얽힌 우정에 빠졌다는 10가지 징후(및 대처 방법)

당신의 개인적인 성장조차도 당신 사이에 끼어들 수 없을 정도로 가까운 친구가 있습니까?

그렇다면 당신은 얽힌 우정에 빠져 있을 수 있습니다. 그러나 지금 축하하지 마십시오. 얽힌 우정에 있다는 것은 의지할 수 있는 누군가가 있다는 것을 의미하지만, 이 한 사람을 기쁘게 하기 위해 필요한 것을 기꺼이 잊어버릴 수도 있다는 의미이기도 합니다.

익숙한 것 같나요?

실제로 얽힌 친구는 당신의 필요와 욕구가 너무 얽혀서 그들의 관계가 낭만적인 파트너처럼 느껴지지만 로맨스는 없는 사람입니다.

그래서 당신이 얽힌 우정이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

당신이 얽힌 우정에 있는지, 그리고 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 알아내는 데 도움이 되는 10가지 징후에 대해 논의하겠습니다.

1) 이 사람을 기쁘게 하기 위해 시간과 에너지를 희생합니다.

친구 관계에 있다는 가장 확실한 신호가 무엇인지 알고 싶습니까?

이 사람에게 끊임없이 베풀고 주고 있다는 사실입니다. 그들이 괜찮은지 확인하기 위해 뒤로 몸을 굽히는 것과 같습니다.

때때로 원하지 않는데도 그들과 시간을 보냅니다. 다른 때에는 하기 싫은 일을 하기도 합니다.

애인이나 가족, 심지어 자신을 위한 시간이 없을 때도 이 사람은 항상 우선 순위 목록의 맨 위에 있습니다.

인정하세요.

이 작업을 수행하는 이유는그들의 반응이 두려워 그들 주위에 있을 수 없습니다.

예를 들어, 친구와 시간을 보내고 싶지는 않지만 그들의 감정을 상하게 하고 싶지는 않을 수 있습니다.

아니면 상대방의 기분을 상하게 할 수 있기 때문에 자신의 진정한 의견을 표현할 방법이 없다고 느낄 수도 있습니다.

글쎄, 이것은 친구가 당신과 얽혀 있다는 신호입니다 — 그들은 당신의 삶과 생각에 너무 몰두하여 사물을 객관적으로 볼 수 없습니다.

그리고 이것은 우정에 문제를 일으킬 수 있습니다.

왜?

이 역시 건전한 우정이 아니며, 친구와 함께 편안히 있을 수 있는 것이 중요하기 때문입니다.

힘들 때의 심정을 알기에 이렇게 말씀드리는 것입니다. 가장 친한 친구와 함께 있을 때마다 자신을 표현하세요.

무슨 말인지 잘 아시리라 믿습니다.

그들과 함께 있을 때 자신이 될 수 있을 것 같지 않습니다. 두 사람 사이에 뭔가 이상한 점이 있다는 것을 알 수 있으며, 단지 그들이 당신과 얽혀 있다는 것뿐만 아니라 그들 주위에 있을 수 있다고 느끼지도 않습니다.

항상 그들을 기쁘게 하세요. 이는 두 사람 모두에게 공평하지 않습니다.

따라서 기억하세요. 이 사람이 누구이든 관계없이 그 누구의 주위를 달걀 껍질 위를 걸을 필요가 없습니다.

대신 여러분은 있는 그대로를 포용하고 100%가 되려고 노력해야 합니다. 날 믿어,그것이 의미 있는 삶을 사는 비결입니다!

8) 항상 그들의 문제를 들어야 합니다

제멋대로 추측해 보겠습니다.

계속 걸어가는 자신을 발견한다면 얽힌 친구 주위에 달걀 껍질이 있다면 항상 그들의 문제에 귀를 기울여야 할 것입니다.

"문제에 대해 이야기해 주세요. 제가 여기 있습니다."라는 배지를 달고 있는 것과 같습니다. !”

그리고 당신은 그들에게 관심이 있기 때문에 그들이 기분 나빠하는 것을 원하지 않습니다. 그래서 당신은 들어요. 그리고 들어라. 그리고 좀 더 들어보세요.

하지만 문제는 다른 사람의 문제를 듣는 것이 지칠 수 있고 상대방이 기분이 나아질 때까지 모든 것을 반복해서 말해야 하는 것처럼 느낄 수 있다는 것입니다...

그리고 그거 아세요?

이것은 관련 당사자 모두에게 좋지 않습니다.

이유는 다음과 같습니다. 다른 사람의 문제를 들어주는 것은 그들의 감정을 확인하는 방법이지만 아무 것도 해결되지 않습니다.

지금은 두 사람 모두 기분이 좋아질 뿐입니다. 좋은 일이지만 장기적으로는 친구가 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다. 실제로 문제를 해결하지 않고 모든 문제를 스스로에게 말하곤 합니다.

결과는?

결국 위의 모든 요인과 자신의 문제를 관리하기 위한 끊임없는 노력으로 인해 피곤함을 느낄 뿐입니다. 이 사람과 상호 작용할 때 자신의 감정.

그래서 감정이 없는 것이 정상임을 깨달아야 합니다.항상 친구의 문제에 귀를 기울일 수 있는 힘.

가장 중요한 것은 자신의 욕구를 무시하고 다른 사람을 위해 항상 거기에 있는 대신 자신의 필요에 집중하는 것이 나쁜 사람이 되지 않는다는 것입니다.

9) 친구가 자신의 연장선인 것 같은 느낌이 듭니다

당신이 얽힌 우정에 있다는 가장 강력한 신호가 무엇인지 알고 싶습니까? 친구가 자신의 연장선인 것처럼 느껴집니다.

어떻게 작동하는지 설명하겠습니다.

얽힌 우정에서는 친구와 분리가 없습니다. 아마도 친구가 자신의 소유라고 느낄 수도 있고 그 반대의 경우도 마찬가지일 것입니다.

두 사람이 하나인 것처럼 느껴질 정도로 서로 너무 가깝습니다. 거의 두 사람이 영혼을 공유하는 것 같습니다. 또는 이와 유사한 것입니다.

친구에게 나쁜 일이 생기면 나에게도 일어나고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 관계에는 두 사람이 아니라 한 사람만 있는 것 같습니다.

그래서 다음과 같습니다.

당신과 당신의 친구가 하나라고 느낀다면, 당신이 자신을 발견한다면 "나" 또는 "당신" 대신 "우리"를 생각한다면 당신은 분명히 얽힌 우정에 있는 것입니다.

이제 당신과 당신의 친구가 하나라고 느끼는 것이 왜 그렇게 나쁜지 궁금할 것입니다.

누군가와 너무 가까워지는 것은 좋은 일이지만 어느 정도까지만 가능합니다. 그리고 당신이 얽힌 우정에 있을 때, 이 점은능가했습니다.

얽힌 우정 속에서 두 사람은 서로에게 너무 의존하게 되어 한 사람은 다른 사람 없이는 아무것도 할 수 없다고 느낍니다.

예를 들어 보겠습니다.

예전에는 친구가 많았던 남자가 지금은 그의 가장 친한 친구와 얽힌 우정에 빠져 있다고 가정해 봅시다. 이 친구는 친구가 며칠 동안 전화를 하지 않아 속상해합니다. 친구에게 나쁜 일이 생긴 것 같은 기분이 들기 시작합니다.

안 좋은 일이 없는데도 친구에게 일어난 일 때문에 그는 여전히 비참함을 느낍니다.

하지만 여기 있습니다. 친구가 며칠 동안 전화를 하지 않았다면 친구가 관심이 없기 때문이라고 생각하지 마세요. 당신.

사실 그들만의 문제가 있기 때문입니다. 그리고 그것은 절대적으로 정상입니다.

그러므로 자신이 자신이라는 느낌이 관계에서 많은 혼란을 초래할 수 있음을 인식하도록 노력하세요.

왜?

왜냐하면

10) 당신은 그들이 그것을 승인하지 않기 때문에 일을 중단

마지막이지만 가장 흔한 우정의 징후는 그들이 승인하지 않기 때문에 일을 중단하는 것입니다.

친구가 계속해서 무엇을 해야 하는지, 어떻게 행동해야 하는지 알려준다면 , 행동하지 않는 방법,당신은 어려움에 처해있다. 친구들과 약간의 경계를 두고 개성을 보호해야 합니다.

피드백에 대해 개방적이지 않아야 한다는 의미는 아니지만 모든 것을 포기하기보다는 그들의 조언을 고려해야 한다는 의미입니다. 단지 그들이 그것을 승인하지 않기 때문입니다.

당신이 얽힌 우정 속에 있다면, 당신은 당신이 하는 일이 당신의 친구에게 충분하지 않다고 느낄 것입니다.

그리고 만약 두 사람이 충분히 가깝다면 이 사람이 당신의 개인적인 성장에 중요한 일을 하지 못하도록 막으려 할 가능성이 있습니다.

예를 들어, 그들은 당신이 새로운 친구를 찾거나 여행하는 것을 막으려 할 수 있습니다. , 또는 잠재적으로 주의를 분산시킬 수 있는 모든 작업을 수행합니다.

분명히 이는 건강하지 않습니다. 그렇기 때문에 가능한 한 빨리 이 불건전한 관계에서 벗어나려고 노력해야 합니다.

그러므로 이러한 복잡한 상황을 어떻게 극복할 수 있는지 살펴보겠습니다.

얽힌 우정에 대해 무엇을 할 수 있습니까? ?

보시다시피, 얽힌 우정은 건강에 좋지 않고 답답할 수 있습니다. 관계에서 이러한 징후를 인식한다면 얽힌 우정에 있을 수 있습니다.

반드시 나쁜 것은 아니지만 관계를 건강하게 유지하려면 인식해야 합니다.

친구 관계에서 이러한 징후를 발견했다면 조치를 취해야 할 때입니다. 우정을 끝낼 필요는 없지만몇 가지 경계를 설정해야 합니다.

어떻게?

친구와 이야기하고 건전한 경계를 설정하세요. 친구가 당신을 실망시키지 마십시오. 그들이 당신을 대변하도록 허용하지 마십시오.

그들이 개인적인 이익을 위해 당신을 이용하도록 허용하지 마십시오. 그들이 당신을 위해 결정을 내리도록 허용하지 마십시오. 그리고 그들이 당신을 조종하거나 당신의 감정을 가지고 심리 게임을 하도록 허용하지 마십시오.

그들이 시도한다면 당신이 그것을 참지 않을 것이며 변화가 필요한 때임을 그들에게 정중하게 알려주십시오.

의존할 수 있는 사람이 있다는 것이 매우 위안이 된다는 것을 알고 있지만 진정한 우정은 상호 존중과 신뢰에 기반한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

따라서 관계를 바꾸고 친구에 대한 건강하지 못한 의존에서 벗어나기 위해 자신 안에서 힘을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 다시 한 번 Rudá Iandê의 무료 마스터 클래스를 시청하는 것이 좋습니다.

I 그의 실용적인 솔루션이 자신과 소통하고 사랑하는 사람과 만족스럽고 의미 있는 관계를 구축하는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다.

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그래서 무엇이 문제인가요?

문제는 얽힌 우정에서 당신이 괜찮지 않다는 것입니다. 친구가 자신의 삶을 영위하거나 스스로 일을 하기 위해서는 여러분의 지속적인 관심과 승인이 필요합니다.

따라서 친구를 위해 아무것도 하지 않으면 자신이 부족하다고 느끼게 됩니다. 이 사람입니다.

너무 힘들어서 결국 정신을 잃을 수 있습니다.

하지만 이 친구를 위해 순교자가 되기를 정말로 원하지 않습니까?

그렇다면 휴식을 취할 때입니다.

그 전에 자신을 속이고 있지는 않은지 확인하십시오.

어렵겠지만 저는 제대로 생각하면 할 수 있는 힘을 찾을 수 있을 것입니다.

2) 이 친구와 어울리고 나서 억울합니다.

돈을 쓰고 나서 억울함을 느낀 적이 있습니까? 얽힌 친구와 함께 시간을 보내나요?

왜 이런 일이 발생하는지 설명하겠습니다.

자신의 필요와 욕구가 있는 개인으로 대우받지 못하기 때문에 분개합니다. 대신 항상 친구의 욕구를 돌보고 목표를 달성해야 하는 사람은 바로 당신입니다.

익숙하게 들리나요?

그렇다면 얽힌 친구는 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 자신이 되기 위해 필요한 공간을 제공하지 않습니다.

그러나 개인 공간을 갖는 것은 모든 유형의 작업에 중요합니다.관계.

적어도 그것이 연구 결과가 증명하는 바입니다. 다른 유형의 대인 관계에서 개인적인 공간을 가진 개인이 더 만족한다고 보고합니다. 결과적으로 삶의 질과 정서적 웰빙이 향상됩니다.

하지만 얽힌 친구는 놀고 나면 항상 당신을 원망하게 만듭니다. 그렇죠?

글쎄요. 당신은 이 사람을 기쁘게 하기 위해 당신의 필요와 욕구를 포기하는 데 익숙하기 때문입니다. 그리고 아무리 애를 써도 가끔은 억울하지 않은 척하기가 어렵습니다.

그래서 중요한 것은:

이것이 가장 큰 징조일 수 있습니다.

이 친구와 어울리고 나서 억울하지만 계속 보고 있다. 그 이유는 무엇입니까?

당신을 불행하게 만들더라도 그들을 행복하게 해주고 싶습니다. 이 친구가 당신을 기쁘게 해주려 하지 않더라도 당신은 이 친구를 기쁘게 해주고 싶습니다. T

귀하의 요구 사항이 충족되지 않고 있다는 신호입니다. 당신은 우정에서 당신이 마땅히 받아야 할 것을 얻지 못하고 있다고 느끼고 그것 때문에 분개합니다.

당신은 이 사람을 원망하지만 여전히 그녀를 계속 보고 있습니다. 다른 선택의 여지가 없는 것 같습니다.

이 상황을 어떻게 처리하시겠습니까?

친구에게 솔직하게 이야기하고 친구의 지나친 궁핍이 일을 어렵게 만들고 있음을 알려주세요. 당신을 위해.

알 수 있도록 잠시 떨어져 시간을 보내어 변화할 기회를 주십시오.그리고 바라건대 그들은 더 독립적이 될 것입니다.

3) 당신의 자존감은 주로 당신의 친구에 의해 결정됩니다

한 가지 물어보겠습니다 중요한 질문입니다.

당신의 자존감을 결정하는 요인에는 어떤 것이 있나요?

친구를 사귈 수 있는 능력, 외모, 심지어 성취도 요인이 될 수 있지만 가장 중요한 요소는 친구들의 의견입니다.

친한 우정이 있는 경우 특히 그렇습니다. 친구가 자신을 인정하고 사랑하고 받아들인다고 느낄 가능성이 높기 때문입니다.

당신처럼 들리죠?

친구와 끈끈한 관계를 맺고 있다면 친구를 기쁘게 하기 위해 무엇이든 할 의향이 있습니다.

결과적으로 당신은 소홀히 하게 될 것입니다. 자신과 친구가 원하는 것에 집중하십시오. 이것이 바로 이 사람이 당신의 인생에서 가장 중요한 사람이 되는 이유입니다. 그 사람은 당신의 가치를 한 인간으로 인정하기 때문입니다.

간단히 말해서 당신의 자존감은 당신의 친구가 당신을 얼마나 잘 생각하는지에 따라 결정됩니다.

그렇다면 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

이 친구에게 자신이 부족하다고 생각되면 용기를 내어 우정을 끝내야 합니다. .

당신의 자존감은 친구가 당신을 얼마나 잘 생각하느냐에 따라 결정되어서는 안 됩니다. 당신은 그것이 무엇이든 상관없이 당신이 충분히 훌륭하다는 것을 알 수 있을 만큼 당신 자신에 대해 충분히 편안해야 합니다.사람은 생각합니다.

하지만 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까요? 어떤 것부터 시작할 수 있나요?

자신부터 시작해 보세요!

간단하게 들릴 수도 있지만 적절한 자존감을 갖는 열쇠는 자신의 생각을 반성하는 것입니다. 자신의 목표를 평가하고 원하는 방식에 대해 생각하십시오. 자신의 기준에 따라 결정되어야 합니다.

더 정확히 말하면 자신과 건강한 관계를 구축해야 합니다.

이 말이 혼란스럽게 들릴 수 있다는 것을 알지만 이것이 제가 세계적으로 유명한 주술사인 Rudá Iandê에게서 배운 것입니다. 사랑과 친밀감에 대한 무료 마스터 클래스에서 Rudá는 자신의 필요에 집중하고 관계에서 발생하는 모든 유형의 문제의 근원에 도달하는 방법에 대한 몇 가지 실용적인 팁을 공유합니다.

굉장히 들리시죠?

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당신의 친구가 당신에게 좋은 영향을 주거나 관계가 당신에게 기쁨을 가져다주지 않는다면, 작별할 시간입니다.

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4) 당신은 끊임없이 걱정하고 있습니다. 이 사람의 웰빙

내가 언급했듯이, 당신이 얽힌 우정에 있다는 한 가지 징후는 자신의 웰빙을 돌보지 않는 것입니다. 하지만 상대방의 안녕에 대해 너무 많이 걱정한다면 어떨까요?

친구의 안부를 끊임없이 걱정할 때 얽힌 우정에 빠지는 것?

항상 남의 안부를 걱정하고 때로는 너무 걱정해서 문제가 되는 사람 아시죠?

이런 친구가 있다면 얽힌 우정일 가능성이 큽니다.

얽힌 친구는 자신에게 문제가 있는지 생각하기 전에 먼저 생각나는 사람입니다. 즉, 상대방의 안녕에 너무 집중하고 있다는 뜻입니다.

예를 들어 친구가 요청하지 않아도 문제 해결에 도움이 필요하다고 느낄 수 있습니다.

좋아요, 친구들이 서로 문제를 해결하도록 돕기 위해 거기에 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 친구들의 문제를 그들보다 당신이 더 잘 안다고 생각합니까? 친구가 문제를 해결하는 데 도움이 필요하다고 생각하시나요?

친구의 건강을 위해 너무 많은 노력을 기울이고 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 다음 질문에 답해 보세요. 당신은 당신 자신의 욕구를 보지 못합니다.

하지만 여기서 우리가 친구의 안녕에 대해 걱정하지 말아야 한다는 말은 아닙니다.

대신에, 그것은 아주 정상적인 것일 수 있습니다. 친구에 대해 걱정하는 것, 특히 그들의 삶에 나쁜 일이 발생한 경우.

하지만 걱정할 것이 없을 때에도 이 사람에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 당신은 끊임없이이 친구를 도울 필요가 없을 때에도 이 친구를 도울 수 있는 최선의 방법을 생각하고 있습니다.

그럼요?

이것은 당신이 이 사람에게 너무 푹 빠져 있다는 신호입니다.

그러므로 이 사람의 삶에서 일어나는 모든 일에 대해 너무 걱정할 필요가 없다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 좋은 친구만 있으면 됩니다.

5) 이 사람은 끊임없이 당신의 관심과 시간을 요구하고 있습니다

좋아요, 한 가지는 당신의 친구를 위해 당신의 시간과 노력을 쏟는 것이지만 다른 하나는 당신의 친구가 항상 당신의 시간과 관심을 요구하는 사람일 때.

솔직히 말씀드리자면, 이것은 당신이 건강하지 못한 관계에 있다는 신호일 수 있는 얽힘의 극단적인 경우입니다.

사실, 이 사람이 매일 전화를 걸어 당신을 확인하거나 시간을 요구한다면, 당신을 정서적 버팀목으로 사용하고 있고 당신이 원하는 사람으로 성장하는 것을 허용하지 않는다는 신호일 수 있습니다.

더욱이 이 사람은 당신을 매일 만나고 싶지만 보답하고 싶지는 않습니다.

그 또는 그녀는 당신의 관심과 시간을 끊임없이 요구하지만 원하지는 않습니다. 무엇이든 대가로 제공할 수 있습니다.

글쎄, 이것은 엄청난 경고 신호입니다.

그 이유는 그러한 행동이 당신이 이 사람 주위에서 당신 자신이 될 수 없다고 느끼게 만들 가능성이 있기 때문입니다. .

누군가와 많은 시간을 보낼 때 그들에게 깊은 인상을 남기고 싶어지기 쉽습니다. 그리고 감동을 주고 싶을 때,당신은 최선을 다하는 척하고 결점을 숨기는 경향이 있습니다.

하지만 친구 주변에서 항상 다른 사람이 되고 싶어 한다면 관계가 건강하지 않고 약간의 노력이 필요하다는 신호입니다.

진실은 아무도 우리의 동의 없이 우리가 열등감을 느끼게 할 수 없다는 것입니다. 그리고 다른 사람을 돌보기 전에 우리 자신부터 먼저 돌봐야 하죠?

그래서 지금 바로 우정을 쌓기 시작해야 합니다! 그렇지 않으면 결국 상처받고 무너질 수 있습니다.

6) 이 친구와 경계를 설정하기가 어렵습니다.

필요에 대해 간단히 언급했습니다. 위의 모든 유형의 관계에서 경계. 이제 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다.

역설처럼 들리지만 너무 가까운 관계에는 경계가 필요합니다. 그것들은 당신이 당신의 필요와 가치를 당신의 친구와 구별하고 이 친구에게 이용당하지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다.

내가 왜 그렇게 확신합니까?

확실합니다 관계를 충족시키는 열쇠가 경계를 설정할 수 있다는 것을 증명하는 사회 심리학자들이 수행한 수많은 연구를 읽었기 때문입니다.

사실 연구에 따르면 건강한 경계는 관계에 대한 신뢰를 만듭니다. 이는 우정을 포함한 모든 유형의 관계에 적용됩니다.

건전한 우정은 높은 수준의 신뢰 없이는 불가능합니다. 그렇죠?

즉,친구와 경계를 설정하면 관계에 드라마가 줄어들고 우정에 더 만족하게 됩니다.

하지만 친구가 당신에게 많은 것을 요구하면 당신은 당신처럼 느껴지기 시작합니다 자신을 위한 시간이 없습니다.

이렇게 하면 거절할 권리가 없다는 느낌 없이 이 친구를 위해 모든 것을 할 필요가 있다고 느낄 수 있습니다.

그리고 당신은 ?

이것은 당신이 얽힌 우정에 있다는 분명한 신호입니다. 자신을 위한 시간을 가질 수 있도록 경계를 설정해야 합니다.

하지만 얽힌 우정에서 경계를 어떻게 설정합니까?

내가 무엇을 하는지 말해줄게:

우선 이 친구가 나에게 원하는 것이 무엇인지 알아내려고 노력한다. 그런 다음 내가 그 사람에게 주고 싶은 것이 아닌지 자문해 봅니다.

그렇지 않다면 정중하면서도 단호하게 "아니오"라고 단호하게 말합니다.

그들이 잔소리를 하기 시작하면 그런 다음 상대방이 요점을 이해할 때까지 친절하지만 단호하게 "아니오"라고 반복해서 말합니다.

쉽지 않다는 것을 알지만 그렇게 됩니다.

7) 주변의 달걀 껍데기 위를 걸어야 할 것 같은 기분이 든다

친구에게 '아니오'라고 말하는 것이 힘들다고 하면, 항상 그렇게 해야 한다는 느낌을 받은 적이 있나요? 주변의 알껍질 위를 걷고 있습니까?

잘못된 말을 하거나 상대방을 화나게 할 행동을 하는 것이 항상 걱정됩니다. 너처럼 느껴져