10 znakova da ste u zapetljanom prijateljstvu (i što učiniti u vezi s tim)

Imate li prijatelje koji su toliko bliski da vas ništa, čak ni vaš osobni razvoj, ne može ispriječiti?

Ako je tako, možda ste u zapetljanom prijateljstvu. Ali nemojte tek sada slaviti — biti u prijateljstvu znači da imate nekoga na koga se možete osloniti, ali to također znači da ste spremni zaboraviti na svoje potrebe kako biste udovoljili toj jednoj osobi.

Zvuči poznato?

Istina je da je zapetljani prijatelj netko čije su potrebe i želje toliko isprepletene s vašima da njihov odnos izgleda kao romantični partner — ali bez romanse.

Pa kako znaš da imaš isprepleteno prijateljstvo?

Dopustite mi da porazgovaram o 10 znakova koji će vam pomoći da shvatite jeste li u vezi s prijateljstvom i što možete učiniti u vezi s tim.

1) Žrtvujete svoje vrijeme i energiju kako biste zadovoljili ovu osobu

Želite li znati koji je najočitiji znak isprepletanog prijateljstva?

To je činjenica da stalno dajete i dajete toj osobi. To je kao da se savijate kako biste bili sigurni da su oni dobro.

Ponekad provodite vrijeme s njima iako to ne želite. Drugi put za njih radite stvari koje ne želite.

Čak i kada nemate vremena za svoju dragu osobu, svoju obitelj ili čak za sebe — ta je osoba uvijek na vrhu vaše liste prioriteta.

Samo priznajte.

Činite ovo jerne možete biti svoj u njihovoj blizini jer se bojite njihove reakcije.

Na primjer, možda niste raspoloženi provoditi vrijeme sa svojim prijateljem, ali ne želite povrijediti njihove osjećaje.

Ili se možda osjećate kao da ne možete izraziti svoje pravo mišljenje o nečemu jer će ih to uvrijediti.

Pa, ovo je znak da je vaš prijatelj spetljao s vama — toliko su zaokupljeni tvojim životom i što misle o njemu da nisu u stanju sagledati stvari objektivno.

A to može dovesti do problema u prijateljstvu.

Zašto?

Zato što ni ovo nije zdravo prijateljstvo i važno je moći se opustiti i biti svoj u društvu svojih prijatelja.

Govorim ovo jer znam kakav je osjećaj kad ti je teško vrijeme za izražavanje sebe kad god si u društvu najboljeg prijatelja.

Siguran sam da znaš što mislim.

Ne osjećaš da možeš biti svoj u njihovoj blizini. Možete primijetiti da nešto nije u redu između vas dvoje, a ne samo da su oni povezani s vama — također ne osjećate da možete biti svoji u njihovoj blizini.

Uhvatite se da radite stvari ugađajte im cijelo vrijeme, što nije pošteno ni prema jednom od vas.

Dakle, upamtite: ne morate hodati po ljusci oko bilo koga, bez obzira tko je ta osoba.

Umjesto toga, trebali biste pokušati prigrliti ono što jeste i biti 100 posto, svi. Vjeruj mi,to je ključ za život smislenim životom!

8) Uvijek morate slušati njihove probleme

Dopustite mi da nagađam.

Ako se nađete da hodate dalje ljuske jajeta oko tvog zapetljanog prijatelja, onda se kladim da uvijek moraš slušati njihove probleme.

To je kao da nosiš bedž na kojem piše: "Pričaj sa mnom o svojim problemima, tu sam za tebe !”

A budući da vam je stalo do njih, ne želite da se osjećaju loše. Pa ti slušaj. I slušajte. I slušajte još malo.

Ali problem je u tome što slušanje tuđih problema može biti iscrpljujuće, i može vam se činiti da druga osoba mora sve ispričati iznova i iznova dok se ne osjeća bolje...

I znate što?

Ovo nije zdravo ni za jednu od uključenih strana.

Evo zašto: slušanje tuđih problema način je potvrđivanja njihovih osjećaja, ali ne rješava ništa.

To samo čini da se oboje trenutno osjećate bolje — što je sjajno, ali dugoročno gledano, to neće pomoći vašem prijatelju da riješi svoje probleme — jer su još uvijek idu okolo govoreći si sve svoje probleme, a da ih zapravo ne riješe.

Rezultat?

Na kraju dana, jednostavno se osjećate iscrpljeno od svih gore navedenih čimbenika i od neprestanog pokušavanja upravljati svojim vlastite emocije u interakciji s ovom osobom.

Zato morate shvatiti da je normalno nematisnage da cijelo vrijeme slušate probleme svojih prijatelja.

Što je najvažnije, ne čini vas lošom osobom ako se usredotočite na svoje potrebe umjesto da zanemarite svoje želje i stalno budete tu za druge.

9) Osjećate se kao da je vaš prijatelj produžetak vas samih

Želite li znati koji je najjači znak da ste u isprepletenom prijateljstvu? Osjećate se kao da je vaš prijatelj produžetak vas samih.

Dopustite mi da vam objasnim kako to funkcionira.

U isprepletenom prijateljstvu nema razdvajanja između vas i vašeg prijatelja. Vjerojatno osjećate da vam prijatelj pripada i obrnuto.

Toliko ste bliski jedno drugome da se čini kao da ste jedno — gotovo kao da vas dvoje dijelite dušu ili nešto slično.

To znači da kada se nešto loše dogodi vašem prijatelju, dogodi se i vama — i obrnuto. Gotovo je kao da u ovoj vezi postoji samo jedna osoba, a ne dvije odvojene osobe.

Dakle, evo o čemu se radi:

Ako osjećate da ste vi i vaš prijatelj jedno, ako se nađete ako mislite "mi" umjesto "ja" ili "ti", onda ste definitivno u isprepletanom prijateljstvu.

Sada biste se mogli zapitati: zašto je tako loše osjećati da ste vi i vaš prijatelj jedno.

Istina je da je dobro biti tako blizak s nekim — ali samo do određene točke. A kada ste u isprepletenom prijateljstvu, ovo je bilonadmašen.

U isprepletanom prijateljstvu, vas dvoje postajete toliko ovisni jedno o drugome da se jedno od vas osjeća kao da ne može ništa bez drugoga.

Razmotrimo primjer:

Recimo da postoji tip koji je imao mnogo prijatelja, ali sada je u prijateljskom odnosu sa svojim najboljim prijateljem. Ovaj tip se uzruja jer mu se prijatelj nije javio nekoliko dana — počinje se osjećati kao da se nešto loše dogodilo njegovom prijatelju, a događa se i njemu.

To znači da iako se ništa loše nije dogodilo svom prijatelju, on se i dalje osjeća jadno zbog onoga što se dogodilo.

Ali evo u čemu je stvar: ako vas prijatelj nije nazvao nekoliko dana, nemojte misliti da je to zato što ga nije briga ti.

Zapravo, to je zato što oni moraju rješavati svoje probleme. I to je sasvim normalno.

Dakle, pokušajte shvatiti da osjećaj da ste jedno jedno može dovesti do mnogo zabune u vezi.

Zašto?

Jer umjesto toga podržavajući jedni druge, obje osobe postaju ovisne jedna o drugoj za vlastitu sreću — što uopće nije zdravo.​

10) Prestajete raditi stvari jer oni to ne odobravaju

I posljednji, ali najčešći znak ukorijenjenog prijateljstva je da prestanete raditi stvari jer ih oni ne odobravaju.

Ako vam prijatelj stalno govori što da radite, kako da se ponašate , i kako se ne ponašati,u nevolji si. Morate imati neke granice sa svojim prijateljima i zaštititi svoju individualnost.

To ne znači da ne biste trebali biti otvoreni za povratne informacije, ali znači da biste trebali uzeti u obzir njihove savjete, a ne odustati od svega samo zato što oni to ne odobravaju.

Ako ste u zapetljanom prijateljstvu, tada ćete se osjećati kao da ništa što radite nije dovoljno dobro za vašeg prijatelja.

A ako dvoje od vas ste dovoljno bliski, onda su šanse da će vas ta osoba pokušati spriječiti u stvarima koje su važne za vaš osobni razvoj.

Na primjer, može vas pokušati spriječiti u pronalaženju novih prijatelja, putovanjima , ili raditi bilo što što bi vas potencijalno moglo odvratiti od njih.

I očito, to nije zdravo. Zato biste trebali pokušati izaći iz ove nezdrave veze što je prije moguće.

Dakle, istražimo kako je moguće prevladati tako složenu situaciju.

Što možete učiniti u vezi s isprepletenim prijateljstvom ?

Kao što vidite, isprepletana prijateljstva mogu biti nezdrava i zagušljiva. Ako prepoznajete ove znakove u svojoj vezi, možda ste u zapetljanom prijateljstvu.

Iako to nije nužno loše, morate toga biti svjesni kako biste bili sigurni da vaša veza ostaje zdrava.

Ako prepoznajete ove znakove u svom prijateljstvu, vrijeme je da nešto poduzmete. Ne morate prekinuti prijateljstvo, ali moratetrebate postaviti neke granice.

Kako to?

Samo razgovarajte sa svojim prijateljem i počnite postavljati zdrave granice. Ne dopustite da vas prijatelj ponizi. Ne dopustite im da govore u vaše ime.

Ne dopustite im da vas iskoriste za vlastitu osobnu korist. Ne dopustite im da donose odluke umjesto vas. I nemojte im dopustiti da manipuliraju vama ili da se igraju umnih igara s vašim emocijama.

Ako pokušaju, pristojno im dajte do znanja da to nećete podnijeti i da je vrijeme za promjenu — kako u vašem odnos i u sebi.

Znam da je nevjerojatno ugodno imati nekoga na koga se možeš osloniti, ali važno je upamtiti da se pravo prijateljstvo temelji na uzajamnom poštovanju i povjerenju.

Dakle, ako vam je teško pronaći snagu u sebi da promijenite svoju vezu i oslobodite se nezdrave ovisnosti o prijatelju, još jednom preporučujem da pogledate besplatni masterclass Rudá Iandê.

I Siguran sam da će vam njegova praktična rješenja pomoći da stupite u kontakt sa samim sobom i izgradite ispunjavajuće i smislene odnose sa svojim voljenima.

Pogledajte besplatni videozapis ovdje.

U čemu je onda problem?

Problem je u tome što u isprepletenom prijateljstvu nije u redu za vaše prijatelja da imaju svoj život ili da rade stvari sami — trebaju vašu stalnu pozornost i odobravanje.

Kao rezultat toga, osjećate se kao da niste dovoljni ako ništa ne učinite za ova osoba.

Ovo može postati toliko neodoljivo da na kraju izgubite razum.

Ali stvarno ne želite postati mučenik za tog prijatelja, zar ne?

Ako je tako, onda je vrijeme da napravite stanku.

Prije toga, međutim, provjerite da ne zavaravate samo sebe.

Ovo može biti teško, ali ja sam siguran da ćeš, ako dobro razmišljaš o tome, naći snage za to.

2) Osjećaš se ogorčeno nakon druženja s ovim prijateljem

Jeste li ikada primijetili da se osjećaš ogorčeno nakon što potrošiš vremena sa svojim prijateljem koji je upleten?

Dopustite mi da objasnim zašto se to događa.

Osjećate se ozlojeđeno jer vas ne tretiraju kao osobu koja ima svoje potrebe i želje. Umjesto toga, ti si taj koji uvijek mora brinuti o željama svojih prijatelja i ispunjavati njihove ciljeve.

Zvuči li ti ovo poznato?

Ako je tako, velike su šanse da tvoj zapetljani prijatelj nije Ne daju vam prostor koji trebate da budete ono što jeste.

Ali imati privatni prostor važno je za bilo koju vrstuodnos.

To je barem ono što studije dokazuju - pojedinci koji imaju osobni prostor u drugačijoj vrsti međuljudskih odnosa izjavljuju da su zadovoljniji. To, zauzvrat, rezultira višom kvalitetom života i boljim emocionalnim blagostanjem.

Ali tvoj zapetljani prijatelj uvijek čini da se osjećaš ogorčeno nakon druženja, zar ne?

Pa, ovo je jer ste navikli odreći se svojih potreba i želja kako biste ugodili ovoj osobi. I koliko god se trudili, teško je pretvarati se da ponekad ne osjećate ogorčenost.

Dakle, evo o čemu se radi:

Ovo bi mogao biti najveći znak.

Osjećate se ozlojeđeno nakon druženja s tim prijateljem, a ipak ga nastavljate viđati. Zašto?

Želite ih usrećiti, čak i ako vas to čini nesretnima. Ovom prijatelju želite ugoditi čak i ako vam on nije voljan uzvratiti zadovoljstvo. T

Ovo je znak da vaše potrebe nisu zadovoljene. Osjećate da ne dobivate ono što zaslužujete od prijateljstva i ogorčeni ste zbog toga.

Zamjerate toj osobi, ali je i dalje viđate. Osjećate se kao da nemate drugog izbora.

Kako se nositi s ovom situacijom?

Budite iskreni sa svojim prijateljem i dajte im do znanja da njihova pretjerana potreba otežava stvari za vas.

Dajte im priliku da se promijene tako što ćete provesti neko vrijeme odvojeno kako bi mogli upoznatisebe bolje — i nadamo se da će postati neovisniji.

3) Vaše samopoštovanje uvelike određuje vaš prijatelj

Dopustite da vas pitam važno pitanje.

Koji su neki od čimbenika koji određuju vaše samopoštovanje?

Iako vaša sposobnost sklapanja prijateljstva, vaš izgled, pa čak i vaša postignuća mogu pridonijeti čimbenicima, kladim se da najvažniji čimbenik je mišljenje vaših prijatelja.

Ovo je posebno istinito ako imate isprepleteno prijateljstvo — jer ćete se vjerojatno osjećati potvrđeno, voljeno i prihvaćeno od strane tog prijatelja.

Zvuči kao ti, zar ne?

Ako imaš zapetljanu vezu s prijateljem, spreman si učiniti sve da njemu ili njoj udovoljiš.

Kao rezultat toga, završit ćeš zanemarivanje sebe i usredotočite se na ono što vaš prijatelj želi. I upravo zbog toga ta osoba postaje najvažnija osoba u vašem životu — jer on ili ona potvrđuje vašu vrijednost kao osobe.

Jednostavnim riječima, vaše samopoštovanje je određeno time koliko dobro misle vaši prijatelji ti.

Ako je to slučaj, evo što bi trebao znati:

Ako osjećaš da nisi dovoljno dobar za ovog prijatelja, onda moraš pronaći malo hrabrosti i prekinuti prijateljstvo .

Vaše samopoštovanje ne bi trebalo biti određeno koliko dobro vaš prijatelj misli o vama. Trebali biste biti dovoljno zadovoljni sami sa sobom da znate da ste dovoljno dobri, bez obzira na to što je ovoosoba misli.

Ali kako možete poboljšati svoje samopoštovanje? Od kojih stvari možete početi?

Samo počnite od sebe!

Znam da ovo može zvučati jednostavno, ali ključ za odgovarajuće samopoštovanje je razmišljanje o vašim mislima, procijenite svoje ciljeve i razmislite o načinu na koji želite raditi stvari — to bi trebalo biti određeno vašim vlastitim standardima.

Da budemo precizniji, morate početi graditi zdrav odnos sa samim sobom.

Znam da ovo može zvučati zbunjujuće, ali to sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa. U svom besplatnom majstorskom tečaju o ljubavi i intimnosti, Rudá dijeli neke praktične savjete o tome kako se možete usredotočiti na svoje potrebe i doći do korijena bilo koje vrste problema koje imate u svojim vezama.

Zvuči impresivno, zar ne?

Ako je tako, zašto ne odvojite malo vremena i pogledate ovaj nevjerojatan besplatni video i saznate kako se možete nositi s ovim frustrirajućim, isprepletenim prijateljstvom?

Ako mislite da vaš prijatelj nije dobro utječe na vas ili ako vam veza ne donosi nikakvu radost, vrijeme je za rastanak.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Stalno brinete o dobrobit ove osobe

Kao što sam spomenuo, jedan od znakova da ste u zapetljanom prijateljstvu je zanemarivanje brige o vlastitoj dobrobiti. Ali što ako se previše brinete i za dobrobit druge osobe?

Je li to znakbiti u zapetljanom prijateljstvu kada stalno brineš o dobrobiti svog prijatelja?

Znaš onu osobu koja je uvijek zabrinuta za dobrobit drugih, a ponekad se toliko brine da to postane problem?

Ako imate ovakvog prijatelja, onda ste najvjerojatnije u isprepletanom prijateljstvu.

Spregnuti prijatelj je netko tko vam prvi padne na pamet, prije nego što razmislite da li s njim nešto nije u redu. Drugim riječima, to znači da ste previše usredotočeni na dobrobit druge osobe.

Na primjer, možete se osjećati kao da vašem prijatelju treba pomoć u rješavanju problema iako to on ne traži.

U redu, nema sumnje da su prijatelji tu da pomognu jedni drugima u rješavanju problema. Ali mislite li da poznajete probleme svojih prijatelja bolje od njih samih? Osjećate li da im je potrebna pomoć u rješavanju njihovih problema iako je ne traže?

Samo pokušajte odgovoriti na ova pitanja jer ne shvaćajući da trošite previše truda na dobro svog prijatelja- budući da gubite iz vida vlastite želje.

Ipak, ne kažem ovdje da se ne bismo trebali brinuti za dobrobit našeg prijatelja.

Umjesto toga, to može biti sasvim normalno da se brinete za svog prijatelja, pogotovo ako se nešto loše dogodilo u njegovom životu.

Ali vi stalno brinete o toj osobi čak i kada nemate razloga za brigu. Vi ste stalnorazmišlja o najboljem načinu da pomogne ovom prijatelju čak i kada nema potrebe da mu se pomaže.

I pogodite što?

Ovo je znak da ste previše povezani s ovom osobom.

Dakle, podsjetite se da ne trebate biti toliko zabrinuti zbog svega što se događa u životu te osobe. Samo trebaš biti dobar prijatelj.

5) Ova osoba stalno zahtijeva tvoju pažnju i vrijeme

U redu, jedno je posvetiti svoje vrijeme i trud svom prijatelju, ali drugo je kada je vaš prijatelj taj koji uvijek zahtijeva vaše vrijeme i pažnju.

Budimo iskreni: ovo je ekstremni slučaj spetljanja, što može biti znak da ste u nezdravoj vezi.

Zapravo, ako vas ta osoba zove svaki dan da vas provjeri ili zahtijeva vaše vrijeme, to može biti znak da vas koristi kao svoju emocionalnu štaku i da vam ne dopušta da izraste u osobu kakvu želite postati.

Štoviše, ova vas osoba želi upoznati svaki dan, ali vam ne želi dati ništa zauzvrat.

On ili ona stalno zahtijeva vašu pažnju i vrijeme, ali ne želi ponuditi ti bilo što zauzvrat.

Pa, ovo je veliki znak upozorenja.

Razlog je taj što se zbog takvog ponašanja vjerojatno osjećaš kao da ne možeš biti svoj u blizini te osobe .

Kad s nekim provodite puno vremena, lako je poželjeti impresionirati ga. A kada ih želite impresionirati,skloni ste ponašati se najbolje što možete i skrivati ​​svoje mane.

Ali ako se nađete u situaciji da uvijek želite biti netko drugi u društvu vašeg prijatelja, to je znak da je veza nezdrava i da je treba malo poraditi.

Istina je da nas nitko ne može natjerati da se osjećamo inferiorno bez našeg pristanka. I moramo se brinuti o sebi prije nego što se možemo brinuti o drugima, zar ne?

Zato biste trebali početi raditi na ovom prijateljstvu odmah! Inače biste mogli biti povrijeđeni i slomljeni.

6) Teško vam je postaviti granice s ovim prijateljem

Ukratko sam spomenuo potrebu za granice u bilo kojoj vrsti odnosa iznad. A sada idemo konkretnije.

Iako zvuči kao paradoks, granice su potrebne u odnosima koji su prebliski. Pomažu vam da odvojite svoje potrebe i vrijednosti od onih prijatelja i da se zaštitite od iskorištavanja od strane prijatelja.

Zašto sam tako siguran?

Siguran sam jer sam pročitao gomilu studija koje su proveli socijalni psiholozi koje dokazuju da je ključ ispunjenja odnosa sposobnost postavljanja granica.

Zapravo, prema studijama, zdrave granice stvaraju povjerenje u odnosima. I to se odnosi na sve vrste odnosa, uključujući prijateljstva.

A zdravo prijateljstvo je nemoguće bez visoke razine povjerenja, zar ne?

To jednostavno znači da kada ste u mogućnostipostaviti granice s prijateljem, manje je drame u vašem odnosu, a i vi ste zadovoljniji prijateljstvom.

Ali ako vaš prijatelj od vas traži toliko stvari, počinjete se osjećati kao vi nemaš vremena za sebe.

Ovo bi te moglo natjerati da osjećaš potrebu učiniti sve za ovog prijatelja, a da se uopće ne osjećaš kao da imaš pravo reći ne.

I znaš što ?

Ovo je jasan znak da ste u prijateljskoj vezi. Morate postaviti granice kako biste imali malo vremena za sebe.

Ali kako postaviti granice u isprepletanom prijateljstvu?

Reći ću ti što radim:

Prije svega, pokušavam saznati što taj prijatelj želi od mene. Zatim se pitam želim li to nešto dati njemu ili njoj.

Ako ne, onda im kažem otvoreno i s poštovanjem, ali odlučno kažem "ne".

Ako počnu zanovijetati mene o tome i tražeći od mene da se predomislim, a zatim ljubazno, ali odlučno kažem "ne" opet i opet dok osoba ne shvati poantu.

Znam da nije lako, ali tako to funkcionira.

7) Osjećate se kao da morate hodati po ljusci jajeta oko njih

Kad već govorimo o tome da vam je teško reći "ne" svom prijatelju, jeste li ikada primijetili da se osjećate kao da uvijek morate hodati po ljusci jaja oko njih?

Uvijek se brineš hoćeš li reći pogrešnu stvar ili učiniti nešto što će ih uzrujati. Osjećaš se kao ti