50 coisas difíceis de aprender que o vão beneficiar para sempre

Nunca houve uma altura melhor (ou mais fácil) para aprender novas competências e melhorar a sua vida para sempre!

As pessoas felizes e bem sucedidas estão constantemente a melhorar as suas competências, por isso, porque não fazer de 2023 o seu ano de aperfeiçoamento?

As 50 competências abaixo indicadas foram divididas nas seguintes categorias

• Bens de primeira necessidade
• Competências gerais
• Saúde e fitness
• Competências emocionais e mentais
• Finanças e carreira

Vamos lá começar!

Bens de primeira necessidade

1) Noções básicas de cozinha

Se cozer um ovo ou fazer uma sanduíche acaba num desastre para si, precisa de ir para a cozinha e começar a aprender as bases da culinária!

É certo que nem todas as receitas são fáceis de seguir, mas aprender algumas noções básicas úteis permitir-lhe-á poupar dinheiro em jantares fora e melhorará a sua dieta (mais sobre isso mais tarde).

Comece por procurar no Google receitas fáceis de seguir, obtenha os ingredientes de que necessita e pronto!

2) Limpeza e higiene

Embora manter-se limpo e higiénico não seja necessariamente difícil, pode consumir muito tempo.

Mas, como vimos com a pandemia, é uma competência extremamente importante para a vida, não só porque reduz o risco de propagação de germes, mas também porque pode ser vital para a saúde mental.

Porquê?

Porque um espaço livre de desarrumação = uma mente livre de desarrumação!

Dica rápida: o Youtube será o teu melhor amigo para aprenderes as regras básicas de limpeza e higiene.

Desde manter-se limpo até à remoção de germes desagradáveis do seu telemóvel (sim, o seu telemóvel é mais sujo do que pensa), há uma grande variedade de soluções rápidas para o ajudar a manter-se limpo.

3) Auto-defesa

Não importa se é homem ou mulher - a auto-defesa é essencial.

Nunca se sabe quando será necessário afastar alguém indesejado ou ajudar outra pessoa em necessidade.

Hoje em dia, nem sequer precisa de sair de casa para aprender autodefesa. Aprenda o básico encontrando um tutor online e, quando se sentir preparado para praticar individualmente, inscreva-se em aulas locais na sua área!

4) Competências básicas de sobrevivência

É fácil assumir que não são necessárias competências básicas de sobrevivência, como encontrar água potável ou fazer uma fogueira - a maioria de nós vive confortavelmente sem se preocupar com estas questões.

Mas e se as coisas correrem mal na sua próxima caminhada e ficar preso no meio da natureza durante alguns dias?

E se o seu país entrar em guerra e o fornecimento de electricidade e água for cortado?

Pode parecer um exagero, e podem não ser competências fáceis de aprender, mas mais vale prevenir do que remediar!

Para começar, consulte o guia de competências essenciais de sobrevivência da Wilderness Aware School.

5) Primeiros socorros

Participei recentemente num curso de formação em primeiros socorros - acreditem, fazer reanimação cardiopulmonar ou a manobra de Heimlich não é tão fácil como fazem parecer nos filmes!

Um curso de primeiros socorros não só o tornará mais consciente quando se deparar com uma emergência médica, como também, de forma crítica, aprenderá a ajudar as pessoas à sua volta.

Haverá uma melhor competência para investir? Não me parece!

Embora possa ler sobre primeiros socorros de emergência na Internet, recomendo vivamente que procure um serviço de formação médica na sua área.

Nada o pode preparar para uma emergência real, mas praticar antecipadamente fará uma grande diferença.

6) Como lidar com uma situação de emergência

Continuando com os primeiros socorros, há diferentes tipos de situações de emergência que deve conhecer:

• Incêndios
• Ataques terroristas
• Fugas de gás
• Derrames de produtos químicos
• Catástrofes naturais, como terramotos ou tsunamis

Nem todas as situações de emergência serão relevantes para si, mas descobrir os riscos do local onde vive pode potencialmente salvar vidas.

Depois de identificar os riscos mais prováveis de lhe acontecerem, memorize os passos a dar no caso de acontecerem - é melhor estar preparado com um plano do que andar por aí em pânico!

7) Fazer e manter amigos

Porque é que fazer amigos é essencial?

Bem, os seres humanos são seres sociais, não somos lobos solitários, por muito que alguns de nós gostem de o dizer... e a solidão pode ter efeitos prejudiciais para o nosso bem-estar.

Precisamos do conforto, do apoio e do amor dos outros. Pode ser que isso aconteça com a sua família, mas se não for o caso, saber como investir em boas amizades pode ser um salva-vidas.

Se tem dificuldade em fazer e manter amigos, consulte o guia da Psychology Today aqui.

8) Como pensar de forma crítica

O pensamento crítico pode beneficiar a sua vida de muitas formas, entre as quais se destacam

• Melhorar a comunicação
• Ajuda-o a exprimir as suas opiniões e pensamentos
• Impede-o de seguir cegamente o que lhe dizem
• Melhora a concentração e a definição de objectivos
• Promove a resolução de problemas

Existem vários livros excelentes sobre o assunto, por isso, dirija-se à sua livraria ou biblioteca local, ou procure no Kindle.

Esta é uma competência difícil que irá sem dúvida mudar a sua vida, pelo que vale a pena ler!

9) Como ler um mapa

Sim, eu sei, todos nós temos smartphones e o Google Maps para nos dar direcções. Mas o que acontece quando o telemóvel morre ou não temos acesso à Internet?

Terá de recorrer à boa e velha leitura de mapas!

É provável que tenha abordado este tema numa aula de geografia na escola, mas está na altura de refrescar os seus conhecimentos.

Para começar, consulte esta análise da WikiHow.

Competências gerais

1) Conduzir um automóvel

Se vive no centro de uma cidade cosmopolita como Londres ou Nova Iorque, pode não sentir necessidade de conduzir um carro (o que é compreensível!).

No entanto, não há nada que o impeça de aprender a conduzir, uma competência que requer um certo número de lições práticas, juntamente com a aprendizagem da teoria da condução.

Não é barato e, para alguns, não é fácil, mas vale a pena.

Porque depois de tirar a carta de condução, pode comprar ou alugar um carro sempre que necessário!

2) Como comunicar em diferentes línguas

Falar uma língua diferente é altamente benéfico em muitos aspectos:

• Pode conhecer pessoas de diferentes países
• As suas oportunidades de emprego alargam-se
• Pode viajar sem se sentir limitado
• Torna-se efectivamente mais inteligente (aprender uma nova língua melhora a atenção e a concentração)

Não sabe por onde começar?

Aplicações como DuoLingo, Babbel e Rosetta Stone permitem-lhe aprender fluentemente uma língua no conforto da sua casa!

E se tiver um orçamento limitado, há imensos recursos gratuitos na Internet e pode até contactar as redes sociais ou os fóruns para fazer um intercâmbio linguístico com alguém que fale a língua que deseja!

3) Capacidade de organização

Ser organizado vai ajudá-lo em todas as áreas da sua vida: trabalho, passatempos, vida social, tudo!

Aprenda a organizar o seu tempo de forma eficaz e verá que será mais produtivo e estará menos cansado e stressado.

E, ao aprender a organizar a sua casa/escritório, também poupará tempo a procurar as chaves ou a carteira todas as manhãs!

O Lifehack reuniu 10 coisas que as pessoas realmente organizadas fazem - este é um óptimo sítio para começar. Lembre-se, dê um passo de cada vez e, quando der por si, será um profissional da organização!

4) Como comunicar eficazmente

A comunicação está no centro de tudo - todas as nossas relações em casa e no trabalho dependem dela.

Então, como pode melhorar as suas capacidades de comunicação para progredir na vida?

• Aprender a ouvir correctamente
• Pensar antes de responder
• Adaptar a forma de comunicar de acordo com a pessoa com quem se está a falar
• Controlar a sua linguagem corporal

Para mais formas valiosas de melhorar as suas competências de comunicação, consulte estas excelentes sugestões da Right Management.

5) Os princípios básicos da filosofia

A filosofia é importante para conhecer e compreender a nível individual, mas também contribui de forma significativa para as sociedades em que vivemos.

Ao aprender sobre os princípios básicos da filosofia, aprenderá a:

• Pensar de forma crítica
• Investigar melhor
• Resolver problemas com facilidade
• Fazer as perguntas certas
• Levar uma vida melhor tomando boas decisões

Pode sentir-se sobrecarregado com a quantidade de coisas que há para descobrir no mundo da filosofia, mas é aí que tem de as dividir.

Recomendo a leitura de O Mundo de Sofia, de Jostein Gaarder, que lhe dará a conhecer as bases da filosofia sem se sentir sobrecarregado.

6) Conhecimentos básicos de reparação automóvel

Mesmo que não conduza, haverá muitas vezes em que estará sentado no veículo de um amigo, colega ou Uber.

Por isso, saber como mudar um pneu, dar o arranque ao motor ou atestar o óleo é uma competência importante a aprender.

Não só chegará mais depressa ao seu destino, como também poupará dinheiro ao ter de chamar um mecânico!

Veja o vídeo de Ben Wojdyla no Youtube sobre manutenção automóvel básica para obter algumas dicas úteis.

7) Como coser e remendar roupa

Nunca se sabe quando é que a bainha do seu top se pode desfazer de repente, ou quando é que o seu lenço preferido faz um buraco.

É por isso que saber fazer costuras básicas ou remendos nas suas roupas pode ser útil.

E, embora algumas pessoas atribuam este facto como uma competência feminina, alguns dos melhores designers de moda são homens (e sim, eles sabem costurar!).

Veja este vídeo de introdução à costura para começar. Quem sabe, poderá desfrutar dos seus benefícios terapêuticos, bem como das suas vantagens práticas!

8) Tocar um instrumento

Tocar um instrumento não só é calmante e relaxante, como também é muito fixe. É um óptimo passatempo e não se engane, será um grande sucesso nas reuniões sociais se tiver coragem suficiente para tocar uma música para os seus amigos.

Mas, tendo isso em conta, é um passatempo que requer algumas horas de prática por semana.

A boa notícia é que já não precisa de pagar preços exorbitantes para ir a uma escola de música. Há imensos tutoriais gratuitos sobre instrumentos no Youtube.

A questão é... qual o instrumento que mais lhe agrada?

9) Organizar uma viagem

Se ainda não organizou uma viagem sozinho, provavelmente está a subestimar o quão difícil é.

A maioria de nós confia nos pais, parceiros, amigos e até na agência de férias para fazer planos de viagem. Mas quando tomamos as coisas nas nossas próprias mãos, apercebemo-nos do quanto precisamos de organizar...

• Voos
• Transferências
• Alojamento
• Passeios e excursões de um dia
• Transporte/modo de deslocação no destino
• Opções alimentares adequadas (especialmente se um membro do grupo tiver alergias/intolerâncias a determinados alimentos)

E um milhão de outras coisas que, sem dúvida, vão surgir durante a viagem! Mas essa é a beleza da coisa... quando estamos no comando, apercebemo-nos do quanto confiamos nos nossos instintos e na nossa organização para ultrapassar tudo.

É uma competência de vida incrivelmente benéfica para aprender - excelente para aumentar a auto-confiança.

10) Bricolage/reparações domésticas

A bricolage doméstica está na moda neste momento, graças aos confinamentos e à Covid, todos nós voltámos a nossa atenção para a decoração das nossas casas!

Mas não se engane - é preciso tempo para aprender as competências necessárias para rebocar uma parede ou instalar uma nova estante.

O lado positivo?

Poupa muito dinheiro ao contratar outra pessoa para o fazer, e terá a satisfação de ver o seu trabalho manual sempre que entrar na sala!

Este vídeo do Youtube para principiantes dar-lhe-á algumas ideias divertidas para experimentar, ou, limpe a sua noite e acomode-se no Pinterest, há lá o suficiente para o manter durante anos!

11) Como fazer uma investigação correcta

Se há uma coisa que aprendeu até agora neste artigo, é que a Internet é um local fantástico para aprender novas competências.

Mas isso só se souberes pesquisar correctamente.

E há outra razão pela qual é importante saber fazer uma investigação exaustiva: as notícias falsas.

Se não quiser ser vítima de fraudes, notícias falsas e propaganda nociva, este guia do WikiHow irá indicar-lhe a forma correcta de fazer investigação.

12) Planta/jardim

Confinados nas nossas casas, procurámos conforto e distracção nos vasos de plantas e nos jardins das varandas.

Mas porque é que plantar/jardinar é tão benéfico a longo prazo?

Bem, pense nisto desta forma... se alguma vez houver falta de alimentos no local onde vive, não gostaria de saber como cultivar os seus próprios frutos e legumes?

Para além da bonita estética da jardinagem, pode também ser uma habilidade que salva vidas em tempos de crise. Veja estas 10 melhores dicas de jardinagem para principiantes.

13) Trabalho em rede

Outra competência geral a aprender que o beneficiará para sempre é a arte do networking, que consiste em fazer um esforço para conhecer e manter o contacto com as pessoas.

A maioria associa isto aos seus respectivos sectores de trabalho, mas as pessoas que têm o hábito de estabelecer contactos onde quer que vão tendem a descobrir que isso lhes facilita a vida a longo prazo.

Pense da seguinte forma: todas as pessoas com quem se cruza têm algo de benéfico para oferecer. Nunca se sabe quando é que vai precisar da ajuda ou dos conselhos delas para alguma coisa, por isso nunca perca a oportunidade de anotar o cartão ou o número de telefone delas.

14) Fotografia

A fotografia é muito mais do que apenas tirar fotografias com o telemóvel. Se quiser ir mais longe, pode aprender a utilizar uma câmara profissional.

Mas, dito isto, foram captadas imagens e vídeos incríveis num iPhone ou num dispositivo Android normal, com software de edição que transforma fotografias normais em fotografias profissionais.

Este blogue sobre fotografia para principiantes irá ajudá-lo a começar. Assim que dominar as noções básicas, poderá criar memórias para guardar para toda a vida!

Saúde e fitness

1) A dieta certa para si...

Pode fazer toda a diferença! É claro que pode querer ter bom aspecto e sentir-se bem também, mas não exagere nos alimentos que gastam energia ou nas guloseimas açucaradas (por mais tentadoras que pareçam!).

Saber um pouco sobre como ser saudável dar-lhe-á a confiança e a motivação necessárias para seguir uma dieta adequada ao seu corpo.

2) Fazer exercício da forma correcta

Não existe uma forma única de fazer exercício - existem várias formas diferentes de fazer exercício para obter o máximo de resultados.

Tente frequentar um clube de treino no ginásio ou centro desportivo, ou junte-se a um grupo de corrida local na sua área. Muitas pessoas acham o exercício aborrecido, por isso, porque não combiná-lo com um passatempo divertido!

Nunca perca uma oportunidade de se divertir enquanto faz exercício - isso só pode beneficiar o seu corpo, mente e alma.

Também pode consultar o curso 10x Fitness da Mindvalley para começar.

3) Manter uma boa postura

Muitos de nós sentamo-nos à secretária durante todo o dia, debruçados sobre o computador ou portátil, o que é a pior coisa que podemos fazer pelo nosso corpo!

Está provado que o facto de estar sentado reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode ter um impacto na memória e na concentração. Qual é a solução?

Uma boa postura!

Sente-se direito (preste atenção aos seus ombros) e incline-se ligeiramente para trás na sua cadeira. Este guia mostra-lhe exactamente como fazê-lo.

4) Como nadar

A natação é um dos melhores exercícios que se pode fazer, pois trabalha quase todos os músculos do corpo e é uma excelente forma de relaxar mentalmente e de eliminar o stress e a tensão.

Por isso, se ainda não sabe nadar, dirija-se à sua piscina local. Pessoas de todas as idades precisam de aulas de natação, por isso não se deixe desencorajar pelos grupos de crianças com braçadeiras!

Mesmo que não viva perto do mar, um mergulho aparentemente casual numa piscina durante as férias pode tornar-se fatal se não estiver bem preparado!

5) Esticar, esticar, esticar tudo!

Poderá perguntar-se porque é que o alongamento está na lista das coisas difíceis de aprender que o beneficiarão para sempre, mas a verdade é que...

Há maneiras certas e erradas de fazer alongamentos.

Se souber a forma correcta de o fazer, poupará anos de dor ao seu corpo e manterá a sua flexibilidade.

Uma óptima maneira de começar é ver estes vídeos de ioga - são adequados para todos os níveis e farão com que o seu corpo se mova num fluxo suave e calmo.

6) Como respirar correctamente

Respirar é um dos actos mais subestimados. É essencial para o nosso bem-estar, mas a maioria de nós não respira suficientemente fundo.

Se ainda não o fez, consulte o livro de James Nestor sobre a nova ciência de uma arte perdida - a respiração.

E já agora, recomendo também este fluxo de respiração do xamã de renome mundial, Rudá Iandê. É revigorante, calmante e incrivelmente poderoso!

Competências emocionais/mentais

1) Paciência

Quando somos jovens, temos pressa de conseguir tudo o que queremos na vida, mas uma competência essencial que PRECISAMOS de aprender é a ter paciência.

Talvez já tenha ouvido a expressão: "Tudo o que é bom vem para aqueles que esperam"...

Ser paciente é uma competência necessária para qualquer pessoa que queira progredir na vida, desde ser paciente no trabalho até ser paciente com os outros.

O problema é que o mundo moderno se move a um ritmo muito rápido e a paciência pode ser difícil de aprender. Para o ajudar, aqui ficam algumas dicas sobre como ser paciente.

2) Como gerir as suas emoções

Se não aprendermos a geri-las, as nossas emoções podem descontrolar-se e até mesmo assumir o controlo, o que pode diminuir seriamente a qualidade da nossa vida e até mesmo pôr fim a relações.

Como é que se pode gerir eficazmente as emoções?

E não se esqueça de que a inteligência emocional não é fácil de aprender, mas, com a prática, recuperará o controlo sobre os seus sentimentos!

3) Assumir a responsabilidade

É normal cometermos erros na idade adulta, mas temos de ser capazes de os aceitar e aprender com eles.

As pessoas que evitam assumir a responsabilidade pelos seus actos são frequentemente vistas como imaturas, egoístas e, de um modo geral, pouco agradáveis!

Então, como é que se pode aprender a assumir a responsabilidade?

Leia este artigo para começar a repensar a forma como vive a sua vida!

4) Como desligar correctamente

Com o stress, o trabalho e as responsabilidades, pode ser difícil desligar, mas é preciso aprender a fazê-lo!

Ao aprender a relaxar e a desligar-se da rotina diária, pode preparar-se para o dia seguinte com a cabeça limpa.

Para o fazer:

Certifique-se de que tem tempo de inactividade todas as semanas (especialmente se estiver ocupado no trabalho ou tiver muitas responsabilidades). Isto evitará que fique esgotado e ponha em risco a sua saúde (física e mental!).

5) Definição de limites

Algumas pessoas têm dificuldade em estabelecer limites com os outros.

No entanto, esta é uma competência necessária, especialmente quando se é adulto. É importante ser capaz de dizer não e estabelecer limites sem ser rude ou magoar.

Confie em mim, aprender esta competência tornará as suas relações muito mais fáceis de gerir e de navegar!

Clique aqui para ler mais sobre como estabelecer limites e mantê-los.

6) Como estar sozinho

Já falámos sobre trabalhar sozinho, mas o que dizer de aprender a viver sozinho e a depender apenas de si próprio?

Embora a companhia de outras pessoas seja extremamente importante, há alturas na sua vida em que não terá mais ninguém por perto.

Embora possa ser assustador no início, aprender a estar em paz com a sua própria empresa é uma competência incrivelmente importante. Este guia ensina-lhe como o conseguir.

7) Desenvolver a confiança

A confiança é uma competência muito útil na idade adulta, que o ajudará a lidar melhor com o stress do trabalho e da vida quotidiana.

Isto porque ter confiança em si próprio significa que pode tomar decisões sem se sentir nervoso ou inseguro, podendo assim concentrar-se na situação em causa e não se distrair ou stressar com as coisas à sua volta.

Como desenvolver a confiança?

A Very Well Mind dá-lhe cobertura com este excelente guia.

8) Praticar a resiliência

Reconhecer que haverá dias em que a sua confiança ou os seus níveis de stress estão fora de controlo pode ajudá-lo a desenvolver a resiliência de que necessita.

Mas é importante lembrar que ser resiliente tem tudo a ver com a sua mentalidade e com a forma como lida com os contratempos. Saiba mais sobre resiliência aqui.

9) A arte de deixar ir

Algumas pessoas têm muita dificuldade em esquecer os seus problemas, o que pode levar à ansiedade e ao aumento dos níveis de stress.

No entanto, há formas de aprender a deixar ir.

Tente aceitar as suas responsabilidades e saiba o que pode e o que não pode controlar.

10) Cuidados pessoais

Com todas as responsabilidades da idade adulta, temos de aprender a cuidar de nós próprios.

Não se trata apenas de tirar tempo para si próprio (embora seja um bom começo!), mas também de encontrar formas de melhorar a sua saúde mental e física.

Para isso, é boa ideia tentar encontrar formas saudáveis de gerir os seus níveis de stress e ansiedade.

Por exemplo:

Experimente a meditação, o ioga ou o exercício físico, que são óptimas formas de melhorar o seu estado mental e desestressar depois do trabalho.

Finanças e carreira

1) Como redigir um currículo/carta de apresentação

Quer esteja a candidatar-se à universidade ou queira mudar de emprego, saber como redigir um currículo e uma carta de apresentação convincentes aumentará as suas hipóteses de conseguir uma entrevista.

Mas como é que se pode ser bom a escrever sobre si próprio? A maioria de nós tem dificuldade em fazê-lo.

Felizmente, a Harvard Extension School criou um guia completo para o ajudar a começar!

2) Como se comportar numa entrevista

A etiqueta na entrevista é muito importante! Não se trata apenas de ter uma boa aparência, mas é uma oportunidade para os empregadores conhecerem a sua personalidade e as suas peculiaridades.

Por isso, vista-se sempre de forma adequada ou melhor do que o habitual e fale de uma forma que mostre que está interessado no emprego.

Se faltar à entrevista, será difícil remarcar, o que não o ajudará a conseguir o lugar. Aqui estão mais algumas dicas essenciais para saber sobre entrevistas.

3) Competências informáticas

É altura de sermos honestos connosco próprios - estamos na era digital e a maioria das pessoas utiliza ferramentas online para..:

• Banca
• Compras
• Trabalho
• Investir
• Pagamento de facturas e impostos

Basicamente, tudo! As competências informáticas são muito importantes no mundo actual e vão beneficiar-te para toda a vida.

Não é necessário ser um génio dos computadores, mas é sempre uma boa ideia saber utilizar correctamente pelo menos um programa. Não só pode ser divertido, como as competências informáticas também podem ajudar a sua carreira a longo prazo.

Consulte este guia sobre como aprender informática.

4) Capacidade de negociação

Se está à procura de um novo emprego, é importante saber negociar o salário, as regalias e os benefícios.

A maior parte das pessoas acha que é uma tarefa difícil na primeira vez, mas quando conseguem, a sensação de negociar um acordo melhor torna-se viciante!

Para saber como negociar como um adulto, leia este guia de negociações!

Também pode consultar esta Masterclass de Chris Voss sobre A Arte da Negociação.

5) Como trabalhar em equipa

Trabalhar em equipa, quer seja na escola, no escritório ou num clube desportivo, é uma das melhores formas de progredir na vida.

Isto porque estará a trabalhar com outras pessoas que têm pontos fortes e fracos em que pode ajudar. E vice-versa - os outros também o podem ajudar!

Mas a chave para trabalhar bem em equipa é saber comunicar eficazmente e promover boas relações com os seus colegas de equipa.

Consulte este guia sobre trabalho em equipa para principiantes.

6) Como trabalhar sozinho

Na sequência do ponto anterior, pode dar por si a trabalhar a partir de casa e a perder a oportunidade de ter uma equipa à sua volta para o apoiar.

Isto pode tornar mais difícil manter-se motivado e concentrado no seu trabalho.

Mas aprender a regular-se a si próprio tornará o seu trabalho muito mais fácil e poderá até tornar-se mais produtivo do que quando trabalha em equipa!

Este guia dá-lhe algumas dicas úteis sobre como trabalhar sozinho.

7) Lidar com conflitos/confrontações

Os conflitos e os confrontos podem ser difíceis de gerir no local de trabalho, mas são uma competência útil se quiser progredir.

Para ter a certeza de que aborda a questão do conflito no trabalho com a atitude correcta, eis algumas dicas úteis.

E lembre-se: não leve as coisas a peito! Cada local de trabalho é diferente e cada pessoa tem personalidades diferentes.

8) Como poupar dinheiro

É uma boa ideia aprender a poupar dinheiro em caso de emergência. Ao poupar uma parte do seu rendimento todos os meses, pode manter dinheiro de lado para eventuais emergências.

Eis algumas dicas simples sobre como poupar dinheiro:

• Desligue sempre as luzes e os aparelhos que não estiver a utilizar!
• Crie uma conta poupança e atribua a si próprio uma pequena quantia de dinheiro todos os meses para poupar (ou tente automatizá-la).
• Passar a cozinhar em casa em vez de comer fora
• Procure ofertas mais baratas para o seu telemóvel, fornecedor de Internet e outros serviços que paga

Aprender a poupar dinheiro nem sempre é fácil, mas valerá certamente a pena no final, quando a sua conta bancária estiver saudável!

9) Como fazer um orçamento eficaz

Existem muitas formas diferentes de orçamentar o seu dinheiro, o que pode ser um pouco complicado no início. Mas não se preocupe - vai apanhar-lhe o jeito! Aqui estão algumas dicas para começar a orçamentar:

• Faça uma lista de todas as suas dívidas e despesas e atribua um montante mensal a cada uma delas.
• Utilize uma aplicação que o ajude a calcular o seu orçamento
• No final de cada mês, verifique como está a correr o seu orçamento e faça as alterações necessárias - o seu orçamento deve ser flexível em função das alterações do seu estilo de vida.

Também pode achar útil este guia sobre orçamentação para principiantes.

10) Como evitar o endividamento

Muitos de nós gastamos dinheiro que não temos ou gastamos demasiado regularmente porque não somos bons a fazer orçamentos.

É importante aprender a evitar o endividamento enquanto ainda se é jovem, caso contrário, poderá ter de pagar os empréstimos até à velhice.

Para tal, é aconselhável tentar utilizar dinheiro vivo tanto quanto possível e não depender demasiado de cartões de crédito e empréstimos.

Essencialmente, não gaste dinheiro que não tem! Este guia explicará melhor como evitar o endividamento.

11) Compreender o funcionamento dos impostos

É uma boa ideia perceber como é que os seus rendimentos e despesas são tributados - grande parte do seu dinheiro vai para aqui, por isso não ponha a cabeça na areia quando se trata de impostos.

No entanto, os impostos não são simples e estão sujeitos às leis de cada país.

Pesquise no Google as leis fiscais do seu país e passe uma tarde a perceber como está a ser tributado e porquê!

Aqui está - 50 competências que o vão beneficiar para sempre. Qual delas vai começar a utilizar hoje?