Moć pozitivnog razmišljanja: 10 osobina ličnosti optimističnih ljudi

Da li ste ikada sreli nekoga ko uvijek vidi čašu kao napola punu, bez obzira na to šta im život baci?

Onda, siguran sam da je ova osoba optimista. A njihov pozitivan pogled pozitivno utječe na njihovu sreću i dobrobit.

Nakon što sam pročitao “Moć pozitivnog razmišljanja” dr. Normana Vincenta Pealea, inspirirao sam se pozitivnom psihologijom i počeo primjećivati ​​da optimistični ljudi imaju 10 zajedničkih osobina ličnosti.

Zato sam odlučio da sa vama podelim tih 10 osobina optimističnih ljudi. Bilo da ste i sami optimista ili jednostavno želite da njegujete pozitivniji pogled na život, ovaj članak je za vas.

10 osobina ličnosti optimističnih ljudi

1) Entuzijazam

"Entuzijazam je kvasac koji čini da vaše nade zasjaju do zvijezda." — Henry Ford

Jeste li ikada primijetili kako optimistični ljudi doživljavaju život?

Jedna stvar koju sam lično primijetio je da pristupaju svakom danu s osjećajem uzbuđenja i željnosti.

Oni vide potencijal za avanturu i rast u svakoj situaciji. Jednostavnim riječima, oni su oduševljeni životom i daju sve od sebe da ga žive punim plućima.

Možda je najiznenađujuće to što je entuzijazam osobina koju možete najlakše uočiti kod optimističnih ljudi.

Oni pristupaju životu s osjećajem uzbuđenja i žara, videći potencijal za avanturu i rast u svakoj situaciji.

Zaizazovi sa pozitivnim pogledom.

I, po meni, to je ono što razlikuje optimistične ljude.

Njih pokreće strast za životom, želja da maksimalno iskoriste svaki trenutak i da teže boljim stvarima.

Sada se možda pitate kako strast može održati optimistične ljude pozitivnim dok se suočavaju s preprekama.

Stvar je u tome da kada se suoče s neuspjehom, ne odustaju; umjesto toga, usmjeravaju svoju strast da pronađu rješenje.

Zbog toga je veća vjerovatnoća da optimistični ljudi pronađu uspjeh i sreću u životu.

8) Empatija

“Empatija je vidjeti očima drugoga, slušati ušima drugog i osećanje srcem drugog.” – Alfred Adler

Sada uzmemo emotivniju perspektivu i umjesto da raspravljamo o tome kako optimistični ljudi misle i djeluju, fokusirajmo se na ono što osjećaju.

Često čujemo da je empatija ključna osobina u izgradnji pozitivnih odnosa i stvaranju svijeta koji ima više razumijevanja.

I ne bih se mogao više složiti.

Ali znate li šta zapravo znači empatija?

Pa, radi se o sposobnosti razumijevanja i dijeljenja osjećaja drugih . Radi se o tome da se stavite u nečiju kožu i osjetite ono što oni osjećaju.

A kada su u pitanju optimistični ljudi, siguran sam da tipični optimizam ima visok stepen empatije.

Imaju prirodnu sposobnost povezivanja s drugima na dubljem nivou,razumjeti njihove borbe i podržati ih na njihovom putu.

Zato mi ovaj citat Alfreda Adlera toliko odjekuje, a da ne spominjem da ga smatram jednim od najutjecajnijih psihoanalitičara.

Ovaj citat savršeno dočarava suštinu empatije i kako ona može biti moćno oruđe za širenje pozitivnosti.

Zaista — kada se možemo staviti u nečiju kožu i razumjeti njihova iskustva, osjećaje i perspektive, to nam otvara vrata veće suosjećanje.

Rezultat?

Optimistični pojedinci imaju dubok osjećaj empatije i sposobni su da se povežu s drugima na emocionalnom nivou.

Ipak, trebali biste znati da empatija nije samo gledanje i slušanje, već osjećaj srcem drugog.

A kada imate takvu vrstu veze s drugima, možete stvoriti pozitivan svijet i svijet koji razumije.

Zato vjerujem da je empatija kritičan aspekt njihove sposobnosti da šire pozitivnost i stvaraju pozitivan uticaj na svet.

Bilo da se radi o slušanju, pružanju podrške ili jednostavno tu za nekoga u trenutku kada im je potrebno, optimistični pojedinci koriste ovu crtu ličnosti kako bi napravili stvarnu razliku u životima onih oko sebe.

I, na kraju, njihova empatija im omogućava da se istinski povežu s drugima i pronađu radost u odnosima koje formiraju.

9) Fleksibilnost

“TheNajveće oružje protiv stresa je naša sposobnost da biramo jednu misao umjesto druge.” – William James

Može izgledati pomalo neobično, ali ispostavilo se da je fleksibilnost još jedna važna osobina ličnosti optimističnih ljudi.

Zašto?

Zato što optimistični pojedinci gledaju na izazove kao prilike za rast, a ne prepreke.

Kao rezultat toga, mogu se prilagoditi novim i teškim situacijama.

Većina optimističnih ljudi oko mene prihvaća činjenicu da je život nepredvidiv. Tako pronalaze snagu da prilagode svoje misli.

Jednostavno rečeno, fleksibilnost im omogućava da ostanu optimistični, čak i kada se suoče sa nedaćama.

Ono što je još važnije, ova fleksibilnost također omogućava optimistični ljudi da budu kreativniji u pronalaženju rješenja za probleme i da budu otvoreniji za nove ideje i perspektive.

Oni razumiju da postoji više od jednog načina da pristupe situaciji i spremni su razmotriti različite opcije kako bi pronašli najbolji ishod.

Razmislite o tome ovako:

Zamislite da pokušavate da dovršite izazovnu slagalicu, a neko vrijeme ste zaglavili na jednom određenom komadu. Optimistična osoba bi pokušala na više načina da uklopi komad, dok bi pesimistična osoba mogla odustati.

Kako je to moguće?

Hajde da pogledamo mog prijatelja, koji se suočio sa problem sa njihovim poslom. Umjesto da se osjeća poraženim, odlučio je da priđesituacija sa pozitivnim stavom i spremnošću da se pronađe rješenje.

Vidio je to kao priliku da nauče nešto novo i napreduju u karijeri. Zbog toga je počeo da razmatra različite mogućnosti posla, razgovarao sa svojim kolegama i mentorima, i pogodite šta?

Na kraju je našao bolji posao koji su oni još više voljeli.

Ova fleksibilnost je omogućila mom prijatelju da tešku situaciju pretvori u pozitivan ishod.

A to je ono što optimistični pojedinci obično rade iz jednog jednostavnog razloga — fleksibilnost je ključni dio optimizma.

10) Odlučnost

“Ne gledajte na sat; radi ono što radi. Nastavi." – Sam Levenson

Želite li znati koja je glavna razlika između obrazaca mišljenja optimističnih i pesimističnih ljudi?

Optimistički ljudi jednostavno ne odustaju. Tako jednostavno.

A sada je vrijeme da uvedemo konačnu crtu ličnosti optimističnih ljudi, a to je, kao što ste vjerovatno već pretpostavili, odlučnost.

Istina je da je odlučnost ključna osobina ličnosti koja izdvaja optimistične ljude.

Ove osobe imaju nepokolebljivu vjeru u sebe i svoje sposobnosti - nikada ne odustaju, bez obzira na to što im život baci.

Kao da imaju stav nikad ne reci ne umri. I to im olakšava pronalaženje načina da se oporave od neuspjeha i izazova.

Dakle, evo u čemu je stvar:

Ključrazlika između optimističnih pojedinaca i nas ostalih je u tome što optimistični ljudi imaju stav „mogu učiniti“.

S druge strane, pesimistični ljudi mogu imati stav „zašto se mučiti“, što znači da nemaju vidite smisao u pokušaju više.

Zbog toga optimistični pojedinci imaju tendenciju da budu uspješniji iu ličnom iu profesionalnom životu. Pokreće ih njihova odlučnost da uspiju i da nastave dalje, bez obzira na prepreke s kojima se mogu suočiti.

Zato zapamtite da je odlučnost gorivo koje pokreće optimistične pojedince do uspjeha i nikada ne odustajte! Nastavite, baš kao sat!

Moć pozitivnog razmišljanja

Dakle, nakon razgovora o 10 osobina ličnosti koje izdvajaju optimistične pojedince, vrijeme je da to zamotam. A ima li boljeg načina da se zaključi ova rasprava nego pričanjem o moći pozitivnog razmišljanja?

Kao što vidite, moć pozitivnog razmišljanja značajno ovisi o optimističnim osobinama ličnosti kao što su zahvalnost, empatija, fleksibilnost ili odlučnost . I upravo te osobine daju im sposobnost da se nose s izazovima i preprekama na konstruktivan i otporan način.

Ali vratimo se korak unazad i razmislimo zašto je ovo pozitivno razmišljanje toliko važno.

Pa, za početak, to može dovesti do sretnijeg i ispunjenijeg života. Kada na život gledate kroz pozitivna sočiva, jesteveća je vjerovatnoća da ćete pronaći srebrnu liniju u teškim situacijama i osjećati se zahvalnim za ono što imate.

Ali ono što je važnije je da pozitivno razmišljanje također ima moć utjecaja na druge iz jednog jednostavnog razloga — zarazno je.

Dakle, moj posljednji savjet je da samo naprijed, odlučite vidjeti dobro u svakoj situaciji i gledati kako vam se život mijenja na bolje.

To je ono što ih odvaja od nas ostalih, koji životu mogu pristupiti s rezervisanim ili ciničnim pogledom.

Optimistični ljudi su prirodno raspoloženi i energični, a njihov pozitivan pogled na život je zarazan.

Ali zašto je entuzijazam tako kritična komponenta optimističkog načina razmišljanja?

Ako se to pitate, onda sam spreman da vam kažem da je odgovor jednostavan: daje energiju i motivaciju potrebnu za sagledavanje života u pozitivnom smislu. A ovaj pozitivan pogled, zauzvrat, pomaže vam da ostanete motivirani i inspirirani, čak i kada ste suočeni s izazovima.

Ali znate šta je najvažniji dio?

Entuzijazam je zarazan.

Razmišljajte o ovoj osobini ličnosti kao o bumerangu koji bacate u svijet. Što više energije i pozitivnosti uložite u svoj pogled, to će vam se više vratiti.

To znači da prihvatanjem entuzijazma ne samo da širite radost na one oko sebe, već i unosite više radosti i pozitivnosti u svoj život.

Dakle, to je situacija u kojoj svi dobijaju , gdje vaš pozitivan stav ima pozitivan utjecaj i na vas i na one oko vas.

2)Samopouzdanje

"Povjerenje nije 'sviđat ću im se'.' Samopouzdanje je 'Biću dobro ako im se ne sviđam." – Christina Grimmie

Ovaj citat savršeno prikazuje suštinu onoga što vjerujem da je istinsko samopouzdanje.

Vidite, optimistični pojedinci posjeduju snažan osjećaj samopouzdanja i povjerenja u vlastite sposobnosti da se nose s izazovima i prevladaju prepreke.

Na primjer, optimistična osoba će možda verovatnije pokušati nešto novo, govore na sastanku ili preuzimaju težak projekat na poslu, jer vjeruju u svoju sposobnost da uspiju.

To je barem nešto zajedničko svim optimističnim ljudima koje sam upoznao .

Sada, ako razmislite o tome, ovo samopouzdanje je usko povezano sa samopoštovanjem.

Naravno, ne impliciram da svi optimistični ljudi imaju visoko samopoštovanje. To jednostavno nije moguće jer samopoštovanje zavisi i od različitih vanjskih faktora, osim osobina ličnosti.

Ali jedno je sigurno:

Kada imamo visoko samopoštovanje, skloni smo da sebe smatramo sposobnima, kompetentnima i zaslužnima za poštovanje.

Ipak, psiholozi često kažu da postoji kompromis između samopouzdanja i optimizma.

Šta to znači?

Pa, to znači da, iako optimistična osoba može imati povjerenja u svoju sposobnost da se nosi sa životnim izazovima, može imati i trenutke sumnje u sebe.

S druge strane, samopouzdanosoba ne mora nužno biti optimistična i možda joj nedostaje pozitivan pogled na život.

Ako je to slučaj, zašto onda smatram samopouzdanje jednom od ključnih osobina optimističnih ljudi?

Zato što je samopouzdanje kada je optimistična osoba suočena s izazovima, manje je vjerovatno da će biti preplavljena stresom ili anksioznošću i vjerojatnije je da će vjerovati u svoju sposobnost da pronađu rješenja i prevladaju prepreke.

Ova unutrašnja snaga i otpornost omogućavaju im da pristupe životu s optimističnim načinom razmišljanja, čak i kada su suočeni s nevoljama.

3) Otpornost

“Najveća slava u životu leži ne u tome da nikada ne padnemo, već da se dižemo svaki put kada padnemo.” – Nelson Mandela

Kad smo već kod otpornosti, dozvolite mi da vam postavim jedno pitanje.

Jeste li se ikada suočili s teškom situacijom i poželili ste odustati?

Većina nas je bila tamo u nekom trenutku.

Ali za optimistične ljude, otpornost je odlučujuća osobina ličnosti koja ih izdvaja.

Sada se možda pitate šta je otpornost uopće i zašto je postala tako popularan trend u današnjim psihološkim diskusije.

Pa, prvi put sam čuo za ovaj termin prije otprilike 4 godine, na času moje pozitivne psihologije na fakultetu.

Sjećam se da sam bio toliko impresioniran konceptom otpornosti da sam odlučio da ga iskoristim za svoj diplomski rad.

Ponosan sam što mogu reći da se ništa kasnije nije promijenilo.Zašto?

Zato što je otpornost kritična komponenta našeg psihičkog blagostanja i kvaliteta života. I ovo nije moja spekulacija, to je nešto što naučne studije dosljedno dokazuju.

Dozvolite mi da objasnim na šta mislim.

Otpornost se odnosi na sposobnost pojedinca da se oporavi od nepovoljnih situacija, prilagodi i prevlada izazovi. To je poput gumene trake koja se vraća na svoje mjesto čak i nakon što je rastegnuta do svojih granica.

Iz psihološke perspektive, otpornost je važan faktor u razvoju mentalne čvrstoće i dobrobiti. Kada se suoče sa nedaćama, otporne osobe bolje su opremljene da se nose sa stresom, zadrže svoje pozitivne poglede i prevaziđu prepreke.

Na primjer, optimista koji doživi neuspjeh u svojoj karijeri mogao bi to gledati kao privremeni neuspjeh i prilika za rast i učenje. Veća je vjerovatnoća da će se podići i pokušati ponovo, umjesto da budu obeshrabreni i odustali.

Zato smatram da je to jedna od osobina ličnosti optimističnih ljudi. I siguran sam da im pomaže da neguju pozitivan stav i zadrže osjećaj nade, čak iu teškim vremenima.

4) Nada

“Nada je u stanju vidjeti da postoji svetlost uprkos svoj tami.” – Desmond Tutu

Da li je otpornost zapravo nešto što gaji nadu kod optimističnih ljudi, stvar je rasprave. Aliprije nego što neko poput mene odluči provesti odgovarajuće istraživanje o ovoj temi, pretpostavit ću da je nada još jedna od osobina optimističnih ljudi.

Bar, to je nešto što više puta primjećujem kod optimističnih ljudi - oni su nada se budućnosti i vjeruje da će stvari ići nabolje, čak i kada se suoče sa nedaćama.

Na primjer, jedan od najpoznatijih prikaza nade u pop kulturi je film “Potraga za srećom”.

Will Smith igra Chrisa Gardnera, prodavača koji muku muči, koji, uprkos brojnim preprekama, nikada ne gubi nadu i nastavlja slijediti svoje snove.

Možda je to zbog ovog optimizma – crte ličnosti koja je fiksiran i utiče na većinu događaja u našim životima.

Film je pravi dokaz snage nade i uvjerenja da je sve moguće ako naporno radite i nikada ne odustajete.

Ovo je klasičan primjer kako optimistični ljudi pristupaju životu s osjećajem nade i vjeruju da mogu savladati svaki izazov koji im se nađe na putu.

U oba slučaja, siguran sam da bez nade, lako je izgubiti iz vida mogućnosti i zaglibiti u negativnosti.

5) Humor

“Ljudska rasa ima samo jedno efikasno oružje, a to je smeh.” – Mark Twain

Znate koja je još jedna osobina ličnosti koja bi mogla objasniti zašto su optimistični ljudiPuno nade?

To je humor.

I siguran sam da ovaj citat Marka Twaina savršeno opisuje važnost humora u nečijem životu, posebno za optimistične ljude.

Humor je oružje koje ima moć da rastereti napetost, razvedri naše raspoloženje, pa čak i izmami osmijeh na nečije lice.

Za optimistične ljude, humor je više od načina da proći vrijeme ili nasmijati druge. To je način gledanja na svijet i pronalaženja radosti čak iu najtežim situacijama.

I znate što?

Koristite humor kako bi promijenili svoju perspektivu, zadržali pozitivan stav i održali dobro raspoloženje.

Traže primjer optimistične osobe sa crtom humora?

Pa, onda, trebali biste znati da se Mark Twain često smatra jednim od najoptimističnijih i najhumornijih pisaca svih vremena.

Zbog njegovih duhovitih izreka i sarkastičnog humora, smatram ga jednim od najinspirativnijih autora svih vremena.

Ali vratimo se našoj raspravi o humor kao osobina ličnosti optimističnih ljudi.

Što se tiče osobine humora, često se kaže da je smeh najbolji lek, a nije tajna da humor može imati dubok uticaj na naše zdravlje.

Ono što je meni kao psihologu još važnije, studije su pokazale da humor može poboljšati naše raspoloženje, ojačati naš imuni sistem, pa čak i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Zato pogoditešta?

Nije iznenađujuće da je humor još jedna od značajnih osobina optimističnih ljudi.

I to je ono što ih izdvaja - u stanju su pronaći nadu i sreću čak iu najmračnijim trenucima , zahvaljujući njihovoj brzoj pameti i smislu za humor.

6) Zahvalnost

“Zahvalnost je najzdravija od svih ljudskih emocija. Što više izražavate zahvalnost za ono što imate, veća je vjerovatnoća da ćete imati još više da izrazite zahvalnost.” – Zig Ziglar

Nešto čemu se najviše divim kod optimističnih ljudi je to što su zahvalni na onome što imaju, ma koliko to malo izgledalo.

Shvaćaju da sve što imaju, veliko ili malo, doprinosi njihovoj opštoj sreći i dobrobiti.

I zbog toga uvijek traže prilike da izraze svoju zahvalnost i prenesu pozitivu na druge.

Zato mi se sviđa ovaj citat američkog motivacionog govornika Ziga Ziglara. Vjerujem da je sposobnost pohvaliti stvari koje imate u životu najzdravija emocija koju osoba može posjedovati.

Jednostavnim riječima, to je ključ za privlačenje više pozitivnosti i obilja u životu.

Ali znate šta još?

Za optimistične ljude, zahvalnost nije samo osobina ličnosti, to je način života. Oni neguju stav zahvalnosti fokusirajući se na ono što imaju, umjesto na ono što nemaju.

Razmislite o tome.

Kada jesizahvalni na onome što imate, osjećate se zadovoljno, ispunjeno i srećno. A, kada ste sretni, prirodno ste pozitivniji, optimističniji i puni nade u pogledu budućnosti.

Tako su u stanju da vide dobro u svakoj situaciji i pronađu srebrnu liniju u svakom oblaku.

I, to je moć zahvalnosti.

Dakle, vjerujem da ako želite da gajite optimističniji pogled na život, počnite izražavanjem zahvalnosti za ono što imate i pazite kako transformiše vaš život.

7) Strast

“Strast je energija. Osjetite snagu koja dolazi iz fokusiranja na ono što vas uzbuđuje.” – Oprah Winfrey

Želite li znati šta smatram ključem za uspjeh u životu, bez obzira na okolnosti?

3 osobine ličnosti: humor, zahvalnost i strast.

Od već smo raspravljali o prve dvije osobine ličnosti, dozvolite mi da objasnim zašto je strast sastavni dio života optimističnih ljudi.

Zamislite da živite bez strasti. To bi bilo kao da hodate kroz život s teškim teretom na ramenima, zar ne?

To je kao da živite bez pokreta ili motivacije da vas gura naprijed. Siguran sam da bi sve izgledalo dosadno i nezanimljivo.

Ali, s druge strane, zamislite da imate duboku i trajnu strast prema nečemu, bilo da je to vaš posao, hobi ili cilj.

Ta strast bi zapalila vatru u vama, dajući vam energiju i pogon da se uhvatite u koštac čak i sa najtežim