10 крокаў, каб праявіць здаровыя адносіны

Вы былі ў занадта вялікай колькасці таксічных адносін, і вам гэта надакучыла. Вы клянецеся, што ваш наступны будзе іншым. Але недастаткова проста жадаць добрых адносін, вы павінны праявіць гэта, каб сусвет дапамагаў вам.

Незалежна ад таго, ці знаходзіцеся вы ў таксічных адносінах, ці вы толькі што развязаліся, тут гэта дзесяць крокаў, якія вы павінны зрабіць, каб выявіць здаровыя адносіны.

1) Верце, што вы заслугоўваеце быць у здаровых адносінах

З узростам мы ўсё больш стамляемся.

Мы губляем надзею і замест гэтага думаем, што ніколі не атрымаем адносіны, пра якія заўсёды марылі. Мы адчайваемся і чапляемся за любыя адносіны, якія нас чакаюць, нават калі гэта не зусім тое, чаго мы заслугоўваем.

Вы маглі сказаць сабе, што, якімі б таксічнымі ні былі вашы адносіны, прынамсі, гэта не самае горшае для вас калі-небудзь меў. Але, магчыма, прычына таго, што вы прыцягваеце таксічныя адносіны, заключаецца ў тым, што вы лічыце, што гэта тое, чаго вы заслугоўваеце.

Выдаліце ​​​​са сваёй галавы голас, які кажа, што вы не заслугоўваеце кахання. І няма. Я не хачу проста змякчыць гэта — калі вы хочаце зламаць шаблон і пачаць нанова, калі вы хочаце прыцягнуць правільныя адносіны, вам трэба выкараніць іх са сваёй сістэмы!

2) Лічыце, што вы вартыя, нават калі вы недасканалыя

З-за дрэнных адносін у мінулым вы ў канчатковым выніку асуджаеце сябе, лічачы, што прычына ў васадносіны з самім сабой, то сусвет дапаможа вам знайсці ідэальнага партнёра.

З часам, вядома. Вы не можаце спяшацца з любоўю да сябе, каб знайсці каханне, і вы таксама не можаце прыспешваць сусвет. Будзьце цярплівыя. Пакуль вы ў правільным кірунку, гэта прыйдзе.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

У рэшце рэшт, агульным назоўнікам тут з'яўляецеся вы, ці не так?

Глядзіце, гэта праўда, што вы часам боль, і вы прымалі дрэнныя рашэнні ў сваім жыцці, але гэта не значыць, што вы не заслугоўваеце быць у здаровых, поўных любові адносін.

Але калі справа даходзіць да адносін, вы можаце здзівіцеся, пачуўшы, што ёсць адна вельмі важная сувязь, якую вы, верагодна, не заўважылі:

Адносіны, якія вы маеце з самім сабой.

Я даведаўся пра гэта ад шамана Руда Яндэ. У сваім неверагодным бясплатным відэа пра развіццё здаровых адносін ён дае вам інструменты, якія дапамогуць паставіць сябе ў цэнтр вашага свету.

І як толькі вы пачнеце гэта рабіць, немагчыма сказаць, колькі шчасця і задавальнення вы можаце знайсці у сабе і ў вашых адносінах.

Такім чынам, чаму парады Руды так змяняюць жыццё?

Ну, ён выкарыстоўвае метады, атрыманыя са старажытных шаманскіх вучэнняў, але ён выкарыстоўвае свой уласны сучасны варыянт іх. Магчыма, ён і шаман, але ў каханні ён сутыкнуўся з тымі ж праблемамі, што і мы з вамі.

І выкарыстоўваючы гэтую камбінацыю, ён вызначыў сферы, дзе большасць з нас памыляецца ў нашых адносінах.

Такім чынам, калі вы стаміліся ад таго, што вашы адносіны ніколі не ладзяцца, ад таго, што вы адчуваеце сябе недаацэненым, неацэненым або нялюбым, гэта бясплатнае відэа дасць вам некалькі дзіўных метадаў, каб змяніць сваё любоўнае жыццёвакол.

Зрабіце змены сёння і развівайце любоў і павагу, якія, як ведаеце, заслугоўваеце.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

3) Памірыцеся са сваім мінулым

Каб ісці наперад са здаровым розумам і духам, вам трэба памірыцца са сваім мінулым, у тым ліку з недасканалым, цалкам дэфектным, часам непрыемным.

Прабачце сябе за тое, што вы не былі цярплівы і вытанчаны ўвесь час.

Прабачце сябе за тое, што не сышлі раней, калі чырвоныя сцягі былі відавочныя.

Прабачце сябе за тое, што дазволілі адносінам пакінуць на вас шнары.

Гэта версія вас яшчэ вучылася. Ён увайшоў у школу жыцця ў класе пад назвай «Адносіны», і яму быў аддадзены адзін з самых жорсткіх настаўнікаў, які здаваў самыя жорсткія экзамены. Так, вы пацярпелі ад гэтага, але ў вас усё яшчэ ёсць нешта добрае ад усяго гэтага — мудрасць.

Замест таго, каб лаяць сябе за тое, што вы дурны або слабы (якім вы не з'яўляецеся!), ганарыцеся сабой за перажыць яго ў цэлым. Ідзіце наперад і павіншуйце сябе.

І пасля таго, як вы гэта зробіце, знайдзіце хвілінку, каб успомніць свае таксічныя адносіны. Як бы цяжка гэта ні было, падзякуйце яму за тое, што вы зразумелі, чаго вы не хочаце ў адносінах.

4) Вырашыце, што вы хочаце толькі здаровых адносін

Адно верыць у штосьці, а вырашаць нешта іншае. Абодва гэтыя крокі неабходныя для праявы таго, што мы хочам у жыцці.

Калівырашаеш на што-небудзь, маеш перакананне. Дзякуючы гэтаму Сусвет пачуе вас гучна і ясна, і ён дакладна будзе ведаць, як вам дапамагчы.

Больш за тое, рашэнні вядуць да дзеянняў.

Гэта азначае, што калі вы прымаеце рашэнне вы больш не жадаеце быць у таксічных адносінах, вы будзеце трымацца далей (або сысці, калі вы ўсё яшчэ ў іх) ад людзей, якія могуць быць дрэннымі партнёрамі.

Гэта азначае, што калі вы вырашыце Будучы ў здаровых адносінах, вы будзеце актыўна шукаць партнёра, які мае патэнцыял для здаровых адносін.

Чытайце мантру кожную раніцу або проста пакладзеце нататку на сцяну або тэлефон. Штосьці такое простае, як "У мяне будуць здаровыя адносіны".

Нагадайце сабе аб гэтым рашэнні і пачніце працаваць над ім. Павер мне, сусвет будзе тваім саюзнікам.

5) Пазнай сябе (старога сябе і новага сябе)

Раней ты быў сляпы і ў парадку з жорсткімі партнёрамі і нездаровымі адносінамі . Цяпер вы не (дзякуй богу).

Ідзіце, пасядзіце, пагаворыце са старой версіяй сябе і новай версіяй.

Спытайце гэтага старога, чаму гэта было добра з тым, што так доўга знаходзілася ў нездаровых адносінах.

Чаму яна адчувала сябе няўпэўнена і думала, што ніхто больш яе не пакахае?

Чаму яна так шалёна закахалася, што забылася пра сябе?

Ці ёсць у яе рысы, якія спрыяюць таксічнай дынаміцы?

Тады задайце некалькі пытанняў новаму вам, гэтамуваша версія, якая хоча здаровых адносін.

Ці ўсё яшчэ адчуваеце сябе няўпэўнена?

Ці ўсё яшчэ ёсць схільнасць так шалёна закахацца, што забываецеся пра сябе?

Ці ёсць у вас навыкі, каб нарэшце заўважыць таксічныя адносіны?

Калі вы сапраўды хочаце, каб усё змянілася, вы павінны пачаць з сябе, і гэта дапаможа параўнаць сябе ў мінулым і цяперашняе, каб знайсці свае ўзоры. Мы павінны выконваць нашу ўнутраную працу і старацца не рабіць аднолькавых дзеянняў, каб прыцягнуць патрэбных людзей.

6) Ясна вызначце, што вы хочаце ад партнёра

Каб вы праявіць тое, што вы хочаце, вы павінны быць абсалютна ясна, што менавіта вы хочаце да самай апошняй дэталі.

Вазьміце ручку і паперу і паспрабуйце ўявіць дзень у вашай будучыні.

Уявіце, што вы прачынаецеся побач з кімсьці лянівай нядзельнай раніцай. Што гэта такое? Што вы адчуваеце, бачачы гэтага чалавека побач? А калі яны прачынаюцца, пра што вы размаўляеце? Як бы вы правялі свой нядзельны поўдзень?

Самае галоўнае, калі ў вас узнікаюць праблемы і спрэчкі, як гэта з імі? Вы крыху спрачаецеся, а потым смяяцеся, ці праводзіце цэлы дзень, дуючыся адзін на аднаго? Калі вы хочаце больш смеху, вы можаце пашукаць кагосьці больш дзіцячага і лёгкага.

Гэта можа здацца дурным, але запішыце столькі, колькі вам прыйдзе ў галаву, і трымайце гэтыя рэчы блізка да сэрца, пакуль вы шукаю кагосьці быцьз.

Патроху, з усімі дэталямі, якія вы пералічылі, пабудуйце ў сваёй галаве ідэальны сцэнар, якім бы вы хацелі бачыць сваё жыццё ў ідэальным свеце, і паверце, што гэта аднойчы стануць тваімі.

Вядома, не варта чакаць, што наступныя адносіны будуць ідэальнымі. У рэшце рэшт, няма нічога ідэальнага. Але ведаючы, чаго менавіта вы хочаце, вы зможаце лепш пераносіць невялікія расчараванні, з якімі вы можаце сутыкнуцца падчас вашых адносін. Вы таксама хутчэй зразумееце, калі прыйдзе час адпусціць.

7) Ясна кажыце, чаго вы НЕ ЖАДАЕЦЕ ад партнёра

Ведаць, чаго вы не хочаце, напэўна, больш важна, чым ведаць, чаго ты хочаш.

Вы можаце нармальна жыць з партнёрам, якому не хапае чаго-небудзь, што вы хацелі б мець, але вы будзеце пакутаваць, калі ў вашага партнёра ёсць рэчы, якія цяжка перадаць для вас.

Веданне таго, чаго вы не хочаце, дапаможа вам усталяваць межы і чаканні з вашым партнёрам. Чырвоныя сцягі і парушальнікі здзелкі таксама было б лягчэй вызначыць.

Зручная хітрасць - зрабіць выгляд, што вы прыдумляеце спіс для сваёй будучай дачкі. Больш за ўсё вы хочаце, каб ваша дачка была абаронена ад пашкоджанняў і крыўд, таму паставіцеся да гэтага вельмі сур'ёзна.

Паколькі мэта складаецца ў тым, каб жадаць здаровых адносін, магчыма, так і варта ідзіце прыкладна так:

• Калі ёсць праблема, я НЕ хачу, каб мой партнёр вінаваціў мяне ва ўсімчас.
• Калі я хачу пагаварыць, я НЕ хачу, каб мой партнёр змоўк.
• Я НЕ хачу, каб у яго была нейкая залежнасць.

Калі вы адчуваеце, што вы занадта патрабавальныя, каб жадаць гэтага, уявіце сваю будучую дачку. Яна заслугоўвае павагі і любові, ці не так? Ну, і ты таксама.

8) Будзьце ўважлівыя да спатканняў

Калі ў вас будзе дакладнае ўяўленне аб тым, якога менавіта партнёра вы хочаце , вы павінны быць наўмыснымі, калі вы ідзяце на спатканні. У рэшце рэшт, які сэнс ведаць, чаго вы хочаце і чаго не хочаце, калі вы не будзеце прымяняць гэта ў рэальным жыцці.

Звяртайце пільную ўвагу на тое, якія людзі. Ці адпавядаюць яны ўсталяваным вамі крытэрыям? Ці сумяшчальныя іх дзеянні і перакананні з вашымі? Ці згодныя вы з тым, чаго хочаце ад адносін?

У моры шмат рыбы, таму не хвалюйцеся, што ў вас скончацца варыянты!

Вы павінны падумаць пра гэтыя даты як вы робіце пакупкі. Не занадта ўкладвайцеся ў першае, што вам спадабаецца. Замест гэтага зрабіце крок назад і ацаніце свайго партнёра і патэнцыял адносін.

Памятайце, што вы стараецеся не вяртацца да тых жа шаблонаў, таму вам трэба быць ураўнаважаным, пакуль не адпусціце кагосьці глыбей.

Паглядзіце, нават калі вы ўжо зрабілі некаторую самаацэнку і сусвет робіць сваю працу, але калі вы не парушыце свае шаблоны, гэта будзе дарма. Прытрымвайцеся толькі свайго рашэнняімкніцеся да здаровых адносін, і каб гэта сапраўды адбылося, вы павінны выкарыстоўваць сваю галаву (а не толькі сваё сэрца) пры пошуку патрэбнага партнёра.

9) Знайдзіце магчымасці прыцягнуць патрэбных людзей

Такім чынам, скажам, у вас ёсць уяўленне аб тым, з якім менавіта чалавекам вы хочаце быць. Цяпер, дзе вы знойдзеце такога чалавека?

Напрыклад, калі вы хочаце кагосьці авантурнага - магчыма, таму, што ваш былы быў такім жорсткім і сумным - то вам, верагодна, варта самому адправіцца ў прыгоды, каб сустрэцца як людзі, якія думаюць.

Прыміце запрашэнне вашага лепшага сябра ў паход! Забірайцеся на адвесныя скалы з чалавекам, якога вы сустрэлі ў мінулыя выхадныя. Калі вы жадаеце чалавека, які захапляецца прыгодамі і любіць прыроду, вам трэба выйсці на прыроду.

Вы можаце заклікаць Сусвет даць вам ідэальнага партнёра, але вы сапраўды не можаце чакаць, што Сусвет зробіць усё для вас.

Падумайце, як вы можаце сустрэць таго партнёра, якога хочаце. Як вы думаеце, дзе яны тусуюцца? Як вы думаеце, чым яны захапляюцца? Тады замест таго, каб тусавацца ў сваім звычайным бары, ідзіце туды.

10) Пакажыце люстэрка адносін, якія ў вас ёсць з самім сабой

Перш чым вы зможаце любіць іншых, вы павінны спачатку навучыцца па-сапраўднаму любіце сябе.

У адваротным выпадку вы былі б проста эмацыйным вампірам, які выцягвае ў іншых людзей іх час і энергію, каб задаволіць свае ўласныя эмацыйныя патрэбы. Ніхто не хоча гэтага, і адносіны з людзьмі, якія не хочуцьведаю, што самалюбства хутка пераходзіць і становіцца таксічным. Расчараванне нарастае, настрой успыхвае, а цярпенне заканчваецца.

І не толькі гэта, але калі вы праявіцеся, вы непазбежна будзеце прыцягваць людзей, якія будуць адлюстроўваць вашы ўнутраныя адносіны з самім сабой.

Такім чынам, калі вы хочаце прыцягнуць людзей, з якімі ў вас будуць добрыя, працяглыя адносіны, вам трэба спачатку прыйсці да згоды з самім сабой. Вы павінны ведаць і разумець свае моцныя бакі і недахопы і любіць сябе такім, які вы ёсць.

Гэта неверагодна важна. У адваротным выпадку вы можаце прыцягнуць кагосьці, хто ненавідзіць сябе гэтак жа моцна, як і вы самі, і вы двое апынецеся ў крузе, у якім будзеце працягваць цягнуць адзін аднаго ўніз. Альбо, у канчатковым выніку вы апынецеся з кімсьці, хто будзе гвалтаваць вас гэтак жа, як і вы самі сябе.

Калі вы жадаеце здаровых адносін, любіце ў першую чаргу сябе. Пасля гэтага праявіце партнёра, які можа палюбіць вас такім, які вы ёсць, і дакладна ведае, як гэта зрабіць, каб вы адчувалі сябе каханым.

Выснова

Кожны хоча і заслугоўвае здаровых адносін, але быць у адным не абавязкова лёгка. Свет кахання напоўнены здрадай, разбітым сэрцам і невыносным расчараваннем. Большасць людзей у канчатковым выніку трапляюць у таксічныя адносіны хаця б раз у жыцці.

Але калі б вы дакладна ведалі, чаго хочаце, а чаго не, і пераканаліся, што ў вас здаровы