ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਇੰਨੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ-ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ-ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਪਰ ਹੁਣੇ ਜਸ਼ਨ ਨਾ ਮਨਾਓ — ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੰਨੀਆਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਪਰ ਰੋਮਾਂਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਹੈ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੀ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ — ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ।
ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 24 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਖੈਰ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ।
ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਲਈ ਵੀ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਣੋ। ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ,ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!
8) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੋਸਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੁਣਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੈਜ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ: “ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ !”
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੋ। ਅਤੇ ਸੁਣੋ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਣੋ।
ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ...
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ।
ਨਤੀਜਾ?
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਤਾਕਤ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
9) ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਹੈ
ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਛੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਹੋ — ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਰੂਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਅਸੀਂ" ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਹੋ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ - ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈਪਾਰ ਹੋ ਗਿਆ।
ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਇੰਨੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਆਓ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ:
ਆਓ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ — ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਲਈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤੁਸੀਂ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
10) ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਅਤੇ ਇੱਕ ਏਮਬੈਡਡ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਲੱਭਣ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਖਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰੀ ਦੋਸਤੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਮਨਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਭਰੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ?
ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਲੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਲਾਭ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ Rudá Iandê ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ — ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ।
ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਦੋਸਤ ਲਈ ਸ਼ਹੀਦ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ?
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਂ ਯਕੀਨਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲੇਗੀ।
2) ਇਸ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ?
ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਇਹੀ ਅਧਿਐਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਸਪੇਸ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂ?
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਰੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। T
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੋਗੇ?
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ ਬਿਤਾ ਕੇ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ — ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
3) ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁੱਛਣ ਦਿਓ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵੀ ਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ — ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਿੰਮਤ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। .
ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ Rudá Iandê ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਨੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ?
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੇ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬੱਸ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ- ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਇਸ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕੀ?
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
5) ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਦੂਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ: ਇਹ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਾਂਹ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਉਹ ਜਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ।
ਖੈਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ .
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ,ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਇਸ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਓ ਹੋਰ ਖਾਸ ਬਣੀਏ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ 17 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਰੀਕੇਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਡਰਾਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੋਸਤ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ?
ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਸਹਿਤ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਪਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ “ਨਹੀਂ” ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦਾ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7) ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਪਏਗਾ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
