Сила позитивного мислення: 10 рис особистості оптимістично налаштованих людей

Ви коли-небудь зустрічали людину, яка завжди бачить склянку наполовину повною, незважаючи на те, що життя підкидає їй на шляху?

Тоді я впевнений, що ця людина - оптиміст, і її позитивний світогляд позитивно впливає на її щастя і благополуччя.

Прочитавши книгу доктора Нормана Вінсента Піла "Сила позитивного мислення", я надихнувся позитивною психологією і почав помічати, що оптимістичні люди мають 10 спільних рис характеру.

Ось чому я вирішив поділитися з вами цими 10 рисами особистості оптимістичних людей. Незалежно від того, чи ви самі оптиміст, чи просто хочете розвинути в собі більш позитивний погляд на життя, ця стаття для вас.

10 рис особистості оптимістичних людей

1) Ентузіазм

"Ентузіазм - це дріжджі, які змушують ваші надії сяяти до зірок." - Генрі Форд

Ви коли-небудь помічали, як оптимістично люди сприймають життя?

Особисто я помітив, що кожного дня вони приходять з почуттям захоплення та нетерпіння.

Вони бачать потенціал для пригод і зростання в кожній ситуації. Простіше кажучи, вони з ентузіазмом ставляться до життя і роблять все можливе, щоб прожити його на повну.

Мабуть, найдивовижніше, що ентузіазм - це риса, яку найлегше помітити в оптимістично налаштованих людей.

Вони ставляться до життя з почуттям азарту і завзяття, вбачаючи в кожній ситуації потенціал для пригод і зростання.

Наприклад, ентузіаст-оптиміст може починати свій день з посмішки і прискореного кроку, готовий вирішувати будь-які проблеми, що виникають на його шляху. Він підходить до своєї роботи з енергією і пристрастю, і йому подобається знаходити нові та креативні рішення проблем.

Це те, що відрізняє їх від решти нас, які можуть підходити до життя з більш стриманим або цинічним поглядом.

Оптимістичні люди від природи життєрадісні та енергійні, а їхній позитивний настрій заразливий.

Але чому ентузіазм є таким важливим компонентом оптимістичного мислення?

Якщо вас це цікавить, то відповідь проста: він дає енергію та мотивацію, необхідні для позитивного сприйняття життя. А цей позитивний погляд, у свою чергу, допомагає залишатися вмотивованим і натхненним, навіть коли ви стикаєтеся з труднощами.

Але знаєте, що найважливіше?

Ентузіазм заразливий.

Подумайте про цю рису характеру як про бумеранг, який ви викидаєте у світ. Чим більше енергії та позитиву ви вкладаєте у свій світогляд, тим більше він до вас повернеться.

Це означає, що, проявляючи ентузіазм, ви не тільки даруєте радість тим, хто вас оточує, але й приносите більше радості та позитиву у власне життя.

Отже, це безпрограшна ситуація, коли ваш позитивний світогляд позитивно впливає як на вас самих, так і на тих, хто вас оточує.

2) Впевненість

"Впевненість - це не "я їм сподобаюсь". Впевненість - це "я буду в порядку, якщо вони не сподобаються", - Крістіна Гріммі

Ця цитата чудово відображає суть того, що я вважаю справжньою впевненістю.

Розумієте, оптимістично налаштовані люди мають сильне почуття впевненості в собі та вірять у власні сили, щоб впоратися з викликами та подолати перешкоди.

Наприклад, оптимістично налаштована людина з більшою ймовірністю спробує щось нове, висловиться на зборах або візьметься за складний проект на роботі, тому що вірить у свою здатність досягти успіху.

Принаймні, це те, що об'єднує всіх оптимістично налаштованих людей, яких я зустрічав.

Якщо замислитися, то ця впевненість тісно пов'язана з самооцінкою.

Звичайно, я не маю на увазі, що всі оптимістичні люди мають високу самооцінку. Це просто неможливо, тому що самооцінка залежить від різних зовнішніх факторів, окрім особистісних рис.

Але одне можна сказати напевно:

Коли у нас висока самооцінка, ми схильні вважати себе здібними, компетентними і такими, що заслуговують на повагу.

Втім, психологи часто говорять, що між впевненістю та оптимізмом існує певний компроміс.

Що це означає?

Це означає, що хоча оптимістично налаштована людина може бути впевненою у своїй здатності впоратися з життєвими викликами, у неї також можуть бути моменти невпевненості в собі.

З іншого боку, впевнена в собі людина не обов'язково може бути оптимістом і не мати позитивного погляду на життя.

Якщо це так, то чому я вважаю впевненість однією з ключових рис особистості оптимістично налаштованих людей?

Оскільки оптимістично налаштована людина, коли стикається з труднощами, менш схильна до стресу чи тривоги і більш схильна вірити у свою здатність знаходити рішення та долати перешкоди.

Ця внутрішня сила і стійкість дозволяють їм підходити до життя з оптимістичним настроєм, навіть перед обличчям негараздів.

3) Стійкість

"Найбільша слава в житті полягає не в тому, що ми ніколи не падаємо, а в тому, що ми піднімаємося щоразу, коли падаємо." - Нельсон Мандела

Говорячи про стійкість, дозвольте поставити вам одне запитання.

Ви коли-небудь стикалися зі складною ситуацією, коли вам хотілося опустити руки?

Більшість з нас колись там були.

Але для оптимістично налаштованих людей стійкість є визначальною рисою особистості, яка вирізняє їх з-поміж інших.

Можливо, вам цікаво, що таке життєстійкість і чому вона стала таким популярним трендом у сучасних психологічних дискусіях.

Вперше я почула про цей термін близько 4 років тому, на заняттях з позитивної психології в університеті.

Пам'ятаю, що мене настільки вразила концепція стійкості, що я вирішив використати її для своєї бакалаврської роботи.

Я з гордістю можу сказати, що після цього нічого не змінилося. Чому?

Тому що життєстійкість є критично важливим компонентом нашого психологічного благополуччя та якості життя. І це не мої припущення, це те, що постійно доводять наукові дослідження.

Дозвольте мені пояснити, що я маю на увазі.

Життєстійкість - це здатність людини виходити з несприятливих ситуацій, адаптуватися та долати труднощі. Це як гумова стрічка, яка повертається на місце навіть після того, як її розтягнули до межі.

З психологічної точки зору, життєстійкість є важливим фактором розвитку психічної стійкості та благополуччя. Зіткнувшись з несприятливими обставинами, життєстійкі люди краще справляються зі стресом, зберігають позитивний настрій та долають перешкоди.

Наприклад, оптиміст, який зазнав невдачі в кар'єрі, може розглядати її як тимчасову невдачу і можливість для зростання і навчання. Він швидше візьме себе в руки і спробує ще раз, а не впаде у відчай і не здасться.

Тому я вважаю це однією з рис особистості оптимістично налаштованих людей. І я впевнений, що це допомагає їм культивувати позитивний настрій і зберігати почуття надії навіть у складні часи.

4) Надія

"Надія - це здатність бачити, що світло є, незважаючи на всю темряву", - Десмонд Туту

Чи є життєстійкість чимось, що насправді виховує надію в оптимістично налаштованих людях, - це питання дискусійне. Але перш ніж хтось на зразок мене вирішить провести належне дослідження на цю тему, я припущу, що надія - це ще одна риса особистості оптимістично налаштованих людей.

Принаймні, це те, що я неодноразово спостерігаю в оптимістично налаштованих людей - вони з надією дивляться в майбутнє і вірять, що все складеться на краще, навіть перед обличчям негараздів.

Наприклад, одним з найвідоміших зображень надії в поп-культурі є фільм "У гонитві за щастям".

Вілл Сміт грає Кріса Гарднера, продавця, який, незважаючи на численні перешкоди, ніколи не втрачає надії і продовжує йти до своєї мрії.

Можливо, це через оптимізм - рису характеру, яка фіксується і впливає на більшість подій у нашому житті.

Фільм є справжнім свідченням сили надії та віри в те, що все можливо, якщо наполегливо працювати і ніколи не здаватися.

Це класичний приклад того, як оптимістично налаштовані люди ставляться до життя з почуттям надії і вірять, що можуть подолати будь-який виклик, який постане на їхньому шляху.

У будь-якому випадку, я впевнений, що без надії легко втратити з поля зору можливості і загрузнути в негативі.

5) Гумор

"У людства є лише одна ефективна зброя - сміх", - Марк Твен

Знаєте, яка ще одна риса особистості може пояснити, чому оптимістичні люди сповнені надії?

Це гумор.

І я впевнений, що ця цитата Марка Твена чудово описує важливість гумору в житті, особливо для оптимістично налаштованих людей.

Гумор - це зброя, яка здатна розрядити напругу, підняти настрій і навіть викликати посмішку на чиємусь обличчі.

Для оптимістично налаштованих людей гумор - це не просто спосіб провести час або розсмішити інших. Це спосіб дивитися на світ і знаходити радість навіть у найскладніших ситуаціях.

І знаєте що?

Вони використовують гумор, щоб змінити точку зору, зберегти позитивний погляд і підтримувати гарний настрій.

Шукаєте приклад оптимістичної людини з почуттям гумору?

Тоді вам варто знати, що Марк Твен часто вважається одним з найоптимістичніших і найгумористичніших письменників усіх часів.

Завдяки його дотепним висловам і саркастичному гумору я вважаю його одним з найбільш надихаючих авторів усіх часів.

Але повернімося до нашої розмови про гумор як особистісну рису оптимістично налаштованих людей.

Щодо такої риси особистості, як гумор, часто кажуть, що сміх - найкращі ліки, і ні для кого не секрет, що гумор може мати глибокий вплив на наше самопочуття.

Що ще важливіше для мене як для психолога, дослідження показали, що гумор може покращити наш настрій, зміцнити імунітет і навіть знизити ризик серцевих захворювань.

І знаєте що?

Не дивно, що гумор є ще однією визначальною рисою особистості оптимістично налаштованих людей.

І це те, що відрізняє їх від інших - вони здатні знаходити надію і щастя навіть у найтемніші моменти, завдяки своїй кмітливості і почуттю гумору.

6) Подяка

"Вдячність - це найздоровіша з усіх людських емоцій. Чим більше ви висловлюєте вдячність за те, що маєте, тим більша ймовірність, що у вас буде ще більше, за що висловити вдячність." - Зіг Зіглар

Найбільше мене захоплює в оптимістичних людях те, що вони вдячні за те, що мають, незалежно від того, наскільки малим воно може здаватися.

Вони розуміють, що все, що вони мають, велике чи мале, сприяє їхньому загальному щастю та добробуту.

І тому вони завжди шукають можливості висловити свою вдячність і поширити позитив на інших.

Ось чому мені подобається ця цитата американського мотиваційного спікера Зіга Зіглара. Я вважаю, що вміння хвалити те, що ти маєш у житті, - це найздоровіша емоція, якою може володіти людина.

Простими словами, це ключ до залучення більшої кількості позитиву і достатку в життя.

Але знаєте, що ще?

Для оптимістично налаштованих людей вдячність - це не просто риса характеру, це спосіб життя. Вони культивують ставлення вдячності, зосереджуючись на тому, що мають, а не на тому, чого не мають.

Подумай про це.

Коли ви вдячні за те, що маєте, ви відчуваєте себе задоволеними, повноцінними і щасливими. А коли ви щасливі, ви, природно, більш позитивні, оптимістичні і з надією дивитеся в майбутнє.

Саме так вони вміють бачити хороше в кожній ситуації і знаходити світлу сторону в кожній хмарі.

І в цьому сила вдячності.

Отже, я вважаю, що якщо ви хочете розвинути більш оптимістичний погляд на життя, почніть з висловлення вдячності за те, що у вас є, і спостерігайте, як це змінює ваше життя.

7) Пристрасть

"Пристрасть - це енергія. Відчуйте силу, яка з'являється, коли ви зосереджуєтесь на тому, що вас хвилює", - Опра Вінфрі

Хочете знати, що я вважаю запорукою життєвого успіху, незалежно від обставин?

3 риси характеру: гумор, вдячність і пристрасть.

Оскільки ми вже обговорили перші дві риси особистості, дозвольте мені пояснити, чому пристрасть є невід'ємною частиною життя оптимістично налаштованих людей.

Уявіть собі життя без пристрасті. Це все одно, що йти по життю з важким тягарем на плечах, чи не так?

Це все одно, що жити без драйву чи мотивації, яка б штовхала тебе вперед. Я впевнена, що все здавалося б нудним і нецікавим.

Але з іншого боку, уявіть собі глибоку і постійну пристрасть до чогось, будь то ваша робота, хобі чи справа.

Ця пристрасть запалить у вас вогонь, дасть вам енергію та драйв, щоб вирішувати навіть найскладніші проблеми з позитивним поглядом на речі.

І, як на мене, саме це відрізняє оптимістичних людей.

Вони живляться пристрастю до життя, бажанням максимально використати кожну мить і прагненням до кращого.

Тепер вам може бути цікаво, як пристрасть може підтримувати оптимістично налаштованих людей на позитивний лад, коли вони стикаються з перешкодами.

Справа в тому, що коли вони стикаються з невдачами, вони не здаються, а спрямовують свою пристрасть на пошук рішення.

Ось чому оптимістичні люди мають більше шансів досягти успіху і щастя в житті.

8) Емпатія

"Емпатія - це бачити очима іншого, слухати вухами іншого і відчувати серцем іншого", - Альфред Адлер.

Тепер давайте візьмемо більш емоційну перспективу і замість того, щоб обговорювати, як оптимісти думають і діють, зосередимося на тому, що вони відчувають.

Ми часто чуємо, що емпатія є ключовою рисою у побудові позитивних стосунків і створенні більш зрозумілого світу.

І я не можу не погодитися.

Але чи знаєте ви, що насправді означає емпатія?

Це здатність розуміти і розділяти почуття інших людей, ставити себе на їхнє місце і відчувати те, що вони відчувають.

І коли мова йде про оптимістичних людей, я впевнений, що типовий оптимізм має високий ступінь емпатії.

Вони мають природну здатність налагоджувати зв'язок з іншими на більш глибокому рівні, розуміти їхні проблеми та підтримувати їх на цьому шляху.

Ось чому ця цитата Альфреда Адлера так сильно резонує зі мною, не кажучи вже про те, що я вважаю його одним з найвпливовіших психоаналітиків.

Ця цитата чудово відображає суть емпатії і те, як вона може бути потужним інструментом для поширення позитиву.

Дійсно, коли ми можемо поставити себе на місце іншого і зрозуміти його досвід, почуття і перспективи, це відкриває двері до більшого співчуття.

Результат?

Оптимістично налаштовані люди мають глибоке почуття емпатії і здатні спілкуватися з іншими на емоційному рівні.

Проте, ви повинні знати, що емпатія - це не тільки бачити і слухати, але й відчувати серцем іншого.

І коли у вас є такий зв'язок з іншими, ви можете створити позитивний і розуміючий світ.

Ось чому я вважаю, що емпатія є критично важливим аспектом їхньої здатності поширювати позитив і позитивно впливати на світ.

Чи то вислухати, чи запропонувати підтримку, чи просто бути поруч, коли комусь потрібна допомога, оптимістичні люди використовують цю рису характеру для того, щоб реально змінити життя оточуючих на краще.

І, зрештою, саме їхня емпатія дозволяє їм по-справжньому з'єднуватися з іншими і знаходити радість у стосунках, які вони формують.

9) Гнучкість

"Найбільша зброя проти стресу - це наша здатність віддавати перевагу одній думці над іншою" - Вільям Джеймс

Це може здатися дещо незвичним, але виявляється, що гнучкість - ще одна важлива риса особистості оптимістично налаштованих людей.

Чому?

Тому що оптимістично налаштовані люди сприймають виклики як можливості для зростання, а не як перешкоди.

Завдяки цьому вони можуть адаптуватися до нових і складних ситуацій.

Більшість оптимістично налаштованих людей в моєму оточенні приймають той факт, що життя непередбачуване. Саме так вони знаходять в собі сили налаштувати свої думки.

Простіше кажучи, гнучкість дозволяє їм залишатися оптимістами навіть перед обличчям негараздів.

Що ще важливіше, ця гнучкість також дозволяє оптимістично налаштованим людям більш творчо підходити до вирішення проблем і бути більш відкритими до нових ідей та перспектив.

Вони розуміють, що існує більше, ніж один спосіб підійти до ситуації, і готові розглядати різні варіанти, щоб знайти найкращий результат.

Подумайте про це так:

Уявіть, що ви намагаєтесь скласти складний пазл і на деякий час застрягли на одному конкретному шматочку. Оптимістично налаштована людина спробує знайти кілька способів вставити цей шматочок, тоді як песимістично налаштована людина просто здасться.

Як це можливо?

Погляньмо на мого друга, який зіткнувся з проблемою на роботі. Замість того, щоб відчути себе переможеним, він вирішив підійти до ситуації з позитивним настроєм і бажанням знайти рішення.

Він побачив у цьому можливість навчитися чомусь новому і розвиватися в кар'єрі. Це змусило його почати розглядати різні варіанти роботи, поспілкуватися з колегами та наставниками, і вгадайте що?

Зрештою він знайшов кращу роботу, яку вони полюбили ще більше.

Ця гнучкість дозволила моєму другові перетворити складну ситуацію на позитивний результат.

І це те, що зазвичай роблять оптимістичні люди з однієї простої причини - гнучкість є важливою частиною оптимізму.

10) Рішучість

"Не дивіться на годинник, робіть те, що він робить. Не зупиняйтеся." - Сем Левенсон

Хочете знати, в чому основна відмінність між мисленням оптимістичних і песимістичних людей?

Оптимістичні люди просто не здаються. Ось так просто.

А тепер настав час представити останню рису характеру оптимістично налаштованих людей, яка, як ви, напевно, вже здогадалися, - це рішучість.

Правда полягає в тому, що рішучість - це ключова риса особистості, яка вирізняє оптимістичних людей.

Ці люди мають непохитну віру в себе і свої здібності - вони ніколи не здаються, незалежно від того, що життя підкидає їм на шляху.

Це схоже на те, що вони ніколи не кажуть, що помруть. І це дозволяє їм легко знаходити спосіб відновитися після невдач і викликів.

Отже, справа ось у чому:

Ключова відмінність оптимістичних людей від решти полягає в тому, що оптимістичні люди налаштовані на те, що вони "можуть зробити".

З іншого боку, песимістично налаштовані люди можуть мати позицію "навіщо старатися", що означає, що вони не бачать сенсу в подальших спробах.

Ось чому оптимістично налаштовані люди, як правило, більш успішні як в особистому, так і в професійному житті. Ними рухає рішучість досягти успіху і продовжувати рухатися вперед, незважаючи на перешкоди, з якими вони можуть зіткнутися.

Тож пам'ятайте, що рішучість - це паливо, яке рухає оптимістичних людей до успіху, і ніколи не здавайтеся! Не зупиняйтеся, не зупиняйтеся, як годинник!

Сила позитивного мислення

Отже, після обговорення 10 рис особистості, які вирізняють оптимістичних людей, настав час підбити підсумки. А що може бути кращим способом завершити цю дискусію, ніж розмова про силу позитивного мислення?

Як бачите, сила позитивного мислення значною мірою залежить від оптимістичних рис особистості, таких як вдячність, емпатія, гнучкість або рішучість. І саме ці риси дають їм можливість конструктивно і стійко справлятися з викликами та перешкодами.

Але давайте зробимо крок назад і подумаємо, чому це позитивне мислення таке важливе.

Ну, для початку, це може призвести до більш щасливого і повноцінного життя. Коли ви дивитеся на життя через позитивну призму, ви з більшою ймовірністю знайдете позитив у складних ситуаціях і відчуєте вдячність за те, що у вас є.

Але ще важливіше те, що позитивне мислення також має здатність впливати на інших з однієї простої причини - воно заразливе.

Отже, моя остання порада - не зупиняйтеся на досягнутому, намагайтеся бачити хороше в кожній ситуації і спостерігайте за тим, як ваше життя змінюється на краще.