Moć pozitivnog razmišljanja: 10 osobina ličnosti optimističnih ljudi

Jeste li ikada upoznali nekoga tko čašu uvijek vidi kao napola punu, bez obzira na to što im život baci na put?

Onda, siguran sam da je ta osoba optimist. A njihovo pozitivno gledište pozitivno utječe na njihovu sreću i dobrobit.

Nakon čitanja dr. Normana Vincenta Pealea "Moć pozitivnog razmišljanja", nadahnula sam se pozitivnom psihologijom i počela primjećivati ​​da optimistični ljudi imaju 10 zajedničkih osobina ličnosti.

Zato sam odlučio s vama podijeliti tih 10 osobina ličnosti optimističnih ljudi. Bilo da ste i sami optimist ili jednostavno želite njegovati pozitivniji pogled na život, ovaj je članak za vas.

10 osobina ličnosti optimističnih ljudi

1) Entuzijazam

"Entuzijazam je kvasac koji čini da vaše nade sijaju do zvijezda." — Henry Ford

Jeste li ikada primijetili kako optimistični ljudi doživljavaju život?

Jedna stvar koju sam osobno primijetio jest da svakom danu pristupaju s osjećajem uzbuđenja i žudnje.

Oni vide potencijal za avanturu i rast u svakoj situaciji. Jednostavnim riječima, oduševljeni su životom i daju sve od sebe da ga žive punim plućima.

Ono što je možda najiznenađujuće, entuzijazam je osobina koju najlakše možete uočiti kod optimističnih ljudi.

Životu pristupaju s osjećajem uzbuđenja i žudnje, videći potencijal za avanturu i rast u svakoj situaciji.

Zaizazove s pozitivnim pogledom.

I, po meni, to je ono što izdvaja optimistične ljude.

Pokreće ih strast za životom, želja da iskoriste svaki trenutak na najbolji način i da teže boljim stvarima.

Sada se možda pitate kako strast može održati optimistične ljude pozitivnima dok se suočavaju s preprekama.

Stvar je u tome da kad se suoče s neuspjehom, oni ne odustaju; umjesto toga, usmjeravaju svoju strast da pronađu rješenje.

Zato je veća vjerojatnost da će optimistični ljudi pronaći uspjeh i sreću u životu.

8) Empatija

„Empatija je vidjeti očima drugoga, slušati ušima drugoga i osjećati srcem drugoga.” – Alfred Adler

Uzmimo sada emocionalniju perspektivu i umjesto da raspravljamo o tome kako optimistični ljudi razmišljaju i djeluju, usredotočimo se na ono što osjećaju.

Često čujemo da je empatija ključna osobina u izgradnji pozitivnih odnosa i stvaranju svijeta s više razumijevanja.

Ne mogu se više složiti.

Ali znate li što zapravo znači empatija?

Pa, radi se o sposobnosti razumijevanja i dijeljenja osjećaja drugih . Radi se o tome da se stavite u tuđu kožu i osjetite ono što oni osjećaju.

A kada je riječ o optimističnim ljudima, siguran sam da tipični optimizam ima visok stupanj empatije.

Imaju prirodnu sposobnost povezivanja s drugima na dubljoj razini,razumjeti njihove borbe i podržati ih na njihovom putu.

Zbog toga mi ovaj citat Alfreda Adlera toliko odjekuje, a da ne spominjem da ga smatram jednim od najutjecajnijih psihoanalitičara.

Ovaj citat savršeno opisuje bit empatije i kako ona može biti moćan alat za širenje pozitivnosti.

Uistinu — kada se možemo staviti u tuđu kožu i razumjeti njihova iskustva, osjećaje i perspektive, to otvara vrata većem suosjećanju.

Rezultat?

Optimistični pojedinci imaju dubok osjećaj empatije i sposobni su se povezati s drugima na emocionalnoj razini.

Ipak, trebali biste znati da empatija nije samo gledanje i slušanje, već i osjećanje srcem drugoga.

A kada imate takvu vezu s drugima, možete stvoriti pozitivan svijet pun razumijevanja.

Zato vjerujem da je empatija ključni aspekt njihove sposobnosti širenja pozitivnosti i stvaranja pozitivan utjecaj na svijet.

Bilo da slušate, nudite podršku ili jednostavno budete tu za nekoga u trenutku kad mu je potrebno, optimistični pojedinci koriste ovu osobinu ličnosti kako bi stvarno promijenili živote onih oko sebe.

I na kraju, njihova empatija im omogućuje da se istinski povežu s drugima i pronađu radost u odnosima koje grade.

9) Fleksibilnost

“najveće oružje protiv stresa je naša sposobnost da biramo jednu misao umjesto druge.” – William James

Možda se čini pomalo neobičnim, ali ispada da je fleksibilnost još jedna važna osobina ličnosti optimističnih ljudi.

Zašto?

Zato što optimistični pojedinci vide izazove kao prilike za rast, a ne prepreke.

Kao rezultat toga, mogu se prilagoditi novim i teškim situacijama.

Većina optimističnih ljudi oko mene prihvaća činjenicu da je život nepredvidiv. Tako pronalaze snagu da prilagode svoje misli.

Jednostavno rečeno, fleksibilnost im omogućuje da ostanu optimistični, čak i suočeni s nedaćama.

Što je još važnije, ova fleksibilnost također omogućuje optimistični ljudi da budu kreativniji u pronalaženju rješenja za probleme i da budu otvoreniji za nove ideje i perspektive.

Oni razumiju da postoji više od jednog načina za pristup situaciji i voljni su razmotriti različite opcije kako bi pronašli najbolji ishod.

Razmislite o tome ovako:

Zamislite da pokušavate dovršiti izazovnu slagalicu, a neko vrijeme ste zapeli na jednom određenom komadu. Optimistična osoba pokušala bi na više načina uklopiti dionicu, dok bi pesimistična osoba mogla odustati.

Kako je to moguće?

Pogledajmo mog prijatelja koji se suočavao s problem sa svojim poslom. Umjesto da se osjeća poraženo, odlučio je pristupitisituaciju s pozitivnim stavom i spremnošću da se pronađe rješenje.

Vidio je to kao priliku da nauče nešto novo i napreduju u karijeri. Zbog toga je počeo razmatrati različite mogućnosti posla, razgovarao je sa svojim kolegama i mentorima i pogodite što?

Na kraju je pronašao bolji posao koji su oni voljeli još više.

Ova je fleksibilnost omogućila mom prijatelju da tešku situaciju pretvori u pozitivan ishod.

A to je ono što optimistični pojedinci obično rade iz jednog jednostavnog razloga — fleksibilnost je ključni dio optimizma.

10) Odlučnost

“Nemojte gledati na sat; čini ono što radi. Nastavi." – Sam Levenson

Želite li znati koja je glavna razlika između obrazaca razmišljanja optimističnih i pesimističnih ljudi?

Optimistični ljudi jednostavno ne odustaju. Vrlo jednostavno.

A sada je vrijeme da predstavimo konačnu osobinu ličnosti optimističnih ljudi, a to je, kao što ste vjerojatno već pogodili, odlučnost.

Istina je da je odlučnost ključ osobina ličnosti koja izdvaja optimistične ljude.

Ove osobe nepokolebljivo vjeruju u sebe i svoje sposobnosti — nikada ne odustaju, bez obzira što im život baci na put.

Kao da imaju stav nikad ne reci-umri. A to im olakšava pronalaženje načina da se oporave od neuspjeha i izazova.

Dakle, evo o čemu se radi:

Ključrazlika između optimističnih pojedinaca i nas ostalih je u tome što optimistični ljudi imaju stav "mogu učiniti".

S druge strane, pesimistični ljudi mogu imati stav "zašto se truditi", što znači da ne vidi smisao više pokušavati.

To je razlog zašto optimistični pojedinci imaju tendenciju da budu uspješniji u osobnom i profesionalnom životu. Pokreće ih njihova odlučnost da uspiju i da nastave napredovati, bez obzira na prepreke s kojima se susreću.

Zato upamtite da je odlučnost gorivo koje pokreće optimistične pojedince ka uspjehu i nikada ne odustajte! Nastavite, kao sat!

Moć pozitivnog razmišljanja

Dakle, nakon razgovora o 10 osobina ličnosti koje izdvajaju optimistične pojedince, vrijeme je zamotati ga. I koji je bolji način za zaključiti ovu raspravu od razgovora o moći pozitivnog razmišljanja?

Kao što vidite, snaga pozitivnog razmišljanja značajno ovisi o optimističnim osobinama ličnosti kao što su zahvalnost, empatija, fleksibilnost ili odlučnost . A upravo te osobine daju im sposobnost da se nose s izazovima i preprekama na konstruktivan i otporan način.

Ali vratimo se korak unatrag i razmislimo zašto je to pozitivno razmišljanje toliko važno.

Pa, za početak, to može dovesti do sretnijeg i ispunjenijeg života. Kada život gledate kroz pozitivnu leću, vi steveća je vjerojatnost da ćete pronaći srebrnu liniju u teškim situacijama i osjećati zahvalnost za ono što imate.

Ali ono što je još važnije je da pozitivno razmišljanje također ima moć utjecati na druge iz jednog jednostavnog razloga — zarazno je.<1

Dakle, moj posljednji savjet je da samo naprijed, odaberete vidjeti dobro u svakoj situaciji i gledate kako se vaš život mijenja na bolje.

To je ono što ih razlikuje od nas ostalih, koji životu pristupamo sa suzdržanijim ili ciničnijim pogledom.

Optimistični ljudi su prirodno optimistični i energični, a njihov pozitivan stav je zarazan.

Ali zašto je entuzijazam tako kritična komponenta optimističnog načina razmišljanja?

Ako se to pitate, spreman sam vam reći da je odgovor jednostavan: daje energiju i motivaciju potrebnu za shvaćanje života u pozitivnom smislu. A ova pozitivna perspektiva vam zauzvrat pomaže da ostanete motivirani i nadahnuti, čak i kada ste suočeni s izazovima.

Ali znate koji je najvažniji dio?

Entuzijazam je zarazan.

Ovu osobinu osobnosti smatrajte bumerangom koji bacate u svijet. Što više energije i pozitivnosti uložite u svoj pogled, to će vam se više vratiti.

To znači da prihvaćanjem entuzijazma ne samo da širite radost onima oko sebe, već i unosite više radosti i pozitivnosti u svoj život.

Dakle, to je situacija u kojoj svi dobivaju , gdje vaše pozitivno gledište ima pozitivan učinak i na vas i na one oko vas.

2)Samopouzdanje

“Samopouzdanje nije 'svidjet ću im se'. Samopouzdanje je 'Bit ću dobro ako im se ne sviđam'. – Christina Grimmie

Ovaj citat savršeno opisuje bit onoga što ja vjerujem da je pravo samopouzdanje.

Vidite, optimistični pojedinci posjeduju snažan osjećaj samopouzdanja i povjerenja u vlastite sposobnosti da se nose s izazovima i prevladaju prepreke.

Na primjer, optimistična osoba vjerojatnije je da će pokušati nešto novo, govoriti na sastanku ili prihvatiti težak projekt na poslu, jer vjeruju u svoju sposobnost da uspiju.

To je barem nešto što je zajedničko svim optimističnim ljudima koje sam upoznao .

Sada, ako razmislite o tome, to je samopouzdanje usko povezano sa samopoštovanjem.

Naravno, ne impliciram da svi optimistični ljudi imaju visoko samopoštovanje. To jednostavno nije moguće jer samopouzdanje ovisi i o raznim vanjskim čimbenicima, osim osobina ličnosti.

No jedno je sigurno:

Kad imamo visoko samopouzdanje, skloni smo da sebe vidimo sposobnima, kompetentnima i zaslužnima poštovanja.

Ipak, psiholozi često kažu da postoji kompromis između samopouzdanja i optimizma.

Što to znači?

Pa, to znači da iako optimistična osoba može imati povjerenja u svoju sposobnost da se nosi sa životnim izazovima, može imati i trenutke sumnje u sebe.

S druge strane, samopouzdanosoba ne mora nužno biti optimistična i može joj nedostajati pozitivan pogled na život.

Ako je to slučaj, zašto onda smatram da je samopouzdanje jedna od ključnih osobina ličnosti optimističnih ljudi?

Jer samopouzdanje kada se optimistična osoba suoči s izazovima, manja je vjerojatnost da će biti svladana stresom ili tjeskobom i vjerojatnije je da će vjerovati u svoju sposobnost pronalaženja rješenja i prevladavanja prepreka.

Ova unutarnja snaga i otpornost omogućuju im da pristupe životu s optimističnim načinom razmišljanja, čak i suočeni s nevoljama.

3) Otpornost

“Najveća slava u životu leži ne u tome da nikada ne padnemo, već u tome da se dignemo svaki put kad padnemo.” – Nelson Mandela

Govoreći o otpornosti, dopustite mi da vam postavim jedno pitanje.

Jeste li se ikada suočili s teškom situacijom i htjeli odustati?

Većina nas je tamo bila u nekom trenutku.

Ali za optimistične ljude, otpornost je definitivna osobina ličnosti koja ih razlikuje od drugih.

Sada se možda pitate što je otpornost uopće i zašto je postala tako popularan trend u današnjem psihološkom rasprave.

Pa, prvi put sam čuo za ovaj pojam prije otprilike 4 godine, tijekom predavanja pozitivne psihologije na sveučilištu.

Sjećam se da me se koncept otpornosti toliko dojmio da sam odlučio sam ga upotrijebiti za svoj diplomski rad.

Ponosan sam što mogu reći da se nakon toga ništa nije promijenilo.Zašto?

Zato što je otpornost ključna komponenta našeg psihološkog blagostanja i kvalitete života. I ovo nije moje nagađanje, to je nešto što znanstvene studije dosljedno dokazuju.

Dopustite da objasnim što mislim.

Otpornost se odnosi na sposobnost pojedinca da se oporavi od nepovoljnih situacija, prilagodi i prevlada izazovi. To je poput gumene trake koja se vraća na svoje mjesto čak i nakon što se rastegne do krajnjih granica.

Iz psihološke perspektive, otpornost je važan čimbenik u razvoju mentalne snage i blagostanja. Kada su suočeni s nedaćama, otporni pojedinci bolje su opremljeni da se nose sa stresom, zadrže svoje pozitivno gledište i prevladaju prepreke.

Na primjer, optimist koji doživi neuspjeh u svojoj karijeri to može smatrati privremenim neuspjehom i prilika za rast i učenje. Vjerojatnije je da će se pribrati i pokušati ponovno, umjesto da se obeshrabre i odustanu.

Zato to smatram jednom od osobina ličnosti optimističnih ljudi. Siguran sam da im to pomaže da njeguju pozitivan stav i zadrže osjećaj nade, čak i u teškim vremenima.

4) Nada

„Nada je sposobnost vidjeti da postoji svjetlo unatoč svoj tami.” – Desmond Tutu

Je li otpornost zapravo nešto što njeguje nadu kod optimističnih ljudi, predmet je rasprave. AliPrije nego što netko poput mene odluči provesti odgovarajuće istraživanje o ovoj temi, pretpostavit ću da je nada još jedna osobina ličnosti optimističnih ljudi.

To je barem nešto što opetovano primjećujem kod optimističnih ljudi - oni su nadaju se budućnosti i vjeruju da će stvari ispasti najbolje, čak i usprkos nedaćama.

Na primjer, jedan od najpoznatijih prikaza nade u pop kulturi je film "Potraga za srećom".

Will Smith glumi Chrisa Gardnera, teškog prodavača koji, unatoč suočavanju s brojnim preprekama, nikada ne gubi nadu i nastavlja slijediti svoje snove.

Možda je to zbog ovog optimizma—crte ličnosti koja je fiksiran i ima utjecaj na većinu događaja u našim životima.

Film je pravi dokaz snage nade i vjere da je sve moguće ako marljivo radite i nikada ne odustajete.

Ovo je klasičan primjer kako optimistični ljudi pristupaju životu s osjećajem nade i vjeruju da mogu nadvladati svaki izazov koji im se nađe na putu.

U svakom slučaju, siguran sam da bez nade, lako je izgubiti iz vida mogućnosti i zaglibiti u negativnosti.

5) Humor

“Ljudska rasa ima samo jedno učinkovito oružje, a to je smijeh.” – Mark Twain

Znate koja je još jedna crta ličnosti koja bi mogla objasniti zašto su ljudi optimističnipun nade?

To je humor.

I siguran sam da ovaj citat Marka Twaina savršeno opisuje važnost humora u nečijem životu, posebno za optimistične ljude.

Humor je oružje koje ima moć ublažiti napetost, poboljšati naše raspoloženje, pa čak i izmamiti osmijeh na nečije lice.

Za optimistične ljude humor je više od načina da kratiti vrijeme ili nasmijavati druge. To je način gledanja na svijet i pronalaženja radosti čak iu najtežim situacijama.

I znate što?

Oni koriste humor kako bi promijenili svoju perspektivu, zadržali pozitivan stav i održali svoje raspoloženje.

Traže primjer optimistične osobe s osobinom humora?

Pa, onda biste trebali znati da se Mark Twain često smatra jednim od najoptimističnijih i najduhovitijih pisaca svih vremena.

Zbog njegovih duhovitih izreka i sarkastičnog humora, smatram ga jednim od najinspirativnijih autora svih vremena.

Ali vratimo se našoj raspravi o humor kao osobina ličnosti optimističnih ljudi.

Što se tiče osobine ličnosti humora, često se kaže da je smijeh najbolji lijek, a nije tajna da humor može imati dubok utjecaj na naše dobro-

Ono što je meni kao psihologu još važnije, studije su pokazale da nam humor može poboljšati raspoloženje, ojačati naš imunološki sustav, pa čak i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Pa pogoditešto?

Nije iznenađujuće da je humor još jedna značajna crta ličnosti optimističnih ljudi.

I to je ono što ih izdvaja od drugih — sposobni su pronaći nadu i sreću čak i u najmračnijim trenucima , zahvaljujući njihovoj brzopletosti i smislu za humor.

6) Zahvalnost

“Zahvalnost je najzdravija od svih ljudskih emocija. Što više izražavate zahvalnost za ono što imate, veća je vjerojatnost da ćete imati još više za izraziti zahvalnost." – Zig Ziglar

Nešto čemu se najviše divim kod optimističnih ljudi je to što su zahvalni za ono što imaju, bez obzira koliko se malo činilo.

Oni razumiju da sve što imaju, veliko ili malo, doprinosi njihovoj sveukupnoj sreći i dobrobiti.

I zbog toga uvijek traže prilike da izraze svoju zahvalnost i šire pozitivnost na druge.

Zato mi se sviđa ovaj citat američkog motivacijskog govornika Ziga Ziglara. Vjerujem da je sposobnost hvaliti stvari koje imate u životu najzdravija emocija koju osoba može posjedovati.

Jednostavnim riječima, to je ključ za privlačenje više pozitivnosti i obilja u životu.

Ali znate što još?

Za optimistične ljude zahvalnost nije samo osobina ličnosti, to je način života. Oni njeguju stav zahvalnosti fokusirajući se na ono što imaju, umjesto na ono što nemaju.

Razmislite o tome.

Kad stezahvalni za ono što imate, osjećate se zadovoljni, ispunjeni i sretni. A kada ste sretni, prirodno ste pozitivniji, optimističniji i puni nade u budućnost.

Tako su u stanju vidjeti dobro u svakoj situaciji i pronaći srebrnu podlogu u svakom oblaku.

I to je moć zahvalnosti.

Dakle, vjerujem da ako želite njegovati optimističniji pogled na život, počnite izražavanjem zahvalnosti za ono što imate i gledajte kako transformira vaš život.

7) Strast

“Strast je energija. Osjetite snagu koja dolazi iz fokusiranja na ono što vas uzbuđuje.” – Oprah Winfrey

Želite li znati što smatram ključem uspjeha u životu, bez obzira na okolnosti?

3 osobine ličnosti: humor, zahvalnost i strast.

Od već smo razgovarali o prve dvije osobine ličnosti, dopustite mi da objasnim zašto je strast sastavni dio života optimističnih ljudi.

Zamislite život bez strasti. Bilo bi to kao da hodate kroz život s teškim teretom na ramenima, zar ne?

To je kao da živite bez poticaja ili motivacije da vas gura naprijed. Siguran sam da bi sve izgledalo dosadno i nezanimljivo.

Ali s druge strane, zamislite da imate duboku i trajnu strast prema nečemu, bilo da je to vaš posao, hobi ili cilj.

Ta bi strast zapalila vatru u vama, dajući vam energiju i poticaj da se uhvatite u koštac čak i s najtežim