Моќта на позитивното размислување: 10 особини на личноста на оптимистичките луѓе

Дали некогаш сте сретнале некој кој секогаш ја гледа чашата како полуполна, без разлика што животот ќе му фрли на патот?

Тогаш, сигурен сум дека оваа личност е оптимист. И нивниот позитивен поглед позитивно влијае на нивната среќа и благосостојба.

Откако ја прочитав „Моќта на позитивното размислување“ на д-р Норман Винсент Пил, станав инспириран од позитивната психологија и почнав да забележувам дека оптимистите луѓе имаат 10 заеднички особини на личноста.

Затоа решив да ги споделам со вас тие 10 особини на личноста на оптимистите луѓе. Без разлика дали сте самите оптимист или едноставно сакате да негувате попозитивен поглед на животот, овој напис е за вас.

10 карактеристики на личноста на оптимистите луѓе

1) Ентузијазам

„Ентузијазмот е квасец што прави вашите надежи да светат кон ѕвездите“. — Хенри Форд

Дали некогаш сте забележале колку оптимисти го гледаат животот?

Едно нешто што лично забележав е дека на секој ден им пристапуваат со чувство на возбуда и нетрпение.

Тие гледаат потенцијалот за авантура и раст во секоја ситуација. Со едноставни зборови, тие се ентузијасти за животот и даваат се од себе за да го живеат во потполност.

Можеби најизненадувачки е тоа што ентузијазмот е особина што можете најлесно да ја забележите кај оптимистичките луѓе.

Тие му пристапуваат на животот со чувство на возбуда и желба, гледајќи го потенцијалот за авантура и раст во секоја ситуација.

Запредизвици со позитивен поглед.

И, според мене, тоа е она што ги издвојува оптимистите луѓе.

Тие се поттикнати од страста за животот, желбата да го искористат максимумот од секој момент и да се стремат кон подобри работи.

Сега можеби се прашувате како страста може да ги одржува оптимистичките луѓе позитивни додека се соочуваат со пречки.

Работата е во тоа што кога се соочуваат со неуспех, тие не се откажуваат; наместо тоа, тие ја канализираат својата страст да најдат решение.

Затоа оптимистите луѓе имаат поголема веројатност да најдат успех и среќа во животот.

8) Емпатија

„Емпатијата е гледање со очите на другите, слушање со уши на друг и чувство со срцето на друг“. – Алфред Адлер

Сега ајде да земеме поемотивна перспектива и наместо да разговараме за тоа колку оптимистичните луѓе размислуваат и дејствуваат, фокусирајте се на она што го чувствуваат.

Често слушаме дека емпатијата е клучна особина за градење позитивни односи и создавање свет со поголемо разбирање.

И не можев да се согласам повеќе.

Но, дали знаете што всушност значи емпатијата?

Па, се работи за способноста да се разбере и да се споделуваат чувствата на другите . Се работи за тоа да се ставите себеси на местото на некој друг и да го почувствувате она што тие го чувствуваат.

А кога станува збор за оптимистички луѓе, сигурен сум дека типичниот оптимизам има висок степен на емпатија.

Тие имаат природна способност да се поврзат со другите на подлабоко ниво,разберете ги нивните борби и поддржете ги на нивното патување.

Ова е причината зошто овој цитат на Алфред Адлер ми одекнува толку многу, а да не зборувам дека го сметам за еден од највлијателните психоаналитичари.

Овој цитат совршено ја доловува суштината на емпатијата и како таа може да биде моќна алатка за ширење позитивност.

Навистина - кога можеме да се ставиме на местото на некој друг и да ги разбереме нивните искуства, чувства и перспективи, тоа ги отвора вратите за поголемо сочувство.

Резултатот?

Оптимистичките поединци имаат длабоко чувство на емпатија и се способни да се поврзат со другите на емоционално ниво.

Сепак, треба да знаете дека емпатијата не е само да гледате и слушате, туку да чувствувате со срцето на другиот.

А кога имате таков вид на врска со другите, можете да создадете позитивен и разбирлив свет.

Затоа верувам дека емпатијата е критичен аспект од нивната способност да шират позитивност и да направат позитивно влијание врз светот.

Без разлика дали се работи за давање слух, нудење поддршка или едноставно да се биде тука за некого во нивното време на потреба, оптимистичките поединци ја користат оваа особина на личноста за да направат вистинска разлика во животите на оние околу нив.

И, на крајот, нивната емпатија е таа што им овозможува вистински да се поврзат со другите и да најдат радост во односите што ги формираат.

9) Флексибилност

„НаНајголемото оружје против стресот е нашата способност да избереме една мисла наместо друга“. – Вилијам Џејмс

Можеби изгледа малку необично, но излегува дека флексибилноста е уште една важна особина на личноста на оптимистичките луѓе.

Зошто?

Бидејќи оптимистичките поединци гледаат на предизвиците како можности за раст, а не пречки.

Како резултат на тоа, тие можат да се прилагодат на новите и тешки ситуации.

Повеќето оптимисти околу мене го прифаќаат фактот дека животот е непредвидлив. Така тие наоѓаат сила да ги приспособат своите мисли.

Со едноставни зборови, флексибилноста им овозможува да останат оптимисти, дури и кога се соочуваат со неволја.

Што е уште поважно, оваа флексибилност исто така им овозможува оптимистите да бидат покреативни во изнаоѓањето решенија за проблемите и да бидат поотворени за нови идеи и перспективи.

Тие разбираат дека има повеќе од еден начин да се пристапи кон ситуација и се подготвени да разгледаат различни опции за да го најдат најдобриот исход.

Размислете вака:

Замислете дека се обидувате да завршите предизвикувачка загатка и сте заглавени на едно одредено парче некое време. Оптимистот би се обидел на повеќе начини да го вклопи делото, додека песимистот би можел да се откаже.

Како е тоа можно?

Ајде да го погледнеме мојот пријател, кој се соочуваше со проблем со нивната работа. Наместо да се чувствува поразен, тој реши да се приближи доситуација со позитивен став и подготвеност да се најде решение.

Тој го виде тоа како можност да научат нешто ново и да растат во нивната кариера. Ова го натера да почне да разгледува различни опции за работа, да разговара со своите колеги и ментори и да погоди што?

На крајот најде подобра работа што тие ја сакаа уште повеќе.

Оваа флексибилност му овозможи на мојот пријател да ја претвори тешката ситуација во позитивен исход.

И тоа е она што оптимистите поединци обично го прават од една едноставна причина - флексибилноста е клучен дел од оптимизмот.

10) Одлучност

„Не гледај на часовникот; направи што прави. Продолжи да одиш." – Сем Левенсон

Сакате да знаете која е главната разлика помеѓу мисловните модели на оптимистите и песимистите?

Оптимистите едноставно не се откажуваат. Толку едноставно.

И сега е време да ја воведеме последната особина на личноста на оптимистите луѓе, која, како што веројатно веќе погодивте, е решителноста.

Вистината е дека решителноста е клучот особина на личноста која ги издвојува оптимистичките луѓе.

Овие поединци имаат непоколеблива верба во себе и во своите способности - тие никогаш не се откажуваат, без оглед на тоа што им го фрла животот.

Тоа е како да имаат став кој никогаш не може да се каже. И ова им олеснува да најдат начин да се вратат од неуспесите и предизвиците.

Значи, еве ја работата:

Клучотразликата помеѓу оптимистичките поединци и останатите од нас е во тоа што оптимистичките луѓе имаат став „може да се направи“.

Од друга страна, песимистите може да имаат став „зошто да се мачам“, што значи дека не гледајте ја поентата во обидот повеќе.

Ова е причината зошто оптимистичките поединци имаат тенденција да бидат поуспешни и во личниот и во професионалниот живот. Тие се водени од нивната решеност да успеат и да продолжат да се движат напред, без разлика со какви пречки може да се соочат.

Запомнете дека решителноста е горивото што ги тера оптимистичките поединци кон успехот и никогаш не се откажувајте! Продолжете, исто како часовникот!

Моќта на позитивното размислување

Значи, откако ќе разговарате за 10-те карактеристики на личноста кои ги издвојуваат оптимистичките поединци, време е да го завиткам. И кој подобар начин да се заврши оваа дискусија отколку да се зборува за моќта на позитивното размислување?

Како што можете да видите, моќта на позитивното размислување значително зависи од оптимистичките особини на личноста како што се благодарност, емпатија, флексибилност или решителност . И токму овие особини им даваат способност да се справат со предизвиците и пречките на конструктивен и издржлив начин.

Но, ајде да направиме чекор назад и да размислиме зошто ова позитивно размислување е толку важно.

Па, за почеток, тоа може да доведе до посреќен и поисполнет живот. Кога гледате на животот низ позитивна леќа, вие степоголема е веројатноста да ја најдете сребрената линија во тешки ситуации и да се чувствувате благодарни за она што го имате.

Но, она што е поважно е дека позитивното размислување исто така има моќ да влијае на другите од една едноставна причина - тоа е заразно.

Значи, мојот последен совет е да продолжите, да одберете да го гледате доброто во секоја ситуација и да гледате како вашиот живот се трансформира на подобро.

Тоа е она што ги одвојува од нас останатите, кои може да му пристапат на животот со порезервиран или циничен поглед.

Оптимистите се природно расположени и енергични, а нивниот позитивен поглед е заразен.

Но, зошто ентузијазмот е толку критична компонента на оптимистичкиот начин на размислување?

Ако тоа е она што се прашувате, тогаш сум подготвен да ви кажам дека одговорот е едноставен: дава енергија и мотивација потребни за да се согледа животот во позитивна смисла. И овој позитивен став, пак, ви помага да останете мотивирани и инспирирани, дури и кога се соочувате со предизвици.

Но, знаете што е најважниот дел?

Ентузијазмот е заразен.

Замислете ја оваа особина на личноста како бумеранг што го исфрлате во светот. Колку повеќе енергија и позитивност вложувате во вашиот поглед, толку повеќе ќе ви се враќа.

Ова значи дека со прифаќањето на ентузијазмот, не само што ширите радост на оние околу вас, туку внесувате и повеќе радост и позитивност во вашиот живот.

Значи, тоа е ситуација која добива победа , каде што вашиот позитивен став има позитивно влијание и на вас и на оние околу вас.

2)Доверба

„Довербата не е „ќе им се допаднам“. – Кристина Грими

Овој цитат совршено ја доловува суштината на она што верувам дека е вистинската доверба.

Гледате, оптимистичките поединци поседуваат силно чувство на самоувереност и доверба во сопствените способности да се справат со предизвиците и да ги надминат пречките.

На пример, оптимистичката личност може да има поголема веројатност да се обиде нешто ново, зборувајте на состанок или преземајте тежок проект на работа, затоа што имаат верба во нивната способност да успеат.

Барем тоа е нешто заедничко за сите оптимистички луѓе што ги запознав .

Сега, ако размислите за тоа, оваа самодоверба е тесно поврзана со самодовербата.

Се разбира, не имплицирам дека сите оптимисти имаат висока самодоверба. Тоа едноставно не е можно бидејќи самодовербата зависи и од различни надворешни фактори, освен од карактеристиките на личноста.

Но, едно е сигурно:

Кога имаме висока самодоверба, имаме тенденција да се гледаме себеси како способни, компетентни и заслужуваат почит.

Сепак, психолозите често велат дека постои компромис помеѓу самодовербата и оптимизмот.

Што значи тоа?

Па, тоа значи дека иако оптимистичката личност може да има доверба во својата способност да се справи со животните предизвици, тие исто така може да имаат моменти на сомнеж во себе.

Од друга страна, самоуверенличноста можеби не мора да биде оптимист и можеби нема позитивен поглед на животот.

Ако е така, тогаш зошто ја сметам самодовербата една од клучните карактеристики на личноста на оптимистичките луѓе?

Бидејќи самодовербата кога оптимистичката личност се соочува со предизвици, помала е веројатноста да биде обземена од стрес или анксиозност и поголема е веројатноста да веруваат во нивната способност да најдат решенија и да ги надминат пречките.

Оваа внатрешна сила и издржливост им овозможуваат да му пристапат на животот со оптимистички начин на размислување, дури и кога се соочуваат со неволја.

3) Отпорност

„Најголемата слава во живеењето лежи не во никогаш да не паѓаме, туку во кревање секој пат кога ќе паднеме“. – Нелсон Мандела

Зборувајќи за издржливоста, дозволете ми да ви поставам едно прашање.

Дали некогаш сте се соочиле со тешка ситуација и сте почувствувале дека сакате да се откажете?

Повеќето од нас биле таму во одреден момент.

Но, за оптимистите луѓе, издржливоста е дефинирачка карактеристика на личноста што ги издвојува.

Сега можеби се прашувате што е воопшто издржливоста и зошто таа стана толку популарен тренд во денешното психолошко дискусии.

Па, првиот пат кога слушнав за овој термин беше пред околу 4 години, за време на мојот час по позитивна психологија на универзитетот.

Се сеќавам дека бев толку импресиониран од концептот на издржливост што ме решив да го искористам за мојата дипломска теза.

Горд сум што можам да кажам дека ништо не се смени потоа.Зошто?

Бидејќи издржливоста е критична компонента на нашата психолошка благосостојба и квалитет на живот. И ова не е моја шпекулација, тоа е нешто што научните студии постојано го докажуваат.

Дозволете ми да објаснам на што мислам.

Оддржливоста се однесува на способноста на поединецот да се врати од неповолни ситуации, да се прилагоди и да ги надмине предизвици. Тоа е како гумена лента што се прилепува на своето место дури и откако ќе се истегне до нејзините граници.

Од психолошка перспектива, еластичноста е важен фактор во развојот на менталната цврстина и благосостојба. Кога се соочуваат со неволја, еластичните поединци се подобро опремени да се справат со стресот, да го задржат својот позитивен став и да ги надминат пречките.

На пример, оптимистот кој доживува неуспех во својата кариера може да го смета тоа како привремено назадување и можност за раст и учење. Поголема е веројатноста да се соберат и да се обидат повторно, наместо да бидат обесхрабрени и да се откажат.

Затоа сметам дека тоа е една од карактеристиките на личноста на оптимистите луѓе. И сигурен сум дека тоа им помага да негуваат позитивен став и да го задржат чувството за надеж, дури и во тешки времиња.

4) Надеж

„Надежта е да можеш да видиш дека постои светлина и покрај сета темнина“. – Дезмонд Туту

Дали издржливоста е всушност нешто што негува надеж кај оптимистите луѓе е прашање на дискусија. Нопред некој како мене да одлучи да спроведе соодветно истражување на оваа тема, ќе претпоставам дека надежта е уште една особина на личноста на оптимистите луѓе.

Барем, тоа е нешто што постојано го забележувам кај оптимистите - тие се се надеваме на иднината и веруваме дека работите ќе се одвиваат најдобро, дури и во услови на неволја.

На пример, еден од најпознатите прикази на надежта во поп културата е филмот „Потрага по среќата“.

Вил Смит го игра Крис Гарднер, продавач кој се бори кој, и покрај бројните пречки, никогаш не губи надеж и продолжува да ги следи своите соништа.

Можеби тоа е поради овој оптимизам - особина на личноста која е фиксиран и има влијание врз повеќето настани во нашите животи.

Филмот е вистински доказ за моќта на надежта и вербата дека сè е можно ако работите напорно и никогаш не се откажувате.

Ова е класичен пример за тоа како луѓето оптимисти му пристапуваат на животот со чувство на надеж и веруваат дека можат да го надминат секој предизвик што ќе им се најде на патот.

Во секој случај, сигурен сум дека без надеж, лесно е да се изгубат од вид можностите и да се заглавиме со негативност.

5) Хумор

„Човечката раса има само едно ефективно оружје, а тоа е смеата“. – Марк Твен

Знаете која е друга особина на личноста што може да објасни зошто луѓето се оптимистинадежна?

Тоа е хумор.

И сигурен сум дека овој цитат од Марк Твен совршено ја опишува важноста на хуморот во животот, особено за оптимистите луѓе.

Хуморот е оружје кое има моќ да ја разбие напнатоста, да ни го олесни расположението, па дури и да стави насмевка на нечие лице.

За оптимистите луѓе, хуморот е повеќе од само начин да поминете време или натерајте ги другите да се смеат. Тоа е начин да се погледне светот и да се најде радост дури и во најтешките ситуации.

И знаете што?

Тие користат хумор за да ја сменат својата перспектива, да одржат позитивен став и да го одржат својот дух високо.

Барате пример за оптимистичка личност со особина на хумор?

Па, тогаш, треба да знаете дека Марк Твен често се смета за еден од најоптимистите и најхумористичните писатели на сите времиња.

Поради неговите духовити изреки и саркастичен хумор, го сметам за еден од најинспиративните автори на сите времиња.

Но, да се вратиме на нашата дискусија за хуморот како особина на личноста на оптимистите луѓе.

Во однос на карактерната особина на хуморот, често се вели дека смеата е најдобриот лек и не е тајна дека хуморот може да има големо влијание врз нашиот битие.

Она што е уште поважно за мене како психолог, студиите покажаа дека хуморот може да го подобри нашето расположение, да го зајакне нашиот имунолошки систем, па дури и да го намали ризикот од срцеви заболувања.

Па погодетешто?

Не е изненадувачки што хуморот е уште една дефинирачка особина на личноста на оптимистичките луѓе.

И тоа е она што ги издвојува - тие можат да најдат надеж и среќа дури и во најтемните моменти , благодарение на нивната брза духовитост и смисла за хумор.

6) Благодарност

„Благодарноста е најздравата од сите човечки емоции. Колку повеќе изразувате благодарност за она што го имате, толку е поголема веројатноста дека ќе имате уште повеќе да изразите благодарност за тоа“. – Зиг Зиглар

Нешто што најмногу им се восхитувам кај оптимистите луѓе е тоа што тие се благодарни за она што го имаат, без разлика колку тоа може да изгледа мало.

Тие разбираат дека сè што имаат, големо или мало, придонесува за нивната севкупна среќа и благосостојба.

И, поради тоа, тие секогаш бараат можности да ја изразат својата благодарност и да шират позитивност на другите.

Затоа ми се допаѓа овој цитат од американскиот мотивациски говорник Зиг Зиглар. Верувам дека тоа што можеш да ги пофалиш работите што ги имаш во животот е најздравата емоција што една личност може да ја поседува.

Со едноставни зборови, тоа е клучот за привлекување повеќе позитивност и изобилство во животот.

Но, знаете што друго?

За оптимистите луѓе, благодарноста не е само особина на личноста, таа е начин на живот. Тие негуваат став на благодарност со тоа што се фокусираат на она што го имаат, наместо на она што го немаат.

Размислете за тоа.

Кога стеблагодарни за она што го имате, се чувствувате задоволни, исполнети и среќни. И, кога сте среќни, природно сте попозитивни, оптимисти и понадежни за иднината.

Така тие можат да го видат доброто во секоја ситуација и да ја најдат сребрената облога во секој облак.

И, тоа е моќта на благодарноста.

Затоа, верувам дека ако сакате да негувате пооптимистички поглед на животот, започнете со изразување благодарност за она што го имате и гледајте како тоа го трансформира вашиот живот.

7) Страст

„Страста е енергија. Почувствувајте ја моќта што доаѓа од фокусирањето на она што ве возбудува“. – Опра Винфри

Сакате да знаете што сметам за клучот за успехот во животот, без оглед на околностите?

3 особини на личноста: хумор, благодарност и страст.

Од Веќе разговаравме за првите две особини на личноста, дозволете ми да објаснам зошто страста е составен дел од животот на оптимистите луѓе.

Замислете да живеете без страст. Тоа би било како да одите низ животот со тежок товар на рамениците, зарем не?

Тоа е како да живеете без нагон или мотивација да ве турка напред. Сигурен сум дека сè би изгледало досадно и неинтересно.

Но, од друга страна, замислете да имате длабока и постојана страст за нешто, било да е тоа ваша работа, хоби или причина.

Таа страст би запалила оган во вас, давајќи ви енергија и поттик да се справите дури и со најтешките