جدول المحتويات
لقد دخلت وخرجت من الكثير من العلاقات السامة وأنت سئمت منها. أقسم أن الشخص التالي سوف يتحول بشكل مختلف. لكن لا يكفي مجرد الرغبة في الحصول على علاقة جيدة ، عليك إظهارها حتى يساعدك الكون.
سواء كنت لا تزال في علاقة سامة أو أنك قد خرجت من علاقة جديدة ، هنا هناك عشر خطوات يجب عليك اتخاذها لإظهار علاقة صحية.
1) صدق أنك تستحق أن تكون في علاقة صحية
نحن نميل إلى الشعور بالتعب أكثر فأكثر مع تقدمنا في السن.
نفقد الأمل وبدلاً من ذلك نعتقد أننا لن نحصل على العلاقة التي طالما حلمنا بها. لقد أصبحنا يائسين ونتشبث بأي علاقة أمامنا ، حتى لو لم تكن ما نستحقه تمامًا.
ربما تكون قد أخبرت نفسك أنه ، على الرغم من أن علاقتك قد تكون سامة ، فهي على الأقل ليست أسوأ ما لديك. من أي وقت مضى. ولكن ربما يكون السبب وراء جذب العلاقات السامة هو أنك تعتقد أن هذا هو ما تستحقه.
أزل الصوت من رأسك الذي يقول أنك لا تستحق الحب. و لا. لا أقصد التخفيف من حدته - إذا كنت تريد كسر النمط والبدء من جديد ، إذا كنت ترغب في جذب العلاقة الصحيحة ، فأنت بحاجة إلى إزالتها من نظامك!
2) صدق ذلك أنت تستحق حتى لو كنت ناقصًا
بسبب العلاقات السيئة في الماضي ، ينتهي بك الأمر إلى إلقاء الضوء على نفسك ، معتقدين أنك السببالعلاقة مع نفسك ، سيساعدك الكون في العثور على شريكك المثالي.
مع مرور الوقت ، بالطبع. لا يمكنك التسرع في حب نفسك فقط حتى تجد الحب ، ولا يمكنك التسرع في الكون أيضًا. كن صبوراً. طالما أنك في الاتجاه الصحيح ، فسوف يأتي.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
لماذا أنت في علاقات غير صحية أو أنك تستحق ذلك.بعد كل شيء ، القاسم المشترك هنا هو أنت ، أليس كذلك؟
انظر ، صحيح أنك في بعض الأحيان ألم أن تكون معك واتخذت قرارات سيئة في حياتك ، لكن هذا لا يعني أنك لا تستحق أن تكون في علاقة عاطفية صحية.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، فقد تفاجأ بسماع أن هناك اتصالًا مهمًا للغاية ربما كنت تتجاهله:
العلاقة التي تربطك بنفسك.
تعلمت عن هذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.
وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يشير إلى مقدار السعادة والرضا التي يمكنك أن تجدها في داخلك ومع علاقاتك.
إذًا ما الذي يجعل نصيحة رودا غيرت مجرى الحياة؟
أنظر أيضا: 10 أشياء تفعلها عندما يصبح عقلك فارغًا تحت الضغطحسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مشتقة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع تطوره الخاص في العصر الحديث. هم. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب كما مررت أنا وأنت.
وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.
لذلك إذا سئمت من علاقاتك التي لم تنجح أبدًا ، أو الشعور بالتقليل من القيمة ، أو عدم التقدير ، أو عدم المحبوب ، فسيمنحك هذا الفيديو المجاني بعض التقنيات الرائعة لتغيير حياتك العاطفيةحول.
قم بإجراء التغيير اليوم وزرع الحب والاحترام الذي تعرف أنك تستحقه.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) اصنع السلام مع ماضيك
لكي تمضي قدمًا بعقل وروح سليمين ، عليك أن تصنع السلام مع ماضيك وهذا يشمل غير الكامل ، المعيب تمامًا ، أحيانًا غير المحبوب.
سامح نفسك لعدم وجودك صبور ورشيق طوال الوقت.
سامح نفسك لعدم المغادرة مبكرًا عندما كانت العلامات الحمراء واضحة.
سامح نفسك لترك علاقة تترك ندوبًا عليك.
ذلك نسخة منك كانت لا تزال تتعلم. دخلت مدرسة الحياة في فصل دراسي يسمى "العلاقات" وتم تسليمها إلى أحد أصعب المعلمين الذين قدموا أصعب الاختبارات. نعم ، لقد عانيت منه ولكن لا يزال لديك شيء جيد من كل ذلك - الحكمة.
بدلاً من أن تضرب نفسك لكونك ضعيفًا أو ضعيفًا (وهو ما لست كذلك!) ، فخور بنفسك من أجل البقاء على قيد الحياة في قطعة واحدة. امض قدمًا وهنئ نفسك.
وبعد أن تفعل ذلك ، خذ لحظة واحدة لتذكر علاقاتك السامة. مهما كان الأمر صعبًا ، نشكره على جعلك تدرك ما لا تريده في العلاقة.
4) قرر أنك تريد فقط علاقة صحية
الإيمان بشيء ما ، والقرار في شيء شيء آخر. هاتان الخطوتان ضروريتان لإظهار ما نريده في الحياة.
متىعليك أن تقرر شيئًا ما ، لديك قناعة. لهذا السبب ، سوف يسمعك الكون بصوت عالٍ وواضح ، وسيعرف بالضبط كيف يساعدك.
أكثر من ذلك ، القرارات تؤدي إلى اتخاذ إجراء.
هذا يعني أنه عندما تقرر لا تريد أن تكون في علاقة سامة بعد الآن ، ستبقى بعيدًا (أو تبتعد إذا كنت لا تزال في علاقة واحدة) عن الأشخاص الذين قد يكونون شركاء سيئين.
هذا يعني أنه عندما تقرر ذلك كن في علاقة صحية ، سوف تبحث بنشاط عن شريك لديه إمكانية لعلاقة صحية.
اقرأ شعارًا كل صباح أو ضع ملاحظة على الحائط أو الهاتف. شيء بسيط مثل "سأحظى بعلاقة صحية".
ذكّر نفسك بهذا القرار وابدأ في العمل عليه. صدقني ، سيكون الكون حليفك.
5) تعرف على نفسك (أنت وعمرك الجديد)
لقد اعتدت أن تكون أعمى ولا بأس في التعامل مع الشركاء المسيئين والعلاقات غير الصحية . الآن أنت لست (الحمد لله).
اذهب وتحدث مع الإصدارات القديمة منك والنسخة الجديدة منك.
اسأل تلك الشخصية القديمة لماذا كان الأمر جيدًا مع كونها في علاقة غير صحية لفترة طويلة.
لماذا شعرت بعدم الأمان واعتقدت أن لا أحد سيحبها؟
لماذا وقعت في الحب بجنون لدرجة أنها نسيت نفسها؟
هل لديها سمات تساهم في الديناميكية السامة؟
ثم اطرح بعض الأسئلة على الشخص الجديد ، هذانسخة منك تريد علاقة صحية.
هل ما زلت تشعر بعدم الأمان؟
هل ما زلت تميل إلى الوقوع في الحب بجنون لدرجة أنك تنسى نفسك؟
هل لديك المهارات اللازمة لاكتشاف العلاقة السامة أخيرًا؟
إذا كنت تريد حقًا تغيير الأشياء ، فعليك أن تبدأ بنفسك ويساعدك على مقارنة نفسك السابقة والحاضر للبحث عن أنماطك. علينا أن نقوم بعملنا الداخلي ونحاول ألا نفعل نفس الأشياء بالنسبة لنا لجذب الأشخاص المناسبين.
6) كن واضحًا جدًا فيما تريده في شريك
بالنسبة لك أظهر ما تريد ، يجب أن تكون واضحًا تمامًا بشأن ما تريده بالضبط حتى آخر التفاصيل.
احصل على قلم وورقة وحاول تخيل يوم في مستقبلك.
تخيل نفسك تستيقظ على شخص ما في صباح يوم أحد كسول. كيف تبدو؟ كيف تشعر برؤية هذا الشخص بجانبك؟ وعندما يستيقظون ، ما الذي تتحدث عنه؟ كيف ستقضي بعد ظهر يوم الأحد؟
الأهم من ذلك ، عندما يكون لديك مشاكل وحجج ، كيف هو شكلها؟ هل تتجادل قليلًا ثم تضحك بعد ذلك أم أنك تقضي كل يومك تتجاذب أطراف الحديث؟ إذا كنت تريد المزيد من الضحك ، فقد ترغب في البحث عن شخص أكثر طفولية وهادئة.
قد يبدو الأمر سخيفًا ولكن اكتب كل ما يمكنك التفكير فيه واحتفظ بهذه الأشياء بالقرب من قلبك أثناء " إعادة البحث عن شخص مامع.
شيئًا فشيئًا ، مع كل التفاصيل التي ذكرتها ، قم ببناء سيناريو مثالي في رأسك ، بالضبط كيف تريد أن تكون حياتك في عالم مثالي ، وصدق ذلك " ستكون لك يومًا ما.
بالطبع ، لا يجب أن تتوقع أن تكون علاقتك التالية مثالية. لا يوجد شيء مثالي حقًا ، بعد كل شيء. ولكن من خلال معرفة ما تريده بالضبط ، ستتمكن من تحمل الإحباطات الصغيرة التي قد تصادفك أثناء سير علاقتك بشكل أفضل. ستعرف أيضًا بشكل أسرع عندما يحين وقت التخلي.
7) كن واضحًا جدًا فيما لا تريده في شريك
معرفة ما لا تريده ربما يكون أكثر أهم من معرفة ما تريد.
يمكنك أن تعيش على ما يرام مع شريك يفتقر إلى شيء أو اثنين تتمناه ، لكنك ستعاني إذا كان لدى شريكك أشياء يصعب تجاوزها من أجلك.
معرفة ما لا تريده سيساعدك على وضع الحدود والتوقعات مع شريكك. سيكون من السهل أيضًا تحديد العلامات الحمراء وكسر الصفقات.
تتمثل الحيلة المفيدة في التظاهر بأنك ستضع قائمة لابنتك المستقبلية. سترغب في أن تكون ابنتك في مأمن من الأذى والأذى أكثر من أي شيء آخر ، لذلك ستأخذ الأمر على محمل الجد.
نظرًا لأن الهدف هو الرغبة في الحصول على علاقة صحية ، فربما يجب ذلك اذهب إلى شيء من هذا القبيل:
- عندما تكون هناك مشكلة ، لا أريد أن يلومني شريكي جميعًاالوقت.
- عندما أريد التحدث ، لا أريد أن يغلق شريكي.
- لا أريد أن يكون لديهم أي نوع من الإدمان.
إذا كنت تشعر بأنك مطالب جدًا برغبتك في هذه الأشياء ، فتخيل ابنتك المستقبلية. تستحق الاحترام وإظهار المودة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، أنت كذلك.
8) كن مقصودًا في التواريخ الخاصة بك
بمجرد حصولك على فكرة واضحة عن نوع الشريك الذي تريده بالضبط ، عليك أن تكون مقصودًا عندما تذهب للمواعدة. بعد كل شيء ، ما الهدف من معرفة ما تريد وما لا تريده إذا لم تطبقه في الحياة الواقعية.
انتبه جيدًا لما يشبه الناس. هل تناسب المعايير التي حددتها؟ هل أفعالهم ومعتقداتهم متوافقة مع أفعالك ومعتقداتك؟ هل توافق على ما تريده من العلاقة؟
هناك الكثير من الأسماك في البحر ، لذلك لا تقلق بشأن نفاد الخيارات!
عليك التفكير في هذه التواريخ كما لو كنت تتسوق. لا تستثمر كثيرًا في أول شيء يلفت انتباهك. بدلاً من ذلك ، خذ خطوة إلى الوراء وقم بتقييم شريكك وإمكانات العلاقة.
تذكر أنك تحاول ألا تعود إلى نفس الأنماط ، لذا عليك أن تكون متحفظًا حتى تترك شخصًا ما يذهب أعمق.
انظر ، حتى لو قمت بالفعل ببعض التقييم الذاتي والكون يقوم بعمله ، لكن إذا لم تكسر أنماطك ، فسيكون ذلك بلا سبب. التمسك بقرارك فقطاتبع علاقة صحية ولكي يحدث هذا حقًا ، عليك استخدام عقلك (وليس قلبك فقط) عند العثور على الشريك المناسب.
9) ابحث عن فرص لجذب الأشخاص المناسبين
لنفترض أن لديك فكرة عن نوع الشخص الذي تريد أن تكون معه بالضبط. الآن ، أين يمكن أن تجد شخصًا كهذا؟
على سبيل المثال ، إذا كنت تريد شخصًا مغامرًا - ربما لأن حبيبك السابق كان شديد الصلابة والممل - فعليك على الأرجح الذهاب في مغامرات بنفسك حتى تقابل أصحاب العقول.
اقبل دعوة التنزه على الأقدام من أعز أصدقائك! اذهب لتسلق المنحدرات الصخرية مع ذلك الشخص الذي قابلته في نهاية الأسبوع الماضي. إذا كنت تريد شخصًا مغامرًا ويحب الهواء الطلق ، فأنت بحاجة إلى الخروج في الهواء الطلق.
يمكنك دعوة الكون ليوفر لك الشريك المثالي ، ولكن لا يمكنك حقًا أن تتوقع من الكون أن يفعل كل شيء من أجلك.
فكر في طرق يمكنك من خلالها مقابلة نوع الشريك الذي تريده. أين يتسكعون برأيك؟ ما رأيك في هواياتهم؟ ثم بدلاً من التسكع في الحانة العادية ، اذهب إلى هناك.
10) أظهر مرآة للعلاقة التي تربطك بنفسك
قبل أن تحب الآخرين ، يجب عليك أولاً أن تتعلم كيف تحب الآخرين حقًا. أحب نفسك.
وإلا ، فأنت مجرد مصاص دماء عاطفي ، يستنزف الآخرين من وقتهم وطاقتهم لمجرد إشباع احتياجاتك العاطفية. لا أحد يريد ذلك ، وعلاقات مع أشخاص لا يريدون ذلكتعرف أن حب الذات ينتقل بسرعة ويصبح سامًا. تتراكم الإحباطات ، وتشتعل المشاعر ، ويضعف الصبر.
أنظر أيضا: 15 مثالاً يجيب على السؤال: من أنا؟وليس هذا فقط ، ولكن كما تظهر ، ستجذب حتماً الأشخاص الذين سيعكسون علاقتك الداخلية مع نفسك.
لذا إذا تريد جذب الأشخاص الذين ستقيم معهم علاقة جيدة ودائمة ، عليك أولاً أن تتصالح مع نفسك. أنت بحاجة إلى معرفة وفهم نقاط قوتك وعيوبك ، وتحب نفسك كما أنت.
هذا مهم للغاية. خلاف ذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى جذب شخص يكره نفسه بقدر ما تكره نفسك ، وينتهي بك الأمر إلى أن يعلق كل منكما في دورة تستمر فيها في شد بعضكما البعض. أو ، بدلاً من ذلك ، سينتهي بك الأمر مع شخص يسيء إليك بقدر ما تسيء إلى نفسك.
إذا كنت تريد علاقة صحية ، فحب نفسك أولاً. بعد ذلك ، أظهر نوع الشريك الذي يمكنه أن يحبك كما أنت ، ويعرف بالضبط كيف يفعل ذلك حتى تشعر بالحب.
الخاتمة
الجميع يريد ويستحق علاقة صحية ولكن في واحد ليس من السهل بالضرورة. عالم الحب هو عالم مليء بالخيانة ، والحسرة ، وخيبة الأمل المحطمة. ينتهي الأمر بمعظم الأشخاص إلى الوقوع في علاقة سامة مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
ولكن إذا كنت تعرف بالضبط ما تريد وما لا تريده ، وتأكد من أنك تتمتع بصحة جيدة
