El poder del pensament positiu: 10 trets de personalitat de persones optimistes

Alguna vegada has conegut algú que sempre veu el got mig ple, independentment del que la vida els llance?

Llavors, estic segur que aquesta persona és optimista. I la seva perspectiva positiva afecta positivament la seva felicitat i benestar.

Després de llegir "El poder del pensament positiu" del doctor Norman Vincent Peale, m'he inspirat en la psicologia positiva i he començat a notar que les persones optimistes tenen 10 trets de personalitat en comú.

És per això que vaig decidir compartir aquests 10 trets de personalitat de persones optimistes amb tu. Tant si ets optimista com si simplement vols conrear una visió més positiva de la vida, aquest article és per a tu.

10 trets de personalitat de persones optimistes

1) Entusiasme

"L'entusiasme és el llevat que fa brillar les teves esperances a les estrelles". — Henry Ford

Heu notat mai com perceben la vida la gent optimista?

Una cosa que vaig observar personalment és que s'acosten cada dia amb il·lusió i ganes.

Venen. el potencial d'aventura i creixement en cada situació. En paraules senzilles, estan entusiasmats amb la vida i fan tot el possible per viure-la al màxim.

Potser el més sorprenent és que l'entusiasme és el tret que més fàcilment es pot observar en les persones optimistes.

Aborden la vida amb una sensació d'emoció i ganes, veient el potencial d'aventura i creixement en cada situació.

Perreptes amb una visió positiva.

I, per a mi, això és el que diferencia a les persones optimistes.

Estan alimentats per la passió per la vida, el desig d'aprofitar al màxim cada moment i d'esforçar-se per coses millors.

Ara potser us preguntareu com la passió pot mantenir la gent optimista positiva mentre s'enfronten als obstacles.

La qüestió és que quan s'enfronten a un revés, no es rendeixen; en canvi, canalitzen la seva passió per trobar una solució.

És per això que les persones optimistes tenen més probabilitats de trobar l'èxit i la felicitat a la vida.

8) Empatia

“L'empatia és veure amb els ulls d'un altre, escoltar amb les orelles. d'un altre i sentint amb el cor d'un altre". – Alfred Adler

Ara prenem una perspectiva més emocional i en comptes de discutir com pensen i actuen les persones optimistes, centrem-nos en el que senten.

Sovint sentim que l'empatia és un tret clau per construir relacions positives i crear un món més comprensiu.

I no hi podria estar més d'acord.

Però saps què significa realment l'empatia?

Bé, es tracta de tenir la capacitat d'entendre i compartir els sentiments dels altres. . Es tracta de posar-se a la pell d'una altra persona i sentir el que sent.

I quan es tracta de persones optimistes, estic segur que l'optimisme típic té un alt grau d'empatia.

Tenen una capacitat natural per connectar-se amb els altres a un nivell més profund,entendre les seves lluites i donar-los suport en el seu viatge.

És per això que em ressona tant aquesta cita d'Alfred Adler, sense oblidar que el considero un dels psicoanalistes més influents.

Aquesta cita capta perfectament l'essència de l'empatia i com pot ser una eina poderosa per difondre la positivitat.

De fet, quan podem posar-nos en la pell d'una altra persona i entendre les seves experiències, sentiments i perspectives, s'obre les portes a una major compassió.

El resultat?

Les persones optimistes tenen un profund sentit d'empatia i són capaços de connectar amb els altres a nivell emocional.

Tot i així, has de saber que l'empatia no és només veure i escoltar, sinó sentir amb el cor de l'altre.

I quan tens aquest tipus de connexió amb els altres, pots crear un món positiu i comprensiu.

És per això que crec que l'empatia és un aspecte crític de la seva capacitat per difondre la positivitat i fer un impacte positiu al món.

Ja sigui per escoltar, oferir suport o simplement estar allà per a algú en el moment de necessitat, les persones optimistes utilitzen aquest tret de personalitat per marcar una diferència real en la vida dels qui els envolten.

I, al final, és la seva empatia la que els permet connectar realment amb els altres i trobar alegria en les relacions que formen.

9) Flexibilitat

“ElLa millor arma contra l'estrès és la nostra capacitat per triar un pensament sobre un altre". – William James

Pot semblar una mica inusual, però resulta que la flexibilitat és un altre tret important de la personalitat de les persones optimistes.

Per què?

Perquè les persones optimistes veuen els reptes. com a oportunitats de creixement i no com a obstacles.

Com a resultat, poden adaptar-se a situacions noves i difícils.

La majoria de les persones optimistes del meu voltant accepten el fet que la vida és impredictible. Així és com troben la força per ajustar els seus pensaments.

En paraules senzilles, la flexibilitat els permet mantenir-se optimistes, fins i tot davant l'adversitat.

El que és encara més important, aquesta flexibilitat també permet persones optimistes per ser més creatives a l'hora de trobar solucions als problemes i estar més oberts a noves idees i perspectives.

Entenen que hi ha més d'una manera d'abordar una situació i estan disposats a considerar diferents opcions per trobar el millor resultat.

Penseu-ho així:

Imagina que estàs intentant completar un trencaclosques desafiant i t'has quedat atrapat en una peça en particular durant un temps. Una persona optimista provaria diverses maneres d'encaixar la peça, mentre que una persona pessimista podria renunciar.

Com és possible?

Fem una ullada al meu amic, que s'enfrontava a un problema. problema amb la seva feina. En lloc de sentir-se derrotat, va decidir apropar-se alsituació amb una actitud positiva i voluntat de trobar una solució.

Ho va veure com una oportunitat per aprendre alguna cosa nova i créixer en la seva carrera. Això el va fer començar a mirar diferents opcions de feina, parlar amb els seus col·legues i mentors, i endevineu què?

Finalment va trobar una feina millor que estimaven encara més.

Aquesta flexibilitat va permetre al meu amic convertir una situació difícil en un resultat positiu.

I això és el que solen fer les persones optimistes per una raó senzilla: la flexibilitat és una part crucial per ser optimistes.

10) Determinació

“No mireu el rellotge; fer el que fa. Continua així." – Sam Levenson

Vols saber quina és la diferència principal entre els patrons de pensament de les persones optimistes i les pessimistes?

Les persones optimistes simplement no es rendeixen. Tan senzill com això.

I ara és el moment d'introduir el tret final de la personalitat de les persones optimistes, que, com probablement ja has endevinat, és la determinació.

La veritat és que la determinació és clau. tret de personalitat que diferencia les persones optimistes.

Aquests individus tenen una creença inquebrantable en ells mateixos i en les seves habilitats: no es rendeixen mai, independentment del que la vida els posi.

És com si tinguessin una actitud de no dir mai morir. I això fa que sigui fàcil per a ells trobar una manera de recuperar-se dels contratemps i dels reptes.

Així doncs, aquesta és la cosa:

La clauLa diferència entre els individus optimistes i la resta de nosaltres és que les persones optimistes tenen una actitud de "pot fer".

D'altra banda, les persones pessimistes poden tenir una actitud de "per què molestar", és a dir, no vegeu el sentit d'intentar-ho més.

És per això que les persones optimistes tendeixen a tenir més èxit tant en la seva vida personal com professional. Estan impulsats per la seva determinació per tenir èxit i seguir avançant, independentment dels obstacles que s'enfrontin.

Així que recordeu que la determinació és el combustible que impulsa les persones optimistes a l'èxit, i no us rendeu mai! Segueix així, com el rellotge!

El poder del pensament positiu

Així que, després de parlar dels 10 trets de personalitat que distingeixen els individus optimistes, és el moment per embolicar-ho. I quina millor manera de concloure aquesta discussió que parlant del poder del pensament positiu?

Com podeu veure, el poder del pensament positiu depèn significativament de trets de personalitat optimistes com ara la gratitud, l'empatia, la flexibilitat o la determinació. . I són aquests trets els que els donen la capacitat d'afrontar els reptes i els obstacles d'una manera constructiva i resilient.

Però fem un pas enrere i pensem per què és tan important aquest pensament positiu.

Bé, per començar, pot portar a una vida més feliç i plena. Quan veus la vida des d'una lent positiva, ho etsÉs més probable que trobis el balanç favorable en situacions difícils i que et sentis agraït pel que tens.

Però el que és més important és que el pensament positiu també té el poder d'influir en els altres per un motiu senzill: és contagiós.

Per tant, el meu últim consell és seguir endavant, triar veure el bo en cada situació i veure com la teva vida es transforma a millor.

Això és el que els separa de la resta de nosaltres, que podem abordar la vida amb una visió més reservada o cínica.

Les persones optimistes són naturalment optimistes i enèrgiques, i la seva actitud positiva és contagiosa.

Però per què l'entusiasme és un component tan crític de la mentalitat optimista?

Si això és el que et preguntes, estic disposat a dir-te que la resposta és senzilla: proporciona l'energia i la motivació necessàries per percebre la vida en termes positius. I aquesta perspectiva positiva, al seu torn, t'ajuda a mantenir-te motivat i inspirat, fins i tot quan t'enfrontes a reptes.

Però saps quina és la part més important?

L'entusiasme és contagiós.

Penseu en aquest tret de personalitat com un bumerang que llenceu al món. Com més energia i positivitat poses a la teva perspectiva, més et tornarà.

Això vol dir que abraçant l'entusiasme, no només transmets alegria als qui t'envolten, sinó que també aportes més alegria i positivitat a la teva pròpia vida.

Per tant, és una situació en què tots guanyen. , on la teva visió positiva té un impacte positiu tant en tu mateix com en els que t'envolten.

2)Confiança

“La confiança no és ‘em agradaran’. La confiança és ‘Està bé si no els agrada’. – Christina Grimmie

Aquesta cita captura perfectament l'essència del que crec que és la veritable confiança.

Ja veus, les persones optimistes tenen un fort sentiment d'autoconfiança i confiança en les seves pròpies capacitats per afrontar els reptes i superar els obstacles.

Per exemple, una persona optimista pot ser més probable que ho intenti. alguna cosa nova, parlar en una reunió o assumir un projecte difícil a la feina, perquè confien en la seva capacitat per tenir èxit.

Almenys, això és quelcom que tenen en comú totes les persones optimistes que he conegut. .

Ara, si hi penses bé, aquesta confiança està molt lligada a l'autoestima.

Per descomptat, no vull dir que totes les persones optimistes tinguin una alta autoestima. Això simplement no és possible perquè l'autoestima també depèn de diversos factors externs, a part dels trets de personalitat.

Però una cosa és segura:

Quan tenim una alta autoestima, tendim a per veure'ns capaços, competents i mereixedors de respecte.

Tot i així, els psicòlegs sovint diuen que hi ha un compromís entre la confiança i l'optimisme.

Què vol dir?

Bé, vol dir que, tot i que una persona optimista pot tenir confiança en la seva capacitat per afrontar els reptes de la vida, també pot tenir moments de dubte.

D'altra banda, un confiatÉs possible que la persona no sigui necessàriament optimista i que no tingui una visió positiva de la vida.

Si és així, per què considero que la confiança és un dels trets clau de la personalitat de les persones optimistes?

Perquè la confiança quan una persona optimista s'enfronta a reptes, és menys probable que es vegi aclaparat per l'estrès o l'ansietat i és més probable que cregui en la seva capacitat per trobar solucions i superar obstacles.

Aquesta força interior i resiliència els permet abordar la vida amb una mentalitat optimista, fins i tot davant l'adversitat.

3) Resiliència

“La glòria més gran de viure les mentides. no en caure mai, sinó en aixecar-nos cada vegada que caiem”. – Nelson Mandela

Parlant de resiliència, permeteu-me que us faci una pregunta.

Alguna vegada us heu enfrontat a una situació difícil i heu tingut ganes de rendir-vos?

La majoria de nosaltres hi hem estat en algun moment.

Però per a les persones optimistes, la resiliència és un tret de personalitat que els diferencia.

Ara potser us preguntareu què és la resiliència i per què s'ha convertit en una tendència tan popular en l'àmbit psicològic actual. discussions.

Bé, la primera vegada que vaig sentir parlar d'aquest trimestre va ser fa uns 4 anys, durant la meva classe de psicologia positiva a la universitat.

Recordo que em va impressionar tant el concepte de resiliència que vaig vaig decidir utilitzar-lo per a la meva tesi de grau.

Estic orgullós de dir que després no ha canviat res.Per què?

Perquè la resiliència és un component crític del nostre benestar psicològic i qualitat de vida. I això no és la meva especulació, és una cosa que els estudis científics demostren constantment.

Deixa'm explicar què vull dir.

La resiliència fa referència a la capacitat d'un individu per recuperar-se de situacions adverses, adaptar-se i superar-se. desafiaments. És com una goma elàstica que torna al seu lloc fins i tot després d'estirar-se fins als seus límits.

Des d'una perspectiva psicològica, la resiliència és un factor important en el desenvolupament de la duresa i el benestar mentals. Quan s'enfronten a l'adversitat, les persones resilients estan més ben equipades per fer front a l'estrès, mantenir la seva visió positiva i superar obstacles.

Per exemple, un optimista que experimenta un retrocés en la seva carrera pot veure'l com un retrocés temporal i una oportunitat de creixement i aprenentatge. Seran més propensos a agafar-se i a intentar-ho de nou, en lloc de desanimar-se i renunciar.

Per això ho considero un dels trets de personalitat de les persones optimistes. I estic segur que els ajuda a conrear una actitud positiva i mantenir un sentit d'esperança, fins i tot en moments difícils.

4) Esperança

“L'esperança és poder veure que hi ha llum malgrat tota la foscor". – Desmond Tutu

Si la resiliència és realment una cosa que cultiva l'esperança en persones optimistes és una qüestió de discussió. Peròabans que algú com jo decideixi fer una investigació adequada sobre aquest tema, suposaré que l'esperança és un altre tret de la personalitat de les persones optimistes.

Almenys, això és una cosa que observo repetidament en persones optimistes: són esperançat en el futur i creu que les coses sortiran millor, fins i tot davant l'adversitat.

Per exemple, una de les representacions més famoses de l'esperança a la cultura pop és la pel·lícula "The Pursuit of Happyness".

Will Smith interpreta Chris Gardner, un venedor en dificultats que, tot i enfrontar-se a nombrosos obstacles, mai perd l'esperança i continua perseguint els seus somnis.

Potser és per aquest optimisme, un tret de personalitat que és fixat i influeix en la majoria dels esdeveniments de les nostres vides.

La pel·lícula és un veritable testimoni del poder de l'esperança i de la creença que tot és possible si treballes dur i no et rendeixes mai.

Aquest és un exemple clàssic de com les persones optimistes aborden la vida amb un sentit d'esperança i creuen que poden superar qualsevol repte que se'ls presenti.

En qualsevol cas, estic segur que sense esperança, és fàcil perdre de vista les possibilitats i quedar-se empantanat per la negativitat.

5) Humor

“La raça humana només té una arma eficaç, i això és el riure”. – Mark Twain

Ja saps quin és un altre tret de personalitat que podria explicar per què les persones són optimistesesperançador?

És humor.

I estic segur que aquesta cita de Mark Twain descriu perfectament la importància de l'humor a la vida d'un, especialment per a les persones optimistes.

L'humor és una arma que té el poder de difondre la tensió, alleugerir el nostre estat d'ànim i fins i tot posar un somriure a la cara d'algú.

Per a les persones optimistes, l'humor és més que una manera de passar el temps o fer riure els altres. És una manera de mirar el món i trobar alegria fins i tot en les situacions més difícils.

I saps què?

Fa servir l'humor per canviar la seva perspectiva, mantenir una visió positiva i mantenir l'ànim alt.

Busquen un exemple de persona optimista. amb un tret d'humor?

Bé, doncs, hauríeu de saber que Mark Twain sovint és considerat un dels escriptors més optimistes i humorístics de tots els temps.

Per les seves dites enginyoses i l'humor sarcàstic, el considero un dels autors més inspiradors de tots els temps.

Però tornem a la nostra discussió sobre l'humor com a tret de personalitat de les persones optimistes.

En relació al tret de personalitat de l'humor, sovint es diu que el riure és la millor medicina, i no és cap secret que l'humor pot tenir un impacte profund en el nostre benestar. ser.

El que és encara més important per a mi com a psicòleg, els estudis han demostrat que l'humor pot millorar el nostre estat d'ànim, augmentar el nostre sistema immunitari i fins i tot reduir el risc de patir malalties del cor.

Així que suposo.què?

No és d'estranyar que l'humor sigui un altre tret que defineix la personalitat de les persones optimistes.

I això és el que els diferencia: són capaços de trobar esperança i felicitat fins i tot en els moments més foscos. , gràcies al seu enginy ràpid i sentit de l'humor.

6) Gratitud

“La gratitud és la més sana de totes les emocions humanes. Com més expressis gratitud pel que tens, més probabilitats tindreu encara més per expressar gratitud". – Zig Ziglar

Una cosa que més admiro de les persones optimistes és que estan agraïts pel que tenen, per petit que sembli.

Entenen que tot el que tenen, gran o petit, contribueix a la seva felicitat i benestar generals.

I, per això, sempre busquen oportunitats per expressar la seva gratitud i difondre la positivitat als altres.

És per això que m'agrada aquesta cita de l'orador motivacional nord-americà Zig Ziglar. Crec que poder lloar les coses que tens a la vida és l'emoció més saludable que pot tenir una persona.

En paraules senzilles, és la clau per atreure més positivitat i abundància a la vida.

Però saps què més?

Per a les persones optimistes, la gratitud no és només un tret de personalitat, és una forma de vida. Cultiven una actitud de gratitud centrant-se en el que tenen, en comptes del que no tenen.

Penseu-hi.

Quan ho siguisagraït pel que tens, et sents content, realitzat i feliç. I, quan ets feliç, ets naturalment més positiu, optimista i esperançat pel que fa al futur.

Així és com són capaços de veure el bo en cada situació i trobar el relleu favorable a cada núvol.

I aquest és el poder de la gratitud.

Per tant, crec que si voleu cultivar una visió més optimista de la vida, comenceu expressant gratitud pel que teniu i observeu com es fa. transforma la teva vida.

7) Passió

“La passió és energia. Sent el poder que prové de centrar-se en allò que t'emociona". – Oprah Winfrey

Vols saber quina considero la clau de l'èxit a la vida, independentment de les circumstàncies?

3 trets de personalitat: humor, gratitud i passió.

Des de ja hem comentat els dos primers trets de la personalitat, permeteu-me explicar per què la passió és una part integral de la vida de les persones optimistes.

Imagina viure sense passió. Seria com caminar per la vida amb una gran càrrega a les espatlles, oi?

És com viure sense empenta ni motivació per tirar endavant. Estic segur que tot semblaria avorrit i poc interessant.

Però, d'altra banda, imagineu-vos tenir una passió profunda i permanent per alguna cosa, ja sigui la vostra feina, un hobby o una causa.

Aquesta passió encendria un foc dins teu, donant-te l'energia i l'empenta per afrontar fins i tot el més difícil de