10 znakova da ste u prijateljstvu (i šta učiniti u vezi s tim)

Imate li prijatelje koji su toliko bliski da ništa - čak ni vaš lični razvoj - ne može stati između vas?

Ako je tako, možda ste u prijateljstvu. Ali nemojte slaviti upravo sada – biti u zapetljanom prijateljstvu znači da imate nekoga na koga možete da se oslonite, ali takođe znači da ste spremni da zaboravite na svoje potrebe kako biste udovoljili ovoj jednoj osobi.

Zvuči poznato?

Istina je da je upleteni prijatelj neko čije su potrebe i želje toliko isprepletene s vašima da njihova veza izgleda kao romantični partner - ali bez romantike.

Pa kako znaš da li imaš upleteno prijateljstvo?

Dozvolite mi da prodiskutujem o 10 znakova koji će vam pomoći da shvatite da li ste u prijateljstvu i šta možete učiniti po tom pitanju.

1) Žrtvujete svoje vrijeme i energiju da biste zadovoljili ovu osobu

Želite li znati koji je najočitiji znak povezanosti s prijateljstvom?

To je činjenica da stalno dajete i dajete ovoj osobi. Kao da se sagnete unazad da biste bili sigurni da su u redu.

Ponekad provodite vrijeme s njima iako to ne želite. Drugi put za njih radiš stvari koje ne želiš.

Čak i kada nemaš vremena za svoju bitnu osobu, svoju porodicu, pa čak ni sebe - ova osoba je uvijek na vrhu vaše liste prioriteta.

Samo priznajte.

To radite jerne možete biti ono što ste u njihovoj blizini jer se bojite njihove reakcije.

Na primjer, možda niste raspoloženi da provodite vrijeme sa svojim prijateljem, ali ne želite povrijediti njihova osjećanja.

Ili se možda osjećate kao da ne možete izraziti svoje pravo mišljenje o nečemu jer će ih to uvrijediti.

Pa, ovo je znak da se vaš prijatelj zapleo u vas — toliko su uvučeni u vaš život i ono što misle o tome da ne mogu objektivno sagledati stvari.

I to može dovesti do problema u prijateljstvu.

Zašto?

Zato što ni ovo nije zdravo prijateljstvo, a važno je da se možeš opustiti i biti svoj sa svojim prijateljima.

Ovo govorim jer znam kakav je osjećaj kada ti je teško vrijeme da se izraziš kad god si u blizini svog najboljeg prijatelja.

Siguran sam da znaš na šta mislim.

Ne osjećaš se kao da možeš biti ono što si u njihovoj blizini. Možete reći da nešto nije u redu između vas dvoje, a ne samo da su upleteni u vas – također ne osjećate da možete biti ono što ste u njihovoj blizini.

Uhvatite sebe kako radite stvari koje ugodite im cijelo vrijeme, što nije fer ni prema jednom od vas.

Zato zapamtite: ne morate hodati po ljusci jajeta oko bilo koga, bez obzira ko je ova osoba.

Umjesto toga, trebali biste pokušati prihvatiti ono što jeste i biti 100 posto, svi. Vjeruj mi,to je ključ za život sa smislom!

8) Uvijek morate slušati njihove probleme

Dozvolite mi da nagađam.

Ako se nađete kako hodate dalje ljuske jajeta oko svog zapetljanog prijatelja, onda se kladim da uvijek morate slušati njihove probleme.

Kao da nosite značku koja kaže: „Pričaj mi o svojim problemima, tu sam za tebe !”

I zato što vam je stalo do njih, ne želite da se osjećaju loše. Pa ti slušaj. I slušaj. I slušajte još malo.

Ali problem je u tome što slušanje tuđih problema može biti iscrpljujuće i može učiniti da se osjećate kao da druga osoba treba sve da kaže iznova i iznova dok joj ne bude bolje...

I znate šta?

Ovo nije zdravo ni za jednu od uključenih strana.

Evo zašto: slušanje tuđih problema je način potvrđivanja njihovih osjećaja, ali ne rješava ništa.

Samo čini da se oboje osjećate bolje u ovom trenutku — što je odlično, ali dugoročno, neće pomoći vašem prijatelju da riješi svoje probleme — jer su još uvijek idu okolo govoreći sebi sve svoje probleme, a da ih zapravo ne riješe.

Rezultat?

Na kraju dana, jednostavno se osjećate iscrpljeno od svih gore navedenih faktora i od stalnog pokušaja da upravljate svojim vlastite emocije kada komunicirate s ovom osobom.

Zato morate shvatiti da je normalno da nematesnaga da stalno slušate probleme svojih prijatelja.

Najvažnije, ne čini vas lošom osobom ako se fokusirate na svoje potrebe umjesto da zanemarite svoje želje i da budete tu za druge cijelo vrijeme.

9) Osjećate se kao da je vaš prijatelj produžetak vas samih

Želite li znati koji je najjači znak da ste u prijateljstvu? Osjećate se kao da je vaš prijatelj produžetak vas samih.

Dozvolite mi da objasnim kako ovo funkcionira.

U isprepletenom prijateljstvu, nema razdvajanja između vas i vašeg prijatelja. Vjerovatno osjećate da vaš prijatelj pripada vama, i obrnuto.

Toliko ste bliski jedno drugom da se osjećate kao da ste vas dvoje jedno — skoro kao da vas dvoje dijelite dušu ili tako nešto.

To znači da kada se nešto loše dogodi tvom prijatelju, desi se i tebi — i obrnuto. Gotovo kao da postoji samo jedna osoba u ovoj vezi, a ne dvije odvojene osobe.

Dakle, evo u čemu je stvar:

Ako osjećate da ste vi i vaš prijatelj jedno, ako se nađete misleći na "mi" umjesto na "ja" ili "ti", onda ste definitivno u zapetljanom prijateljstvu.

Sada se možete zapitati: zašto je tako loše osjećati da ste vi i vaš prijatelj jedno.

Istina je da je dobra stvar biti tako blizak s nekim - ali samo do određene tačke. A kada ste u prijateljstvu, ova tačka je bilanadmašili.

U isprepletenom prijateljstvu, vas dvoje postajete toliko ovisni jedno o drugom da se jedan od vas osjeća kao da ne može ništa bez drugog.

Hajde da razgovaramo o primjeru:

Recimo da postoji tip koji je imao mnogo prijatelja, ali je sada u bliskom prijateljstvu sa svojim najboljim prijateljem. Ovaj tip se uznemiri jer ga prijatelj nije zvao nekoliko dana — počinje da se oseća kao da se njegovom prijatelju nešto loše dogodilo, a to se i njemu dešava.

To znači da iako se ništa loše nije dogodilo svom prijatelju, on se i dalje osjeća jadno zbog onoga što se dogodilo.

Ali evo u čemu je stvar: ako vas prijatelj nije zvao nekoliko dana, nemojte misliti da je to zato što ih nije briga za ti.

Zapravo, to je zato što oni imaju svoje vlastite stvari kojima se bave. I to je apsolutno normalno.

Dakle, pokušajte shvatiti da osjećaj da ste jedan može dovesti do velike konfuzije u vezi.

Zašto?

Zato što umjesto toga podržavajući jedni druge, oboje ljudi postaju ovisni jedno o drugom zbog vlastite sreće — što uopće nije zdravo.​

10) Prestanete raditi stvari jer oni to ne odobravaju

I posljednji, ali najčešći znak da ste u ukorijenjenom prijateljstvu je da prestanete raditi stvari jer ih oni ne odobravaju.

Ako vam prijatelj stalno govori šta da radite, kako da se ponašate , a kako se ne ponašati,u nevolji si. Morate imati neke granice sa svojim prijateljima i zaštititi svoju individualnost.

To ne znači da ne biste trebali biti otvoreni za povratne informacije, ali znači da biste trebali razmotriti njihove savjete umjesto da odustanete od svega samo zato što oni to ne odobravaju.

Ako ste u prijateljstvu, onda ćete se osjećati kao da ništa što radite nije dovoljno dobro za vašeg prijatelja.

A ako vas dvoje ste dovoljno bliski, onda su šanse da će vas ova osoba pokušati spriječiti da radite stvari koje su važne za vaš lični razvoj.

Na primjer, možda će pokušati spriječiti vas da nađete nove prijatelje, putujete , ili raditi bilo šta što bi vas potencijalno moglo odvratiti od njih.

I očito, to nije zdravo. Zato bi trebalo da pokušate da izađete iz ove nezdrave veze što je pre moguće.

Dakle, hajde da istražimo kako je moguće prevazići tako složenu situaciju.

Šta možete učiniti u vezi s upletenim prijateljstvom ?

Kao što vidite, povezana prijateljstva mogu biti nezdrava i zagušljiva. Ako prepoznate ove znakove u vašoj vezi, možda ste u prijateljstvu.

Iako to nije nužno loša stvar, morate toga biti svjesni kako biste bili sigurni da vaša veza ostane zdrava.

Ako prepoznate ove znakove u svom prijateljstvu, vrijeme je za akciju. Ne morate prekinuti prijateljstvo, ali moratemorate postaviti neke granice.

Kako to?

Samo razgovarajte sa svojim prijateljem i počnite postavljati zdrave granice. Ne dozvolite svom prijatelju da vas spusti. Ne dozvolite im da govore umjesto vas.

Ne dozvolite im da vas koriste za svoju ličnu korist. Ne dozvolite im da donose odluke umjesto vas. I ne dozvolite im da manipuliraju vama ili da se igraju umnih igrica s vašim emocijama.

Ako pokušaju, ljubazno im dajte do znanja da to nećete podnijeti i da je vrijeme za promjenu — kako u vašem odnos i u sebi.

Znam da može biti nevjerovatno utješno imati nekoga na koga se možete osloniti, ali važno je zapamtiti da se pravo prijateljstvo zasniva na međusobnom poštovanju i povjerenju.

Dakle, ako vam je teško da nađete snagu u sebi da promijenite odnos i oslobodite se nezdrave ovisnosti o prijatelju, još jednom preporučujem da pogledate besplatni majstorski tečaj Rudá Iandêa.

I Siguran sam da će vam njegova praktična rješenja pomoći da stupite u kontakt sa sobom i izgradite ispunjene i smislene odnose sa svojim voljenima.

Pogledajte besplatni video ovdje.

Pa u čemu je problem?

Problem je u tome što u upletenom prijateljstvu to nije u redu za vaše prijatelja da ima svoj život, ili da radi stvari na svoju ruku — potrebna im je vaša stalna pažnja i odobrenje.

Kao rezultat toga, osjećate se kao da niste dovoljni ako ništa ne učinite za ovu osobu.

Ovo može postati toliko neodoljivo da na kraju izgubite razum.

Ali stvarno ne želite postati mučenik za ovog prijatelja, zar ne?

Ako je tako, onda je vrijeme da napravite pauzu.

Ipak, prije toga, uvjerite se da se ne zavaravate samo sebe.

Ovo može biti teško, ali ja sam sigurno ako dobro razmislite, naći ćete snage da to učinite.

2) Osjećate ogorčenost nakon druženja sa ovim prijateljem

Jeste li ikada primijetili da se osjećate ogorčeno nakon što ste potrošili provodite vrijeme sa svojim zapetljanim prijateljem?

Dozvolite mi da objasnim zašto se to događa.

Osjećate se ogorčeni jer vas ne tretiraju kao pojedinca koji ima svoje potrebe i želje. Umjesto toga, vi ste taj koji uvijek mora voditi računa o željama svojih prijatelja i ispuniti njihove ciljeve.

Zvuči li vam ovo poznato?

Ako jeste, velike su šanse da vaš upleteni prijatelj nije ne daju vam prostor koji vam treba da budete sami.

Ali posjedovanje privatnog prostora važno je za bilo koju vrstuodnos.

Barem, to je ono što studije dokazuju - pojedinci koji imaju lični prostor u drugačijem tipu međuljudskih odnosa navode da su zadovoljniji. Ovo, zauzvrat, rezultira većim kvalitetom života i boljim emocionalnim blagostanjem.

Ali zbog vašeg opsjednutog prijatelja uvijek se osjećate ogorčeno nakon druženja, zar ne?

Pa, ovo je jer ste navikli da se odričete svojih potreba i želja kako biste ugodili ovoj osobi. I koliko god se trudili, teško je pretvarati se da ponekad ne osjećate ogorčenost.

Dakle, evo u čemu je stvar:

Ovo bi mogao biti najveći znak.

Osjećate ogorčenost nakon druženja sa ovim prijateljem, a ipak ih i dalje viđate. Zašto?

Želite da ih usrećite, čak i ako vas to čini nesretnim. Želite da udovoljite ovom prijatelju čak i ako vam ovaj prijatelj ne želi uzvratiti. T

Ovo je znak da vaše potrebe nisu zadovoljene. Osećate se kao da iz prijateljstva ne dobijate ono što zaslužujete i zbog toga ste ogorčeni.

Zamerate ovoj osobi, ali je svejedno i dalje viđate. Osjećate se kao da nemate drugog izbora.

Pa kako se nosite s ovom situacijom?

Budite iskreni sa svojim prijateljem i dajte im do znanja da njihova pretjerana potreba otežava stvari za vas.

Dajte im priliku da se promijene provodeći neko vrijeme odvojeno kako bi mogli upoznatisebe bolje — i nadamo se da će postati nezavisniji.

3) Vaše samopoštovanje u velikoj mjeri određuje vaš prijatelj

Dozvolite mi da vas pitam važno pitanje.

Koji su neki od faktora koji određuju vaše samopoštovanje?

Iako bi vaša sposobnost da sklapate prijateljstva, vaš izgled, pa čak i vaša postignuća mogli biti faktori koji doprinose, kladim se da najvažniji faktor je mišljenje vaših prijatelja.

Ovo je posebno tačno ako imate povezano prijateljstvo — jer ćete se vjerovatno osjećati potvrđeno, voljeno i prihvaćeno od strane ovog prijatelja.

Zvuči kao ti, zar ne?

Ako imate zapetljanu vezu sa prijateljem, spremni ste učiniti sve da mu ugodite.

Kao rezultat toga, završit ćete zanemarivanjem sebe i fokusiranje na ono što vaš prijatelj želi. I upravo zbog toga ova osoba postaje najvažnija osoba u vašem životu — jer potvrđuje vašu vrijednost kao osobe.

Jednostavnim riječima, vaše samopoštovanje je određeno koliko dobro vaši prijatelji misle o tome ti.

Ako je to slučaj, evo šta bi trebao znati:

Ako smatraš da nisi dovoljno dobar za ovog prijatelja, onda trebaš smoći hrabrosti i prekinuti prijateljstvo .

Vaše samopoštovanje ne bi trebalo da zavisi od toga koliko dobro vaš prijatelj misli o vama. Trebalo bi da se osjećate dovoljno ugodno sa sobom da znate da ste dovoljno dobri, bez obzira na sve ovoosoba misli.

Ali kako možete poboljšati svoje samopoštovanje? S kojim stvarima možete početi?

Samo počni od sebe!

Znam da bi ovo moglo zvučati jednostavno, ali ključ za adekvatno samopoštovanje je razmišljanje o svojim mislima, procijenite svoje ciljeve i razmislite o načinu na koji želite da radite stvari - to bi trebalo odrediti prema vašim vlastitim standardima.

Da budemo precizniji, morate početi graditi zdrav odnos sa sobom.

Znam da bi ovo moglo zvučati zbunjujuće, ali to sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa. U svom besplatnom majstorskom kursu o ljubavi i intimnosti, Rudá dijeli nekoliko praktičnih savjeta o tome kako se možete fokusirati na svoje potrebe i doći do korijena bilo koje vrste problema koje imate u vašim vezama.

Zvuči impresivno, zar ne?

Ako je tako, zašto ne odvojite malo vremena da pogledate ovaj nevjerovatan besplatni video i saznate kako se možete nositi s ovim frustrirajućim, upletenim prijateljstvom?

Ako smatrate da vaš prijatelj nije dobar uticaj na vas ili ako vam veza ne donosi nikakvu radost, onda je vrijeme da kažete zbogom.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Stalno brinete o dobrobit ove osobe

Kao što sam spomenuo, jedan od znakova da ste u upletenom prijateljstvu je zanemarivanje brige o vlastitoj dobrobiti. Ali šta ako i vi previše brinete o dobrobiti druge osobe?

Je li to znakbiti u zapetljanom prijateljstvu kada stalno brinete za dobrobit svog prijatelja?

Poznajete onu osobu koja je uvijek zabrinuta za dobrobit drugih, a ponekad brine toliko da to postane problem?

Ako imate ovakvog prijatelja, onda ste najvjerovatnije u zapetljanom prijateljstvu.

Zapleteni prijatelj je neko ko vam prvi padne na pamet, prije nego razmislite da li nešto nije u redu s njim. Drugim riječima, to znači da ste previše fokusirani na dobrobit druge osobe.

Na primjer, možete osjećati da je vašem prijatelju potrebna pomoć u rješavanju njihovih problema iako je on ne traži.

U redu, nema sumnje da su prijatelji tu da pomognu jedni drugima da riješe svoje probleme. Ali mislite li da poznajete probleme svojih prijatelja bolje od njih? Osjećate li da im treba pomoć u rješavanju svojih problema iako je ne traže?

Samo pokušajte odgovoriti na ova pitanja jer ne shvaćajući da trošite previše truda na dobro svog prijatelja- budući da gubite iz vida svoje želje.

Ipak, ovdje ne kažem da ne trebamo brinuti za dobrobit našeg prijatelja.

Umjesto toga, to može biti sasvim normalno da brinete o svom prijatelju, posebno ako se nešto loše dogodilo u njegovom životu.

Ali vi ste stalno zabrinuti za ovu osobu čak i kada nemate razloga za brigu. Vi ste stalnorazmišljati o najboljem načinu da pomognete ovom prijatelju čak i kada nema potrebe da mu pomognete.

I pogodite šta?

Ovo je znak da ste previše opterećeni ovom osobom.

Dakle, podsjetite se da ne morate biti toliko zabrinuti zbog svega što se dešava u životu ove osobe. Samo treba da budeš dobar prijatelj.

5) Ova osoba stalno traži tvoju pažnju i vreme

U redu, jedna stvar je da svoje vreme i trud posvećuješ svom prijatelju, ali druga je kada je tvoj prijatelj taj koji uvijek traži tvoje vrijeme i pažnju.

Budimo iskreni: ovo je ekstreman slučaj zapletanja, što može biti znak da ste u nezdravoj vezi.

U stvari, ako vas ova osoba zove svaki dan da vas provjeri ili zahtijeva vaše vrijeme, to može biti znak da vas koristi kao svoju emocionalnu štaku i ne dozvoljava vam da izrastete u osobu koju želite postani.

Štaviše, ova osoba želi da te upozna svaki dan, ali ne želi ništa da ti da zauzvrat.

On ili ona stalno zahtijeva tvoju pažnju i vrijeme, ali ne želi ponuditi ti bilo što zauzvrat.

Pa, ovo je veliki znak upozorenja.

Razlog je taj što su šanse da se zbog takvog ponašanja osjećaš kao da ne možeš biti ono što si u blizini te osobe .

Kada provodite puno vremena sa nekim, lako je poželjeti da ga impresionirate. A kada želite da ih impresionirate,skloni ste da se najbolje ponašate i sakrijete svoje mane.

Ali ako otkrijete da uvijek želite biti neko drugi u blizini svog prijatelja, to je znak da je veza nezdrava i da je potrebno malo poraditi.

Istina je da nas niko ne može natjerati da se osjećamo inferiorno bez našeg pristanka. I moramo se pobrinuti za sebe prije nego što možemo brinuti o drugima, zar ne?

Zato bi trebao početi raditi na ovom prijateljstvu odmah! U suprotnom, mogli biste biti povrijeđeni i slomljeni.

6) Teško vam je postaviti granice s ovim prijateljem

Ukratko sam spomenuo potrebu za granice u bilo kojoj vrsti odnosa iznad. A sada da budemo konkretniji.

Iako zvuči kao paradoks, granice su potrebne u prebliskim odnosima. Oni vam pomažu da svoje potrebe i vrijednosti izdvojite od onih svojih prijatelja i da se zaštitite od toga da vas ovaj prijatelj iskoristi.

Zašto sam tako siguran?

Siguran sam jer sam pročitao mnoštvo studija koje su sproveli socijalni psiholozi koji dokazuju da je ključ za ispunjenje odnosa sposobnost postavljanja granica.

Zapravo, prema studijama, zdrave granice stvaraju povjerenje u odnosima. I to se odnosi na sve vrste odnosa, uključujući i prijateljstva.

A zdravo prijateljstvo je nemoguće bez visokog nivoa povjerenja, zar ne?

To jednostavno znači da kada ste u mogućnostida postavite granice s prijateljem, manje je drame u vašoj vezi, a i vi ste zadovoljniji prijateljstvom.

Ali ako vaš prijatelj traži od vas toliko mnogo stvari, počinjete se osjećati kao vi nemate vremena za sebe.

Ovo bi moglo natjerati da osjetite potrebu da učinite sve za ovog prijatelja, a da se nikada ne osjećate kao da imate pravo reći ne.

I znate šta ?

Ovo je jasan znak da ste u bliskom prijateljstvu. Morate postaviti granice da biste imali vremena za sebe.

Ali kako postaviti granice u prijateljstvu?

Reći ću vam šta radim:

Pre svega, pokušavam da saznam šta ovaj prijatelj želi od mene. Onda se pitam da li je to nešto što želim da mu dam.

Ako ne, onda im kažem direktno i s poštovanjem, ali odlučno kažem "ne".

Ako počnu da prigovaraju o tome i zamolivši me da se predomislim, onda ljubazno, ali odlučno kažem „ne“ iznova i iznova dok osoba ne shvati poentu.

Znam da nije lako, ali to je način na koji to funkcionira.

7) Osjećate se kao da morate hodati po ljusci jajeta oko njih

Kad govorimo o tome da vam je teško reći "ne" svom prijatelju, jeste li ikada primijetili da se osjećate kao da uvijek morate hodati po ljusci jajeta oko njih?

Uvijek ste zabrinuti hoćete li reći pogrešnu stvar ili učiniti nešto što će ih uznemiriti. Osećaš se kao ti