निरोगी नातेसंबंध प्रकट करण्यासाठी 10 पावले

तुम्ही बर्‍याच विषारी नातेसंबंधांमध्ये आहात आणि त्यातून तुम्ही आजारी आहात. तुम्ही शपथ घेता की तुमची पुढची गोष्ट वेगळी असेल. परंतु केवळ चांगले नातेसंबंध हवे असणे पुरेसे नाही, तुम्हाला ते प्रकट करावे लागेल जेणेकरुन विश्व तुम्हाला मदत करेल.

तुम्ही अद्याप विषारी नातेसंबंधात असाल किंवा तुम्ही नवीन नातेसंबंधातून बाहेर असाल, येथे निरोगी नातेसंबंध प्रगट करण्यासाठी तुम्ही दहा पावले उचलली पाहिजेत.

1) तुम्ही निरोगी नातेसंबंधात राहण्यास पात्र आहात यावर विश्वास ठेवा

आम्ही जसजसे मोठे होत जातो तसतसे आम्ही अधिकाधिक थकून जातो.

आम्ही आशा गमावतो आणि त्याऐवजी असा विचार करतो की आम्ही नेहमी स्वप्नात पाहिलेले नाते आम्हाला कधीच मिळणार नाही. आम्‍ही हताश झाल्‍याने आणि आपल्‍यासमोर असलेल्‍या नात्‍याला चिकटून बसतो, भलेही ते आमच्‍या लायकीचे नसले तरीही.

तुम्ही स्‍वत:ला सांगितले असेल की, तुमचे नाते जितके विषारी असले तरी ते तुमच्‍या बाबतीत सर्वात वाईट नाही. कधी होते. परंतु कदाचित तुम्ही विषारी नातेसंबंधांना आकर्षित करण्याचे कारण म्हणजे तुमचा विश्वास आहे की तुम्ही तेच पात्र आहात.

तुम्ही प्रेमास पात्र नाही असे म्हणणारा आवाज तुमच्या डोक्यातून काढून टाका. आणि नाही. मला ते फक्त टोन डाउन करायचे नाही - जर तुम्हाला पॅटर्न तोडायचा असेल आणि नव्याने सुरुवात करायची असेल, तुम्हाला योग्य नाते आकर्षित करायचे असेल, तर तुम्हाला ते तुमच्या सिस्टीममधून काढून टाकावे लागेल!

2) यावर विश्वास ठेवा तुम्ही अपूर्ण असलो तरीही तुम्ही पात्र आहात

भूतकाळातील वाईट संबंधांमुळे, तुम्हीच कारण आहात असा विश्वास ठेवून तुम्ही स्वतःला पेटवून घेतास्वत:शी संबंध ठेवा, तर विश्व तुम्हाला तुमचा परिपूर्ण जोडीदार शोधण्यात मदत करेल.

काळानुसार, नक्कीच. तुम्ही स्वतःवर प्रेम करण्यासाठी घाई करू शकत नाही जेणेकरून तुम्हाला प्रेम मिळेल आणि तुम्ही विश्वाची घाई करू शकत नाही. धीर धरा. जोपर्यंत तुम्ही योग्य दिशेने असाल तोपर्यंत ते येईल.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.

शेवटी, येथे सामान्य भाजक तुम्हीच आहात, नाही का?

बघा, हे खरे आहे की तुम्ही कधी कधी सोबत राहण्यासाठी वेदना होत आहेत आणि तुम्ही तुमच्या आयुष्यात वाईट निर्णय घेतले आहेत, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही निरोगी, प्रेमळ नातेसंबंधात राहण्यास पात्र नाही.

परंतु जेव्हा नातेसंबंधांचा विचार केला जातो तेव्हा तुम्ही कदाचित हे ऐकून आश्चर्य वाटेल की एक अतिशय महत्त्वाचा संबंध आहे ज्याकडे तुम्ही कदाचित दुर्लक्ष करत आहात:

तुमचे स्वतःशी असलेले नाते.

मला याबद्दल शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून समजले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अविश्वसनीय, विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या केंद्रस्थानी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.

आणि एकदा तुम्ही ते करायला सुरुवात केली की, तुम्हाला किती आनंद आणि पूर्णता मिळेल हे सांगता येणार नाही. स्वतःमध्ये आणि तुमच्या नातेसंबंधांसोबत.

तर रुडाचा सल्ला इतका जीवन बदलणारा आहे का?

ठीक आहे, तो प्राचीन शॅमॅनिक शिकवणींमधून घेतलेल्या तंत्रांचा वापर करतो, परंतु तो स्वत: च्या आधुनिक काळातील वळण ठेवतो. त्यांना तो शमन असू शकतो, पण त्याला तुमच्या आणि माझ्यासारख्याच प्रेमात समस्या आल्या आहेत.

आणि या संयोजनाचा वापर करून, त्याने अशी क्षेत्रे ओळखली आहेत जिथे आपल्यापैकी बहुतेकांच्या नात्यात चूक झाली आहे.

त्यामुळे जर तुम्ही तुमच्या नात्याला कंटाळा आला असाल, कमी मूल्यवान, अपमानित किंवा प्रेम न केल्याबद्दल, हा विनामूल्य व्हिडिओ तुम्हाला तुमचे प्रेम जीवन बदलण्यासाठी काही आश्चर्यकारक तंत्रे देईल.आजूबाजूला.

आजच बदल करा आणि तुम्ही पात्र आहात हे तुम्हाला माहीत असलेले प्रेम आणि आदर जोपासा.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

3) तुमच्या भूतकाळात शांतता निर्माण करा

तुम्ही निरोगी मन आणि आत्म्याने पुढे जाण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या भूतकाळात शांतता प्रस्थापित करावी लागेल आणि त्यात अपूर्ण, पूर्णपणे सदोष, काहीवेळा तुम्हाला प्रेम न करता येणारे असतात.

स्वतःला माफ करा. सदैव धीरगंभीर आणि दयाळू.

लाल झेंडे स्पष्ट असताना लवकर न निघाल्याबद्दल स्वतःला माफ करा.

नात्याला तुमच्यावर डाग पडू दिल्याबद्दल स्वतःला माफ करा.

ते तुमची आवृत्ती अजूनही शिकत होती. जीवनाच्या शाळेत "रिलेशनशिप्स" नावाच्या वर्गात प्रवेश केला आणि त्याला सर्वात कठीण परीक्षा देणाऱ्या सर्वात कठीण शिक्षकांपैकी एक देण्यात आला. होय, तुम्हाला याचा त्रास सहन करावा लागला आहे पण तरीही तुमच्याकडे या सर्वांमधून काहीतरी चांगले आहे - शहाणपण.

स्वत:ला वाईट* किंवा कमकुवत (जे तुम्ही नाही!) म्हणून मारण्याऐवजी स्वतःचा अभिमान बाळगा. ते एका तुकड्यात टिकून आहे. पुढे जा आणि तुमचे अभिनंदन करा.

आणि तुम्ही ते केल्यानंतर, तुमचे विषारी नातेसंबंध आठवण्यासाठी एक क्षण काढा. कितीही कठीण असो, नात्यात तुम्हाला काय नको आहे याची जाणीव करून दिल्याबद्दल धन्यवाद.

4) तुम्हाला फक्त निरोगी नाते हवे आहे हे ठरवा

<1

एखाद्या गोष्टीवर विश्वास ठेवणे ही एक गोष्ट आहे, एखाद्या गोष्टीवर निर्णय घेणे ही दुसरी गोष्ट आहे. जीवनात आपल्याला काय हवे आहे हे प्रकट करण्यासाठी या दोन्ही पायऱ्या आवश्यक आहेत.

केव्हातुम्ही काहीतरी निर्णय घ्या, तुमची खात्री आहे. यामुळे, ब्रह्मांड तुम्हाला मोठ्याने आणि स्पष्टपणे ऐकू येईल आणि तुम्हाला कशी मदत करायची ते त्याला कळेल.

त्याहूनही अधिक, निर्णयांमुळे कृती होते.

याचा अर्थ असा की जेव्हा तुम्ही निर्णय घेता तुम्हाला यापुढे विषारी नातेसंबंधात राहायचे नाही, तुम्ही वाईट भागीदार असू शकतील अशा लोकांपासून दूर राहाल (किंवा तुम्ही अजूनही एकात असाल तर दूर जाल).

याचा अर्थ असा की जेव्हा तुम्ही ठरवले निरोगी नातेसंबंधात रहा, तुम्ही सक्रियपणे अशा जोडीदाराचा शोध घ्याल ज्यामध्ये निरोगी नातेसंबंधाची शक्यता आहे.

रोज सकाळी एक मंत्र पाठ करा किंवा फक्त तुमच्या भिंतीवर किंवा तुमच्या फोनवर एक नोट ठेवा. "माझ्याकडे निरोगी नातेसंबंध असेल" सारखे काहीतरी सोपे आहे.

स्वतःला या निर्णयाची आठवण करून द्या आणि त्यावर कार्य करण्यास सुरुवात करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे विश्व तुमचे सहयोगी असेल.

5) स्वतःला जाणून घ्या (जुने तुम्ही आणि नवीन तुम्ही)

तुम्ही आंधळे होता आणि अपमानजनक भागीदार आणि अस्वस्थ नातेसंबंधांमुळे ठीक होता . आता तुम्ही नाही आहात (देवाचे आभार).

जा तुमच्या जुन्या आवृत्त्या आणि तुमच्या नवीन आवृत्त्यांशी बसून चर्चा करा.

ते का ठीक होते ते जुन्या स्वतःला विचारा. इतके दिवस अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात राहिल्याने.

तिला असुरक्षित का वाटले आणि तिच्यावर दुसरे कोणी प्रेम करणार नाही असे का वाटले?

ती प्रेमात इतकी वेडी का पडली की ती स्वतःलाच विसरली?

तिच्यामध्ये विषारी डायनॅमिकमध्ये योगदान देणारे गुण आहेत का?

मग नवीन तुम्हाला काही प्रश्न विचारा, हेतुमची आवृत्ती ज्यांना निरोगी नाते हवे आहे.

तुम्हाला अजूनही असुरक्षित वाटते का?

तुम्हाला अजूनही प्रेमात इतके वेडेपणाने पडण्याची प्रवृत्ती आहे का की तुम्ही स्वतःला विसरता?

तुमच्याकडे शेवटी विषारी नातेसंबंध शोधण्याचे कौशल्य आहे का?

तुम्हाला खरोखरच गोष्टी बदलायच्या असतील, तर तुम्हाला स्वतःपासून सुरुवात करावी लागेल आणि तुमचे नमुने शोधण्यासाठी तुमच्या भूतकाळातील आणि वर्तमानाची तुलना करण्यात मदत होते. आम्हाला आमचे आंतरिक कार्य करावे लागेल आणि योग्य लोकांना आकर्षित करण्यासाठी आमच्यासाठी समान गोष्टी न करण्याचा प्रयत्न करा.

6) जोडीदारामध्ये तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल अगदी स्पष्ट रहा

तुमच्यासाठी तुम्हाला काय हवे आहे ते दाखवा, तुम्हाला नेमके काय हवे आहे हे अगदी शेवटच्या तपशीलापर्यंत स्पष्ट असणे आवश्यक आहे.

पेन आणि कागद घ्या आणि तुमच्या भविष्यातील एक दिवस पाहण्याचा प्रयत्न करा.

आळशी रविवारी सकाळी कोणाकडे तरी जागे होण्याची कल्पना करा. ते कशा सारखे आहे? तुमच्या शेजारी या व्यक्तीला पाहून तुम्हाला कसे वाटते? आणि जेव्हा ते जागे होतात, तेव्हा तुम्ही कशाबद्दल बोलता? तुम्ही तुमची रविवारची दुपार कशी घालवाल?

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जेव्हा तुमच्यात समस्या आणि वाद होतात, तेव्हा त्यांचे काय होते? तुम्ही थोडासा वाद घालता आणि नंतर हसता की दिवसभर एकमेकांभोवती कुरघोडी करण्यात घालवता? तुम्हाला अधिक हसायचे असल्यास, तुम्हाला अधिक लहान मुलासारखी आणि सहजगत्या व्यक्ती शोधण्याची इच्छा असू शकते.

हे कदाचित मूर्खपणाचे वाटेल, परंतु तुम्ही विचार करत असताना या गोष्टी तुमच्या हृदयाशी धरून ठेवा. कोणीतरी असावे म्हणून शोधत आहातसोबत.

थोडं-थोडं, तुम्ही सूचीबद्ध केलेल्या सर्व तपशीलांसह, तुमच्या डोक्यात एक आदर्श परिस्थिती निर्माण करा, तुम्हाला तुमचे जीवन परिपूर्ण जगात कसे हवे आहे, आणि विश्वास आहे की ते' एक दिवस तुमचा असेल.

अर्थात, तुमचे पुढचे नाते परिपूर्ण असेल अशी अपेक्षा तुम्ही करू नये. काहीही खरोखर परिपूर्ण नाही, शेवटी. परंतु तुम्हाला नेमके काय हवे आहे हे जाणून घेतल्यास, तुमच्या नातेसंबंधादरम्यान तुम्हाला येणार्‍या छोट्या निराशा तुम्ही चांगल्या प्रकारे सहन करू शकाल. सोडण्याची वेळ आल्यावर तुम्हाला लवकर कळेल.

7) तुम्हाला जोडीदारामध्ये काय नको आहे याबद्दल अगदी स्पष्टपणे सांगा

तुम्हाला काय नको आहे हे जाणून घेणे कदाचित अधिक आहे तुम्हाला काय हवे आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही अशा जोडीदारासोबत चांगले जगू शकता ज्याच्याकडे तुम्हाला हवी असलेली एक किंवा दोन गोष्टींची कमतरता असेल, परंतु तुमच्या जोडीदाराकडे अशा गोष्टी असतील ज्या पार करणे कठीण असेल तर तुम्हाला त्रास होईल तुमच्यासाठी.

तुम्हाला काय नको आहे हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत सीमा आणि अपेक्षा निश्चित करण्यात मदत होईल. लाल ध्वज आणि डील ब्रेकर्स ओळखणे देखील सोपे होईल.

तुम्ही तुमच्या भावी मुलीसाठी यादी घेऊन येत आहात असे भासवणे ही एक सोपी युक्ती आहे. तुमची मुलगी इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा अधिक हानी आणि दुखापत होण्यापासून सुरक्षित राहावी अशी तुमची इच्छा आहे, म्हणून तुम्ही ते अत्यंत गांभीर्याने घ्याल.

उद्दिष्ट एक निरोगी नातेसंबंध हवे असल्याने, कदाचित ते असावे असे काहीतरी करा:

• जेव्हा एखादी समस्या असते, तेव्हा माझ्या जोडीदाराने मला सर्व दोष द्यावा असे मला वाटत नाहीवेळ.
• जेव्हा मला बोलायचे आहे, तेव्हा माझ्या जोडीदाराने बंद करावे असे मला वाटत नाही.
• त्यांनी कोणत्याही प्रकारचे व्यसन लावावे असे मला वाटत नाही.

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही या गोष्टींची खूप मागणी करत आहात, तर तुमच्या भावी मुलीची कल्पना करा. ती आदर आणि प्रेम दाखवण्यास पात्र आहे, नाही का? बरं, तुम्हीही करा.

8) तुमच्या तारखांबाबत जाणूनबुजून रहा

एकदा तुम्हाला नेमका कोणता जोडीदार हवा आहे याची स्पष्ट कल्पना आली की , तुम्ही डेटींगला जाता तेव्हा तुम्ही हेतुपुरस्सर असणे आवश्यक आहे. शेवटी, तुम्हाला काय हवे आहे आणि काय नको हे जाणून घेण्याचा अर्थ काय आहे जर तुम्ही ते वास्तविक जीवनात लागू करणार नाही.

लोक कसे आहेत याकडे बारकाईने लक्ष द्या. ते तुम्ही ठरवलेल्या निकषात बसतात का? त्यांची कृती आणि श्रद्धा तुमच्याशी सुसंगत आहेत का? नात्यातून तुम्हाला काय हवे आहे यावर तुम्ही सहमत आहात का?

समुद्रात भरपूर मासे आहेत, त्यामुळे पर्याय संपण्याची काळजी करू नका!

तुम्हाला या तारखांचा विचार करावा लागेल जसे तुम्ही खरेदी करत आहात. तुमच्या आवडीच्या पहिल्या गोष्टीत जास्त गुंतवणूक करू नका. त्याऐवजी, एक पाऊल मागे घ्या आणि तुमच्या जोडीदाराचे आणि नातेसंबंधाच्या संभाव्यतेचे मूल्यांकन करा.

लक्षात ठेवा, तुम्ही त्याच पॅटर्नमध्ये परत न येण्याचा प्रयत्न करत आहात, त्यामुळे तुम्ही एखाद्याला जाऊ देत नाही तोपर्यंत तुम्हाला चांगले राहावे लागेल. अधिक सखोल.

पाहा, जरी तुम्ही आधीच काही स्व-मूल्यांकन केले असेल आणि विश्व त्याचे कार्य करत असेल, परंतु जर तुम्ही तुमचे नमुने तोडले नाहीत तर ते व्यर्थ ठरणार आहे. फक्त तुमच्या निर्णयावर ठाम राहानिरोगी नात्याचा पाठपुरावा करा आणि हे खरोखर घडण्यासाठी, योग्य जोडीदार शोधताना तुम्हाला तुमचे डोके (फक्त तुमचे हृदयच नाही) वापरावे लागेल.

9) योग्य लोकांना आकर्षित करण्यासाठी संधी शोधा

तर समजा तुम्हाला नक्की कोणत्या प्रकारच्या व्यक्तीसोबत राहायचे आहे याची कल्पना आहे. आता, तुम्हाला अशी एखादी व्यक्ती कोठे सापडेल?

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला कोणी साहसी हवे असेल-कदाचित तुमचा माजी खूप कठोर आणि कंटाळवाणा होता म्हणून-तर तुम्ही स्वतः साहसी गोष्टींवर जावे जेणेकरून तुम्हाला असे भेटता येईल -मनाचे लोक.

तुमच्या जिवलग मित्राचे हायकिंग आमंत्रण स्वीकारा! गेल्या वीकेंडला भेटलेल्या त्या व्यक्तीसोबत निखळ चट्टानांवर जा. जर तुम्हाला साहसी आणि घराबाहेर प्रेम करणारी व्यक्ती हवी असेल, तर तुम्हाला घराबाहेर जाण्याची गरज आहे.

तुम्ही तुमच्यासाठी एक परिपूर्ण जोडीदार आणण्यासाठी विश्वाला कॉल करू शकता, परंतु विश्वाने सर्वकाही करावे अशी अपेक्षा तुम्ही करू शकत नाही. तुमच्यासाठी.

तुम्हाला हव्या असलेल्या जोडीदाराला भेटण्याच्या मार्गांचा विचार करा. ते कुठे हँग आउट करतात असे तुम्हाला वाटते? त्यांचे छंद काय आहेत असे तुम्हाला वाटते? मग तुमच्या नेहमीच्या बारमध्ये हँग आउट करण्याऐवजी, तिथे जा.

10) तुमच्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधाचा आरसा दाखवा

तुम्ही इतरांवर प्रेम करण्यापूर्वी, तुम्हाला खरोखर कसे करायचे ते शिकले पाहिजे स्वत:वर प्रेम करा.

अन्यथा, तुम्ही फक्त भावनिक व्हॅम्पायर व्हाल, तुमच्या स्वतःच्या भावनिक गरजा भागवण्यासाठी इतर लोकांचा वेळ आणि शक्ती वाया घालवता. कोणालाही ते नको आहे आणि ज्यांना नाही त्यांच्याशी संबंधआत्म-प्रेम त्वरीत विकसित होते आणि विषारी बनते हे जाणून घ्या. निराशा निर्माण होते, राग वाढतो आणि संयम कमी होतो.

आणि इतकेच नाही, तर तुम्ही प्रकट होताच, तुम्ही अपरिहार्यपणे अशा लोकांना आकर्षित कराल जे तुमच्याशी तुमचे आंतरिक नाते प्रतिबिंबित करतील.

तर जर तुम्हाला अशा लोकांना आकर्षित करायचे आहे ज्यांच्याशी तुमचे चांगले, चिरस्थायी नातेसंबंध असेल, तुम्हाला प्रथम स्वतःशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमची सामर्थ्ये आणि तुमचे दोष जाणून घेणे आणि समजून घेणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही कोण आहात यावर स्वतःवर प्रेम करा.

हे आश्चर्यकारकपणे महत्त्वाचे आहे. अन्यथा, तुम्ही स्वत:चा तितकाच तिरस्कार करणार्‍या व्यक्तीला आकर्षित करू शकता आणि तुम्ही दोघेही अशा चक्रात अडकून पडाल जिथे तुम्ही एकमेकांना खाली खेचत राहाल. किंवा, पर्यायाने, तुमचा शेवट एखाद्या व्यक्तीशी होईल जो तुमचा जितका गैरवापर करेल तितकाच तुमचा गैरवापर करेल.

तुम्हाला निरोगी नाते हवे असल्यास, आधी स्वतःवर प्रेम करा. नंतर, तुम्ही कोण आहात यासाठी तुमच्यावर प्रेम करू शकेल अशा प्रकारचा जोडीदार प्रकट करा आणि तुम्हाला ते कसे करावे हे माहित आहे जेणेकरून तुम्हाला प्रेम वाटेल.

निष्कर्ष

प्रत्येकाला एक निरोगी नाते हवे असते आणि ते त्याच्यासाठी पात्र असते. एकात सोपे नाही. प्रेमाचे जग विश्वासघात, हृदयविकार आणि हाडे चिरडणाऱ्या निराशेने भरलेले आहे. बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी विषारी नातेसंबंधात अडकतात.

परंतु तुम्हाला नेमके काय हवे आहे, काय नाही हे माहित असल्यास आणि तुम्ही निरोगी असल्याची खात्री करा