ, сіз өзіңізді әрқашан қажет сезінетініңізді байқадыңыз ба? олардың айналасындағы жұмыртқа қабығымен жүресіз бе?

Сіз әрқашан дұрыс емес нәрсе айту немесе оларды ренжітетін нәрсе жасау туралы алаңдайсыз. Сіз өзіңізді сезінесіз