শিকিবলগীয়া ৫০ টা কঠিন কথা যিবোৰে আপোনাক চিৰদিনৰ বাবে উপকৃত কৰিব

নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ আৰু জীৱনটো সদায়ৰ বাবে উন্নত কৰিবলৈ ইয়াতকৈ ভাল (বা সহজ) সময় কেতিয়াও হোৱা নাই!

সুখী আৰু সফল মানুহে নিজকে অহৰহ আপস্কিলিং কৰি আছে, গতিকে ২০২৩ চনক আপোনাৰ উন্নতিৰ বছৰটো কিয় নহয়?<১><০>তলৰ ৫০টা দক্ষতাক তলত দিয়া শ্ৰেণীত ভাগ কৰা হৈছে:

• জীৱনৰ প্ৰয়োজনীয়তা
• সাধাৰণ দক্ষতা
• স্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছ
<৩>আৱেগিক আৰু মানসিক দক্ষতা
• বিত্ত আৰু কেৰিয়াৰ

আহক পোনে পোনে জপিয়াই যাওঁ!

জীৱনৰ প্ৰয়োজনীয়তা

1) ৰন্ধা-বঢ়াৰ মূল কথাবোৰ

যদি কণী উতলা বা চেণ্ডুইচ বনাই আপোনাৰ বাবে দুৰ্যোগত পৰিণত হয়, তেন্তে আপুনি পাকঘৰত সোমাই ৰন্ধা-বঢ়াৰ মূল কথাবোৰ শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব!

মান্য, প্ৰতিটো ৰেচিপি অনুসৰণ কৰাটো সহজ নহয়, কিন্তু কিছুমান সহজলভ্য মূল কথা শিকিলে আপোনাৰ বাহিৰত খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত ধন ৰাহি হ'ব আৰু আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস উন্নত হ'ব (পিছত ইয়াৰ বিষয়ে অধিক)। 2) পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা

যদিও পৰিষ্কাৰ আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন কৰি ৰখাটো কঠিন নহয়, ই সময়সাপেক্ষ হ'ব পাৰে।

কিন্তু, আমি মহামাৰীৰ সৈতে দেখাৰ দৰে, ই এটা বিপুল গুৰুত্বপূৰ্ণ জীৱন দক্ষতা। কেৱল বীজাণু বিয়পি পৰাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাই নহয়, মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই অতি প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে।

কিয়?

কাৰণ অগোছালতামুক্ত ঠাই = অগোছালতামুক্ত মন!

দ্ৰুত টিপছ: Youtube আপোনাৰ মৌলিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা শিকিবলৈ সৰ্বোত্তম বন্ধু হ'ব আৰু...শাক-পাচলি?

বাগিচাৰ সুন্দৰ নান্দনিকতাৰ বাহিৰেও সংকটৰ সময়ত ই জীৱন ৰক্ষাকাৰী দক্ষতাও হ'ব পাৰে। নবীনসকলৰ বাবে এই শীৰ্ষ ১০টা বাগিচাৰ টিপছ চাওক।

13) নেটৱৰ্কিং

আপুনি চিৰদিনৰ বাবে উপকৃত হ’ব পৰা আন এটা সাধাৰণ দক্ষতা হ’ল নেটৱৰ্কিংৰ কলা। এইখিনিতে আপুনি মানুহক লগ পোৱা আৰু যোগাযোগ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে।

বেছিভাগেই ইয়াক নিজৰ নিজৰ কৰ্ম উদ্যোগৰ ভিতৰত জড়িত কৰে, কিন্তু যিসকল লোকে য'তেই নাযাওক কিয় নেটৱৰ্কিং কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলে তেওঁলোকে বিচাৰি পায় যে ই তেওঁলোকৰ জীৱনটো সহজ কৰি তোলে দীৰ্ঘকালীনভাৱে।

এইদৰে চিন্তা কৰক – আপুনি লগ পোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ কিবা নহয় কিবা এটা উপকাৰী। আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে কিবা এটা কামত কেতিয়া তেওঁলোকৰ সহায় বা পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন হ’ব, গতিকে তেওঁলোকৰ কাৰ্ড বা ফোন নম্বৰটো নমাই অনাৰ সুযোগ কেতিয়াও হেৰুৱাব নালাগে।

14) ফটোগ্ৰাফী

ফটোগ্ৰাফী বহুত বেছি কেৱল আপোনাৰ ফোনত ফটো তোলাতকৈ। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে গভীৰলৈ যাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি এটা পেছাদাৰী কেমেৰা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ শিকিব পাৰে।

কিন্তু এইখিনি কোৱাৰ লগে লগে, এটা ষ্টেণ্ডাৰ্ড আইফোন বা এণ্ড্ৰইড ডিভাইচত অবিশ্বাস্য ইমেজৰী আৰু ভিডিঅ' কেপচাৰ কৰা হৈছে, সম্পাদনা চফ্টৱেৰ ষ্টেণ্ডাৰ্ডলৈ পৰিণত হৈছে

নবীনসকলৰ বাবে ফটোগ্ৰাফীৰ এই ব্লগে আপোনাক আৰম্ভ কৰিব। আপুনি এবাৰ মূল কথাবোৰ তললৈ নমাই আনিলে, আপুনি আজীৱন ৰাখিবলৈ স্মৃতি গঢ়ি তুলিব পাৰিব!

স্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছ

1) আপোনাৰ বাবে সঠিক খাদ্য...

পাৰ... সকলো পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰক! নিশ্চয়, আপুনি হয়তো বিচাৰিবদেখাত ভাল আৰু ভাল লাগে, কিন্তু শক্তি নিষ্কাশন কৰা খাদ্য বা চেনিযুক্ত ট্ৰিটৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা নাযাব (যিমানেই প্ৰলোভনজনক দেখা নাযায়!)।

সুস্থ হ'ব পৰাৰ বিষয়ে অলপ জানিলে আপোনাক... আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত খাপ খোৱা খাদ্যত আবদ্ধ হ'বলৈ প্ৰয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস আৰু প্ৰেৰণা। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে এই মূল টিপছসমূহ চাওক।

2) সঠিক ধৰণেৰে ব্যায়াম কৰক

ব্যায়াম কৰাৰ কোনো “এক আকাৰৰ সকলোৰে বাবে উপযুক্ত” উপায় নাই – আপুনি ৱৰ্কআউট কৰিবলৈ কেইবাটাও ভিন্ন উপায় আছে সৰ্বোচ্চ ফলাফলৰ বাবে।

জিম বা ক্ৰীড়া কেন্দ্ৰত ৱৰ্কআউট ক্লাবত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, বা আপোনাৰ অঞ্চলৰ স্থানীয় দৌৰা গোটত যোগদান কৰক। বহুতে ব্যায়ামক বিৰক্তিকৰ বুলি ভাবে, গতিকে ইয়াক এটা মজাৰ চখৰ সৈতে কিয় সংযুক্ত নকৰে!

ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত মজা কৰাৰ সুযোগ কেতিয়াও হেৰুৱাব নালাগে – যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰ, মন আৰু আত্মাকহে উপকৃত কৰিব পাৰে।

আৰম্ভণি কৰিবলৈ আপুনি Mindvalley ৰ 10x Fitness course টোও চাব পাৰে।

3) ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক

আমাৰ বহুতেই গোটেই দিনটো ডেস্কত বহি কম্পিউটাৰৰ ওপৰত ঢলি পৰে বা... লেপটপ। এইটোৱেই হৈছে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম!

প্ৰমাণ হৈছে যে তললৈ ঢাল খাই বহি থাকিলে আপোনাৰ মগজুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়, যিয়ে স্মৃতিশক্তি আৰু একাগ্ৰতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ সমাধান কি?

এটা ভাল ভংগীমা!

পোনে পোনে বহি লওক (কান্ধত মনোযোগ দিয়ক) আৰু চকীখনত অলপ পিছলৈ হেলান দিয়ক। এই গাইডখনে আপোনাক কেনেকৈ কৰিব লাগে সঠিকভাৱে দেখুৱাব।

4) কেনেকৈ সাঁতুৰিব

সাঁতোৰ অন্যতমআপুনি কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম ব্যায়াম, ই শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো পেশীকে কাম কৰে, আৰু ই মানসিকভাৱে শিথিলতা আৰু মানসিক চাপ আৰু উত্তেজনাক ৱৰ্কআউট কৰাৰ এক উত্তম উপায়।

গতিকে, যদি আপুনি এতিয়াও সাঁতুৰিব নাজানে , আপোনাৰ স্থানীয় চুইমিং পুললৈ নামি যাওক। সকলো বয়সৰ মানুহক সাঁতোৰৰ পাঠৰ প্ৰয়োজন, গতিকে আৰ্মবেণ্ড পিন্ধা শিশুৰ দলবোৰে পিছুৱাই নাযাব!

উল্লেখ নকওঁৱেই – সাঁতোৰ জনাটো এটা জীৱন ৰক্ষাকাৰী দক্ষতা। আপুনি সাগৰৰ ওচৰত নাথাকিলেও ছুটীত থকাৰ সময়ত পুলত আকস্মিক যেন লগা ডুব যোৱাটোৱে জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে যদিহে আপুনি ভালদৰে প্ৰস্তুত নহয়!

5) টানিব, টানিব, সকলোখিনি টানিব !

আপুনি ভাবিব পাৰে যে ষ্ট্ৰেচিং কিয় শিকিবলগীয়া কঠিন কামৰ তালিকাত আছে যিয়ে আপোনাক চিৰদিনৰ বাবে উপকৃত কৰিব, কিন্তু সত্যটো হ'ল...

ষ্ট্ৰেচিং কৰাৰ সঠিক আৰু ভুল উপায় আছে।

যদি আপুনি সঠিক উপায় জানে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ বছৰ বছৰ ধৰি হোৱা বিষৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব, আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোত নমনীয় হৈ থাকিব।

আৰম্ভণি কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল এই যোগাসনৰ ভিডিঅ'সমূহ পৰীক্ষা কৰা – সেইবোৰ... সকলো স্তৰৰ বাবে উপযোগী আৰু ই আপোনাৰ শৰীৰক কোমল, শান্ত প্ৰবাহত গতিশীল কৰি তুলিব।

6) সঠিকভাৱে উশাহ-নিশাহ কেনেকৈ কৰিব লাগে

উশাহ-নিশাহ লোৱাটো আটাইতকৈ কম মূল্যায়ন কৰা কাৰ্য্যসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। আমাৰ মংগলৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়, কিন্তু আমাৰ বেছিভাগেই যথেষ্ট গভীৰ উশাহ লোৱা নাই।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে উশাহ লোৱা নাই, তেন্তে জেমছ নেষ্টাৰৰ হেৰুৱা শিল্পৰ নতুন বিজ্ঞানৰ কিতাপখন চাওক – উশাহ।

আৰু আপুনি ইয়াত থকাৰ সময়তে মই বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডাৰ এই ব্ৰেথৱৰ্ক ফ্ল'টোও পৰামৰ্শ দিমইয়াণ্ডে। ই সজীৱ, শান্ত কৰা, আৰু অবিশ্বাস্যভাৱে শক্তিশালী!

আৱেগিক/মানসিক দক্ষতা

1) ধৈৰ্য্য

যেতিয়া আপুনি সৰু হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সকলোখিনি লাভ কৰিবলৈ লৰালৰি কৰে জীৱনত অভাৱ। কিন্তু এটা অপৰিহাৰ্য দক্ষতা যিটো আপুনি শিকিব লাগিব, সেয়া হ’ল কেনেকৈ ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে।

আপুনি হয়তো এই অভিব্যক্তিটো শুনিছে, “সকলো ভাল কথা অপেক্ষা কৰাসকলৰ ওচৰলৈ আহে।”...

ধৈৰ্য্য ধৰাটোৱেই হ’ল জীৱনত আগবাঢ়িব বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে এক প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা। নিজৰ কামত ধৈৰ্য্য ধৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আনৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰালৈকে।

সমস্যাটো হ’ল আধুনিক পৃথিৱীখন ইমান দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়িছে, আৰু ধৈৰ্য্য শিকিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। ইয়াত সহায় কৰিবলৈ ধৈৰ্য্য ধৰিব পৰাকৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল।

2) আপোনাৰ আৱেগ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব

আমাৰ আৱেগবোৰ বন্যভাৱে চলিব পাৰে, আনকি নিয়ন্ত্ৰণও ল’ব পাৰে, যদি আমি নকৰোঁ সেইবোৰ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে শিকিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে, আনকি সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰিব পাৰে।

গতিকে আপুনি আপোনাৰ আৱেগক কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে?

আৰম্ভণি কৰিবলৈ এই সহজ টিপছসমূহ চাওক। আৰু মনত ৰাখিব, আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা শিকিবলৈ সহজ নহয়, কিন্তু অনুশীলনৰ দ্বাৰা, আপুনি আপোনাৰ অনুভৱৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ ল’ব!

3) দায়িত্ব লওক

প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে ইয়াক বনোৱাটো স্বাভাৱিক ভুল। কিন্তু এই ভুলবোৰ গ্ৰহণ কৰিব পাৰিব লাগিব, আৰু তাৰ পিছত সেইবোৰৰ পৰা শিকিব লাগিব।

এইটো এনে এটা দক্ষতা যিয়ে দীৰ্ঘকালীনভাৱে আপোনাৰ জীৱনটো বহুত সহজ কৰি তুলিব। যিসকল লোকে নিজৰ কামৰ দায়িত্ব লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে তেওঁলোকক প্ৰায়ে...অপৰিপক্ক, স্বাৰ্থপৰ, আৰু সাধাৰণতে কাষত থকাটো সুখকৰ নহয়!

গতিকে, আপুনি কেনেকৈ দায়িত্ব ল'বলৈ শিকিব পাৰে?

আপুনি আপোনাৰ জীৱন যাপনৰ ধৰণটো পুনৰ চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ এই প্ৰবন্ধটো চাওক!

৪) কেনেকৈ সঠিকভাৱে চুইচ অফ কৰিব পাৰি

ষ্ট্ৰেছ, কাম আৰু দায়িত্বৰ সৈতে চুইচ অফ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি এইটো কেনেকৈ কৰিব লাগে শিকিব লাগিব!

দৈনন্দিন গ্ৰাইণ্ডৰ পৰা কেনেকৈ জিৰণি ল'ব লাগে আৰু চুইচ অফ কৰিব লাগে শিকিলে আপুনি স্পষ্ট মূৰ এটা লৈ পিছদিনাখনৰ বাবে সাজু হ'ব পাৰে।

এইটো কৰিবলৈ:

নিশ্চিত হওক যে আপুনি প্ৰতি সপ্তাহত ডাউনটাইম পাইছে (বিশেষকৈ যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত ব্যস্ত বা বহুত দায়িত্ব আছে)। ইয়াৰ ফলত আপুনি জ্বলি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব আৰু স্বাস্থ্যৰ বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব (শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে!)।

5) সীমা নিৰ্ধাৰণ

কিছুমান মানুহে আনৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত অসুবিধা পায়।

<০>অৱশ্যে এইটো এটা প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক হয়। অভদ্ৰ বা আঘাত নিদিয়াকৈ না ক'ব পৰাটো আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মোক বিশ্বাস কৰক, এই দক্ষতা শিকিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ বহুত বেছি পৰিচালনাযোগ্য আৰু নেভিগেট কৰাত সহজ হ'ব!

See_also: নিজৰ বাবে চিন্তা কৰাৰ ৭টা লক্ষণ

ইয়ালৈ ক্লিক কৰক সীমা কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে আৰু কেনেকৈ ৰাখিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক পঢ়ক।

6) অকলে কেনেকৈ থাকিব পাৰি

আমি অকলে কাম কৰাৰ কথা কৈছো, কিন্তু অকলে জীয়াই থাকিবলৈ আৰু কেৱল নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলৈ শিকিলে কি হ'ব?

আনৰ সংগ থকাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও জীৱনত এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আপুনি নিজকে আন কাৰো লগত নাথাকিব

See_also: শ্বেমানিক ব্ৰেথৱৰ্ক কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

প্ৰথমতে ই ভয়ংকৰ হ'ব পাৰে যদিও, নিজৰ কোম্পানীটোৰ সৈতে কেনেকৈ শান্তিৰে থাকিব লাগে শিকিবলৈ শিকিবলগীয়া এক অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ দক্ষতা। এই গাইডখনে আপোনাক ইয়াক কেনেকৈ লাভ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকাব।

7) আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলক

আত্মবিশ্বাস প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে থাকিবলগীয়া এক অতি উপযোগী দক্ষতা। ইয়াৰ ফলত আপুনি কৰ্ম আৰু দৈনন্দিন জীৱনৰ মানসিক চাপৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰিব।

কাৰণ নিজৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি নাৰ্ভাছ বা নিশ্চিত নহয় অনুভৱ নকৰাকৈয়ে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। তাৰ পিছত আপুনি হাতত থকা পৰিস্থিতিত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ বস্তুবোৰৰ দ্বাৰা বিচলিত বা মানসিক চাপত নাথাকিব পাৰে।

আত্মবিশ্বাস কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব পাৰি?

অতি ভাল মনটোৱে আপোনাক এই উৎকৃষ্ট গাইডৰ সৈতে সামৰি লৈছে।

৮) স্থিতিস্থাপক হোৱাৰ অভ্যাস কৰক

যি ব্যক্তিয়ে নিজৰ কেৰিয়াৰত (বা সাধাৰণতে জীৱনত আগবাঢ়িব বিচাৰে) তেওঁলোকৰ বাবে স্থিতিস্থাপক হোৱাটো এটা প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা। এই কথা স্বীকাৰ কৰিলে যে এনেকুৱা দিন আহিব যেতিয়া আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বা মানসিক চাপৰ মাত্ৰা ক্ষতিগ্ৰস্ত হ'ব . ইয়াত স্থিতিস্থাপকতাৰ বিষয়ে অধিক জানক।

9) এৰি দিয়াৰ কলা

কিছুমান মানুহে নিজৰ সমস্যা এৰি দিবলৈ অতি কঠিন অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

অৱশ্যে আপুনি এৰি দিবলৈ শিকিব পৰা উপায় আছে।

নিজৰ দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু জানি লওক আপুনি কি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব পাৰে'। tনিয়ন্ত্ৰণ।

১০) আত্ম-যত্ন

প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনৰ সকলো দায়িত্বৰ সৈতে আমি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ শিকিব লাগিব।

কেৱল নিজৰ বাবে সময় উলিওৱাটোৱেই নহয় (যদিও এইটো এটা ভাল আৰম্ভণি!), কিন্তু আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোও নহয়।

এইটো কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি বিচাৰি উলিওৱাটো এটা ভাল ধাৰণা আপোনাৰ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ মাত্ৰা পৰিচালনা কৰাৰ স্বাস্থ্যসন্মত উপায়।

উদাহৰণস্বৰূপে:

ধ্যান, যোগাসন, বা ব্যায়ামৰ চেষ্টা কৰক! কৰ্মৰ পিছত মানসিক অৱস্থা উন্নত কৰাৰ লগতে মানসিক চাপ মুক্ত কৰিবলৈ এইবোৰ ভাল উপায়।

বিত্ত আৰু কেৰিয়াৰ

1) ৰিজ্যুম/কভাৰ লেটাৰ কেনেকৈ লিখিব

আপুনি হওক'। বিশ্ববিদ্যালয়ত আবেদন কৰিলে বা আপুনি চাকৰি সলনি কৰিব বিচাৰে, পতিয়ন যোগ্য ৰিজ্যুম আৰু কভাৰ লেটাৰ লিখিব জানিলে আপোনাৰ সাক্ষাৎকাৰত অৱতৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব।

কিন্তু আপুনি নিজৰ বিষয়ে লিখাত কেনেকৈ ভাল হ'ব পাৰে? আমাৰ বেছিভাগেই ইয়াৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে।

ভাগ্য ভাল যে হাৰ্ভাৰ্ড এক্সটেনচন স্কুলে আপোনাক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিবলৈ এটা সৰ্বাংগীন গাইড তৈয়াৰ কৰিছে!

2) সাক্ষাৎকাৰত কেনেকৈ আচৰণ কৰিব লাগে

<০>সাক্ষাৎকাৰৰ শিষ্টাচাৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ! ই কেৱল ভাল দেখাটোৱেই নহয়, কিন্তু ই নিয়োগকৰ্তাসকলৰ বাবে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু ব্যক্তিত্বৰ কুইৰ্কসমূহ চিনি পোৱাৰ এক সুযোগ।

গতিকে সদায় আপুনি সাধাৰণতে কৰাতকৈ উপযুক্ত বা ভাল সাজ-পোছাক পিন্ধক, আৰু এনেদৰে কথা পাতক যাতে আপুনি তেনেকুৱা হোৱাটো দেখুৱাব চাকৰিটোৰ প্ৰতি আগ্ৰহী।

সাক্ষাৎকাৰৰ বাবে সদায় সময়মতে উপস্থিত হওক। যদি আপুনি আপোনাৰ এপইণ্টমেণ্ট মিছ কৰে তেন্তে কঠিন হ’ব৷পুনৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ, যিয়ে আপোনাক পদটো লাভ কৰাত সহায় নকৰে। সাক্ষাৎকাৰৰ বিষয়ে জানিবলৈ আৰু কেইটামান প্ৰয়োজনীয় টিপছ দিয়া হ’ল।

৩) আই টি দক্ষতা

নিজৰ লগত সৎ হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে – আমি ডিজিটেল যুগত আছো আৰু বেছিভাগ মানুহেই অনলাইন সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে :

• বেংকিং
• বজাৰ কৰা
• কাম কৰা
• বিনিয়োগ
• বিল আৰু কৰ পৰিশোধ কৰা

মূলতঃ সকলো! আজিৰ পৃথিৱীত কম্পিউটাৰ দক্ষতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ই আপোনাক আজীৱন উপকৃত কৰিব।

আপুনি কম্পিউটাৰৰ হুইজ হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু অন্ততঃ এটা প্ৰগ্ৰেম সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব জনাটো সদায় ভাল। কেৱল মজাৰেই নহয়, আই টি দক্ষতাইও দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে আপোনাৰ কেৰিয়াৰত সহায় কৰিব পাৰে।

নিজকে কম্পিউটাৰ দক্ষতা কেনেকৈ শিকাব পাৰি তাৰ এই গাইডখন চাওক।

4) আলোচনা skills

যদি আপুনি নতুন চাকৰি বিচাৰিছে, তেন্তে আলোচনা কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইটো আপোনাৰ দৰমহা, সুবিধা, আৰু সুবিধাসমূহৰ আলোচনাৰ জৰিয়তে কৰিব পাৰি।

এইটো কোৱাৰ লগে লগে, আলোচনাত মহান হ'বলৈ অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন। বেছিভাগ মানুহেই প্ৰথমবাৰৰ বাবে ইয়াক স্নায়ু বিকৃত কৰা বুলি ভাবে, কিন্তু যেতিয়া তেওঁলোকে সফল হয়, তেতিয়া ভাল চুক্তিৰ আলোচনাৰ অনুভৱ নিচাযুক্ত হৈ পৰে!

এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে আলোচনা কেনেকৈ কৰিব লাগে জানিবলৈ, আলোচনাৰ বাবে এই গাইডখন পঢ়ক!

আপুনি ক্ৰীছ ভছৰ এই মাষ্টাৰক্লাছটোও চাব পাৰে The Art of Negociation ৰ ওপৰত।

5) এটা দলত কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে

এটা দলত কাম কৰা, সেয়া স্কুলতেই হওক , কাৰ্যালয়, বা এটা ক্ৰীড়া ক্লাব, অন্যতমজীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

এইটো কাৰণ আপুনি আন মানুহৰ সৈতে কাম কৰিব যিসকলৰ শক্তি আৰু দুৰ্বলতা আছে যাৰ সৈতে আপুনি সহায় কৰিব পাৰে। আৰু ইয়াৰ বিপৰীতে – আনসকলেও আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে!

কিন্তু এটা দলত ভালদৰে কাম কৰাৰ চাবিকাঠি হ'ল কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ সতীৰ্থসকলৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব লাগে।

এইটো চাওক নবীনসকলৰ বাবে দলীয় কামৰ ওপৰত গাইড।

6) অকলে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে

পূৰ্বৰ কথাটো অনুসৰণ কৰি, আপুনি ঘৰৰ পৰাই কাম কৰিব পাৰে আৰু সমৰ্থনৰ বাবে আপোনাৰ চাৰিওফালে এটা দল থকাৰ পৰা বঞ্চিত হ'ব পাৰে।

ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কামত অনুপ্ৰাণিত আৰু মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।

কিন্তু নিজকে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে শিকিলে আপোনাৰ কামটো বহুত সহজ হ'ব আৰু আনকি আপুনি অংশ হিচাপে কাম কৰাৰ সময়তকৈও অধিক উৎপাদনশীল হ'ব পাৰে এই গাইডে আপোনাক অকলে কাম কৰাৰ কিছুমান সহজ টিপছ দিব।

7) সংঘাত/সংঘাত নিয়ন্ত্ৰণ কৰক

সংঘাত আৰু সংঘাত চম্ভালিবলৈ কঠিন কাম হ'ব পাৰে কৰ্মক্ষেত্ৰত, কিন্তু যদি আপুনি আগবাঢ়িব বিচাৰে তেন্তে ই এটা উপযোগী দক্ষতা।

আপুনি নিশ্চিত কৰিবলৈ যে আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত সংঘাতৰ বিষয়টো সঠিক মনোভাৱেৰে কাষ চাপিছে, ইয়াত কিছুমান উপযোগী টিপছ দিয়া হৈছে।

আৰু মনত ৰাখিব – কথাবোৰ ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে! প্ৰতিটো কৰ্মক্ষেত্ৰ বেলেগ বেলেগ আৰু সকলোৰে ব্যক্তিত্ব বেলেগ বেলেগ।

8) টকা কেনেকৈ সঞ্চয় কৰিব পাৰি

জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কেনেকৈ ধন সঞ্চয় কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকিলে ভাল। প্ৰতিমাহে আপোনাৰ উপাৰ্জনৰ কিছু অংশ সঞ্চয় কৰি, আপুনি...যিকোনো জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে নগদ ধন আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে।

টকা সঞ্চয় কৰাৰ কিছুমান সহজ টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:

• আপুনি ব্যৱহাৰ নকৰা লাইট আৰু সঁজুলিসমূহ সদায় বন্ধ কৰক!
• নিজৰ বাবে এটা চেভিংছ একাউণ্ট লওক আৰু সঞ্চয়ৰ বাবে প্ৰতিমাহে নিজৰ বাবে সামান্য পৰিমাণৰ ধন আবণ্টন কৰক (বা ইয়াক স্বয়ংক্ৰিয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক)।
• বাহিৰত খাদ্য খোৱাতকৈ ঘৰতে ৰন্ধা-বঢ়ালৈ সলনি হওক
• ইফালে বজাৰ কৰক আপোনাৰ মোবাইল ফোন, ইণ্টাৰনেট প্ৰদানকাৰী, আৰু আপুনি ধন দিয়া অন্যান্য সেৱাসমূহৰ বাবে সস্তা ডিলৰ বাবে

টকা কেনেকৈ সঞ্চয় কৰিব লাগে শিকিবলৈ সদায় সহজ নহয়, কিন্তু শেষত ই নিশ্চিতভাৱে মূল্যৱান হ'ব যেতিয়া আপোনাৰ... বেংক একাউণ্টটো সুস্থ দেখা যায়!

9) ফলপ্ৰসূভাৱে বাজেট কেনেকৈ কৰিব

আপোনাৰ ধনৰ বাজেট কৰাৰ বহুতো ভিন্ন উপায় আছে, আৰু প্ৰথমতে ই অলপ আপ্লুত হ'ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব – তাৰ হেং পাব! বাজেট আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হ'ল:

• আপোনাৰ সকলো ঋণ আৰু খৰচৰ তালিকা এখন বনাওক, তাৰ পিছত প্ৰতিটোৰ বাবে মাহিলী পৰিমাণ নিৰ্ধাৰণ কৰক।
• এটা এপ ব্যৱহাৰ কৰক যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ... বাজেট
• প্ৰতি মাহৰ শেষত, আপোনাৰ বাজেট কেনেকৈ চলি আছে পৰীক্ষা কৰক আৰু প্ৰয়োজন সাপেক্ষে পৰিৱৰ্তন কৰক – আপোনাৰ বাজেট আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন অনুসৰি নমনীয়ভাৱে আগবাঢ়িব লাগে।

আপুনিও কৰিব পাৰে এই গাইডখন নবীনসকলৰ বাবে বাজেট প্ৰস্তুত কৰাত উপযোগী বুলি বিবেচনা কৰক।

10) ঋণত পৰাৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি

আমাৰ বহুতেই আমাৰ নথকা ধন খৰচ কৰে বা নিয়মিতভাৱে অতিৰিক্ত খৰচ কৰে কাৰণ আমি বাজেট প্ৰস্তুত কৰাত ভাল নহয় .

এইটো শিকিব লাগে যে কেনেকৈ সোমাই নাযায়পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা।

নিজকে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ মোবাইল ফোনটোৰ পৰা জঘন্য বীজাণু আঁতৰোৱালৈকে (হয়, আপোনাৰ ফোনটো আপুনি ভবাতকৈও লেতেৰা), আপোনাক পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিবলৈ বহুতো দ্ৰুত সমাধান আছে।

৩) আত্মৰক্ষা

আপুনি পুৰুষ হওক বা মহিলা হওক কোনো কথা নাই – আত্মৰক্ষা অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে আপুনি কেতিয়া কাৰোবাক আঁতৰাই ৰাখিব লাগিব অবাঞ্চিত বা আৰ্তজনক সহায় কৰা।

আজিকালি আত্মৰক্ষা শিকিবলৈ ঘৰৰ পৰা ওলাই যোৱাৰ প্ৰয়োজনো নাই। অনলাইন টিউটৰ বিচাৰি মূল কথাবোৰ তললৈ নমাই আনিব, আৰু যেতিয়া আপুনি কিছুমান এজন এজনকৈ অনুশীলনৰ বাবে সাজু অনুভৱ কৰে, আপোনাৰ অঞ্চলৰ স্থানীয় শ্ৰেণীসমূহৰ বাবে চাইন আপ কৰক!

4) মৌলিক জীয়াই থকাৰ দক্ষতা

বিশুদ্ধ খোৱাপানী বিচাৰি উলিওৱা বা জুই জ্বলোৱাৰ দৰে মৌলিক জীয়াই থকাৰ দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন নাই বুলি ধৰি লোৱাটো সহজ – আমাৰ বেছিভাগেই এইবোৰৰ চিন্তা নকৰাকৈয়ে যথেষ্ট আৰামদায়কভাৱে জীয়াই থাকে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী হাইকত কথাবোৰ ভুল হয় তেন্তে কি হ’ব আৰু আপুনি কেইদিনমানৰ বাবে প্ৰান্তৰত আবদ্ধ হৈ আছে?

যদি আপোনাৰ দেশ যুদ্ধলৈ যায় আৰু বিদ্যুৎ আৰু পানীৰ যোগান বিচ্ছিন্ন হয় তেন্তে কি হ'ব?

এয়া চৰম যেন লাগিব পাৰে, আৰু নহ'বও পাৰে শিকিবলৈ সহজ দক্ষতা হওক, কিন্তু দুখতকৈ নিৰাপদ হোৱাটো ভাল!

আৰম্ভ কৰিবলৈ অত্যাৱশ্যকীয় জীয়াই থকাৰ দক্ষতাৰ বাবে ৱাইল্ডাৰ্নেছ এৱেৰ স্কুলৰ গাইড চাওক।

5) প্ৰাথমিক চিকিৎসা

মই শেহতীয়াকৈ প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰমত অংশ লৈছো – বিশ্বাস কৰক, চিপিআৰ বা হেইমলিচৰ কৌশল কৰাটো ছবিত দেখা দিয়াৰ দৰে সহজ নহয়!

কআপুনি সৰুতে ঋণ পৰিশোধ কৰিব পাৰে, অন্যথা, আপুনি বৃদ্ধ বয়সলৈকে ঋণ পৰিশোধ কৰিব পাৰে।

এইটো কৰিবলৈ, যিমান পাৰি নগদ ধন ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো এটা ভাল ধাৰণা, আৰু ইয়াৰ ওপৰত বেছি নিৰ্ভৰ নকৰা ক্ৰেডিট কাৰ্ড আৰু ঋণ।

মূলতঃ, আপোনাৰ নথকা ধন খৰচ নকৰিব! এই গাইডখনে ঋণৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি সেই বিষয়ে অধিক ব্যাখ্যা কৰিব।

11) কৰ কেনেকৈ কাম কৰে বুজিব

আপোনাৰ আয় আৰু খৰচৰ ওপৰত কেনেকৈ কৰ আৰোপ কৰা হয় সেয়া বুজি পোৱাটো ভাল – আপোনাৰ বহু টকাৰে কৰ আৰোপ কৰা হ’ব ইয়ালৈ যাওক যাতে কৰ কথা আহিলে বালিত মূৰ নাৰাখিব।

অৱশ্যে কৰ সহজ নহয় আৰু ই প্ৰতিখন দেশৰ ব্যক্তিগত আইনৰ অধীনত থাকে।

কৰটো গুগল কৰক আপোনাৰ দেশত আইন প্ৰণয়ন কৰক, আৰু আপুনি কেনেকৈ কৰ আৰোপ কৰা হৈছে আৰু কিয়!

গতিকে আমাৰ হাতত আছে – ৫০টা দক্ষতা যিয়ে আপোনাক চিৰদিনৰ বাবে উপকৃত কৰিব। আজি কোনটোৰ লগত আৰম্ভ কৰিব?

প্ৰাথমিক চিকিৎসা পাঠ্যক্ৰমে আপুনি চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’লেই আপোনাক অধিক সচেতন কৰাই নহয়, কিন্তু জটিলভাৱে, আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব।

বিনিয়োগ কৰিবলৈ ইয়াতকৈ ভাল দক্ষতা আছেনে? মই নাভাবো!

যদিও আপুনি জৰুৰীকালীন প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ বিষয়ে অনলাইনত পঢ়িব পাৰে, মই আপোনাৰ অঞ্চলত চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণ সেৱা বিচাৰি উলিয়াবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিম।

একোৱেই আপোনাক বাস্তৱৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰিব নোৱাৰে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত, কিন্তু আগতীয়াকৈ অনুশীলন কৰিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব।

6) জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব

প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ পৰা আগবাঢ়িলে, বিভিন্ন ধৰণৰ জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতি আছে যিবোৰ আপুনি শিকিব লাগিব সম্পৰ্কে:

• জুই
• সন্ত্ৰাসবাদী আক্ৰমণ
• গেছ লিক
• ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হোৱা
• প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগ যেনে ভূমিকম্প বা চুনামী

তালিকাখন আৰু আগবাঢ়িব পাৰে! সকলো জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতি আপোনাৰ বাবে প্ৰাসংগিক নহ'ব, কিন্তু আপুনি ক'ত থাকে তাৰ বিপদসমূহ বিচাৰি উলিওৱাটোৱে সম্ভাৱনাময়ভাৱে জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

আপুনি এবাৰ আপোনাৰ লগত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থকা বিপদসমূহ চিনাক্ত কৰিলে, আপুনি প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপসমূহ মুখস্থ কৰক বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু ৰখা

বন্ধু গঢ়ি তোলাটো কিয় প্ৰয়োজনীয়?

বাৰু, মানুহ সামাজিক সত্তা। আমি অকলশৰীয়া পহু নহয়, আমাৰ মাজৰ কিছুমানে যিমানেই ক’ব বিচাৰে...আৰু অকলশৰীয়া হোৱাটোৱে আমাৰ মংগলৰ ওপৰত ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আমাক আনৰ পৰা আৰাম, সমৰ্থন আৰু মৰমৰ প্ৰয়োজন। এতিয়া, আপুনি পাব পাৰেআপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা, কিন্তু যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে ভাল বন্ধুত্বত বিনিয়োগ কৰিব জনাটো এটা জীৱন ৰক্ষাকাৰী হ'ব পাৰে।

যদি আপুনি বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু ৰাখিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে ইয়াত চাইক'লজি টুডেৰ গাইড চাওক।

<৮>৮) সমালোচনাত্মকভাৱে কেনেকৈ চিন্তা কৰিব

সমালোচনাত্মক চিন্তাই আপোনাৰ জীৱনত লাভৱান হ'ব বুলি ইমানবোৰ উপায় আছে। মাত্ৰ কেইটামানৰ ভিতৰত আছে:

• যোগাযোগ উন্নত কৰা
• আপোনাৰ মতামত আৰু চিন্তা প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰে
• আপুনি কোৱা কথাবোৰ অন্ধভাৱে অনুসৰণ কৰাত বাধা দিয়ে
• ফোকাচ আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণৰ উন্নতি কৰে
• সমস্যা সমাধানৰ প্ৰসাৰ ঘটায়

বিষয়টোৰ ওপৰত কেইবাখনো উৎকৃষ্ট কিতাপ আছে, গতিকে আপোনাৰ স্থানীয় কিতাপৰ দোকান বা লাইব্ৰেৰীলৈ নামি যাওক, বা সন্ধান কৰক কিণ্ডল।

এইটো এটা কঠিন দক্ষতা যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটো নিঃসন্দেহে সলনি কৰিব, গতিকে পঢ়াৰ যোগ্য!

9) মানচিত্ৰ কেনেকৈ পঢ়িব

হয়, মই জানো, আমি সকলোৱে স্মাৰ্টফোন আৰু গুগল মেপ পাইছো আমাক দিশ নিৰ্দেশনা দিবলৈ। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ ফোনটো মৰি যায় বা আপুনি ইণ্টাৰনেটৰ কোনো ব্যৱহাৰ নাপায় তেতিয়া কি হয়?

আপুনি ভাল পুৰণি মেপ পঢ়াৰ আশ্ৰয় ল'ব লাগিব!

আপুনি হয়তো এইটো চুইছে স্কুলত ভূগোলৰ পাঠ, কিন্তু সেই দক্ষতাসমূহ সতেজ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

আৰম্ভ কৰিবলৈ ৱিকিহাউৰ দ্বাৰা এই বিভাজন চাওক।

সাধাৰণ দক্ষতা

1) গাড়ী চলাওক<৯>

যদি আপুনি লণ্ডন বা নিউয়ৰ্কৰ দৰে কচমোপলিটান চহৰৰ মাজমজিয়াত থাকে, তেন্তে গাড়ী চলোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ নকৰিবও পাৰে (বুজিব পাৰি!)।

অৱশ্যে ৰখাবলগীয়া একো নাইআপুনি গাড়ী চলাবলৈ শিকাৰ পৰা। এইটো এটা দক্ষতা যিয়ে গাড়ী চলোৱাৰ তত্ত্ব শিকাৰ সমান্তৰালভাৱে কেইবাটাও ব্যৱহাৰিক পাঠ ল’ব।

এয়া সস্তীয়া নহয়, আৰু কিছুমানৰ বাবে, ই সহজ নহয়। কিন্তু ইয়াৰ মূল্য আছে।

কাৰণ এবাৰ আপুনি আপোনাৰ বেল্টৰ তলত আপোনাৰ অনুজ্ঞাপত্ৰ পালে, আপুনি যেতিয়াই প্ৰয়োজন হয় তেতিয়াই গাড়ী কিনিবলৈ বা ভাড়া কৰিবলৈ স্বাধীন!

2) কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব বিভিন্ন ভাষাত

বিভিন্ন ভাষা কোৱাটো ইমানবোৰ দিশত অতি উপকাৰী:

• আপুনি বিভিন্ন দেশৰ মানুহক চিনি পাব পাৰে
• আপোনাৰ চাকৰিৰ সুযোগ বহল হয়
• আপুনি বাধা অনুভৱ নকৰাকৈ যাত্ৰা কৰিব পাৰে
• আপুনি আচলতে অধিক বুদ্ধিমান হৈ পৰে (নতুন ভাষা শিকিলে মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতা বৃদ্ধি পায়)

ক'ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব নিশ্চিত নহয়?

DuoLingo, Babbel, আৰু Rosetta Stone ৰ দৰে এপ্লিকেচনে আপোনাক নিজৰ ঘৰৰ পৰাই সাৱলীলভাৱে এটা ভাষা শিকিবলৈ অনুমতি দিব!

আৰু যদি আপুনি বাজেটত আছে? অনলাইনত টন টন বিনামূলীয়া সম্পদ আছে, আৰু আপুনি আনকি আপোনাৰ আকাংক্ষিত ভাষা কোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে ভাষা বিনিময় কৰিবলৈ ছ’চিয়েল মিডিয়া বা মঞ্চত হাত আগবঢ়াব পাৰে!

3) সাংগঠনিক দক্ষতা

সংগঠিত হোৱা আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে আপোনাক সহায় কৰিব; কাম, চখ, সামাজিক জীৱন, আপুনি নাম দিয়ক!

আপোনাৰ সময়ক কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে সংগঠিত কৰিব লাগে শিকিব, আৰু আপুনি দেখিব যে আপুনি অধিক উৎপাদনশীল আৰু কম ভাগৰুৱা আৰু মানসিক চাপৰ।

আৰু, আপোনাৰ ঘৰ/কাৰ্যালয় কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে শিকিলে, আপুনি সময়ো ৰাহি কৰিবপ্ৰতিদিনে পুৱা আপোনাৰ চাবি বা মানিবেগৰ বাবে ঘূৰি ফুৰা!

লাইফহেকে সঁচাকৈয়ে সংগঠিত মানুহে কৰা ১০টা কাম একেলগে ৰাখিছে – এইটো আৰম্ভ কৰিবলৈ এটা ভাল ঠাই। মনত ৰাখিব, এটা এটাকৈ খোজ দিয়ক, আৰু আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই আপুনি সংস্থাৰ এজন প্ৰ' হ'ব!

4) ফলপ্ৰসূভাৱে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব পাৰি

যোগাযোগ সকলোৰে মূলতে আছে – ঘৰত আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত আমাৰ সকলো সম্পৰ্ক ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

গতিকে জীৱনত আগবাঢ়ি যাবলৈ আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ যোগাযোগৰ দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে?

• সঠিকভাৱে শুনিব শিকিব
• উত্তৰ দিয়াৰ আগতে চিন্তা কৰক
• আপুনি কোনৰ লগত কথা পাতিছে সেই অনুসৰি কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে তাৰ লগত খাপ খুৱাই লওক
• আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ ওপৰত চকু ৰাখক

অধিক মূল্যৱান উপায়ৰ বাবে আপোনাৰ যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত কৰিবলৈ, সঠিক ব্যৱস্থাপনাৰ এই উৎকৃষ্ট টিপছসমূহ চাওক।

5) দৰ্শনৰ মূল নীতিসমূহ

দৰ্শন ব্যক্তিগত পৰ্যায়ত জনা আৰু বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কিন্তু ই এক বৃহৎ আমি বাস কৰা সমাজসমূহৰ বাবে অৰিহণা যোগোৱা।

দৰ্শনৰ মৌলিক নীতিসমূহৰ বিষয়ে জানিলে আপুনি শিকিব:

• সমালোচনাত্মকভাৱে চিন্তা কৰিব
• গৱেষণা ভাল
• সমস্যা সমাধান সহজে
• সঠিক প্ৰশ্ন সুধিব
• ভাল সিদ্ধান্ত লৈ এটা উন্নত জীৱন যাপন কৰক

এতিয়া, আপুনি কেনেকৈ তাক লৈ আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে দৰ্শনৰ জগতখনত বহু কথা আৱিষ্কাৰ কৰিবলগীয়া আছে, কিন্তু তাতেই আপুনি ইয়াক ভাঙি পেলাব লাগিব।

মই জোষ্টেইন গাৰ্ডাৰৰ ছফীৰ জগতখন পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। আপুনি কৰিব৷অতিৰিক্ত বোজা অনুভৱ নকৰাকৈয়ে দৰ্শনৰ মূল কথাবোৰৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া হওক।

6) গাড়ী মেৰামতিৰ মৌলিক দক্ষতা

আপুনি গাড়ী চলাব নোৱাৰিলেও, আপুনি বহি থকা ঠাইত বহু সময় থাকিব বন্ধু, সহকৰ্মী বা উবেৰৰ বাহন।

আৰু মুখ খুলি কওঁকচোন, গাড়ীবোৰ ভাঙি যায়...সকলো সময়তে! গতিকে, টায়াৰ সলনি কৰিব লাগে, ইঞ্জিন জাম্প-ষ্টাৰ্ট কৰিব লাগে, বা তেল টপ আপ কৰিব লাগে সেইটো শিকিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দক্ষতা।

আপুনি কেৱল গন্তব্যস্থানলৈ দ্ৰুতভাৱে উপনীত হোৱাই নহয়, আপুনি ধনো ৰাহি কৰিব

কিছুমান সহজলভ্য টিপছৰ বাবে মৌলিক অটোমোটিভ ৰক্ষণাবেক্ষণৰ ওপৰত বেন ৱজডিলাৰ Youtube ভিডিঅ'টো চাওক।

7) কাপোৰ কেনেকৈ চিলাই/পেচ কৰিব লাগে

আপুনি আপোনাৰ ওপৰৰ হেমটো কেতিয়া হঠাতে বন্ধ হৈ যাব পাৰে, বা আপোনাৰ প্ৰিয় স্কাৰ্ফত এটা ফুটা হ'ব পাৰে।

সেইবাবেই আপোনাৰ কাপোৰৰ মৌলিক চিলাই বা পেচিং কেনেকৈ কৰিব লাগে জনাটো কামত আহিব পাৰে।

আৰু কিছুমানে এইটোক নাৰীসুলভ দক্ষতা বুলি কয় যদিও বাহিৰৰ কিছুমান শ্ৰেষ্ঠ ফেশ্বন ডিজাইনাৰ পুৰুষ (আৰু হয়, তেওঁলোকে চিলাই কৰিব জানে!)।

আৰম্ভণি কৰিবলৈ চিলাইৰ এই ভিডিঅ'টো চাওক . কোনে জানে, আপুনি ইয়াৰ চিকিৎসামূলক উপকাৰৰ লগতে ইয়াৰ ব্যৱহাৰিক সুবিধাও উপভোগ কৰিব পাৰে!

8) এটা বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা

এটা বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱাটোৱে কেৱল শান্ত আৰু শিথিলতা দিয়াই নহয়, ই সঁচাকৈয়ে শীতল। ইয়াক লোৱাটো এটা ডাঙৰ চখ আৰু ভুল নকৰিব, আপুনি যদি এটা সুৰ বজাবলৈ সাহস কৰে তেন্তে সামাজিক সভাত আপুনি ডাঙৰ হিট হ’ব৷আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ বাবে।

কিন্তু সেইটো মনত ৰাখি, ই এটা চখ যাৰ বাবে সপ্তাহত ভালেমান কেইঘণ্টামান অনুশীলনৰ প্ৰয়োজন হ'ব।

যদিও ভাল খবৰটো হ'ল – আপুনি আৰু ধন দাবী কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই সংগীত বিদ্যালয়লৈ যাবলৈ দাম। Youtube ত টন টন বিনামূলীয়া বাদ্যযন্ত্ৰৰ টিউটোৰিয়েল আছে।

প্ৰশ্নটো হ'ল...কোন বাদ্যযন্ত্ৰই আপোনাৰ আকৰ্ষণক ধৰি ৰাখে?

9) ভ্ৰমণৰ আয়োজন কৰক

যদি আপুনি ইতিমধ্যে একক কৰা নাই -হাতেৰে এটা ভ্ৰমণৰ আয়োজন কৰা এতিয়াও, আপুনি হয়তো ইয়াক কিমান কঠিন বুলি তুচ্ছজ্ঞান কৰে।

আমাৰ বেছিভাগেই ভ্ৰমণৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ আমাৰ পিতৃ-মাতৃ, অংশীদাৰ, বন্ধু-বান্ধৱী, আনকি ছুটীৰ এজেন্সীৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰশীল। কিন্তু যেতিয়া আপুনি বস্তুবোৰ নিজৰ হাতত লয়, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি কিমান সংগঠিত কৰিব লাগিব...

• বিমান
• স্থানান্তৰ
• বাসস্থান
• দিনৰ ভ্ৰমণ আৰু ভ্ৰমণ
• পৰিবহন/আপোনাৰ গন্তব্যস্থানত ঘূৰি ফুৰাৰ এটা উপায়
• উপযুক্ত খাদ্যৰ বিকল্প (বিশেষকৈ যদি গোটৰ কোনো সদস্যৰ কিছুমান খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী/অসহিষ্ণুতা থাকে)

আৰু আন লাখ লাখ কথা যিবোৰ নিঃসন্দেহে ভ্ৰমণৰ সময়ত ওলাই আহিব! কিন্তু সেইটোৱেই ইয়াৰ সৌন্দৰ্য্য...যেতিয়া আপুনি দায়িত্বত থাকে, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে এই সকলোবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ আপুনি আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি আৰু সংগঠনৰ ওপৰত কিমান নিৰ্ভৰ কৰে।

এইটো শিকিবলৈ অবিশ্বাস্যভাৱে উপকাৰী জীৱন দক্ষতা – আত্ম- confidence.

10) DIY/home repairs

Home DIY এই মুহূৰ্তত সকলো উন্মাদনা, লকডাউন আৰু Covid ৰ বাবেই আমি সকলোৱে আমাৰ ঘৰবোৰ ডুব যোৱাৰ দিশত মনোযোগ দিছো!<১><০>কিন্তু ভুল নকৰিব – ইদেৱালত প্লাষ্টাৰ বা নতুন শ্বেলভিং ইউনিট স্থাপন কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা শিকিবলৈ সময় লাগে।

উত্তৰ দিশ?

আপুনি আন কাৰোবাক এই কাম কৰিবলৈ নিয়োগ কৰিলে এক টন টকা ৰাহি কৰে, আৰু আপুনি' ll reap the satisfaction of seeing your handy work every time you walk into the room!

নবীনসকলৰ বাবে এই Youtube ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক চেষ্টা কৰিবলৈ কেইটামান ফাংকি ধাৰণা দিব, বা, আপোনাৰ সন্ধিয়াটো পৰিষ্কাৰ কৰি Pinterestৰ সৈতে থিতাপি ল'ব, বছৰ বছৰ ধৰি আপোনাক আগুৱাই নিবলৈ যথেষ্ট আছে!

11) সঠিকভাৱে কেনেকৈ গৱেষণা কৰিব পাৰি

এই লেখাটোত যদি আপুনি এতিয়ালৈকে এটা কথা শিকিছে, সেয়া হ'ল ইণ্টাৰনেট এটা আচৰিত ঠাই নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ।

কিন্তু সেয়া হ'ব যদিহে আপুনি সঠিকভাৱে গৱেষণা কৰিব জানে।

আৰু ইয়াৰ আন এটা কাৰণ আছে যে কেনেকৈ পুংখানুপুংখ গৱেষণা কৰিব লাগে জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ; fake news.

আপুনি হয়তো এই শব্দটো যথেষ্ট ওলোৱা দেখিছে, আৰু ইয়াৰ কাৰণো আছে। গতিকে, যদি আপুনি কেলেংকাৰী, ভুৱা বাতৰি, আৰু ক্ষতিকাৰক অপপ্ৰচাৰৰ বলি হ'ব নিবিচাৰে, তেন্তে এই ৱিকিহাউ গাইডে আপোনাক গৱেষণা কৰাৰ সঠিক উপায় ক'ব।

12) গছ-গছনি/বাগিচা

লকডাউনৰ সময়ত বহুতে তুলি লোৱা আন এটা উপযোগী দক্ষতা আছিল বাগিচাৰ কাম। আমাৰ ঘৰত আৱদ্ধ হৈ আমি ট্ৰেত ভৰোৱা গছ আৰু বেলকনিৰ বাগিচাত আৰাম আৰু বিক্ষিপ্ততা বিচাৰিছিলো।

কিন্তু দীৰ্ঘকালীনভাৱে ৰোপণ/বাগিচা কৰাটো ইমান উপকাৰী কিয়?

বাৰু, এইদৰে ভাবি চাওক... যদি আপুনি বাস কৰা ঠাইত কেতিয়াবা খাদ্যৰ নাটনি হয়, তেন্তে আপুনি নিজৰ ফল কেনেকৈ খেতি কৰিব লাগে জানিব নিবিচাৰিবনে আৰু...