Inhoudsopgave
Heb je ooit iemand ontmoet die het glas altijd als halfvol ziet, ongeacht wat het leven hem of haar voor de voeten werpt?
Dan weet ik zeker dat deze persoon een optimist is. En hun positieve instelling heeft een positief effect op hun geluk en welzijn.
Na het lezen van Dr. Norman Vincent Peale's "The Power of Positive Thinking," ben ik geïnspireerd geraakt door de positieve psychologie en begon ik op te merken dat optimistische mensen 10 persoonlijkheidskenmerken gemeen hebben.
Daarom heb ik besloten deze 10 persoonlijkheidskenmerken van optimistische mensen met u te delen. Of u nu zelf een optimist bent of gewoon een positievere kijk op het leven wilt cultiveren, dit artikel is voor u.
10 persoonlijkheidskenmerken van optimistische mensen
1) Enthousiasme
"Enthousiasme is de gist die je hoop doet schijnen naar de sterren." - Henry Ford
Ooit gemerkt hoe optimistisch mensen het leven zien?
Wat ik persoonlijk heb opgemerkt is dat zij elke dag met een gevoel van opwinding en gretigheid benaderen.
Zij zien in elke situatie mogelijkheden voor avontuur en groei. Eenvoudig gezegd, zij zijn enthousiast over het leven en doen hun best om het ten volle te leven.
Misschien wel het meest verrassend is enthousiasme de eigenschap die je het gemakkelijkst kunt waarnemen bij optimistische mensen.
Zij benaderen het leven met een gevoel van opwinding en gretigheid en zien in elke situatie mogelijkheden voor avontuur en groei.
Een enthousiaste optimist begint zijn dag bijvoorbeeld met een glimlach en een huppel in zijn pas, klaar om alle uitdagingen aan te gaan die op zijn pad komen. Hij benadert zijn werk met energie en passie, en vindt het leuk om nieuwe en creatieve oplossingen voor problemen te vinden.
Dat is wat hen onderscheidt van de rest van ons, die het leven met een meer gereserveerde of cynische blik benaderen.
Optimistische mensen zijn van nature vrolijk en energiek, en hun positieve instelling werkt aanstekelijk.
Maar waarom is enthousiasme zo'n cruciaal onderdeel van de optimistische mentaliteit?
Als je je dat afvraagt, dan kan ik je vertellen dat het antwoord eenvoudig is: het geeft je de energie en motivatie die nodig zijn om het leven positief te bekijken. En deze positieve kijk helpt je op zijn beurt gemotiveerd en geïnspireerd te blijven, zelfs wanneer je voor uitdagingen staat.
Maar weet je wat het belangrijkste is?
Enthousiasme werkt aanstekelijk.
Beschouw deze persoonlijkheidstrek als een boemerang die je de wereld in gooit. Hoe meer energie en positiviteit je in je vooruitzichten stopt, hoe meer het bij je terugkomt.
Dit betekent dat je door enthousiasme te omarmen niet alleen vreugde verspreidt onder de mensen om je heen, maar ook meer vreugde en positiviteit in je eigen leven brengt.
Het is dus een win-winsituatie, waarbij jouw positieve instelling een positief effect heeft op zowel jezelf als de mensen om je heen.
2) Vertrouwen
"Vertrouwen is niet 'ze zullen me leuk vinden'. Vertrouwen is 'ik red me wel als ze me niet leuk vinden'." - Christina Grimmie
Dit citaat geeft perfect weer wat volgens mij echt vertrouwen is.
Optimistische mensen hebben namelijk een sterk gevoel van zelfverzekerdheid en vertrouwen in hun eigen mogelijkheden om uitdagingen aan te gaan en obstakels te overwinnen.
Een optimistisch persoon zal bijvoorbeeld eerder iets nieuws proberen, zich uitspreken in een vergadering of een moeilijk project op het werk op zich nemen, omdat hij er vertrouwen in heeft dat hij zal slagen.
Tenminste, dat is iets wat alle optimistische mensen die ik heb ontmoet gemeen hebben.
Nu, als je erover nadenkt, is dit vertrouwen nauw verbonden met het gevoel van eigenwaarde.
Natuurlijk impliceer ik niet dat alle optimistische mensen een hoog gevoel van eigenwaarde hebben. Dat kan gewoon niet omdat het gevoel van eigenwaarde ook afhangt van verschillende externe factoren, andere dan persoonlijkheidskenmerken.
Maar één ding is zeker:
Als we een hoog gevoel van eigenwaarde hebben, zien we onszelf als bekwaam, competent en respecterend.
Toch zeggen psychologen vaak dat er een wisselwerking is tussen vertrouwen en optimisme.
Wat betekent het?
Het betekent dat een optimistisch persoon weliswaar vertrouwen heeft in zijn vermogen om de uitdagingen van het leven aan te kunnen, maar dat hij ook momenten van zelftwijfel kan hebben.
Aan de andere kant is een zelfverzekerd persoon niet noodzakelijkerwijs optimistisch en heeft hij geen positieve kijk op het leven.
Als dat zo is, waarom beschouw ik zelfvertrouwen dan als een van de belangrijkste persoonlijkheidskenmerken van optimistische mensen?
Omdat vertrouwen, wanneer een optimistisch persoon met uitdagingen wordt geconfronteerd, minder snel wordt overweldigd door stress of angst en meer geneigd is te geloven in zijn vermogen om oplossingen te vinden en obstakels te overwinnen.
Deze innerlijke kracht en veerkracht stellen hen in staat het leven met een optimistische instelling te benaderen, zelfs bij tegenslag.
3) Veerkracht
"De grootste glorie in het leven ligt niet in nooit vallen, maar in opstaan telkens we vallen." - Nelson Mandela
Over veerkracht gesproken, laat me je één vraag stellen.
Ben je ooit geconfronteerd met een moeilijke situatie en had je zin om op te geven?
De meesten van ons hebben dat ooit meegemaakt.
Maar voor optimistische mensen is veerkracht een bepalende persoonlijkheidstrek die hen onderscheidt.
Nu vraag je je misschien af wat veerkracht überhaupt is en waarom het zo'n populaire trend is geworden in de hedendaagse psychologische discussies.
Nou, de eerste keer dat ik over deze term hoorde was ongeveer 4 jaar geleden, tijdens mijn cursus positieve psychologie aan de universiteit.
Ik herinner me dat ik zo onder de indruk was van het begrip veerkracht dat ik besloot het te gebruiken voor mijn bachelorscriptie.
Ik ben er trots op om te zeggen dat er daarna niets is veranderd. Waarom?
Want veerkracht is een kritische component van ons psychologisch welzijn en levenskwaliteit. En dit is niet mijn speculatie, het is iets wat wetenschappelijke studies consequent bewijzen.
Laat me uitleggen wat ik bedoel.
Veerkracht verwijst naar het vermogen van een individu om terug te slaan uit ongunstige situaties, zich aan te passen en uitdagingen te overwinnen. Het is als een elastiekje dat weer op zijn plaats klikt, zelfs nadat het tot het uiterste is uitgerekt.
Vanuit psychologisch perspectief is veerkracht een belangrijke factor in de ontwikkeling van mentale weerbaarheid en welzijn. Bij tegenslag zijn veerkrachtige individuen beter in staat om met stress om te gaan, hun positieve instelling te behouden en obstakels te overwinnen.
Bijvoorbeeld, een optimist die een tegenslag in zijn carrière ervaart, kan dit zien als een tijdelijke tegenslag en een kans om te groeien en te leren. Hij zal eerder geneigd zijn zichzelf op te pakken en het opnieuw te proberen, dan ontmoedigd te raken en op te geven.
Daarom beschouw ik het als een van de persoonlijkheidskenmerken van optimistische mensen. En ik weet zeker dat het hen helpt om een positieve instelling te cultiveren en een gevoel van hoop te behouden, zelfs in moeilijke tijden.
4) Hoop
"Hoop is kunnen zien dat er licht is ondanks alle duisternis." - Desmond Tutu
Of veerkracht daadwerkelijk iets is dat hoop kweekt bij optimistische mensen is een punt van discussie. Maar voordat iemand als ik besluit om hier goed onderzoek naar te doen, ga ik ervan uit dat hoop een ander persoonlijkheidskenmerk is van optimistische mensen.
Tenminste, dat is iets wat ik herhaaldelijk waarneem bij optimistische mensen - ze zijn hoopvol over de toekomst en geloven dat alles goed zal komen, zelfs bij tegenslag.
Een van de beroemdste voorstellingen van hoop in de popcultuur is bijvoorbeeld de film "The Pursuit of Happyness".
Will Smith speelt Chris Gardner, een worstelende verkoper die, ondanks talloze obstakels, nooit de hoop verliest en zijn dromen blijft najagen.
Misschien komt het door dit optimisme - een persoonlijkheidstrek die gefixeerd is op en invloed heeft op de meeste gebeurtenissen in ons leven.
De film is een waar testament voor de kracht van hoop en het geloof dat alles mogelijk is als je hard werkt en nooit opgeeft.
Dit is een klassiek voorbeeld van hoe optimistische mensen het leven benaderen met een gevoel van hoop en geloven dat ze elke uitdaging die op hun pad komt kunnen overwinnen.
In beide gevallen weet ik zeker dat je zonder hoop gemakkelijk de mogelijkheden uit het oog verliest en verzandt in negativiteit.
5) Humor
"Het menselijk ras heeft maar één effectief wapen, en dat is lachen." - Mark Twain
Weet je wat nog een persoonlijkheidskenmerk is dat kan verklaren waarom optimistische mensen hoopvol zijn?
Het is humor.
En ik weet zeker dat dit citaat van Mark Twain het belang van humor in iemands leven perfect beschrijft, vooral voor optimistische mensen.
Humor is een wapen dat spanningen kan wegnemen, onze stemming kan verlichten en zelfs een glimlach op iemands gezicht kan toveren.
Voor optimistische mensen is humor meer dan een manier om de tijd te doden of anderen aan het lachen te maken. Het is een manier om naar de wereld te kijken en vreugde te vinden, zelfs in de moeilijkste situaties.
En weet je wat?
Zij gebruiken humor om hun perspectief te veranderen, een positieve kijk te behouden en de moed erin te houden.
Zoek je een voorbeeld van een optimistisch persoon met een humoristische inslag?
Dan moet u weten dat Mark Twain vaak wordt beschouwd als een van de meest optimistische en humoristische schrijvers aller tijden.
Vanwege zijn geestige uitspraken en sarcastische humor beschouw ik hem als een van de meest inspirerende auteurs aller tijden.
Maar laten we terugkeren naar onze discussie over humor als persoonlijkheidskenmerk van optimistische mensen.
Over de persoonlijkheidstrek humor wordt vaak gezegd dat lachen het beste medicijn is, en het is geen geheim dat humor een diepgaande invloed kan hebben op ons welzijn.
Wat voor mij als psycholoog nog belangrijker is: studies hebben aangetoond dat humor onze stemming kan verbeteren, ons immuunsysteem kan stimuleren en zelfs het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen.
Dus raad eens?
Het is niet verrassend dat humor een andere bepalende persoonlijkheidskenmerk is van optimistische mensen.
En dat is wat hen onderscheidt - ze zijn in staat om hoop en geluk te vinden, zelfs in de donkerste momenten, dankzij hun snelle humor.
6) Dankbaarheid
"Dankbaarheid is de gezondste van alle menselijke emoties. Hoe meer je dankbaarheid uitdrukt voor wat je hebt, hoe groter de kans dat je nog meer zult hebben om dankbaar voor te zijn." - Zig Ziglar
Wat ik het meest bewonder aan optimistische mensen is dat ze dankbaar zijn voor wat ze hebben, hoe klein het ook lijkt.
Ze begrijpen dat alles wat ze hebben, groot of klein, bijdraagt aan hun algehele geluk en welzijn.
En daarom zijn ze altijd op zoek naar mogelijkheden om hun dankbaarheid uit te drukken en positiviteit te verspreiden naar anderen.
Daarom hou ik van dit citaat van de Amerikaanse motivatiespreker Zig Ziglar. Ik geloof dat het kunnen prijzen van de dingen die je hebt in het leven de gezondste emotie is die een mens kan bezitten.
In eenvoudige woorden, het is de sleutel tot het aantrekken van meer positiviteit en overvloed in het leven.
Maar weet je wat nog meer?
Voor optimistische mensen is dankbaarheid niet alleen een persoonlijkheidskenmerk, het is een manier van leven. Zij cultiveren een houding van dankbaarheid door zich te concentreren op wat ze hebben, in plaats van op wat ze niet hebben.
Denk erover na.
Als je dankbaar bent voor wat je hebt, voel je je tevreden, voldaan en gelukkig. En als je gelukkig bent, ben je van nature positiever, optimistischer en hoopvoller over de toekomst.
Zo zien ze het goede in elke situatie en vinden ze de zon achter de wolken.
En dat is de kracht van dankbaarheid.
Ik geloof dus dat als je een meer optimistische kijk op het leven wilt ontwikkelen, begin dan met dankbaarheid voor wat je hebt, en zie hoe dat je leven verandert.
7) Passie
"Passie is energie. Voel de kracht die ontstaat door je te richten op wat je opwindt." - Oprah Winfrey
Wil je weten wat ik beschouw als de sleutel tot succes in het leven, ongeacht de omstandigheden?
3 persoonlijkheidskenmerken: humor, dankbaarheid en passie.
Aangezien we de eerste twee persoonlijkheidskenmerken al hebben besproken, zal ik uitleggen waarom passie een integraal onderdeel is van het leven van optimistische mensen.
Stel je een leven voor zonder passie. Het zou zijn alsof je door het leven gaat met een zware last op je schouders, nietwaar?
Het is alsof je zonder motivatie leeft. Ik weet zeker dat alles saai en oninteressant lijkt.
Maar stel je aan de andere kant voor dat je een diepe en blijvende passie hebt voor iets, of het nu je werk, een hobby of een zaak is.
Die passie zou een vuur in je ontsteken, waardoor je de energie en drive krijgt om zelfs de moeilijkste uitdagingen met een positieve instelling aan te gaan.
En voor mij is dat wat optimistische mensen onderscheidt.
Ze worden gevoed door een passie voor het leven, een verlangen om elk moment optimaal te benutten en te streven naar betere dingen.
Nu vraag je je misschien af hoe passie optimistische mensen positief kan houden terwijl ze met obstakels worden geconfronteerd.
Het punt is dat ze bij tegenslag niet opgeven, maar hun passie kanaliseren om een oplossing te vinden.
Daarom hebben optimistische mensen meer kans op succes en geluk in het leven.
8) Empathie
"Empathie is zien met de ogen van een ander, luisteren met de oren van een ander en voelen met het hart van een ander." - Alfred Adler
Laten we nu een meer emotioneel perspectief nemen en in plaats van te bespreken hoe optimistische mensen denken en handelen, ons richten op wat ze voelen.
We horen vaak dat empathie een belangrijke eigenschap is om positieve relaties op te bouwen en een begripvollere wereld te creëren.
En ik ben het er helemaal mee eens.
Maar weet je wat empathie eigenlijk betekent?
Nou, het gaat erom dat je de gevoelens van anderen kunt begrijpen en delen. Het gaat erom dat je je in de schoenen van iemand anders kunt verplaatsen en kunt voelen wat zij voelen.
En als het gaat om optimistische mensen, weet ik zeker dat het typische optimisme een hoge mate van empathie heeft.
Zij hebben een natuurlijk vermogen om zich op een dieper niveau met anderen te verbinden, hun moeilijkheden te begrijpen en hen te steunen op hun reis.
Daarom resoneert dit citaat van Alfred Adler zo sterk met mij, om niet te zeggen dat ik hem beschouw als een van de meest invloedrijke psychoanalytici.
Dit citaat geeft perfect de essentie weer van empathie en hoe het een krachtig instrument kan zijn om positiviteit te verspreiden.
Inderdaad - als we ons in de schoenen van iemand anders kunnen verplaatsen en hun ervaringen, gevoelens en perspectieven kunnen begrijpen, opent dat de deuren naar meer mededogen.
Het resultaat?
Optimistische mensen hebben een diep gevoel van empathie en zijn in staat zich op emotioneel niveau met anderen te verbinden.
Zie ook: 16 dingen die je moet doen als je meerdere keren bent bedrogenToch moet je weten dat empathie niet alleen te maken heeft met zien en luisteren, maar met het hart van een ander voelen.
En als je zo'n band met anderen hebt, kun je een positieve en begripvolle wereld creëren.
Daarom geloof ik dat empathie een cruciaal aspect is van hun vermogen om positiviteit te verspreiden en een positieve invloed op de wereld uit te oefenen.
Of het nu gaat om het bieden van een luisterend oor, steun, of er gewoon zijn voor iemand in zijn tijd van nood, optimistische individuen gebruiken deze persoonlijkheidstrek om een echt verschil te maken in het leven van de mensen om hen heen.
En uiteindelijk is het hun inlevingsvermogen dat hen in staat stelt echt contact te maken met anderen en vreugde te vinden in de relaties die zij aangaan.
9) Flexibiliteit
"Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te verkiezen." - William James
Het lijkt misschien wat ongebruikelijk, maar het blijkt dat flexibiliteit een andere belangrijke persoonlijkheidskenmerk is van optimistische mensen.
Waarom?
Omdat optimistische mensen uitdagingen zien als kansen voor groei en niet als obstakels.
Daardoor kunnen zij zich aanpassen aan nieuwe en moeilijke situaties.
De meeste optimistische mensen in mijn omgeving accepteren het feit dat het leven onvoorspelbaar is. Zo vinden ze de kracht om hun gedachten bij te stellen.
Met andere woorden, flexibiliteit stelt hen in staat optimistisch te blijven, zelfs bij tegenslag.
Nog belangrijker is dat deze flexibiliteit optimistische mensen ook in staat stelt creatiever te zijn in het vinden van oplossingen voor problemen en meer open te staan voor nieuwe ideeën en perspectieven.
Zij begrijpen dat er meer dan één manier is om een situatie te benaderen en zijn bereid verschillende opties te overwegen om het beste resultaat te vinden.
Zie het als volgt:
Stel je voor dat je een uitdagende puzzel probeert te maken, en je zit al een tijdje vast op een bepaald stukje. Een optimistisch persoon zou meerdere manieren proberen om het stukje in te passen, terwijl een pessimistisch persoon het misschien zou opgeven.
Hoe is dit mogelijk?
Laten we eens kijken naar mijn vriend, die een probleem had met zijn baan. In plaats van zich verslagen te voelen, besloot hij de situatie te benaderen met een positieve instelling en de bereidheid om een oplossing te vinden.
Hij zag het als een kans om iets nieuws te leren en te groeien in zijn carrière. Hierdoor begon hij verschillende baanopties te bekijken, sprak met zijn collega's en mentoren, en raad eens?
Hij vond uiteindelijk een betere baan waar ze nog meer van hielden.
Dankzij deze flexibiliteit kon mijn vriend een moeilijke situatie ombuigen tot een positief resultaat.
En dat is wat optimistische mensen gewoonlijk doen om een eenvoudige reden - flexibiliteit is een cruciaal onderdeel van optimistisch zijn.
10) Bepaling
"Kijk niet naar de klok, doe wat de klok doet. Ga door." - Sam Levenson
Wil je weten wat het belangrijkste verschil is tussen de denkpatronen van optimistische en pessimistische mensen?
Optimistische mensen geven niet op. Zo simpel is het.
En nu is het tijd om de laatste persoonlijkheidskenmerk van optimistische mensen te introduceren, die, zoals je waarschijnlijk al geraden hebt, vastberadenheid is.
De waarheid is dat vastberadenheid een belangrijk persoonlijkheidskenmerk is dat optimistische mensen onderscheidt.
Deze mensen hebben een onwrikbaar geloof in zichzelf en hun mogelijkheden - ze geven nooit op, ongeacht wat het leven hen voor de voeten werpt.
Het is alsof ze een nooit-zeggen-die houding hebben. En dit maakt het gemakkelijk voor hen om een manier te vinden om terug te komen van tegenslagen en uitdagingen.
Dus, het zit zo:
Het belangrijkste verschil tussen optimistische mensen en de rest van ons is dat optimistische mensen een "can-do" houding hebben.
Aan de andere kant kunnen pessimistische mensen een "waarom moeite doen"-houding hebben, wat betekent dat zij het nut niet meer inzien om het te proberen.
Daarom zijn optimistische mensen meestal succesvoller in hun persoonlijke en professionele leven. Ze worden gedreven door hun vastberadenheid om te slagen en vooruit te blijven gaan, ongeacht de obstakels waarmee ze te maken krijgen.
Onthoud dus dat vastberadenheid de brandstof is die optimistische individuen naar succes drijft, en geef nooit op! Blijf doorgaan, net als de klok!
De kracht van positief denken
Dus, na het bespreken van de 10 persoonlijkheidskenmerken die optimistische individuen onderscheiden, is het tijd om af te ronden. En hoe kunnen we deze discussie beter afsluiten dan door het te hebben over de kracht van positief denken?
Zoals u ziet hangt de kracht van positief denken sterk af van optimistische persoonlijkheidskenmerken zoals dankbaarheid, empathie, flexibiliteit of vastberadenheid. En het zijn deze eigenschappen die hen het vermogen geven om op een constructieve en veerkrachtige manier om te gaan met uitdagingen en obstakels.
Maar laten we een stap terug doen en nadenken over waarom dit positief denken zo belangrijk is.
Nou, om te beginnen kan het leiden tot een gelukkiger en meer bevredigend leven. Als je het leven door een positieve bril bekijkt, is de kans groter dat je de positieve kanten van moeilijke situaties ziet en dankbaar bent voor wat je hebt.
Maar wat nog belangrijker is, is dat positief denken ook de kracht heeft om anderen te beïnvloeden om een eenvoudige reden - het is besmettelijk.
Zie ook: 10 redenen waarom je broer zo vervelend is (+ wat je moet doen om je niet meer te ergeren)Dus, mijn laatste advies is: ga door, kies ervoor het goede te zien in elke situatie en zie hoe je leven ten goede verandert.
