Grym meddwl yn bositif: 10 nodwedd bersonoliaeth o bobl optimistaidd

Ydych chi erioed wedi cwrdd â rhywun sydd bob amser yn gweld y gwydr yn hanner llawn, waeth beth yw bywyd yn taflu eu ffordd?

Yna, rwy'n siŵr bod y person hwn yn optimist. Ac mae eu hagwedd gadarnhaol yn effeithio'n gadarnhaol ar eu hapusrwydd a'u lles.

Ar ôl darllen “The Power of Positive Thinking,” Dr. Norman Vincent Peale, rydw i wedi cael fy ysbrydoli gan seicoleg gadarnhaol a dechreuais sylwi bod pobl optimistaidd wedi 10 nodwedd bersonoliaeth yn gyffredin.

Dyna pam y penderfynais rannu'r 10 nodwedd bersonoliaeth hynny o bobl optimistaidd gyda chi. P'un a ydych yn optimist eich hun neu'n awyddus i feithrin agwedd fwy cadarnhaol ar fywyd, mae'r erthygl hon ar eich cyfer chi.

10 nodwedd personoliaeth pobl optimistaidd

1) Brwdfrydedd

“Brwdfrydedd yw’r burum sy’n gwneud i’ch gobeithion ddisgleirio i’r sêr.” — Henry Ford

Erioed wedi sylwi pa mor optimistaidd y mae pobl yn gweld bywyd?

Un peth a sylwais yn bersonol yw eu bod yn nesáu bob dydd gyda theimlad o gyffro ac awydd.

Maen nhw'n gweld y potensial ar gyfer antur a thwf ym mhob sefyllfa. Mewn geiriau syml, maen nhw'n frwdfrydig am fywyd ac yn gwneud eu gorau i'w fyw i'r eithaf.

Efallai'n fwyaf syndod, brwdfrydedd yw'r nodwedd y gallwch chi ei gweld yn fwyaf hawdd mewn pobl optimistaidd.

Maen nhw'n dynesu at fywyd gydag ymdeimlad o gyffro ac awydd, gan weld y potensial ar gyfer antur a thwf ym mhob sefyllfa.

Iheriau gyda rhagolygon cadarnhaol.

Ac, i mi, dyna sy'n gosod pobl optimistaidd ar wahân.

Cânt eu hysgogi gan angerdd bywyd, awydd i wneud y gorau o bob eiliad, ac i ymdrechu am bethau gwell.

Nawr efallai eich bod yn pendroni sut y gall angerdd gadw pobl optimistaidd yn bositif wrth iddynt wynebu rhwystrau.

Y peth yw pan fyddant yn wynebu rhwystr, nid ydynt yn rhoi'r gorau iddi; yn lle hynny, maent yn sianelu eu hangerdd i ddod o hyd i ateb.

Dyna pam mae pobl optimistaidd yn fwy tebygol o ddod o hyd i lwyddiant a hapusrwydd mewn bywyd.

8) Empathi

“Mae empathi yn gweld gyda llygaid rhywun arall, yn gwrando â’r clustiau un arall, a theimlo â chalon un arall.” - Alfred Adler

Nawr, gadewch i ni gymryd persbectif mwy emosiynol ac yn lle trafod sut mae pobl optimistaidd yn meddwl ac yn gweithredu, canolbwyntio ar yr hyn maen nhw'n ei deimlo.

Rydym yn aml yn clywed bod empathi yn nodwedd allweddol wrth adeiladu perthnasoedd cadarnhaol a chreu byd mwy deallgar.

A allwn i ddim cytuno mwy.

Ond ydych chi'n gwybod beth mae empathi yn ei olygu mewn gwirionedd?

Wel, mae'n ymwneud â'r gallu i ddeall a rhannu teimladau pobl eraill . Mae'n ymwneud â rhoi eich hun yn esgidiau rhywun arall a theimlo'r hyn y mae'n ei deimlo.

A phan ddaw i bobl optimistaidd, rwy'n siŵr bod gan optimistiaeth nodweddiadol lefel uchel o empathi.

Mae ganddyn nhw allu naturiol i gysylltu ag eraill ar lefel ddyfnach,deall eu brwydrau, a'u cefnogi ar eu taith.

Dyma pam mae'r dyfyniad hwn gan Alfred Adler yn atseinio cymaint â mi, heb sôn am fy mod yn ei ystyried yn un o'r seicdreiddiadau mwyaf dylanwadol.

Mae'r dyfyniad hwn yn cyfleu hanfod empathi yn berffaith a sut y gall fod yn arf pwerus ar gyfer lledaenu positifrwydd.

Yn wir — pan allwn roi ein hunain yn esgidiau rhywun arall a deall eu profiadau, eu teimladau, a’u safbwyntiau, mae’n agor y drysau i fwy o dosturi.

Y canlyniad?

>Mae gan unigolion optimistaidd ymdeimlad dwfn o empathi a gallant gysylltu ag eraill ar lefel emosiynol.

Er hynny, dylech wybod nad yw empathi yn ymwneud â gweld a gwrando yn unig, ond teimlo gyda chalon rhywun arall.

A phan fydd gennych y math hwnnw o gysylltiad ag eraill, gallwch greu byd cadarnhaol a llawn dealltwriaeth.

Dyna pam rwy’n credu bod empathi yn agwedd hollbwysig ar eu gallu i ledaenu positifrwydd a gwneud effaith gadarnhaol ar y byd.

P'un a yw'n rhoi benthyg clust i wrando, yn cynnig cefnogaeth, neu'n syml bod yno i rywun yn ei amser o angen, mae unigolion optimistaidd yn defnyddio'r nodwedd bersonoliaeth hon i wneud gwahaniaeth gwirioneddol ym mywydau'r rhai o'u cwmpas.

Ac, yn y diwedd, eu empathi sy’n caniatáu iddynt gysylltu’n wirioneddol ag eraill a chael llawenydd yn y perthnasoedd y maent yn eu ffurfio.

9) Hyblygrwydd

“Yyr arf mwyaf yn erbyn straen yw ein gallu i ddewis un syniad dros y llall.” – William James

Efallai ei fod yn ymddangos braidd yn anarferol, ond mae'n ymddangos bod hyblygrwydd yn nodwedd bersonoliaeth bwysig arall o bobl optimistaidd.

Pam?

Oherwydd bod unigolion optimistaidd yn gweld heriau fel cyfleoedd ar gyfer twf ac nid rhwystrau.

O ganlyniad, gallant addasu i sefyllfaoedd newydd ac anodd.

Mae’r rhan fwyaf o bobl optimistaidd o’m cwmpas yn derbyn y ffaith bod bywyd yn anrhagweladwy. Dyna sut maen nhw'n dod o hyd i'r cryfder i addasu eu meddyliau.

Mewn geiriau syml, mae hyblygrwydd yn caniatáu iddyn nhw aros yn optimistaidd, hyd yn oed yn wyneb adfyd.

Beth sy'n bwysicach fyth, mae'r hyblygrwydd hwn hefyd yn caniatáu pobl optimistaidd i fod yn fwy creadigol wrth ddod o hyd i atebion i broblemau ac i fod yn fwy agored i syniadau a safbwyntiau newydd.

Maen nhw'n deall bod mwy nag un ffordd o fynd i'r afael â sefyllfa ac maen nhw'n fodlon ystyried opsiynau gwahanol i ddod o hyd i'r canlyniad gorau.

Meddyliwch amdano fel hyn:

Dychmygwch eich bod yn ceisio cwblhau pos heriol, a'ch bod wedi bod yn sownd ar un darn penodol ers tro. Byddai person optimistaidd yn rhoi cynnig ar sawl ffordd o ffitio'r darn i mewn, tra gallai person besimistaidd roi'r gorau iddi.

Sut mae hyn yn bosibl?

Gadewch i ni edrych ar fy ffrind, a oedd yn wynebu broblem gyda'u swydd. Yn lle teimlo wedi ei orchfygu, penderfynodd nesau at ysefyllfa gydag agwedd gadarnhaol a pharodrwydd i ddod o hyd i ateb.

Roedd yn ei weld fel cyfle i ddysgu rhywbeth newydd a thyfu yn eu gyrfa. Gwnaeth hyn iddo ddechrau edrych ar wahanol opsiynau swyddi, siarad â'i gydweithwyr a'i fentoriaid, a dyfalu beth?

Yn y pen draw, daeth o hyd i swydd well yr oeddent yn ei charu hyd yn oed yn fwy.

Caniataodd yr hyblygrwydd hwn i'm ffrind droi sefyllfa anodd yn ganlyniad cadarnhaol.

A dyna mae unigolion optimistaidd fel arfer yn ei wneud am un rheswm syml - mae hyblygrwydd yn rhan hanfodol o fod yn optimistaidd.<1

10) Penderfyniad

“Peidiwch â gwylio'r cloc; gwneud yr hyn y mae'n ei wneud. Daliwch ati." – Sam Levenson

Am wybod beth yw’r prif wahaniaeth rhwng patrymau meddwl pobl optimistaidd a phesimistaidd?

Nid yw pobl optimistaidd yn rhoi’r gorau iddi. Mor syml â hynny.

A nawr mae'n bryd cyflwyno'r nodwedd bersonoliaeth derfynol o bobl optimistaidd, sydd, fel y gwnaethoch chi ddyfalu eisoes yn ôl pob tebyg, yn benderfyniad.

Y gwir yw bod penderfyniad yn allweddol nodwedd bersonoliaeth sy'n gosod pobl optimistaidd ar wahân.

Mae gan yr unigolion hyn gred ddiwyro ynddynt eu hunain a’u galluoedd—nid ydynt byth yn rhoi’r gorau iddi, ni waeth pa fywyd sy’n taflu eu ffordd.

Mae fel bod ganddyn nhw agwedd byth-ddweud-marw. Ac mae hyn yn ei gwneud hi'n hawdd iddyn nhw ddod o hyd i ffordd i adlamu'n ôl o anawsterau a heriau.

Felly, dyma'r peth:

Yr allweddy gwahaniaeth rhwng unigolion optimistaidd a’r gweddill ohonom yw bod gan bobl optimistaidd agwedd “gallu gwneud”.

Ar y llaw arall, efallai bod gan bobl besimistaidd agwedd “pam trafferthu”, sy’n golygu nad ydyn nhw gweld y pwynt mewn ceisio mwyach.

Dyma pam mae unigolion optimistaidd yn tueddu i fod yn fwy llwyddiannus yn eu bywydau personol a phroffesiynol. Cânt eu hysgogi gan eu penderfyniad i lwyddo a pharhau i symud ymlaen, ni waeth pa rwystrau y gallent eu hwynebu.

Felly cofiwch mai penderfyniad yw'r tanwydd sy'n gyrru unigolion optimistaidd i lwyddiant, a pheidiwch byth â rhoi'r gorau iddi! Daliwch ati, yn union fel y cloc!

Felly, ar ôl trafod y 10 nodwedd bersonoliaeth sy'n gosod unigolion optimistaidd ar wahân, mae'n bryd i'w lapio i fyny. A pha ffordd well o gloi’r drafodaeth hon na thrwy siarad am bŵer meddwl yn bositif?

Fel y gwelwch, mae pŵer meddwl yn bositif yn dibynnu’n sylweddol ar nodweddion personoliaeth optimistaidd megis diolchgarwch, empathi, hyblygrwydd, neu benderfyniad. . A’r nodweddion hyn sy’n rhoi’r gallu iddynt ymdrin â heriau a rhwystrau mewn ffordd adeiladol a gwydn.

Ond gadewch i ni gymryd cam yn ôl a meddwl pam fod y meddwl cadarnhaol hwn mor bwysig.

Wel, i ddechrau, gall arwain at fywyd hapusach a mwy boddhaus. Pan fyddwch chi'n edrych ar fywyd trwy lens gadarnhaol, rydych chiyn fwy tebygol o ddod o hyd i'r leinin arian mewn sefyllfaoedd anodd ac i deimlo'n ddiolchgar am yr hyn sydd gennych.

Ond yr hyn sy'n bwysicach yw bod gan feddwl yn gadarnhaol hefyd y pŵer i ddylanwadu ar eraill am un rheswm syml - mae'n heintus.<1

Felly, fy un darn olaf o gyngor yw bwrw ymlaen, dewis gweld y da ym mhob sefyllfa a gwylio wrth i'ch bywyd drawsnewid er gwell.

Dyna sy'n eu gwahanu oddi wrth y gweddill ohonom, a all nesáu at fywyd gyda golwg fwy neilltuedig neu sinigaidd.

Mae pobl optimistaidd yn naturiol yn galonogol ac yn egnïol, ac mae eu hagwedd gadarnhaol yn heintus.

Ond pam mae brwdfrydedd yn elfen mor hanfodol o’r meddylfryd optimistaidd?

Os mai dyna beth rydych chi'n ei feddwl, yna rwy'n barod i ddweud wrthych fod yr ateb yn syml: mae'n darparu'r egni a'r cymhelliant sydd eu hangen i ganfod bywyd mewn termau cadarnhaol. Ac mae'r agwedd gadarnhaol hon, yn ei dro, yn eich helpu i aros yn llawn cymhelliant ac ysbrydoliaeth, hyd yn oed wrth wynebu heriau.

Ond rydych chi'n gwybod beth yw'r rhan bwysicaf?

Mae brwdfrydedd yn heintus.

Meddyliwch am y nodwedd bersonoliaeth hon fel bwmerang rydych chi'n ei daflu allan i'r byd. Po fwyaf o egni a phositifrwydd y byddwch chi'n ei roi yn eich rhagolygon, y mwyaf y bydd yn dod yn ôl atoch chi.

Mae hyn yn golygu, trwy gofleidio brwdfrydedd, eich bod nid yn unig yn lledaenu llawenydd i'r rhai o'ch cwmpas, ond eich bod hefyd yn dod â mwy o lawenydd a phositifrwydd i'ch bywyd eich hun.

Felly, mae'n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill , lle mae eich agwedd gadarnhaol yn cael effaith gadarnhaol arnoch chi a'r rhai o'ch cwmpas.

2)Hyder

“Nid hyder yw ‘byddant yn fy hoffi i.’ Hyder yw ‘Byddaf yn iawn os na wnânt.” – Christina Grimmie

Mae’r dyfyniad hwn yn cyfleu’n berffaith hanfod yr hyn y credaf yw gwir hyder.

Chi’n gweld, mae gan unigolion optimistaidd ymdeimlad cryf o hunanhyder ac ymddiriedaeth yn eu gallu eu hunain i ymdopi â heriau a goresgyn rhwystrau.

Er enghraifft, efallai y bydd person optimistaidd yn fwy tebygol o geisio rhywbeth newydd, codi llais mewn cyfarfod, neu ymgymryd â phrosiect anodd yn y gwaith, oherwydd bod ganddyn nhw ffydd yn eu gallu i lwyddo.

O leiaf, mae hynny'n rhywbeth sydd gan yr holl bobl optimistaidd rydw i wedi cwrdd â nhw yn gyffredin .

Nawr, os meddyliwch am y peth, mae cysylltiad agos rhwng yr hyder hwn a hunan-barch.

Wrth gwrs, nid wyf yn awgrymu bod gan bawb optimistaidd hunan-barch uchel. Nid yw hynny'n bosibl oherwydd bod hunan-barch yn dibynnu ar ffactorau allanol amrywiol hefyd, ar wahân i nodweddion personoliaeth.

Ond mae un peth yn sicr:

Pan mae gennym ni hunan-barch uchel, rydyn ni'n tueddu i ystyried ein hunain yn alluog, yn gymwys ac yn haeddu parch.

Er hynny, mae seicolegwyr yn aml yn dweud bod yna gyfaddawd rhwng hyder ac optimistiaeth.

Beth mae'n ei olygu?

Wel, mae'n golygu, er y gall person optimistaidd fod â hyder yn ei allu i ymdopi â heriau bywyd, efallai y bydd ganddo eiliadau o hunan-amheuaeth hefyd.

Ar y llaw arall, yn hyderusefallai nad yw person o reidrwydd yn optimistaidd ac efallai nad oes ganddo agwedd gadarnhaol at fywyd.

Os yw hynny'n wir, yna pam ydw i'n ystyried hyder yn un o nodweddion personoliaeth allweddol pobl optimistaidd?

Oherwydd hyder pan fydd person optimistaidd yn wynebu heriau, maent yn llai tebygol o gael eu llethu gan straen neu bryder ac yn fwy tebygol o gredu yn eu gallu i ddod o hyd i atebion a goresgyn rhwystrau.

Mae’r cryfder a’r gwytnwch mewnol hwn yn eu galluogi i ddynesu at fywyd gyda meddylfryd optimistaidd, hyd yn oed yn wyneb adfyd.

3) Gwydnwch

“Gorwedd y gogoniant mwyaf mewn bywoliaeth nid mewn byth yn cwympo, ond mewn codi bob tro rydyn ni'n cwympo.” – Nelson Mandela

A siarad am wytnwch, gadewch i mi ofyn un cwestiwn ichi.

Ydych chi erioed wedi wynebu sefyllfa anodd ac wedi teimlo fel rhoi’r gorau iddi?

Mae'r rhan fwyaf ohonom wedi bod yno ar ryw adeg.

Ond i bobl optimistaidd, mae gwytnwch yn nodwedd bersonoliaeth ddiffiniol sy’n eu gosod ar wahân.

Nawr efallai eich bod yn pendroni beth yw gwytnwch o gwbl a pham ei fod wedi dod yn duedd mor boblogaidd yn y byd seicolegol heddiw. trafodaethau.

Wel, y tro cyntaf i mi glywed am y tymor hwn oedd tua 4 blynedd yn ôl, yn ystod fy nosbarth seicoleg gadarnhaol yn y brifysgol.

Rwy’n cofio bod y cysyniad o wytnwch wedi gwneud cymaint o argraff arnaf fel y gwnes i Penderfynais ei ddefnyddio ar gyfer fy nhraethawd baglor.

Rwy'n falch o ddweud nad oes dim wedi newid wedyn.Pam?

Oherwydd bod gwytnwch yn elfen hanfodol o'n lles seicolegol ac ansawdd bywyd. Ac nid fy nyfalu yw hyn, mae'n rhywbeth y mae astudiaethau gwyddonol yn ei brofi'n gyson.

Gadewch i mi egluro beth rwy'n ei olygu.

Mae gwytnwch yn cyfeirio at allu unigolyn i adlamu yn ôl o sefyllfaoedd anffafriol, addasu a goresgyn heriau. Mae fel band rwber sy'n mynd yn ôl i'w le hyd yn oed ar ôl cael ei ymestyn i'w derfynau.

O safbwynt seicolegol, mae gwydnwch yn ffactor pwysig yn natblygiad caledwch meddwl a lles. Wrth wynebu adfyd, mae unigolion cydnerth mewn sefyllfa well i ymdopi â straen, cynnal eu hagwedd gadarnhaol, a goresgyn rhwystrau.

Er enghraifft, gallai optimist sy’n profi rhwystr yn eu gyrfa ei weld fel rhwystr dros dro a cyfle ar gyfer twf a dysgu. Byddant yn fwy tebygol o godi eu hunain a cheisio eto, yn hytrach na digalonni a rhoi’r gorau iddi.

Dyna pam rwy’n ei ystyried yn un o nodweddion personoliaeth pobl optimistaidd. Ac rwy'n siŵr ei fod yn eu helpu i feithrin agwedd gadarnhaol a chynnal ymdeimlad o obaith, hyd yn oed mewn cyfnod heriol.

4) Gobaith

“Gobaith yw gallu gweld bod yna golau er gwaethaf y tywyllwch i gyd.” – Desmond Tutu

P’un a yw gwytnwch mewn gwirionedd yn rhywbeth sy’n meithrin gobaith mewn pobl optimistaidd yn fater o drafodaeth. Ondcyn i rywun fel fi benderfynu cynnal ymchwil iawn ar y pwnc hwn, rydw i'n mynd i dybio bod gobaith yn nodwedd bersonoliaeth arall o bobl optimistaidd.

O leiaf, mae hynny'n rhywbeth rydw i'n sylwi arno dro ar ôl tro mewn pobl optimistaidd - maen nhw'n yn obeithiol am y dyfodol ac yn credu y bydd pethau'n gweithio allan er y gorau, hyd yn oed yn wyneb adfyd.

Er enghraifft, un o’r darluniau mwyaf enwog o obaith mewn diwylliant pop yw’r ffilm “The Pursuit of Happyness.”

Will Smith yn chwarae rhan Chris Gardner, gwerthwr sy'n ei chael hi'n anodd sydd, er ei fod yn wynebu rhwystrau niferus, byth yn colli gobaith ac yn parhau i ddilyn ei freuddwydion.

Efallai mai oherwydd yr optimistiaeth hwn—nodwedd personoliaeth yw sefydlog ar ac mae ganddi ddylanwad dros y mwyafrif o ddigwyddiadau yn ein bywydau.

Mae'r ffilm yn destament gwirioneddol i rym gobaith a'r gred bod unrhyw beth yn bosibl os byddwch yn gweithio'n galed a byth yn rhoi'r gorau iddi.

Dyma enghraifft glasurol o’r ffordd y mae pobl optimistaidd yn ymdrin â bywyd gyda synnwyr o obaith ac yn credu y gallant oresgyn unrhyw her a ddaw yn eu sgil.

Yn y naill achos neu’r llall, rwy’n siŵr heb obaith, mae’n hawdd colli golwg ar y posibiliadau a chael eich llethu gan negyddiaeth.

5) Hiwmor

“Dim ond un arf effeithiol sydd gan yr hil ddynol, sef chwerthin.” - Mark Twain

Rydych chi'n gwybod beth yw nodwedd bersonoliaeth arall a allai esbonio pam mae pobl optimistaiddgobeithiol?

Hiwmor yw e.

Ac rwy’n siŵr bod y dyfyniad hwn gan Mark Twain yn disgrifio’n berffaith bwysigrwydd hiwmor ym mywyd rhywun, yn enwedig i bobl optimistaidd.

Arf yw hiwmor sydd â’r pŵer i wasgaru tensiwn, i ysgafnhau ein hwyliau, a hyd yn oed i roi gwên ar wyneb rhywun.

I bobl optimistaidd, mae hiwmor yn fwy na dim ond ffordd i pasio amser neu wneud i eraill chwerthin. Mae'n ffordd o edrych ar y byd a dod o hyd i lawenydd hyd yn oed yn y sefyllfaoedd anoddaf.

A ydych chi'n gwybod beth?

Maen nhw'n defnyddio hiwmor i newid eu persbectif, cynnal agwedd gadarnhaol, a chadw eu hysbryd yn uchel.

Chwilio am enghraifft o berson optimistaidd gyda nodwedd o hiwmor?

Wel, felly, dylech chi wybod bod Mark Twain yn aml yn cael ei ystyried yn un o'r awduron mwyaf optimistaidd a doniol erioed.

Oherwydd ei ddywediadau ffraeth a’i hiwmor coeglyd, rwy’n ei ystyried yn un o’r awduron mwyaf ysbrydoledig erioed.

Ond gadewch inni ddychwelyd at ein trafodaeth ar hiwmor fel nodwedd personoliaeth pobl optimistaidd.

O ran nodwedd bersonoliaeth hiwmor, dywedir yn aml mai chwerthin yw'r feddyginiaeth orau, ac nid yw'n gyfrinach y gall hiwmor gael effaith ddofn ar ein lles. bod.

Beth sydd hyd yn oed yn bwysicach i mi fel seicolegydd, mae astudiaethau wedi dangos y gall hiwmor wella ein hwyliau, rhoi hwb i'n system imiwnedd, a hyd yn oed leihau'r risg o glefyd y galon.

Felly dyfalwchbeth?

Nid yw'n syndod bod hiwmor yn nodwedd bersonoliaeth ddiffiniol arall o bobl optimistaidd.

A dyna sy'n eu gosod ar wahân - maen nhw'n gallu dod o hyd i obaith a hapusrwydd hyd yn oed yn yr eiliadau tywyllaf , diolch i'w ffraethineb cyflym a'u synnwyr digrifwch.

6) Diolchgarwch

“Diolchgarwch yw'r un iachaf o'r holl emosiynau dynol. Po fwyaf y byddwch yn diolch am yr hyn sydd gennych, y mwyaf tebygol y bydd gennych hyd yn oed yn fwy i ddiolch amdano.” – Zig Ziglar

Rhywbeth rwy’n ei edmygu fwyaf am bobl optimistaidd yw eu bod yn ddiolchgar am yr hyn sydd ganddyn nhw, waeth pa mor fach yw hi.

Maen nhw’n deall bod popeth sydd ganddyn nhw, boed fawr neu fach, yn cyfrannu at eu hapusrwydd a’u lles cyffredinol.

Ac, oherwydd hynny, maen nhw bob amser yn chwilio am gyfleoedd i fynegi eu diolchgarwch a lledaenu positifrwydd i eraill.

Dyna pam rwy’n hoffi’r dyfyniad hwn gan y siaradwr ysgogol Americanaidd Zig Ziglar. Credaf mai gallu canmol pethau sydd gennych mewn bywyd yw'r emosiwn iachaf y gall person ei feddu.

Mewn geiriau syml, dyma'r allwedd i ddenu mwy o bositifrwydd a digonedd mewn bywyd.

>Ond wyddoch chi beth arall?

I bobl optimistaidd, nid nodwedd personoliaeth yn unig yw diolchgarwch, mae'n ffordd o fyw. Maen nhw'n meithrin agwedd o ddiolchgarwch trwy ganolbwyntio ar yr hyn sydd ganddyn nhw, yn lle'r hyn nad oes ganddyn nhw.

Meddyliwch amdano.

Pan fyddwch chiyn ddiolchgar am yr hyn sydd gennych chi, rydych chi'n teimlo'n fodlon, yn fodlon, ac yn hapus. A phan fyddwch chi'n hapus, rydych chi'n naturiol yn fwy positif, optimistaidd, a gobeithiol am y dyfodol.

Dyna sut maen nhw'n gallu gweld y daioni ym mhob sefyllfa a dod o hyd i'r leinin arian ym mhob cwmwl.

A dyna bŵer diolchgarwch.

Felly, os ydych am feithrin agwedd fwy optimistaidd ar fywyd, credaf os ydych am feithrin agwedd fwy optimistaidd ar fywyd, dechreuwch drwy fynegi diolch am yr hyn sydd gennych, a gwyliwch sut y mae. yn trawsnewid eich bywyd.

7) Angerdd

“Egni yw angerdd. Teimlwch y pŵer sy’n dod o ganolbwyntio ar yr hyn sy’n eich cyffroi.” – Oprah Winfrey

Am wybod beth rwy’n ei ystyried yw’r allwedd i lwyddiant mewn bywyd, waeth beth fo’r amgylchiadau?

3 nodwedd bersonoliaeth: hiwmor, diolchgarwch, ac angerdd.

Ers rydym eisoes wedi trafod y ddwy nodwedd bersonoliaeth gyntaf, gadewch i mi esbonio pam mae angerdd yn rhan annatod o fywydau pobl optimistaidd.

Dychmygwch fyw heb angerdd. Byddai fel cerdded trwy fywyd gyda baich trwm ar eich ysgwyddau, oni fyddai?

Mae fel byw heb unrhyw egni na chymhelliant i'ch gwthio ymlaen. Rwy’n siŵr y byddai popeth yn ymddangos yn ddiflas ac anniddorol.

Ond ar y llaw arall, dychmygwch fod ag angerdd dwfn a pharhaol am rywbeth, boed yn waith i chi, yn hobi, neu’n achos.

Byddai’r angerdd hwnnw’n cynnau tân ynoch chi, gan roi’r egni a’r egni i chi fynd i’r afael â hyd yn oed y rhai anoddaf.