สารบัญ
คุณเคยพบใครบางคนที่มักเห็นแก้วที่มีน้ำอยู่ครึ่งหนึ่งเสมอ ไม่ว่าชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไร?
จากนั้น ฉันแน่ใจว่าบุคคลนี้เป็นคนมองโลกในแง่ดี และการมองโลกในแง่ดีของพวกเขาก็ส่งผลต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาด้วย
หลังจากอ่าน "พลังของการคิดเชิงบวก" ของ Dr. Norman Vincent Peale ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากจิตวิทยาเชิงบวกและเริ่มสังเกตเห็นว่าคนที่มองโลกในแง่ดีมี ลักษณะบุคลิกภาพ 10 ประการที่เหมือนกัน
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจแบ่งปันลักษณะบุคลิกภาพ 10 ประการของคนที่มองโลกในแง่ดีกับคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือเพียงต้องการปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกให้กับชีวิต บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ
ลักษณะนิสัย 10 ประการของคนที่มองโลกในแง่ดี
1) ความกระตือรือร้น
“ความกระตือรือร้นคือเชื้อที่ทำให้ความหวังของคุณส่องแสงไปถึงดวงดาว” — เฮนรี ฟอร์ด
เคยสังเกตไหมว่าคนมองโลกในแง่ดีมองชีวิตอย่างไร
สิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเป็นการส่วนตัวคือพวกเขาเข้ามาหาทุกวันด้วยความรู้สึกตื่นเต้นและกระตือรือร้น
พวกเขาเห็น ศักยภาพในการผจญภัยและการเติบโตในทุกสถานการณ์ พูดง่ายๆ ก็คือ พวกเขากระตือรือร้นกับชีวิตและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
บางทีสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดก็คือ ความกระตือรือร้นเป็นลักษณะที่คุณสังเกตได้ง่ายที่สุดในคนที่มองโลกในแง่ดี
พวกเขาเข้าใกล้ชีวิตด้วยความรู้สึกตื่นเต้นและกระตือรือร้น มองเห็นศักยภาพของการผจญภัยและการเติบโตในทุกสถานการณ์
สำหรับความท้าทายด้วยการมองโลกในแง่ดี
และสำหรับฉันแล้ว นั่นคือสิ่งที่ทำให้คนมองโลกในแง่ดีแตกต่างออกไป
พวกเขาได้รับแรงกระตุ้นจากความหลงใหลในชีวิต ความปรารถนาที่จะใช้ทุกช่วงเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด และมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า
ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าความหลงใหลสามารถทำให้คนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไรในขณะที่พวกเขาเผชิญกับอุปสรรค
ประเด็นคือเมื่อพวกเขาเผชิญกับความพ่ายแพ้ พวกเขาจะไม่ยอมแพ้ พวกเขาใช้ความหลงใหลในการหาทางออกแทน
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนมองโลกในแง่ดีจึงมีแนวโน้มที่จะพบกับความสำเร็จและความสุขในชีวิต
8) การเอาใจใส่
“การเห็นอกเห็นใจคือการมองด้วยตาของผู้อื่น การฟังด้วยหู ของอีกคนหนึ่งและรู้สึกด้วยหัวใจของอีกคนหนึ่ง” – Alfred Adler
ตอนนี้ เรามาพิจารณามุมมองทางอารมณ์มากขึ้น และแทนที่จะคุยกันว่าคนมองโลกในแง่ดีคิดและปฏิบัติอย่างไร ให้โฟกัสไปที่สิ่งที่พวกเขารู้สึก
เรามักจะได้ยินว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นลักษณะสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกและสร้างโลกที่เข้าใจกันมากขึ้น
และฉันก็ไม่เห็นด้วยมากไปกว่านี้
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วการเอาใจใส่หมายถึงอะไร
ก็คือการมีความสามารถในการเข้าใจและแบ่งปันความรู้สึกของผู้อื่น . มันเกี่ยวกับการเอาตัวเองเข้าไปสวมบทบาทของคนอื่นและรู้สึกถึงสิ่งที่พวกเขากำลังรู้สึก
และเมื่อพูดถึงคนที่มองโลกในแง่ดี ฉันแน่ใจว่าการมองโลกในแง่ดีโดยทั่วไปมีความเห็นอกเห็นใจในระดับสูง
พวกเขามีความสามารถโดยธรรมชาติในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นในระดับที่ลึกกว่าเข้าใจการต่อสู้ของพวกเขาและสนับสนุนพวกเขาในการเดินทางของพวกเขา
นี่คือเหตุผลที่คำพูดนี้ของ Alfred Adler โดนใจฉันมาก ไม่ต้องพูดถึงว่าฉันถือว่าเขาเป็นหนึ่งในนักจิตวิเคราะห์ที่มีอิทธิพลมากที่สุด
คำพูดนี้จับสาระสำคัญของการเอาใจใส่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และวิธีที่มันสามารถเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเผยแพร่แง่บวก
อันที่จริง — เมื่อเราสามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในบทบาทของคนอื่นและเข้าใจประสบการณ์ ความรู้สึก และมุมมองของพวกเขา มันจะเปิดประตูไปสู่ความเห็นอกเห็นใจที่มากขึ้น
ผลลัพธ์เป็นอย่างไร
คนที่มองโลกในแง่ดีมีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้งและสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นในระดับอารมณ์ได้
ถึงกระนั้น คุณควรรู้ว่าการเห็นอกเห็นใจไม่ใช่แค่การมองเห็นและการฟัง แต่เป็นการรู้สึกด้วยหัวใจของผู้อื่นด้วย
และเมื่อคุณมีความสัมพันธ์แบบนั้นกับผู้อื่น คุณจะสามารถสร้างโลกที่เป็นบวกและเข้าใจได้
นั่นคือเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าการเอาใจใส่เป็นส่วนสำคัญของความสามารถของพวกเขาในการเผยแพร่สิ่งดีๆ และทำให้ ส่งผลดีต่อโลก
ไม่ว่าจะเป็นการรับฟัง ให้การสนับสนุน หรือเพียงแค่อยู่เคียงข้างใครสักคนในยามที่พวกเขาต้องการ คนมองโลกในแง่ดีจะใช้ลักษณะบุคลิกภาพนี้เพื่อสร้างความแตกต่างที่แท้จริงในชีวิตของคนรอบข้าง
และท้ายที่สุด ความเห็นอกเห็นใจของพวกเขาเองที่ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างแท้จริง และพบความสุขในความสัมพันธ์ที่พวกเขาก่อตัวขึ้น
9) ความยืดหยุ่น
“อาวุธต้านความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความสามารถของเราที่จะเลือกคิดอย่างใดอย่างหนึ่ง” – วิลเลียม เจมส์
อาจดูแปลกไปสักหน่อย แต่กลายเป็นว่าความยืดหยุ่นเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่สำคัญอีกประการหนึ่งของคนที่มองโลกในแง่ดี
ทำไมล่ะ
เพราะคนที่มองโลกในแง่ดีจะมองความท้าทาย เป็นโอกาสในการเติบโตไม่ใช่อุปสรรค
ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ ที่ยากลำบากได้
ผู้คนที่มองโลกในแง่ดีส่วนใหญ่รอบตัวฉันยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาพบจุดแข็งในการปรับความคิด
พูดง่ายๆ ก็คือ ความยืดหยุ่นช่วยให้พวกเขายังคงมองโลกในแง่ดี แม้ต้องเผชิญกับความทุกข์ยาก
สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า ความยืดหยุ่นนี้ยังช่วยให้ คนมองโลกในแง่ดีจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในการหาทางออกของปัญหาและเปิดรับความคิดและมุมมองใหม่ๆ มากขึ้น
พวกเขาเข้าใจว่ามีหลายวิธีในการเข้าถึงสถานการณ์ และยินดีที่จะพิจารณาทางเลือกต่างๆ เพื่อค้นหาผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ลองคิดแบบนี้:
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพยายามไขปริศนาที่ท้าทาย และคุณติดอยู่ที่ชิ้นส่วนใดชิ้นหนึ่งมาระยะหนึ่งแล้ว คนที่มองโลกในแง่ดีจะพยายามหลายวิธีเพื่อให้พอดีกับชิ้นส่วน ในขณะที่คนที่มองโลกในแง่ร้ายอาจยอมแพ้
เป็นไปได้อย่างไร
ลองมาดูเพื่อนของฉันซึ่งกำลังเผชิญหน้ากับ ปัญหาเกี่ยวกับงานของพวกเขา แทนที่จะรู้สึกพ่ายแพ้ เขาตัดสินใจเข้าหาสถานการณ์ด้วยทัศนคติเชิงบวกและความเต็มใจที่จะหาทางออก
เขามองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และเติบโตในอาชีพการงาน สิ่งนี้ทำให้เขาเริ่มมองหาตัวเลือกงานต่างๆ พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษา แล้วลองเดาดูสิ
ในที่สุดเขาก็พบงานที่ดีกว่าที่พวกเขารักมากยิ่งขึ้น
ความยืดหยุ่นนี้ทำให้เพื่อนของฉันสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ที่ยากลำบากให้กลายเป็นผลลัพธ์ที่ดีได้
และนั่นคือสิ่งที่คนมองโลกในแง่ดีมักจะทำด้วยเหตุผลง่ายๆ ข้อเดียว นั่นคือ ความยืดหยุ่นเป็นส่วนสำคัญของการมองโลกในแง่ดี
10) ความมุ่งมั่น
“อย่าดูนาฬิกา ทำในสิ่งที่มันทำ ทำต่อไป." – Sam Levenson
ต้องการทราบว่าอะไรคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างรูปแบบความคิดของคนที่มองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้าย?
คนที่มองโลกในแง่ดีจะไม่ยอมแพ้ ง่ายๆ แค่นั้นแหละ
และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะแนะนำลักษณะบุคลิกภาพสุดท้ายของคนที่มองโลกในแง่ดี ซึ่งตามที่คุณคาดเดาแล้วก็คือความมุ่งมั่น
ความจริงก็คือความมุ่งมั่นเป็นกุญแจสำคัญ ลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้คนมองโลกในแง่ดีแตกต่างออกไป
บุคคลเหล่านี้มีความเชื่อที่ไม่เปลี่ยนแปลงในตัวเองและความสามารถของพวกเขา พวกเขาไม่เคยยอมแพ้ ไม่ว่าชีวิตจะเจออะไรมาก็ตาม
เหมือนกับว่าพวกเขามีทัศนคติที่ไม่มีวันตาย และสิ่งนี้ทำให้ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะหาทางฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้และความท้าทาย
ดังนั้น นี่คือประเด็น:
กุญแจสำคัญความแตกต่างระหว่างคนที่มองโลกในแง่ดีกับพวกเราที่เหลือก็คือ คนที่มองโลกในแง่ดีมีทัศนคติที่ "ทำได้"
ในทางกลับกัน คนที่มองโลกในแง่ร้ายอาจมีทัศนคติ "ทำไมต้องรำคาญ" ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ มองเห็นจุดที่ต้องพยายามอีกต่อไป
นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนที่มองโลกในแง่ดีมักจะประสบความสำเร็จมากกว่าทั้งในชีวิตส่วนตัวและในหน้าที่การงาน พวกเขาขับเคลื่อนด้วยความมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จและเดินหน้าต่อไปไม่ว่าจะเจออุปสรรคอะไรก็ตาม
ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าความมุ่งมั่นคือเชื้อเพลิงที่ขับเคลื่อนคนที่มองโลกในแง่ดีไปสู่ความสำเร็จ และอย่ายอมแพ้! เดินต่อไปเหมือนนาฬิกา!
พลังของการคิดบวก
ดังนั้น หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพ 10 ประการที่ทำให้คนที่มองโลกในแง่ดีแตกต่างออกไป ก็ถึงเวลา เพื่อห่อมัน แล้วจะมีวิธีใดที่จะสรุปการสนทนานี้ได้ดีไปกว่าการพูดถึงพลังของการคิดเชิงบวก
อย่างที่คุณเห็น พลังของการคิดเชิงบวกนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพที่มองโลกในแง่ดี เช่น ความกตัญญู ความเห็นอกเห็นใจ ความยืดหยุ่น หรือความมุ่งมั่น . และคุณลักษณะเหล่านี้ทำให้พวกเขามีความสามารถในการจัดการกับความท้าทายและอุปสรรคด้วยวิธีที่สร้างสรรค์และยืดหยุ่น
แต่ลองย้อนกลับไปคิดดูว่าเหตุใดการคิดเชิงบวกนี้จึงสำคัญมาก
สำหรับการเริ่มต้น มันสามารถนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น เมื่อคุณมองชีวิตผ่านเลนส์ที่เป็นบวกมีแนวโน้มที่จะพบสิ่งที่ดีในสถานการณ์ที่ยากลำบากและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี
แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการคิดเชิงบวกยังมีพลังที่จะมีอิทธิพลต่อผู้อื่นด้วยเหตุผลง่ายๆ เพียงข้อเดียว นั่นคือมันติดต่อกันได้
ดังนั้น คำแนะนำสุดท้ายข้อสุดท้ายของฉันคือ เดินหน้าต่อไป เลือกมองสิ่งที่ดีในทุกสถานการณ์ และคอยดูว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ตัวอย่างเช่น คนมองโลกในแง่ดีที่กระตือรือร้นอาจเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้มและก้าวข้ามขั้นตอน พร้อมรับมือกับความท้าทายใดก็ตามที่เข้ามา พวกเขาทำงานด้วยพลังและความหลงใหล และพวกเขาสนุกกับการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์นั่นคือสิ่งที่แยกพวกเขาออกจากพวกเราที่เหลือ ซึ่งอาจเข้าใกล้ชีวิตด้วยทัศนคติที่สงวนท่าทีหรือดูถูกเหยียดหยามมากกว่า
คนที่มองโลกในแง่ดีมักจะร่าเริงและกระตือรือร้นโดยธรรมชาติ และการมองโลกในแง่บวกของพวกเขานั้นติดต่อกันได้
แต่เหตุใดความกระตือรือร้นจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของความคิดในแง่ดี
หากนั่นคือสิ่งที่คุณสงสัย ฉันพร้อมที่จะบอกคุณว่าคำตอบนั้นง่ายมาก: คำตอบนั้นให้พลังงานและแรงจูงใจที่จำเป็นในการรับรู้ชีวิตในแง่บวก และการมองโลกในแง่บวกจะช่วยให้คุณมีแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจอยู่เสมอ แม้ว่าจะต้องเผชิญกับความท้าทายก็ตาม
แต่คุณรู้ไหมว่าอะไรคือส่วนที่สำคัญที่สุด
ความกระตือรือร้นเป็นสิ่งที่ติดต่อกันได้
ให้คิดว่าลักษณะบุคลิกภาพนี้เป็นบูมเมอแรงที่คุณโยนออกไปทั่วโลก ยิ่งคุณใส่พลังงานและแง่บวกลงไปในทัศนคติของคุณมากเท่าไหร่ สิ่งนั้นจะกลับมาหาคุณมากขึ้นเท่านั้น
นั่นหมายความว่าการโอบรับความกระตือรือร้น คุณไม่เพียงแต่กระจายความสุขให้กับคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังนำความสุขและสิ่งดีๆ เข้ามาสู่ชีวิตของคุณเองด้วย
ดังนั้นจึงเป็นสถานการณ์ที่ win-win ซึ่งการมองโลกในแง่ดีของคุณส่งผลดีต่อทั้งตัวคุณเองและคนรอบข้าง
2)ความมั่นใจ
“ความมั่นใจไม่ใช่ 'พวกเขาจะชอบฉัน' ความมั่นใจคือ 'ฉันจะสบายดีถ้าพวกเขาไม่ชอบ' – Christina Grimmie
คำพูดนี้รวบรวมสาระสำคัญของสิ่งที่ฉันเชื่อว่ามั่นใจอย่างแท้จริงได้อย่างสมบูรณ์แบบ
คุณคงเห็นแล้วว่า คนที่มองโลกในแง่ดีมีความรู้สึกมั่นใจในตนเองและเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองในการรับมือกับความท้าทายและเอาชนะอุปสรรคต่างๆ
ตัวอย่างเช่น คนที่มองโลกในแง่ดีอาจมีแนวโน้มที่จะพยายาม สิ่งใหม่ๆ พูดในที่ประชุม หรือทำโครงการยากๆ ในที่ทำงาน เพราะพวกเขามีความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะประสบความสำเร็จ
อย่างน้อย คนมองโลกในแง่ดีที่ฉันเคยพบก็มีเหมือนกันหมด .
ตอนนี้ ถ้าคุณลองคิดดู ความมั่นใจนี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความนับถือตนเอง
แน่นอน ฉันไม่ได้หมายความว่าคนที่มองโลกในแง่ดีทุกคนมีความนับถือตนเองสูง นั่นเป็นไปไม่ได้เพราะความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกหลายอย่างเช่นกัน นอกเหนือจากลักษณะบุคลิกภาพ
แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ
เมื่อเรามีความนับถือตนเองสูง เรามักจะ มองว่าตนเองมีความสามารถ มีอำนาจ และสมควรได้รับความเคารพ
ถึงกระนั้น นักจิตวิทยามักกล่าวว่ามีการแลกเปลี่ยนระหว่างความมั่นใจกับการมองโลกในแง่ดี
หมายความว่าอย่างไร
หมายความว่าในขณะที่คนมองโลกในแง่ดีอาจมีความมั่นใจในความสามารถในการรับมือกับความท้าทายในชีวิต แต่พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่สงสัยในตัวเองด้วย
ในทางกลับกัน มีความมั่นใจคนๆ หนึ่งอาจไม่จำเป็นต้องเป็นคนมองโลกในแง่ดีและอาจขาดทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต
หากเป็นเช่นนั้น เหตุใดฉันจึงถือว่าความมั่นใจเป็นหนึ่งในลักษณะบุคลิกภาพที่สำคัญของคนที่มองโลกในแง่ดี
เพราะความมั่นใจ เมื่อคนมองโลกในแง่ดีต้องเผชิญกับความท้าทาย พวกเขาจะไม่ค่อยถูกความเครียดหรือความวิตกกังวลเข้าครอบงำ และมีแนวโน้มที่จะเชื่อในความสามารถของพวกเขาในการหาทางออกและเอาชนะอุปสรรค
ความแข็งแกร่งภายในและความยืดหยุ่นช่วยให้พวกเขาเข้าใกล้ชีวิตด้วยความคิดที่มองโลกในแง่ดี แม้ต้องเผชิญกับความทุกข์ยาก
3) ความยืดหยุ่น
“ความรุ่งโรจน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตนั้นโกหก ไม่ใช่ไม่เคยล้ม แต่ลุกขึ้นทุกครั้งที่ล้ม” – Nelson Mandela
ดูสิ่งนี้ด้วย: 14 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อชีวิตของคุณไปไม่ถึงไหนเมื่อพูดถึงความยืดหยุ่น ผมขอถามคำถามคุณสักข้อหนึ่ง
คุณเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและรู้สึกอยากยอมแพ้หรือไม่?
พวกเราส่วนใหญ่เคยไปถึงจุดหนึ่งแล้ว
แต่สำหรับคนที่มองโลกในแง่ดี ความยืดหยุ่นคือลักษณะบุคลิกภาพที่กำหนดซึ่งทำให้พวกเขาแตกต่าง
ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าความยืดหยุ่นคืออะไร และทำไมมันถึงกลายเป็นกระแสนิยมในด้านจิตวิทยาในปัจจุบัน การอภิปราย
อืม ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับคำนี้คือเมื่อประมาณ 4 ปีที่แล้ว ระหว่างเรียนวิชาจิตวิทยาเชิงบวกที่มหาวิทยาลัย
ฉันจำได้ว่าฉันประทับใจแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นมากจนฉัน ตัดสินใจใช้มันสำหรับวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาตรีของฉัน
ฉันภูมิใจที่จะบอกว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากนั้นเพราะเหตุใด
เนื่องจากความยืดหยุ่นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านจิตใจและคุณภาพชีวิตของเรา และนี่ไม่ใช่การคาดเดาของฉัน แต่เป็นสิ่งที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นอย่างต่อเนื่อง
ให้ฉันอธิบายว่าฉันหมายถึงอะไร
ความยืดหยุ่นหมายถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการฟื้นตัวจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ปรับตัว และเอาชนะ ความท้าทาย มันเหมือนกับหนังยางที่รัดกลับเข้าที่แม้ว่าจะยืดจนสุดแล้วก็ตาม
จากมุมมองทางจิตวิทยา ความยืดหยุ่นเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี เมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก บุคคลที่ปรับตัวได้จะพร้อมรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น รักษาทัศนคติเชิงบวก และเอาชนะอุปสรรค
ตัวอย่างเช่น คนมองโลกในแง่ดีที่ประสบกับความล้มเหลวในอาชีพการงานอาจมองว่าเป็นความพ่ายแพ้ชั่วคราวและ โอกาสในการเติบโตและการเรียนรู้ พวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะลุกขึ้นและลองใหม่อีกครั้ง แทนที่จะท้อแท้และล้มเลิก
นั่นคือเหตุผลที่ฉันถือว่านี่เป็นหนึ่งในลักษณะบุคลิกภาพของคนที่มองโลกในแง่ดี และฉันแน่ใจว่ามันช่วยให้พวกเขาปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและรักษาความรู้สึกของความหวัง แม้ในช่วงเวลาที่ท้าทาย
4) ความหวัง
“ความหวังคือการมองเห็นว่ามี แสงสว่างแม้จะอยู่ในความมืดก็ตาม” – Desmond Tutu
จริง ๆ แล้วความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่สร้างความหวังให้กับผู้คนที่มองโลกในแง่ดีหรือไม่นั้นเป็นเรื่องที่ต้องถกเถียงกัน แต่ก่อนที่คนอย่างฉันจะตัดสินใจทำการวิจัยที่เหมาะสมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ฉันจะเข้าใจว่าความหวังเป็นลักษณะนิสัยอีกอย่างหนึ่งของคนที่มองโลกในแง่ดี
อย่างน้อย นั่นเป็นสิ่งที่ฉันสังเกตซ้ำๆ ในคนที่มองโลกในแง่ดี พวกเขากำลัง มีความหวังเกี่ยวกับอนาคตและเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ จะออกมาดีที่สุดแม้ต้องเผชิญกับความทุกข์ยาก
ตัวอย่างเช่น หนึ่งในการแสดงความหวังที่โด่งดังที่สุดในวัฒนธรรมป๊อปคือภาพยนตร์เรื่อง "The Pursuit of Happyness"
วิล สมิธรับบทเป็นคริส การ์ดเนอร์ พนักงานขายที่ดิ้นรนซึ่งแม้จะเผชิญกับอุปสรรคมากมาย แต่ก็ไม่เคยหมดหวังและยังคงไล่ตามความฝันของเขาต่อไป
อาจเป็นเพราะการมองโลกในแง่ดีนี้ ซึ่งเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ ยึดมั่นและมีอิทธิพลเหนือเหตุการณ์ส่วนใหญ่ในชีวิตของเรา
ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นข้อพิสูจน์ที่แท้จริงถึงพลังแห่งความหวังและความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งเป็นไปได้หากคุณทำงานหนักและไม่ยอมแพ้
นี่คือตัวอย่างคลาสสิกของการที่ผู้คนมองโลกในแง่ดีเข้าหาชีวิตด้วยความหวัง และเชื่อว่าพวกเขาสามารถเอาชนะความท้าทายที่เข้ามาได้
ไม่ว่าในกรณีใด ฉันแน่ใจว่า หากไม่มีความหวัง ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามความเป็นไปได้และจมอยู่กับความคิดด้านลบ
5) อารมณ์ขัน
“เผ่าพันธุ์มนุษย์มีอาวุธที่มีประสิทธิภาพเพียงชิ้นเดียว และนั่นคือเสียงหัวเราะ” – มาร์ก ทเวน
คุณรู้ว่าลักษณะบุคลิกภาพอีกประการหนึ่งที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนมองโลกในแง่ดีมีความหวังใช่ไหม
มันเป็นเรื่องตลก
และฉันแน่ใจว่าคำพูดนี้จาก Mark Twain อธิบายถึงความสำคัญของอารมณ์ขันในชีวิตของคนๆ หนึ่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มองโลกในแง่ดี
อารมณ์ขันเป็นอาวุธที่มีพลังในการคลายความตึงเครียด ทำให้อารมณ์ของเราแจ่มใสขึ้น และแม้กระทั่งสร้างรอยยิ้มบนใบหน้าของใครบางคน
สำหรับคนที่มองโลกในแง่ดี อารมณ์ขันเป็นมากกว่าวิธีการ ฆ่าเวลาหรือทำให้คนอื่นหัวเราะ เป็นวิธีการมองโลกและค้นหาความสุขแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด
ดูสิ่งนี้ด้วย: 14 สัญญาณที่แฟนเก่าของคุณกำลังแสดงให้คุณเห็น (สัญญาณชัดเจน & ชัดเจน)และคุณรู้อะไรไหม
พวกเขาใช้อารมณ์ขันเพื่อเปลี่ยนมุมมอง รักษาทัศนคติเชิงบวก และรักษาจิตวิญญาณของพวกเขาให้สูงส่ง
มองหาตัวอย่างของคนที่มองโลกในแง่ดี ด้วยลักษณะของอารมณ์ขัน?
ถ้าอย่างนั้น คุณควรรู้ว่า Mark Twain มักถูกมองว่าเป็นหนึ่งในนักเขียนที่มองโลกในแง่ดีและมีอารมณ์ขันที่สุดตลอดกาล
เนื่องจากคำพูดที่เฉียบแหลมและอารมณ์ขันเชิงประชดประชันของเขา ฉันจึงถือว่าเขาเป็นหนึ่งในนักเขียนที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดตลอดกาล
แต่เราจะกลับมาที่การสนทนาของเราเกี่ยวกับ อารมณ์ขันเป็นลักษณะบุคลิกภาพของคนที่มองโลกในแง่ดี
เกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพของอารมณ์ขัน มักกล่าวกันว่าการหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด และไม่เป็นความลับที่อารมณ์ขันสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่ของเรา- การเป็นอยู่
สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับฉันในฐานะนักจิตวิทยาคือ การศึกษาพบว่าอารมณ์ขันสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเรา เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และแม้แต่ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ลองเดาดูสิอะไรนะ
ไม่น่าแปลกใจเลยที่อารมณ์ขันเป็นอีกลักษณะหนึ่งของคนที่มองโลกในแง่ดี
และนั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่าง พวกเขาสามารถพบความหวังและความสุขได้แม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด ต้องขอบคุณความเฉลียวฉลาดและอารมณ์ขันของพวกเขา
6) ความกตัญญูกตเวที
“ความกตัญญูกตเวทีเป็นอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์ ยิ่งคุณแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่คุณมีมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะแสดงความขอบคุณมากขึ้นเท่านั้น” – Zig Ziglar
สิ่งที่ฉันชื่นชมมากที่สุดเกี่ยวกับคนที่มองโลกในแง่ดีก็คือ พวกเขารู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามี ไม่ว่ามันจะดูเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม
พวกเขาเข้าใจว่าทุกสิ่งที่พวกเขามี ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ล้วนมีส่วนสร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมองหาโอกาสที่จะแสดงความขอบคุณและเผยแพร่สิ่งดีๆ ให้กับผู้อื่นอยู่เสมอ
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันชอบคำพูดนี้จาก Zig Ziglar นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชาวอเมริกัน ฉันเชื่อว่าความสามารถในการยกย่องสิ่งต่างๆ ที่คุณมีอยู่ในชีวิตเป็นอารมณ์ที่ดีที่สุดเท่าที่คนๆ หนึ่งจะมีได้
พูดง่ายๆ ก็คือ กุญแจสำคัญในการดึงดูดสิ่งดีๆ และความอุดมสมบูรณ์เข้ามาในชีวิต
แต่คุณรู้อะไรอีกบ้าง
สำหรับคนที่มองโลกในแง่ดี ความกตัญญูไม่ได้เป็นเพียงลักษณะบุคลิกภาพ แต่เป็นวิถีชีวิต พวกเขาปลูกฝังทัศนคติของความกตัญญูโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขามี แทนที่จะเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่มี
ลองคิดดูสิ
เมื่อคุณอยู่ซาบซึ้งในสิ่งที่ตนมี รู้สึกอิ่มใจ อิ่มใจ และมีความสุข และเมื่อคุณมีความสุข คุณก็จะเป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดี และมีความหวังเกี่ยวกับอนาคตมากขึ้น
นั่นคือวิธีที่พวกเขามองเห็นสิ่งที่ดีในทุกสถานการณ์และพบจุดสิ้นสุดในทุกก้อนเมฆ
และนั่นคือพลังของความกตัญญู
ดังนั้น ฉันเชื่อว่าหากคุณต้องการปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อชีวิต ให้เริ่มด้วยการแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่คุณมี และดูว่า เปลี่ยนชีวิตคุณ
7) ความหลงใหล
“ความหลงใหลคือพลังงาน สัมผัสพลังที่มาจากการจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น” – โอปราห์ วินฟรีย์
อยากทราบว่าสิ่งใดที่เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิตไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด
ลักษณะบุคลิกภาพ 3 ประการ: อารมณ์ขัน ความกตัญญู และความหลงใหล
ตั้งแต่ เราได้พูดถึงลักษณะบุคลิกภาพสองประการแรกแล้ว ให้ฉันอธิบายว่าเหตุใดความหลงใหลจึงเป็นส่วนสำคัญของชีวิตผู้คนที่มองโลกในแง่ดี
ลองนึกภาพการใช้ชีวิตโดยปราศจากความหลงใหล มันจะเหมือนกับการเดินผ่านชีวิตไปพร้อมกับแบกภาระหนักๆ ไว้บนบ่าของคุณใช่ไหม
มันเหมือนกับการใช้ชีวิตโดยไม่มีแรงผลักดันหรือแรงจูงใจที่จะผลักดันให้คุณก้าวไปข้างหน้า ฉันแน่ใจว่าทุกอย่างจะดูจืดชืดและไม่น่าสนใจ
แต่ในทางกลับกัน ลองนึกภาพว่าคุณมีความหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างลึกซึ้งและต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นงานของคุณ งานอดิเรก หรือสาเหตุ
ความหลงใหลนั้นจะจุดไฟในตัวคุณ ทำให้คุณมีพลังและแรงผลักดันที่จะจัดการกับสิ่งที่ยากที่สุด
