Моћ позитивног размишљања: 10 особина личности оптимистичних људи

Да ли сте икада срели некога ко увек види чашу као пола пуну, без обзира на то шта им живот баци?

Онда, сигуран сам да је ова особа оптимиста. А њихов позитиван поглед позитивно утиче на њихову срећу и благостање.

Након што сам прочитао „Моћ позитивног размишљања“ др Нормана Винцента Пеала, постао сам инспирисан позитивном психологијом и почео да примећујем да оптимисти људи имају 10 заједничких особина личности.

Зато сам одлучио да са вама поделим тих 10 особина оптимистичних људи. Било да сте и сами оптимиста или једноставно желите да негујете позитивнији поглед на живот, овај чланак је за вас.

10 особина личности оптимистичних људи

1) Ентузијазам

„Ентузијазам је квасац који чини да ваше наде сијају до звезда.” — Хенри Форд

Да ли сте икада приметили како оптимистични људи доживљавају живот?

Једна ствар коју сам лично приметио је да приступају сваком дану са осећајем узбуђења и жељности.

Они виде потенцијал за авантуру и раст у свакој ситуацији. Једноставним речима, они су одушевљени животом и дају све од себе да га живе пуним плућима.

Можда је најизненађујуће то што је ентузијазам особина коју можете најлакше уочити код оптимистичних људи.

Они приступају животу са осећајем узбуђења и жара, видећи потенцијал за авантуру и развој у свакој ситуацији.

Заизазови са позитивним погледом.

И, по мени, то је оно што издваја оптимистичне људе.

Покрене их страст за животом, жеља да максимално искористе сваки тренутак и да теже ка бољим стварима.

Сада се можда питате како страст може да држи оптимистичне људе позитивним док се суочавају са препрекама.

Ствар је у томе да када се суоче са неуспехом, не одустају; уместо тога, они своју страст усмеравају да пронађу решење.

Због тога је већа вероватноћа да оптимистични људи пронађу успех и срећу у животу.

8) Емпатија

„Емпатија је гледање очима другог, слушање ушима другог, и осећање срцем другог.” – Алфред Адлер

Сада хајде да узмемо емотивнију перспективу и уместо да разговарамо о томе како оптимистични људи мисле и делују, фокусирајмо се на оно што осећају.

Често чујемо да је емпатија кључна особина у изградњи позитивних односа и стварању света са више разумевања.

И не бих могао више да се сложим.

Али знате ли шта заправо значи емпатија?

Па, ради се о способности да разумете и поделите осећања других . Ради се о томе да се ставите у туђе ципеле и осетите оно што они осећају.

А када су у питању оптимистични људи, сигуран сам да типични оптимизам има висок степен емпатије.

Имају природну способност повезивања са другима на дубљем нивоу,разумети њихове борбе и подржати их на њиховом путу.

Зато ми овај цитат Алфреда Адлера толико одјекује, а да не спомињем да га сматрам једним од најутицајнијих психоаналитичара.

Овај цитат савршено приказује суштину емпатије и како она може бити моћно средство за ширење позитивности.

Заиста — када можемо да се ставимо у нечију кожу и разумемо њихова искуства, осећања и перспективе, то нам отвара врата за веће саосећање.

Резултат?

Оптимистични појединци имају дубок осећај емпатије и способни су да се повежу са другима на емоционалном нивоу.

Ипак, треба да знате да емпатија није само гледање и слушање, већ осећање срцем другог.

А када имате такву врсту везе са другима, можете створити позитиван и разумевајући свет.

Зато верујем да је емпатија критичан аспект њихове способности да шире позитивност и стварају позитиван утицај на свет.

Било да се ради о слушању, пружању подршке или једноставно ту за некога у тренутку када им је то потребно, оптимистични појединци користе ову црту личности како би направили стварну разлику у животима оних око себе.

И, на крају, њихова емпатија им омогућава да се истински повежу са другима и пронађу радост у односима које формирају.

9) Флексибилност

“Највеће оружје против стреса је наша способност да бирамо једну мисао уместо друге.” – Вилијам Џејмс

Можда изгледа мало необично, али се испоставило да је флексибилност још једна важна особина личности оптимистичних људи.

Зашто?

Зато што оптимистични појединци гледају на изазове као прилике за раст, а не препреке.

Као резултат тога, могу да се прилагоде новим и тешким ситуацијама.

Већина оптимиста људи око мене прихвата чињеницу да је живот непредвидљив. Тако проналазе снагу да прилагоде своје мисли.

Једноставно речено, флексибилност им омогућава да остану оптимисти, чак и када се суоче са невољама.

Што је још важније, ова флексибилност такође омогућава оптимистични људи да буду креативнији у проналажењу решења за проблеме и да буду отворенији за нове идеје и перспективе.

Они разумеју да постоји више од једног начина да приступе ситуацији и спремни су да размотре различите опције како би пронашли најбољи исход.

Размислите о томе овако:

Замислите да покушавате да завршите изазовну слагалицу, а неко време сте заглављени на једном одређеном делу. Оптимистична особа би покушала на више начина да уклопи комад, док би песимистична особа могла одустати.

Како је то могуће?

Хајде да погледамо мог пријатеља, који се суочио са проблем са њиховим послом. Уместо да се осећа пораженим, одлучио је да приђеситуација са позитивним ставом и спремношћу да се пронађе решење.

Он је то видео као прилику да науче нешто ново и напредују у каријери. Због тога је почео да разматра различите опције посла, разговарао са својим колегама и менторима, и погодите шта?

На крају је нашао бољи посао који су они још више волели.

Ова флексибилност је омогућила мом пријатељу да претвори тешку ситуацију у позитиван исход.

И то је оно што оптимистични појединци обично раде из једног једноставног разлога — флексибилност је кључни део оптимизма.

10) Одлучност

„Не гледајте на сат; ради оно што ради. Настави." – Сем Левенсон

Желите да знате која је главна разлика између образаца мишљења оптимистичних и песимистичних људи?

Оптимистички људи једноставно не одустају. Тако једноставно.

А сада је време да уведемо коначну црту личности оптимистичних људи, а то је, као што сте вероватно већ претпоставили, одлучност.

Истина је да је одлучност кључна особина личности која издваја оптимистичне људе.

Ови појединци непоколебљиво верују у себе и своје способности – никада не одустају, без обзира на то шта им живот баци.

Као да имају став никад не реци не умри. И то им олакшава да пронађу начин да се опораве од неуспеха и изазова.

Дакле, ево шта је:

КључРазлика између оптимистичних појединаца и нас осталих је у томе што оптимистични људи имају став „могу учинити“.

С друге стране, песимистични људи могу имати став „зашто се мучити“, што значи да немају видите смисао у покушају више.

Због тога оптимистични појединци имају тенденцију да буду успешнији иу личном иу професионалном животу. Њих води њихова одлучност да успеју и да наставе да се крећу напред, без обзира на препреке са којима се могу суочити.

Зато запамтите да је одлучност гориво које покреће оптимистичне појединце до успеха, и никада не одустајте! Наставите, баш као сат!

Моћ позитивног размишљања

Дакле, након разговора о 10 особина личности које издвајају оптимистичне појединце, време је да га умотају. А има ли бољег начина да се закључи ова дискусија него причањем о моћи позитивног размишљања?

Као што видите, моћ позитивног размишљања значајно зависи од оптимистичних особина личности као што су захвалност, емпатија, флексибилност или одлучност . И управо ове особине им дају способност да се носе са изазовима и препрекама на конструктиван и отпоран начин.

Али хајде да се вратимо корак уназад и размислимо зашто је ово позитивно размишљање толико важно.

Па, за почетак, то може довести до срећнијег и испуњенијег живота. Када гледате на живот кроз позитивно сочиво, ви стевећа је вероватноћа да ћете наћи сребрну линију у тешким ситуацијама и осећати се захвалним за оно што имате.

Али оно што је важније је да позитивно размишљање такође има моћ да утиче на друге из једног једноставног разлога — заразно је.

Дакле, мој последњи савет је да само напред, одлучите да видите добро у свакој ситуацији и гледате како вам се живот мења на боље.

То је оно што их одваја од нас осталих, који животу можда приступају са резервисаним или циничним погледом.

Оптимистички људи су по природи оптимистични и енергични, а њихов позитиван став је заразан.

Али зашто је ентузијазам тако критична компонента оптимистичког начина размишљања?

Ако се то питате, онда сам спреман да вам кажем да је одговор једноставан: пружа енергију и мотивацију потребну за сагледавање живота у позитивном смислу. А овај позитиван поглед вам заузврат помаже да останете мотивисани и инспирисани, чак и када сте суочени са изазовима.

Али знате шта је најважнији део?

Ентузијазам је заразан.

Замислите ову особину личности као бумеранг који бацате у свет. Што више енергије и позитивности уложите у свој поглед, то ће вам се више вратити.

То значи да прихватањем ентузијазма не само да ширите радост на оне око себе, већ и уносите више радости и позитивности у свој живот.

Дакле, то је ситуација у којој сви добијају , где ваш позитиван став има позитиван утицај и на вас и на оне око вас.

2)Самопоуздање

„Поуздање није ’свиђаћу им се.‘ Самопоуздање је ’Бићу добро ако им се не свиђам.“ – Цхристина Гриммие

Овај цитат савршено приказује суштину онога што верујем да је право самопоуздање.

Видите, оптимистични појединци поседују снажан осећај самопоуздања и поверења у сопствене способности да се носе са изазовима и превазиђу препреке.

На пример, оптимистична особа ће можда вероватније покушати нешто ново, говоре на састанку или преузимају тежак пројекат на послу, јер верују у своју способност да успеју.

Бар, то је нешто заједничко свим оптимистичним људима које сам упознао .

Сада, ако размислите о томе, ово самопоуздање је уско повезано са самопоштовањем.

Наравно, не имплицирам да сви оптимистични људи имају високо самопоштовање. То једноставно није могуће јер самопоштовање зависи и од различитих спољних фактора, осим од особина личности.

Али једно је сигурно:

Када имамо високо самопоштовање, ми тежимо да себе сматрамо способним, компетентним и заслужним поштовање.

Ипак, психолози често кажу да постоји компромис између самопоуздања и оптимизма.

Шта то значи?

Па, то значи да, иако оптимистична особа може имати поверења у своју способност да се носи са животним изазовима, може имати и тренутке сумње у себе.

С друге стране, самоуверенособа можда није нужно оптимистична и можда јој недостаје позитиван поглед на живот.

Ако је то случај, зашто онда сматрам самопоуздање једном од кључних особина оптимистичних људи?

Зато што је самопоуздање када је оптимистична особа суочена са изазовима, мање је вероватно да ће бити преплављена стресом или анксиозношћу и већа је вероватноћа да ће веровати у своју способност да пронађу решења и превазиђу препреке.

Ова унутрашња снага и отпорност омогућавају им да приступе животу са оптимистичким начином размишљања, чак и суочени са недаћама.

3) Отпорност

„Највећа слава у животу лежи не у томе да никада не паднемо, већ да устанемо сваки пут када паднемо.” – Нелсон Мандела

Кад смо већ код отпорности, дозволите ми да вам поставим једно питање.

Да ли сте се икада суочили са тешком ситуацијом и желели сте да одустанете?

Већина нас је била тамо у неком тренутку.

Али за оптимистичне људе, отпорност је одлучујућа особина личности која их издваја.

Сада се можда питате шта је отпорност уопште и зашто је постала тако популаран тренд у данашњим психолошким дискусије.

Па, први пут сам чуо за овај термин пре отприлике 4 године, током мог часа позитивне психологије на универзитету.

Сећам се да сам био толико импресиониран концептом отпорности да сам одлучио да га искористим за свој дипломски рад.

Поносан сам што могу да кажем да се ништа касније није променило.Зашто?

Зато што је отпорност критична компонента нашег психолошког благостања и квалитета живота. И ово није моја спекулација, то је нешто што научне студије доследно доказују.

Дозволите ми да објасним на шта мислим.

Отпорност се односи на способност појединца да се опорави од неповољних ситуација, прилагоди и превазиђе изазови. То је попут гумене траке која се враћа на своје место чак и након што је истегнута до крајњих граница.

Из психолошке перспективе, отпорност је важан фактор у развоју менталне чврстоће и благостања. Када се суоче са недаћама, отпорне особе су боље опремљене да се носе са стресом, задрже своје позитивне погледе и превазиђу препреке.

На пример, оптимиста који доживи неуспех у каријери могао би то да посматра као привремени неуспех и прилика за раст и учење. Већа је вероватноћа да ће се подићи и покушати поново, уместо да буду обесхрабрени и одустану.

Зато сматрам да је то једна од особина личности оптимистичних људи. И сигуран сам да им помаже да негују позитиван став и одрже осећај наде, чак и у тешким временима.

4) Нада

„Нада је у стању да види да постоји светлост упркос свој тами.” – Десмонд Туту

Да ли је отпорност заправо нешто што гаји наду код оптимистичних људи, питање је дискусије. Алипре него што неко попут мене одлучи да спроведе одговарајуће истраживање о овој теми, претпоставићу да је нада још једна од особина оптимистичних људи.

Бар, то је нешто што више пута примећујем код оптимистичних људи — они су наде у будућност и верују да ће ствари ићи набоље, чак и када су у питању невоље.

На пример, један од најпознатијих приказа наде у поп култури је филм „Потрага за срећом“.

Вил Смит игра Криса Гарднера, продавача који муку мучи, који, упркос бројним препрекама, никада не губи наду и наставља да следи своје снове.

Можда је то због овог оптимизма – црте личности која је фокусиран на већину догађаја у нашим животима и утиче на њих.

Филм је прави доказ снаге наде и вере да је све могуће ако напорно радите и никада не одустајете.

Ово је класичан пример како оптимистични људи приступају животу са осећајем наде и верују да могу да превазиђу сваки изазов који им се нађе на путу.

У оба случаја, сигуран сам да без наде, лако је изгубити из вида могућности и заглибити у негативности.

5) Хумор

„Људска раса има само једно ефикасно оружје, а то је смех.“ – Марк Твен

Знате која је још једна особина личности која би могла објаснити зашто су оптимистични људипун наде?

То је хумор.

И сигуран сам да овај цитат Марка Твена савршено описује важност хумора у нечијем животу, посебно за оптимистичне људе.

Хумор је оружје које има моћ да растерети напетост, разведри наше расположење, па чак и измами осмех на нечије лице.

За оптимистичне људе, хумор је више од начина да проћи време или насмејати друге. То је начин гледања на свет и проналажења радости чак иу најтежим ситуацијама.

И знате шта?

Користе хумор да би променили своју перспективу, задржали позитиван став и одржали добро расположење.

Траже пример оптимистичне особе са цртом хумора?

Па, онда треба да знате да се Марк Твен често сматра једним од најоптимистичнијих и најхуморнијих писаца свих времена.

Због његових духовитих изрека и саркастичног хумора, сматрам га једним од најинспиративнијих аутора свих времена.

Али вратимо се нашој расправи о хумор као особина личности оптимистичних људи.

Што се тиче особине хумора, често се каже да је смех најбољи лек, а није тајна да хумор може имати дубок утицај на наше здравље.

Оно што је мени као психологу још важније, студије су показале да хумор може побољшати наше расположење, ојачати наш имуни систем, па чак и смањити ризик од срчаних болести.

Зато погодитешта?

Није изненађујуће да је хумор још једна од значајних особина оптимистичних људи.

И то је оно што их издваја – они су у стању да пронађу наду и срећу чак и у најмрачнијим тренуцима , захваљујући њиховој брзој памети и смислу за хумор.

6) Захвалност

„Захвалност је најздравија од свих људских емоција. Што више изражавате захвалност за оно што имате, већа је вероватноћа да ћете имати још више да изразите захвалност.” – Зиг Зиглар

Нешто чему се највише дивим код оптимистичних људи је то што су захвални за оно што имају, ма колико то мало изгледало.

Схватају да све што имају, велико или мало, доприноси њиховој општој срећи и благостању.

И због тога увек траже прилике да изразе своју захвалност и пренесу позитивност на друге.

Зато ми се свиђа овај цитат америчког мотивационог говорника Зига Зиглара. Верујем да је способност да похвалиш ствари које имаш у животу најздравија емоција коју човек може да поседује.

Једноставно речено, то је кључ за привлачење више позитивности и обиља у животу.

Али знате шта још?

За оптимистичне људе, захвалност није само особина личности, то је начин живота. Они негују став захвалности фокусирајући се на оно што имају, уместо на оно што немају.

Размислите о томе.

Када стезахвални за оно што имате, осећате се задовољно, испуњено и срећно. А када сте срећни, природно сте позитивнији, оптимистичнији и пуни наде у погледу будућности.

Тако су они у стању да виде добро у свакој ситуацији и да пронађу сребрну линију у сваком облаку.

И то је моћ захвалности.

Дакле, верујем да ако желите да гајите оптимистичнији поглед на живот, почните изражавањем захвалности за оно што имате и пазите како трансформише ваш живот.

7) Страст

„Страст је енергија. Осетите снагу која долази од фокусирања на оно што вас узбуђује.” – Опрах Винфреи

Желите да знате шта сматрам кључем за успех у животу, без обзира на околности?

3 особине личности: хумор, захвалност и страст.

Од већ смо разговарали о прве две особине личности, дозволите ми да објасним зашто је страст саставни део живота оптимистичних људи.

Замислите да живите без страсти. То би било као да ходате кроз живот са тешким теретом на раменима, зар не?

То је као да живите без покрета или мотивације да вас гура напред. Сигуран сам да би све изгледало досадно и незанимљиво.

Али, с друге стране, замислите да имате дубоку и трајну страст према нечему, било да је то ваш посао, хоби или циљ.

Та страст би запалила ватру у вама, дајући вам енергију и погон да се ухватите у коштац чак и са најтежим